خانه
10 فیلم و سریال برتر درباره روان درمانی: از کاناپه درمانگر تا اعماق ذهن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هیجانات، تاب آوری و سرمایه روان شناختی؛ کلیدهای سالمندی سالم
امرالله ابراهیمی در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: مفهوم هیجان از مؤلفه های مختلفی چون شناخت، احساس و هیجان تشکیل شده است و هیجانات چنان نقش مهمی دارند که می توانند نحوه نگرش و نگاه انسان به زندگی را تغییر دهند. زمانی که فرد خلق افسرده یا غمگین دارد افکاری چون ناامیدی، یأس و احساس شکست به ذهن او هجوم می آورد و حافظه نیز تمایل می یابد که بیشتر به رویدادهای منفی زندگی رجوع کند. در نتیجه، آینده تیره و تار به نظر می رسد. چنین فردی نسبت به خود، دیگران و آینده نگرشی منفی پیدا می کند، خود را ضعیف و تحقیرشده می بیند و احساس می کند که کسی به او توجه ندارد یا از او حمایتی نمی شود. وی افزود: در ...
چگونه به یک دوست در بحران روانی کمک کنیم ؟
مؤثرترین راه های کمک، تشویق دوستتان به مراجعه به روانشناس یا مشاور است. این موضوع را با احترام و بدون اجبار مطرح کنید. می توانید بگویید کمک حرفه ای نشانه ضعف نیست و نشان دهنده اهمیت دادن به سلامت روان است. پیشنهاد همراهی در جلسه اول نیز می تواند اضطراب او را کاهش دهد. برخی تصور می کنند با شروع مراجعه به روانشناس، دیگر نیازی به حمایت اطرافیان وجود ندارد. حضور شما همچنان اهمیت زیادی دارد. درمان روانی زمان بر است و دوست شما در این مسیر به صبر، درک و همراهی نیاز دارد. پرسیدن حال او، یادآوری اینکه تنها نیست و احترام گذاشتن به روند درمان، نقش حمایتی شما را تقویت می کند. کمک به دوست ...
خشونت شهروندان را بدون سانسور به عنوان هشدار اجتماعی بپذیریم
آتش را کسی دیگری در خرمن ایرانیان می زند و ما صرفا انتظار داشته باشیم جامعه سلامت روان خاکستر را جمع کند. ضمن این که در این شرایط باید به مردم کمک کرد که حتی بدون داشتن امکان دسترسی به دارو و درمان و جلسات روان درمانی از خود مراقبت کنند. اما من از نظر نشانه شناسی، آن چه رخ داده را نوعی عارضه، و این مدل پیشنهادات بدون توجه به زیربناها را نوعی رفع تکلیف و مسولیت از سامانه حکمرانی و دولت های مستقر می دانم.
نقد و بررسی 10 فیلم و سریال برتر درباره روان درمانی
ذهن انسان. مطب روان درمانگران، برای فیلمسازان تنها یک فضای داستانی نیست، بلکه صحنه ای است برای رویارویی با ترس ها، اعتراف به گناهان، و واکاوی اسرار ناگفته. از تریلرهای روان کاوانه پرتعلیق تا کمدی های شوخ طبع و درام های تکان دهنده، این آثار به ما نشان می دهند که فرآیند درمان، خود می تواند به هیجان انگیزترین ماجراجویی تبدیل شود. آنچه در ادامه می آید، گذری است بر 10 اثر برجسته که روان درمانی را در مرکز قصه خود قرار داده اند و هرکدام به شیوه ای منحصربه فرد، ما را به سفری به اعماق روان انسان می برند. Spellbound (1945) The Sopranos (1999-2007) Analyze This (1999) Good Will Hunting (1997) Hannibal (2013-2015) Shutter Island (2010) Side Effects (2013) Ordinary People (1980) The Prince of Tides (1991) One Flew Over the Cuckoo’s Nest (1975) ...
