خانه
انجام تست قند خون و فشار خون سالمندان روستای دنبلید طالقان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گزارش تصویری| برگزاری کارگاه آموزشی آگاه سازی و پیشگیری از معلولیت در دوران سالمندی در اسکو
مرکز خدمات بهزیستی + زندگی 16051 با همکاری حوزه پیشگیری اداره بهزیستی شهرستان اسکو اقدام به برگزاری کارگاه آموزشی آگاه سازی و پیشگیری از معلولیت در دوران سالمندی با آموزش مطالبی از قبیل سقوط ، پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی و... به مدت 4 ساعت همراه با تست فشار خون و قند خون کرد.
جشن سایه های سربلند در شهرداری منطقه دو برگزار شد
در این مراسم قرار گرفت. همچنین به منظور ارج نهادن به شان سالمندان، طرح غربالگری سه گانه شامل: فشار خون، قند خون و کنترل وزن توسط کارشناسان حوزه سلامت به اجرا درآمد. محمدامین خوش نیت مدیر فرهنگی اجتماعی شهرداری منطقه دو در این برنامه طی سخنانی با بیان اینکه مدیریت شهری تبریز و به ویژه شهرداری منطقه دو برنامه های ویژه ای را بر اساس مصوبات شورای اسلامی شهر برای اقشار مختلف مردم
نکات اساسی در مراقبت از سالمند با فشار خون بالا
ترک کرده و از مصرف نوشیدنی های الکلی خودداری کنند. از طریق نظارت دائمی فشار خون سالمندان می توانید کلیه تغییراتی را که در وضعیت شان رخ می هد را مدیریت کرده و فشار خون شان را نیز کنترل کنید، برای نظارت مرتب فشار خون افراد مسن می توانید در منزل تان از دستگاه فشارسنج استفاده کنید. با انجام فعالیت های بدنی و ورزش می توان فشار خون را کنترل کرده و کاهش داد، پیاده روی، شنا، تمرینات
سالمندان این ورزش ها را انجام دهند تا سلامتی شان افزایش یابد
است. گنجاندن هر چهار نوع فعالیت فیزیکی در برنامه سالمندان اهمیت بسیاری دارد. تمرین های استقامتی تنفس سالم و سلامت قلب برای افراد بالای 50 سال بسیار حیاتی است. ورزش های استقامتی با تقویت عضلات قلب و بهبود سیستم گردش خون به ریه ها، عروق و قلب کمک می کند و به فرد انرژی بیشتری در طول روز می دهد. برخی از این ورزش ها شامل: پیاده روی، آهسته دویدن، شنا کردن، دوچرخه سواری و تنیس است
آیا سن ابتلا به بیماری های قلبی کاهش یافته است؟
ممکن است در یک دهه آینده دچار حملات قلبی شوند. توصیه ما به همه افراد این است که تغذیه مناسب و سالم، تحرک کافی داشته باشند و از استعمال دخانیات و مصرف الکل خودداری کنند. در افرادی که احتمال بروز بیماری قلبی وجود دارد، بر اساس میزان خطر بررسی شده، دارو درمانی را شروع می کنیم. در افرادی هم که خطر بالای 30 درصد دارند، کنترل فشار خون، قند خون باید شروع شود. به گفته این متخصص قلب و عروق، پیشگیری در این
ورزش برای سلامتی و نشاط است ولی مسیر آن تغییر کرده/ دوپینگ در بین ورزشکاران دنیا زیاد شده است
را بلد بوده، یا قرعه جهت اخذ نمونه به نامش نیافتاده یا در رقابت مربوطه تستی گرفته نشده است. خزایی در پایان خاطرنشان کرد: اندام قوی و قدرت غیر طبیعی تقریبا در تمام ورزشکاران ناشی از مصرف داروهای ممنوعه و استروییدها است و اگر چنین نبود وادا جهت مبارزه و کنترل دوپینگ به وجود نمی آمد. تحریک و رشد سلول های سرطانی، آتروفی بیضه و عقیمی های موقت و طولانی مدت، مشکلات و بیماری های گوارشی و پوستی، دیابت، فشار خون ، بیماری های قلبی و تصلب شرایین و ... اشاره کرد که برخی از آنها برگشت ناپذیر است. ورزش برای سلامتی و نشاط است ولی متاسفانه مسیر آن تغییر یافته است. انتهای پیام/ ...
