خانه
داروهای فشار خون خطر شکستگی استخوان در افراد مسن را دو برابر می کند!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی کتوژنیک چگونه استرس را کاهش می دهد؟
کوهورت (مطالعه هم گروهی) دوم الگوهای سنی مشابهی را نشان داد اما تفاوت معنی داری در فشار خون یا BMI بین گروه های رژیم غذایی نداشت. هر دو مطالعه هم گروهی بهزیستی روانشناختی بهتری را در میان کسانی که از رژیم کتوژنیک پیروی می کردند گزارش کردند، از جمله: این فواید روانشناختی بدون توجه به سطوح کتون ظاهر شد، و نشان می دهد که عادات غذایی پایدار ممکن است بدون توجه به تغییرات متابولیک به سلامت ...
تشخیص فشارخون بالا از روی انگشتان
از این افراد از وضعیت خود آگاه نیستند زیرا اغلب علائمی ندارند. با این حال، بر اساس اطلاعات سازمان بهداشت جهانی افرادی که فشار خون 180/120 میلی متر جیوه دارند ممکن است سردردهای شدید، مشکل در تنفس، تاری دید، گیجی یا وزوز در گوش را تجربه کنند و یکی دیگر از علائم فشار خون بالا ممکن است تورم انگشتان و پاها باشد. اگر فشار خون بالا دارید ممکن است انگشتان شما متورم شوند قلب برای ...
با این راهکار ساده مغزتان جوان می ماند
انعطاف پذیری عصبی نیز یاد می شود. این انعطاف پذیری عصبی ذخیره ای عملکردی ایجاد می کند که از مغز در برابر از دست دادن سلول ها در آینده محافظت می کند. مطالعه کردن، یادگیری یک مهارت جدید، پازل کلمات، مسائل ریاضی، طراحی، نقاشی و صنایع دستی همگی مصادیق تحریک ذهنی هستند. 2- فشار خون خود را کنترل کنید فشار خون بالا در میانسالی خطر زوال شناختی را در سنین بالا افزایش می دهد. به طور کلی سبک ...
3 مکملی که طول عمر را افزایش می دهند
به گزارش مردم فردا ،در کنار عاداتی چون ورزش، پرهیز از استعمال دخانیات، فعال نگه داشتن مغز و رژیم غذایی سالم، مصرف برخی مکمل های خاص در رژیم غذایی نیز ممکن است در افزایش طول عمر مفید باشد: 1) امگا 3 تحقیقات نشان می دهد که امگا 3 به حفظ فشار خون و سطح تری گلیسیرید در محدوده نرمال کمک می کند. افرادی که، چه از طریق رژیم غذایی و چه به واسطه مصرف مکمل، امگا 3 بالاتری دریافت می کنند، کمتر در ...
آب گوجه فرنگی به 5 دلیل برای بدن بسیار مفید است
لیکوپن دارد. لیکوپن به محافظت از سلول ها در برابر آسیب کمک می کند و تمام علائم التهاب را در بدن کاهش می دهد. محققان همچنین دریافتند که کاهش کلسترول و کاهش سایز دور کمر نیز اتفاق می افتد. 4. به بیماری های قلبی کمک می کند مصرف منظم آب گوجه فرنگی می تواند به حفظ سلامت قلب شما کمک کند. لیکوپن و بتاکاروتن موجود در آب میوه می تواند به فشار خون و همچنین کلسترول کمک کند. مطالعه ای که ...
تاثیر روابط تحقیرآمیز والدین با نوجوانان در بزهکاری آنان در بزرگسالی
به گزارش ایران اکونومیست، سرهنگ علی همه خانی در یادداشتی با اشاره به نقش خانواده در شکل گیری شخصیت فرزندان، نوشت: دوران بلوغ و نوجوانی حساس ترین مرحله رشد هر انسان است. دورانی که می تواند نقطه شروع موفقیت های آینده باشد یا پرتگاه سقوط به آسیب ها و جرائم شود. انتخاب با شماست که فرزندتان را به سمت کدام سرنوشت سوق دهید. با توجه به مطالعات و مصاحبه های متعددی که همکاران من در طی سال های گذشته در ...
شگفت انگیزترین خواص مویز که تا به حال نشنیده اید!
