هرگز این داروها را با قهوه نخورید
سایر منابع:
سایر خبرها
10 ترفند ساده برای لاغر شدن بدون رژیم!
طول زمان وزن بیشتری کم می کنید. اگر آب را پیش از وعده غذایی بنوشید بهتر است و موجب کاهش گرسنگی و کالری مصرفی می شود. مصرف لبنیات در روز محصولات لبنی مانند شیر، ماست، دوغ و پنیر دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کند، گوارش را بهبود می دهد، استخوان ها را قوی تر و به رهایی از چربی های زاید کمک می کند. مصرف لبنیات موجب احساس سیری می شود. مواد معدنی موجود در محصولات لبنی (کلسیم، پتاسیم و ...
خواص و مضرات خربزه
به علائمی مانند تپش قلب، سردرد، سرگیجه، کاهش فشار خون، گود رفتن زیر چشم ها و خستگی و بی حالی شود. یکی از بهترین و خوشمزه ترین راه ها برای جبران کمبود آب بدن، مصرف میوه های تابستانی به خصوص خربزه است. 90 درصد از حجم خربزه از آب تشکیل شده است و این میوه خوشمزه، منبع عالی برای هیدراته کردن بدن در فصل گرما به شمار می رود. 2- تقویت سیستم ایمنی خربزه به واسطه داشتن ...
علت گرسنگی بیش از حد در برخی از زنان چیست؟
می تواند قند خون شما را افزایش داده و احساس گرسنگی شما را افزایش دهد. تحقیقات نشان می دهد که غذاهای پر قند و چربی می توانند علائمی مانند افسردگی و پرخوری را به دنبال داشته باشند. مصرف غذاهای فرآوری شده مانند نان سفید، کلوچه و حتی سس سالاد، باعث افزایش قند خون و در نتیجه شما را گرسنه تر از قبل می کند. شکر فرآوری شده، به دلیل تأثیر قوی بر قسمت مهمی از مغز، دلیل اصلی اشتهای بالا در طول روز ...
مصرف پنیر باعث ضعف حافظه نمی شود!
که کیفیت خواب را بالا می برد و باعث می شود خواب آرام تری داشته باشیم. بنابراین بهترین زمان مصرف پنیر شب است، چرا که جذب کلسیم هنگام شب بیشتر است. از آنجا که نقش پاراتورمون، هورمونی که از غده پاراتیروئید ترشح می شود افزایش میزان کلسیم در خون است و این هورمون بعد از غروب آفتاب ترشح اش بیشتر است به همین دلیل توصیه می شود که پنیر یا لبنیات هنگام شب مصرف شوند، تا میزان کلسیم در خون افزایش بیشتری داشته ...
منیزیم برای درد های عضلانی چه تاثیری دارد؟
.... علاوه بر شرکت در بیش از 300 واکنش آنزیمی، منیزیم برای موارد زیر ضروری است: سنتز پروتئین عملکرد عضلانی کنترل قند خون تنظیم فشار خون عملکرد سیستم عصبی تولید انرژی رشد استخوان سنتز DNA و RNA بیشتر بخوانید: بهترین زمان مصرف منیزیم منیزیم را می توانید در غذا ها و مکمل های غذایی مختلف پیدا کنید. به عنوان یک ماده مغذی ضروری ...
کسانی که دیابت، فشار خون و بیماری دارند در صورت گرمازده شدن این نوشیدنی ها را بخورند
لباس هایش را کم کند و دوش آب ولرم یا خنک بگیرد، باید توجه داشت در زمان تعریق شدید مقداری از الکترولیت های مهم و ضروری بدن از جمله پتاسیم و سدیم دفع و تعادل این الکترولیت ها دچار مشکل می شود، برای برگشت این تعادل و برطرف کردن کم آبی بدن یک نوشیدنی حاوی مقدار اندکی نمک با کمی لیموترش همراه خاکشیر یا تخم شربتی می تواند جایگزین خوبی باشد. وی ادامه داد: اگر به دیابت ، فشار خون بالا یا سایر ...
تعریق بیش از حد، نشانه ای از یک بیماری کشنده
غدد عرق وجود دارند، اما در شرایطی مانند هوای گرم، ورزش کردن، تنش، عصبانیت و ناراحتی، یائسگی زنان، بیماری و مصرف دارو هایی که باعث تعریق می شوند، افراد بیشتر عرق می کنند. برخی از انواع سرطان مانند: سرطان غدد لنفاوی، مور های کارسینوئید (نوعی غده نورو اندوکرین با رشد آهسته)، سرطان خون، مزوتلیوما، سرطان استخوان و سرطان کبد باعث تعریق بیشتر از حد معمول در فرد می شوند. سطح هورمون ها ...