فواید بی نظیر شربت زرشک
شربت زرشک خون را تصفیه و فشار، قند و چربی خون را هم تنظیم می کند؛ این شربت موجب بهبود گردش خون می شود و از بروز سکته های قلبی و مغزی جلوگیری می کند.
کدام گروه خونی بیشتر در معرض سکته قلبی هستند ؟
قلبی را دست کم دوبرابر می کند و ترک سیگار این خطر را کاهش می دهد. 2. تغذیه خوب داشتن یک رژیم غذایی سالم یکی از بهترین راه های پیشگیری از بیماری های قلبی است. غذایی که هر روز می خورید، روی عوامل مهمی مانند کلسترول، فشار خون، قند خون و وزن که همگی تحت کنترل شما هستند تأثیر می گذارد. غذاهای کم کالری اما سرشار از ویتامین، مواد معدنی، فیبر و دیگر مواد مغذی را انتخاب کنید. سعی کنید
خانواده ها به دیابت کودکان خود توجهی ندارند
همراه داشته است. حمیدرضا غلامیان در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: نتایج طرح غربالگری قند و فشار خون که سال گذشته انجام شد، نشان داد که 12 درصد از بانوان و 8 درصد از مردان بالای 30 سال شهر نوش آباد دچار قند خون هستند. وی تصریح کرد: با توجه به نتایج پژوهش های جهانی، طرح 50 دقیقه ورزش در سه روز هفته با حضور 50 نفر از بانوان مبتلایان به بیماری قند خون زیر نظر کارشناسان ورزش و مراقب
چگونه از دیابت پیشگیری کنیم؟
.... 5. ورزش و تحرک بدنی ورزش منظم یکی از موثرترین راههای پیشگیری از دیابت و بخصوص دیابت نوع دو است. طبق اعلام موسسه ملی دیابت و گوارش و بیماری های کلیوی، یک سبک زندگی بی تحرک با مقاومت بیشتر بدن در برابر انسولین همراه است. همین موسسه توصیه می کند که حداقل 5 روز در هفته ورزش کنید. لازم نیست فعالیت های پر فشار داشته باشید: پیاده روی، حرکات موزون یا دوچرخه سواری گزینه های خوبی هستند. مراجعه مرتب به پزشک برای کنترل سطح قند خون نیز یکی دیگر از راه هایی است که می تواند احتمال ابتلا به دیابت را در شما بکاهد. ...
اجرای طرح پایش فشار خون سالمندان در بهزیستی بیجار
به گزارش روابط عمومی بهزیستی کردستان؛ با توجه به اهمیت کنترل فشار خون سالمندان طرح پایش فشار خون با همکاری مرکز مثبت زندگی 3123 و شبکه بهداشت و درمان شهرستان بیجار اجرا شد. طی این برنامه کارشناسان شبکه بهداشت توضیحات و توصیه های لازم را در خصوص رعایت تعادل غذایی همچون رژیم غذایی کم نمک، مصرف میوه و سبزیجات کافی، فعالیت بدنی، خواب کافی و دوری از عوامل استرس زا جهت کاهش فشار خون به سالمندان ارائه دادند.
بهترین نوشیدنی برای دیابتی ها (14 نوشیدنی ارگانیک برای دیابتی ها )
باعث بهبود عملکرد بدن در شرایط مختلف خواهد شد. به طوری که بدن عملکرد بهتری را از خود نشان می دهد. 12.چای ترش از دیگر نوشیدنی های ارگانیک و طبیعی که موجب کنترل قند خون می شود؛ می توان به چای ترش اشاره نمود. این چای موجب کاهش فشار خون و التهاب در بدن خواهد شد. این نوشیدنی ارگانیک می تواند موجب حذف رادیکال های آزاد در بدن شود. همچنین نقش موثری در حفظ سلامت قلب و عروق دارد. از
مراسم تجلیل از سالمند نمونه شهرستان و تعدادی از کارشناسان برنامه سالمندان در واحد های تحت پوشش شبکه ...
های مباحث سالمندی، بیماری های زمینه ای سالمندان (دیابت وفشار خون)، خود مراقبتی در سالمندان، تکریم سالمند در خانواده و مشارکت آنها در اجتماع، پیشگیری از افسردگی در سالمندان و... برگزارشد. وی افزود: در این هفته انجام تست قند خون رایگان وکنترل فشار خون در سالمندان به منظور غربالگری در واحدهای تحت پوشش شبکه بهداشت اسلامشهر انجام شد.
