خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف کدام مواد غذایی باعث آسیب و یا بهبود ستون فقرات و استخوان ها می شود؟/ ویدئو
برخی از سبزیجات حاوی خواصی هستند که به مبارزه با مشکلات ستون فقرات کمک می کند. کلم پیچ، کلم بروکلی و اسفناج به خوبی در برابر التهاب موثر هستند. هر کدام از این سبزیجات حاوی مواد مغذی هستند که به تقویت ستون فقرات کمک می کنند. اسید های چرب امگا 3 باعث سلامت استخوان و بافت می شود.
مصرف تخم مرغ از تحلیل عضلانی در دوران سالمندی جلوگیری می کند
/> مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه ویتامین ها مواد آلی با ترکیبات پیچیده ای هستند که به مقدار کم در حیوانات و گیاهان وجود دارند و نقش عمده ای در سوخت و ساز طبیعی مواد در بدن به عهده دارند گفت: تخم مرغ حاوی ویتامین های مهم و مورد نیاز بدن از جمله ویتامین های B12، اسیدفولیک، ریبوفالوین و بویژه کولین است. در ادامه حتما بخوانید ضروت تلاش
پیوند استخوان با یک نانومحصول جدید ساده تر خواهد شد
به گزارش خبرگزاری مهر ، اتوگرافت یا پیوند استخوان فرآیندی است که در آن از استخوان بیمار برای کاشت دندان و ترمیم و بازسازی بخش هایی از دهان، صورت و جمجمه استفاده می شود. این روش استاندارد طلایی برای این کار است. سالانه حدود 2٫2 میلیون عمل پیوند استخوان در سراسر جهان انجام می شود. پیتر ما، پروفسور دندانپزشکی، فناوری توسعه داده که قادر به تولید داربست های استخوانی با نانوساختارهای کلاژن
این علائم ساده می گوید فتق معده دارید! + روش درمان
به گزارش بهداشت نیوز، قفسه سینه توسط یک بافت ماهیچه ای بسیار نازک به نام دیافراگم از حفره شکمی جدا می شود. زمانی که بخش بالایی معده از دیافراگم بیرون می زند و وارد قفسه سینه می شود، فتق معده اتفاق می افتد. این حالت ممکن است حتی بدون بروز کوچک ترین نشانه ای به وجود بیاید و یا ممکن است نشانه هایی از قبیل درد و یا احساس فشار در قفسه سینه را به همراه داشته باشد و حتی در هنگام انجام برخی فعالیت های
10 علامت رایج کمبود پروتئین در بدن
، بدن غذای کافی برای ساخت، نگهداری و ترمیم سلول ها و بافت ها خواهد داشت. علائم مختلفی وجود دارد که نشان می دهد پروتئین کافی مصرف نمی شود و بدن ضعیف شده است. این 10 علائم معمولاً در نتیجه کمبود پروتئین بدن رخ می دهند: 1. خستگی خستگی مداوم و سطوح پایین انرژی در طول روز، حتی پس از خواب کافی، می تواند نشانه کمبود پروتئین باشد. با وجود کمبود پروتئین بدن مواد مغذی مورد نیاز برای حفظ
چاقی احتمال ابتلا به آسم را افزایش می دهد
دکتر علی پولادرگ در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، آسم را یک بیماری التهابی مزمن که راه های هوایی را تحت تأثیر قرار می دهد، توصیف کرد و افزود: این بیماری تحت تأثیر فاکتورهای مختلفی از جمله مصرف سیگار، عوامل ژنتیکی و شرایط محیطی ایجاد می شود. وی با بیان اینکه احتمال ابتلا به آسم در افرادی که آلرژی تنفسی دارند، افزایش می یابد، به نقش مهم ژنتیک و وراثت در ابتلا به این بیماری اشاره کرد و گفت: ا
ویتامین k عنصری که باید جدی گرفت
