خانه
کمبود کدام ویتامین باعث درد ساق پا میشود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمبود کدام ویتامین باعث درد ساق پا میشود
. کمبود پتاسیم می تواند منجر به گرفتگی عضلات، ضعف و درد، از جمله در ساق پا شود. عوامل دیگری که می توانند در کمبود ویتامین نقش داشته باشند عبارتند از: رژیم غذایی نامناسب: اگر به اندازه کافی غذاهای مغذی مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات مصرف نمی کنید، ممکن است در معرض خطر کمبود ویتامین باشید. مشکلات جذب: برخی از شرایط پزشکی می توانند جذب ویتامین ها را از غذا دشوار کنند ...
ضعف پا کمبود کدام ویتامین است؟
ضعف پا و کمبود ویتامین به گزارش خبرنگار سلامت ایونا ، ضعف پا می تواند علل مختلفی داشته باشد، از جمله کمبود ویتامین. در اینجا به برخی از ویتامین هایی که کمبود آنها می تواند منجر به ضعف پا شود می پردازیم: ویتامین D: ویتامین D برای جذب کلسیم و فسفر ضروری است که برای سلامت استخوان ها و عضلات مهم هستند. کمبود ویتامین D می تواند منجر به درد استخوانی، ضعف عضلانی و خستگی ...
قرص دیفنوکسیلات چیست؟؛ عوارض، تداخل، مقدار و نحوه مصرف
پاها تغییرات روحی و خلقی مانند گیجی، افسردگی، بی قراری اما در صورت بروز علائم های زیر، فورا به اورژانس مراجعه نمایید: تغییرات بینایی درد، تورم یا قرمزی چشم علائم واکنش های آلرژیک مانند سرگیجه شدید، تنگی نفس، خارش، بثورات پوستی، ورم منع مصرف دیفنوکسیلات صرع شیردهی کم آبی بدن مشکلات قلبی مشکلات آدرنال مشکلات کبدی مشکلات کلیوی فشار خون پایین مشکلات تیروئید مشکلات تنفسی بیماری ضعف ...
مصرف قارچ جان کودک چهار ساله نهاوندی را گرفت
، علائم مسمومیت با قارچ همچون سایر مسمومیت ها با مشکلات گوارشی مانند شکم درد، اسهال و استفراغ شدید آغاز شده و با آسیب رساندن به کبد و کلیه ها در مواردی منجر به مرگ می شود. علائم مسمومیت با قارچ سمی از 20 دقیقه تا چهار ساعت پس از خوردن مشاهده می شود و حالت تهوع، استفراغ، گرفتگی عضلات، اسهال، کاهش سطح هوشیاری، تنگی نفس، یرقان، تشنج و بی حالی یا ضعف از نشانه های مسمومیت با قارچ سمی است. قارچ ها انواع مختلفی دارد که بعضی از آنها خوراکی و برخی دیگر سمی است اما به گفته کارشناسان تشخیص آنها از روی ظاهر امکان پذیر نیست. ...
توصیه های تغذیه ای برای بهبود واریس
شفا آنلاین: سلامت در مبتلایان به واریس ، رگ ها به دلیل تورم و رنگ آبی یا بنفش بسیار جلب توجه می کنند و علایمی چون سوزش و احساس تپش در پاها، احساس ناراحتی و سنگینی و درد در پاها، گرفتگی عضلات که در شب بیشتر می شود، تورم پاها و مچ پا و پوست خشک و خارش آور که به دلیل واریس نازک تر شده در افراد مشاهده می شود. به گزارش شفا آنلاین پزشکان توصیه می کنند فردی که به واریس وریدی مبتلاست از راهکارهای ...
10 عاملی که موجب از کار افتادگی قلب شما می شود
به گزارش رکنا، امروزه عامل 25 تا 45 درصد از کل مرگ ومیر در جهان است. برخی از عوامل غیر از افزایش سن و سابقه ژنتکی بیماری های قلبی می تواند باعث از کار افتادگی قلب شود. را در ادامه می شناسید. خون از طریق شریان ها به عضلات و اندام های ما پمپ می شود. هرگونه اختلال در عملکرد قلب باعث آسیب جدی به بدن می شود. حفظ سلامت قلب و جلوگیری از بیماری های و از کارافتادگی قلب برای تداوم حیات ضروری می ...
پیلاتس: ورزشی که زندگی شما را تغییر خواهد داد!
...> پیلاتس، با تمرکز بر تعادل و هماهنگی بدن، به کاهش خطر آسیب دیدگی کمک می کند.این ورزش، باعث تقویت حواس و تمرکز می شود و توانایی انجام فعالیت های روزمره را افزایش می دهد. 4. سلامت ستون فقرات: پیلاتس، با تقویت عضلات اطراف ستون فقرات، به کاهش درد و فشار در این ناحیه کمک می کند. این ورزش، حالت ایستادن و نشستن صحیح را نیز آموزش می دهد که به سلامت ستون فقرات و پیشگیری از کمردرد کمک شایانی می کند ...
