سایر خبرها
چگونه به سندرم ماه رمضان دچار نشویم؟
مواردی که بدن قادر به تامین انرژی از قند نباشد، چربی ها را شکسته و از آنها استفاده می کند که در نتیجه کتون ها ساخته می شوند، با آزاد شدن چربی ها، مواد کتونی سمی در کبد تولید و وارد جریان خون شده و در نهایت بیماری خطرناکی را باعث می شود.) بنابراین نخوردن وعده سحر با افزایش کتون ها در خون منجر به سردرد، سرگیجه، بی حالی، عصبانیت، کم تحملی، ضعف و افت قندخون می شود این پدیده سندروم ماه رمضان است. ...
بیماران کلیوی در ماه رمضان مصرف میوه و سبزی را افزایش دهند
دکتر عباس بصیری در گفت و گو با خبرنگار گروه اجتماعی خبرگزاری آنا با توجه به طولانی بودن ساعت روزه داری، گفت: مایعات 2 تا 4 ساعت بعد از مصرف از کلیه ها دفع می شوند که مصرف میوه و سبزی این مدت را به 5 تا 6 ساعت افزایش می دهد بنابراین فرد روزه دار از ساعات ظهر به بعد دچار کم آبی می شود. وی افزود: بنابراین برای کاهش کم آبی کلیه ها به افراد توصیه می شود در وعده افطار و سحر مقدار میوه و سبزی ...
گزارش ایسنا از واحد نمونه تولید زولبیا و بامیه در بندرعباس
پای بعضی از خوراکی ها هم به سفره های افطار و سحر باز می شود. "زولبیا و بامیه" ازجمله خوراکی هایی است که فروشش با شروع ماه مبارک رمضان رونق می گیرد و از چند روز مانده به شروع ماه رمضان قنادی ها کار خودشان را شروع می کنند تا از قافله جا نمانند و خدایی نکرده کسی دست خالی راهی خانه نشود. بااین حال درست کردن این شیرینی به ظاهر ساده که بارها و بارها در برنامه های آشپزی دستور پخت آن آموزش داده ...
اقتصاد مقاومتی در سفره های سحر و افطار، رعایت شود/ ماه رمضان فرصت آموزش اقتصاد مقاومتی
مدیر حوزه حضرت فاطمه گفت: رعایت مساله اقتصاد مقاومتی در ماه مبارک رمضان به مفهوم عدم مصرف نیست بلکه به معنای درست و به اندازه مصرف کردن است، چرا که باید مواد مورد نیاز بدن در سفره افطاری و سحر گنجانده شود.
تغییر مکان کوچه فلافلی ها در شب های رمضان
تاکید بر اینکه با ساماندهی این غرف افراد بیشتری می توانند از این فضا استفاده کنند، خاطرنشان کرد: با اجرای این طرح رستوران های راسته 15 خرداد که در شب های ماه مبارک رمضان بسته بودند نیز می توانند در این غرفه ها فعالیت می کنند. وی با اشاره به راه اندازی شب بازارهای غذا بعد از ماه مبارک رمضان افزود: بنا داریم از ساعات پایانی روز یعنی از غروب آفتاب تا آخر شب در پیاده راه های میدان 15خرداد و ...
آغاز توزیع 10 هزار سبد غذایی همای رحمت در مازندران
عضو جمعیت هلال احمر تهیه و در فرآیندی اخلاقی و انسان دوستانه به نیازمندان اهدا می شود. وی با اعلام اینکه براساس برنامه ریزی انجام شده در ماه مبارک رمضان امسال در نظر داریم با اهدای 10 هزار سبد غذایی، همچنین در قالب 180 سفره ضیافت افطار، میزبان شایسته ای برای برادران و خواهران دینی و روزه دار نیازمند باشیم، افزود: ارزش ریالی هر سبد غذایی 100 هزار تومان و ارزش هر سفره ضیافت افطار نیز 3 ...