تجلیل از 40 نفر از سالمندان بندرعباسی در بزرگداشت روز سالمند
برنامه مفرح با هماهنگی های انجام شده و توسط کارشناسان مربوطه، تست سلامت از جمله فشار خون، تست قند و ... نیز در مرکز بهداشت بندرعباس به صورت رایگان برای این عزیزان انجام شد. جاودان افزود: در پایان این همایش پیاده روی که باعث تقویت روحیه و شادابی سالمندان عزیز شد، به پاس زحمات ایشان برای خانواده هایشان در طول سال های زندگی، از این سالمندان عزیز با تقدیم هدایای نفیسی تجلیل و تقدیر بعمل آمد.
سالمندان روزانه چقدر ورزش کنند؟
توسط سالمندان نیازمند بررسی شرایط جسمی این افراد است. خدیری تاکید کرد: اگر سالمندان در این دوره سنی می خواهند ورزش را شروع کنند، باید حتماً از نظر جسمی و بیماری های زمینه ای همچون فشار خون، بیماری های قلبی و عروقی و بیماری های ریوی و کلیوی مورد بررسی قرار گیرند. وی تصریح کرد: به افراد سالمند توصیه می شود حداقل در طول هفته 150 دقیقه فعالیت متوسط ورزشی داشته باشند و اگر هم به
مصرف شخصی سازی شده مکمل ویتامین د می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد
شریان ها آسیب بزند. عدم تعادل کلسترول: کلسترول بد زیاد (ال دی ال) و کلسترول خوب اندک (اچ دی ال) باعث انباشت پلاک شده و خطر حمله قلبی و سکته را افزایش می دهد. سبک زندگی: سیگار کشیدن، ورزش نکردن، رژیم غذایی نامناسب و مصرف بیش از اندازه الکل. دیابت کنترل نشده: سطح بالای قند خون می تواند به عروق خونی و عصب های مرتبط با قلب آسیب بزند. اضافه وزن: می تواند باعث فشار خون بالا، دیابت
افراد 40 سال به بالا برای سلامتی باید انجام دهند
متناسب باشد و قابل انجام باشد. اما به طور کلی برای هر فرد بالغ پنج روز در هفته و هر بار 20 تا 30 دقیقه ورزش و نرمش توصیه می شود. سه – مشاوره منظم پزشکی از مهم ترین آزمایش های دوران میانسالی که برای تمامی افراد ضروری و مهم است، می توان به بررسی فشارخون؛ آزمایش های سرطان روده بزرگ؛ آزمایش خون برای بررسی قند، چربی و دیگر مولفه های سلامت بدن؛ معاینه چشم و سنجش تراکم
برپایی ایستگاه سلامت در مسجد امام حسن مجتبی (ع) مهریز
مختاری مدیر شبکه بهداشت و درمان مهریز گفت: کنترل و پایش فشارخون ، تست قند خون از فعالیت های تیم مستقر در ایستگاه سلامت بود که در این برنامه به بیش از صد بیمار خدمات ارائه شد. وی بیان داشت: توجه ویژه به نیاز های روحی سالمندان، ایجاد روحیه شادابی و نشاط و مشارکت دادن سالمندان در امور اجتماعی از اهمیت خاصی برخوردار است و باعث می شود که سالمندان زندگی سالمتری را تجربه کنند. مختاری، ورزش، زندگی دور از محیط استرس زا و استفاده از تغذیه سالم و مناسب را به عنوان عوامل مهم پیشگیری کننده در بیماری های دوران سالمندی برشمرد. ...
تمرینات فوق العاده برای سالمندان: راهی به سوی زندگی فعال و سالم
برای سالمندان تمرینات کاردیو : این تمرینات به تقویت قلب و عروق کمک می کنند و شامل فعالیت هایی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری و شنا هستند. تمرینات کاردیو به بهبود گردش خون و افزایش استقامت قلبی و تنفسی سالمندان کمک می کند. تمرینات استقامتی : با تقویت عضلات و افزایش استقامت آن ها، این تمرینات شامل تمرینات با وزن بدن و استفاده از دستگاه های تمرینی می شود. این
برپایی ایستگاه سلامت سالمندان در شهرستان سلماس
. وی افزود: در ایستگاه سلامت مشاورین اورژانس اجتماعی در خصوص حساس سازی و آموزش گروه هدف در راستای ارتقاء سواد سلامت سالمندی اطلاع رسانی کردند و سالمندان حاضر توسط غربالگر شنوایی مورد غربال قرار گرفتند. عالی مسلک خاطر نشان کرد: کارشناسان بهداشت و درمان نیز در خصوص تغذیه ی سالم، توصیه های بهداشتی و همچنین اندازه گیری قند و فشار خون با اداره بهزیستی سلماس همکاری نمودند.