4 فایده چای گل سرخ برای سلامتی
نوشیدنی مفید برای حفظ سلامت عمومی بدن مورد توجه قرار گیرد. گل رز یکی از محبوب ترین مواد در محصولات مراقبت از پوست است. گلبرگ های رز دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند که باعث می شوند پوست جوان تر و سالم تر به نظر برسد. همچنین، خواص ضد باکتریایی گل رز می تواند به جلوگیری از بروز آکنه کمک کند. مصرف چای گل رز به عنوان بخشی از روتین روزانه می تواند به بهبود کیفیت و ظاهر پوست کمک کند ...
خواص دارویی زیره سبز
تحریک غده های مسئول ترشح اسیدها، صفرا و آنزیم ها منجر به هضم بهتر غذا در معده و روده میشود. تقویت سیستم ایمنی: زیره دارای ویتامین C است و استفاده از آن به عنوان ادویه موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این ویتامین برای افرادی که به دلیل استرس، سیستم ایمنی ضعیفی دارند بسیار مفید است. مصرف کافی ویتامین C یک روشی ایده آل برای بهبود سلامت عمومی بدن است. استفاده از مواد غذایی حاوی این ...
درمان دیسک کمر با استفاده از کایروپراکتیک:
دیسک کمر یک بیماری شایع است که در درجه اول قسمت پایین کمر و اغلب قسمت میانی و بالای کمر را درگیر می کند و باعث درد پا و کمر می شود. یکی از دلایل اصلی این امر انحطاط و مهره های نامرتب است. دیسک کمر کایروپراکتیک یک روش دستی برای درمان دیسک کمر از حوزه طب جایگزین است که اکنون در بسیاری از کشور ها به طور علمی شناخته شده است. تمرکز بر اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی و پیامد های آن ...
هشدار این خوردنی های پر مصرف عضله سوز هستند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل ازخبرآنلاین، اگر می خواهید ماهیچه های قوی و پرقدرتی داشته باشید، باید از مصرف این مواد غذایی بپرهیزید: 1) نوشابه مصرف بیش از حد نوشیدنی های قندی مانند نوشابه، می تواند منجر به افزایش وزن و مقاومت به انسولین شود و هم چنین در ریکاوری و تقویت عضلات اختلال ایجاد کند. 2) سیب زمینی سرخ شده سیب زمینی سرخ شده سبب افزایش وزن می شود و ...
زخم بستر چه خطراتی دارد و چه باید کرد؟ + اینفوگرافیک
شفا آنلاین: سلامت زخم بستر یک نوع زخم است که به دلیل فشار طولانی مدت روی پوست بوجود می آید. این نوع زخم ها به طور معمول در مناطقی از بدن که تحت فشار قرار می گیرند، مانند ساق پا، پشت کمر، زانو و سینه، شکل می گیرند. زخم بستر به دلیل قطع شدن یا کاهش جریان خون به ناحیه زخمی ایجاد می شود.
بهترین زمان نوشیدن آب
شفا آنلاین: سلامت آب، مایه حیات، نه تنها برای بقای انسان، بلکه برای حفظ سلامتی و شادابی در هر لحظه از زندگی نقشی حیاتی ایفا می کند. زمان مناسب برای نوشیدن آب به گزارش شفا آنلاین نوشیدن آب در اولین ساعات روز، گامی برای سلامتی صبح به محض بیدار شدن از خواب، بهترین زمان برای نوشیدن آب است. نوشیدن یک لیوان آب ولرم با لیمو به هیدراته کردن بدن بعد از خواب شبانه کمک می ...
ورزش با تأثیر بر عضلات عملکرد مغز را تحریک می کند
مطالعه شامل تحریک عضلات با گلوتامات بود تا ببیند عملکرد عصبی چگونه پاسخ می دهد. محققان از مدل هایی از بافت عضلانی استفاده تمرینات هوازی مثل دوچرخه سواری، دویدن، شنا، پیاده روی سریع و ایروبیک، بهبود جریان خون به مغز و تأمین اکسیژن بهتر به سلول های عصبی منجر می شوند. این تمرینات باعث افزایش هورمون های مثبتی مانند اندروفین و سروتونین می شوند که تمرکز را بهبود می بخشند. کردند، یکی عصب بندی شده ...
