سایر منابع:
سایر خبرها
فال قهوه امروز جمعه چهارم خرداد 1403 | قهوه ات رو بخور بعد فال بگیر
همیشه انسان در تلاش بودند تا بتوانند آینده را ببینند و خبر از آن داشته باشند . فال قهوه نمودی از دیدن آینده است. از زمان قدیم فال قهوه را در زمره آینده نگری می دانستند. فال قهوه از پر طرفدارترین فال ها در دوران های مختلف بوده است و این اشتیاق با گسترش روزانه مصرف قهوه در جهان روز به روز در حال بیشتر شدن است. برای دانستن فال قهوه امروز همراه باشید تا در جریان احولات امروز قرار بگیرید. لطفا همه فال ...
عادتی که خواب را مختل می کند!
نجمه کریمیان به گزارش پایگاه خبری ربیع ، در گذشته مردم به هنگام خواب خود را با خواندن کتاب مشغول می کردند تا اینکه خواب بر چشم هایشان غلبه کند و به خواب بروند اما چند سالی است با ورود گوشی های هوشمند به زندگی مردم بخش بسیاری از آنها با گوشی به رختخواب می روند و گاها بدون آنکه متوجه زمان شوند در فضای مجازی غرق می شوند و به اصطلاح خواب از چشم هایشان پرواز می کند. گوشی های ...
بهترین زمان برای نوشیدن آب چه مواقعی است؟
...، مایع حیات است و یک ماده حیاتی و ضروری برای زنده ماندن موجودات به ویژه انسان به حساب می آید. اگر آب به اندازه و در زمان های مشخص که بدن به آن نیاز دارد، استفاده شود، دچار کم آبی نمی شویم. هنگامی که انسان ها که به ظاهر احساس گرسنگی می کنند، متوجه تشنگی خود نمی شوند، به عبارت دیگر، مغز این محرک ها را یکسان تشخیص می دهد. بنابراین لازم است قبل از مصرف غذا، مقداری آب نوشیده شود و سپس چند ...
فال و طالع بینی روزانه 4 خرداد 1403
فرصت فکری به حال این وضعیت کنید. فال روزانه شخصی متولدین مرداد فال روزانه شما نشان می دهد که به خودتان وعده داده اید تا فرصتی از امروز را به انجام کارهای موردعلاقه تان بپردازید و حسابی تفریح کنید، امروز این فرصت فراهم می شود و از این فرصت نهایت استفاده را ببرید. فال روزانه شخصی متولدین شهریور فال روزانه شما نشان می دهد که ذهن آشفته ای دارید و نگرانی و ...
انسان های مؤمن آمادگی پذیرش مخاطرات بزرگ را دارند
این راه انجام دهند اجر و پاداش مهمی قرار داده و یکایک آنها را با تمام جزئیات شمرده است. روش دیگر بیان نتایج دنیوی صبر است. به عنوان مثال در یکی از آیات می فرماید: قَاتِلُوهُمْ یُعَذِّبْهُمُ اللّهُ بِأَیْدِیکُمْ وَیُخْزِهِمْ وَیَنصُرْکُمْ عَلَیْهِمْ وَیَشْفِ صُدُورَ قَوْمٍ مُّؤْمِنِینَ؛ 13 با دشمنان خدا بجنگید، تا خدا به دست شما آنها را عذاب کند 14 و آنان را] که به قدرتشان می نازند، با شکست خوردن ...
به آنچه که قبل از خواب می خورید دقت کنید!
سنگین در اواخر شب داده و اظهار می کند که مصرف یک وعده غذایی بزرگ قبل از خواب بر جریان خون تاثیر گذاشته و چرخه خواب و بیداری را تغییر می دهد. به گفته او: داشتن مقدار زیادی غذا در معده قبل از خواب می تواند جریان خون را به روده شما هدایت کند تا غذا را هضم کند، به این معنی که جریان خون کمتری به مغز شما می رود. شما به این جریان خون در مغز خود نیاز دارید تا مطمئن شوید که وارد مراحل مختلف ...
