خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانشمندان می گویند چیزی در این میوه وجود دارد که ضد آلزایمر است
روی موش ها حاصل شده است، ما نمی توانیم مطمئن باشیم که urolithin A اثرات مشابهی بر مغز انسان خواهد داشت، مگر زمانی که مطالعات بالینی آن را نشان دهد. همچنین نمی توان نتیجه گرفت که افزودن انار و توت فرنگی به غذای روزمره تأثیر قابل توجهی بر سلامت شناختی خواهد داشت. اما محققان به اندازه کافی برای ادامه بررسی این موضوع مصمم هستند. بور می گوید: اگرچه این مطالعه بر روی موش ها انجام شد، اما چشم ...
مصرف این غذاها باعث 32 بیماری می شود!
بوستون منتشر شد، نشان می دهد که مصرف غذاهای فوق فرآوری شده ممکن است خطر سکته مغزی و زوال شناختی را نیز در افراد افزایش دهد. افرادی که رژیم غذایی آنها 25.8 درصد از غذاهای فوق فرآوری شده را شامل می شد، در مقایسه با افرادی که 24.6 درصد از غذاهای فوق فرآوری شده را که مشکلات شناختی نداشتند، مصرف کردند، دچار مشکلات حافظه شدند. پس از تعدیل عوامل خاصی که می تواند خطر زوال عقل را افزایش ...
تغییرات چشم که نشانه بیماری قلبی است
را بررسی کنند. لکه هایی روی شبکیه چشم تغییر حالت دیگر چشم براثر بیماری قلبی، پیدایش لکه روی شبکیه چشم است که در واقع افراد مبتلا به بیماری قلبی در این قسمت از چشم خود، لکه هایی دارند. شبکیه به طور مشخص علائمی را در مورد بیماری قلبی در خودش نشان می دهد. بیماری قلبی باعث مرگ و میر زیادی در طول سال می شود و محققان به این نتیجه رسیدند که آزمایش هایی روی چشم می تواند باعث تشخیص بیماری ...
مطالعات نشان می دهد؛ غذاهای فوق فرآوری شده ممکن است به مغز آسیب برسانند
...، محققان مصرف غذاهای فوق فرآوری شده را با غذاهای فرآوری نشده یا کمتر فرآوری شده مانند سبزیجات، میوه ها و تکه های ساده گوشت گاو و مرغ مقایسه کردند. کیمبرلی گفت: در حالی که یک رژیم غذایی سالم در حفظ سلامت مغز در میان سالمندان مهم است، مهم ترین انتخاب های غذایی برای مغز نامشخص است. محققان بیش از 30000 پرسشنامه را درباره آنچه که معمولاً افراد می خورند یا می نوشند بررسی کردند ...
با این خوراکی ها زودتر پیر می شوید
بر اساس نتایج یک مطالعه، چیپس و بیسکویت مغز شما را پیر می کنند و خطر سکته قلبی و مغزی یا زوال عقل را افزایش می دهند. محققان بیمارستان عمومی ماساچوست دریافتند افرادی که غذاهای فرآوری شده بیشتری مانند چیپس و بیشسکویت می خورند در خطر ابتلا به مشکلات جدی سلامتی در سنین میانسالی و پیری قرار [...]
این تغییر در چشم ها از نشانه های ام اس است!
شدت این اتفاقات را در افراد مختلف بررسی کرده و متوجه شده است که بیشتر آنها به این نوع تعادلی بینایی دچار می شوند. درمان های مختلفی برای مشکلات بینایی بیماران ام اس وجود دارد. گروهی از محققان در این باره توانسته اند که مطالعات زیادی را به انجام برسانند و متوجه شدند که بعضی از دارو ها مثل کورتیکواستروئید ها می تواند به بیماران ام اس که به مشکلات بینایی دچار شده اند کمک کنند. حتی عینک های مخصوصی هم طراحی کرده اند که باعث کاهش تاری دید و پوشاندن چشم آن ها در برابر خطرات می شود. ...