روایت تازه از جان باختن حجاج در منا
خبرگزاری فارس: محمدحسن شجاعی فرد؛ استاد تمام دانشکده مکانیک و رئیس دانشکده و پژوهشکده مهندسی خودرو دانشگاه علم و صنعت ایران آخرین فردی است که مرحوم رکن آبادی را در منا دیده است. او روایتی تازه از فاجعه منا را بازگو می کند. وی می گوید: روز قبل از حادثة منا، با برخی از دوستان وعده کردیم که مانند سال های قبل، صبح زود از منا برای رمی جمرات برویم، قربانی و تقصیر کنیم و به هتل در مکه برگردیم ...
رمضان در پهناورترین کشور جهان
رمضان همچنین مساجد در طول روز میزبان مسلمانان هستند و نزدیک اذان مغرب مراسم دعاخوانی، آموزش، قرائت و انس با قرآن برگزار می شود که بیشترین حضور جمعیتی در مسجدهای جامع و یادبود مسکو و همچنین مسجد 102 ساله سن پترزبورگ شکل می گیرد. از سوی دیگر، بنا بر سنت جوامع اسلامی روسیه پیش از شکل گیری شوروی و احیا شده پس از فروپاشی در سال 1991، افطار جمعی به عنوان نماد ماه رمضان بین مسلمانان این کشور شناخته ...
روزه داری، بدون تشنگی و گرسنگی!
...، مقداری برگ گل محمدی اضافه کنید. • حداقل 5 عدد میوه تازه و یک لیوان سبزی یا سالاد تازه در وعده های سحر، افطار و از افطار تا سحر مصرف کنید. • مصرف میوه های ملین فصل مانند زردآلو آور را فراموش نکنید. • آب کافی در وعده ای سحر، افطار و از افطار تا سحر بنوشید. پیشگیری از تشنگی در روزهای روزه از آنجایی که ساعت های روزه داری در ماه رمضان امسال به ...
تماشای تلویزیون هنگام صرف غذا ممنوع
طور کلی تماشای فیلم یا مجموعه های تلویزیونی، اخبار، مسابقات ورزشی یا تصاویر و مطالب موجود در شبکه های مجازی همزمان با صرف غذا توصیه نمی شود. خرمی با بیان اینکه صرف غذا یا تنقلات همراه با تماشای تلویزیون سبب بروز چاقی نیز می شود، گفت: هنگامی که فرد تصاویر مهیجی را تماشا می کند، توجه مغز معطوف به سیستم بینایی و قلب می شود و به درستی نمی تواند به سیستم گوارش پیام دهد که سیر شده است، بنابراین ناخواسته بیش از نیاز بدن مواد غذایی مصرف می کند و در ادامه این روند دچار اضافه وزن و چاقی می شود. علمی**1834** ...
بهترین گزینه برای افطار را بشناسید
...؛ همچنین باید تا حد امکان به جای زولبیا بامیه (شیرینی محبوب ماه رمضان) از شیرینی جات طبیعی مثل خرما که قند طبیعی دارند، استفاده و از مصرف زیاد آب و خوردن غذاهای پرچرب، سنگین و دیرهضم پرهیز شود. وی درباره وعده شام در ماه رمضان نیز یادآور شد: برخی خانواده ها با توجه به بلندی روزها و کوتاه بودن فاصله بین افطار تا سحر، وعده شام را حذف یا سبک برگزار می کنند که این امر بهترین کار است اما اگر به بهانه نخوردن وعده سحر، شام مفصلی مصرف شود اشتباه است چرا که سیستم گوارشی را با آسیب روبه رو می کند. ...
مشکل تامین پلاکت و نیاز به اهدای خون مستمر
افتد و البته ما هر ساله برای آن برنامه ریزی می کنیم، در زمان ماه مبارک رمضان است. با توجه به اینکه در سال های اخیر و بویژه امسال شاهدیم که در ماه رمضان، هم طول روز افزایش یافته و هم گرمای هوا زیاد می شود، به همین دلیل هم میزان مراجعه اهداکنندگان خون کاهش می یابد، در حالیکه مصرف خون همچنان بالا است. مدیرعامل سازمان انتقال خون در عین حال اظهار کرد: در این زمینه سازمان انتقال خون تلاش کرد که ...
