جمعه ۰۱ تیرساعت ۲۰:۵۲Jun 2024 21
جستجوی پیشرفته
عصر ایران ۱۴۰۳/۰۳/۱۰ - ۱۰:۴۳

فواید طناب زدن؛ فراتر از کاهش وزن + آموزش نحوه صحیح طناب زدن

این ورزش نه تنها قدرت قلبی و عضلانی را بهبود می بخشد، بلکه با کالری سوزی به کاهش وزن کمک می کند. برای انجام این تمرین تنها چیزی که نیاز دارید یک جفت کفش تمرینی و یک طناب است، به همین دلیل بسیاری از مردم تمرینات قلبی معمول خود را برای انجام این تمرین سرگرم کننده کنار می گذارند. ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)