رژیم مدیترانه ای ؛ مانعی مستحکم در برابر زوال عقل و پیری مغز
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: یک مطالعه جدید نشان داده که مواد مغذی خاص مشابه آنچه در رژیم غذایی مدیترانه ای یافت می شود ممکن است نقش مهمی در کند کردن روند پیری مغز داشته باشد. به گزارش هلت لاین، با استفاده از تجزیه و تحلیل نشانگرهای زیستی، تصویربرداری از مغز و ارزیابی های شناختی، مطالعه منتشر شده در نشریه نیچر پابلیشینگ گروپ ایجینگ ( Nature Publishing Group Aging)محققان به این نتیجه ...
غذاهایی که شما را باهوش می کند
عملکرد مغز را در میانسالی افزایش می دهد: تحقیقات پژوهشگران دانشگاه ایلینوی در آمریکا نشان می دهد که تمرین یوگا سه بار در هفته و به مدت هشت هفته، باعث افزایش عملکرد مغز در افراد میانسال و مسن می شود. تحقیقات قبلی نشان می دهد یوگا در افزایش حافظه و تمرکز نیز بسیار موثر است. در این مطالعه آمده است که یوگا دارای اثر آرامبخش فوری در سیستم عصبی سمپاتیک و پاسخ بدن به استرس است و استرس و اضطراب باعث کاهش عملکرد شناختی می شود. افرادی که به طور منظم یوگا تمرین می کنند، به راحتی می تواند خشم و استرس خود را مدیریت کنند. ...
این میوه خشک رابخورید تا توانایی مغزی تان بیشترشود
...، بهبود یادگیری، حافظه و حتی خواب حیاتی هستند. پسته به ویژه در تقویت واکنش امواج گامای مغز خوب است و بادام زمینی، پاسخ دلتای مغز را افزایش می دهد. پاسخ دلتا برای خواب عمیق، بهبودی و ایمنی سالم مهم است.به دلیل وجود آنتی اکسیدان،میوه خشک برای قلب مفید هستند، التهاب و روند پیری را کاهش می دهند. داکتر لی برک، محق این تحقیق گفت: نتایج این مطالعه نشان می دهد که میوه خشک به ...
رویای آینده: معمای خواب های پیشاشناختی
هستند یا چیزهایی که در هر صورت قریب الوقوع است. مطالعه دیگری که توسط کارلایل اسمیت (Carlyle Smith) انجام شد، به دانشجویانی پرداخته که در مورد امتحانات خود رویا می دیدند. دانش آموزانی که شب های پیش از امتحان چنین خوابی را دیده بودند، در آزمون بهتر عمل می کردند. مغز این دانش آموزان نگرانی آنها را پردازش کرده و به آنها کمک می کرد تا برای آزمون آماده شوند. این مسئله نشان می دهد که رویاها می ...
مشکل خوانش شاخص توده بدنی در افراد بالای 40 سال
...> • چاق (30.0 و بالاتر) سپس محققان از نوعی اسکن بدن به نام اسکن دوگانه جذب اشعه ایکس (DXA) برای بررسی درصد چربی بدن استفاده کردند. طبق استانداردهای BMI سازمان جهانی بهداشت، حدود 38 درصد از مردان و 41 درصد از زنان در این مطالعه BMI 30 یا بالاتر داشتند که می تواند آنها را به عنوان چاق واجد شرایط کند. با این حال، آنها این اندازه گیری ها را با درصد چربی بدن مقایسه کردند ...
