خانه
10 توصیه محرمانه از طب سنتی که تابستان را برایتان قابل تحمل تر می کند!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های طب سنتی برای مقابله با گرمازدگی در تابستان
در ادامه به اهمیت انتخاب منابع پروتئینی مناسب در تابستان اشاره کرد و افزود که گوشت های پرندگان کوچک مانند مرغ، جوجه، کبک و بلدرچین و همچنین ماهی، که هضم راحت تری دارند، برای این فصل مناسب تر هستند. وی در نهایت هشدار داد که ورزش های سنگین و تعریق زیاد در تابستان می توانند بدن را بیش از حد گرم و خشک کنند، بنابراین توصیه می شود که قبل از ورزش، حتماً آب و مایعات کافی مصرف شود تا از آسیب های ناشی از گرما جلوگیری شود.
تاثیر یک سردنوش بر استرس و بی خوابی تابستانه
گرمازدگی تاکید کرد. دکتر صدیقه مقدادی، متخصص طب سنتی در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی اظهار کرد: طبیعت فصل تابستان گرم و خشک است و در این فصل قدرت هضم دستگاه گوارش نسبت به فصول سرد کاهش می یابد، بنابراین مصرف غذاهای سنگین و دیرهضم مانند حلیم، کله پاچه و جگر توصیه نمی شود. وی با اشاره به غذاهایی که می توانند سبب تشدید گرمی مزاج در تابستان شوند، گفت: مصرف مواد غذایی با طبع گرم و خشک مانند غذاهای سرخ
طب سنتی ایرانی میراثی از طبیعت و مرهمی برای انسان
گرم دارد؛ مخلوط این 2 ماده با آب و تهیه شربت سکنجبین می تواند ترکیب مناسب و عالی برای رفع عطش بدن در روزهای گرم و خنک کننده کبد باشد. شربت سکنجبین نوشیدنی مناسب برای جلوگیری از گرمازدگی و جایگزین نوشیدنی هایی مانند نوشابه، دوغ و دلستر است که می توان تا سه لیوان در روز از این نوشیدنی میل کرد. ایرنا: مصرف چه دمنوشی در کاهش اضطراب و افسردگی موثر است؟ پزشک متخصص طب سنتی
هشدار طب ایرانی؛ این غذاها را با هم نخورید
، و ارتقای سواد تغذیه ای عمومی باید در اولویت برنامه های آموزشی سلامت قرار گیرد. وی اظهار داشت: همچنین ترکیب برخی خوراکی ها مانند ماست و ترشی، یا مصرف هم زمان مواد غذایی با مزاج ناسازگار، مانند سیرترشی همراه با لبنیات، می تواند منجر به تولید اخلاط ناسالم در بدن شود. به ویژه در صورتی که این ترکیب های نامناسب تکرار شوند، ممکن است زمینه ساز بیماری های مزمن شوند. این متخصص طب
از ترکیب های خطرناک بترسید/ ماست را با این غذاها نخورید
صحیح و پرهیز از ترکیب های غذایی ناسازگار تأکید داشته است. بر اساس این آموزه ها، مصرف هم زمان برخی مواد غذایی با مزاج سرد و مرطوب یا سنگین می تواند عملکرد معده را مختل کرده و منجر به تولید اخلاط ناسالم در بدن شود. در این گزارش، به بررسی مهم ترین ترکیب های غذایی ممنوعه و راهکارهای طب ایرانی برای پیشگیری از عوارض آن ها می پردازیم. 1. پرهیز از مصرف هم زمان غذاهای سرد و سنگین
این غذاها را با هم نخورید! / هشدار طب ایرانی درباره ترکیب های ناسازگار غذایی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، دکتر محمود خدادوست، متخصص طب ایرانی، با اشاره به اصول تغذیه در طب سنتی ، از مصرف هم زمان برخی مواد غذایی که مزاج سرد یا سنگین دارند، به شدت پرهیز داد. او گفت: یکی از قواعد کلیدی در طب ایرانی، پرهیز از خوردن دو غذای سنگین یا دارای مزاج سرد و مرطوب به صورت هم زمان است؛ چراکه این کار موجب ضعف معده و اختلال در هضم می شود. به گفته وی، ترکیب هایی مانند ماهی
تقویت سیستم ایمنی با نسخه های ساده طب سنتی؛ راهکارهایی برای مقابله با بیماری ها