چطور بعد از یک بیماری سخت، ورزش را شروع کنیم؟
Shrug)، لمس پنجه (Toe Tap)، در جا زدن ایستا (Marching in Place)، بلند کردن زانو (Knee Lift) یا بلند کردن پا (Leg Lift) و بالا بردن بازوها روی سر، تمریناتی برای گرم کردن بدن پیش از ورزش محسوب می شوند. انعطاف پذیری، نقش مهمی در تندرستی کل بدن دارد. اهمیت انعطاف پذیری بدن، درست به اندازه اهمیت قدرت و استقامت است. روز را با 10 الی 15 دقیقه تمرین های کششی شروع کنید. در زمان انجام حرکات کششی
سن شناسنامه ایی با سن و سال حقیقی شما فرق دارد
شناسنامه ایی حرکت کرده و این روند را کاهش هم دهید . سنجش و اندازه گیری انعطاف پذیری بدنی ، میزان قدرت نسبت به وزن و قد شما ، استقامت و پایداری بدنی ، شما در مجموع نشان میدهد شما در چه محدوده سنی قرار دارید ، به شناسنامه خود زیاد توجه نکنید. قبل از اینکه این تست را انجام دهید و نتیجه ی آنرا ثبت کنید ، چند حرکت نرمشی ساده انجام دهید و سپس در حالی که پاها به اندازه کمی از هم باز هستند بدون
ورزش روند پیری را تا 10 سال به تاخیر می اندازد
/> اکبری به نقش مهم ورزش، تغذیه، استراحت و سلامت روحی و روانی به منظور پیشگیری از پیری زودرس اشاره کرد و افزود: ورزش کردن در دوره جوانی و میانسالی می تواند روند پیری بدن را تا حدود 10 سال به تاخیر بیندازد. این متخصص پزشکی ورزشی، با بیان اینکه افراد می توانند در دوره سالمندی هم ورزش کنند و از زندگی لذت بیشتری ببرند، عنوان کرد: هر فرد سالمند می تواند روزانه حدود 20 دقیقه ورزش انجام دهد
نشانه هایی که به شما می گویند قلبتان به چکاپ نیاز دارد
فردی از هر گونه بی نظمی مرتبط با قلب خود رنج می برد، ممکن است در ابتدا به راحتی آن را تشخیص ندهد. بنابراین، پزشکان اغلب غربالگری منظم قلب را برای نظارت بر سلامت قلب و عروق توصیه می کنند. به گفته دکتر Tanmai Yermal Jain، مشاور قلب و عروق، معاینات منظم که متغیرهای خطر، از جمله فشار خون، کلسترول و قند خون را بررسی می کند، برای تشخیص زودهنگام مشکلات قلبی ضروری است. این معاینات به
خبرهای جدید از انسولین های خوراکی و انسولین های تک دوز هفتگی
سیاستگذاران حوزه سلامت برای مواجهه با تکنولوژی های جدید است که بی تردید این موضوع خواسته یا ناخواسته سبب اتخاذ سیاست های تاخیری یا انقباضی از سوی سیاستگذاران سلامت کشور شده و خواهد شد گفتنی است چندی پیش، اداره کل تجهیزات پزشکی بمنظور ارتقای سطح کنترل و ردیابی نوارهای تست قند خون و جلوگیری از قاچاق معکوس آنها و تلاش برای به مقصد رسیدن ارز ترجیحی اختصاص داده شده به نوارهای تست قندخون، مجبور شد
در نشست خبری روز جهانی قلب مطرح شد: خطر بیماری های قلبی و عروقی در مردان بیشتر از زنان است
می دهند. دکتر پارسا با اشاره به 10 عامل تاثیرگذار در ابتلا به این بیماری ها از جمله فشار خون بالا، چربی خون، قند خون، چاقی، بی تحرکی، سوابق خانوادگی، ژنتیک و دودِ دستِ دوم(دخانیات) گفت: هرچند مهمترین عامل ابتلا به بیماری های قلبی و عروق رژیم غذایی ناسالم است، اما کنترل آلودگی هوا و اصلاح سبک زندگی می تواند نقش تعیین کننده ای در کاهش ابتلا به این بیماری ها داشته باشد. وی
مروری بر چند اقدامِ دیگر در هفته سالمندان