چرا میگرن بیشتر و شدیدتر شده است؟
بزرگسالان ایالات متحده بین سال های 1989 تا 2018 در زمینه هر دو نوع میگرن دوره ای و مزمن، دریافتند که شیوع میگرن طی سه دهه ثابت مانده، اما نمرات مقیاس ارزیابی ناتوان کنندگی میگرن که تاثیر میگرن را بر فعالیت های روزانه افراد اندازه گیری می کند، از سال 2004 به بعد، از 22 درصد به 42.4 درصد افزایش یافته است. این نمرات ناتوان کنندگی نشان دهنده شدت میگرن است. به گفته دکتر تیموتی ایو کالینز ...
قدرت باورکردنی زبان بدن برای تغییر روحیه
خون آنها کنترل می شد. نتایجی که به دست آمد نشان داد که آنهایی که با وضعیت مناسب نشسته بودند، نسبت به کسانی که خمیده و قوز کرده بودند، عزت نفس و خلق و خوی بهتری داشتند. مشخص شد که افراد خمیده هنگام صحبت از کلمات منفی بیشتری استفاده می کنند و همچنین از ضمایر اول شخص بیشتری استفاده کردند که باعث شد محققان به این نتیجه برسند که خمیده بودن باعث تمرکز بیشتر روی خود می شود. و وقتی استرس داریم ...
تاثیر قهوه بر هوشیاری و عملکرد مغز
قهوه از ترکیبات فعال مختلف مثل کافئین، کلروژنیک اسید، کافستول و... تشکیل شده است که با وجود این ترکیبات نوشیدن قهوه می تواند بسیار هوشیار کننده باشد. این عامل یکی از مهمترین عوامل تاثیرگذار برای محبوبیت نوشیدنی قهوه در سراسر جهان و کشور ما شده است و به همین علت است که اکثر افراد صبح خود را با یک فنجان قهوه آغاز می کنند. تاثیر قهوه روی عملکرد مغز چگونه است؟ تاثیر قهوه بر هوشیاری و عملکرد مغز می تواند بسیار مثبت باشد. اکثر افراد به محض بیداری ...
ردیابی 24 ساعته جریان خون مغز با برچسب سونوگرافی
نظارت مداوم بر جریان خون در مغز انجام شود. این برچسب که توسط مهندسان دانشگاه کالیفرنیا سن دیگو توسعه یافته است، جهشی قابل توجه از استاندارد بالینی فعلی را نشان می دهد که با سونوگرافی داپلر که به یک تکنسین آموزش دیده نیاز دارد تا یک دستگاه سونوگرافی را روی سر بیمار نگه دارد، متفاوت است. گروهی از محققان به سرپرستی پروفسور شنگ زو از دپارتمان مهندسی شیمی و نانو دانشگاه کالیفرنیا سن ...
جلوی کوچک شدن مغزتان را بگیرید!/ 4 ماده غذایی مفید برای حفظ سلامت و حجم مغز
با افزایش سن ، مغز انسان معمولاً 5 درصد در هر دهه پس از رسیدن به سن 40 سالگی کوچک می شود. این تغییرات در حجم مغز می تواند بر توانایی های شناختی فرد تأثیر منفی بگذارد و باعث کاهش عملکرد ذهنی شود. مقدمه به گزارش فرطب، غذاهایی که به طور روزانه مصرف می کنید نقش کلیدی در تغذیه و حفظ سلامت مغز شما دارند. مطالعات نشان داده اند که افراد مسنی که از رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، میوه ...
موسیقی بر نحوه غذا خوردن ما تأثیر می گذارد؟
به گزارش آسیانیوز؛ موسیقی بیش از محیط اطراف روی غذا خوردن تأثیر می گذارد و می تواند رفتار حین غذا خوردن فرد را کنترل کند. مطالعه جدید محققان ایتالیایی نشان می دهد افرادی که موسیقی ملایم گوش می کنند، با آرامش بیشتری غذا می خورند، با دقت بیشتری غذای خود را می جوند و مدت طولانی تری پشت میز می نشینند. محققان در دانشگاه علوم گوارش پولنزو آزمایشی انجام دادند تا ببینند سرعت موسیقی ...
