سایر منابع:
سایر خبرها
نان های ممنوع برای دیابتی ها
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ ️قند خون بالا یا هایپوگلایسمی زمانی اتفاق می افتد که مقدار زیادی قند در خون وجود داشته باشد که علت آن هم کمبود انسولین است. عوامل مختلفی می تواند باعث افزایش سطح قند خون شود؛ مثلاً انتخاب غلط در مواد غذایی و نوشیدنی ها، کمبود فعالیت فیزیکی و بیماری باعث این اتفاق خواهد شد که اگر درمان نشود، باعث ایجاد مشکلاتی شده که روی سلامت کلی بدن مانند چشم، کلیه، عصب ...
شناسایی مواد غذایی موثر بر سازوکارآنتی اکسیدانی بدن
اکسیدانی بدن ما متأثر از برنامه غذایی ما است. از این رو در این بخش به ذکر این مواد مغذی و منابع غذایی آنها پرداخته می شود. ویتامین C ویتامین C یا اسیداسکوربیک که از دسته ویتامین های محلول در آب است در بدن انسان ساخته نمی شود و باید به مقدار مناسب از طریق رژیم غذایی دریافت شود. همچنین چون در بدن ذخیره نمی شود لازم است به طور روزانه وارد بدن شود. یافته های پژوهش های علمی نشان ...
رژیم غذایی در فشارخون بالا
هوای آلوده نیز می تواند موجب افزایش فشار خون شود. بهتر است بدانید با پیشگیری و کنترل این بیماری می توان از بروز عوارض و ناتوانی و مرگ و میر ناشی از آن به میزان قابل ملاحظه ای (44 درصد از سکته های قلبی و 25 درصد از بیماری عروق کرونر) کاست. تعریف و طبقه بندی فشار خون بالا برای اینکه خون در شریان های اعضای بدن جاری شود و مواد غذایی را به اعضای مختلف بدن برساند نیاز به نیرویی دارد ...
بررسی قند میوه ها از بیشترین تا کمترین میزان
کاهش سطح کلسترول و بهبود سلامت قلب کمک کند. یک مطالعه اخیر نشان داد که مصرف روزانه آووکادو به مدت 12 هفته کنترل قند خون، عوامل خطر متابولیک قلبی و کیفیت کلی رژیم غذایی را در بزرگسالان مبتلا به چاقی و مقاومت به انسولین(زمانی که خارج کردن گلوکز از خون برای بدن دشوار است) بهبود بخشید. می توانید آووکادوی له شده را به نان تست سبوس دار و تخم مرغ اضافه کنید یا از آن در خوراک سبزیجات استفاده ...
خواص شیره توت طب سنتی درباره شیره توت چه می گوید؟
خواص شیره توت که آن را عموما از توت سفید تهیه می کنند برای بدن بسیار مفید است و برای پیشگیری از بیماری ها و سلامت کلی بدن سال هاست که در بین مردم استفاده می شود. این شیره دارای طبعی گرم است و برای افرادی با مزاج سرد می تواند مفید باشد. در ادامه به بررسی خواص بی نظیر شیره توت و اثر آن بر سلامت کلی بدن می پردازیم. به گزارش دکتر کرمانی، شیره توت منبع خوبی از آهن ، ویتامین های گروه A و B ...
مصرف این ماده غذایی برای کاهش وزن مفید است
یک فنجان آن به صورت رنده شده فقط 52 کیلوکالری دارد. از همین رو، میان وعده مناسبی است و حتی می توان به طور خام یا پخته در انواع غذاها و دسرها از آن استفاده کرد. هویج حاوی مقدار فراوان فیبر است که به افزایش احساس سیرکنندگی و پرهیز از ضعف بین وعده های غذا کمک می کند. هویج را می توان خوراکی ضدگرسنگی طبیعی دانست که در کنار بهبود عملکرد دستگاه گوارش، مانع از تمایل مکرر فرد به ریزه خوری می شود ...
کدام قسمت از کله پاچه مضر است؟
. قسمت های مفید کله پاچه: پاچه : از نظر تغذیه ای، بهترین قسمت پاچه است که چربی کمی دارد و منبع پروتئینی مناسب برای بدن به شمار می رود. پاچه گوسفند دارای طبع سرد و خواص زیر است : رقیق کنندگی خون درمان یبوست التیام دهنده زخم های داخلی افزایش دهنده شیر مادر همچنین این غذا حاوی ماده مغذی به نام کو آنزیم q10 است که یک آنتی اکسیدان قوی می باشد و مواد مضر ...
