خانه
کنترل فشار خون این عضو بدن را سالم تر نگه می دارد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جوان نگه داشتن مغز به کمک این مواد غذایی
التهاب را کاهش می دهد، به ساخت سلول های مغز و کند کردن روند پیری مغز کمک می کند. 7. مرغ مرغ با دارا بودن کولین (یکی از انواع ویتامین B) برای رشد مغز جنین در دوران بارداری و شیردهی و برای عملکرد مغز در آینده بسیار مهم است. یک مطالعه در سال 2022 نشان داد که مصرف کم کولین، خطر ابتلا به آلزایمر و انواع دیگر زوال عقل را افزایش می دهد. 8. روغن زیتون یک مطالعه در سال 2022 نشان می دهد افراد مسنی که به طور منظم روغن زیتون مصرف می کنند، احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر و دیگر اختلالات عقلی در آنها کمتر است. 233233 ...
چرا افراد بیش فعال زودتر می میرند؟
ای از خطرات مرتبط با این بیماری اشاره کرده بودند، از جمله فقر، اختلالات سلامت روان، سیگار کشیدن و سوء مصرف مواد مخدر. نویسندگان هشدار دادند اختلال بیش فعالی نسبت به دیگر اختلالات سلامت روان به طور قابل توجهی کمتر به درستی تشخیص داده می شود. این مطالعه علل مرگ زودرس را در میان افراد مبتلا به اختلال بیش فعالی شناسایی نکرد، اما محققان دریافتند احتمال سیگار کشیدن یا سوءمصرف مواد مخدر و
وقتی دچار استرس می شوید این ماده خوشمزه را میل کنید
/> سایر اثرات استرس، از جمله اکسیژن رسانی به قشر پیشانی مغز، جریان خون ساعد، فشار خون، فعالیت قلبی و عروقی، قطر شریان کاروتید مشترک و جریان خون، و خلق و خوی اندازه گیری شد. هیچ تفاوتی بین گروه های با اپی کاتچین بالا و پایین برای این اندازه گیری ها مشاهده نشد. در حالی که غذاهای پرچرب ممکن است خوشمزه و آرامش بخش باشند، کار قبلی محققان این مطالعه به طور جدی نشانگر آن است که اگر فردی به دنبال
هشدار سازمان غذا و دارو نسبت به مصرف خودسرانه “ملاتونین”
خلق وخو و حتی اختلال در تولید طبیعی ملاتونین در بدن را به همراه داشته باشد. وی همچنین به مطالعاتی اشاره کرد که نشان می دهند مصرف طولانی مدت ملاتونین بدون نظارت تخصصی می تواند بر هورمون های مرتبط با باروری و سیستم ایمنی تأثیر بگذارد. سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده های سلامت محور سازمان غذا و دارو توصیه کرد که افرادی که باردار یا شیرده هستند، یا بیماری های زمینه ای مانند دیابت، فشار خون بالا و اختلالات ایمنی دارند، حتماً قبل از مصرف ملاتونین یا هر مکمل دیگری با پزشک یا داروساز مشورت کنند. انتهای پیام/ لینک خبر: ...
چگونه رویاهای شما می توانند نشانه آلزایمر باشند؟
می دهد.داروهای دیگری که با مسدود کردن یک ماده شیمیایی که خواب REM را سرکوب می کند، بی خوابی را درمان می کنند، همچنین نشان داده اند که تاو و آمیلوئید را کاهش می دهند. به گفته تیم تحقیقاتی، افرادی که در مورد خطر ابتلا به آلزایمر نگران هستند باید از عادات خواب سالمی پیروی کنند که انتقال از خواب سبک به خواب REM را تسهیل کند. دکتر دانتائو پنگ، نویسنده ارشد این مطالعه، از دپارتمان نورولوژی در بیمارستان دوستی چین و ژاپن در پکن، می گوید: این شامل درمان شرایطی مانند آپنه خواب و اجتناب از نوشیدن الکل می شود، زیرا هر دو می توانند با چرخه خواب سالم تداخل داشته باشند. منبع خبر : بهارنیوز ...