هوس شدید به شکلات می تواند نشانه کمبود این ماده معدنی باشد
نیاز است. با خوردن مرغ، پنیر، انگور، سیب زمینی و تخم مرغ کمبود این مواد می تواند رفع شود. ولع خوردن غذاهای روغنی یا سرخ شده نشان می دهد که کلسیم بدن شما کم شده است که می توانید با عدس، شیر و پنیر آن را جبران کنید. کمبود کلسیم در بدن می تواند به مشکلاتی مانند شکنندگی و شل شدن استخوان ها منجر شود. کمبود کلرید و سیلیکون هم با هوس غذاهای نمکی مانند چیپس و سایر تنقلات شور خود را ...
چرا تبخال می زنیم و چطور باید از شر آن خلاص شویم؟
مضرات شکر و قندی است که در فرآیند تولید به مواد غذایی افزوده می شود. شکر و قند را می توان در نوشابه، اسنک ها و مواد خوراکی مانند ماست، غلات صبحانه، شکلات ها و نوشیدنی های انرژی زا و... پیدا کرد. 2– الکل مصرف الکل و تنباکو می تواند عملکرد سیستم ایمنی بدن را مختل کند و باعث بروز نشانه هایی مثل احساس خستگی، درد و التهاب پوستی شود. 3– خوراکی های فرآوری شده ...
خوراکی هایی که برای درمان تبخال مفیدند
.... 6– زینک|زینک (روی) برای انجام واکنش های شیمیایی که به ترمیم و محافظت از بدن در برابر ویروس و عفونت ها کمک می کنند، ضروری است. استفاده از زینک به صورت موضعی روی پوست برای درمان تبخال مفید است. البته دریافت زینک با مصرف پروتئین می تواند در فرایند بهبود نیز تاثیر بگذارد. خوراکی هایی مانند جگر، گوشت گاو، آجیل و سبزیجاتی مثل اسفناج سرشار از زینک هستند. تعدادی از مواد غذایی ...
شرایط جدید ثبت نام لاستیک دولتی رایگان اعلام شد | با این روش از دولت لاستیک رایگان هدیه بگیرید + قیمت ...
اگر می خواهید وزن کم کنید، افزودن مواد ارگانیک همچون میوه و سبزیجات به برنامه غذایی یک روش مؤثر و سالم است. یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که افزایش مصرف سبزیجات در زنان منجر به کاهش وزن سالم و پایدار، کاهش خطر اضافه وزن و چاقی می شود. سبزیجاتی که به کاهش وزن کمک می کنند، عبارتند از: 1) سبزیجات چلیپایی سبزیجات چلیپایی، مانند کلم بروکلی، گل کلم، کلم پیچ و کلم ...
رازهای لیفت صورت: عوارض و نکاتی که باید قبل از عمل بدانید!
لیفتینگ صورت بیماران احتمالاً بعد از لیفیتینگ صورت کمی درد را در اطراف برش ها و در مناطقی که بافت برداشته شده است احساس خواهند کرد. همچنین درد ناشی از عضله سازی صورت که تغییراتی در آن رخ داده است نیز ممکن است وجود داشته باشد و طبیعی است. درد ناشی از لیفت صورت را می توان به کمک مسکن های تجویزی تا حدودی کنترل کرد. پس از گذشت یک هفته این مورد از عوارض لیفت صورت کاهش یافته و نیازی به مصرف ...
خانه موزه دکتر معین کجاست؟ | تاریخچه خانه موزه دکتر معین یکی از دیدنی های پایتخت
پزشک اطلاع دهید. اسهال با میزوپروستول رایج است و معمولاً حدود دوهفته پس از شروع مصرف آن رخ می دهد و حدود یک هفته طول می کشد. مصرف میزان مناسب مایعات برای جلوگیری از کم آبی بدن در این حالت ضروری است. در صورت بروز هر یک از علائم جدی کم آبی بدن و عدم تعادل مواد معدنی مانند سرگیجه شدید، کاهش ادرار، تغییرات خلق وخو، ضعف عضلانی، ضربان قلب آهسته یا نامنظم، فوراً به پزشک اطلاع دهید. مشکلات یا بی نظمی های ...
توصیه های تغذیه ای برای مبتلایان به اختلالات بلع
...، می تواند باعث شود فرد، بلعیدن را فراموش کند. در موارد دیگر، اختلال بلع در نتیجه انسداد حلق یا مری یا تنگ شدن مری به دلیل مشکل دیگر اتفاق می افتد. علل فراموش کردن نحوه بلعیدن هر مشکلی که باعث ضعف عضلات یا اعصاب مختلفِ درگیر در بلع شود یا از ورود راحت مواد غذایی و مایعات به مری جلوگیری کند، می تواند باعث اختلال بلع شود. این اختلال بیشتر در افراد مسن دیده می شود. ...
