سایر منابع:
سایر خبرها
50 درصد مبتلایان به فشارخون بالا از بیماری خود اطلاعی ندارند
ایسنا نوشت: بابک اقبالی با اشاره به شعار امسال روز جهانی فشار خون بالا با عنوان با اندازه گیری دقیق فشار خون و کنترل آن عمر طولانی تری داشته باشیم ، اظهار کرد: فشار خون بالا شیوع گسترده ای داشته به گونه ای که می توان بیان کرد از هر سه نفر بزرگسال یک نفر مبتلا به فشار خون است. در [...]
اتفاقات باورنکردنی که بعد از مصرف دارچین برایمان رخ می دهد
به گزارش بهداشت نیوز، مصرف این ادویه جذب گلوکز در خون را کاهش می دهد و از آنجا که با افزایش سطح قند خون، احساس گرسنگی به وجود می آید، گنجاندن دارچین یکی از ترفندهای تسریع سیری محسوب می شود. دارچین ادویه مفید و سرشار از ویتامین ها، فیبرها و املاح است که تاثیر آن در حفظ سلامت بدن از دوران باستان در طب سنتی چین و هندوستان شناخته شده است. گرچه از این ادویه برای تقویت حافظه و قابلیت شناختی ...
با درمان های روان شناختی فشار خون آشنا شوید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا: طیف وسیعی از درمان های روان شناختی مانند مدیریت استرس، کنترل خشم، بازسازی شناختی، درمان های شناختی رفتاری و پسخوراند زیستی، در بهبود سلامت روان و کنترل فشار خون بیماران موثر هستند. قدسیه حکیم زاده کارشناس مسئول سلامت روان مرکز بهداشت خوزستان در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به 17 می روز جهانی فشار خون، در مورد چگونگی مدیریت استرس ...
روز جهانی فشار خون بالا 1403 +تاریخچه، شعار و پوستر World Hypertension Day
بدن در بزرگسالی، انجام فعالیت بدنی منظم هوازی مانند پیاده روی سریع، کاهش مصرف سدیم در رژیم غذایی مصرف میوه و سبزیجات و خودداری از مصرف الکل. شعار روز جهانی فشار خون بالا 2024 شعار روز جهانی فشار خون بالا در سال 2024، فشار خون خود را به دقت اندازه گیری و آن را کنترل کنید؛ بیشتر زنده بمانید تعیین شده است. دلیل انتخاب این شعار این است که طبق گزارش اتحادیه جهانی فشار خون، بیش از ...
اتفاقاتی که بعد از حذف کامل نمک در بدن مان می افتد
...، ضعف، سرگیجه و حتی در موارد شدید تشنج می شود. سدیم با کمک به کنترل تعادل مایعات در بدن، نقش مهمی در تنظیم فشار خون دارد. هنگامی که مصرف نمک محدود شود، ممکن است سطح فشار خون کاهش یابد، که می تواند برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مفید باشد. با این حال، سطوح پایین سدیم بیش از حد می تواند منجر به افت فشار خون یا فشار خون پایین شود و در نتیجه علائمی مانند سبکی سر، خستگی و غش ایجاد ...
50 ساله ها مراقب این 4 بیماری باشند
به گزارش روزپلاس، افراد مسن بالای 65 سال معمولاً بیش از یک بیماری مزمن دارند. شیوع بیماری های مزمن متعدد به دلیل پیری جمعیت و افزایش نرخ دیابت در حال افزایش است. چهار مورد از رایج ترین مشکلاتی که معمولاً از آغاز 50 سالگی بروز پیدا می کنند، عبارتند از: 1 ) فشار خون بالا این بیماری در افراد بالای 60 سال شایع تر است و عامل اصلی سکته مغزی، حمله قلبی، بیماری کلیوی و حتی مرگ محسوب ...
آبگوشت برای این افراد مضر و ممنوع است!
مفاصل کمک می کند. آبگوشت جزء غذاهای مضر برای بیماران مبتلا به نقرس می باشند و مصرف آن ها باعث تشدید حملات نقرس در این بیماران می گردد. فرد مبتلا به نقرس باید مصرف گوشت مجاز را به 170-115 گرم در هفته محدود نماید. مبتلایان به نقرس بهتر است آبگوشت نخورند و در صورت مصرف، کمی سماق و آبغوره به آن بیفزایند. چربی بالا اختلال چربی خون عمدتا با افزایش سطح چربی های خون شناخته می ...
