خانه
ریسک درس خوندن در ایران: تحصیلکرده های افسرده!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رسانه و گروه همسال؛ والد سوم نوجوان امروز
دادن راه خیر و صلاح هستند که این مسئله پل ارتباطی بین والد و نوجوان را تخریب می کند. این روانشناس در ادامه این موضوع به این سؤال پاسخ داد که بهترین رفتار والدین در مقابل استقلال طلبی نوجوان چگونه است، گفت: بهترین رفتار والدین در مقابل استقلال طلبی نوجوان شنیدن ایده و نظر او است. نوجوان اصرار دارد دیده و شنیده شود، اما در اغلب موارد والدین به دلیل اضطراب و نگرانی بالای خود، حتی اجازه بیان
آیا خودمان می توانیم افسردگی را درمان کنیم؟
اطراف را قطع نمی کنند. شریفی درباره مهم ترین ویژگی هایی که افرادِ دارای سلامت روان از آن برخوردارند، می گوید: این افراد اغلب نسبت به خود احساس رضایت دارند، در هر شرایطی توانایی خندیدن دارند، شوق زندگی کردن دارند، تحرک کافی دارند، تغذیه شان تقریبا سالم است ، توانایی مدیریت استرس های روزمره را دارند، در زندگی هدف دارند. (مثلا زبان یاد می گیرند یا مشغول آموزش یک هنر هستند یا قصد دارند یک مهارت جدید یاد
5 راه برای کم کردن استرس که هیچ روانشناس استرسی به شما نمی گوید
جدید یادگیری یک مهارت جدید باشد، سفر به یک مکان ناشناخته، یا صرفا امتحان کردن یک غذای متفاوت، همه این ها می توانند به ما کمک کنند تا از شر روتین های تکراری خلاص شویم و به زندگی خود هیجان ببخشیم. اما چرا روانشناسان کمتر به اهمیت تجربه های جدید برای کاهش استرس اشاره می کنند؟ شاید به این دلیل که تجربه های جدید اغلب با ریسک همراه هستند و امکان دارد افراد را از منطقه امن خود خارج کند. اما
آیا تماشای فیلم ها می تواند ساختار مغز شما را تغییر دهد؟
استنفورد رفتند تا ببینند چگونه تماشای فیلم فقط رحمت به طور واقعی مغزشان را تغییر می دهد. این مطالعه بخشی از اولین تحقیق دانشگاهی است که از یک محصول فرهنگی خاص برای اندازه گیری همدلی استفاده می کند. تحقیق تصویربرداری مغز که ابرهاردت همراه با پروفسوری از روانشناسان دانشگاه استنفورد، جمیل زاکی، در دست انجام است، هنوز در حال پیشرفت است، اما مرحله اول این مطالعه که به تماشای ویدیوهای آنلاین
چگونه کودکان را از آسیب های احتمالی ناشی از اخبار تنش زا و جنگ دور کنیم؟ یک روانشناس حوزه سلامت پاسخ می ...
