خانهکال شور جاجرم؛ بلورهای زیبا، اما مرگبار
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 خطر پنهان استفاده از لوازم آرایش
از برخی محصولات آرایشی ممکن است خطرات جدی برای سلامت شما به همراه داشته باشد. در این مقاله به 7 مشکل رایج ناشی از مواد و روش های استفاده از آرایش می پردازیم که باید درباره شان آگاه باشید. 1. آلودگی فلزات سنگین؛ خطرات خاموش در لوازم آرایش برخی محصولات آرایشی ممکن است به فلزات سنگینی مانند آرسنیک، کروم، سرب، کادمیوم و جیوه آلوده شوند که در بعضی موارد از حد مجاز ایمن فراتر می
خواص شگفت انگیز میوه استوایی
، تقویت سیستم ایمنی، تضمین سلامت گردش خون، سم زدایی بدن، بهبود سلامت پوست، کمک به سلامت دستگاه تنفس، افزایش انرژی و بهبود خلق و خو، جلوگیری از سرطان، قوی شدن ماهیچه ها، کمک به سلامت استخوان ها است. تقویت سیستم ایمنی آناناس یکی از غنی ترین منابع ویتامین C است؛ ویتامینی که در خط مقدم مبارزه بدن با عفونت ها قرار دارد. مصرف یک فنجان آناناس تازه بیش از 100 درصد نیاز روزانه بدن به
این خوراکی ها را با معده خالی نخورید
مصرف شود، سلسله ای از رویدادها آغاز می شود که هضم را مختل می کند. قهوه باعث آزاد شدن اسید هیدروکلریک در معده می شود. وقتی این اسید بدون هیچ چیزی برای هضم آزاد شود، دیواره معده را تحریک کرده و احساس سوزش ایجاد می کند. این امر، اگر به مرور زمان ادامه یابد، می تواند باعث رفلاکس اسید و اختلال گوارشی شود. قهوه همچنین باعث تحریک کورتیزول، هورمون استرس بدن، می شود. کورتیزول زیاد در صبح می تواند باعث عدم
ریه های فول انرژی می خواهید این موادغذایی را بخورید
به گزارش صد آنلاین ، سلامت ریه ها نقش حیاتی در کیفیت زندگی و عملکرد کلی بدن دارد. آلودگی هوا، مصرف دخانیات و استرس های روزمره تهدیدی جدی برای سیستم تنفسی مان هستند. به همین دلیل مراقبت از ریه ها بسیار مهم است. یکی از روش های این مراقبت مصرف خوراکی های مفید است. در ادامه به غذا هایی که دوست ریه هایمان هستند اشاره کرده ایم: 1. مواد خوراکی سرشار از فیبر بنابر تحقیقات
چرا مصرف کورکومین برای افراد چاق ضروری است؟
و آنتی اکسیدانی آن است. این ماده با خنثی کردن رادیکال های آزاد و مهار مسیرهای التهابی، می تواند بدن را از وضعیت التهاب مزمن خارج کند؛ همان وضعیتی که در افراد چاق بیش از دیگران مشهود است. هشدارها و نکات ایمنی مصرف کورکومین به طور کلی بی خطر است، اما در دوزهای بالا ممکن است مشکلات گوارشی ایجاد کند. همچنین، افرادی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند یا بیماری هایی مانند سنگ
چرا سالم بودن مهم تر از لاغر بودن است؟
ربطی به عدد روی ترازو یا سایز شلوار ندارد. آنچه واقعاً اهمیت دارد این است که بدن شما چطور کار می کند، چه قدر احساس خوبی دارید و آیا سبک زندگی تان برای سلامتی طولانی مدت مناسب است یا نه. لاغر بودن همیشه نشانه ی سلامت نیست دکتر بومش تیاگی، توضیح داد که بدن لاغر الزاماً نشانه ی سلامت داخلی نیست. او گفت: افرادی که ظاهر لاغری دارند، ممکن است همچنان دچار کلسترول بالا، کمبود
6 فایده اثبات شده چای زنجبیل/ عوارض جانبی آن چیست؟/ چه میزان مصرف کنیم؟
نیز کمک کند . تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، اما یک بررسی سیستماتیک نشان داد که زنجبیل ممکن است از طریق مکانیسم های مختلفی به کاهش وزن کمک کند. این مکانیسم ها شامل مهار جذب چربی روده، تغییر فرآیند ذخیره چربی بدن و کنترل اشتها می شوند. تحقیقات نشان می دهند که مصرف 2 تا 4 گرم زنجبیل در روز ممکن است به کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن مانند فشار خون بالا و بیماری عروق کرونر
اگه میخواین از بیماری های این فصل در امان باشید حتما بخوانید!