یک توصیه مهم به روزه داران: پس از افطار یک ساعت پیاده روی کنید
اینکه صرف دریافت کافی انرژی برای اطمینان از یک تغذیه مطلوب کفایت نمی کند و باید به این نکته توجه کرد که استفاده از تمام گروه های غذایی برای تامین مواد مغذی مورد نیاز فرد الزامی است. محمودی با بیان اینکه کاهش وزن تا چهار کیلوگرم در یک ماه روزه داری طبیعی است، اضافه کرد: برخی افراد چاق در ماه های رمضان حذف سحری را امیدی برای لاغری خود می دانند. حذف سحری نه تنها باعث لاغری نمی شود بلکه منجر به کاهش وزن عضله فرد شده و سیستم فیزیکی وی را نامناسب می کند. ...
ذخایر خونی سیستان و بلوچستان به نقطه بحران رسید
خون خود را اهدا کنند اما تا سحر باید تغذیه مناسب داشته باشند. مدیر کل انتقال خون سیستان و بلوچستان تصریح کرد: پایگاه های انتقال خون در سراسر استان در این راستا بعد از افطار از ساعت 20 الی 23.30 به مدت بیش از چهار ساعت پذیرای شهروندان هستند. خسروی بیان کرد: تصور ابطال روزه و یا احتمال ضعف و بی حالی با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان از علل کاهش استقبال هموطنان به اهدای خون است. ...
تغذیه در ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب سنتی اسلامی
مزاج از غذاهای گرم و تر استفاده کنند. این متخصص طب سنتی گفت: در صورتی می توان از غذاهای سرد و خشک، سرد و تر در هنگام سحر استفاده کرد که به همراه مصلحات مصرف شود. نصرتی با اشاره به اینکه مدت زمان روزه داری در طول روز طولانی است، گفت: بهتر است از غذاهای پختنی در وعده سحر استفاده شود تا بتوان انرژی بدن را در طول روزحفظ کرد. وی با اشاره به اینکه تاکید طب سنتی برای وعده سحری استفاده از ...
رعایت فاصله نیم ساعته بین صرف افطار و شام/پرهیز از خوردن زولبیا و بامیه
فیبر مناسب را به بدن می رساند از و بروز یبوست در ماه مبارک رمضان جلوگیری می کند و همچنین به دلیل این که انواع سبزی ها سرشار از آب هستند بخشی از آب بدن را هم تأمین می کنند. وی خاطرنشان کرد: با توجه به طولانی بودن ساعات روزه داری توصیه می شود از وعده افطار تا وعده سحری به تدریج هر نیم ساعت یک بار آب مصرف شود و بهترین نوشیدنی که توصیه می شود آب آشامیدنی سالم است و درکنارآن آب میوه های خانگی و ...
برای افطارتان یک سوپ خوش طعم سریع درست کنید!!
مواد لازم برای تهیه سوپ اسفناج برای افطار اسفناج : یک دسته کوچک پیاز : دو عدد بزرگ شیر : 2 لیوان آب مرغ یا گوشت : 2 لیوان جو پرک : 2 لیوان نمک، فلفل، ادویه و آبلیمو : به مقدار لازم طرز تهیه سوپ اسفناج برای افطار ابتدا اسفناج ها را شسته و خرد کنید. اسفناج های خرد شده را درون قابلمه ای با مقداری آب برای حدود 20 دقیقه بپزید تا رنگ ...
چه قسمت هایی از مرغ را نباید بخوریم؟
...> اما نکته انحرافی آنکه گرچه در طیور از هورمون استفاده نمی شود، ولی مصرف غیرمجاز و بدون نسخه انواعی از آنتی بیوتیک ها و داروهای شیمیایی برای مهار بیماری های عفونی و کنترل بیماری های انگلی و ویروسی، سبب عوارض مختلفی همچون سرطان زایی، جهش زایی، مسمومیت و ایجاد آلرژی می شود که مهم ترین عارضه آن مقاومت دارویی به انواعی از آنتی بیوتیک هاست که موجب کم یا بی اثر شدن آن در بدن مصرف کننده می شود. البته ...