پیشنهاد می شود؛ آب بازی روزانه است چراکه فشار روانی ذهن را به نوعی خالی می کند به عبارتی وقتی دچار اضطراب می شویم موج بتا در مغزمان افزایش پیدا می کند. پژوهش ها ثابت کرده است که آب مستقیماً آن را کاهش می دهد و موج آلفا را در مغز افزایش می دهد و این به کودکان در کاهش تنش و اضطرابشان خیلی کمک می کند. این روانشناس سلامت می گوید: مورد بعدی که والدین می توانند انجام دهند افزایش بازی های دست
چگونه پارتنر مناسب خود را انتخاب کنیم؟ 11 معیار انتخاب ایده آل
گیری و عمل کردن بدون وابستگی به دیگران است. این موضوع شامل استقلال مالی، فکری و احساسی است و برای یک رابطه سالم ضروری است. احترام متقابل پایه گذار هر رابطه سالم و پایدار است، زیرا احساس امنیت و ارزشمندی را در طرفین تقویت می کند. عدم رعایت این اصل می تواند به ایجاد تنش، سوءتفاهم و در نهایت سردی روابط منجر شود. فرد قابل اعتماد به کسی اطلاق می شود که در روابط خود صداقت و شفافیت
چرا کودکان از تاریکی می ترسند؟
نیکتوفوبیا (Nyctophobia) یک نوع اختلال اضطرابی است که به ترس یا اضطراب شدید در مواجهه با تاریکی اشاره دارد. افراد مبتلا به نیکتوفوبیا ممکن است در مواقعی که نور کافی موجود نیست، احساس ناراحتی یا اضطراب شدید کنند. این اضطراب ممکن است به صورت عام یا در مواجهه با محیط های خاص مانند جنگل ها، اتاق های تاریک، یا مکان های بزرگ و تاریک ایجاد شود. نیکتوفوبیا می تواند از تجربیات ناخوشایند در گذشته، ترس های
توصیه های بهداشتی برای پیشگیری از سرطان سینه
09:45 – 07 آبان 1403 علائم سرطان سینه در افراد مختلف است. این علائم از وجود توده های متعدد گرفته تا تورم و تغییرات پوستی متغیر است. با این حال بسیاری از انواع سرطان های سینه اصلاً علائم واضحی ندارند. گاهی یک توده ممکن است آنقدر کوچک باشد که حتی نتوانید آن را احساس کنید یا اینکه این تغییرات آنقدر واضح باشند که بدون بررسی های تخصصی نیز بتوانید متوجه وجود آنها شوید. پیام ها و
چگونه فرزندمان را به نماز علاقه مند کنیم
پایگاه خبری تحلیلی عصردنا (Asrdena.ir): ایکنا: پژوهشکده قرآن و عترت نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه آزاد اسلامی، سلسله کارگاه های آموزشی نماز و سلامت معنوی را به صورت مجازی و برخط برگزار می کند. محمدحسین حاجی نصراله، با موضوع آرامش در خانواده و نماز ؛ حجت الاسلام رضا وظیفه مند با موضوع کارکرد نماز در سلامت معنوی ؛ حجت الاسلام محمد معرفت با موضوع نماز، سلامت جامعه و
تا 7-8 سال دیگر، پزشکی در ایران نمی ماند
هیچ کس نیست که در سال های اخیر درباره خودکشی پزشکان جوان چیزی نشنیده باشد، درباره دریافتی های پایین و فشار کار زیاد رزیدنت ها اطلاعی نداشته باشد، پای حرف دلسوزان این حرفه نشسته باشد و هشدار مهاجرت های آنها به گوشش نرسیده باشد. البته که دستمزدهای پایین، خودکشی، نارضایتی و مهاجرت در سایر حرفه ها و مشاغل جامعه وجود دارد و اهمیت این موضوع در سایر گروه ها به همین اندازه مهم است، اما این نکته قابل تامل
فال حافظ متولدین هر ماه - دوشنبه 7 آبان 1403
به درخواست دیگران نه بگویید. این احساس می تواند منجر به ایجاد فشار روانی و نارضایتی در شما شود. به یاد داشته باشید که شما حق دارید مرزهای خود را مشخص کنید و تنها به درخواست هایی پاسخ دهید که برایتان اهمیت دارند و باعث خوشحالی شما می شوند. در مورد فردی که صراحتاً گفته علاقه ای به شما ندارد، بهتر است به احساسات خود احترام بگذارید و هرگونه ارتباط یک طرفه را قطع کنید. پافشاری بر ادامه این رابطه نه
11 نشانه والدین کنترلگر که باید بدانید!