همبرگر جدول ارزش غذایی استاندارد ندارد/ در کنار فست فود سبزیجات بخورید
: چربی موجود در همبرگر یکی از دلایل خوشمزگی این غذاست و فروشگاه ها برای خوشمزگی هرچه بیشتر همبرگر خود به آن چربی بیشتری اضافه می کنند این نوع چربی ها در بدن اشباع می شوند و این اصلاً برای سلامتی انسان مناسب نیست. متخصص علوم تغذیه استفاده از یک روغن به مقدار زیاد، برای چند روز در رستوران ها را علت دیگر پایین بودن ارزش غذایی این همبرگر های خوشمزه دانست و گفت: سوختن و اضافه شدن چربی گوشت به ...
میانگین مصرف روزانه نمک در قزوین به 10 گرم افزایش یافت
ناخالص نمک آسیب های شدیدی به کبد و کلیه وارد می کند که اگر مقدار آن ها زیاد شود، بدن دچار سیروز کبدی شده و کلیه نیز دچار آسیب خواهد شد. این مسوول به میزان استفاده از نمک در نان اشاره کرد و یادآور شد: مقدار استاندارد استفاده از نمک در نان به یک گرم کاهش داده شده و با وجود نظارت ها، برخی از نانواها از این مقدار استاندارد تعیین شده تخطی می کنند ، با این نکته که نان صنعتی میزان مجاز نمک را ...
کاری که یک فنجان قهوه دقیقه به دقیقه با بدن شما می کند
نوشیدن قهوه، کافئین بعد از حدود 10 دقیقه در خون ظاهر می شود، مقداری از کافئین می تواند از طریق دهان و معده جذب شود، اما به مقدار کم، زیرا بیشترین جذب در قسمت اول روده انجام می شود که افراد پس از جذب کافئین موجود در قهوه، احساس افزایش انرژی می کنند اما کافئین در واقع انرژی ایجاد نمی کند، بلکه از تعامل بدن با آدنوزین، ماده شیمیایی درون ما که باعث می شود احساس خستگی کنیم، جلوگیری می کند و ما را به طور ...
واریز 13 میلیون تومانی برای بازنشستگان از این تاریخ | حقوق بازنشستگان در خرداد ماه با معیار متناسب سازی
پروتئین ها جزء ریزمغذی های ضروری برای عملکرد مطلوب اندام های مختلف بدن هستند که از جمله تاثیرات آن ها می توان به تامین انرژی، کمک به بهبود جراحات و افزایش سیری اشاره کرد. زمانی که مقدار کالری مصرفی خیلی کم باشد، بدن از ذخایر پروتئین برای تامین انرژی استفاده می کند که ممکن است منجر به تحلیل عضلات، ضعف سیستم ایمنی، آسیب به موها و ناخن ها و... شود. نشانه های مصرف ناکافی منابع ...
از دیابت چه می دانیم؟ انواع و خطرات دیابت/فیلم
شفا آنلاین: سلامت واقعیت این است که هر غذایی که ما میخوریم، برای اینکه توسط سلول های بدن مان مصرف شود، باید تبدیل به قند شود و مهمترین ابزار بدن برای کنترل این قند، غده ای است که در مجاورت معده قرار گرفته؛ غده ای به نام لوزالمعده یا پانکراس. به گزارش شفا آنلاین این غده ترشح هورمون انسولین قند خون را پایین می آورد؛ یعنی هر وقت مغز ما توسط گیرنده های خودش متوجه افزایش میزان قندخون شود ...
چطور با مصرف متفورمین وزن کم کنیم؟
داروها به نام بیگوانیدها قرار می گیرد؛ گروهی خوراکی از داروهایی که برای درمان دیابت نوع 2 استفاده می شود. در میان عملکردهای دیگر، متفورمین به کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک می کند. همچنین می توان آن را برای موارد زیر تجویز کرد: پیش دیابت : افرادی که سطح قند خون بالاتر از حد طبیعی دارند. مقاومت به انسولین: زمانی که بدن پاسخ ضعیفی به انسولین دارد. دیابت بارداری ...
آش سفید را چطور بپزیم؟
شیعه نیوز : بیشتر سالمندان اغلب به میزان دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن خود توجه نمی کنند، در صورتی که بیش از هر زمان دیگری به آن نیاز دارند. با افزایش سن مشکلات جسمی متعددی بروز می کند که بخش زیادی از آن به نوع تغذیه و میزان تحرک افراد در دروان نوجوانی و جوانی شان بستگی دارد. در رژیم غذایی افراد سالمند توجه به مقدار غذاها و نوع آنها بسیار حائز اهمیت است زیرا معده مانند گذشته ظریفیت ...