سکته مغزی، فشار خون و کلسترول را می توان با مصرف فیبر کاهش داد. مویز سرشار از پتاسیم و اسید گاما لینولنیک است که به کاهش فشار خون کمک می کند. علاوه براین اسید گاما لینولنیک ممکن است با کاهش سرعت تجمع پلاکت ها در رگ های خونی، لخته شدن خون را کاهش دهد. مطالعه ای در سال 2015 نشان داد که مصرف مویز به جای تنقلات، باعث کنترل قند خون و سایر عوامل خطرزای قلبی عروقی در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 ...
جایگزین های پروتئین حیوانی برای تغذیه ورزشی پایدار
در مقایسه با پروتئین Whey، تأثیر یکسانی بر کاهش شاخص های دردناکی عضلانی و شاخص التهاب (CRP) ایجاد کرد. همچنین بر اساس یک مطالعه دیگر مصرف پروتئین سویا به شکل ایزوله موجب کاهش قابل توجه شاخص آسیب عضلانی (کراتین کیناز) گردید. به طور خلاصه مصرف پروتئین گیاهی همانند پروتئین های حیوانی موجب کاهش آسیب های عضلانی و تحریک عضله سازی در افراد شده و تولید این پروتئین ها در انواع ایزوله و هیدرولیز ...
جیره بندی دارو در پی افزایش قیمت ها
گفته است: بسیاری از مردم در مصرف داروهای بیماری های مزمن مانند داروهای دیابت، فشار خون بالا یا کلسترول بالا، صرفاً به دلیل هزینه، مردد هستند اما، این معضل می تواند منجر به بدتر شدن وضعیت سلامتی، بستری شدن در بیمارستان یا حتی مرگ شود. اخیراً یک مطالعه نشان داده که قیمت دارو در ایالات متحده 2.56 برابر بیشتر از قیمت دارو در 32 کشور قابل مقایسه با امریکاست. ...
چگونه تمرینات وزنه برداری سلامت مغز را تقویت می کند
اسکلتی برای بسیاری از فرایندهای عملکردی و متابولیکی ضروری برای سلامتی خوب حیاتی هستند. تمرین مقاومتی (RT)، انقباض عضلات در برابر وزن خارجی، به طور بالقوه باعث افزایش قدرت و حجم عضلات، بهبود عملکرد فیزیکی، ارائه طیف وسیعی از مزایای سلامتی متابولیک و مبارزه با خطر بیماری های مزمن می شود. ارتباط بین اختلالات متابولیک و سلامت مغز را نمی توان نادیده گرفت. متابولیسم نامنظم یک عامل خطر قابل توجه ...
افزایش خطر سرطان معده با مصرف این ماده غذایی محبوب
را تخمین بزنند. محققان چندین متغیر شامل سطوح فعالیت بدنی، سن، سطح تحصیلات، قومیت، جنسیت و مصرف الکل را علاوه بر میزان مصرف گوشت قرمز و مصرف میوه و سبزیجات را در این افراد بررسی کردند. میانگین دوره پیگیری با شرکت کنندگان 10.9 سال بود. در پایان دوره پیگیری مطالعه، نویسندگان این تحقیق دریافتند شرکت کنندگانی که همیشه به غذا نمک اضافه می کردند، نسبت به شرکت کنندگانی که به ندرت یا هرگز نمک به ...
میوه ای که برای سلامت زنان بسیار مفید است
فیزیولوژی کلیه در دانشگاه آمستردام هلند و نویسنده اصلی این مطالعه در مورد موضوع فوق گفت: ما می دانیم که مصرف زیاد نمک با افزایش فشار خون و افزایش خطر حملات قلبی و سکته مغزی مرتبط است. توصیه های بهداشتی بر محدود کردن مصرف نمک متمرکز شده است، اما زمانی که رژیم غذایی ما شامل غذاهای فرآوری شده باشد، دستیابی به این امر دشوار است. پتاسیم به بدن کمک می کند تا سدیم بیشتری را از طریق ادرار دفع ...
از هر سه اصفهانی یک نفر مبتلا به فشار خون بالا
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکزاصفهان؛ معاون خدمات درمان مدیریت درمان استان اصفهان گفت: شیوع فشارخون برابر 33.68 درصد است یعنی از هر 3 نفر اصفهانی یک نفر مبتلا به فشارخون بالاست. محمد مصلحی افزود: بیش از نیمی از بیماران از ابتلای خود به این بیماری ناآگاه هستند و نیمی از افراد ی که اطلاع دارند تحت درمان ومراقبت های لازم قرار نمی گیرند. وی گفت: بیماری فشارخون بالا مهمترین عامل خطر قابل ...