کورتیزول چیست؟ / جدول های کورتیزول
به گزارش رکنا، کورتیزول یک هورمون استروئیدی مهم است که توسط غدد فوق کلیوی (که در بالای کلیه ها قرار دارند) تولید می شود. این هورمون نقش های زیادی در بدن ایفا می کند و به عنوان " هورمون استرس " شناخته می شود زیرا به بدن کمک می کند تا در برابر استرس های جسمی و روانی واکنش نشان دهد. عملکردهای اصلی کورتیزول تنظیم سطح قند خون: کورتیزول به تنظیم سطح قند خون کمک می کند. این هورمون
بهترین ترین چاشنی ها برای کاهش فشار خون
عصاره دانه کرفس را روی فشار خون بررسی کرد. این مطالعه نشان داد که عصاره دانه کرفس فشار خون را در موش هایی با فشار خون بالا کاهش می دهد. - سیر: به طور خاص، سیر حاوی ترکیبات گوگردی مانند آلیسین است که ممکن است به افزایش جریان خون و شل شدن عروق خونی کمک کند. در مجموع، این عوامل به کاهش فشار خون کمک می کنند. بررسی 12 مطالعه روی بیش از 550 فرد مبتلا به فشار خون بالا نشان داد که مصرف سیر
هشدار درباره مصرف ملاتونین
اختلال در تولید طبیعی ملاتونین در بدن را به همراه داشته باشد. وی همچنین به مطالعاتی اشاره کرد که نشان می دهند مصرف طولانی مدت ملاتونین بدون نظارت تخصصی می تواند بر هورمون های مرتبط با باروری و سیستم ایمنی تأثیر بگذارد. یوسفی گفت: افرادی که باردار یا شیرده هستند، یا بیماری های زمینه ای مانند دیابت، فشار خون بالا و اختلالات ایمنی دارند، حتماً قبل از مصرف ملاتونین یا هر مکمل دیگری با پزشک یا داروساز مشورت کنند.
نقش اختلالات ژنتیکی در ابتلا به سرطان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ؛ دکتر علیرضا پاسدار افزود: یکی از نشانه های مهمی که باید مورد توجه قرار گیرد، بروز سرطان در سنین پایین تر از حد معمول است به عنوان مثال، سرطان سینه که معمولاً در سنین بالاتر از 45 تا 50 سال مشاهده می شود، اگر در زنان جوان تر رخ دهد، می تواند هشداری برای بررسی عوامل ارثی باشد، به ویژه اگر بیش از دو نفر از بستگان درجه یک از سوی مادر یا پدر به این بیماری مبتلا شده باشند
10 مشکل سلامت که باعث افزایش وزن می شوند
کوشینگ یک اختلال هورمونی نادر در انسان و سایر حیوانات است که به دلیل افزایش بیش از حد ترشح هورمون کورتیزول طی مدت زمان طولانی ایجاد می شود. کورتیزول معمولا به حفظ فشار خون و سطح قند خون در محدوده سالم کمک می کند اما زمانی که غدد فوق کلیوی بیش از حد این هورمون را تولید کنند، می تواند باعث شود بدن در ناحیه شکم و قسمت پایین گردن چربی اضافه کند. همچنین ممکن است بیشتر دچار کبودی شوید و
ادویه ای معطر با فواید بی پایان
.... آن ها همچنین ممکن است از بزرگ شدن کبد و وزن کبد جلوگیری کنند، که خطر ابتلاء به بیماری کبد چرب را کاهش می دهد. اضطراب؛ یک مطالعه روی موش ها نشان می دهد که عصاره هل ممکن است از رفتارهای اضطراب آور جلوگیری کند. این ممکن است به این دلیل باشد که سطح کم آنتی اکسیدان در خون با ایجاد اضطراب و سایر اختلالات خلقی مرتبط است. کاهش وزن با هل سبز؛ یک مطالعه بر روی 80 زن مبتلا به دیابت با اضافه وزن و چاقی نشان داد که بین هل و کاهش دور کمر رابطه وجود دارد. نویسنده : یزدفردا منبع خبر : خبرگزاری فردا ...
گوشت قرمز فرآوری شده چه بر سر مغز می آورد؟!