، اصلاح مزاج و پاک سازی دستگاه گوارش است؛ زیرا در طب سنتی، معده خانه ی اول سلامت بدن است. مصرف صبحگاهی شربت آب گرم، عسل و آب لیمو می تواند شروع خوبی برای تقویت سیستم ایمنی باشد. او افزود: گیاهانی مانند آویشن، زنجبیل، دارچین، رازیانه و سیر از جمله ترکیبات طبیعی هستند که خواص ضدعفونی کننده و تقویت کننده ای برای بدن دارند. استفاده از آن ها در وعده های غذایی یا به صورت دمنوش روزانه می تواند
پیشگیری از گرمازدگی در طب ایرانی
چون سرگیجه، سردرد، ضعف، تهوع، تعریق شدید یا گاهی قطع تعریق همراه باشد. وی با بیان اینکه در طب سنتی ایرانی گرمازدگی غلبه کیفیت گرمی و خشکی در بدن است، اظهار کرد: در هوای گرم هضم موادغذایی نسبت به هوای سرد کندتر است و پرخوری مشکلات گوارشی ایجاد می کند لذا از پرخوری و درهم خوری در هوای گرم باید پرهیز شود. دکتر نیک اختر با تاکید بر پرهیز از مصرف غذاهای چرب و شیرین و پرادویه و
سر و صدای روده ها از چیست؟/ بهترین راهکار برای رفع صدای قار و قور شکم
بروز چنین صداهای ناخوشایندی در محیط جامعه، سبب خجالت و آزردگی خاطر فرد درگیر می شود. خبرآنلاین نوشت؛ دکتر زهرا سرباز حسینی، پزشک متخصص طب سنتی می گوید: سر و صدای شکمی، بیشتر مربوط به روده تحریک پذیر ناشی از خلط بلغم می شود. در واقع رطوبت گوارشی آنقدر زیاد است که این مشکل ایجاد می شود. از دیدگاه طب سنتی، علاوه بر اینکه پیشنهاد می شود، صبح و در حالت ناشتا، فرد از شربت سکنجبین با
با این گیاه خوشبو 22 بیماری را از خود دور کنید!
باعث افزایش انرژی و استقامت در طول تمرینات می شود. خواص جعفری در طب سنتی از دیدگاه طب سنتی، جعفری به دلیل مزاج گرم و خشک خود می تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، پاکسازی بدن از سموم و تقویت اندام های مختلف کمک کند. با توجه به طبع آن، برای افرادی که مزاج سرد و تر دارند، بسیار مفید است اما افرادی با مزاج گرم و خشک باید در مصرف جعفری اعتدال را رعایت کنند. در ادامه برخی از مهم
میوه ای تابستانه که به سلامت قلب کمک می کند
تأثیرگذار است. مضرات طالبی مصرف طالبی به افرادی که طبع گرم و تر دارند، توصیه نمی شود. در صورت مصرف طالبی عوارض طبع این افراد شدت پیدا کرده و مشکلاتی برای آن ها ایجاد می کند. کهیر زدن، حالت تهوع، احساس سنگینی در معده و سخت شدن فرآیند هضم غذا، از جمله مشکلاتی است که عدم سازگاری ماده خوراکی با طبع، باعث بروز آن ها می شود.
درمان کم خوابی و اضطراب با نسخه های ساده طب سنتی
خوابی در طب سنتی اغلب ناشی از افزایش گرمی و خشکی مغز است. برای رفع این حالت، مصرف مواد غذایی خنک کننده مثل شربت بنفشه، ماءالشعیر طبی و دمنوش گل گاوزبان با کمی سنبل الطیب توصیه می شود. وی همچنین افزود: استحمام با آب ولرم قبل از خواب، روغن مالی کف پا با روغن بنفشه یا بادام و کاهش مصرف غذاهای سنگین در وعده شام، نقش مهمی در آرام سازی سیستم عصبی و بهبود خواب دارد. این متخصص طب سنتی تاکید کرد که
مصطکی چیست؟ خواص و کاربردهای مصطکی در طب سنتی برای سلامتی
/> مصطکی، این صمغ طبیعی و ارزشمند، با خواص دارویی گسترده اش در طب سنتی جایگاه ویژه ای دارد. از بهبود سلامت دهان و دندان و تقویت لثه ها گرفته تا درمان مشکلات گوارشی، تقویت حافظه و کاهش التهابات، مصطکی می تواند به عنوان یک داروی گیاهی مؤثر در زندگی روزمره شما نقش داشته باشد. این گیاه با طبع گرم و خشک، به ویژه برای افراد سردمزاج مناسب است، اما باید با احتیاط و تحت نظر متخصص مصرف شود تا از عوارض
گرمای تابستان و اهمیت انتخاب نوشیدنی های سالم