بهترین زمان برای نوشیدن آب
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، آب برای حفظ فرآیندهای بدن، هیدراته ماندن و بهبود سلامتی بدن ضروری است، در حالی که هیدراته ماندن در طول روز بسیار مهم است، موارد خاصی وجود دارد که انجام این کار مزایای مصرف آب را به حداکثر می رساند، در ادامه به بررسی بهترین زمان ها و موقعیت ها برای نوشیدن آب می پردازیم: پس از بیدار شدن از خواب بدن شما به طور طبیعی پس از خواب شبانه دچار کم ...
بهترین زمان نوشیدن آب
غذا بنوشید ملیسا میتری، یک متخصص تغذیه می گوید که آب ممکن است در مدیریت وزن نقش داشته باشد. او می گوید: نوشیدن یک فنجان آب قبل از غذا می تواند به شما کمک کند احساس سیری بیشتری داشته باشید و از پرخوری جلوگیری کنید. در واقع، یک مطالعه کوچک منتشر شده در سال 2018 نشان داد که نوشیدن آب قبل از غذا به مردان و زنان کمک می کند کمتر غذا بخورند و به اندازه گروهی که قبلا آب نمی نوشیدند احساس رضایت ...
راهکارهایی در باب بهبود ذائقه
، تمایل بیشتری به پذیرش غذاهای مختلف در دوران تغذیه تکمیلی و هم در سال های بعدی زندگی دارند، که اعتقاد بر این است که علت آن می تواند تغییرات مداوم طعم و ترکیبات شیر مادر در مقایسه با طعم ثابت و یکنواخت شیر خشک ها باشد، هر چند مطالعات نشان داده اند که علاقه به طعم شیرین و شور و بیزاری از طعم تلخ و ترش به طور ذاتی و ژنتیکی در تمام انسان ها وجود دارد، ولی به هر حال قابل اصلاح است که راهکار آن هم قرار گرفتن ...
فواید خوردن موز برای بدن
خوردن یک موز قبل از خواب، اطمینان حاصل می کنید که بدن شما آنچه را که برای استراحت و داشتن یک خواب خوب شبانه به طور طبیعی نیاز دارد، در اختیار دارد. سندرم پاهای بی قرار منیزیم همچنین ممکن است علائم مرتبط با سندرم پای بی قرار را کاهش دهد. این اختلال خواب منجر به نیاز غیرقابل کنترل به حرکت دادن پاها می شود. هنگامی که بدن در حال استراحت است، اغلب باعث احساس گزگز می شود. کسانی که ...
بهترین زمان نوشیدن آب
و می تواند متابولیسم را به طور طبیعی افزایش دهد. مصرف آب در صبح به سم زدایی بدن، بهبود عملکرد گوارش و افزایش شادابی و طراوت پوست و مو نیز کمک می کند. هیدراتاسیون قبل از غذا، کلید تناسب اندام احساس گرسنگی و تشنگی گاه با یکدیگر اشتباه گرفته می شوند. نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا می تواند به شما کمک کند تا میزان غذای مصرفی خود را کنترل کنید و از پرخوری جلوگیری کنید ...
چگونه سردی معده را از بین ببریم
.... شما می توانید از برخی از غذاها و نوشیدنی ها برای برطرف کردن سردی معده استفاده کنید. در ادامه به این سوال که چگونه سردی معده را از بین ببریم و برخی از این غذاها و نوشیدنی ها اشاره می کنیم. افرادی که معده سردی دارند، بایستی بعد از خوردن غذاهای با طبع سرد، روی مصرف غذاها و نوشیدنی های گرم و مقوی متمرکز شوند. سردی معده با نشانه های متنوعی در افراد ظاهر می شوند ...
