سایر منابع:
سایر خبرها
مکمل های ممنوعه: مصرف این دو مکمل با هم خطرناک است!
ریشه شیرین بیان می توانند با داروهای ادرارآور و داروهای فشار خون تداخل داشته باشند و عوارض جانبی آنها را بدتر کنند یا حتی باعث ایجاد مشکلات جدی مانند عدم تعادل پتاسیم یا نوسانات فشار خون در بدن شوند. اگر داروی خاصی مصرف می کنید و به اضافه کردن مکمل به روتین روزانه خود فکر می کنید، با پزشک خود صحبت کنید. اگر از این ترکیبات استفاده می کنید چه باید کرد؟ اگر برای شما ...
هشدار؛ داروهای تان را با این نوشیدنی ها مصرف نکنید
وارفارین مصرف کرد چون اثردهی آنها به شدت کاهش می یابد. دوغ هم اثراتی مشابه شیر دارد؛ بنابراین استفاده از آن هم با دارو توصیه نمی شود. این نوشیدنی نیز حاوی کلسیم است که برخی داروها با اتصال به آن از جذب کلسیم جلوگیری می کند؛ پس به طور کلی آب گزینه بهتری برای خوردن قرص ها نسبت به سایر نوشیدنی ها است. 233233 برای دسترسی سریع به تازه ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. ...
تداخلات دارویی؛ مغفول و پرخطر
...> کارشناس اداره کل دفتر نظارت و پایش فرآورده های سلامت سازمان غذا و دارو گفت: دسته دیگری از داروها که تداخلات مهمی دارند. داروهای اعصاب و روان هستند. بیماران سالمند معمولا مشکل خواب هم دارند و معمولا چند داروی خواب آور یا آرام بخش را همزمان مصرف می کنند. ممکن است همزمان داروی کاهش فشار خون یا کاهش قند خون را نیز استفاده کنند. اگر چند دارو که هوشیاری را مختل می کند، همزمان مصرف شود، ممکن است خطر ...
10 روش کاهش قند خون بدون مراجعه به دکتر
خاطر داشته باشید که مصرف نوشیدنی های شیرین مثل آبمیوه و نوشابه های گازدار به هیچ عنوان برای افراد دیابتی توصیه نمی شود و نتیجه عکس دارد. برای کاهش قند خون می توانید 3 تا 4 لیوان آب بنوشید تا حجم ادرار شما چند برابر شود. با این کار میزان زیادی قند از طریق ادرار از بدن خارج می شود و قند خون شما به سرعت کاهش پیدا می کند. 3- دوش آب گرم بگیرید جالب است بدانید که دوش ...
فریب این روش کاهش وزن را نخورید!
پایین آوردن قند خون بسیار مؤثر است.در مسیر کاهش وزن برخی افراد با مصرف داروهای ضد دیابت سعی در کم کردن و به حد نرمال رساندن وزن خود دارند.اما استفاده از این نوع داروها عوارض زیاد و بعضا جبران ناپذیری برای مصرف کننده دارد. بهزاد حاتمی، استاد گوارش دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی درباره داروهای ضد دیابت و کاهنده وزن، اظهار کرد: این داروها از طریق کاهش اشتها باعث کاهش وزن می شود و مصرف آن در کنار ...
بهترین زمان اندازه گیری فشار خون
آگاهی از بیماری می کند. پروتکل 722 به این معناست که فشار خون را در منزل برای 7 روز متوالی، دوبار صبح ها (در همان یک ساعت اولیه از خواب پاشدن و قبل از مصرف هرگونه دارو و غذا) و دوبار شب ها (1 ساعت قبل از خوابیدن) اندازه گیری کرده و در صورتیکه میانگین فشارخون بالای شما بزرگتر یا مساوی 135 و میانگین فشارخون پایین شما بزرگتر و مساوی 85 باشد، نشانه ابتلا به فشارخون بالاست. در این صورت لطفاً حتماً جهت ...
8 راز جوانی و جلوگیری از پیری زودرس
کنارش با انجام کارهای ذهنی؛ ذهن تان را نیز ورزش دهید. 4-خواب بیشتر بیشتر بخوابید و بیشتر استراحت کنید تا بدن سالم تری داشته باشید. خواب تاثیر زیادی در جوان نگه داشتن شما دارد، ذهن تان را آرام می کند، باعث استراحت بیشتر بدنتان می شود و شما را از مشکلات بی شمار و مختلف دور خواهد کرد. 5- قند زیاد مصرف نکنید قندی که مصرف میکنیم در بدن ما به گلوکز تبدیل میشود ...