سایبرنتیک، تهدید برای دین داری در عصر مدرن است
ماشین و انسان را مطرح کرد، شور و شوق زیادی در آمریکا و کشورهای دیگر ایجاد کرد و ساخت ربات ها و پیشرفت در این عرصه آ ن ها را مغرور هم کرد، ولی وقتی جلوتر رفتند، خطرات آن را هم دیدند لذا رویکرد ایجابی صرف گذشته، الان وجود ندارد. سایبرنتیک به سرعت رو به پیش است و البته سایبرنتیک با سایبر یکسان هم نیست؛ گوشی و لپ تاپ و هر دستگاه هوشمندی سایبرنتیک را به دنبال دارد. رابطه الهیات و سایبرنتیک در مورد رابطه الهیات و سایبرنتیک هم لازم است بگوییم که درست است دین با فطرت مرتبط است ولی الزاماً آن را برآمده از فطرت نمی دانم و به صورت عام در نظر می گیرم. گاهی ما ...
اضطراب اقتصادی یا Economic Anxiety چیست ؟
نسل آینده داشته باشد. در بسیاری از خانواده ها، اضطراب اقتصادی گفته نمی شود، اما به شدت حس می شود. اضطراب اقتصادی تأثیر مستقیمی بر سلامت روان دارد. افسردگی، بی خوابی، فرسودگی روانی و کاهش انگیزه از پیامدهای شایع آن هستند. فشار روانی مداوم می تواند به بروز مشکلات جسمی نیز منجر شود. بدن و ذهن در برابر استرس طولانی مدت واکنش نشان می دهند. اضطراب اقتصادی به تدریج توان روانی فرد را تحلیل می برد و احساس ناتوانی را تقویت می کند. این اضطراب بر هویت فردی نیز اثر می گذارد. بسیاری از انسان ها ارزش خود را با توانایی تأمین زندگی، استقلال مالی و پیشرفت گره می زنند. زمانی که شرایط اق ...
بدگمانی یا پارانویا (Paranoia) چیست؟
پارانویا با پایداری، انعطاف ناپذیری و مقاومت در برابر شواهد متناقض شناخته می شود. در پارانویا، باورها اغلب با شدت هیجانی بالا همراه اند و تأثیر قابل توجهی بر عملکرد فردی، شغلی و اجتماعی فرد می گذارند. این تمایز برای انتخاب رویکرد درمانی مناسب ضروری است. در حوزه درمان، رویکردهای مختلفی برای مدیریت پارانویا وجود دارد. روان درمانی، به ویژه درمان شناختی-رفتاری، می تواند به فرد کمک کند تا الگوهای فکری تحریف شده خود را شناسایی کرده و تفسیرهای جایگزین و واقع بینانه تری را تمرین کند. ایجاد رابطه درمانی مبتنی بر اعتماد، که خود چالشی مهم در کار با افراد پارانوئید است، نقش کلیدی در موفقیت درمان ...
رمزگشایی از آرامش به واسطه آکو ؛ وقتی هوش مصنوعی با مغز 4 میلیارد ساله انسان هم نفس می شود
، طرح سازمان نظام را در سال های 78-1377 تدوین کردیم که در سال 82 ابلاغ شد. وی افزود: پس از آن، خانه روانشناسان و مشاوران و سپس انستیتوی درمانی را تاسیس کردیم که در آن زمان، یازدهمین کشور جهان در این زمینه بودیم. امروز نیز معتقدم ورود به عرصه اپلیکیشن ها، تکنولوژی های جدید و هوش مصنوعی نه یک آرزو یا آرمان، بلکه یک ضرورت قطعی است. هشدار نسبت به ارائه محتوای غیراستاندارد به مردم موسس سازمان نظام روانشناسی با تشبیه نیاز جامعه به تشنگی شدید، خاطرنشان کرد: در هزاره سوم، ذهن و روان انسان بیش از هر زمان دیگری اهمیت یافته که این هم یک فرصت و هم یک تهدید است. اگر به فردی ...
