خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص جادویی گیاهان و ادویه هایی که هر روز مصرف می کنیم
سینامالدئید است که خواص دارویی دارچین است به آن ربط داده می شود. دارچین دارای فعالیت آنتی اکسیدانی قوی است و به مبارزه با التهاب کمک می کند و نشان داده شده که کلسترول و تری گلیسیرید خون را کاهش می دهد. اما مهمترین عملکرد دارچین برای سلامت عمومی بدن تاثیر آن بر سطح قند خون است. دارچین می تواند قند خون را با مکانیسم های مختلفی کاهش دهد، از جمله با کند کردن تجزیه کربوهیدرات ها در دستگاه گوارش و بهبود
این میوه مزه دار صحت قلب را تضمین می کند
می تواند خطرات قلبی متابولیک را بهبود بخشد. علاوه بر این، ما معتقدیم که این شواهد از نقش توت فرنگی در رویکرد غذا به عنوان دارو” برای پیشگیری از دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی عروقی در بزرگسالان حمایت می کند. گفتنی است، محققان طی مطالعات دیگر، شواهدی پیدا کرده اند که نشان می دهد توت زمینی ممکن است به محافظت در برابر برخی سرطان ها نیز کمک کند و علاوه بر این، خوردن توت فرنگی می تواند برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مفید باشد. به همین دلیل توصیه می شود مصرف این میوه دوست داشتنی و مفید را جدی گرفته و حتما آن را در سبد غذایی خانواده قرار دهید. ...
خواص جادویی دمنوش زنجبیل! + طرز تهیه و مصرف
، واکنش بهتر گوارشی و هورمون هایی که فشار خون را برای آرام کردن بدن تنظیم می کنند، انجام می دهد. چه آن را از طریق ریشه زنجبیل تازه یا دمنوش زنجبیل مصرف کنید، این امکان را دارید از تمام فواید تسکین دهنده این گیاه مغذی استفاده کنید. برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف زنجبیل به کاهش وزن کمک می کند. خواص ترموژنیک زنجبیل به آن اجازه می دهد تا دمای بدن را افزایش داده و به کالری سوزی کمک کند
خواص نخود فرنگی: 8 خاصیت اثبات شده عملی
مزمن کمک می کند نخود سبز خواصی دارد که به جلوگیری از بیماری های مزمن زیر کمک می کند: بیماری قلبی نخود سبز حاوی برخی مواد معدنی، مثل منیزیم، پتاسیم و کلسیم، است که برای قلب مفیدند. مصرف غذاهایی که سرشار از این مواد مغذی است، به جلوگیری از فشار خون کمک می کند. فشار خون بالا اولین ریسک فاکتور بیماری قلبی است. به نظر می رسد نخود سبز روی سلامت قلب
10 خواص شگفت انگیز جگر گوسفندی؛ طبع جگر گرم است یا سرد؟
ممنوعیت مصرف دارد. مضرات جگر گوسفندی در بارداری : خوردن جگر در بارداری برای جنین مضر است و باعث نقص عضو در جنین می شود. مصرف جگر خام یا نیم پز خطر ابتلا به بیماری های عفونی، مسمومیت غذایی، اسهال و استفراغ و حتی مرگ را افزایش می دهد. مصرف جگر برای افرادی که چربی خون بالا دارند، ممنوع است. مصرف بیش از حد جکر می تواند منجر به افزایش کلسترول شده و خطر سکته قلبی
سالمندان از خوردن تخم مرغ غافل نشوند
تنها باعث رشد و تکامل مناسب مغزی او میشود بلکه باعث میشود که سطح ماده هموسیستئین در خون مادر در حد متعادل حفظ شود. وی با بیان اینکه مواد معدنی تشکیل دهنده تخم مرغ به تنظیم ضربان قلب و فشار خون، پیشگیری از نرمی استخوان و پوکی استخوان، تنظیم ضربان قلب و بهبود خلق و خو، کاهش افسردگی و خطر بیماری های قلبی و پیشگیری از سرطان و محافظت چشم در مقابل اب مروارید کمک میکند، ابراز کرد: خوردن تخم مرغ حتی بیش از یک عدد در روز در بسیاری از مردم بدون ارتباط به جنس، سن و نژاد آن ها باعث افزایش کلسترول خون نشده و حتی برای قلب میتواند مناسب و مفید هم باشد. ...
