خانه
سکته مغزی را با آب متوقف کنید!
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط سکته مغزی با مصرف زیاد این خوراکی کشف شد
چهار فنجان قهوه در روز خطر سکته را تا 37 درصد افزایش می دهد، اما مصرف کمتر آن مشکلی ندارد. مصرف بیش از 7 فنجان آب در روز با کاهش احتمال سکته مغزی ناشی از لخته شدن خون در ارتباط است. بر اساس این مطالعه، نوشیدن چای 18 تا 20 درصد خطر سکته مغزی را کاهش می دهد، مصرف 3 تا 4 فنجان چای سیاه در روز - از جمله چای صبحانه، اما نه چای سبز یا چای های گیاهی - با 29 درصد کاهش در ارتباط است. احتمال سکته مغزی 3-4 فنجان چای سبز در روز با 27 درصد کمتر احتمال سکته مغزی مرتبط است. منبع: ایسنا ...
ارتباط کم شنوایی و خطر زوال عقل/ کاهش سکته مغزی با نوشیدن آب
به گزارش خبرنگار مهر ، مهم ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند : نوشیدن آب احتمال سکته مغزی را کاهش می دهد آیا می خواهید از سکته مغزی دور بمانید؟ آب بنوشید، نوشابه های گازدار مصرف نکنید و از مصرف نوشیدنی های میوه ای خودداری کنید. آلودگی هوا می تواند رشد مغز کودکان را تغییر دهد یک بررسی جدید نشان می دهد که به
نوشیدنی های انرژی زا و عوارض مخرب آن
به اعضای داخلی بدن شما آسیب وارد کند، زیرا یک سیگنالی را به مغز، کلیه، کبد، سیستم گوارش و قلب ارسال می کند و یک نوع واکنش دفاعی محسوب می شود. مصرف بالای کافئین و قند در این نوشیدنی ها می تواند سیگنال های مخربی را به اعضای داخلی بدن ارسال کند و به آن ها آسیب بزند. 19. چاقی نوشیدنی انرژی زا عاملی برای افزایش فشار خون و احتمال ابتلا به ایست قلبی است و می تواند عاملی برای چاقی هم باشد
8 ماده غذایی مفید برای سلامت مغز
شناختی را تا 6 درصد و نوشیدن دو فنجان چای در روز، این خطر را تا 29 درصد کاهش دهد. 5) ماهی سالمون ماهی سالمون به عنوان منبع طبیعی پروتئین، سلنیوم، کولین، ید و اسیدهای چرب امگا 3 یک غذای مقوی برای به شمار می آید. اسید چرب غیراشباع امگا 3 (DHA) برای رشد کافی مغز و تقویت عملکرد شناختی مهم است. تحقیقات نشان می دهد که مصرف غذاهای دریایی با عملکرد شناختی بهتر در میان بزرگسالان وزن مرتبط
نقش تغذیه در پیشگیری از زوال عقل و آلزایمر
آمنه مصیبی دهکردی امروز (18 مهرماه) در گفت وگویی رسانه ای اظهار کرد: زوال عقل، یک اختلال پیچیده است که بر حافظه، تفکر و توانایی های روزانه فرد تاثیر می گذارد. سن بالا، مهم ترین عامل خطر برای ابتلا به زوال عقل است اما عوامل دیگری مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت، چاقی و سبک زندگی نامناسب نیز می توانند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهند. وی ادامه داد: خوشبختانه با یک رژیم
شکلات نوش جان کنید؛ سلامت بمانید!