حق دارند برای خودشان صحبت کنند. اغلب والدینی که کنترل می کنند اغلب سعی می کنند فرزندان خود را طوری شکل دهند که دقیقاً شبیه آنها شوند. آنها همچنین ممکن است بخواهند دیگران فرزندانشان را همانطور که آنها می بینند ببینند. 11. استانداردهای بالا و واقعاً دست نیافتنی والدین کنترل کننده فشار زیادی بر فرزندانشان وارد می کنند تا انتظارات خود را برآورده کنند، انتظاراتی که اغلب به طور
مدرسه؛ از کارخانه آدم ساز تا ماشین آسیب ساز
این تغییرات معتقد هستند که کارایی مدرسه برای یافتن شغل یا کسب درآمد مثل گذشته نیست و در جامعه با مهارت های دیگری که لزوماً در مدرسه آموخته نمی شود، افراد می توانند به درآمدهای بالاتر و جایگاه شغلی بهتری دست پیدا کنند. همچنین با توجه به وضعیت اخیر که موضوع نمره بسیار بسط پیدا کرده است که سال دوازدهم که سال کنکور است و سال های قبل را نیز دربرمی گیرد؛ فضای تحصیلی-ارزشیابی، آزمون زده شده
آیا نوجوانان امروز مسئولیت پذیر نیستند؟
می ترسد که از عهده انجام وظایف و مسئولیت هایش برنیاید. به همین دلیل، به دلیل ترس از شکست، جرأت قبول مسئولیت های جدید را هم نخواهد داشت. اضطراب نیز یک عامل روان شناختی مهم در مسئولیت پذیری است، زیرا قبول هر مسئولیت و وظیفه ای در سطح خانه، مدرسه، جامعه یا محیط کار، حجمی از اضطراب را به همراه دارد. نوجوانانی که مبتلا به اختلال اضطراب، به ویژه اضطراب اجتماعی هستند، تمام تلاش خود را می کنند
کنترل تورم و نقدینگی در روزهای سخت
کمتر از 31 درصد کاهش یابد. همچنین روند نزولی نرخ تورم در تورم احساس شده افراد نیز مشهود است، به طوری که روند این شاخص طی اغلب فصول اخیر نزولی بوده است. تورم خدمات همچنان بالاتر از تورم کالا براساس داده های مرکز آمار ایران، تورم نقطه به نقطه کل مصرف کننده در مهرماه به 31.6 درصد رسیده که گرچه افزایش جزئی نسبت به نرخ 31.2 درصدی شهریور ماه داشته، اما به نظر می رسد بخشی از این افزایش
راه های کنترل خشم و تاب آوری برای نوجوانان
خشم، یک نوع احساس و تاب آوری نوعی مهارت است که اولی را باید شناخت، دومی را باید آموخت. نوجوانی بهترین زمان برای شناختن و آموختن است که اگر قدر دانسته نشود، در سنین بالاتر با سختی های بسیار باید آن را فرا گرفت. ایکنا در گفت وگو با علیرضا رحیمی، مشاور خانواده و کودک و نوجوان، دانشجوی دکتری مشاور دانشگاه علامه طباطبایی به موضوع راه های کنترل خشم و تاب آوری برای نوجوانان پرداخته است که در
فواید چغندر برای بدن و سلامتی
کنند. افراد با فشار خون پایین: مصرف زیاد چغندر می تواند فشار خون را بیشتر کاهش دهد. سخن پایانی چغندر با رنگ زیبا و طعم منحصر به فردش، نه تنها یک سبزی خوشمزه است، بلکه یک گنجینه واقعی از مواد مغذی و ترکیبات سودمند برای سلامتی است. از بهبود عملکرد قلب و عروق گرفته تا تقویت سیستم ایمنی، کمک به کاهش وزن و حتی بهبود عملکرد مغز، این سبزی قرمز رنگ می تواند نقش مهمی در ارتقای سلامت کلی
8 نشانه ای که نشان می دهد شما انرژی آرامش بخش دارید
پنهان کردن نواقص، محدودیت های خود را می پذیرند. آنها به جای فشار آوردن به خود برای بی نقص بودن، بر روی بهبود نقاط قوتشان تمرکز می کنند. این نگرش کمک می کند که اضطراب و نگرانی ناشی از تلاش بی پایان برای کمال کاهش یابد و افراد احساس آرامش بیشتری داشته باشند. به عنوان مثال، آنها ممکن است نگران این نباشند که همیشه در هر زمینه ای بهترین باشند و به جای آن به چیزهایی که در کنترلشان است، بپردازند.