طالبی؛ فانوس سبز میوه های تابستانی
، B6، B9، C و K و مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر و روی است. طالبی طبعی گرم و تر دارد و از این رو مصرف این میوه تابستانی و بهره مندی از خواص طالبی برای افراد با مزاج سرد بسیار عالی است. طالبی با داشتن مواد مغذی و املاح و مواد معدنی که در خود دارد، فواید و خواص بسیاری برای بدن و حفظ سلامت دارد. از جمله خواص طالبی می توان به تأثیر آن در کاهش وزن، پیشگیری از سرطان، تسکین دستگاه گوارش
سبزیجاتی که خطر سرطان و بیماری های قلبی را کاهش می دهند
س بزیجات ریشه قرار می گیرد که به طور منظم در رژیم غذایی جوامعی که امید به زندگی بالاتر از حد متوسط دارند ظاهر می شود. به گفته سارا بروئر متخصص تغذیه، خوردن چغندر می تواند عمر شما را افزایش دهد. سبزیجات برگ دار سبزیجاتی مانند کلم بروکلی و کلم پیچ سرشار از مواد مغذی هستند و به محافظت در برابر بیماری های قلبی و سرطان کمک می کنند. سبزی های برگ دار سرشار از
هشدار پزشکان؛ تنها یک لقمه از این غذا باعث سرطان می شود!
به گزارش اینتیتر به نقل از زی سان، پزشکان به یک میلیون آمریکایی که هر ساله به تایلند سفر می کنند هشدار دادند که از خوردن این غذای محلی که کشنده ترین وعده غذایی جهان است، اجتناب کنند. کوی پلا از ماهی خام آسیاب شده با ادویه و آهک درست می شود و فقط خوردن یک لقمه از آن برای ابتلا به سرطان کافی است. ماهی های آب شیرینی که از آن تهیه می شود در معرض خطر بالایی برای آلوده شدن به کرم
خواص سیاه دانه را بشناسید
مادر همچنین تصور می شود سیاه دانه از سیستم ایمنی حمایت می کند و از کبد، کلیه ها و دستگاه گوارش محافظت می کند. مطالعات مختلف نشان داده است سیاه دانه دارای خواص دیگری ازجمله موارد زیر است: دیورتیک (کاهش دهنده تجمع مایعات) ضد فشار خون ضد دیابت ضد سرطان ضد میکروب ضد درد ضد التهاب آنتی اکسیدان (محافظ در برابر مولکول های مضر به نام رادیکال های
همه چیز در مورد چای زرد چوبه
امیدوار کننده مبارزه با سرطان اشاره کرده اند. کورکومین علاوه بر آنتی اکسیدان، یک ضدالتهاب شناخته شده نیز هست. به همین دلیل، اعتقاد بر این است که کورکومین در موارد بی شماری مرتبط با التهاب، از جمله آلرژی، پسوریازیس، دیابت، بیماری های قلبی عروقی، افسردگی، آرتروز و حتی بیماری آلزایمر است. تحقیقات همچنین نشان می دهد که کورکومین می تواند به تسکین علائم مرتبط با برخی از این بیماری ها – به ویژه
پرورش سیر با سرکه فرصتی برای تقویت سلامتی
تصلب شرائین به دلیل تأثیر بر فشار خون و تجمع پلاکتی کمک می نماید. باتوجه به اینکه اواخر تابستان و اوایل پاییز بازار سیر همدان داغ تر می شود مناسب دیدیم در گفت وگویی با دکتر مامک هاشمی متخصص طب ایرانی به خواص و بایدها و نبایدهای مصرف سیر بپردازیم که در ادامه می خوانید: مدیر نخستین سلامتکده خصوصی طب ایرانی درغرب کشور با اشاره به اینکه هر گیاه و میوه ای خاصیت های کلی و مشترکی دارند و شرایط
خواص باورنکردنی عسل برای لاغری
گرمایی زایی ناشی از غذا می شوند. اثر عسل بر کاهش وزن بیماران دیابتی نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف عسل طبیعی باعث کاهش وزن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود؛ بدون آن که تأثیر منفی بر قند خون آن ها به جا بگذارد. این اثرات مفید را می توان با اثرات آنتی اکسیدان های موجود در عسل مرتبط دانست. چه میزان عسل برای کاهش وزن مفید است؟ هر قاشق عسل حدود 65
خواص آنتی اکسیدانی و ضدسرطانی زردچوبه و زنجبیل
از آثار فیزیولوژیکی نسبت داده شده به زردچوبه است. برخی تحقیقات نشان داده اند که زردچوبه برای کمک به کاهش علائم آرتریت، اختلالات گوارشی، عفونت های تنفسی، آلرژی، بیماری کبد و افسردگی موثر است. به گزارش ایندیپندنت، زنجبیل هم می تواند برای کنترل حالت تهوع مفید باشد و به عنوان یک مکمل بالقوه برای مهار درد، عفونت های ویروسی، فشار خون بالا، سوزش سر دل، ناراحتی معده و حتی پیشگیری از بیماری