موجود در دانه کاکائو با قرار گرفتن در فرآیند تخمیر بیشتر می شوند؛ بنابراین شکلات تلخ برای سلامتی بسیار مفید است. پلی فنول ها، گروهی از ترکیبات طبیعی موجود در گیاهان هستند که خواص آنتی اکسیدانی دارند و به مدیریت سطح فشار خون کمک می کنند و با سلامت قلب و گردش خون بهتر مرتبط هستند. سازمان خدمات ملی بهداشت بریتانیا فاش کرده است پلی فنول ها می توانند به تقویت جریان خون مغز کمک کنند که برای کاهش
برای پیشگیری از آلزایمر چه بخوریم و چه نخوریم؟
مناسب می تواند در پیشگیری و کنترل بیماری آلزایمر موثر باشد. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، یک رژیم غذایی صحیح می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را تا 35 درصد کاهش دهد. همچنین تحقیقات نشان داده است مصرف رژیم غذایی غنی از امگا3، ویتامین های گروه B مانند B6، B9 ،B12 و آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین A، C، E، بتاکاروتن، سلنیوم و... می تواند تا حد زیادی خطر ابتلا یا پیشرفت
خواص جادویی دمنوش زنجبیل
متعادل ممکن است حمایت بیشتری از شما برای مقابله با سرطان ارائه دهد. خواص دمنوش زنجبیل در ویژگی های ضد التهابی آن نهفته است. زنجبیل علاوه بر کمک به سلامت قلب، به عنوان یک رقیق کننده خون عمل می کند که می تواند در پیشگیری از مشکلات قلبی عروقی مفید باشد. رقیق کننده های خون خطر لخته شدن خون را کاهش می دهند تا خطر حمله قلبی یا سکته کم شود. یکی دیگر از راه هایی که زنجبیل از بیماری های
تاثیر ورزش کردن بر جلوگیری از ابتلا به آلزایمر
تصادفی در این بزرگسالان مسن تر نشان داده ایم که ورزش باعث می شود خون بیشتری به مغز شما جریان یابد. مطالعات دیگر نیز فعالیت بدنی را با مغز سالم تر مرتبط دانسته اند. به عنوان مثال، یک بررسی مطالعه نشان داد که فعالیت بدنی با 20 درصد کاهش بروز زوال عقل در تمام علل و 14 درصد کاهش خطر بیماری آلزایمر مرتبط است. و بررسی دیگری ارتباط کوچک اما قابل توجهی بین سطوح بالاتر فعالیت بدنی و شناخت بهتر
مواد غذایی معجزه گر برای سلامت زنان
می توانند فشار خون، قند خون و ضربان قلب شما را کاهش دهند. گریپ فروت همه چیز در مورد "فلاونوئیدها" است که به کاهش احتمال بروز انواع خاصی از سکته در زنان کمک می کند و همچنین ممکن است به سلامت قلب شما کمک کند. (پرتقال نیز موثر است، اما گریپ فروت قند کمتری دارد.) گریپ فروت ممکن است ترکیب خوبی با داروهای شما نباشد، بنابراین قبل از مصرف آن، با پزشک خود مشورت کنید. توت و
تاثیر آب چغندر بر فشار خون
....15 گرم چربی دارد، در حالی که میزان فیبر آن 1.7 گرم است. چغندر غنی از ویتامین کا، آ، سی و چندین ویتامین ب از جمله فولات (ب9) است. مواد مغذی موجود در چغندر به سلامت استخوان ها، تشکیل گلبول های قرمز خون، رشد سلول های سالم و بهبود جریان خون به مغز کمک می کند. خواص ضدالتهابی آن هم در کاهش خطر ابتلا به برخی از بیماری های مزمن نقش دارد. متخصصان می گویند که رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و میوه ها می تواند فشار خون را کنترل کند و خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد. یک رژیم غذایی حاوی انواع سبزیجات و میوه ها در رنگ های متنوع بهترین راه دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن است. ...