بدن شما را بهبود خواهد بخشید. با استفاده از نارنگی، احتمال ابتلاء به بیماری های مختلفی مثل سرماخوردگی، آنفولانزا، تب و سایر علائم کاهش می یابد. بنابراین اگر می خواهید تمام مدت سالم بمانید، مصرف نارنگی بهترین راه برای رسیدن به آن است.
این خوراکی عمر شما را 10 سال بیشتر می کند!
متابولیسم بدن شما کمک کند. سلامت قلب و عروق: تحقیقات نشان می دهند که فلفل قرمز می تواند به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و تری گلیسیرید در خون کمک کند. این امر باعث بهبود گردش خون شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را کاهش می دهد. برای مثال: استفاده از فلفل قرمز به عنوان چاشنی در غذا، می تواند جایگزین مناسبی برای نمک باشد که به سلامت قلب و عروق شما کمک می کند.
مکمل کاکائو در کند کردن روند پیری و کاهش خطرات قلبی عروقی موثر است
با بالا رفتن سن، التهاب در بدن باقی می ماند و به شکل مزمن در می آید. این التهاب مداوم می تواند خطر بسیاری از بیماری های وابسته به سن را افزایش دهد. حالا تحقیقات جدید نشان می دهد عصاره کاکائو می تواند این روند را کندتر کند. دکتر هاوارد سسو، نویسنده مسئول این مطالعه، در بیانیه ای گفت: این پژوهش بر اهمیت غذاهای گیاهی از جمله محصولات کاکائویی سرشار از فلاوانول ها برای سلامت قلب و عروق
نیروگاه یا کارخانه تولید سم؟ حقیقت تلخ پشت برق نیروگاه شهید رجایی
های درختی تلخ عمیق و گسترده است. بر محیط زیست؟ خاک قزوین که روزگاری حاصلخیز بود حالا با بار اسیدی SO2 و NOx اسیدی شده و بازدهی غلاتش تا 30 درصد افت کرده. رود شور آبیک آلوده به فلزات سنگین مازوت اکوسیستم ماهی های بومی اش را نابود کرده و باد غالب غربی دود نیروگاه را تا 100 کیلومتری تهران می برد یعنی سهم 10 درصدی آلودگی هوای پایتخت زمستانی اش بر اساس داده های سازمان محیط زیست. تأثیر این
توانبخشی فعال و اصلاح سبک زندگی؛ راهکاری موثر برای درمان کمردرد
ارگونومی طراحی یا استفاده می شوند که این بی توجهی می تواند منجر به فشارهای مزمن بر ستون فقرات، گردن و شانه ها شود و طراحی محیط کار و خانه باید با در نظر گرفتن قد، وزن و الگوی حرکتی فرد انجام شود تا از بروز آسیب های اسکلتی و عضلانی جلوگیری شود. کمتر به این نکته توجه می شود که تغذیه مناسب می تواند در سلامت استخوان ها، دیسک ها و عضلات نقش کلیدی ایفا کند و مصرف کافی کلسیم، ویتامین D، منیزیم و
این سبزیجات، چربی های بدن را مثل کوره می سوزاند!
