خانه
یک فایده تخم مرغ که احتمالا کمتر شنیده اید
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطر ابتلا به زوال عقل در این افراد بیشتر است
، 4 مارس 2022 ادامه دارد و جدیدترین علوم مبتنی بر جمعیت را در رابطه با ارتقاء سلامت قلب و عروق و پیشگیری از بیماری قلبی و سکته ارائه می دهد. دکتر ونتینگ هائو، کاندیدای دکترا دانشگاه شاندونگ در جینان، چین گفت: نتایج تحقیق ما نشان داد، زنانی که خیلی زود یائسه می شوند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به زوال عقل در مراحل بعدی زندگی قرار دارند. آگاهی از این خطر افزایش یافته، می تواند به زنان
چرا زنان باید مراقب سبک زندگی شان باشند؟
میزان بروز و بهبود میزان بقا کمک می کنند، انجام می شود. در این راستا، یک مطالعه جدید نشان داده است که اضافه وزن با افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان یائسه، به ویژه افراد مبتلا به بیماری قلبی، مرتبط است. بدون معطلی و باکمترین هزینه نوبت خود را رزرو کنید | رزرو نوبت رزرو نوبت در این مطالعه، محققان داده های سلامت مربوط به 168547 زن یائسه را تجزیه و
روشنایی که خواب را می رباید
سلامت قلب تأثیر می گذارند، از جمله سیگار کشیدن، مصرف الکل، رژیم غذایی، مدت زمان خواب، فعالیت بدنی، وضعیت اجتماعی-اقتصادی و خطر ژنتیکی را نیز در نظر گرفتند تا بتوانند تأثیر دقیق قرار گرفتن در معرض نور در شب را بهتر تفکیک کنند. داده های این نوع مطالعه، علت و معلول مستقیم را اثبات نمی کند، بلکه فقط نشان می دهد که یک ارتباط قوی وجود دارد. همین کافی است که قرار گرفتن در معرض نور در شب را به
رابطه سرعت گفتار و زوال شناختی
شفاآنلاین سلامت در حالی که متخصصان مدت هاست مشکلات حافظه را به عنوان نشانه های اولیه زوال شناختی بررسی کرده اند، مطالعه جدیدی در دانشگاه تورنتو نشان می دهد که نحوه صحبت به ویژه سرعت گفتار روزمره می تواند شاخص دقیق تری برای تشخیص زوال شناختی باشد. به گزارش شفاآنلاین : پدیده لتولوژیکا یا واژه فراموشی برای افراد در همه سنین رخ می دهد اما با افزایش سن به ویژه پس از 60 سالگی، این مشکل بیشتر
این مواد غذایی خون ساز هستند
ویتامین C نیز هست. ویتامین C به طور قابل توجهی جذب آهن را افزایش می دهد. اسفناج همچنین سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام کاروتنوئید ها است که ممکن است خطر ابتلا به سرطان و التهاب را کاهش دهد و از چشمان شما در برابر بیماری محافظت کند. مصرف اسفناج و سایر سبزیجات برگدار همراه با چربی به بدن شما کمک می کند تا کاروتنوئید ها را جذب کند، بنابراین بهتر است که همراه با اسفناج خود چربی
با این صبحانه قند خون خود را پایین بیاورید
، کاهش اشتهای روزانه و پیشگیری از بیماری های متابولیک است. تخم مرغ، اوتمیل سالم، ماست یونانی، آووکادو، مغز ها و نان های سبوس دار، همگی گزینه هایی مناسب و کاربردی هستند که نه تنها قند خون را بالا نمی برند، بلکه به حفظ انرژی و تمرکز در طول روز کمک می کنند. اگر هدف شما حفظ سلامت یا کاهش وزن است، از فردا صبح انتخاب های بهتری داشته باشید. کدام گزینه را امتحان می کنید؟ منبع: بهداشت نیوز
پایان نگرانی ها؛ مطالعه 24 ساله روی 1.2 میلیون کودک ایمنی واکسن ها را تأیید کرد
دانمارکی ها پس از 24 سال تحقیق و بررسی داده های بیش از 1.2 میلیون کودک، شواهد محکمی را ارائه کردند که نشان می دهد آلومینیوم موجود در واکسن های دوران کودکی، هیچ ارتباطی با افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند اوتیسم، آسم یا بیماری های خودایمنی ندارد. این یافته ها پاسخی قاطع به یکی از نگرانی های قدیمی والدین و ادعاهای واکسن هراسان است. دهه هاست ایمنی آلومینیوم که در واکسن ها برای
نقش سلامت عاطفی در حفظ حافظه
یافته های ما از این نظر مهم است که نشان می دهد سلامت روان خوب مقدم بر حافظه بهتر است و نه برعکس. جان افزود: این نشان می دهد که ارتباط بین سلامت روان و حافظه فقط به این دلیل نیست که افراد با حافظه ضعیف، سلامت روان ضعیفی دارند و اگر رابطه علیت اثبات شود، بهبود سلامت روان می تواند از کاهش حافظه در آینده محافظت کند. این مطالعه نشان داد افرادی که بالای 50 سال سن دارند و گزارش داده اند که در زندگی احساس شادی و رضایت بیشتری دارند، در طول زمان حافظه بهتری دارند. به گفته محققان، مراقبت از سلامت روان نقش مهمی در سلامت کلی دارد. ...