چه افرادی نباید قهوه بخورند؟
فرض به توصیه پزشک خود عمل کنید. فشار خون بالا مصرف منظم قهوه اغلب با اثرات مثبت و منفی بر فشار خون همراه است.در حالی که مصرف کوتاه مدت ممکن است باعث افزایش جزئی و موقتی در فشار خون شود، مطالعاتی مانند مطالعه ای که در سال 2022 در فشار خون منتشر شد، نشان می دهد که مصرف طولانی مدت قهوه منجر به افزایش مداوم یا خطر ابتلا به فشار خون بالا نمی شود.با این وجود، پاسخ های فردی به قهوه ممکن ...
پرفشاری خون مهمترین عامل خطر بیماری های قلبی و عروقی
به گزارش ایلنا، مریم کوشکی در گفت و گو با خبرنگاران با بیان اینکه پرفشاری خون مهم ترین عامل خطر قابل پیشگیری بیماری های قلبی و عروقی است، اظهار داشت: طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت در سال 2019 فشار خون بالا حدود یک میلیارد و سیصد میلیون نفر از افراد 30 تا 79 سال در جهان را تحت تاثیر قرار داده است، در حالی که قریب به 46 درصد بیماران از بیماری خود مطلع نیستند. معاون بهداشت دانشگاه علوم ...
معاون بهداشت عنوان کرد فشارخون یک عدد نیست داستان زندگیست؛
به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشت دکتر فرشیدی در آستانه روز جهانی فشار خون بالا گفت هر ساله روز 17 ماه می (28 اردیبهشت ماه) به عنوان روز جهانی فشارخون، بهانه ای برای اطلاع رسانی جهانی در خصوص اهمیت این بیماری و اندازه گیری مرتب آن به منظور پیشگیری، مراقبت و درمان آن است. گروه پیشگیری و کنترل بیماری های قلب و عروق دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر امسال با توجه به شعار Measure your blood ...
زیاد پنیر نخرید مضر است!
در کوتاه مدت باعث ناراحتی و نفخ و مصرف بیش از حد آن در طولانی مدت منجر به یبوست مزمن می شود. خوردن بیش از حد پنیر می تواند شما را در معرض بیماری قلبی قرار دهد، زیرا سطوح بالای سدیم، فشار خون را افزایش می دهد. هم چنین چربی اشباع شده پنیر در بالا رفتن کلسترول بد نقش دارد. برخی افراد ممکن است در نتیجه مصرف بیش از حد پنیر دچار جوش های پوستی یا تشدید آکنه شوند. این اتفاق را می ...
چند توصیه مهم برای دوری از فشار خون بالا
کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: تغییرات ساده در سبک زندگی مانند کاهش مصرف چربی و نمک رژیم غذایی و فعالیت بدنی منظم موجب کاهش سطح چربی (کلسترول) و فشارخون می شود و می توان احتمال بروز بسیاری از بیماری ها از جمله دیابت و بیماری های عروق کرونر قلب را کاهش داد. به گزارش عرشه آنلاین؛ زهرا باقری با اشاره به روز جهانی فشار خون بالا (27 می) اظهار کرد: امروزه فشار خون ...
25 درصد مردم از بیماری فشار خون خود اطلاع ندارند
رئیس گروه بیماری های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت: فشارخون بالا در نتیجه افزایش بیش از حد طبیعی جریان فشارخون بر دیواره شریان ها ایجاد می شود و اگر فشارخون به طور دائمی بالاتر از حد طبیعی یعنی حداکثر 140 و حداقل 90 میلی متر جیوه باشد به آن فشارخون بالا می گویند و فرد دچار فشار خون شده است. دکتر میرشفیعی به دلیل اینکه فشار خون بالا علامت ندارد و تنها راه اطلاع از آن اندازه گیری فشار ...
5 نوشیدنی معجزه گر برای کاهش فشار خون
گروه سلامت:مصرف برخی از نوشیدنی ها فشار خون را کاهش می دهد و مصرف آنها به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل می تواند به کنترل فشار خون کمک کند. 1) شیر بدون چربی یک مطالعه نشان داد که جایگزینی لبنیات کم چرب، از جمله ماست و شیر، به جای موارد پرچرب در کاهش فشار خون مؤثر است. 2) آب گوجه محققان دریافتند که نوشیدن روزانه یک فنجان آب گوجه فرنگی بدون نمک، فشار ...
علائم گوارشی بیماری کبد چرب که نباید نادیده بگیرید
چرب است. سندرم متابولیک: داشتن سندرم متابولیک، که ترکیبی از چاقی شکمی، فشار خون بالا، کلسترول بالا و قند خون بالا است، خطر ابتلا به بیماری کبد چرب را به طور قابل توجهی افزایش می دهد. سابقه خانوادگی: سابقه خانوادگی بیماری کبد چرب، هپاتیت یا سیروز کبدی خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد. مصرف الکل: مصرف زیاد الکل می تواند منجر به بیماری کبد چرب الکلی شود. منبع: خبرآنلاین ...
بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری کی است؟
، عرق شوید هم اضافه کنید، ترکیب عالی به دست می آید که مصرف آن در کنار رعایت رژیم غذایی باعث بهبود کلسترول خون، تنظیم قند خون، کاهش فشار، و از بین بردن چربی های اضافی دور شکم و پهلو می شود. دانه چیا و خاکشیر برای لاغری خاکشیر، همانند دانه چیا، دارای خاصیت آب دوستی بالا است. با جذب آب، خاکشیر حالت ژلاتینی می گیرد و بخشی از فضای معده را پر می کند. مصرف خاکشیر در بلندمدت با تصفیه ...
یک سوم ایرانی ها فشارخون بالا دارند
هایی مثل فشار خون بالا و سایر بیماری های قلبی و عروقی هستند. درواقع ازدواج خویشاوندی، عاملی مهم در بروز بیماری های مادرزادی قلبی است. رکورد ایرانی ها در مصرف نمک علاوه بر ژنتیک، سبک تغذیه در ابتلا یا عدم ابتلا به این عارضه نقش مهمی دارد. این در حالی است که میزان مصرف نمک در ایران 2 تا 3 برابر استاندارد جهانی است. دکتر قارونی در این رابطه می گوید: افرادی که فشار خون بالا را در ژن خود ...
خطر بی خبری از فشار خون بالا
به فشار خون بالا ارثی و ژنتیک است و این باور عمومی که به عنوان عامل نخست مصرف نمک زیاد فرد را به این عارضه مبتلا می کند، اشتباه است. علاوه بر ژنتیک، سبک تغذیه در ابتلا یا عدم ابتلا به این عارضه نقش مهمی دارد. این در حالی است که میزان مصرف نمک در ایران 2 تا 3 برابر استاندارد جهانی است. افرادی که فشار خون بالا را در ژن خود ندارند، نیاز نیست نگران این عارضه باشند؛ اما حتی همین افراد هم باید ...
با این 4 روش خانگی، کبد چرب را ضربه فنی کنید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرآنلاین، کبد چرب وضعیتی است که با گذشت زمان، باعث تجمع چربی در کبد می شود. بیماری کبد چرب الکلی در اثر مصرف زیاد الکل ایجاد می شود. بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) مربوط به مصرف الکل نیست و علت آن ناشناخته است؛ اما بیشتر در افرادی مشاهده می شود که مبتلا به چاقی، دیابت نوع 2، کلسترول بالا و فشار خون بالا هستند. در حال حاضر هیچ دارویی برای درمان NAFLD موجود نیست ...
گیاه خواری
گیاه خواری به گزارش هشدارنیوز سایت بهداشت نیوز نوشت ، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، دریافت پروتئین از انواع مختلف مواد غذایی از جمله گوشت قرمز کلیدی برای جلوگیری از فشار خون بالا است. داده های به دست آمده از این پژوهش بیانگر آن بود، افرادی که انواع پروتئین مصرف می کردند کمتر در معرض فشار خون بالا بودند؛ متخصصان چینی اطلاعات سلامت و رژیم غذایی12 هزار بزرگسال را به مدت 18 ...
عوارض نوشیدن قهوه در اوایل صبح
ترشح اسید معده می شود و سوءهاضمه، نفخ و تهوع را در بر دارد. استرس: مصرف قهوه با معده خالی سطح کورتیزول یا هورمون استرس را افزایش می دهد. کورتیزول بالا در بدن باعث پوکی استخوان، فشار خون بالا و دیابت می شود. اختلال در تنظیم قند خون: نوشیدن قهوه با شکم خالی، عملکرد گلوکز را مختل می کند و بر متابولیسم تأثیر می گذارد؛ متابولیکِ ضعیف نیز خطر بیماری قلبی و دیابت را افزایش می دهد ...
13 راهکار خانگی و ساده برای کاهش فشار خون
فشار خون بالا بدون هیچ عارضه ای دارید، اولین کاری که باید انجام دهید این است که آرام باشید و صاف دراز بکشید؛ کاری را که درگیر آن بودید کنار بگذارید و آرام آرام نفس عمیق بکشید؛ این تکنیک کاهش استرس تا حدی به کاهش فشار خون کمک می کند. چگونه فشار خون خود را کاهش دهیم؟ توجه داشته باشید که مصرف داروهای فشار خون برای مبتلایان ضروری است و بنابراین مصرف داروها تحت هیچ شرایطی نباید ...