وقتی استرس شبیه سرماخوردگی می شود
جمله علائمی هستند که به گفته پزشکان، به دلیل ارتباط گسترده سیستم عصبی با روده و نقش هورمون سروتونین بروز می کنند. در شرایط استرس زا، بدن جریان خون را به سمت عضلات و اندام های حیاتی هدایت می کند و فرآیند هضم در اولویت پایین تری قرار می گیرد. برخی افراد نیز سوزن سوزن شدن اندام ها، دردهای تیز یا گرفتگی در نواحی مانند گردن، فک یا کمر را تجربه می کنند. دکتر مریل می گوید فعال شدن اعصاب محیطی در پاسخ به اضطراب می تواند چنین حس هایی را ایجاد کند. متخصصان توصیه می کنند برای مدیریت این علائم، تمرین های ذهن آگاهی همراه با حرکت، مانند یوگا یا تای چی، مؤثر باشد. همچنین صحبت با پزشک یا روان درمانگر برای تشخیص دقیق و انتخاب روش درمانی مناسب اهمیت زیادی دارد. به گفته کارشناسان، هیچ کدام از علائم جسمی اضطراب نباید نادیده گرفته شود. درمان های دارویی و روان درمانی می توانند به کاهش اضطراب کمک کنند و با فروکش کردن استرس، بسیاری از نشانه های جسمی نیز به تدریج کاهش می یابند. ...
موج بیماری های روانی در راه است
. وحید شریعت ، رئیس انجمن روان پزشکی ایران، در گفت و گو با پیام ما درباره عواقب روانی گسترده مواجهه با صحنه های خشونت بار و اخبار ناگوار در جامعه هشدار می دهد و بر لزوم مداخلات فوری و علمی تأکید می کند. تأثیرات عمیق و ماندگار روانی شریعت با بیان اینکه مواجهه با صحنه های خشونت آمیر و ناگواری های اخیر می تواند تأثیرات مخرب روانی بلندمدتی بر جای بگذارد، توضیح می دهد: معمولاً این تصاویر و اخبار باعث افزایش چشمگیر سطح اضطراب و افسردگی در جامعه می شوند. در موارد بسیاری، خود این صحنه ها به عنوان یک تروما و آسیب روانی عمیق عمل می کنند و به شکل خاطرات تکرارشونده در ذهن فرد باقی ...
ضرورت تنظیم رابطه مغز 4 میلیارد ساله انسان با فناوری 20 ساله
...، موسس و از بنیان گذاران سازمان نظام روانشناسی و مشاوره در نشست خبری با اشاره به شرایط زیست انسان در هزاره سوم، گفت: زندگی امروز، زندگی در جهانی سراسیمه و پرسرعت است؛ جهانی که واقعیت آن قابل انکار نیست. انسان معاصر در میان شبکه های اجتماعی شلوغ و پر ازدحام، بیش از هر زمان دیگری تنها، خسته و گرفتار نیاز های مصنوعی شده است؛ نیاز هایی که مدام بازتولید می شوند و انسان را روی تردمیل مصرف و مقایسه می دوانند. وی با طرح یک پرسش تأمل برانگیز افزود: آخرین باری که گوشی هوشمندتان را چک کردید کی بود؟ پاسخ روشن است. اما آخرین باری که به درون خود نگاه کردید و از حال روان تان پرسیدید کی بوده ...
تجربه ترومای جمعی شهروندان با قطع ارتباطات مجازی/ عدم کنترل و خشم از تبعات قطع طولانی اینترنت در جامعه
جمعی شهروندان ایرانی خواهد داشت؟ قطع اینترنت در حکم حبس خانگی سارا گلستانی روان شناس و روان درمانگر در پاسخ به این پرسش به آوش می گوید: من به عدم ارتباطی که وجود دارد، حبس خانگی می گویم. چون شما دسترسی به چیزهایی که هرروز با آن ها زندگی می کردید دیگر ندارید. این شرایط تازه در حالی است که شغل خیلی از ایرانی ها اکنون به اینترنت وابسته است. من به عنوان درمانگر مراجعین آنلاینی که داشتم را ندیدم و کسب و کاری نداشتم و از سوی دیگر کسانی که باید دسترسی به درمان می داشتند به دلیل قطع اینترنت از آن محروم مانده اند. گلستانی در ادامه با اشاره به مساله تنهایی دیجیتال آدم ها ...