مشاوره پزشکی
علل بوی بد دهان در موقع روزه داری چیست و چطور می توان به رفع آن پرداخت؟ دکتر محمد رضوی، معاون آموزشی و عضو هیات علمی دانشکده دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان: بوی دهان در ماه رمضان علل مختلفی دارد. عدم رعایت مطلوب بهداشت دهان، مصرف مواد غذایی همچون سیر، پیاز و ادویه های بودار خصوصا هنگام سحر به خصوص سوختن ذخایر چربی بدن به علت طولانی بودن روزه، کم آبی بدن و بروز خشکی دهان و سیگار کشیدن ...
روزه و مزاج ها
مخفی می کند که این فقط از طریق روزه داری طولانی از بین می رود. غلبه بلغم در سحر و خوردن گرمی ها از ساعت 12 شب تا شش صبح ساعت غلبه سردی در بدن است که بلغم در خون زیاد می شود. برای اینکه بلغم از خون خارج شود، باید مواد غذایی مانند فسنجان، خرما، حلوا و عسل که این مواد غذایی بلغم (با مزاج سرد و تر) را از بدن خارج می کند، مصرف شود. اگر در وعده سحر نیز از غذاهای سرد خورده شود، مزاج بدن به ...
انتظاری ز نگاه نگران بدتر نیست/ بی معرفت ها پسرم شهید شده
به گزارش خبرنگار حماسه و جهاد دفاع پرس از نخستین روز ماه رمضان 1395 در خبرگزاری قرار گذاشتیم که افطار را مهمان سفره شهدا باشیم. این روزها نه فقط مردم ایران که حالا مردم عراق، افغانستان، یمن، سوریه، بحرین و... نیز در این سفره سهمی دارند. هر افطار بر سفره یکی از خانواده شهدا می نشینیم و با آنها هم صحبت می شویم. سفره های ساده و به یادماندنی افطار در کنار خانواده های شهدا شیرین تر می شود. شما هم هر ...
خرما انرژی زا و ضد تشنگی است
خرما از جمله شیرینی های طبیعی است که در اثر دارا بودن مواد قندی به خوبی قابل جذب به بدن است و از همین رو است که سفارش شده هنگام افطار از آن تناول کنید.در خصوص دیگر خواص آن دکتر محسن ربانی، متخصص تغذیه چنین می گوید: خرما تامین کننده کلسیم، خونساز و کمک کننده به فعالیت مغز و غدد بدن، تشکیل دهنده مواد هورمونی و کمک رسان به تعادل بدن است. در ضمن آنکه بر نور چشم و فعالیت سلول ها می افزاید و نافع قدرت ...
تشکیل کمپین روزه خواری کار بسیار احمقانه ای است/ تحقیقات اروپاییان منافع روزه داری را کشف کرده است
جراحی عروق بیمارستان شهدای تجریش؛ دبیر هیئت ممتحنه رشته تخصصی جراحی عمومی؛ رئیس انجمن جراحان عروق ایران و دبیر هیئت ممتحنه رشته فوق تخصصی جراحی عروق است، مشغولیت ذهنی و کاری داشته باشند. این پزشک برجسته ایرانی می گوید: در این چند روز اول ماه مبارک رمضان، برخی شب ها تا ساعت 10 شب در اتاق عمل بوده ام و تا ساعت ها پس از اذان مغرب موفق به افطار نشدم؛ به نظر من، تشکیل کمپین روزه خواری، کار ...
گفتگو با مدیرعامل ارج درباره صحت و سقم تعطیلی این کارخانه
خط تولید و همچنین تأمین مواد اولیه و بازنگری قراردادها اقدام شود. به دلیل اینکه اگر هنگام فعالیت خط تولید، یکی از دستگاه ها با نقص و خرابی مواجه شود موجب ضرر و ضربه ای سنگین به شرکت خواهد شد به همین دلیل ما پیش از بروز چنین مشکلاتی نسبت به بازسازی، تعمیر و تعویض دستگاه ها اقدام کردیم. من می توانم به جرات بگویم که خط تولید کارخانه ارج تعطیل نیست و با توجه به اینکه تولید هر ...