به این 8 دلیل روزی یک لیوان شیر بخورید
سلامت استخوان ها، فسفر برای تولید ATP )آدنوزین تری فسفات (و برای حفظ تعادل اسید و باز در بدن مهم است. پتاسیم یکی دیگر از مواد معدنی مهم در شیر است که 250 میلی لیتر آن حدود 380 میلی گرم یا 8 درصد از ارزش روزانه شیر را تامین می کند. پتاسیم برای حفظ سطح فشار خون سالم، کاهش خطر سکته مغزی و حمایت از عملکرد عضلانی ضروری است. انجمن قلب آمریکا بر اهمیت پتاسیم در مقابله با اثرات نامطلوب سدیم و ...
خواص بامیه سبز را بیشتر بشناسید
خون بامیه می تواند باعث کاهش چربی خون نیز شود، فیبر موجود در بامیه باعث می شود کلسترول اضافی موجود در بدن دفع شود، در نتیجه به درمان تری گلیسیرید، کلسترول و چربی خون بالا کمک می کند. پیشگیری از آب مروارید و سلامت چشم بیماری هایی مانند آب مروارید و دژنراسیون ماکولا از نبود ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز در بدن به وجود می آید، بامیه حاوی مقادیر مناسبی از ویتامین A و ...
برای تقویت حافظه چه مولتی ویتامینی بخوریم
مواد مؤثر، به تحقق عملکرد صحیح جریان خون، مخصوصاً در حوزه خون رسانی به مغز و اندام های انتهایی بدن کمک می کند. علاوه بر این، ویتامین های گروه ب، از جمله ویتامین B6 و B12 ، به تقویت سیستم عصبی مغز کمک نموده و در عملکرد روانی بدن نیز اثربخش هستند. قرص نروزان ویتابیوتیکس اورجینال؛ بهترین دارو برای تقویت حافظه کوتاه مدت در افراد مختلف قرص نروزان ، تولید شده در انگلستان توسط برند ...
کدام سبزیجات را نباید روزانه مصرف کرد؟
...، قند خون یا خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهند. سبزیجات سرشار از اگزالات خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهند اگزالات ها ترکیبات طبیعی هستند که در برخی از غذاها یافت می شوند و به مواد معدنی در بدن شما متصل می شوند و اگرچه لزوما مضر نیستند اما مقادیر بالای اگزالات می تواند برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی یا سنگ کلیه مشکلاتی ایجاد کند. بیشتر سنگ های کلیه، سنگ های ...
هشدار ؛ در گرمای تابستان این داروها را نخورید!
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل ایرنا، مصرف برخی داروها از جمله داروهایی که برای درمان بیماری های روانی، فشار خون بالا و آلرژی ها استفاده می شوند، می تواند هیدراته ماندن (وجود میزان مناسبی آب در بدن) یا خنک کردن موثر بدن را در زمانی که هوا گرم است دشوارتر کند. در اینجا چگونگی ایمن ماندن در برابر گرما را شرح داده ایم. در تازه ترین گزارش نیویورک تایمز آمده که مصرف برخی از داروها خطر ...
تکنیک های صبحگاهی برای کاهش موثر وزن
آفتاب نیوز : شما می توانید در هنگام صبح 8 گام بردارید تا علاوه بر کنترل وزن، شاهد بهبود سلامت روحی و جسمی خود باشید: قهوه سیاه بنوشید: نوشیدن یک فنجان قهوه در هنگام صبح البته بدون اضافه کردن شکر و خامه، به توقف نفخ شکم کمک می کند و متابولیسم بدن را بالا می برد. نوشیدن قهوه قبل از انجام ورزش نیز گزینه مناسبی است و باعث از دست دادن کالری بیشتر حین ورزش می شود. البته تنها قهوه ...
علائم کمبود کلسیم در زنان چیست؟
پایین موجب بروز خستگی می شود، حتی پس از اینکه افراد از خواب شبانه بیدار می شوند؛ کلسیم در متابولیسم انرژی نقش مهمی دارد و در صورتی که میزان کلسیم بدن کم باشد، ممکن است فرد بی حالی و خستگی مداوم را تجربه کند. اختلال در تنظیم هورمون ها هیپوکلسیمی همچنین ممکن است هورمون های فرد را دچار اختلال کند، بنابراین مصرف مکمل های کلسیم می تواند به کنترل این علائم کمک کند. کدام مواد ...