بیماری های عروق کرونری قلب جریان دارد. یک تحقیق معتبر در کشور ژاپن نشان داد که مصرف مکمل های ویتامین K ممکن است باعث کاهش خطر شکستگی لگن و ستون فقرات در خانم ها پس از سن یائسگی گردد و از این رو درمان با مکمل های ویتامین K در مورد پوکی استخوان انجام می پذیرد؛ اگرچه ویتامین K ماده ای حیاتی و ضروری برای بدن و وجود آن در رژیم غذایی ضروری است، با این حال مصرف مکمل های این ویتامین در افراد
کمبود کدام ویتامین باعث درد ساق پا میشود؟ برای تقویت ساق پا چه بخوریم؟
کمبود برخی ویتامین ها به ویژه ویتامین D، B1 (تیامین) و B12 منجر به درد و گرفتگی ناگهانی در ناحیه ساق پا می شود. از طرفی ویتامین D نقش مهمی در جذب کلسیم و فسفر برای حفظ سلامت استخوان ها و عضلات دارد که کمبود این ویتامین، باعث ضعف عضلانی و درد استخوانی، به خصوص در ساق پا می شود. همچنین ویتامین های گروه B مانند B1 و B12 برای سلامت سیستم عصبی و تولید انرژی حیاتی هستند که کمبود آن ها می تواند به ضعف
نقش اسید فسفریک خوراکی در سلامت انسان
به گزارش خبرگزاری اقتصادایران ، فقر فسفر در رژیم غذایی افراد، موضوع جدی ای است که سلامت انسان را به تهدید می کند، از این رو فعالین حوزه غذا و دارو تلاش می کنند تا با افزودن اسید فسفریک 85 درصد به بعضی از داروها و غذاها کمبود آن را جبران کنند. از آنجاییکه درجه کیفی اسید فسفریک خوراکی مستقیما با سلامت انسان در ارتباط است توصیه می کنیم برای خرید مواد شیمیایی خوراکی فقط به مراکز معتبر هم چون شرکت بازرگانی پرسال مراجع
بشقاب غذای سالم کودک
شامل سبزیجات و آب آن ها مانند آب کرفس یا آب هویج می شود که می توان آنها را به صورت تازه یا پخته و حتی کنسرو شده مصرف کرد. این مجموعه شامل سبزیجات تیره، سبزیجات دارای نشاسته، سبزیجات قرمز و نارنجی، لوبیا، نخود و دیگران است. میزان مصرف سبزیجات به سن، جنس و فعالیت کودک شما بستگی دارد. اما به طور متوسط، بهتر است روزانه بین یک تا سه فنجان از این موادمغذی در ظرف غذای کودک شما باشد.. به عنوان
همه چیز درباره عمل بینی: از مشاوره تا نتایج عالی
بافت های نرم را به جای خود بازگردانده و برش های روی کلوملا با بخیه های جذبی یا غیر جذبی بسته می شوند. یک آتل نیز به دلیل آنکه حفاظت خوبی از بینی و شکل جدید آن صورت گیرد، روی بینی قرار داده می شود. جراحی بینی بسته Closed Rhinoplasty در این مدل از جراحی رینوپلاستی پوست بینی به طور کامل برداشته نمی شود. به همین دلیل جای زخم و بخیه قابل مشاهده در این روش وجود ندارد. بنا به بسته
رواج اعتیاد در کردستان نگران کننده است
به گزارش کرد پرس، علی محمدپناه در جلسه کمیسیون فرهنگی اجتماعی شورای شهر سنندج که با دستورکار پیشگیری از آسیب های اجتماعی برگزار شد، گفت: بر اساس مطالعاتی که در حوزه آسیب های اجتماعی صورت گرفته است، استعمال دخانیات، مشروبات الکلی، خشونت، ترک تحصیل و خودکشی در رأس آسیب های اجتماعی قرار دارند. وی افزود: اگرچه که کردستان جزو استان های پاک در حوزه مواد مخدر است اما آمارهایی که در حوزه
ایمپلنت های دندانی سوئیسیsic یا آلمانی؛ کدام یک بهتر است؟
در برابر خوردگی، گزینه ای ایده آل برای کاشت در استخوان فک به شمار می آیند. برخی از ایمپلنت های سوئیسی دارای پوشش های خاصی هستند که فرآیند جوش خوردن ایمپلنت به استخوان را تسریع می کنند و درصد موفقیت درمان را افزایش می دهند. طراحی های نوآورانه این ایمپلنت ها، مانند شکل و سطح آن ها، باعث تعامل بهتر با بافت های نرم و سخت دهان شده و عوارض جانبی را کاهش می دهد، در نتیجه راحتی بیشتری برای بیمار به ارمغان