آیا فشارخون صبح ها بالاتر است؟
...> علاوه بر فشارخون بالا مزمن، بیماری های دیگری نیز وجود دارند که می تواند فشارخون صبحگاهی شما را افزایش دهد. این بیماری ها ممکن است شما را مجبور به مصرف داروهایی کنند که می توانند باعث افزایش فشارخون شوند، به جز دارو، بیماری هایی مانند آپنه یا قطع تنفس حین نیز خواب می توانند خطر ابتلا به فشارخون غیرطبیعی صبحگاهی را افزایش دهند. چه کسانی در معرض خطر ابتلا به فشارخون صبحگاهی هستند ...
بهترین خوراکی ها برای زنان در یائسگی
دریافت کرده بودند به مرگ زودرس دچار شدند. غلات کامل همان غلات سبوس دار مثل نان گندم کامل، برنج قهوه ای، جو، کینوا، چاودار، گندم خراسان هستند. چربی های سالم اسیدچرب امگا 3 که جزو چربی های سالم محسوب می شود برای مصرف در دوران یائسگی مفید هستند. مطالعه برروی 483 زن یائسه نشان داده است که گرگرفتگی و تعریق شبانه در این افراد با مصرف مکمل امگا 3 به نسبت کم تر بوده است. غذا های حاوی ...
بعد خوردن این میوه نخوابید
و بهبود کلی پوست کار می کند. خواب بهتر: با توجه به مطالعه در مورد اثرات مصرف این میوه روی کیفیت خواب در بزرگسالان مبتلا به مشکلات خواب، مشخص شد که مصرف کیوی ممکن است شروع خواب، مدت زمان و بهره وری خواب در بزرگسالان را بهبود بخشد. سلامتی قلب: به گفته مارک هوستون، استاد بالینی دانشکده پزشکی واندربیلت و مدیر موسسه فشار خون بالا، فیبر و پتاسیم موجود در کیوی سلامت قلب را پشتیبانی ...
دو راه برای پیشگیری از پیامد های فشار خون بالا
درازمدت است. فشارخون چیست و چه اثری بر بدن می گذارد؟ اصلی ترین خصوصیت بیماری فشارخون بالا یا پرفشاری خون، به طور پیوسته بالا بودن فشار خون در شریان های سیستمیک (سرخرگ ها) می باشد. فشار خون شامل دو مقیاس می شود:. فشار خون سیستولیک، ماکسیمم فشاری است که خون هنگام انقباض قلب به شریان وارد می کند. فشار خون سیستولی سالم و طبیعی، 120 میلی متر جیوه و فشار خون 140 سیستولی میلی متر ...
کمبود این ویتامین در بدن باعث تعریق شدید می شود
اشاره کرد. همان طور که گفته شد کمبود برخی از ویتامین ها باعث تعریق می شود. در اینجا باهم این ویتامین ها را بررسی می کنیم. ویتامین های گروه B به تنظیم هورمون ها و کنترل سطح استرس بدن کمک می کنند. به طور معمول تعریق بدن، انسان را عصبی می کند در این شرایط حرارت بدن افزایش یافته و موجب نارضایتی فرد می شود. تعریق ناشی از استرس یکی از دلایل اصلی تعرق بیش ازحد است. ویتامین های گروه B ...
هر ویتامین را چه موقع باید مصرف کنیم؟
ها و به عنوان بخشی از برنامه روزانه مصرف شوند. ویتامین D محلول در چربی است، به این معنی که در آب حل نمی شود، بنابراین برای اطمینان از جذب شدن این ویتامین، باید آن را با غذاهای پرچرب مصرف کنید. مهم است که ویتامین D را در برنامه روزانه خود، در کنار صبحانه یا شاید میان وعده قبل از خواب بگنجانید (تا زمانی که در خواب شما اختلال ایجاد نکند.) ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است ...