غذایی که عمر ژاپنی ها را طولانی می کند
غذایی آن ها مورد استفاده قرار می گیرد. بیماری های قلبی و عروقی و سرطان تا حد زیادی ارثی هم هستند و به سبک زندگی افراد مانند رژیم غذایی، میزان استفاده از سیگار، ورزش و غیره هم بستگی دارد. ژاپنی ها معمولا سبک زندگی سالمی دارند و بیماری قلبی عروقی در آن ها بسیار کم است. سطح کلسترول بدن مردم ژاپن خیلی زیاد نیست. معمولاً مردم ژاپن به فشار خون هم کم تر دچار می شوند و علت آن؛ سبک زندگیِ سالم شان است. ...
اف-22 رپتور؛ برترین جت جنگنده جهان که فقط در ارتش آمریکا خدمت می کند!+ تصاویر
زنان کمک کند. هندوانه این میوه آبدار مقدار زیادی اسید آمینه به نام سیترولین را آزاد می کند. بدن شما آن را به آرژنین تبدیل می کند، اسید آمینه دیگری که به آرامش رگ های خونی شما کمک می کند. این می تواند باعث پمپاژ خون در اندام های جنسی شما شود، همانطور که ویاگرا برای درمان اختلال نعوظ عمل می کند. آووکادو آووکادو مملو از چربی ها و فیبرهای مفید برای قلب است ...
بورس پس از چند روز ریزش، سرانجام قد علم کرد!
؟ سیستم پایش مداوم قند خون یا CGM(مخففContinuous Glucose Monitoring ) روش جدیدتری نسبت به دستگاه تست قند (گلوکومتر) است و دیگر نیازی به خونگیری و استفاده از سوزن ندارد و به منظور مدیریت بهتر دیابت و کنترل مناسب قند خون طراحی و ساخته شده است. این دستگاه داخل دست یا قسمتی از بدن، به کمک یک الکترود کوچک، زیر پوست قرار می گیرد و به طور مکرر قند خون را اندازه گیری و یادداشت می کند. هم ...
علائم اصلی تجمع سموم در بدن + روش های سم زدایی از بدن
...: انتخاب غذا های ارگانیک آفت کش ها را که برای سود تجاری استفاده میشوند کاهش میدهند. سبزیجات سبز و بیشتر میوه ها میتوانند روند هضم و سم زدایی را تحریک کنند. 5. ورزش کردن: تمرینات مختلف مانند شنا و یا حتی پیاده روی کردن حداقل یک ساعت در روز میتواند جریان گردش خون شمتا را سالم نگه دارد و به عنوان یک سم زدایی عالی عمل کند. به طور کلی تمرینات منظم کمک میکند تا بدن شما به شکل سالم و دور از سموم قرار گیرد. انتهای پیام | https://www.shia-news. ...
خواص جادویی سیر را بشناسید
، بابلی ها، رومی ها و چینی ها نیز از سیر به عنوان دارو استفاده می کرده اند. سیر حاوی ترکیباتی با خواص دارویی قوی، بسیار مغذی با کالری بسیار کم است. سیر می تواند به محافظت در برابر بیماری ها از جمله سرماخوردگی کمک کند و ترکیبات فعال موجود در سیر می توانند فشار خون را کاهش دهند. سیر سطح کلسترول را بهبود می بخشد و ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهد. سیر حاوی آنتی اکسیدان هایی ...
منابع پروتئین حیوانی + ارزش غذایی منابع پروتئینی به تفکیک
آزاد ناشی از سوخت ناقص چربی ها را در بدن از بین می برد و می تواند بر علیه عوامل ایجادکننده سرطان نقش داشته باشد. کلسیم نیز برای عملکرد بهتر سیستم عصبی، رشد بهتر افراد استخوان ها و استحکام ها آنها لازم است. آهن یکی از اجزای اصلی و حیاتی گلبول های قرمز خون است ولی قابلیت استفاده این نوع آهن برای بدن هنوز مشخص نیست. ارزش غذایی تخم مرغ در 100 گرم مواد مغذی مقدار در 100 گرم سدیم 124 ...
فواید کوهنوردی برای بدن
در شرایط عادی و در موقع استراحت به مقدار 15% ظرفیت خودشان باز و فعال هستند، ولی در حین کوه نوردی مویرگ ها 95% فعال می شوند، چون اکسیژن و غذای مورد نیاز بدن از طریق مویرگ ها به نقاط مختلف بدن می رسد لذا با باز شدن و فعال تر شدن مویرگ ها، مواد غذایی و اکسیژن با سرعت بیشترو کیفیت سودمند تر به مغز و عضلات و احشای داخلی بدن می رسد. 2- تاثیر کوه نوردی در جلوگیری از بیماری های قند خون (دیابت ...