اعتیاد؛ جدایی روح از کالبد جامعه
سیاسی-امنیتی و اعلام هشدار های لازم به کشور های صادرکننده را دوچندان می کند. 4. همکاری بین بخشی و تدوین قوانین اگر چه به نظر می رسد وظیفه مبارزه با مواد مخدر بر عهده نیروی فراجا می باشد ولی بدون همکاری بین بخشی با بقیه ادارات و سازمان ها از جمله وزارت آموزش و پرورش، علوم، بهداشت، کشور، سازمان بهزیستی و ... و همین طور تدوین قوانین به روز امکان مقابله با این پدیده وجود ندارد. ضرورت
چطور از زرد شدن دندان ها جلوگیری کنیم؟
به گزارش خبرگزاری اقتصادایران ، دندان ها ممکن است به دلایل مختلفی زرد شوند، اما روش هایی وجود دارد که ممکن است به برطرف کردن این وضعیت کمک کند؛ از مسواک زدن گاه به گاه با جوش شیرین و پراکسید هیدروژن گرفته تا پرهیز از مصرف برخی غذاها. در حالی که کیت های سفیدکننده دندان به راحتی در اکثر داروخانه ها در دسترس هستند، بسیاری از روش های طبیعی نیز می توانند به از بین بردن لکه ها و محافظت از
عادت هایی که پیری را تسریع می کنند
گروه علمی: علاوه بر ورزش نکردن عادت های روزمره بسیاری وجود دارند که می توانند روند پیر شدن را به شکل محسوس و قابل توجهی تسریع کنند.از جمله عادت هایی که روند پیر شدن را تسریع می کنند و باید به طور قطع ازانجام آن ها خودداری کرد می توان به موارد زیر اشاره کرد: - عصبانی شدن: عصبانی بودن پیامد های منفیِ بیرونی و درونی را متوجه فرد می کند. مطالعه انجام گرفته در سال 2011 حاکی از ارتباط خشم با
هر آنچه باید درباره پوکی استخوان بدانید
یابد و با کاهش قدرت استخوان احتمال افتادن و شکستگی های گوناگون در افراد مبتلا و به ویژه سالمندان افزایش می یابد. به گزارش فرارو، پوکی استخوان چه نوع بیماری است و به چه دلیل افراد به آن مبتلا می شوند؟ زمینه های بروز بیماری پوکی استخوان چیست و این بیماری چه علائمی دارد؟ این بیماری چه عوارضی به دنبال دارد و چگونه می توان آن را درمان و از ابتلا به آن پیشگیری کرد؟ اگر شما نیز به دنبال پاسخ این
معجزه ای در درمان سرماخوردگی
نشان داده اند که زنجبیل به محافظت در برابر افت عملکرد مغز مرتبط با افزایش سن کمک می کند. با این وجود، به پژوهش های بیشتر با حضور سوژه های انسانی برای درک کامل آثار این مواد تشکیل دهنده بر حافظه و عملکرد مغز انسان نیاز است. خلق و خو را بهبود می بخشد به نظر می رسد که زردچوبه – به ویژه ترکیب فعال موجود در آن به نام کورکومین – ممکن است خلق و خو را بهبود بخشیده و علائم
کنسروجات ناسالم را چگونه تشخیص بدهیم؟
احتمال خرابی و فساد مواد موجود در آن را افزایش می دهد. رنگ و بافت غیرعادی تغییر رنگ به سیاه، سبز یا هر رنگ غیرعادی دیگری، همچنین تشکیل کف یا بافت لزج در داخل کمپوت یا کنسرو از نشانه های رشد میکروبی و فساد مواد آن است. صدای غیرعادی هنگام بازکردن با شنیدن صدای غیرعادی مانند خروج گاز و فش فش باید احتمال وجود فساد قوطی های کنسرو و کمپوت را داد. تاریخ انقضا با پایان زمان مصرف و فرارسیدن تاریخ انقضای درج شده روی قوطی های کمپوت و کنسرو احتمال خرابی آن هم افزایش می یابد. ...