) کلم بروکلی کلم بروکلی یک سبزی همه کاره و یک گزینه عالی برای رژیم های کاهش وزن است. کلم بروکلی حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به کاهش التهاب در بدن می پردازند. تحقیقات نشان می دهد که التهاب مزمن می تواند باعث افزایش وزن شود. با این حال، کلم بروکلی با قابلیت کاهش التهاب می تواند به کاهش وزن کمک کند. 6) فلفل دلمه ای فلفل دلمه ای جزو سبزیجات ایده آل در رژیم های مخصوص کاهش
ظروف مسی بهترین برای پخت، بدترین برای سلامت
(استیل) یا نیکل پوشانده شود. ظروف مسی اگر پوشش مناسب نداشته باشد و جدارشان آسیب دیده باشد با آزاد کردن محتوای فلزی باعث آسیب به سیستم عصبی و کبد می شوند. نکته مورد توجه این که در صورت مسمومیت با قلع در مقایسه با مس خطرات بیشتری سلامت را تهدید می کند. بنابراین استفاده از ظروف مسی را به حداقل برسانید. برخی ظروف مسی موجود در بازار حین پخت یا در تماس با رطوبت دچار تغییر رنگ و لکه های سیاه رنگ
بیماری هایی که گورباچف را زمین زدند/ نارسایی کلیوی و دیابت را جدی بگیرید
و پروتئین ، مصرف دارو های محافظ کلیه و در مراحل پیشرفته، دیالیز منظم است. با توجه به سن بالا و شرایط جسمی گورباچف، احتمالاً دیالیز به صورت محدود و حمایتی انجام می شده است. دیابت نیز نیازمند کنترل دقیق قند خون، رژیم غذایی خاص، مصرف داروهای ضد دیابت و پایش مداوم است. در افراد مسن، کنترل دیابت پیچیده تر است و خطر افت قند خون یا عوارض قلبی بیشتر می شود. سلامت ذهنی و فعالیت های
15 درمان خانگی و طب سنتی دل پیچه در بزرگسالان | معرفی دارو و راهکار درمانی سریع
کند. عوارض جانبی ممکن شامل خشکی دهان و خواب آلودگی است. لوپرامید دارویی است که برای درمان اسهال حاد و مزمن استفاده می شود. این دارو با کاهش حرکات روده، به کنترل اسهال کمک می کند. عوارض جانبی ممکن شامل سرگیجه و یبوست است. این دارو حاوی عصاره نعناع است و برای کاهش التهاب روده، دل پیچه و نفخ کاربرد دارد. این دارو به ویژه برای درمان سندروم روده تحریک پذیر مفید است توجه داشته باشید که مصرف این داروها باید ت
عکس/ کال شورهای بانمک
رودخانه کال شور از روستای های جاجرم سرچشمه می گیرد، گذر این آب از دل کویر باعث تشکیل بلورهای نمک شده است. مردم این منطقه دو ماه از سال را به برداشت سنتی نمک از کال شور اختصاص می دهند.
این خوراکی خوشمزه است یا بمب پنهان بدن شما؟
به گزارش صد آنلاین ، در نگاه اول، سیب زمینی سرخ کرده یکی از بی آزارترین و محبوب ترین خوراکی ها در سبد غذایی خانواده ها به ویژه کودکان به نظر می رسد. اما پشت ظاهر ترد و طلایی آن، فرآیندی صنعتی پنهان است که اگر آگاهانه با آن مواجه نشویم، می تواند سلامت اعضای خانواده را به خطر بیندازد. در این گزارش، مسیر تولید، خطرات پنهان و راهکارهای جایگزین برای مصرف سالم تر این خوراکی پرطرفدار بررسی شده است.