این افراد به هیچ وجه نباید آبگوشت بخورند!
جنسی را افزایش می دهد و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. آبگوشت بهتر است همراه با سبزیجات و پیاز مصرف شود؛ سبزیجات و پیاز حاوی پتاسیم بوده بنابراین برای مبتلایان به فشار و چربی خون مفید است؛ افراد دچار این عوارض نباید موقع مصرف آبگوشت به آن نمک اضافه کنند. چربی بالا اختلال چربی خون عمدتا با افزایش سطح چربی های خون شناخته می شود. بهترین روش برای کاهش و درمان چربی خون تغییر ...
کاربرد قرص ال دی، طریقه مصرف و داروهایی که اثر ال دی را از بین می برند
متعددی را به دنبال داشته باشد، از جمله: کاهش اثربخشی قرص در پیشگیری از بارداری لکه بینی و خونریزی نامنظم تهوع و استفراغ سردرد تغییر خلق و خو افزایش وزن لخته شدن خون راهکارهای پیشگیرانه مشاوره با پزشک اطلاع رسانی کامل مطالعه بروشور داروها توجه به هشدارها خودداری از مصرف خودسرانه دارو مراجعه منظم به پزشک موارد منع مصرف قرص ال دی قرص ال دی، با وجود اثربخشی بالا، برای همه ...
خواص شگفت انگیز زردچوبه؛ معجزه ای طلایی برای سلامتی و زیبایی
مورد پسند شما باشد. زردچوبه را به شکل های مختلفی می توانید استفاده کنید: برای تهیه دمنوش زردچوبه به شکل زیر عمل کنید: هرچند خواص زردچوبه بسیار زیاد است، اما مصرف بیش از حد آن با عوارض زیر همراه است: مصرف زردچوبه با داروهای ضد لختگی خون، ضد التهابات غیراستروئیدی، داروهای کاهنده فشار خون، ضد انعقادها و برخی داروهای ضد افسردگی و تثبیت کننده های خلق و خو تداخل ...
3عامل اصلی فشار خون را بشناسید
غیردارویی باشند. وی افزود: مداخلات غیردارویی در کنار درمان های پزشکی، به ویژه در مورد افرادی که علائم و نشانه هایشان بر اثر عوامل هیجانی و روان شناختی شروع یا تشدید می شوند، مؤثر واقع می شوند. درمان روان شناختی فشار خون کارشناس مسئول سلامت روان مرکز بهداشت خوزستان گفت: طیف وسیعی از درمان های روان شناختی مانند مدیریت استرس، کنترل خشم، بازسازی شناختی، درمان های ...
گیاه بوچو: راهنمای جامع برای مزایا، عوارض جانبی و موارد مصرف
عفونت های مجاری ادراری (UTIs) سنگ کلیه احتباس مایعات فشار خون بالا عفونت های دستگاه تنفسی گیاه بوچو دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد باکتریایی است که می تواند به درمان عفونت های دستگاه تنفسی مانند برونشیت و سینوزیت کمک کند. این گیاه حاوی ترکیباتی به نام منتول و لیمونن است که دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد باکتریایی هستند. این ترکیبات می توانند به مبارزه با باکتری ها و ...
عوارض جدی سیر پر خاصیت
سیر حداقل دو هفته قبل از جراحی خود داری کنید، چون می تواند باعث خونریزی و تداخل در سطوح فشار خون شود. مشکلات مربوط به معده: استفاده از سیر باعث سرخ شدن غشا مخاطی می شود. نتایج نشان می دهند که احتیاط باید قبل استفاده از سیر و محصولات مرتبط صورت بگیرد، چون ممکن است اثرات نامطلوبی بر سلامت داشته باشند. در حقیقت، برخلاف باور عمومی، هیچ مدرکی وجود ندارد که مصرف سیر را به جلوگیری ...
فشار خون قاتل خاموش اما قابل کنترل
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان ، دکتر پژمان بختیاری نیا به خبرنگار ما گفت: بیماری فشار خون بالا، اصلی ترین عامل خطر قابل تغییر برای ناتوانی و مرگ و میر زودرس ناشی از بیماری های قلبی، بیماری های مزمن کلیه و سکته مغزی در جهان و ایران است. وی افزود: براساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، در سال 2019 فشار خون بالا حدود یک میلیارد و 300 میلیون نفر از افراد 30 تا 79 سال در جهان را ...
توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از افزایش فشار خون
افراد چاق دو تا شش برابر بیش از افرادی است که اضافه وزن ندارند. کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان عنوان کرد: همچنین بانوانی که از قرص ضدبارداری خوراکی استفاده می کنند، شانس بیشتری برای ابتلا به فشار خون بالا دارند، مخصوصاً اگر همزمان سیگار بکشند. پرفشاری خون در مردان تا سن 45 سالگی شایع تر است و در 45 تا 54 سالگی خطر در دو جنس برابر است. وی افزود: دیگر عوامل فشار ...
یک سوم ایرانی ها به فشار خون بالا مبتلا هستند
دخانیات نیز یکی از علل عمده ابتلا به پرفشاری خون به شمار می رود. مطالعات نشان داده که آلودگی هوا نیز می تواند منجر به افزایش شیوع فشار خون در جوامع شود. غربالگری دیابت و فشار خون برای 9 میلیون ایرانی/ مصرف نمک ایرانی ها 2 تا 3 برابر میانگین جهانی! 62 درصد مبتلایان از ابتلای خود به بیماری مطلع اند معاون دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت بیان کرد: حدود 62 ...
معاون بهداشتی دانشگاه به مناسبت فرارسیدن روز جهانی پرفشاری خون، در پیشگیری از بروز این بیماری تاکید کرد
آسیب هایی است که در سلامتی و روند زندگی افراد ایجاد می کند. بیماری پرفشاری خون رابطه ی مستقیمی با سبک زندگی دارد و فعالیت فیزیکی ناکافی، تغذیه ناسالم، استرس و مصرف مواد دخانی و الکل می تواند تا حدود زیادی بروز بیماری پرفشاری خون را منجر شود. متاسفانه استان گیلان رتبه ی نخست کشور را در بروز این بیماری دارد و با اجرای پویش ملی سلامت با محوریت اندازه گیری فشار خون طی سال گذشته ...
چای ماچا چیست؟
ماچا می تواند تا حدودی ترشح انسولین را در بدن افزایش دهد. به همین دلیل گزینه خوبی برای مبارزه با دیابت نوع 2 به حساب می آید. علاوه بر این مصرف این ماده باعث تنظیم سطح قند خون شده و حتی سبب کاهش آن می شود؛ البته قبل از شروع مصرف این چای بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. کاهش وزن یکی از منحصر به فردترین خواص چای ماچا کمک به کاهش وزن و چربی سوزی است. چای ماچا ترفند معجزه آسای ...
عوامل خطر فشار خون بالا چیست؟
به فشار خون در دو دهه گذشته دو برابر شده است و تقریباً نیمی از افراد از ابتلای خود به این بیماری مطلع نیستند. این یک نگرانی است، زیرا داشتن فشار خون یک وضعیت بالقوه تهدیدکننده زندگی به حساب می آید. این در شرایطی است که این بیماری چندان مورد توجه قرار نمی گیرد، زیرا زمانی که فشار خون بالا دارید به ندرت بدن تان علائمی از خود نشان می دهد. ممکن است سردرد های عجیب، کمی سرگیجه یا ...
آینده بدون بیماری های قلبی با کمک یک داروی کاهش وزن
به گزارش روزنامه گاردین؛ یک تحقیق تازه- که توسط محققان دانشگاه لندن انجام گرفته و در کنگره اروپایی چاقی ارائه شده- حکایت از این می کند که داروی تزریقی سماگلوتید که برای مقابله با چاقی طراحی شده، خطر حمله قلبی و سکته مغزی را در افراد مختلف بی توجه به میزان وزنی که در حین مصرف دارو کم می کنند- کاهش می دهد. این داروی تزریقی به گفته محققان علاوه بر کاهش خطر حملات قلبی و مغزی برای سلامت قلب و عروق میلیون ها بزرگسال نیز می تواند مفید ...
چای ماچا چیست؟ + فواید نوشین چای ماچا
به گزارش سلام نو، همواره بسیاری از افراد سوال می کنند طبع چای ماچا چیست؟ در پاسخ به این سوال می توانیم بگوییم این نوشیدنی پرخاصیت دارای طبع سرد و خشک است؛ به همین دلیل نیاز است تا پس از دم کردن آن را با مقدار کمی دارچین، عسل یا حتی خرما میل کنید. چای ماچا را [...]