ترانه دلی میخانه با صدای حمید هیراد+ موزیک ویدئو
جای آن یک تغییر نادرست است. همچنین، تفکر در مورد کلسترول، ماده مومی شکلی که در جریان خون ما حرکت می کند و می تواند بر سلامت قلب تأثیر بگذارد، در چند دهه گذشته تغییر کرده است. در گذشته، از آنجایی که تخم مرغ کلسترول بالایی دارد، اغلب به افراد مبتلا به فشار خون توصیه می شد که از مصرف آن اجتناب کنند. اما دیگر اینطور نیست. به طور کلی، خوردن تخم مرغ بر فشار خون سیستولیک یا ...
برای فشارخون بالا چه بخوریم? + فیلم
علی اصغر زنده دل، متخصص طب سنتی در برنامه صبحانه ایرانی با اشاره به اینکه فشار خون یک عارضه قلبی به حساب نمی آید گفت: میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر، ویتامین ها، املاح و آنتی اکسیدان ها هستند. این مواد مغذی به تنظیم فشار خون کمک کرده و به بهبود عملکرد سیستم قلبی-عروقی کمک می کنند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...
تجهیز بیمارستان های ملایر با خرید 50 میلیارد ریال تجهیزات جدید
...، استفاده می شود. میرزایی به خرید الکتروشوک برای درمان آریتمی های قلبی و الکتروکاردیوگراف برای ثبت نوار قلب و کمک به تشخیص بیماری های قلبی اشاره کرد و گفت: یک دستگاه مانیتور علائم حیاتی نیز خریداری شد که این دستگاه برای پایش علائم حیاتی بیمار همانند ضربان قلب، فشار خون، تنفس و سطح اکسیژن خون استفاده می شود. وی از دیگر تجهیزات به پمپ های تزریق سرنگ و سرم برای تزریق دقیق و ...
ضرورت بررسی ماهانه فشار خون بالا به عنوان قاتلی خاموش
بیماری قلب و عروق است که با اصلاح سبک زندگی و ارتقای سواد سلامت، قابل پیشگیری و کنترل است. فربخش، دانستن مقدار فشار خون، عدم مصرف سیگار و خودمراقبتی را از جمله اقداماتی برشمرد که در پیشگیری از ابتلای افراد به بیماری های قلب و عروق و کاهش عوارض آن تاثیر به سزایی دارد. به گفته فربخش، توجه به طراحی مبلمان شهری به منظور افزایش تمایل به تحرک بدنی در کاهش کم تحرکی جامعه می تواند موثر ...
فواید، منابع و عوارض کمبود پتاسیم بر سلامت بدن +اینفوگرافی
مواد دیگر در دیوراه رگ ها می تواند جریان خون را کاهش دهد. 5) کاهش فشار خون بالا غذاهای غنی از پتاسیم برای کنترل فشار خون بالا حائز اهمیت هستند؛ چرا که پتاسیم اثرات سدیم را کاهش می دهد. هرچه میزان مصرف پتاسیم بیشتر باشد، سدیم بیشتری از طریق ادرار دفع می شود. پتاسیم همچنین به کاهش فشار دیواره رگ های خونی و در نتیجه کاهش فشار خون کمک می کند. به همین دلیل است که افزایش مصرف پتاسیم ...
هر 40 ثانیه، یک سکته مغزی در آمریکا رخ می دهد
بی تحرکی، تغذیه ناسالم و زندگی پرتنش و پراسترس روزمره، خطر سکته مغزی نیز افزایش می یابد. مصرف غذاها و نوشیدنی های سالم انتخاب گزینه های غذایی و میان وعده های سالم می تواند به شما در پیشگیری از سکته مغزی کمک کند. میوه و سبزیجات تازه به مقدار زیاد مصرف کنید. محدود کردن نمک (سدیم) در رژیم غذایی می تواند فشار خون شما را نیز کاهش دهد. کلسترول بالا و فشار خون بالا 2 ...
چقدر نمک مصرف کنیم؟
نکردن از نمکدان و اضافه نکردن نمک به غذا هنگام مصرف غذاست؛ این مورد شاید مهمترین کاری باشد که برای کاهش فشار خون خودمان می توانیم انجام دهیم. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تصریح کرد: بر اساس پژوهش های انجام شده، مصرف روزانه نمک در ایران 2 برابر نیاز حد استاندارد است، نمک به عنوان یکی از عوامل اصلی ابتلا به فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی سالهاست که در دنیا مطرح شده است ...