طبیعی مانند پتاسیم و سدیم هستند، بهترین گزینه محسوب می شوند. آب نارگیل، دوغ کم نمک، شربت عسل و آب لیمو و همچنین دمنوش های خنک مانند گل گاوزبان و بیدمشک گزینه های مناسبی هستند. این نوشیدنی ها علاوه بر تأمین آب بدن، مواد معدنی ضروری را نیز جبران می کنند. وی با اشاره به مصرف نوشیدنی های گازدار یا آب میوه های صنعتی در تابستان مناسب نیست، بیان داشت: این نوشیدنی ها به دلیل داشتن قند افزوده و مواد
درمان سرد مزاجی زنان با گیاهان دارویی؛ راهکارهای طبیعی و موثر
نه تنها به بهبود میل جنسی کمک می کند، بلکه به دلیل خواص آنتی اکسیدانی، سلامت کلی بدن را نیز تقویت می کند. سنجد همچنین می تواند به کاهش دردهای لگنی مرتبط با روابط جنسی کمک کند، که یکی از علل شایع سرد مزاجی در زنان است. بااین حال، مصرف سنجد باید با توجه به طبع بدن انجام شود. افرادی با طبع گرم ممکن است با مصرف بیش از حد سنجد دچار عوارضی مانند گرگرفتگی شوند. مشورت با متخصص طب سنتی برای تعیین مقدار
نسخه ای که طب سنتی برای کبد می پیچد
آفتاب نیوز : گیاهانی هستند که از دید طب سنتی برای کبد مفید هستند. گیاه ماریتیغال یا خار مریم این گیاه متعلق به خانواده آفتابگردان (compositae) است. از موارد مصرف این گیاه می توان به کمک به بهبود هپاتیت A , B و C، خواص ضد سرطانی و آنتی اکسیدانی این گیاه، جلوگیری از تشکیل سنگ صفرا و کمک به بهبود سو هاضمه اشاره کرد. امروزه عصاره و قرص این گیاه توسط شرکت های مختلف
خواص دمنوش آویشن، زنجبیل و دارچین | بررسی 10 خاصیت فوق العاده
. نبات در طب سنتی همواره به عنوان یک ملین ملایم و آرام بخش شناخته شده است و در کنار گیاهان گرم مثل دارچین و زنجبیل، می تواند تأثیر بیشتری در کاهش دردهای شکمی یا قولنج داشته باشد. برای کسانی که دچار ضعف گوارشی یا معده ی حساس هستند، مصرف این دمنوش با نبات انتخاب بهتری نسبت به شیرین کننده های مصنوعی است. همچنین در نظر داشته باشید که امکان خرید نبات از سایت نبات تهران برای شما فراهم است.
این میوه را هر روز بخورید تا کبدی سالم داشته باشید!
به گزارش رکنا، برای بهبود سلامت کبد ، می توانید به سراغ یک میوه مفید و مغذی بروید. طالبی؛ میوه ای غنی و زود هضم مطابق گزارش ها، طالبی یکی از میوه هایی است که نه تنها سریع هضم می شود بلکه سرشار از فیبر بوده و خواص بی نظیری برای بدن دارد. کمک به درمان سوءمزاج سرد کبد طالبی دارای طبیعت گرم و تر است و به همین دلیل می تواند در درمان سو مزاج سرد کبد، که یکی
بهترین نوشیدنی برای روزهای گرم تابستان
الکترولیت ها است و مصرف آن در هوای گرم به جبران سدیم و پتاسیم بدن کمک می کند. وی به آب هندوانه به همراه تخم شربتی نیز اشاره کرد و ادامه داد: هندوانه سرشار از آب و پتاسیم است. افزودن تخم شربتی سبب افزایش ماندگاری آب در بدن می شود و حس تشنگی را کاهش می دهد. این مسئول با شربت سکنجبین با خیار رنده شده بیان کرد: این نوشیدنی سنتی و مفید برای روزهای گرم که به کاهش گرمازدگی و کمک به
خواص دمنوش عناب و گل محمدی | بررسی 6 مورد از خواص این دمنوش جادویی
استفاده از آن قبل از خواب، به خواب عمیق تر کمک می کند؛ نوشیدن آن بعد از وعده غذایی، به رفع نفخ و تنظیم عملکرد معده و روده کمک خواهد کرد. در روزهای قاعدگی، یک فنجان از این دمنوش می تواند دردهای شکمی را تسکین دهد و نوسانات خلقی را متعادل سازد. اگر به دنبال یک نوشیدنی گیاهی برای تقویت بدن در دوران نقاهت یا پیشگیری از سرماخوردگی در فصل سرد هستید، این دمنوش انتخاب مناسبی است. تنها کافی است روزانه 1 تا
ترفند هایی فوری برای درمان عرق سوز !