ماه رمضان؛ برنامه جامع اخلاقی اسلام
... البتّه اسلام برنامه های اخلاقی و اجتماعی دیگر، بسیار دارد که چون موضوع نوشتار ما نمی باشد، بحث درباره آن را به فرصتی دیگر محوّل می کنیم. برای ما توجّه به برنامه های ماه رمضان لازم و مفید است؛ زیرا می توانیم با برنامه های آن نقاط ضعف و نواقص امور خود را برطرف کنیم. آری، ماه رمضان، ماه روزه، قرائت قرآن، دعا و ذکر خدا، توبه و اعاده حیثیّت، ماه کمک به مستمندان و صله رحم ...
کشف 242 تخته فرش به ارزش بیش از سه میلیارد/ بازداشت قاچاقچی حرفه ای قبل از خروج از کشور/جان باختن 3 ...
...، متهم هم اکنون با قرار بازداشت موقت در زندان به سر می برد و پرونده در دادسرای خرمشهر مورد رسیدگی است. ********** 300 کیلوگرم مواد غذایی فاسد در اندیمشک کشف و ضبط شد مدیر شبکه بهداشت و درمان اندیمشک از کشف و ضبط 300 کیلو گرم انواع مواد غذایی فاسد از سطح فروشگاههای این شهرستان خبر داد. سیما جمشیدی افزود:این مواد غذایی شامل انواع کنسرو، لبنیات ، آبمیوه و سایر ...
10 راه افزایش اشتها
، جعفری ساطوری، زیتون سیاه بدون هسته و قارچ بخارپز تهیه و آن را با آب لیموی تازه یا سرکه بالزامیک و روغن زیتون طعم دار کرد . 3. شکلات تلخ بخورید یکی از راه های افزایش اشتها، گنجاندن مواد غذایی حاوی عنصر روی در برنامه غذایی روزانه است و شکلات تلخ و پودر کاکائو جزو خوراکی های حاوی روی هستند که مصرف آن ها علاوه بر بالا بردن اشتها، باعث وزن گیری در افراد لاغر هم می شود. شما می ...
خوردن سحری در ماه مبارک رمضان از چه اهمیتی برخوردار است؟
با خوردن این مواد شیرین، انسولین زیادی ترشح و بسرعت مواد قندی هضم و با افت قندخون، فرد دچار گرسنگی و ضعف بیشتر می شود. توصیه می شود از کربوهیدرات های پیچیده مثل غلات سبوس دار، حبوبات، میوه ها و سبزی ها بیشتر استفاده کنید. هنگام سحر از خوردن غذاهای شور، پرچرب و انواع آش های حاوی رشته و حبوبات زیاد خودداری کنید چون چربی، شیرینی و نمک زیاد سبب تشنگی بیشتر طی روز می شود. برای کاهش میزان تشنگی می توانید از لیمو ترش تازه، ماست و سبزی خوردن تازه استفاده کنید. جام جم ...
روزه و فواید بی شمار آن
توصیه می شود روزه داران از مصرف تنقلات زیاد در فاصله افطار تا سحر پرهیز کنند. این قبیل مواد دیرهضم هستند و سبب می شوند که به هنگام سحر به دلیل پری معده میل به غذا کاهش پیدا کند. همچنین، مصرف مواد غذایی سنگین، دیرهضم، پرچرب و سرخ شده به هنگام افطار مناسب نیست. به طور کلی توصیه می شود به جای غذاهای چرب و سرخ شده از غذاهای آب پز و بخارپزشده استفاده شود. ...
عوارض خوابیدن با شکم پُر بعد از سحر در ماه رمضان
بخورد و استراحت یا مطالعه ای داشته باشند یا کارهای عقب مانده از شب قبل را انجام دهد و مثلاً حداقل یک ساعت بین آخرین لقمه غذا با خوابیدن فاصله داشته باشد, معده فرصت هضم غذا را پیدا می کند و آن احساس سنگینی بعد از بیدار شدن بهتر می شود. وی عنوان کرد: از دیدگاه طب سنتی افراد از خوابیدن میان روز بعد از ناهار باید بپرهیزند ولی در ماه رمضان چون افراد غذا نمی خورند در وعده ناهار، خواب میان روز ...