10 راهکار عملی برای داشتن زندگی سالم و شاد
زندگی و کاهش احساس رکود می شود. 3 - روابط انسانی معنادار؛ عامل نشاط و امنیت روانی تعامل انسانی سازنده با اعضای خانواده، دوستان و فامیل نزدیک، نقش ممتازی در سلامت روان دارد. تحقیقات نشان داده اند که وجود شبکه ارتباطی حمایتی، یکی از مهم ترین عوامل محافظت کننده در برابر افسردگی، اضطراب و تنهایی مزمن است (Holt-Lunstad et al. , 2010). صرف وقت در کنار عزیزان، افزایش گفت و گو
اگر این خاصیت های دوغ بز را بدانید، هر روز دوغ می خورید!
) است که به تعادل فلور روده کمک کرده و به بهبود عملکرد دستگاه گوارش منجر می شود. برای مثال: افرادی که با مصرف دوغ گاو دچار نفخ یا مشکلات گوارشی می شوند، می توانند با خیال راحت از دوغ بز استفاده کنند. منبع غنی از مواد مغذی: دوغ بز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مانند کلسیم، پتاسیم، منیزیم، ویتامین A و ویتامین D است. این مواد مغذی برای سلامت استخوان ها، عملکرد صحیح عضلات و
3 نمونه از بهترین برنامه های رژیم غذایی حال حاضر دنیا
خوراک گیاهی خطر ابتلا به بیماری های مزمن (برخی سرطان ها) را کاهش می دهد و امید به زندگی را بالا می برد. الگوی غذایی گیاهی و سرشار از چربی های غیراشباع در این رژیم غذایی سلامت قلب را حفظ و به کاهش وزن کمک می کند. براساس تحقیقات، این رژیم نسبت به رژیم غذایی کم چرب کاهش وزن بیشتری دارد. مقادیر زیاد آنتی اکسیدان در این رژیم غذایی احتمالا اثر رادیکال های آزاد را خنثی و با
لاغری با جلبک؟!
ها به فلزات سنگینی نظیر سرب، جیوه، آرسنیک، کادمیوم و آلومینیوم شود که عوارض نوروتوکسیک (سمی برای سیستم عصبی) دارند. آلودگی به فلزات سنگین می تواند عامل اوتیسم و بیش فعالی در کودکان نیز باشد. همچنین مصرف این مواد ممکن است در برخی افراد باعث سوءهاضمه شود. البته، اگر میزان مصرف آن مناسب باشد و با رژیم غذایی سالم، کاهش کالری و افزایش فعالیت بدنی همراه شود، ممکن است بتواند فرآیند لاغری را
آیا خوردن میوه، سبزی و آبمیوه باعث پاکسازی بدن می شود
/> کارشناسان تغذیه وزارت بهداشت تأکید می کنند که افزایش مصرف روزانه و متنوع میوه ها و سبزیجات، می تواند به عنوان یکی از راهکارهای مؤثر برای ارتقای ایمنی بدن و بهبود وضعیت تغذیه ای افراد در نظر گرفته شود. با وجود این، اصطلاحاتی مانند پاکسازی بدن یا سم زدایی با غذا فاقد پایه علمی مشخص در منابع معتبر پزشکی هستند و بهتر است از دیدگاه علمی و دقیق به اثرات تغذیه بر سلامت نگاه شود.
8 روش علمی و کاربردی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
. ورزش منظم و فعالیت بدنی ورزش منظم باعث بهبود گردش خون، کاهش التهاب مزمن و تقویت عملکرد سلول های ایمنی می شود. فعالیت هایی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری، شنا، یوگا و تمرینات مقاومتی علاوه بر سلامت قلب و عروق، نقش مؤثری در تقویت سیستم ایمنی دارند. حتی ورزش سبک روزانه به مدت 20 تا 30 دقیقه می تواند عملکرد دفاعی بدن را بهبود بخشد و مقاومت بدن در برابر بیماری ها را افزایش دهد.