علائم سرطان مغز استخوان چیست؟
فرارو- مغز استخوان یک بافت اسفنجی است که داخل تعدادی از استخوان ها از جمله مفصل ران و استخوان ران وجود دارد. مغز استخوان در بر دارنده سلول های بنیادی است که به انواع سلول های خونی موجود در بدن توسعه پیدا می کند، مانند: • گلبول های قرمز که وظیفه انتقال اکسیژن و دی اکسید کربن را به سراسر بدن دارند. • گلبول های سفید که مسئولیت مقابله با عفونت ها را دارند. • پلاکت ها که به لخته
اعتیاد زنان باردار و ابعاد مختلف ناشی از آن
،حوادث ترومبوز شریانی،از جمله حوادث مغزی عروقی(CVA)به ویژه زنانی که سندرم آنتی بادی آنتی فسفولیپید دارند و طی دوران بارداری سیگار میکشیده اند،انفارکتوس قلبی که رویدادی نادر است. پیامد دیگر استعمال در دوران بارداری بروز کمبودهای ویتامین و مواد معدنی (ویتامین آ و آهن) میباشد که تصور میشود از تقلیل آنتی اکسیدان باشد. به طور کلی، این باور وجود دارد که استعمال سیگار در جریان خون مادر و جنین در دوران
چند توصیه برای سلامتِ زنان
به گزارش پایگاه 598، بسیاری از زنان و مادران بیش از آن که به سلامتی خود اهمیت دهند، نگران سلامتی اطرافیان و اعضای خانواده خود هستند و کمتر به سلامت خود توجه می کنند. نکته مهمی که در توجه به سلامتی وجود دارد این است که در صورتی که مراقب سلامت خود بوده و به آن اهمیت بیشتری دهید، شرایط بهتری برای نگهداری و مراقبت از دیگران نیز خواهید داشت. به همین منظور رعایت نکات زیر به نقل از
خمیردندان های ذغالی را با احتیاط مصرف کنید
و فرد می تواند جویدن با کیفیت بالا را تجربه کند. موارد ممنوعیت درمان با پروتز های متکی بر ایمپلنت وی دیابت کنترل نشده و مصرف دارو های پوکی استخوان را از موارد ممنوعیت درمان با ایمپلنت برشمرد و یادآور شد که در سایر بیماری ها منع مطلقی برای انجام ایمپلنت وجود ندارد. هادی دیابت کنترل نشده را باعث افزایش احتمال پس زدن ایمپلنت دانست و گفت: قبل از شروع درمان میانگین
خواص چای سبز؛ فواید شگفت انگیز چای سبز برای سلامتی و زیبایی
خواص چای سبز در کنار عطر و بوی منحصر به فرد آن برای همه جذاب است. از طرفی می توانید لیمو، یاس، پوست میوه، چوب دارچین و میخک را به چای خود اضافه کنید. در حین مصرف چای سبز می توانید آب معدنی نیز به آن اضافه کنید. با این حال، توصیه می شود که بیماران کلیوی و کسانی که محدودیت فشار دارند، آن را با احتیاط مصرف کنند. چای سبز ممکن است انتخاب خوبی برای جایگزینی مواد معدنی از دست رفته در اثر تعریق بیش از حد
گوشت این پرنده فسفر فراوان دارد!
گوساله است، در حالی که گوشت قرمز ران ها، نرم تر بوده و طعمی شبیه به پرندگان وحشی یا شکاری دارد. به گزارش شفقنا زندگی ، گوشت بوقلمون بدون پوست به طور طبیعی چربی بسیار کمی دارد و در هر 100 گرم از آن تنها یک گرم چربی موجود است. بیشتر چربی بوقلمون در پوست آن جمع می شود و گوشت تیره آن دارای چربی بیشتری نسبت به گوشت سفید است. به همین دلیل افرادی که دچار چربی خون بالا هستند، بهتر است از گوشت سفید
دو فایده مهم یک ویتامین برای سلامت جنسی زنان
/> گیرنده های ویتامین D در بافت های تولیدمثلی وجود دارند که نشان دهنده دخالت آن در سلامت باروری است. مطالعات نشان داده اند که کمبود ویتامین D با بی نظمی های قاعدگی، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) و ناباروری در زنان مرتبط است. دریافت کافی ویتامین D ممکن است به تنظیم چرخه های قاعدگی، بهبود نتایج باروری و بهبود سلامت کلی باروری کمک کند. ویتامین D در تنظیم هورمون های مختلف در زنان از
بهترین و بدترین غذاها برای سلامت ریه
رژیم غذایی سالم و متعادل نقش بزرگی در حفظ قدرت بدن شما، از جمله ریه ها، دارد. به طور کلی، سعی کنید از هر گروه غذایی به طور متنوع استفاده کنید تا ریه هایتان سالم بمانند. (راهنمایی: بیشتر از گیاهان و کمتر از غذاهای فرآوری شده استفاده کنید، این برای تقریباً همه مناسب است.) برای حفظ سلامت ریه ها، در اینجا نمونه هایی از غذاهایی که باید از آن ها لذت ببرید و غذاهایی که باید از آن ها اجتناب کنید یا محدود
فواید مصرف شیر مادر در نوزادان
دکتر میترا حبیب زاده، متخصص زنان زایمان و نازایی در ارومیه در ایم مقاله به تغذیه با شیر مادر و فواید آن برای مادران و نوزادان پرداخته است. پستان یک خانم در زمان قبل از بارداری از مجاری شیری که لابه لای این مجاری بافت چربی قرار گرفته است تشکیل می شود. با افزایش هورمون های استروژن و پروژسترون و پرولاکتین در بارداری مجاری شیری تحریک و تقویت می شوند و پستان را به مرور آماده تغذیه با شیر مادر می
