خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این کار نه آنفلوآنزا می گیرید نه سرما می خورید
را اضافه کنید، آنها را به مدت 20 ثانیه کاملا روی هم ماساژ دهید. اطمینان حاصل کنید که مچ دست، بین انگشتان و زیر ناخن ها را فراموش نکرده اید. اگر زمان داشتید، از یک برس ناخن استفاده کنید، زیرا میکروب ها اغلب زیر ناخن ها پنهان می شوند. مدیرگروه مبارزه با بیماری ها در معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی ادامه داد: بعد از شستن کامل دست ها، رطوبت آن ها با یک حوله کاغذی تمیز یا خشک
جلوگیری از شکستن ناخن ها با 10 روش ساده؟!
خشک، ناخن ها را مرطوب کنید. دستکش، دوست ناخن های شما در صورتی که دست تان با آب زیاد تماس دارد، برای جلوگیری از آسیب رسیدن به ناخن و نرم شدن آن ها از دستکش استفاده کنید. هنگام ظرف شستن و بشور و بساب، استفاده از دستکش ضروری است. آهن به بدن بزنید اگر آهن کافی دریافت نکنید، ناخن هایتان آن را نشان می دهد. کمبود آهن که در خانم ها رایج است سبب شکنندگی ناخن ها می
متهمانی که در دادگاه چهره ای مظلوم پیدا می کنند!
قبل از دستگیری، تصویر بدون حجاب قانونی او در فضای مجازی دست به دست می شد، انتقادات مردمی زیادی از قوه قضائیه به دنبال داشت. این انتقادات با پخش تصاویر مجیدرضا رهنورد قاتل دو بسیجی در مشهد و ماهان صدارت با محاسن و موهای مرتب شده، در دادگاه که به جرم بستن راه و ارعاب زنان و کودکان در روز روشن و حمله به یک مأمور مدافع امنیت با سلاح سرد در دادگاه محاکمه به اوج خود رسید. برخی
تشخیص بیماری از روی دست
شفاآنلاین: سلامت ناخن ها و وضعیت سلامتی آنها می توانند سر نخ های مهمی در مورد وضعیت سلامتی کلی بدن ارائه دهند. مشکلات کبد، ریه ها و قلب می توانند تغییراتی در ظاهر ناخن ها ایجاد کند. لرزش دست به گزارش شفا آنلاین : اگر دست هایتان می لرزد و این لرزش از کنترل شما خارج است، در وهله اول آرامشتان را حفظ کنید! یک توضیح بسیار ساده برای لرزش دست ها می تواند مصرف بیش ازحد کافئین و
رصد بیماری های حاد تنفسی در کشور؛ سیر طبیعی افزایش کرونا و آنفلوآنزا
تنفسی، سرفه، شستن مرتب دست ها با آب و صابون، ماندن افراد علامت دار در منزل، استفاده از ماسک در افراد علامت دار، رعایت تهویه مناسب و تزریق واکسن آنفلوانزا به ویژه در گروه های در معرض خطر، بیشتر توصیه می شود. همچنین به گروه های پر خطر مانند مادران باردار، پرسنل درگیر درمان بیماران آنفلوانزا در مراکز درمانی، بیماران قلبی عروقی، ریوی و... توصیه می شود در محل های شلوغ و سربسته از ماسک استفاده کنند.
پیشگیری از سرماخوردگی؛ رازهایی برای اینکه هرگز بیمار سرماخوردگی نشوید
سرماخوردگی چیست؟ سرماخوردگی یک عفونت ویروسی خفیف و شایع است که معمولاً بر دستگاه تنفسی فوقانی تأثیر می گذارد. عامل بیماری سرماخوردگی معمولاً ویروس هایی مانند راینوویروس ها هستند و می توانند از فردی به فرد دیگر از طریق تماس نزدیک، عطسه یا سرفه منتقل شوند. علائم سرماخوردگی معمولاً شامل احتقان بینی، گلودرد، سرفه، عطسه، سردرد و تب خفیف است. مدت زمان سرماخوردگی معمولاً بین 7 تا 10 روز است و در برخی موارد ممکن است علائم تا دو هفته ادامه یابد. معمولا درمان این بیماری شامل استراحت، مصرف مایعات کافی و استفاده از داروهای مسکن برای کا ...