، دستیار پژوهشی بخش پزشکی شبکه Channing به مدیکال نیوز تودی می گوید: برای محققان مهم است که به بررسی این موضوع ادامه دهند که چگونه آنچه می خوریم بر سلامت مغز تاثیر می گذارد، زیرا رژیم غذایی یک عامل خطر قابل تغییر است که پتانسیل قابل توجهی برای پیشگیری از زوال عقل و بهبود سلامت شناختی ارائه می دهد. او ادامه داد: با افزایش بار جهانی زوال عقل و فقدان درمان، درک رابطه بین رژیم غذایی و سلامت
کنترل فشار خون، کلید حفاظت از سلامت مغز در سالمندان
را 30 تا 40 درصد کاهش می دهد. این مطالعه نشان داد که افرادی که فشار خون خود را در این سطح پایین نگه می دارند، از سلامت بهتری برخوردارند و خطر ابتلا به مشکلات قلبی و مغزی در آن ها کمتر است. در سال 2019، پژوهشگران دریافتند که کنترل شدید فشار خون برای مدت 5 سال پس از درمان همچنان خطر ابتلا به اختلالات شناختی را کاهش می دهد. اما یافته های جدیدتر این مطالعه، که افراد را برای مدت حداقل هفت
چشم ها از سکته مغزی خبر می دهند
آنها، بررسی کردند، همچنین پیشینه های جمعیتی و اجتماعی اقتصادی، شیوه زندگی و اندازه گیری های سلامتی مانند فشار خون، سطح کلسترول و وزن بدن را در نظر گرفتند و یکی از ابزارهای پیشرفته یادگیری ماشینی در این تحقیق شامل سیستم ارزیابی سلامت میکروواسکولار مبتنی بر شبکیه چشم بود. همچنین نتایج مقاله سکته مغزی از دیدگاه طب ایرانی نشان داد که یکی از اختلالات مغزی، سکته مغزی است و از شایع ترین عوامل
چگونه مغز خود را جوان نگه داریم؟ 8 ماده غذایی ضروری برای سلامت شناختی
مغز محافظت کنند و روند پیری مغز را کند کنند. تحقیقات جدید نشان داده است که دریافت منظم این مواد غذایی، احتمال ابتلا به آلزایمر و سایر اختلالات شناختی را کاهش می دهد. افزایش سن و سبک زندگی نامناسب می تواند خطر زوال عقل و پیری مغز را افزایش دهد، اما تغذیه سالم یکی از راه های مؤثر برای حفظ سلامت شناختی و بهبود عملکرد مغز است. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برخی از مواد غذایی خاص را به رژیم
حفظ سلامت مغز با مصرف این ویتامین ها
مؤثر باید برای نیازهای منحصر به فرد یک فرد شخصی سازی شود. اما گروهی از ویتامین ها هستند که برای جوان و سالم نگه داشتن مغز بیشترین اولویت را دارند: ویتامین های گروه B. یک مطالعه از دانشکده پزشکی دانشگاه ایالتی وین نشان داد که افسردگی، زوال عقل و اختلالات ذهنی اغلب با کمبود ویتامین B مرتبط هستند. راجاپرابهاکاران راجارتینام، روانپزشک و نویسنده اصلی این مطالعه، می گوید: کمبود ویتامین B12 به عنوان یک علت مشکلات شناختی اثری بسیار بیشتر از آن چیزی دارد که ما فکر می کنیم، به ویژه در میان سالمندانی که تنها زندگی می کنند و به درستی غذا نمی خورند. ...
سکته مغزی چیست؟ + فیلم
/> دیابت و مقاومت به انسولین سبک زندگی ناسالم (رژیم غذایی نامناسب، کم تحرکی) چاقی 3. سنین 65 سال به بالا (سالمندان) نرخ وقوع : سکته مغزی در این گروه سنی بیشترین شیوع را دارد. خطر سکته مغزی در افراد بالای 65 سال به دلیل تغییرات طبیعی بدن و بیماری های مزمن افزایش می یابد. علل رایج: افزایش فشار خون آترواسکلروز (سخت شدن و
خطر بیماری قلبی چگونه افزایش می یابد
یا نارسایی قلبی در بیمارستان بستری شده اند.مشخص شد افرادی که چربی بیشتری در ماهیچه های خود دارند، بیشتر در معرض آسیب به رگ های خونی کوچکی هستند که برای خون رسانی به قلب کار می کنند، وضعیتی به نام اختلال عملکرد عروق کرونر. به گفته محققان، خطر ابتلاء به اختلال عملکرد عروق کرونر به ازای هر 1 درصد افزایش در نسبت ماهیچه های چرب، 2 درصد افزایش می یابد.نتایج نشان می دهد افرادی که سطح بالایی از
ارتباط مصرف گوشت قرمز و زوال عقل!