روی پوست عرق سوز شده قرار دهید. عرقیات و شربت های طبع خنک بخورید اغلب افرادی که طبعشان گرم است بیشتر عرق سوز می شوند و این افراد باید در این فصل، مصرف نوشیدنی هایی همچون عرق کاسنی، عرق شاهتره، شربت خاکشیر و شربت لیمو را در برنامه خود داشته باشند. استحمام صبحگاهی فراموش نشود یکی از بهترین راهکارها برای پیشگیری و کاهش عرق سوز شدن بدن، استحمام صبحگاهی است
عوارض رابطه جنسی زیاد از نظر طب سنتی و اسلامی
: نزدیکی زیاد در این شرایط می تواند به شدت مضر باشد. در مقابل، افرادی با مزاج دموی (گرم و تر)، بدن نیرومند، پرخون و اعضای قوی تر، توانایی بیشتری برای روابط جنسی دارند. این افراد معمولاً دارای ویژگی هایی مانند پوست سرخ و سفید، بدن پرگوشت، رگ های گشاد و موی فراوان در نواحی پایین تنه هستند. توصیه های طب سنتی و اسلامی برای حفظ سلامت جنسی رعایت اعتدال: زوجین باید با توجه
چرا در تابستان دچار گرفتگی عضلانی می شویم؟
بنشینید و سرتان را پایین آورده و میان پاهایتان قرار دهید. برای تامین الکترولیت های بدن می توانید از شربت عسل و آبلیمو یا شیرین بیان استفاده کنید و هرگز قرص نمک نخورید چون سبب تشدید تهوع و گرمازایی بیشتر بدن می شود.اگر به شدت تهوع و سرگیجه داشتید، می توانید با فاصله و به میزان یک سوم فنجان شربت عسل و بار دیگر یک سوم فنجان دوغ کم نمک بخورید. بهتر است مصرف این نوشیدنی ها جرعه جرعه باشد تا به تهوع منجر نشود. با آب خنک پوست را مرطوب کنید و همزمان باد بزنید.
طب سنتی/ درمان گرمازدگی با چند دمنوش خانگی
خوشایندی دارد که در تابستان با یخ نیز قابل نوشیدن است. اسطوخودوس یا لاوندر، علاوه بر آرامش بخش بودن برای اعصاب، می تواند دمای بدن را کاهش دهد و سردرد ناشی از گرما را تسکین دهد. چای ترش یا چای هیبیسکوس، بدون کافئین، سرخ رنگ و پر از آنتی اکسیدان است. متخصصان تغذیه آن را یکی از بهترین دمنوش برای گرمازدگی می دانند. گل گاو زبان خنک کننده، آرام بخش و vhod مناسب برای نوشیدن
خواص دمنوش بهار نارنج و گل محمدی | 8 خاصیت بی نظیر و مهم!
همچنین، پس از وعده غذایی برای کمک به هضم یا در روزهای پریود برای تسکین دردهای شکمی، یک انتخاب ایده آل است. در ترکیب با نبات یا عسل، تأثیر آرام بخش آن بیشتر شده و طبع آن نیز متعادل تر می شود. مهم ترین نکته در استفاده از این دمنوش، رعایت زمان مصرف، مقدار مناسب (حداکثر دو فنجان در روز) و پرهیز از مصرف بی رویه است. کاربرد/خواص جزئیات و اثرات زمان یا شرایط پیشنهادی مصرف آرام بخش
خواص گوجه فرنگی برای بدن | معجزه ای طبیعی برای پوست، قلب و بینایی
رومی با نام علمی Solanum lycopersicum ، گیاهی از خانواده Solanaceae (هم خانواده بادمجان و فلفل) است. اگرچه در آشپزی به عنوان سبزیجات دسته بندی می شود، اما از منظر گیاه شناسی به دلیل داشتن دانه، نوعی میوه محسوب می شود. طبع گوجه فرنگی در طب سنتی در طب سنتی ایرانی، طبع گوجه فرنگی سرد و مرطوب است. به همین دلیل مصرف آن برای افرادی با مزاج گرم و خشک (صفراوی) و دموی (گرم و تر) توصیه
علت گرمازدگی چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟
گرم بهتر است از خوردن نوشیدنی و غذاهایی همچون قهوه، آبمیوه و شربت های حاوی قند، نوشیدنی های الکلی، غذاهای سرخ کردنی یا شور و ادویه دار پرهیز کنید. وی شربت سکنجبین و خیار را از بهترین نوشیدنی ها در فصل گرما دانست و افزود: این نوشیدنی با رفع عطش و کاهش علائم گرمازدگی به متعادل شدن دمای بدن کمک می کنند. این کارشناس تغذیه در ادامه به برخی خواص ترکیب سکنجبین و خیار اشاره کرد و گفت