قسمت هایی از اقدامات صورت گرفته توسط بهزیستی و شورای سالمندان استان کرمانشاه را در این پیام مرور می کنیم؛ به گزارش روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان کرمانشاه؛ - بازدید کارشناسان مرکز بهداشت از سالمندان مهرورزان کرمانشاه و انجام تست های غربالگری و توزیع قرص کلسیم - بازدید گروه صنایع غذایی از مرکز سالمندان مهرورزان به همراه معاونت توانبخشی و رئیس و کارشناس اداره بهزیستی شهرستان کرمانشاه - آموزش همگانی به مناسبت ماه جهانی بیماری آلزایمر 15 شهریور لغایت 15 مهرماه و همچنین هفته ملی سالمندان به منظور حفظ کرامت و تکریم سالمندان با برگزاری کارگاه آموزشی آشنایی با بیماری آلزایمر و راه های پیشگیری از آن - اجرای تئاتر توسط سالمندان مرکز مهر نیکان، به مناسبت هفته سالمند در تالار انتظار کرمانشاه - چاپ و نصب بنر ماه جهانی بیماری آلزایمر و هفته سالمندان توسط تمامی مراکز - تقدیر از کارکنان مرکز مهرگان به مناسبت هفته سالمندان - دیدار دانشجویان رشته روانشناسی دانشگاه رازی از مرکز سالمندان شبانه روزی "ارم"، از جمله مراکز تحت نظارت اداره بهزیستی شهرستان کرمانشاه و معاونت توانبخشی بهزیستی استان - برگزاری کارگاه آموزشی "مراقبت از قلب، مراقبت از زندگی " و همچنین پیشگیری از معلولیت ها و آسیب های دوران سالمندی همراه با توزیع بروشور و کنترل قندخون و فشارخون سالمندان در مرکز 2223 ماهیدشت - تهیه کلیپ هایی از برگزاری مراسم بزرگداشت سالمندان توسط مرکز روزانه آموزشی "آرام" - غربالگری و توزیع قرص کلسیم توسط مرکز بهداشت برای مرکز "شمیم مهر" در هفته بزرگداشت سالمندان شهرستان کرمانشاه - بازدید از بنیاد فرزانگان (مرکز مهرگان) توسط دانش آموزان مدرسه علم و ادب - دیدار دانشجویان رشته روانشناسی دانشگاه رازی از مرکز سالمندان ارم در هفته گرامی داشت تکریم سالمند - بازدید دانشجویان دانشگاه رازی از سالمندان مرکز "مادر" - نصب بنر مربوط به منشور حقوق سالمندان و بنر هفته سالمندان در مرکز سالمندان "مادر" - اجرای برنامه ورزش همگانی و ورزش یوگا در مرکز سالمندان "ارم" - ارائه خدمات توانپزشکی (فیزیوتراپی، کاردرمانی و ...) در مرکز شهید فیاض بخش، به صورت رایگان - تهیه و توزیع غذای گرم در بین سالمندان مرکز روزانه توانبخشی آرام برای پیوستن به کانال اداره کل بهزیستی استان کرمانشاه در پیام رسان ایتا، اینجا را لمس کنید. ...
چرا تمرینات فانکشنال برای تناسب اندام بهتر است؟
، ارزیابی ترکیب بدنی است. تست اینبادی یکی از دقیق ترین ابزارهای ارزیابی ترکیب بدنی است که اطلاعات جامعی درباره درصد چربی، میزان عضله و وضعیت آبی بدن ارائه می دهد. این اطلاعات به مربیان و کارشناسان کمک می کند تا برنامه تمرینی و غذایی مناسبی برای هر فرد طراحی کنند و روند پیشرفت او را به طور منظم پیگیری کنند. در باشگاه فیتکو، استفاده از تست اینبادی به عنوان یکی از مراحل اولیه در طراحی برنامه
دهگلان | دیدار رییس بهزیستی و کارشناسان در منزل سالمندان
دکتر وش با اندازه گیری فشار خون و قندخون و داروها و سایر موارد سلامت سالمندان را بررسی کرد. در ادامه نیازهای این خانواده ها مطرح شد و روسای بهزیستی و مرکز بهداشت راهنمایی و توصیه های لازم را ارائه و در حد توان قول مساعدت دادند تا در رفع مشکلات یاریگرشان باشند.