احتمال ابتلا به پارکینسون با مصرف چند خوراکی ساده
بروز نشانه های اولیه پارکینسون را تسریع کند. داشتن یک رژیم غذایی سالم بسیار حیاتی است زیرا با کاهش خطر ابتلا به بیماری های تخریب کننده عصبی مرتبط است و انتخاب های غذایی امروز می توانند بر سلامت مغز ما در آینده به طور قابل توجهی تاثیر بگذارند. این مطالعه 43 هزار نفر با میانگین سنی 48 سال را بررسی کرد که در آغاز مطالعه، دچار بیماری پارکینسون نبودند. وضعیت سلامت آن ها به مدت 26
این نوشیدنی بهترین جایگزین قهوه است؟ پیشنهاد دانشمندان پس از کشف خطر نابینایی
شود — رابطه مستقیمی وجود دارد. نتایج نشان داده افرادی که ترجیح می دهند قهوه فوری بنوشند، تا هفت برابر بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به این اختلال هستند. محققان معتقدند این ارتباط ممکن است با روش آماده سازی قهوه فوری مرتبط باشد؛ فرآیندی که منجر به آزاد شدن ماده ای شیمیایی به نام آکریل آمید (Acrylamide) می شود؛ ماده ای که ممکن است وارد جریان خون شده و به شبکیه چشم آسیب بزند. در مقابل
با این روش مستمر از شر کمردرد خلاص شوید
یافته ها نشان می دهد که سیاست ها و استراتژی های بهداشت عمومی که پیاده روی را ترویج می دهند، می توانند به کاهش بروز کمردرد مزمن کمک کنند.برای این مطالعه، محققان داده های نزدیک به 11200 نفر را که برای یک پروژه تحقیقاتی سلامت نروژی بین سال های 2017 تا 2019 استخدام شده بودند، تجزیه و تحلیل کردند. افرادی که در این مطالعه شرکت داشتند، به مدت یک هفته ردیاب های فعالیت پوشیدند تا داده های مربوط به
زنان شب کار در معرض خطر ابتلا به آسم
توضیح دهد که چرا کار شیفتی و آسم با هم مرتبط هستند. با این حال، می تواند به این دلیل باشد که کار شیفتی ساعت بدن، از جمله سطح هورمون های جنسی مردانه و زنانه را مختل می کند. محققان با تقویت این استدلال، دریافتند که زنان یائسه ای که در شیفت شب کار می کنند و از روش هورمون درمانی استفاده نمی کنند، تقریباً دو برابر بیشتر در معرض خطر ابتلاء به آسم متوسط تا شدید هستند. به گفته محققان
دوچرخه سواری، ناجی مغز؟ ؛ این ورزش ممکن است از پیاده روی هم بهتر باشد
همشهری انلاین-مریم شیرافکن: بر اساس یک مطالعه ی گسترده در بریتانیا که نتایج آن در ژورنال معتبر JAMA Network Open منتشر شده، محققان دریافتند که دوچرخه سواری می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را تا 19٪ و خطر آلزایمر را تا 22٪ کاهش دهد. این نتایج نه تنها برای کسانی که به فکر سلامت جسم هستند دلگرم کننده است، بلکه زنگ بیدارباشی برای آن هایی ست که سلامت مغز را در اولویت قرار می دهند. در این
آزمایش جدید بر روی مغز موش ها
افراد مبتلا به اختلال شناختی تغییر می کنند، می تواند فرصت هایی را برای پیشگیری یا درمان زوال شناختی مرتبط با سن فراهم کند. برای دهه ها، تحقیقات آلزایمر بر دو نوع اصلی پروتئین متمرکز بوده است: آمیلوئید بتا و تاو، که رسوبات چسبنده ای تشکیل می دهند که می توانند نورون ها را از بین ببرند و بر عملکرد مغز تأثیر بگذارند. اما یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه جان هاپکینز این فرضیه را