8 روش کاربردی برای جلوگیری از کپک زدن کابینت ها
پیشگیری از کپک زدن کابینت خواهد بود. فراموش نکنید که کابینت های کنار سینک، مستعد ترین کابینت ها برای باد کردن و کپک زدن هستند. پس هر زمان که مشغول شست و شوی ظروف هستید، از شدت آب کم کنید تا از پاشیدن آن، به دور و اطراف کابینت سینک جلوگیری کنید. بعد از شستن ظروف، کابینت سینک را با دقت بررسی کرده و یک پارچه خشک روی آن بکشید، تا تمامی رطوبت های احتمالی را از بین ببرید. با خشک نگه داشت کابینت ها، از زنگ
تاثیرات عجیب تنقلات بر بدن
غذا در روز کسب کرد. به همین دلیل است که اغلب توصیه می شود طی روز میوه و سبزیجات بخورید. آن هایی که تنها وعده های غذایی اصلی را می خورند ویتامین های اساسی را از دست می دهند و در نتیجه، معمولاً ناخن هایی شکننده و حتی ریزش مو دارند. احتمال پرخوری تان کمتر می شود صبحانه، ناهار و شام شاید برای همه کافی نباشد. مصرف تنقلات مختصر به شما کمک می کند هم انرژی بگیرید هم هنگام خوردن وعده
فواید سبزیجات خام در مقایسه با سبزیجات پخته چیست؟
پیچ و فلفل دلمه ای به صورت خام مصرف شوند. روش هایی مانند بخارپز کردن، تفت دادن یا مایکروویو کردن نیز می توانند جایگزین آب پز کردن شوند. آب پز کردن سبزیجات باعث حل شدن ویتامین ها در آب می شوند، بنابراین توصیه می شود از آب باقی مانده در تهیه غذا استفاده شود. با این حال خام گیاهخواری نیز راه حلی برای جلوگیری از دست دادن این مواد مغذی از طریق پخت و پز نیست. مطالعه ای در سال 2008 نشان داد
آب داغ باعث ریزش مو می شود ؟
ساقه مو شود و شکنندگی در آن اتفاق بیفتد. به گزارش ایسکانیوز، وقتی که زیر دوش قرار میگیریم، بهتر است دمای آب را با دمای بدنمان هماهنگ کنیم که نه خیلی سرد باشد و نه خیلی گرم تا از آسیب به موها جلوگیری شود. اینکه آیا آب داغ به موهای شما آسیب وارد می کند یا خیر، موضوعی است که اغلب خانم ها در موردش سوال دارند. شستن مو با آب مزایای بسیار زیادی دارد اما ممکن است بعضی از رفتارهای ما آن را به یک
تخم مرغ، بمب انرژی است | وعده طلایی که نباید از دست بدهید
از ارزش غذایی بیشتری نسبت به تخم مرغ های ماشینی برخوردارند، زیرا مرغ فرصت خوردن غذا های مختلف و جنب وجوش بیشتری داشته است. تازگی تخم مرغ اگر تخم مرغ تازه باشد، به حالت افقی پایین یک ظرف پر از آب و درصورت کهنه بودن در سطح آب قرار می گیرد. شستن ممنوع تخم مرغ را تا قبل از زمان مصرف نباید شست. تخم های طلا هرچند مصرف تخم مرغ رایج تر است
نکات مهم برای سفر به جنوب کشور در پاییز
کند. شستشوی دست ها : شستن مرتب دست ها با آب و صابون یا استفاده از ضدعفونی کننده های دست، یکی از موثرترین راه ها برای پیشگیری از انتقال بیماری هاست. به خصوص قبل از خوردن غذا و بعد از لمس سطوح عمومی، این کار را فراموش نکنید. مصرف آب سالم : همواره از آب سالم و بهداشتی استفاده کنید. آب معدنی بسته بندی شده گزینه مطمئنی است. در صورت امکان، از مصرف آب شیر در مکان هایی که به بهداشت آب اطمینان ندارید
6اشتباهی که هنگام بروز جوش روی پوستتان مرتکب می شوید و روش های جایگزین
br/> مراقبت ملایم و حساب شده برای سلامت پوستتان بسیار مفیدتر است. لایه برداری نباید بیش از دو تا سه بار در هفته انجام شود و هنگام استفاده از این محصولات نباید پوست خود را زیاد از حد و شدید مالش دهید. اگر تنها با یک جوش سروکار دارید بهتر است درمان های نقطه ای را با تمرکز بر نقطه آسیب دیده پوست در پیش بگیرید. 3. شستن بیش از حد صورت در حالی که بهداشت ضعیف در برخی موارد می توا