فواید خوردن عسل در طب سنتی؛ درمان آلرژی و سرفه
ماه پیش از آغاز فصل گرده افشانی، تغذیه مداوم عسل را مدنظر قرار دهند. یزدیان با بیان اینکه تقویت بینایی، ضدسرع و ضدتشنج بودن، مفید برای گرفتگی عروق، تقویت سیستم ایمنی، کاهش درد های استخوانی و کاهش فشار خون، از جمله خواص عسل است که متخصصان طب سنتی بیان می کنند، ادامه داد: غضروف سازی و ترمیم مفاصل، کاهش نفخ، ضدسرفه بودن، تقویت سیستم ایمنی، نرم کننده سینه، تب بر بودن و بهبود سردرد و میگرن
این افراد اصلا نباید زردچوبه مصرف کنند
است. مطالعات قبلی نشان داد که می توان از این ترکیب برای سرکوب خاطرات تلخ، تسکین روده و بهبود انواع زخم استفاده کرد. مطالعات جدید نشان می دهد کورکومین با کاهش التهاب و بهبود جریان گردش خون، سبب بهبود عملکرد مغز می شود. داوطلبانی که در این آزمایش از کپسول حاوی کورکومین استفاده کردند، به نسبت هم سن و سالان حافظه و تمرکز بیشتری داشتند. کاهش احساس خستگی و استرس و افزایش آرامش، از دیگر خواص
ترانه دلنشین خدانگهدار با صدای حمید هیراد+ موزیک ویدئو
محافظت در برابر آسیب اندام ناشی از سمیت فلزات سنگین، زمانی که سیر در دوزهای بالا مصرف می شود، کمک می کند. مطالعه ای که کارمندان یک کارخانه باتری خودرو را - که در طول کارشان در معرض سطوح بالای سرب قرار داشتند - به مدت چهار هفته ردیابی کرد، نشان داد که مصرف سیر باعث کاهش 19 درصدی سطح سرب در خون آنها می شود. همچنین علائم سمیت مانند سردرد و فشار خون بالا را کاهش داد. کارمندان سه دوز سیر در روز مصرف
خواص عالی و دوست داشتنی سیر
/> کمک به کاهش فشار خون و بهبود کلسترول سیر با خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی که دارد، به کنترل و کاهش فشار خون کمک می کند. تحقیقات نشان داده اند که مصرف منظم سیر یا مکمل های آن می تواند فشار خون را به اندازه دارو های تخصصی کاهش دهد. همچنین، مصرف سیر باعث کاهش سطح کلسترول بد (LDL) شده و سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد. سیر پیشگیری از سرطان و مقابله با فلزات
اکالیپتوس؛ یک برگ با نامی جالب و ویژگی هایی جالب تر
موثری باکتری های خاص مقاوم به دارو را از بین می برد. این به دلیل مواد شیمیایی گیاهی موجود در برگ های اکالیپتوس است. این امکان وجود دارد که استفاده از داروهای اکالیپتوس بتواند دوز آنتی بیوتیک مورد نیاز برای درمان بیماری را کاهش دهد. مطالعه ای دیگر نشان داد که برگ های اکالیپتوس می تواند به محافظت از گیاهان گوجه فرنگی در برابر رشد باکتری های مضر کمک کند. آنتی اکسیدان ها
19 خواص تخم بلدرچین با مضرات، طبع، مصلح و کالری
پروستات و بهبود قدرت جنسی اشاره کرد. از خواص بلدرچین برای اسپرم می توان به افزایش حجم اسپرم و تحرک آن ها اشاره کرد زیرا حاوی آنتی اکسیدان های زیاد و ویتامین هایی مانند گروه ب و پروتئین است. تخم بلدرچین به تنظیم سیکل خواب کمک میکند. تخم بلدرچین حاوی اسیدهای آمینه و پروتئین است که عملکرد مغز را تحریک ، در برابر آسیب از سلول های مغزی محافظت می کند. تخم بلدرچین سرشار از آهن است که می تواند به تشکیل سلول
خواص و مضرات گیاه کاسنی؛ طبع کاسنی گرم است یا سرد؟
غذاهای گرم است. عرق کاسنی برای چی خوبه؟ عرق کاسنی برای درمان بیماری های چون مشکلات گوارشی، کبدی و کلیوی خوب است. آیا کاسنی فشار خون را بالا میبرد؟ خیر، مصرف کاسنی باعث کاهش فشار خون می شود. آیا کاسنی باعث یبوست میشود؟ فیبر موجود در عرق کاسنی به درمان یبوست کمک می کند. آیا کاسنی قاعده آور است؟ بله آیا
هر آنچه بایست درباره خواص بهارنارنج بدانید
خطرناک از جمله سرطان دارد. از این رو، استفاده از این گیاه معجزه آسا برای بهبود و تقویت سلامتی می تواند ضروری باشد. در ادامه با خواص کامل بهارنارنج و چگونگی تهیه دمنوش و عرق آن برای مصارف درمانی آشنا می شوید. فهرست مطالب گیاهشناسی بهارنارنج بهارنارنج در علم شریف طب روش های استفاده دم نوش و عرق بهارنارنج خواص درمانی بهارنارنج کاربردهای دمنوش و عرق بهارنارنج احتیاطات و منع مصرف و تداخلات