فلفل سیاه یک ادویه معمولی نیست!!! + خواص فلفل سیاه
...> التهاب بدن در اثر برخی بیماری ها مانند آرتریت ایجاد می شود که منجر به احساس درد و ناراحتی در ناحیه ملتهب خواهد شد. فلفل سیاه به دلیل وجود ترکیب پپرین، مانند مسکنی طبیعی عمل می کند و منجر به کاهش درد و التهاب ناشی از بیماری ها می شود. البته در این زمینه به مطالعات بیشتری نیاز داریم. بعضی از مشکلات گوارشی مانند یبوست یا اسهال در اثر عدم فعالیت صحیح دستگاه گوارش و هضم نادرست غذا اتفاق می افتد ...
چرا نباید چای و قهوه را نزدیک به وعده های غذایی خود بنوشید
نیز باید در حد اعتدال مصرف شوند. نتیجه در حالی که نوشیدن چای و قهوه می تواند به شما کمک کند تا بر احساس خستگی و استرس غلبه کنید، مهم است که این نوشیدنی ها را در زمان مناسب، به مقدار و روش مناسب بنوشید. چای و قهوه نباید نزدیک به زمان غذا باشد و فاصله یک ساعتی را باید فاصله بگذاریم. علاوه بر این، چای و قهوه نباید بیش از حد دم شوند و مصرف بیش از حد این نوشیدنی ها می تواند منجر به افزایش مصرف کافئین شود. ...
6منبع طبیعی پروتئین برای کاهش وزن
توانید این ماده غذایی مغذی و مقوی را به طرق مختلف مانند کبابی، گریل، آب پز، در سالاد یا پاستا مصرف کنید. در هر 100 گرم سینه مرغ، حدود 26 گرم پروتئین، به علاوه آمینو اسیدهای ضروری مورد نیاز برای رشد عضلات، ترمیم و عملکرد کلی بدن وجود دارد. 6) گردو - 4.3 گرم پروتئین در هر 30 گرم مصرف روزانه آجیل در درازمدت با کاهش وزن و کاهش خطر چاقی در بزرگسالان مرتبط است. گردو ...
با میکروکره ها و مزایای آنها در دارورسانی آشنا شوید
شود آنها به طور معمول برای دارو رسانی به کار بروند. سایر مزایای میکروکره ها به شرح زیر هستند. 1. اثر درمانی بلندمدت مدت اثر دارو به عوامل گوناگون مرتبط با هم مانند آماده سازی دارو و نیمه عمر دارو بستگی دارد. محصور کردن ترکیبات درمانی در میکروکره های پلیمری زیست تخریب پذیر، راهی برای افزایش مدت زمان اثربخشی دارو است. میکروکره های متفاوت، مکانیسم های منحصربه فردی را ...
برای غلبه بر بلغم چه بخوریم
افزایش ترشحات بینی افزایش ادرار کاهش سرعت هضم غذا و ترش کردن خواب آلودگی و میل زیاد به خوابیدن احساس سستی و ضعف خستگی زودرس ضعیف شدن حافظه و فراموشی نبض کُند ریزش مو و کاهش رشد آن پا درد و زانو درد قولنج در ناحیه گردن، کمر و شانه تنگی نفس تپش قلب سرفه زیاد همراه با خلط مزاج بلغمی با علائمی همچون سرفه زیاد همراه با خلط همراه است. بلغم موجب چه بیماری هایی می شود؟ مزاج ...
فواید خاص حرکت کبری؛ از کاهش استرس تا خواب بهتر! (+تصاویر اجرای حرکت)
که تمرین یوگای پایدار یا طولانی مدت به بهبود علائم افسردگی کمک می کند. پوز کبری به طور خاص با "احساس برافراشتن و بلند شدن" به دلیل طولانی شدن وضعیت کششی بدن در ارتباط است. - ممکن است کمردرد و همینطور درد باسن را تسکین دهد پژوهشی مربوط به سال 2020 با گردآوری مطالعات متعددی که به بررسی تاثیر یوگا بر کمردرد پرداخته بودند، بهبود آماری قابل توجهی را در علائم نشان داد ...
بررسی انواع بسته بندی های دارویی
بخشیدن به بسته بندی دارو ها نه تنها به نفع بیماران است بلکه اعتماد مصرف کننده را به برندهایی که بسته بندی خاص تر، مقاوم تر و مناسب تری دارند را افزایش می دهد که به طور غیرمستقیم بر افزایش فروش محصولات شرکت های دارویی اثرگذار است. بسته بندی ثانویه دارو برخی از انواع بسته بندی های ثانویه دارویی که معمولاً برای در کنار هم قرار دادن دارو ها در تعداد و دوز های بالاتر برای فروش در ...