این اشتباهات عجیب را نباید در حمام مرتکب شوید
مرطوب کننده استفاده کنید. 10. برای شستن همه ی نقاط بدن از صابون استفاده می کنید همه ی نواحی بدن شما برای تمیز شدن به صابون نیاز ندارند. صابون را به زیر بغل، کشاله ی ران، پاها، دست ها و صورت خود محدود کنید و بقیه ی قسمت های بدن را با آب گرم بشویید. این کار به جلوگیری از خشک شدن بیش از حد پوست کمک می کند. استفاده از صابون در داخل واژن می تواند آن را تحریک کند و تعادل باکتری های
راهکار های موثر برای پیشگیری از نفخ معده
/> 1- فقط غذا های پخته میل کنید در آیورودا سیستم گوارش را مانند آتش می دانند. مانند آتش واقعی وقتی آب سرد یا غذا داخل آن قرار می دهید، فکر می کنید چه اتفاقی میفتد؟ درست است، خاموش می شود. وقتی غذا را می پزید در واقع قبل از رسیدن غذا به دهان آن را مقداری هضم کرده اید، این یعنی سیستم گوارش بدن دیگر نیازی به تلاش جهت شکستن غذای خام ندارد. 2- به غذای خود ادویه جات گوارشی
توصیه های بهداشتی برای حجاج
استفاده کنند. بر خلاف تصور برخی از مردم، عسل برای دیابتی ها خوب نیست. خطر کم آبی، گرمازدگی و افت قند خون دیابتی ها را تهدید می کند. بنابراین آن ها باید قند خون خود را مرتب چک کنند، حتی بیش از دفعات قبل از رفتن به حج. بیماران مبتلا به دیابت نوع یک و دیابتی هایی که داروهای کاهنده قند خون می خورند، حتما همیشه مواد قندی با خود همراه داشته باشند. خوردن میان وعده بیشتر با حجم های کم برای جلوگیری
معرفی 10 روش موثر برای رشد سریع ناخن در خانه
دست هایتان را بشویید. این کار را چند روز یکبار تکرار کنید.(قبل از تکرار آن میزان حساسیت پوست خود را در نظر بگیرید). میتوانید از آبلیمو و صابون های معطر که بوی سیر را کاهش میدهد نیز استفاده کنید. 3. تاثیر روغن زیتون در رشد سریع ناخن روغن زیتون به دلیل داشتن ویتامین E فراوان و اسیدهای چرب ضروری برای بدن انتخاب منطقی ای برای بهبود وضعیت ناخن ها است و به طبع به رشد سریع آنها نیز
16 اشتباه رایج هنگام خوردن صبحانه و نحوه ی جلوگیری از آن ها
به گزارش ملت بیدار به نقل از بهداشت نیوز نوشت؛ صبحانه مهم ترین وعده غذایی است و توجه به جزئیات آن می تواند تأثیر زیادی بر سلامت و انرژی روزانه داشته باشد. در اینجا به 16 اشتباه رایج هنگام خوردن صبحانه پرداخته ایم که می تواند به کیفیت صبحانه شما آسیب بزند. 1. استفاده از تخم مرغ های سرد: تخم مرغ های سرد باعث می شوند که پنکیک و وافل ها پف دارتر و سبک تر شوند. تخم مرغ ها را قبل از استفاده
علت تغییرات پوست در پاییز چیست؟
هیستامین ها هم دلیلی برای بروز خشکی و خارش پوست هستند. علی میری تاکید می کند: خشک شدن پوست و خارش مداوم آن تا حدی آزاردهنده است، اما با انجام برخی کار ها و استفاده از لوسیون های مرطوب کننده می توان این مشکل را تا حدودی برطرف کرد و لطیف و نرم حتی در پاییز داشت. این در حالی است که پیشتر دکتر علیرضا یارقلی، متخصص طب ایرانی و عضو هیئت علمی مرکز IT دانشگاه صنعتی شریف درباره راهکار رفع خشکی پوست در پاییز گفته بود استفاده از روغن برای مرطوب کردن پوست در این فصل بیشتر توصیه می شود و می توانید مخلوط روغن بنفشه و بادام را روی پوست دست و بدن ماساژ دهید. ...