ذهن آگاهی هنر پرورش تاب آوری است
باعث ایجاد تاب آوری می شود؟ ذهن آگاهی یعنی زندگی در لحظه حال و آگاه بودن. تاب آوری به عنوان بازگشت از رویدادهای نامطلوب زندگی یا بهبود سریع از مشکلات تعریف می شود. تکنیک های ذهن آگاهی و تاب آوری تاب آوری همچنین با ویژگی هایی مرتبط است که به شما این امکان را می دهد که پس از یک رویداد نامطلوب رشد کنید. ذهن آگاهی و تاب آوری اغلب دست به دست هم می دهند. ...
تعادل کار-زندگی افسانه است؛ یک عبارت سه کلمه ای شما را به موفقیت می رساند
به قدر کافی چالش برانگیز پیدا کنید که مشغول نگه تان دارند و در عین حال آنقدری دشوار نباشند که باعث شوند منکوب و افسرده شوید. غرق شدگی، زمانی رخ می دهد که میزان عبور کردن شما از محدودیت های تان درست باشد. درواقع به میزان درستی خودتان را از منطقه امن بیرون بکشید، نه بیش تر و نه کم تر. 3.عوامل حواس پرتی را حذف کنید: تا جای ممکن عوامل حواس پرتی و مزاحم را کاهش بدهید. نوتیفیکیشن ها را خاموش ...
مشترک شوید!
احساس بی کفایتی، می تواند یک مارپیچ نزولی ایجاد کند که بر خلق و خو و رفاه کلی تاثیر می گذارد. توجه به این نکته مهم است که بروز و شدت این احساسات و مشکلات بسته به هر فرد و مکانیسم های مقابله ای و همچنین میزان استفاده از فضای مجازی متفاوت است. با این حال، شناخت این پیامدهای عاطفی بالقوه برای مدیریت حجم انبوه اطلاعات فضای دیجیتال و اولویت قرار دادن سلامت ذهن و روان امری مهم و حیاتی است. ...
7نشانه که این زن دیگر حواس اش به شما نیست
عقب بکشد. فقط از روی خشم این کار را نمی کند بلکه این واکنشی ناخودآگاه است که به احساس نارضایتی نشان می دهد. همه فعالیت های مشترک از آشپزی، پیاده روی، تماشای برنامه محبوب در تلویزیون در او کاهش پیدا می کند. او اشتیاق کم تری برای این فعالیت های مشترک نشان می دهد و ممکن است احساس کسالت در رابطه پیدا کند. به طور کلی از این فعالیت ها بدش نمی آید، او با شما نمی خواهد این کارها را انجام دهد ...
خوراکی هایی که روی زمین می افتند تا چند ثانیه تمیزند؟
سالمی دارد آسیب نمی رساند. نود و نه درصد مواقع، این کار بی خطر است. تمرین بهداشت مناسب با تمیز نگه داشتن کف ها و سطوح، مهمترین درس در تمام این موارد است. با این حال، قانون پنج ثانیه احتمالاً در ذهن عموم مردم پابرجا خواهد ماند. شافنر می گوید: مردم دلشان می خواهد این قانون حقیقت داشته باشد. همه این کار را می کنند. همه ما تا به حال چیزی که از دستمان به زمین افتاده برداشته و خورده ایم. شاید ارزش قانون پنج ثانیه (یا قانون سه ثانیه، اگر سختگیرتر باشید) بیشتر در روانشناسی نهفته باشد تا میکروبیولوژی. در هر صورت، وجود چنین قانونی بهانه ی قابل قبولی برای این رفتار ناپسند ما خواهد بود. ...
حساسیت غذایی در مقابل عدم تحمل غذا
... علائم حساسیت غذایی می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و معمولاً طی چند دقیقه تا چند ساعت پس از خوردن غذای حساسیت زا ظاهر می شود. برخی از علائم رایج حساسیت غذایی عبارت اند از: عدم تحمل غذا یک مشکل گوارشی است که در آن بدن شما نمی تواند به طور کامل یک غذای خاص را هضم کند. این بدان معناست که بدن شما یا آنزیم های لازم برای تجزیه کامل غذا را ندارد یا به اندازه کافی از آن ها ندارد. ...