مطالعه جدید: مصرف قهوه با کاهش ریسک ابتلا به پارکینسون پیوند دارد
کسانی که این نوشیدنی را مصرف نمی کنند، کمتر به پارکینسون مبتلا شده اند. علاوه براین، تجزیه وتحلیل بیشتر صدها نفر از افراد مبتلا به پارکینسون که سطوحی از متابولیت های اولیه کافئین، پاراکسانتین و تئوفیلین در خون آن ها وجود داشته، نشان می دهد که آن ها ارتباط معکوس با خطر ابتلا به پارکینسون داشته اند. ارتباط بین قهوه و بیماری پارکینسون محققان در مقاله منتشر شده خود می گویند: ...
شناسایی مواد مغذی حیاتی برای سلامت مغز
، همراستا با رژیم غذایی مدیترانه ای هستند. برای این مطالعه، محققان نمونه خون گرفتند و آزمایش های عملکرد مغز و اسکن MRI را روی 100 فرد سالم 65 تا 75 ساله انجام دادند. تجزیه و تحلیل دو نوع مختلف پیری مغز را در میان شرکت کنندگان نشان داد که سرعت و کندتر از حد انتظار بود. نتایج نشان می دهد افرادی که پیری مغزشان کُندتر است، مشخصات مواد مغذی مشخصی در نمونه های خون خود داشتند ...
بررسی تفاوت مغز مردان و زنان توسط هوش مصنوعی
مطالعه ای که اخیراً توسط محققان دانشگاه استنفورد انجام شد به این نتیجه رسید که بین مغز مردان و زنان در نواحی مسئول رویاپردازی، حافظه و تصمیم گیری تفاوت هایی وجود دارد.
خداحافظی با فراموشی: 10 روش ساده و کاربردی برای تقویت حافظه
. رژیم غذایی مغذی: مصرف غذاهای سالم و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی، به ویژه آنتی اکسیدان ها، برای سلامت مغز و حافظه ضروری است. سعی کنید در رژیم غذایی خود از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، آجیل و ماهی به طور متعادل استفاده کنید. 4. تمرینات ذهنی: فعال نگه داشتن ذهن با انجام فعالیت های چالش برانگیز مانند حل معما، جدول کلمات متقاطع، یادگیری زبان جدید یا نواختن ...
غلبه بر فراموشی و آلزایمر: راه های علمی و اثبات شده برای تقویت حافظه
، ویتامین ها و مواد معدنی، به ویژه ویتامین های گروه B، برای سلامت مغز و حافظه ضروری است. خواب کافی: خواب برای تثبیت خاطرات و یادگیری اطلاعات جدید ضروری است. کمبود خواب می تواند به طور قابل توجهی قدرت حافظه را مختل کند. فعالیت های ذهنی: چالش برانگیختن ذهن با انجام فعالیت هایی مانند حل معما، جدول کلمات متقاطع، یادگیری زبان جدید یا نواختن ساز موسیقی، به تقویت حافظه و قدرت تفکر ...
حرکات کششی نابودکننده دیابت
، با گشادتر کردن رگ های خونی در ماهیچه ها و مفاصل، به جذب بهتر گلوکز توسط سلول ها کمک می کند. کاهش کلسترول محققان هندی در تحقیقی درمورد بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونر به این نتیجه رسیدند که انجام حرکات کششی یوگا در کنار تغذیه سالم، بیماری این افراد را تا 20 درصد بهبود بخشیده و سطح کلسترول خون آنها را کاهش داده است. افزایش قدرت مطالعه ای که سال 2012 انجام شد نشان داد پس از ده هفته انجام حرکات کششی ماهیچه ساق پا، قدرت این ماهیچه تا 29 درصد افزایش یافت. ...