مصرف زیاد آب باعث مرگ می شود؟
شفا آنلاین: سلامت می دانستید اگر آب زیاد را به سرعت بنوشید می تواند منجر به مرگ تان شود؟ چراکه می تواند عارضه هیپوناترمی رخ دهد. به گزارش شفا آنلاین منظور از هیپوناترمی یا کم سُدیمی خون، کاهش سطح یون سدیم در خون بدن است. سدیم یک الکترولیت است و به تنظیم میزان آب داخل و خارج سلولها کمک می کند. در هیپوناترمی، یک یا چند عامل از یک بیماری زمینه ای پزشکی گرفته تا نوشیدن بیش از حد آب ...
درد این قسمت صورت، علامت کلسترول بالاست
کلسترول نوعی لیپید است. چربی ها و روغن ها جزء موادی هستند که همگی در دسته بندی لیپید ها قرار می گیرند اما شاید بدترین نوع آن کلسترول باشد که یک چربی حاصل از سلول های بدن است و در بخش داخلی غشای سلول قرار می گیرد که شبیه به ماده کریستالی زرد رنگ می باشد که مقدار زیادی خون در آن وجود دارد و سطح بالای این ماده؛ باعث ایجاد نتایج جبران ناپذیر و خطرات بالا می شود. به گزارش نمناک، کلسترول ...
فواید نارگیل برای کاهش وزن و درمان کم خونی
میوه نارگیل دارای خواص و فواید شگفت انگیزی است و مصرف آن برای درمان بسیاری از بیماری های مزمن، کم خونی، مشکلات پوست و مو و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است؛ در این مطلب به خواص نارگیل برای درمان و پیشگیری از بیماری های مختلف پرداخته ایم. " نارگیل " میوه ای از خانواده نخل است که هزاران سال است در جهان از آن استفاده می شود. این گیاه عمدتاً در مناطق گرمسیری جهان کشت می شود و بومی جنوب شرق ...
بیماران دیابتی عسل مصرف کنند
دلیل آسیب به سلول های بتای پانکراس) (دیابت نوع یک) و یا بدن نمی تواند از انسولین موجود به درستی استفاده کند (دیابت نوع دو). در این گونه مواقع، میزان قند موجود در جریان خون بالا می رود. توجه داشته باشید که دیابت بیماری خطرناکی است و می تواند با گذشت زمان، موجب بیماری قلبی، از دست دادن بینایی و یا مشکلات کلیوی شود. در ادامه حتما بخوانید نگرانی دیابتی ها از کمیابی نوومیکس در مشهد ...
شامپو بدن چیست؟/ دلایل استفاده از شامپو بدن
آرامش بخش لذت ببرید. حمام کف می تواند بسیار دلپذیرتر شود وقتی که با اسفنج حمام همراه باشد. چند قطره شستشوی بدن می تواند کل تمیز کردن را انجام دهد. لازم نیست کل بطری را در یک بار فشار دهید. اگر بیش از مقدار مورد نیاز استفاده شود، می تواند باعث چسبندگی یا چرب شدن شما شود. همانطور که شستشوی بدن به خوبی کف می کند، در مقدار کمی آنها می توانند کل تمیز کردن را انجام دهند. از مقدار مناسب ...
خواص سیر برای جلوگیری از لخته خون
انعقاد و لخته خون شود و درنتیجه منجر به کاهش خطر حمله و سکته قلبی می شود. خواص سیر برای تصلّب شرائین هنگامی که رسوبات چربی به همراه سایر عناصر خونی در سرخرگ های بدن تجمع یابد؛ موجب تنگی آن ها می شود و عبور جریان خون دشوار می شود که به این حالت تصلّب شریان یا آترواسکلروز گفته می شود. نتایج مطالعات نشان داد که ترکیبات موجود در سیر می تواند باعث کاهش رسوب کلسترول در ...
این موادغذایی به شدت لاغرتان می کند
میزان سوخت و ساز بدن تا حد قابل توجهی افزایش یابد که مصرف فلفل به عنوان چاشنی غذا نه تنها در این امر به شما کمک می کند بلکه سبب کاهش اشتها نیز می شود، اما گفتنی است افرادی که مشکل معده دارند بهتر است از مصرف این ادویه اجتناب کنند. دارچین و تاثیر آن بر افزایش سوخت و ساز بدن افرادی که دیابت دارند مصرف دارچین به آن ها توصیه می شود، زیرا یکی از خواص دارچین ثابت نگه داشتن قند خون ...
چرا خون بدن انسان آبی، سبز یا خاکستری نیست؟!
تابناک با تو – خون در داخل بدن ما وجود دارد، اما وقتی خونریزی می کنیم، آن را از بیرون می بینیم، مانند زمانی که دچار یک بریدگی یا خونریزی بینی می شویم. اما چرا خون قرمز است؟ خون به دلیل چیزی به نام هموگلوبین قرمز است. هموگلوبین قرمز است و این باعث قرمز شدن خون بدن انسان می شود. اما [...]