بی حس شدن دست در خواب به چه علت است؟
.... مچ دست خود را صاف نگه دارید تا جریان خون به راحتی در آن ها وجود داشته باشد. دستان خود را کنار بدن نگه دارید و آن را زیر سر نگذارید زیرا باعث کاهش جریان خون در این ناحیه می شود. هنگام خواب از مچ بند استفاده کنید دستبند یا مچ بندهای مخصوص باعث ثابت نگه داشتن مچ می شود و شما دیگر نگران خم کردن مچ دست در خواب نیستید. در نتیجه می توانید از بی حس شدن دست جلوگیری کنید. ...
خواص آلبالو از دیدگاه طب ایرانی و مکمل
مقادیر قابل ملاحظه ای ملاتونین است و وجود هورمون ملاتونین نیز برای داشتن یک خواب آرام ضروری است. دکتر دلشاد بیان کرد: دمنوش دُم آلبالو از قدیم برای درمان ناراحتی های کلیه و مجاری ادراری مانند ورم کلیه، سنگ کلیه، ادم و دفع رسوبات ادراری استفاده می شده است. این میوه ادرارآور است و برای بهبود التهاب کلیه و دفع سنگ کلیه و نیز در بهبود نقرس اثرات مفیدی دارد. وی با بیان اینکه مصرف این میوه برای افراد گرم مزاج مفید است اظهار کرد: مصرف این میوه خارش پوستی را نیز بهبود می بخشد همچنین این میوه تشنگی را رفع می کند و شربت آن بهترین دارو برای افرادی است که عطش فراوان دارند. ...
چرا باید مصرف برنج سفید را کاهش دهیم؟
به افزایش ذخیره گلوکز در عضلات کمک کند. برای جلوگیری از چاقی شکمی، توصیه می شود به جای برنج سفید و کربوهیدرات های تصفیه شده، از برنج قهوه ای و غلات سبوس دار استفاده کنید. مصرف برنج سفید باعث افزایش قند خون و ترشح انسولین از پانکراس می شود. این افزایش انسولین می تواند منجر به افزایش ذخیره چربی و گلوکز شود و ریسک دیابت نوع 2 را بالا ببرد. مصرف برنج قهوه ای به اندازه برنج سفید قند خون را ...
علت گرسنگی بیش از حد در برخی از زنان چیست؟
توانند علائمی مانند افسردگی و پرخوری را به دنبال داشته باشند. مصرف غذاهای فرآوری شده مانند نان سفید، کلوچه و حتی سس سالاد، باعث افزایش قند خون و در نتیجه شما را گرسنه تر از قبل می کند. شکر فرآوری شده، به دلیل تأثیر قوی بر قسمت مهمی از مغز، دلیل اصلی اشتهای بالا در طول روز است. بعضی از مشکلات هورمونی مانند سندرم پیش از قاعدگی و تیروئید، می توانند باعث کاهش تنظیم صحیح هورمون ها ...
کی میوه بخوریم؟
...> این در حالی است که از نظر علمی هیچ شواهدی مبنی بر افزایش قند خون در ساعات بعد از ظهر به دنبال مصرف میوه وجود ندارد. هرگونه ماده غذایی حاوی کربوهیدرات با آغاز جذب گلوکز، قند خون را افزایش می دهد. اما این موضوع وابسته به ساعت خاصی از روز نیست. از طرفی دیگر هرچند ممکن است سطح تحمل کربوهیدرات توسط بدن طی روز متفاوت باشد، با این حال تغییرات مذکور جزئی هستند و نمی توان متابولسیم کلی را تحت تاثیر قرار ...
داروها را با کدام خوراکی ها نخوریم ؟
جزء مرکبات است و سلول های خاصی را در سیستم گوارشی ایجاد می کند و باعث حرکت دارو در بدن می شود و روی بیش از 50 دارو اثر منفی می گذارد. پس بهتر است که در حین مصرف دارو؛ از آن استفاده نکنید. شیرین بیان بعضی از افراد از این ماده گیاهی استفاده می کنند تا گوارش شان بهبود پیدا کند یا این که از آن به عنوان طعم دهنده غذایی کمک می گیرند، اما مصرف آن همزمان با دارو باعث تضعیف عملکرد دارو می ...
شارژ 220 هزارتومان کالابرگ دهک های 1 تا 7 با کد دستوری زیر | با ثبت نام در سامانه شما یک ماه زودتر ...