روش های فوری از بین بردن بوی سیر دهان
به گزارش رکنا، از نمی توانیم بگذریم، ولی نمی خواهیم اطرافیانمان را هم با خود آزار بدهیم. برای دانستن این مطلب را از دست ندهید. با این روش ها بوی بد سیر را از بین ببرید این مطلب برای کسانی مناسب است که خوردن سیر و پیاز خام را دوست دارند و در عین حال به دنبال یافتن راه های از بین بردن بوی سیر دهان خود هستند. اگر از این دسته افراد هستید با ما همراه باشید. بعد از ...
رنج های دستگاه گوارش!
...> بدون شک در این حالت رنج زیادی به دستگاه گوارش می دهید. هنگامی که می بینید بعضی از افراد حجم زیادی غذا می خورند و بعد به درد معده مبتلا می شوند، جای تعجبی ندارد. حدود 20 تا 30 دقیقه بعد از شروع به خوردن غذا به صورت آرام، مغز اعلام می کند که معده پر است (سیگنال سیری با علامت اشباع) شما می توانید در مدت 20 تا 30 دقیقه مقادیر بسیار زیادی مواد غذایی بخورید. همچنان که بر سن شما اضافه ...
طرز تهیه خوراک جگر و گوشت جغور بغور برای مجالس
نیز گزینه ی بسیار خوبی است که شما می توانید در آخر کار کمی گوجه خرد کنید و به این غذا اضافه کنید. این کار را معمولا نیم ساعت آخر انجام می دهند. این غذا به دلیل اینکه کلا با گوشت پخته می شود. معمولا بسیار سنگین است و فقط با نان سرو می شود. در کنارش از دوغ محلی و سبزی خوردن هم الستفاده کنید که دیگر محشر می شود. بعضی افراد ماست و خیار را هم چاشنی این غذای خوشمزه می کنند که بستگی به سلیقه و ذائقه شما دارد. انتهای مطلب/آ. ...
حشرات: موجوداتی کوچک با دنیایی بزرگ
اکوسیستم های مختلف ایفا می کنند. آن ها با فعالیت های خود چرخه های غذایی را تامین می کنند، به گرده افشانی گیاهان کمک می کنند، خاک را تجزیه می کنند و به عنوان غذا برای بسیاری از موجودات دیگر از جمله پرندگان، خزندگان و پستانداران به شمار می آیند. حتی فضولات آن ها هم برای موجودات خاک زی مفید است! از طرف دیگر، برخی از حشرات نیز می توانند به عنوان آفات کشاورزی، ناقل بیماری ها یا مزاحم برای انسان ...
شکرگزاری شبانه از خدا: صوت فارسی + 50 بهانه شکرگزاری شبانه
...> ● خدایا شکر بابت خندیدن. ● خدایا شکر بابت دیدن خورشید در آسمان. ● خدایا شکر بابت آزادی. ● خدایا شکر بابت نفس کشیدن. ● خدایا شکر بابت عشق. ● خدایا شکر بابت قهوه خوردن. ● خدایا شکر بابت کتاب خواندن. ● خدایا شکر بابت خوابیدن. مدیتیشن شکرگزاری ذهن آگاه بودن یعنی رها کردن گذشته و آینده و تجربه لحظه حال ...
18 واقعیت شگفت انگیز در مورد ذهن
هنوز که هنوز است ذهن انسان یک معمای واقعی است. با وجود تمام پیشرفت هایی که علم بدان دست یافته است، پرسش های بسیاری در مورد نحوه عملکرد مغز ما و نیز میزان واقعی پتانسیل آن وجود دارد. اگرچه باور کردنش سخت است، اما بیشتر کارهایی که با ذهن خود انجام می دهیم هنوز توضیح مشخصی ندارند. علم به جزئیات این که چرا و چگونه رویا می بینیم و خاطرات ما دقیقاً چگونه شکل می گیرند دست نیافت ...