10 خواص مصرف ارده در اوایل بارداری برای مادر و جنین
...، کلسیم نقش کلیدی در توسعه و تقویت استخوان ها و دندان ها ایفا می کند. کمبود کلسیم می تواند منجر به مشکلاتی در رشد و تکامل استخوان های جنین شود. مصرف ارده توسط مادر باردار می تواند به تأمین نیازهای کلسیمی جنین کمک کند و به رشد سالم و قوی استخوان های او منجر شود. علاوه بر این، کلسیم نقش های دیگری نیز در بدن دارد که شامل تنظیم ضربان قلب، انقباضات عضلانی و انتقال پیام های عصبی می شود ...
خواص طالبی برای تنظیم فشارخون، کنترل دیابت و زیبایی
می شود با توجه به خاصیت های طبیعی تسکین دهنده ای که دارد. ویتامین A همچنین برای حفاظت از تولید چربی پوست نیز خوب است، تولید چربی پوست به سالم و مرطوب نگاه داشتن مو کمک می کند. پتاسیم یکی از مواد مغذی ضروری است که در طالبی یافت می شود، یک وازودیلاتور است که به معنای شل سازی رگ های خون و کاهش دهنده ی فشار خون می باشد. بالا رفتن سطح فشار خون می تواند مانند یک عامل استرس زا بر روی بدن عمل ...
شش روش برای درمان کم خونی
خونی می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1. مکمل های آهن اگر کم خونی تان از نوع کمبود آهن باشد، بدن تان آنقدر آهن ندارد که پروتئین هموگلوبین بسازد. درواقع این پروتئین باعث می شود گلبول های قرمز خون به اندازه کافی به بدن تان، اکسیژن برسانند. این نوع کم خونی با مصرف مکمل های آهن برطرف می شود. برای جذب بهتر آهن، بهتر است که مکمل های آهن همراه با ویتامین C مصرف شود. 2 ...
با این رژیم غذایی غده تیروئیدتان را فعال کنید
تولید هورمون های تیروئیدی است، بنابراین افرادی که کمبود ید دارند در معرض خطر ابتلا به کم کاری تیروئید هستند. اگر کمبود ید دارید، نمک ید دار را به غذایتان اضافه کنید و غذاهای غنی از ید مانند غذاهای دریایی، ماهی، لبنیات و تخم مرغ مصرف کنید. نوع نمک مصرفی نیز باید از نوع نمک تصفیه شده ید دار باشد و توصیه می شود برای از بین نرفتن ید نمک، آن را در پایان مراحل پخت، به غذا اضافه کنیم. ...
عدم درمان کم کاری تیروئید چه بلایی سرتان می آورد
آفتاب نیوز : دکتر زلیخا معززی فوق تخصص غدد، رشد و متابولیسم بابل گفت: تیروئید بر تمام جنبه های سوخت و ساز بدن و کنترل عملکرد های حیاتی مانند دمای بدن و ضربان قلب تأثیر گذار است. وی با اشاره به اینکه بیماری های تیروئید یک مشکل سلامتی جهانی است که می تواند به طور قابل توجهی بر روی سلامتی، به ویژه در بارداری و کودکی تأثیر بگذارد، بیان داشت: یکی از بیماری های شایع تیرویید کم ...
چه زمانی خارش بدن خطرناک است؟ علائم خطرناک خارش بدن
پیدا کردن علت خارش و درمان آن به پزشک متخصص مراجعه کنید. در این مطلب به بررسی اینکه چه زمانی خارش بدن خطرناک است و علائم متفاوت همراه با خارش می پردازیم. بعضی از افراد وقتی در معرض آلرژن ها قرار می گیرند، بدنشان واکنش نشان داده و دچار خارش، عطسه، سرفه و التهاب می شود.حساسیت های پوستی به دلایل مختلفی مانند مصرف برخی از داروها و موادغذایی، موی حیوانات و گرده گل وگیاه ایجاد می شود. چه زمانی ...
چای بهتر است یا قهوه؟
...> انواع چای، خصوصا چای سیاه و چای سبز، حاوی ترکیباتی هستند که فواید مختلفی برای بدن دارند. کاهش خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی عروقی، پوکی استخوان و بیماری لثه از مهم ترین فواید استفاده منظم و روزانه از چای است. محققان بار ها اثبات کرده اند که آنتی اکسیدان ها و پلی فنول های نهفته در چای می توانند به کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به زوال شناختی و کاهش خطر سکته های مغزی کمک کنند. کمک به کاهش وزن ...
13 علامت یائسگی در زنان | علائم اصلی یائسگی و روش های مواجهه با آن
مواد ضروری و ویتامین های مورد نیاز مفاصل بدن خانم ها، می شوند. کنترل وزن، کاهش اضطراب، یوگا و مصرف داروهای ضد درد و التهاب، می تواند به تسکین بدن درد شما کمک کند. گر گرفتگی کاهش سطح هورمون استروژن، دمای بدن را به شکل عجیبی بالا می رود. در نتیجه این اتفاق، مغز وارد پروتکل خنک سازی و خروج گرمای بدن می شود که در نتیجه آن، گر گرفتگی رخ می دهد. احساس گرما، برای مدت کوتاه و به صورت ...