چرا صبح ها با گلودرد از خواب بیدار می شویم؟
هیستامین دارید، با پزشک خود مشورت کنید. اما به این موضوع هم توجه داشته باشید، آنتی هیستامین ها ممکن است باعث خشکی دهان در برخی از افراد شود که می تواند درد گلو را پس از بیدار شدن از خواب بدتر کند. آلودگی هوا مشابه آلرژی ها، آلاینده های هوا مانند دود سیگار و دود اگزوز خودرو، بینی و گلوی شما را آزار می دهند و هنگام بیدار شدن از خواب علائمی شبیه گلودرد ایجاد می کنند. بررسی ها
چگونه مفهوم شکست را به کودک بیاموزیم؟
دیوید آلزیو بر این باور است که: کودکان کوچک تر همیشه از خواهر و برادر بزرگ تر خود الگو می گیرند. به همین دلیل به محض این که کشف می کنند والدین وقتی از حل مشکل در می مانند، خشمگین می شوند، ممکن است تمایل داشته باشند دست پیش را بگیرند، به خودشان فشار بیاورند و درنهایت از فرط خشم و ناراحتی از کوره در بروند! در این شرایط معمولا به والدین توصیه می شود که احساس گناه نکنند، بلکه آرامش خود را حفظ نمایند
چالش بامزه ترسوها در فضای مجازی
مانع ارتباط آزادانه شود. افراد ممکن است از بحث درباره احساسات یا نیازها اجتناب کنند چون تصور می کنند که منجر به سوء تفاهم و درگیری می شود. محدودیت های شغلی: از نظر حرفه ای، کسانی که از طرد شدن می ترسند ممکن است از درخواست ترفیع یا دنبال کردن فرصت های شغلی جدید اجتناب کنند. این مساله می تواند می تواند رشد و رضایت شغلی در آنها را تحدید کند. مسائل مربوط به سلامت روان: ترس مزمن از
دیابت از چه سنی سراغ کودکان می آید؟
/> دکتر باقری با اشاره به اینکه سبک زندگی و تغذیه مادر در دوران بارداری در ابتلا به دیابت موثر نیست اما احتمال ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم در کودکان افزایش می یابد، عنوان کرد: مادران چاق با وزن بالا و کم تحرک ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم افزایش می یابد. وی با تاکید براینکه والدین باید در تزریق انسولین به کودکان خود دقت کنند تا دچار افت ناگهانی فشار خون نشوند، گفت: لرزش، تعریق، کاهش سطح
علل درد مچ پا هنگام راه رفتن
شد؛ پس در انتخاب کفش، نهایت دقت و سختگیری را داشته باشید! شاید مشکل آرتروز دارید! آرتروز زانو یکی دیگر از مواردی است که می تواند منجر به احساس درد در ناحیه مچ پا شود؛ اما این به این معنی نیست که هر دردی در مچ پا نشان دهنده ابتلا به آرتروز است. توصیه می شود که در صورت تداوم و یا تشدید این درد، حتما به پزشک مراجعه کنید و در این زمینه با وی مشورت کنید. درباره فاشیای پلانتر
اضطراب و فشارخون بالا چه ارتباطی با هم دارند؟
آیا اضطراب می تواند باعث فشارخون بالا شود؟ بله، اضطراب و فشارخون بالا می توانند مستقیماً بر هم اثر بگذارند. تحقیقات دریافته اضطراب می تواند باعث افزایش های کوتاه مدت در فشارخون شود و اینکه افرادی که فشارخون بالا دارند معمولاً اضطراب بیشتری نسبت به کسانی دارند که فشار خونشان نرمال است. ضمناً تشخیص اینکه فشار خونتان بالاست به خودی خود می تواند باعث احساس نگرانی و اضطراب و ناراحتی شود. وقتی ما
عواملی که هورمون سیری را سرکوب می کند