اگر می خواهید لاغر شوید، این ساعت شام بخورید
بعد از ساعت 9 شب شام می خورند، 28 درصد بیشتر در معرض خطر سکته مغزی اند. به ازای هر یک ساعتی که شرکت کننده در مطالعه بعد از ساعت 8 شب شام می خورد، احتمال سکته مغزی که در اثر آن خون رسانی به مغز موقتا قطع می شود، هشت درصد افزایش یافت. علاوه بر زمان صرف وعده های غذایی، خوردن غذاهایی که چربی و اسید بالایی دارند یا حاوی کافئین اند و طعم های تندی دارند، بیشتر احتمال دارد که به سوءهاضمه و
ضربان نامنظم قلب احتمال سکته مغزی را افزایش می دهد
دریافتند حدود 32 درصد از این افراد نمی دانند که در معرض سکته قلبی قرار دارند و این درحالیست که با کاهش عوامل خطر سکته می توان از بروز آن جلوگیری کرد. سکته مغزی به دلیل وقفه ای کوچک در جریان خون مغز یا انسداد رگ ها بوجود می آید. در این حالت جریان اکسیژن و مواد غذایی به مغز محدود می شود و بخشی از بافت مغز آسیب می بیند. فشار خون، استعمال دخانیات، چاقی و عدم فعالیت بدنی از جمله مهمترین دلایل
غذاهای کلسیم دار؛ چه غذاهایی کلسیم دارند و برای سلامت استخوان مفیدند؟
آجیل یا دانه می تواند به تامین کلسیم مورد نیاز بدن کمک کند. از دیگر خواص تخم کتان ، کاهش قند خون و کاهش فشار خون است. ماهی ماهی های چرب مانند سالمون، ساردین و ماهی قزل آلا، علاوه بر کلسیم، حاوی ویتامین D هستند. ویتامین D برای جذب کلسیم در روده ها ضروری است. مصرف منظم ماهی های چرب به تقویت استخوان ها و بهبود سلامت کلی بدن کمک می کند. حبوبات: منبعی غنی از پروتئین و
افسردگی شایع ترین علل اختلالات خواب است
شبیه به حالت بیداری است، با این تفاوت که در این مرحله عضلات بدن در حالت بی حالی کامل به سر می برد و معمولا 90 دقیقه بعد از شروع خواب اولین فاز این مرحله در خواب تجربه می شود، در این مرحله فشار خون و ضربان قلب در بالاترین سطح ممکن است و میزان مصرف اکسیژن مغز نیز افزایش می یابد. قنبری ادامه داد: مهمترین ویژگی مرحله خواب با حرکات سریع چشمی نیز رویا دیدن است و 75 درصد خواب جوانان در این مرحله و
سارکوم کاپوزی؛بلای جان انسان ها
HHV-8 سلول های خون و عروق لنفاوی شما را آلوده کند. کمتر از 10 درصد از مردم در ایالات متحده حامل ویروس هستند که سلول های سالم را به سلول های سرطانی تبدیل می کند که تکثیر می شوند و ضایعاتی ایجاد می کنند. برخی از عوامل خطر احتمال تبدیل HHV-8 به سارکوم کاپوزی را افزایش می دهند. عوامل خطر عبارتند از: قومیت: افراد یهودی یا مدیترانه ای تبار به سارکوم کلاسیک کاپوزی بیشتر مبتلا می شوند. افرادی که
اگز جزو این افراد هستید خطر سکته مغزی می کنید
آنچه در تبلیغات عمومی انجمن های سکته مغزی محور است، سه علامت کج شدن صورت، اختلالات تکلم و ضعف دست است. بیمارانی که دچار این علائم می شوند احتمال سکته مغزی بزرگ تر و مهم تری دارند لذا تأکید داریم این 3 علامت جدی گرفته شود. همه افرادی که به تدریج افزایش سن پیدا می کنند استعداد سکته مغزی بیشتری دارند؛ فشار خون، چربی، قند خون و افرادی که فعالیت فیزیکی کمتری دارند بیشتر در معرض سکته مغزی قرار می گیرند