پاکسازی بدن با میوه و سبزی؟ واقعیت علمی چیست؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب دا،بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد که اگرچه میوه ها، سبزیجات و آبمیوه ها سرشار از مواد مغذی و ترکیبات مفید برای بدن هستند، اما ادعای پاکسازی یا سم زدایی بدن از طریق مصرف این مواد غذایی، اساس علمی ندارد . در پاسخ به این پرسش که آیا مصرف میوه و سبزی می تواند باعث پاکسازی بدن شود، این دفتر توضیح داده است که اصطلاحاتی مانند
9 عادت روزمره که سلامت شما را به خطر می اندازند
افزایش خطر چاقی و دیابت، باعث تحلیل استخوان ها و پوسیدگی دندان ها می شود. به جای آن، آب یا دوغ های کم نمک و بدون گاز بنوشید. کم آبی بدن: نوشیدن ناکافی آب، باعث خشکی پوست، سردرد، خستگی و کاهش تمرکز، مشکلات کلیه می شود و عملکرد کلی بدن را مختل می کند. شما باید روزانه حداقل 6 تا هشت لیوان آب بنوشید تا آب بدنتان تامین شود. مصرف زیاد نمک: مصرف بالای نمک باعث ابتلا به فشارخون بالا، سنگ کلیه و
اسپرولینا چیست؟ مزایا، عوارض و روش های مصرف
را دارند؛ موادی سمی که بدن روزانه با آن ها روبه رو می شود. این ترکیبات همچنین التهاب بدن را کاهش داده و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کم می کنند. به همین دلیل است که فضانوردان هم از اسپیرولینا استفاده می کنند، چراکه التهاب یکی از مشکلات جدی در زندگی فضایی به شمار می رود. ویژگی ضدالتهابی اسپیرولینا آثار مثبتی بر سلامت قلب دارد. بر اساس نتایج یک فراتحلیل، این جلبک می تواند باعث
درس هایی از خوراکی های کره جنوبی: کیمچی و رژیم کره ای ها
. این غذاها به سلامت روده کمک کرده و هضم غذا را بهبود می بخشند. مصرف کم شکر و غذاهای فرآوری شده: آشپزی سنتی کره به ندرت از مقادیر زیادی شکر یا مواد افزودنی استفاده می کند. این امر به کاهش التهاب بدن و پیشگیری از بیماری های مزمن کمک می کند. برای مثال : یک وعده غذایی سنتی کره ای اغلب شامل یک کاسه برنج، یک غذای اصلی حاوی پروتئین و چندین بشقاب کوچک (بانچان) از انواع سبزیجات پخته یا
دیابت؛ بیماری ژنتیکی یا پیامد سبک زندگی مدرن؟
اضافه وزن، کم تحرکی، استرس و مصرف غذاهای متراکم و پرکالری، در ابتلای افراد به این نوع دیابت مؤثر است. دیابت بارداری به جنین منتقل می شود؟ / تأثیر استرس و اضطراب بر ابتلاء به دیابت سیاوش با بیان اینکه در صورت وجود عوامل خطر مذکور، مقاومت به انسولین در فرد افزایش پیدا می کند و با ادامه این روند، فرد بیشتر مستعد ابتلاء به بیماری دیابت می شود، ادامه داد: استرس و اضطراب می تواند
فوق تخصص عفونی: این افراد واکسن آنفلوآنزا بزنند
تب، سرفه، گلودرد، بدن درد، سردرد، لرز و خستگی است. در حالی که بسیاری از افراد پس از چند روز تا یک هفته بهبود می یابند، برخی از افراد، به ویژه در گروه های پرخطر، ممکن است دچار عوارض جدی مانند ذات الریه، برونشیت، عفونت های سینوسی و تشدید بیماری های مزمن شوند. تزریق واکسن آنفلوآنزا بهترین راه برای محافظت در برابر این بیماری است. این واکسن به بدن کمک می کند تا آنتی بادی هایی را