اسیر اضطراب نشوید
زمانی که اتفاقات خارج از تجربیات روزمره رخ می دهند، فرد ممکن است دچار علائم روانی ناخوشایندی شود و اگر تداوم داشته باشد به مشکلات شدید روانی منجر می شود. به همین دلیل خانواده ها باید آگاه باشند که حتی مشاهده تصاویر و فیلم های صحنه های دلخراش می تواند برای روان انسان آسیب زا بوده و باعث ایجاد یا تشدید اختلالات مرتبط با تروما شود. تحقیقات روان شناسی هم نشان داده تماشای مکرر و پی درپی تصاویر ترومازا در رسانه ها و شبکه های اجتماعی می تواند واکنش های استرسی جدی در افراد ایجاد کند یا عوارضی از جمله اضطراب، کابوس، ترس های ناگهانی، حساسیت شدید نسبت به محرک ها و اختلال در عملکرد روزمره را به ...
اسیر اضطراب نشوید
شفاآنلاین سلامت قرار گرفتن در معرض تصاویر و صحنه های دلخراش می تواند باعث بروز اختلالات روانی جدی ازجمله اختلال استرس پس از سانحه شود، به همین دلیل وزارت بهداشت هشدار می دهد که از مواجهه با چنین تصاویری خودداری کنید. محمدرضا شالبافان، مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت در این باره گفته: در شرایط پراسترس، به ویژه زمانی که اتفاقات خارج از تجربیات روزمره رخ می دهد، فرد ممکن است دچار علائم روانی ناخوشایندی شود و اگر تداوم داشته باشد به مشکلات شدید روانی منجر می شود. به همین دلیل خانواده ها باید آگاه باشند که حتی مشاهده تصاویر و فیلم های دلخراش می تواند برای روان انسان آسیب زا ...
فراموشی ناگهانی سر جلسه امتحان نشانه چیست؟
...> به تأکید مقدم فر، مداخله دارویی زمانی توصیه می شود که اضطراب، عملکرد تحصیلی دانش آموز را دچار اختلال جدی کرده باشد؛ به گونه ای که فرد دچار دیس فانکشن شود. بروز مکرر نشانه های جسمانی اضطراب هنگام مطالعه یا در جلسه امتحان، حالت قفل شدن ذهن، علائم فیزیولوژیک پایدار و افت محسوس کیفیت مطالعه و نمرات، از نشانه های مهمی هستند که ضرورت ورود روان پزشک و قرار گرفتن دارو به عنوان خط اول درمان را مطرح می کند. راهکارهای عملی برای مدیریت اضطراب امتحان در کنار دارودرمانی، مداخلات فردی نقش مهمی دارند. او تأکید می کند : آشناسازی دانش آموز با پدیده اضطراب و نحوه عملکرد آن، چه از طریق کارگاه ...
وقتی اضطراب از حد بهینه عبور کند این بلاها سرتان می آید
دارودرمانی به نتایج مطلوب دست یافت. وی در بخش دیگری از سخنان خود نسبت به گسترش توصیه های غیرتخصصی در فضای مجازی هشدار داد و گفت: مسائل روان شناختی پیچیده تر از آن هستند که با نسخه های یک جمله ای و عمومی درمان شوند. مراجعه به متخصصان دارای صلاحیت علمی و حرفه ای، مهم ترین گام در مسیر حفظ و ارتقای سلامت روان است. بخشانی در پایان با اشاره به نقش دوران بارداری در سلامت روان نسل آینده تاکید کرد: کاهش اضطراب مادر، پرهیز از مصرف خودسرانه دارو و توجه به آرامش روانی در دوران بارداری، تاثیر مستقیمی بر سلامت روان کودک در آینده خواهد داشت. منبع: ایسنا ...