خطر آمبولی در تزریق چربی صورت
، چربی، یا حباب هوا درون رگ های خونی است که به طور ناگهانی سبب مسدود شدن جریان های خونی می شود. احتمال وقوع این انسداد در هر نقطه از بدن وجود دارد؛ اما معمولاً در ریه ها، مغز یا قلب دیده می شود و جریان طبیعی زندگی را به خطر می اندازد. این عارضه بسته به محل و شدت انسداد، می تواند پیامدهای خفیف تا مرگبار داشته باشد. چگونه تزریق چربی روی صورت باعث آمبولی می شود؟ اگر ذرات چربی هنگام
کنترل کلسترول خون با چند روش ساده
به گزارش مهرنما بدن به کلسترول برای ساخت سلول های سالم نیاز دارد. اما زمانی که سطح کلسترول بد (LDL) به شدت در بدن افزایش پیدا کند، خطر تشکیل رسوبات چربی در رگ های خونی وجود دارد که جریان خون را مختل می کند و حتی می تواند منجر به تشکیل لخته شود که ممکن است باعث حمله قلبی یا سکته شود. کلسترول بالا اغلب به موقع تشخیص داده نمی شود، زیرا علائم هشدار دهنده ای ندارد که بدن از خود نشان دهد
تاثیرات قهوه و چای بر مغز انسان
در روز می نوشیدند، 18 درصد کاهش پیدا می کند. یک مطالعه اخیر در استرالیا نشان داد که خوردن شش یا بیشتر فنجان قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را تا 53 درصد در مقایسه با افرادی که فقط از یک تا دو فنجان قهوه در روز می نوشند، افزایش دهد. خطر کاهش حجم مغز نیز مشاهده شد. علاوه بر این، افرادی که دارای استعداد های ژنتیکی خاصی هستند ممکن است با مصرف بالای کافئین در معرض خطر بیشتری قرار
سقف نوشیدن قهوه در روز تعیین شد
ی ممکن باید از خوردن قهوه خودداری کنند و اگر تمایل به مصرف آن دارند بیشتر از یک فنجان در روز استفاده نشود. وی ادامه داد: از طرفی مصرف قهوه باعث دفع کلسیم می شود که می تواند خطر پوکی استخوان را افزایش دهد. خصوصا خانم ها بعد از سن یایسگی باید به این موضوع توجه بیشتری نشان دهند. البته همانطور که گفته شد در صورتی که قهوه در حد متعادل خود مصرف شود این دفع کلسیم در حدی نیست که ما نگران پوکی استخو
قلیان، سن ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد
: هر علامت مغز و اعصاب اگر به شکل حاد ایجاد شود می تواند علائم سکته مغزی باشد اما آنچه در تبلیغات عمومی انجمن های سکته مغزی محور است، سه علامت کج شدن صورت، اختلالات تکلم و ضعف دست است. بیمارانی که دچار این علائم می شوند احتمال سکته مغزی بزرگ تر و مهم تری دارند لذا تأکید داریم این 3 علامت جدی گرفته شود. همه افرادی که به تدریج افزایش سن پیدا می کنند استعداد سکته مغزی بیشتری دارند؛ فشار خون، چربی، قند
ملاتونین چیست و آیا واقعا به خواب راحت کمک می کند؟
ممکن است بر تخمک گذاری و باردار شدن نیز تأثیر منفی بگذارد. آیا ملاتونین بی خطر است؟ ملاتونین یک مکمل نسبتاً ایمن است که باید در کوتاه مدت استفاده شود. بی خطر بودن آن در طولانی مدت مشخص نشده است. با این حال به نظر می رسد این دارو حتی در دوزهای بالای 3 تا 5 میلی گرم (یکبار در روز) نسبتاً غیر سمی است. برخی از عوارض مصرف دوز بالای Melatonin خواب آلودگی در طول روز، سرگیجه، ضعف یا
این سبزی ها سلامتی بدن را تضمین می کند