ورزش منظم خطر مرگ را کاهش می دهد؟
آزادسازی موادی مانند فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز (BDNF) را تحریک می کند که به رشد نورون های جدید کمک می کند و ارتباط بین نورون های موجود را تقویت می کند. این تغییرات حافظه، توجه و عملکرد اجرایی را بهبود می بخشد و خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر را کاهش می دهد. زوال شناختی با افزایش خطر مرگ، چه به طور مستقیم و چه از طریق زمین خوردن، کمبودهای تغذیه ای یا داروهای نادرست، مرتبط است
کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان در زنان با مصرف به اندازه زعفران
به گزارش شهرآرانیوز ؛ محققان مرکز سلامت زنان دانشگاه چین به تازگی در پژوهشی دریافتند زعفران به دلیل داشتن مواد مغذی مناسب می تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان در زنان را تا حد زیادی کاهش دهد. آنها در پژوهش خود دریافتند، زعفران دارای مواد مغذی همچون کلسیم و منگنز است که می تواند به حفظ سلامت استخوان ها در زنان به ویژه در دوران یائسگی کمک کند. در این پژوهش مشخص شد، با مصرف
با یک آزمایش خون زمان مرگتان را حدس بزنید
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، دانشمندان اخیراً موفق به توسعه روش جدیدی برای اندازه گیری سن بیولوژیکی مغز شده اند. در بررسی های انجام شده مشخص گردید که این شاخص، یکی از قدرتمندترین عوامل پیش بینی کنندهٔ سلامت آینده و طول عمر افراد است. پژوهشگران در یک مطالعه گسترده، بعد از جمع آوری نمونه های خونی از 45 هزار فرد بزرگ سال، به تحلیل آنها پرداخته و سطح بیش از 3000 پروتئین موجود در
خوراک جادویی برای سلامت قلب
کند، اگرچه سطح گلوکز تغییر نکرد. اسمیت گفت: این خبر خوبی است، زیرا افراد مبتلا به پیش دیابت اغلب کلسترول بالا و التهاب مزمن دارند که هر دو خطر ابتلا به سایر مشکلات مزمن سلامتی مانند بیماری قلبی را افزایش می دهند. برای این مطالعه، محققان به طور تصادفی 72 نفر را برای خوردن لوبیا سیاه، نخود یا برنج به مدت 12 هفته تعیین کردند. نتایج نشان می دهد که نخود باعث کاهش قابل
کدام ویتامین ها برای مغز ضروری هستند؟
گروه علمی: ویتامین ها و مواد معدنی، کلید تقویت مغز و حفظ هوش اند. با افزودن این مواد مغذی به رژیم روزانه، می توانید حافظه، تمرکز و خلاقیت خود را بهبود بخشیده و ذهنی آماده برای هر چالش بسازید. به گزارش همشهری آنلاین، تغذیه مناسب، سوخت مغز برای عملکرد بهینه است و ویتامین ها و مواد معدنی نقش کلیدی در تقویت هوش، حافظه و تمرکز دارند. این مواد مغذی با حمایت از سلامت نورون ها و بهبود ارتباطات
مرکبات سلاحی برای مبارزه با افسردگی
باکتری در افرادی که افسردگی ندارند نسبت به افراد افسرده بیشتر است. همچنین پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که مصرف زیاد مرکبات با سطوح بالای باکتری “F. prausnitzii” مرتبط است و بنابراین به این نتیجه رسیدند که ممکن است این باکتری بتواند مصرف مرکبات و سلامت روانی خوب را با یکدیگر مرتبط کند. در وهله نخست، زنان مورد مطالعه قرار گرفتند و سپس محققان تصمیم گرفتند که مردان را نیز مورد