10 بازی آرامش بخش که نقش یک روان درمانگر را برای مخاطب ایفا می کنند
اشاره و استعاره ای از وقایع زندگی هستند که هرروز با آن ها دست و پنجه نرم می کنیم. جرنی یک بازی دو ساعته است که با موسیقی شنیدنی آستین وینتوری (Austin Wintory) شما را به یک سفر احساسی و منحصربه فرد می برد که کمتر جایی می توانید مثل آن را تجربه کنید. همچنین اگر به صورت آنلاین بازی را تجربه کنید، ممکن است با افراد دیگر همراه شوید و ماجراجویی را با هم پیش ببرید. با پایان بازی، شما متوجه خواهید شد که ذهن و روان شما از برخی مسائل گذر کرده و حال بهتری پیدا خواهید کرد. Death Stranding شاید با خود بگویید، عنوانی که تماما درباره جابه جایی وسایل از نقطه ای به نقطه دیگر است، دقیقا چه ...
نقد و بررسی سریال چاله (The Pitt)/ آیا ما قابل جایگزینی هستیم؟
اجرای قوی و همه جانبه بیننده را به دل ماجراها می برند، آن ها این اطمینان را به وجود می آورند که مخاطب انگار با پزشکان حرفه ای روبرو است. سریال در موقعیت های خاص سوالاتی مطرح می کند که فراتر از دنیای پزشکی است، آیا انسان ها قابل جایگزینی اند؟ آیا جهان هستی بدون ما دوام می آورد؟ این ها سوالاتی که مخاطبان هنگام تماشا با خود مطرح می کنند و به دنبال جواب آن می گردند. سیاه چاله در فصل دوم روی نمایش مسائل اجتماعی تمرکز بیشتری دارد، از فشارهای اقتصادی روی کادر درمان گرفته تا بحران بیمه درمانی و سوتغذیه. این نگاه اجتماعی و انسانی سریال را از یک درام پزشکی فراتر می برد و به اثری دغدغه مند ...
چگونه در اوج بی میلی بر اهمال کاری غلبه کنیم؟
... درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (Acceptance and Commitment Therapy) یک رویکرد درمانی کوتاه مدت است که به افراد کمک می کند افکار و احساسات دشوار یا ناخوشایند خود را بپذیرند و در عین حال، به انجام اقداماتی متعهد بمانند که با اهداف بلندمدت زندگی شان هم راستاست. برخلاف درمان شناختی-رفتاری که تلاش می کند الگوهای فکری را تغییر دهد، ACT تمرکزش بر تغییر رابطه ی فرد با افکار و احساسات است. در این رویکرد، فرد یاد می گیرد افکارش را به عنوان واقعیت مطلق نبیند، بلکه آن ها را تجربه هایی گذرا بداند. ACT بر شش اصل کلیدی استوار است که مجموع آن ها انعطاف پذیری روان شناختی را تقویت می کند. این اصول ...
مدهایی که می آیند و خیلی زود از مد می افتند
درمانگر ادامه می دهد: همین فشن و تغییر مداوم لباس، به واسطه حس تازگی، یک هیجان ایجاد می کند که برای ذهن نوعی تشویق و پاداش محسوب می شود. این نوجویی و جدید بودن، ذاتاً برای انسان جذاب است. بابایی در ادامه به پیامدهای منفی این جریان اشاره کرده و می گوید: با این حال، تأثیرات منفی هم وجود دارد. به ویژه برای زنان، تاریخ مد اغلب نقش تزیینی پررنگی قائل شده و آن ها را در معرض رنج های زیادی قرار داده است. علاوه بر این، مد پیامدهای منفی گسترده ای برای محیط زیست داشته که نمی توان از آن چشم پوشی کرد. او راهکار را نه در طرد کامل مد، بلکه در اصلاح خلاقانه آن می داند و تأکید می کند: به نظر ...
سوگواری چیست و چگونه می توان با غم و اندوه کنار آمد؟
و خانواده، نوشتن احساسات یا مراجعه به درمانگر باشد. متخصصان سلامت روان تأکید می کنند که صحبت کردن با یک فرد مورد اعتماد یا یک مشاور حرفه ای می تواند به پردازش سالم این احساسات کمک کند. علل سوگواری سوگ تنها به مرگ عزیزان محدود نمی شود. از جمله دلایل شایع آن می توان به موارد زیر اشاره کرد: فوت یکی از اعضای خانواده یا دوستان نزدیک از دست دادن حیوان خانگی طلاق یا پایان یک رابطه عاطفی از دست دادن شغل، حرفه یا یک هدف مهم مهاجرت و از دست دادن خانه یا جامعه قبلی از دست دادن سلامت جسمی، ثبات مالی یا حتی ...