قابل توجه شهرهای آلوده؛ منتظر این بیماری تلخ باشید
میکروذرات بیولوژیکی منجر به التهاب موضعی و ریزخون ریزی ها در سد خونی مغزی می شود که به مرور زمان به اختلال شناختی ختم می شود و سپس باعث زوال عقل می شود؛ بنابراین افراد هرچه بیشتر در معرض آلودگی هوا باشند، خطر ابتلا به آلزایمر در آن ها بیشتر است. مطالعات اخیر نشان می دهد آلودگی هوا به طور مستقیم منجر به به انحطاط مغز می شود و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می دهد. به همین ترتیب، بزرگسالانی که در ...
مواد مغذی مرتبط با کاهش سرعت پیری مغز کشف شد
کاهش سرعت پیری مغز بود. آن ها نتایج مطالعه خود را در ژورنال npj Aging منتشر کرده اند. محققان دو نوع پیری مغز را کشف کردند، و آن نوع که سرعت کمتری داشت با مواد مغذی ای ارتباط داشت که در رژیم های غذایی مدیترانه ای فراوان هستند. پژوهش های قبلی نیز نشان می دادند که این رژیم یکی از بهترین رژیم های غذایی برای بدن است. محققان در این تحقیق دریافتند که برخی مواد مغذی خاص مثل انواعی از ...
با داروهای کاهش وزن لاغر نمی شوید پای ژنتیک در میان است!
. در نتیجه، پس از خوردن مقدار مناسبی غذا احساس سیری می کنند و از خوردن بیشتر خودداری می کنند. در حالی که افراد دارای معده گرسنه منفی به پیام های هورمونی معده به مغز پاسخ نمی دهند. طبق آزمایش کلینیک مایو، افرادی که معده گرسنه مثبت دارند، در مقایسه با گروه دیگر، کاهش وزن قابل توجهی داشتند. با این حال باید توجه داشت که این نتایج مربوط به یک آزمایش مقدماتی اند و آکوستا می گوید این نتایج را باید در کارآزمایی تصادفی، دوسو کور (double blinded) و کنترل با دارونما هم آزمایش شود. ...
خطر بالای ابتلا به روان پریشی در نوجوانان مصرف کننده ماریجوانا
تحقیقات جدید کانادایی نشان می دهد که نوجوانانی که از حشیش استفاده می کنند در مقایسه با نوجوانانی که از این ماده مخدر خودداری می کنند، 11 برابر بیشتر با احتمال روان پریشی روبرو هستند. محققان خاطرنشان کردند که سال های نوجوانی زمانی با آسیب پذیری بالایی در این زمینه باشد. آندره مک دونالد، نویسنده اصلی، که این مطالعه را به عنوان بخشی از کار دکترای خود در دانشگاه تورنتو رهبری می کرد، می ...
تاثیرات کم خوابی بر احساسات
اضطراب را در افراد افزایش می دهند. ترکیب 50 سال مطالعه محققان با تجزیه و تحلیل بیش از 50 سال تحقیق درباره محرومیت از خواب کافی و تاثیرات آن بر خلق و خوی افراد، توانستند تاثیرات روانی آن را بر روی افراد عمدتاً محروم از خواب اندازه گیری کنند. این محققان برای پیشبرد هدف خود سراغ یافته های 154 مطالعه دیگر رفتند که در پنج دهه گذشته انجام شده است و همگی آن ها را مورد تجزیه و تحلیل خود ...
وقتی مغز ما جهان سیاه و سفید را رنگی می بیند
مغز چگونه ویژگی های محیط که برای انجام روزمره کارها مهم است را استخراج کند. اعضای این تیم تحقیقاتی در مقاله جدیدشان، از کشف شبکه های خاصی از نورون ها که نوعی سلول مغزی در مگس های میوه هستند خبر داده اند که به صورت انتخابی به رنگ های مختلف واکنش نشان می دهند. رنگ های درک شده با طول موج های خاص یا ترکیبی از طول موج های نور مرتبط هستند که خودشان به طور ذاتی رنگارنگ نیستند. این نورون های ...