همزمان آهن با لبنیات، تخم مرغ، چای و قهوه خودداری کنید: کلسیم موجود در لبنیات و تانن موجود در چای و قهوه می توانند جذب آهن را کاهش دهند. بنابراین، بهتر است حداقل دو ساعت بین مصرف این مواد غذایی و قرص آهن فاصله بیندازید. می توانید قرص آهن را با آب پرتقال مصرف کنید: ویتامین C موجود در مرکبات مانند پرتقال، جذب آهن، به خصوص آهن موجود در منابع گیاهی را افزایش می دهد. اگر با مصرف آهن ...
چرا نباید با معده خالی دارو خورد؟
برخی داروها را در صورت مصرف همزمان دچار تداخل کند. برخی داروها، از جمله آنتی بیوتیک ها هم می توانند توانایی بدن برای دفع کافئین را کاهش دهند و عوارضی از جمله تپش قلب، لرزش، تعریق بیش از حد را بروز دهند. برخی از داروهایی که برای درمان فشار خون بالا یا نارسایی قلبی استفاده می شوند، می توانند باعث افزایش غلظت پتاسیم در بدن شوند. مصرف بیش از حد پتاسیم می تواند منجر به مشکلات قلبی مانند ضربان ...
این چای دشمن قلبتان است
کنند زیرا ممکن است خطر خونریزی داخلی را افزایش دهد. اگرچه جینسنگ به طور رسمی توسط سازمان غذا و دارو مورد ارزیابی قرار نگرفته است، اما نوشیدن آن می تواند به طور بالقوه به تقویت قلب شما کمک کند. مطالعات نشان می دهد که جینسینگ با آرامش عروق می تواند فشار خون را کاهش دهد و هم چنین خون را رقیق می سازد و ممکن است میزان کلسترول خون را نیز بهبود بخشد. شما می توانید یک لیوان چای جینسنگ را ...
توصیه های تغذیه ای و بهداشتی مهم فصل گرما
تواند جایگزین نمک و مواد معدنی باشد که با تعریق از دست می دهید. او افزود:اگر به دیابت، فشار خون بالا یا سایر بیماری های مزمن مبتلا هستید، بهتر است از نمک استفاده نکنید. وی با بیان این که مصرف کافئین به خصوص قهوه های تلخ باعث از دست رفتن آب زیادی از بدن می شود، هم گفت: از خوردن غذا ها و نوشیدن مایعات حاوی کافئین از قبیل قهوه، شکلات های کاکائویی، نوشابه و چای پررنگ خودداری کنید چرا ...
بایدها و نبایدهای خوراکی قبل از رابطه جنسی
...، انار همیشه نماد باروری و تقویت میل جنسی بوده است. علم نشان داده این داستان ها واقعیت دارند. کارشناسان می گویند نوشیدن آب انار می تواند خوش اخلاقتان کند، گردش خون را بهبود بخشد و سطح تستوسترون را بالا ببرد. همه اینها چیزهایی هستند که می توانند شما را آمادهٔ رابطه جنسی کنند. خوراکی های پرنمک مثل چیپس و سیب زمینی سرخ کرده و پاپ کورن، باعث احتباس آب در بدن و نفخ می شوند. ضمناً گردش ...
خواص باورنکردنی مصرف روزانه چغندر
...> 3. وزن بدن سالم تری خواهید داشت: چیزی که به همراه انرژی بیشتر و همچنین توانایی انجام ورزش به سمت شما می آید توده بدن سالم تر است. اگر روزانه چغندر مصرف می کنید، وزن بدن شما تغییرات مثبتی را نشان می دهد. 4. تنظیم فشار خون اگر ورزش می کنید و وزن بدن سالم دارید، فشار خون پایین معمولاً مطابقت دارد. با این حال، این سؤال باقی می ماند که آیا چغندر به تنهایی می تواند ...
خواص مارچوبه چیست و طرز استفاده از مارچوبه به چه شکل است؟
به فرد و خوشمزه ایجاد کند. دمنوش مارچوبه هم از جمله روش های مفید و روزانه برای مصرف این سبزی ارزشمند است. اگرچه مارچوبه فواید بسیاری دارد، اما ممکن است برخی افراد به مصرف آن واکنش نشان دهند. به دلیل محتوای بالای فیبر، ممکن است در بعضی افراد باعث نفخ و ناراحتی معده شود. همچنین مارچوبه حاوی نوعی اسید است که می تواند بوی ناخوشایندی به ادرار شما بدهد. افرادی که لیتیوم مصرف می کنند باید ...