کمبود هورمون رشد و عوارض آن
...> آمادگی اولیه برای انجام آزمایش برای انجام آزمایش کمبود هورمون رشد از شما خواسته می شود که ناشتا باشید یا از شب قبل غذا نخورید. شما 12 ساعت پیش از انجام آزمایش نباید داروهای مکمل مانند ویتامین بی و بیوتین مصرف کنید. پزشک از شما می خواهد که چند روز پیش از انجام تست، مصرف برخی داروها را قطع کنید. چرا که مصرف داروها پیش از آزمایش می تواند تست شما را مختل کند. در نتیجه نمی توان اختلال در رشد ...
خواص میخک برای سلامتی بدن چیست؟
، موارد مصرف، تداخلات دارویی، موارد احتیاط و تأثیر آن بر لاغری، فشارخون، دیابت، پوست و مو و چندین مورد دیگر آشنا خواهید شد. خواص میخک چیست؟ حفظ سلامت عمومی و تأمین نیازهای غذایی بدن، خاصیت آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد باکتریایی، ضد قارچ، ضدویروس، تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت پوست، کاهش علائم پیری زودرس، بهبود عملکرد گوارش، کنترل قند خون، لاغری و تناسب اندام، تقویت استخوان ها، کاهش ...
هورمون ها تمام دوران زندگی ما را در بر گرفته اند
خالی بودن معده را نشان می دهد در غلظت های بالاتری در خون افراد چاق وجود دارد. "نیودورپ" می نویسد:"به نظر می رسد بدن ما تمام تلاش خود را برای حفظ وزن افزایش یافته انجام می دهد". در سطح تکاملی این عملکردی منطقی است: بدن دفاعی در برابر کمبود احتمالی آماده می کند. انسان ها از دیرباز برای یافتن غذا به شکار می رفتند و در جستجوی کالری کل جهان را مملو از جعیت خود ساختند. بسیاری از ما در طول ...
دو عادت منفی که به بدن شما آسیب می رساند
سالگی) به مرور تراکم خود را از دست می دهند. برای کند کردن این فرآیند و حفظ استحکام استخوان ها می بایست از مواد مغذی، مانند کلسیم و ویتامین D، استفاده کنید که سلامت استخوان را تقویت می کنند. مصرف کربوهیدرات هایی با شاخص گلیسمی بالا در 30 سالگی باعث می شود که سطح قند خون شما دائماً افزایش یابد؛ که همین مسئله می تواند با ذخیره چربی اضافی همراه باشد. در مقابل، مصرف کربوهیدرات هایی با شاخص ...
داروهایی که شما را چاق می کند
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ کاهش اشتها را هرگز نباید نادیده بگیرید، چرا که می تواند علامت مشکلی در بدن، مخصوصا در معده و شکم باشد؛ همچنین گاهی اوقات علامت مشکلات جدی تر است؛ البته ممکن است دقیقاً برعکس این اتفاق هم برایتان رخ بدهد، یعنی به درجه ای برسید که همیشه گرسنه باشید. گاهی اوقات علت گرسنگی مداوم به خاطر مصرف بعضی از دارو هاست آنتی هیستامین اگر به آلرژی مبتلا ...
اگر خوردن نمک را قطع کنیم، چه اتفاقی می افتد؟
غذایی کم نمک باعث افزایش 4.6% کلسترول LDL و افزایش 5.9% تری گلیسیرید ها در بدن آن ها می شود و بررسی های اخیر مبنی بر افزایش 2.5% کلسترول و افزایش 7% تری گلیسیرید ها هستند . از این گذشته کاهش مصرف نمک تاثیر بسیار جزیی در کاهش میزان قند خون در افراد دارای فشار خون بالا دارد. 5. افزایش خطر مرگ در افراد مبتلا به دیابت دیابت خطر بروز حملات قلبی را افزایش می دهد و با این ...
هر روز هفته برنج نخورید
مورد نیاز روزانه خود را از برنج تامین می کنند. مصرف بیش اندازه برنج عوارضی برای بدن دارد اما باید بدانید که مصرف بیش اندازه برنج عوارضی برای بدن دارد. عوارضی که می توان به آنها اشاره کرد شامل احساس التهاب در بدن، احساس سیری، افزایش قند خون، افزایش وزن و یبوست است.شایان ذکر است که مصرف مداوم برنج بر باکتری های روده تاثیر می گذارد. انواع بسیار متنوعی از برنج در سراسر جهان کشت می ...