پروژه های تحقیقاتی بلندمدت برای ردیابی سلامت و سبک زندگی شرکت می کردند، تجزیه و تحلیل کردند. نتایج نشان داد که به ازای هر وعده اضافی گوشت قرمز، افراد حدود 1.6 سال از لحاظ توانایی شناختی و حافظه کلامی پیرتر بودند. با این حال، محققان دریافتند جایگزینی یک وعده گوشت در روز با آجیل یا حبوبات خطر ابتلاء به زوال عقل را تا 19 درصد و کاهش شناختی را تا 21 درصد کاهش می دهد. این
تأثیر آلاینده ها بر چرخه تولد
زنده است . گاردین نوشته است که ذرات آلودگی هوا برای اولین بار در سال 2018 در جفت شناسایی و مشخص شد که هوای کثیف به شدت با افزایش سقط جنین، زایمان زودرس، وزن کم هنگام تولد و اختلال در رشد مغز ارتباط دارد. در جهان 700 هزار کودک زیر 5 سال طی یک سال به دلیل آلودگی هوا جان خود را از دست داده اند. آمار مرگ و میر جهانی به دلیل آلودگی هوا 8.1 میلیون نفر در سال است و آلودگی هوا پس از فشار خون دومین
تاخیر در خواب با خطر آلزایمر مرتبط است
خاطرات احساسی دارد، به طور خاص بررسی شد. به گفته محققان، خواب REM معمولاً پس از سه مرحله خواب غیر REM آغاز می شود و این چرخه ها در یک شب به طور متوسط چهار تا پنج بار تکرار می شوند. نتایج مطالعه این مطالعه با بررسی 128 نفر با میانگین سنی 70 سال که در بیمارستان دوستی چین و ژاپن بستری بودند، انجام شد. از این تعداد، نیمی از افراد به آلزایمر مبتلا بودند و یک سوم دیگر علائم اختلال شناختی خفیف
این نوع کلم سرشار از ویتامین C و امگا3 است
مغز کمک می کند؛ به عبارتی خوردن گردو با ارتقای عملکرد شناختی و حافظه مرتبط است. مطالعه ای که روی حیوانات انجام شد، نشان داد که گردو باعث بهبود قابل توجهی در حافظه، یادگیری، رشد حرکتی و بهبود اضطراب در موش های مبتلا به آلزایمر می شود. هر 28 گرم گردو حاوی 2570 میلی گرم اسید چرب امگا 3 است. مصرف یک وعده گردو، پاسخگوی نیاز روزانه بدن به اسیدهای چرب امگا 3 است. کلم بروکسل به طور کلی
ماده ای شگفت انگیز برای کاهش خطر زوال عقل
گزارشی از آخرین یافته های علمی درباره یک ماده مغذی کمتر شناخته شده، تحقیقات جدید نشان می دهد مصرف کولین، ماده ای مغذی شبیه به ویتامین B، می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را تا 23 درصد کاهش دهد. این ماده که در تخم مرغ، ماهی، گوشت و سبزیجاتی مثل کلم بروکلی یافت می شود، نقش مهمی در تقویت حافظه و سلامت مغز ایفا می کند. به گزارش همشهری آنلاین، بدن انسان برای حفظ عملکرد بهینه خود به مواد مغذی
ملاتونین؛ مکملی مفید یا دارویی خطرناک؟ هشدار نسبت به مصرف خودسرانه
پرخطر و نیاز به مشورت با پزشک دکتر یوسفی به ویژه بر لزوم مشورت با پزشک برای افرادی که شرایط خاصی دارند، تأکید کرد. افرادی که مبتلا به بیماری های زمینه ای مانند دیابت ، فشار خون بالا یا اختلالات ایمنی هستند، باید قبل از مصرف ملاتونین یا هر مکمل دیگری، حتماً با پزشک خود مشورت کنند. همچنین زنان باردار یا شیرده نیز باید با پزشک یا داروساز خود در مورد مصرف این مکمل مشورت کنند تا از هرگونه
آیا داروی فشار خون بالا می تواند باعث اگزما شود؟
مطالعه تحقیقی که در مجله JAMA پوست منتشر شد، سوابق پزشکی 1.5 میلیون سالمند را بررسی کرده و نشان داد که بیش از 104,000 نفر (6.7٪) در طول مدت مطالعه دچار درماتیت اگزماتوز شده اند. یافته ها نشان می دهند که افرادی که داروهای فشار خون مصرف می کنند، احتمالاً 29 درصد بیشتر از افرادی که این داروها را مصرف نمی کنند، دچار تحریکات پوستی مشابه اگزما می شوند. این بثورات در افرادی که دیورتیک مصرف می
کلرات در نوشابه و مشکلات و مضرات آن برای انسان
افراد مسن بیشتر دیده می شود. کلرات و بیماری های مرتبط با آن بیماری های قلبی و عروقی: افزایش کلرات می تواند باعث افزایش فشار خون و اختلال در عملکرد قلب شود، این موضوع خطر ابتلاء به بیماری های قلبی مانند حمله قلبی و سکته را افزایش می دهد. مشکلات کلیوی: کلرات اضافی از طریق کلیه ها دفع می شود و می تواند باعث آسیب به بافت کلیه و تشکیل سنگ کلیه شود، در موارد شدید، این مشکل