چرا سرجلسه امتحان دچار فراموشی ناگهانی می شویم؟ راه حل چیست؟
، از نشانه های مهمی هستند که ضرورت ورود روان پزشک و قرار گرفتن دارو به عنوان خط اول درمان را مطرح می کند. در کنار دارودرمانی، مداخلات فردی نقش مهمی دارند. او تأکید می کند : آشناسازی دانش آموز با پدیده اضطراب و نحوه عملکرد آن، چه از طریق کارگاه های آموزشی اضطراب امتحان و چه در قالب جلسات فردی، می تواند بسیار کمک کننده باشد. دانش آموز باید قبل از ورود به جلسه امتحان، تمرین هایی مشخص داشته باشد؛ از جمله کار روی افکار، شناسایی استانداردهای بالا و رساندن آن ها به سطح تعادل. این روانشناس توضیح می دهد: افکار مطلق گرایانه مانند باید همه چیز را بلد باشم یا باید همه نمراتم عالی باشد ...
حمله به ناامیدی
محدود است. به باور او، توصیه های کلی برای سوگ یا شکست عاطفی کارآمد نیست؛ هر تجربه فردی است. رامبل با مصاحبه خواندن آغاز می کند، کتاب را همراه بیمار می خواند و متن را سکوی گفت وگو درباره خانواده، رابطه، اضطراب و تروما می سازد. در ادامه این جستار آمده است: در برابر این رویکرد، شیوه هایی هم هست که بر فهرست کتاب تکیه دارند؛ مانند تجربه هایی که در مدرسه زندگی لندن رواج دارد. در چنین مدل هایی، خواننده مستقل است و طی زمانی طولانی با کتاب ها کلنجار می رود. این روش برای بحران های حاد مناسب نیست، اما برای مواجهه عمیق با پرسش های انسانی می تواند روشنگر باشد. پژوهش هایی که در رسانه هایی مانند Time ...
همایش مهمانی فرشته ها با حضور بیش از 200 بیمار سرطانی برگزار شد
توان این وضعیت را سوگ طبیعی دانست و احتمال بروز اختلال استرس پس از سانحه بسیار بالا خواهد بود. در این شرایط، مدیریت ذهن یک ضرورت است، چرا که بسیاری از دردهای جسمانی از ذهن تأثیر می پذیرند و قدرت ذهن می تواند حتی در مسیر درمان سرطان نقش مؤثری ایفا کند. در بخش دیگری از این کارگاه، به استراتژی های حمایتی پرداخته شد. دکتر قناعیان حمایت اجتماعی و حضور در گروه های هم سو را از مؤثرترین عوامل بهبود روانی دانست و اظهار کرد: شرکت در کمپین ها و جلسات گروهی، احساس تنهایی را کاهش داده و به بیماران کمک می کند با مشاهده توانمندی دیگران، شجاعت درونی خود را بازیابند. با این حال، حضور در این جمع ها ...
آیا می توان میان کار و زندگی تعادل کامل برقرار کرد
میان کار و زندگی بسیار مؤثر است. در مشاوره های بالینی، با چه نشانه هایی از نبود تعادل میان این دو عرصه روبه رو می شوید؟ معمولاً هیچ مراجعی در جلسات مشاوره نمی گوید، در ایجاد تعادل میان کار و زندگی با مشکل روبه رو شده است، بلکه روان درمانگر به واسطه نشانه هایی مانند اضطراب، افسردگی، چالش های خانوادگی، وسواس و... که فرد ارائه می دهد، ریشه مشکل او را کشف می کند. مشکل مراجع باید در بطن گفت وگو مورد بررسی قرار گیرد تا بتوان پوسته را باز کرد و به ریشه آن رسید. گاهی ریشه مشکلات روحی و روانی، فشار کاری است که در نهایت، نبود تعادل میان کار و زندگی شخصی مشاهده می شود. اضطراب ...