خطر شیفت شب برای زنان: افزایش 50 درصدی ابتلا به آسم
تحقیقات جدید نشان می دهد کار شیفت شب، خطر ابتلا به آسم را در زنان به طور چشمگیری افزایش می دهد. این مطالعه هشدار می دهد که ریسک ابتلا به آسم در زنان شاغل در شیفت شب تا 50 درصد بیشتر از همکاران روزکار آن هاست. محققان معتقدند اختلال در ساعت بیولوژیک بدن و تغییرات هورمونی، عامل اصلی این ارتباط است و این یافته ها نگرانی های جدی را در مورد سلامت شغلی زنان ایجاد کرده است. یک پژوهش جدید و
زنان شب کار در معرض خطر ابتلا به آسم
که چرا کار شیفتی و آسم با هم مرتبط هستند. با این حال، می تواند به این دلیل باشد که کار شیفتی ساعت بدن، از جمله سطح هورمون های جنسی مردانه و زنانه را مختل می کند. محققان با تقویت این استدلال، دریافتند که زنان یائسه ای که در شیفت شب کار می کنند و از روش هورمون درمانی استفاده نمی کنند، تقریباً دو برابر بیشتر در معرض خطر ابتلاء به آسم متوسط تا شدید هستند. به گفته محققان، بیماری
این مُسکن باعث زوال عقل می شود؟
گروه - برای کمردرد مزمن بین سال های 2004 تا 2024، با در نظر گرفتن جمعیت شناسی، بیماری های همراه و استفاده از سایر داروهای مسکن، تجزیه و تحلیل کردند. نتایج نشان داد که بین تجویز گاباپنتین و زوال عقل یا اختلال شناختی در عرض 10 سال ارتباط وجود دارد. علاوه بر این، افزایش دفعات تجویز گاباپنتین با بروز زوال عقل مرتبط بود. محققان خاطرنشان می کنند که این مطالعه مشاهده ای است و
هفت خوراکی مفید برای مغز
خطر ابتلا به آلزایمر مرتبط است. متخصصان توصیه می کنند دست کم 225 گرم ماهی چرب در هفته مصرف شود. چای سبز و قهوه هر دو نوشیدنی سرشار از پلی فنول ها و ترکیبات زیست فعال اند. کافئین و آنتی اکسیدان موجود در قهوه عملکرد شناختی و حرکتی را بهبود می بخشد و ممکن است در جلوگیری از ابتلا به آلزایمر و پارکینسون موثر باشد. چای سبز نیز با خواص ضدالتهاب و حفاظت از یاخته های عصبی، به حفظ سلامت مغز کمک می کند. متخصصان توصیه می کنند روزانه 2 تا 3 فنجان چای سبز و قهوه مصرف شود.
نشانه های پیری زودرس
تلاش برای بهبود عوامل خطر مانند حفظ وزن سالم، عدم مصرف الکل و خواب و ورزش کافی در کاهش خطر ابتلا به بیماری های مغزی مرتبط با سن، حتی در افرادی که در حال حاضر علائم پیری بیولوژیکی مخرب را نشان می دهند، پشتیبانی می کند. تلومرها کلاهک های محافظ در انتهای کروموزوم ها هستند. تلومرها که اغلب با نوک پلاستیکی انتهای بند کفش مقایسه می شوند، عملکرد مشابهی دارند- جلوگیری از باز شدن کروموزوم ها.
کشف ارتباط ساعت داخلی بدن و وعده های غذایی با خطر چاقی و دیابت
خوردند، به طور متوسط شاخص توده بدنی(BMI) بالاتر و دور کمر بزرگتری نیز داشتند که هر دو نشانگر چاقی هستند. رامیچ گفت: افرادی که کالری اصلی خود را در اوایل روز مصرف می کردند، حساسیت به انسولین بهتری داشتند. از سوی دیگر، افرادی که کالری اصلی خود را در اواخر روز مصرف می کردند، حساسیت به انسولین ضعیف تری نشان دادند که با خطر بیشتر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است." محققان خاطرنشان