دیگری نشان داد که نوشیدن آب کلم پیچ ممکن است فشارخون، کلسترول و قند خون را کاهش دهد. نخودفرنگی نخودفرنگی از سبزیجات نشاسته دار محسوب می شود، یعنی از سبزیجات غیرنشاسته ای کربوهیدرات و کالری بیشتری دارد و ممکن است در صورت مصرف مقدار زیاد، روی قند خون تأثیر داشته باشد. با این حال، فوق العاده مغذی است. 1 فنجان (160 گرم) از آن حاوی 9 گرم فیبر، 9 گرم پروتئین، ویتامین های A، C و K و
بیشتر از این میزان قهوه شیرین بخورید کبدتان چرب می شود
اندازه قهوه می تواند باعث افزایش فشار خون و تپش قلب به صورت لحظه ای شود، پس افرادی که دارای فشار خون و یا مستعد این بیماری هستند تا جای ممکن باید از خوردن قهوه خودداری کنند و اگر تمایل به مصرف آن دارند بیشتر از یک فنجان در روز استفاده نشود. وی ادامه داد: از طرفی مصرف قهوه باعث دفع کلسیم می شود که می تواند خطر پوکی استخوان را افزایش دهد. خصوصا خانم ها بعد از سن یایسگی باید به این موضوع
اگر می خواهید قلب سالمی داشته باشید این کارها را انجام دهید
مورد تأیید و تاکید همه صاحب نظران، سازمان های جهانی و نظام سلامت قرار گرفته است. تحقیقات جدید نشان می دهد که نوشیدن نوشابه های انرژی زا می تواند خطر کوچک اما قابل توجهی را برای تجربه یک رویداد قلبی تهدید کننده زندگی (ایست قلبی) در میان افراد مبتلا به بیماری های قلبی و ژنتیکی ایجاد کند. - اولین توصیه و اصل در سلامت قلب، ترک دخانیات است، چرا که مصرف سیگار، مهم ترین عامل در ایجاد و
آسیب ها و عوارض مصرف روزانه دارو های مسکن برای بدن
کارایی در مراقبت های بهداشتی (IQWiG) شواهدی را پیدا کرده است که نشان می دهد در صورت استفاده از مسکن ها حتی برای مدت زمان کوتاه تر، خطر مشکلات سلامت قلبی عروقی ممکن است افزایش یابد. این تأثیر به ویژه برای افرادی که از قبل یک بیماری قلبی دارند قابل توجه است. افزایش خطر خونریزی مسکن ها می توانند بر لخته شدن خون تأثیر بگذارند و خطر خونریزی را افزایش دهند که ممکن است برای افرادی که
مصرف گوجه فرنگی برای افراد دارای فشار خون خوب است
، افراد مبتلا به فشار خون بالا که گوجه فرنگی بیشتری مصرف کردند، فشار خون دیاستولیک کمتری داشتند. همچنین، افرادی که قبلا دارای فشار خون بالای خفیف بودند، اگر مقدار متوسطی گوجه فرنگی مصرف کنند، فشار خون پایین تری دارند. کسانی که بیش از 110 گرم گوجه فرنگی در روز مصرف کردند (حدود یک گوجه فرنگی بزرگ) نسبت به کسانی که کمتر از 44 گرم در روز مصرف کردند، 36 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به
رژیم فلکسترین: راهنمای جامع و نمونه رژیم فلکسترین
عروق : افزایش مصرف میوه ها، سبزیجات، حبوبات و غلات کامل می تواند به کاهش کلسترول و فشار خون کمک کند و به این ترتیب خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد. 2. کنترل وزن : غذاهای گیاهی معمولاً کم کالری تر و پر از فیبر هستند که می تواند به کنترل وزن کمک کند و احساس سیری را افزایش دهد. 3. کاهش خطر برخی سرطان ها : مصرف بالای میوه ها و سبزیجات با کاهش خطر برخی سرطان ها مرتبط است. این رژیم