افزایش وزن بدون چربی با 10 ترفند ساده
بسیاری از توصیه های تغذیه و رژیم غذایی با هدف کاهش وزن هستند، اما اگر شما جزو افراد خیلی لاغر هستید و می خواهید بدون خوردن غذاهای چرب به وزنتان اضافه شود، باید خوراکی و غذاهایی را انتخاب کنید که میزان کالری آن ها بیشتر از چربی باشد. به جای اینکه سعی کنید خود را با انبوهی از غذا های شیرین، ناسالم و یا چرب سیر کنید، غذا های پرکالری را انتخاب کنید که انرژی را تامین می کنند و توده عضلانی را بدون چربی های ناسالم که می توانند به شما آسیب برسانند، بسازند. ...
با تن ماهی این سالاد فوق العاده را درست کنید
اصل را تشخیص بدهیم. البته تشخیص خالص بودن روغن زیتون کار چندان ساده ای نیست. با این حال کارشناسان برای تشخیص روغن زیتون اصل سه روش را به شرح ذیل ارائه داده اند: برای انتخاب روغن مرغوب بهتر است که اول آن را ببویید. روغن زیتون خوب باید بوی میوه زیتون، سیب یا علف تازه بدهد که مربوط به نوع زیتون یا زمان برداشت آن است؛ بنابراین اگر بوی فلز احساس کردید، بدانید که روغن نامرغوب یا فاسد است ...
با این 8 نکته اعتمادبه نفس تان را یک شبه تقویت کنید
...> این دروغ گفتن به خود یا تظاهر به کسی که نیستید، نیست. صرفا در حال پرورش ذهنیتی مثبت و خلق محیطی درونی هستید که اعتماد به نفس بتواند در آن رشد پیدا کند. تصور کنید: می خواهید سخنرانی کنید یا قرار است با شخصی صحبت کنید که مدت های طولانی است، تحسین اش می کنید. عصبی می شوید و احساس می کنید که اعتماد به نفس تان در حال رنگ باختن است. وقتی صحبت از تقویت اعتماد به نفس است، تصویرسازی ...
روایت متفاوت بذرپاش از سانحه بالگرد حامل رئیس جمهور+ فیلم
با سس سویا، واسابی و ترشی زنجبیل سرو می شود. این افزودنی ها به تعادل طعم ها کمک می کنند و تجربه ی غذا خوردن را لذت بخش تر می سازند. سوشی بخشی از فرهنگ و تاریخ ژاپن است و به مرور زمان به یکی از نمادهای آشپزی این کشور تبدیل شده است. سوشی نه تنها به خاطر طعم خوشایند و تنوع زیادش محبوب است، بلکه به دلیل ظاهر زیبا و هنری نیز مورد توجه قرار می گیرد. این غذا به تدریج در سراسر جهان محبوب شده و در بسیاری از کشورها رستوران های تخصصی سوشی افتتاح شده اند. ...
6 منبع طبیعی پروتئین برای کاهش وزن
به گزارش شهرآرانیوز ، پروتئین دارای TEF (اثر حرارتی غذا) بالاتری نسبت به چربی یا کربوهیدرات است، به این معنی که بدن شما با خوردن آن کالری بیشتری می سوزاند. علاوه بر این، پروتئین می تواند به شما در ساخت توده عضلانی کمک کند. همانطور که مصرف پروتئین کافی برای کاهش وزن سالم مهم است، کیفیت پروتئین نیز اهمیت زیادی دارد و بهتر است پروتئین مورد نیاز بدن را از منابع طبیعی دریافت کنید. در ادامه ...