نقد و بررسی فیلم بحث برانگیز سال| نورنبرگ
می کند. اسلتری این نقش را با ترکیبی از سخت گیری نظامی و لحظات انسانی بازی می کند؛ مثلاً در صحنه ای که او با گورینگ درباره قوانین زندان بحث می کند، اقتدارش بدون نیاز به فریاد زدن، احساس می شود. این بازی، یادآور نقش های کلاسیک در فیلم های جنگی است، جایی که شخصیت ها نه سیاه و سفید، بلکه خاکستری هستند. رامی مالک در نقش کلی روان پزشک، نقدهای متفاوتی را گرفت. گاردین در این رابطه نوشت: در این روایت پشت پرده از دادگاه های نورنبرگ، راسل کرو به طرزی هوشمندانه برای بازی در نقش نازی متکبر انتخاب شده، اما رامی مالک در نقش روان پزشک ارتش، داگلاس کلی، به شدت مضحک از کار درآمده است . او ...
گرسنگی، قبل از معده، ذهن را تحت تأثیر قرار می دهد
، شرکت کنندگان روزانه از طریق تلفن همراه به پرسش هایی درباره میزان گرسنگی و حال روحی خود پاسخ می دادند. این ترکیب داده های زیستی و گزارش های ذهنی، تصویری نادر از زندگی واقعی افراد ارائه داد. نتیجه ای که دانشمندان را غافلگیر کرد انتظار اولیه پژوهشگران این بود که هرچه قند خون پایین تر، خلق وخو بدتر. اما داده ها این فرض را تأیید نکردند. افراد تنها زمانی بدخلق می شدند که خودشان احساس گرسنگی را تشخیص می دادند، نه صرفاً وقتی که سطح گلوکز بدنشان افت کرده بود. به بیان دیگر، بدن ممکن است دچار کمبود انرژی شود، اما اگر ذهن هنوز این وضعیت را به عنوان گرسنگی ثبت نکرده باشد ...
سفر به اعماق انسان و صحنه، نگاهی به چهار اثر شاخص چهل وچهارمین جشنواره تئاتر فجر
، مرز میان زندگی شخصی بازیگران و نقش هایشان در نمایش مکبث را محو کرد و فروپاشی یک کارگردان زیر بار فشارهای کاری و روابط پیچیده انسانی را به تصویر کشید. قدرت اصلی نمایش در همین تبدیل قدرت سیاسی به فروپاشی روانی بود. بازی ها، به ویژه در نقش اصلی، توانستند سیر نزولی از جاه طلبی تا جنون را با ظرافت اجرا کنند و فضاسازی سرد و پرسایه صحنه نیز به تشدید این حس اضطراب کمک شایانی کرد. با این وجود، پیچیدگی همین فرم، اصلی ترین چالش اثر بود؛ چرا که مدیریت ریتم و جلوگیری از سردرگمی مخاطب در لایه های واقعیت و خیال، نیازمند مهارتی است که در برخی لحظات به طور کامل محقق نمی شد. کرشن دو، هزارتوی ذهن در ...
همه مردم به صف آگاهان و مبارزان نمی پیوندند / خواندن کتاب های سطحی بهتر از نخواندن آن است
، همان طور که گفته شد، به سلامت مغز، افزایش قدرت توجه، تمرکز، برداشت، تفکر انتزاعی و عمومی کمک می کند و انسان به این ها نیازمند است. اگر خواندن هر متنی حتی — کتاب های ضعیف و زرد — برای مغز سودمند است، آیا می توان به صرف تقویت ذهن، از محتوای گمراه کننده چشم پوشی کرد؟ آیا ذهنی قوی اما تغذیه شده با مفاهیم سطحی، همچنان ذهنی سالم است ؟ واقعیت این است که اگر فراتر از این نکات برویم و به این توجه کنیم که خوانندگان در دنیای کتاب آزاد هستند و می توانند کتاب های مختلفی را انتخاب کنند، آیا در این صورت می توانیم خوانندگان را از مطالعه کتاب های روان شناسی اصطلاحاً زرد منع کنیم؟ پاسخ ...