فرنی انجیر یک دسر خوشمزه و مقوی ایرانی در پاییز و زمستان + دستور پخت
عرق هل، پودر کاکائو یا زعفران دم کرده اضافه کنید. اگر مایه فرنی خیلی سفت و غلیظ شود، بعد از سرد شدن، احتمال ترک خوردن آن بالا می رود. اگر می خواهید فرنی شما غلیظ تر شود، می توانید میزان نشاسته را بیشتر در نظر بگیرید. در ادامه حتما بخوانید روش تهیه آسان کیک یزدی در خانه + فیلم برای لطیف تر شدن بافت فرنی با انجیر از شیر پرچرب استفاده کنید، همچنین استفاده
روش هایی ساده برای لاغری شکم در 20 روز
به خوردن مواد غذایی پر کالری نداشته باشید. در نتیجه سرعت سوخت و ساز بدن افزایش یابد و شما لاغر شوید. بادام پرو تئین ها و چربی های اشباع نشده موجود در بادام با گرسنگی مبارزه می کنند و خاصیت سیرکنندگی دارند بنابراین با مصرف بادام بسیاری از افراد وزنشان کاهش می یابد و چربی های شکمی خود را از دست می دهند. کاهو کاهو حاوی فیبر و آب فراوانی است که مصرف آن سبب
عاداتی که بعد از 40 سالگی حتما باید ترک کنید
هم ریختن چرخه خواب می شود و پس بهتر است برای داشتن ذهنی آرام و سالم و خوابی راحت اتاق خواب خود را تمیز و مرتب نگه داریم. 2. نگاه کردن به صفحه گوشی قبل از خواب: نگاه کردن به صفحه نمایش گوشی و لپ تاپ قبل از خواب به دلیل نور ناشی از صفحه نمایش باعث تولید ملاتونین در بدن می شود و برای بدن و خواب فرد بسیار مضر است. 3. خواب کم از عادت های بعد از 40 سالگی: در طول خواب
5 مشکل رایج مو در زمستان و راهکار هایی برای رفع آن ها
هوای سرد رطوبت کمتری نسبت به هوای گرم در خود نگه می دارد. برای این که هوای سرد موهایتان را خشک نکند، از شستن روزانه مو ها خودداری کنید. چربی های طبیعی مو یک لایه محافظ بین پوست سر و مو ها ایجاد می کنند. همچنین بهتر است در فصول سرد از شامپو های مناسب برای مو های خشک استفاده کنید. این شامپو ها به شما کمک می کنند فاصله زمانی بیشتری بین شست وشو ها داشته باشید. کدر شدن مو ها هوای
این رنگ پاییزی نیست!
با تغییر فصل ها، برندها و دست اندرکاران دنیای مد، دست به کار می شوند و رنگ های خاصی را رو می کنند. رنگ هایی که می گویند، مناسب فصل هستند و به قولی پاییزی اند. رنگ هایی مانند رنگ های تیره و گرم! آیا برای شما هم پیش آمده که بروید ناخن هایتان را درست کنید و ناخن کار بعد از دیدن رنگ انتخابی تان به شما بگوید؛ این که رنگ خوبی برای پاییز نیست! یا اتفاق افتاده برای خرید لباس بروید و سراغ رنگ
خواب و بیداری در طب ایرانی
بخش سوم همه موجودات زنده برای تجدید نیرو و به دست آوردن آمادگی لازم برای ادامه کار و فعالیت نیاز به خواب دارند. خواب کافی و به موقع یکی از مواردی است که برای حفظ سلامتی مهم است. یک خواب خوب و مناسب بدن را گرم می کند به بدن رطوبت بخشیده و به هضم غذا کمک می نماید. در اغلب بیماری ها به ویژه در بیماری هایی که به واسطه آن ها هضم دچار اشکال می شود یکی از بهترین تدابیر، توصیه به خواب است
10 راهکار مفید برای کاهش درد دست
به بهترین راهکار های خانگی برای بهبود درد در دست، می پردازیم: 1- سرد و گرم کردن: یکی از ساده ترین راهکار ها برای خلاصی درد دستان سرد و گرم کردن مداوم آنهاست. برای اینکار می توانید از یک پک یخ و آب داغ به طور متناوب استفاده کنید. 2- استفاده از زردچوبه: کمتر کسی می داند که زردچوبه خواص ضدالتهابی دارد. می توانید زردچوبه را به صورت خمیری درآورده و به عنوان پماد بر روی موضع درد
سیاه شدن لثه نشانه چیست؟
/> بارداری در دوران بارداری تجمع باکتری ها روی دندان ها و بافت لثه افزایش پیدا می کند و همین موضوع به مرور زمان موجب التهاب لثه و تیرگی آن خواهد، با رعایت نکات ساده بهداشت دهان و دندان به راحتی می توان از عارضه سیاهی لثه در بارداری جلوگیری کرد. روش های پیشگیری از سیاهی لثه در باردای چکاپ منظم دندان ها توسط دندان پزشک مسواک زدن مرتب استفاده از دهانشویه های مناسب نخ دندان کشیدن