روغن زیتون و کاهش مرگ با زوال عقل
پلی فنول است، آنتی اکسیدان هایی که از سول ها و رگ های خونی از جمله رگ های مغز محافظت می کنند. همچنین دارای خواص ضد التهابی است. التهاب می تواند پیری را در مغز و بدن تسریع کند و تصور می شود که علت اصلی زوال عقل و زوال شناختی باشد. روغن زیتون را در رژیم غذایی خود بگنجانید توماسون می گوید: هم کره و هم روغن زیتون می توانند واکنش قند خون شما را بعد از غذا کاهش دهند و هر کدام فواید
7 فایده باورنکردنی چای زعفران برای سلامتی
تقویت سلامت مغز و جلوگیری از زوال عقل باشد. چای زعفران به لطف خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی خود می تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند. مصرف منظم چای زعفران با کاهش سطح کلسترول بد و فشار خون بالا مرتبط است. همچنین این چای می تواند به مدیریت وزن کمک کند، که خود یکی از عوامل مهم در پیشگیری و مدیریت بیماری های قلبی است. به طور کلی، زعفران یک انتخاب مناسب برای بهبود سلامت قلب و عروق است.
14 خواص جالب کرفس با مضرات، طبع، مصلح و کالری
/> نیترات موجود در کرفس باعث کاهش فشار خون می شود. یکی دیگر از خواص کرفس، بهبود سلامت قلب و عروق است زیرا مصرف این گیاه باعث بهبود کلسترول، تری گلیسیرید و کلسترول بد (LDL) می شود. کرفس حاوی ویتامین آ، فولات، ویتامین ث، ویتامین کا و پتاسیم است. کرفس حاوی آنتی اکسیدان هایی به نام فلانول است که ممکن است التهاب و مقاومت به انسولین را کاهش دهد. ویتامین ث موجود در
خواص و مضرات جعفری؛ طبع جعفری گرم است یا سرد؟
ویتامین K است که در کنار کلسیم، ویتامین D ، فسفر و منیزیم در تشکیل استخوان ها و در محافظت در برابر شکستگی و ترک خوردگی نقش دارد. از این گیاه برای درمان فشار خون بالا و اختلالات مرتبط با قلب می توان استفاده کرد. فیبر موجود در جعفری باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود. خواص جوشانده جعفری تسهیل زایمان درمان کم خونی تقویت بینایی درمان تیروئید رفع اسهال کاهش وزن خواص جعفری خشک اشتها آور رفع کننده
خواص چای سبز؛ فواید شگفت انگیز چای سبز برای سلامتی و زیبایی
سلامت دهان و دندان تنظیم کننده سلامت روده بهبود خلق و خو تقویت حافظه تقویت ایمنی بدن مدیریت وزن و ترکیب بدن کاهش و رفع بیماری های قلبی عروقی مرتبط با فشار خون و حساسیت به انسولین جلوگیری از انواع سرطان مانند معده و روده بزرگ مصرف چای سبز ممکن است خطر ابتلا به سرطان سینه، مری، دهان، پروستات، ریه و کبد را در مردان کاهش دهد. به لطف EGCG موجود در آن، می تواند از مدیریت وزن در مردان چاق حمایت کند و به
فواید باورنکردنی نوشیدن 3 تا 4 فنجان قهوه در روز
خطر نارسایی قلبی را کاهش دهد. علاوه بر این، مصرف قهوه با کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. تحقیقات اخیر یک محدودیت ایمن برای مصرف قهوه در مورد سلامت قلب را نشان داده است. کارشناسان کالج پزشکی زیدوس در هند می گویند: بیش از چهار فنجان قهوه در روز ممکن است با افزایش فشار خون و ضربان قلب شما را تحت فشار قرار دهد. در همین حال، محققان دانشگاه سملوویس در مجارستان در نتیجه
طرز تهیه شیر بادام خانگی و 19 فایده اساسی آن برای سلامتی
/> همچنین، شیر بادام با کاهش سطح چربی های مضر خون، از تجمع چربی در کبد جلوگیری می کند. این ویژگی به خصوص برای افرادی که از کبد چرب رنج می برند، مفید است. ترکیبات موجود در شیر بادام، مانند ویتامین E، به محافظت از سلول های کبدی در برابر آسیب های اکسیداتیو کمک می کنند و از بروز بیماری های کبدی جلوگیری می کنند. مصرف این نوشیدنی می تواند به حفظ سلامت کبد در طولانی مدت و بهبود عملکردهای متابولیکی بدن