خوردن غذاهای قندی و پر کربوهیدرات داشته باشیم. بر همین اساس تحقیقاتی هم وجود دارند که نشان می دهند نخوردن صبحانه یا روزه های طولانی مدت می تواند نشانگرهای التهاب، استرس اکسیداتیو و فشار خون را کاهش دهد. روزه های طولانی تر همچنین می تواند باعث حذف سلول های آسیب دیده از بدن شود. بعضی محققان در حال بررسی این احتمال هستند که این موضوع ممکن است خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را کاهش دهد
کبد چرب چه علائمی دارد و چگونه درمان می شود؟
واقع، سبک غذایی ناسالم که مملو از غذاهای فست فودی و قندهای ساده است، امکان بروز کبد چرب را افزایش می دهد. نداشتن فعالیت بدنی کافی باعث افزایش وزن و در نتیجه، افزایش خطر ابتلا به کبد چرب می شود. بنابراین، افرادی که تحرک کم دارند، بیش تر در معرض کبد چرب قرار می گیرند. مقاومت به انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می تواند باعث تجمع چربی در کبد شود. فشار خون بالا
بیماری تیروئید چشمی چیست؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی ، بیماری تیروئید چشمی یک اختلال سیستم ایمنی است؛ سیستم ایمنی در افراد مبتلا به این بیماری به درستی عمل نمی کند و منجر به التهاب می شود و باعث می شود عضلات و بافت اطراف چشم شما پف کند. بیماری تیروئید چشمی می تواند علائم زیادی ایجاد کند. برخی خفیف هستند در حالی که برخی دیگر جدی تر هستند. اغلب، چشمان شما احساس خشکی می کنند. ممکن است تورمی داشته باشید
نمونه هایی از انتخاب طبیعی در زندگی امروز
هایی که به افراد کمک می کند تا با موفقیت باردار شوند و زایمان کنند، در زنانی بیشتر دیده می شود که می توانند فشارهای بارداری و زایمان را بهتر تحمل کنند. این زنان معمولاً فرزندان بیشتری به دنیا می آورند و این فرزندان نیز که ویژگی های بقای خود را از مادران خود به ارث برده اند، با احتمال بیشتری به سن بزرگسالی می رسند و سپس، می توانند ویژگی های مشابه را به نسل های بعدی انتقال دهند. محققان می
علت همزمانی تزریق چربی و پی ار پی
پوست شده و PRP باعث ترمیم سطح پوست و صافتر شدن آن می گردد، لذا نتیجه ی نهایی کاربرد همزمان هر دو بسیار چشم گیر خواهد بود. این کار موجب تحریک رگ سازی شده و به تبع آن، منجر به زنده ماندن سلول های چربی و پیوند خوردن آنها با بافت های اطرافشان می شود. با این عمل ماندگاری نتایج تزریق چربی ، دو تا سه برابر افزایش یافته ونتیجه حاصله زیباتر و ماندگارتر می شود. بیشتربخوانید: دانستنی های مهم
نماینده مجلس: گرانی بنزین در بودجه 1404 نیست / مگر سال 98 افزایش قیمت در بودجه بود؟/ضرورت بازسازی اعتماد ...
به گزارش خبرنگار اجتماعی رکنا، امروز ششم آبان ماه 1403نماینده مجلس تاکید کرده است که گرانی بنزین در بودجه 1404 نیامده است. حال سوال این است مگر در سال 1398 گرانی بنزین در بودجه لحاظ شده بود؟ حسین صمصامی، عضو کمیسیون اقتصادی مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه در پیشنهادات و فروض اولیه لایحه بودجه سال آینده کشور مطرح شده بود که قیمت سوخت متناسب با تورم افزایش یابد گفته است: اما در لایحه بودجه ارائه شده به مجلس به صورت صریح این موضوع یعنی افزایش قیمت سوخت و بنزین نیامده اس
