خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این افراد کمتر سرما می خورند
ناکارآمد می کند. ورزش منظم به کاهش این التهاب کمک می کند و باعث می شود سیستم ایمنی در زمان مواجهه با ویروس ها، واکنش دقیق تر و مؤثرتری داشته باشد. استرس کمتر، ایمنی قوی تر تحرک بدنی نقش مهمی در کاهش هورمون های استرس مانند کورتیزول دارد. استرس مزمن یکی از عوامل تضعیف کننده سیستم ایمنی است. با کاهش استرس، بدن فرصت بیشتری برای تمرکز بر دفاع ایمنی پیدا می کند. به همین دلیل افراد فعال، نه تنها از نظر جسمی بلکه از نظر روانی نیز مقاومت بیشتری در برابر بیماری ها دارند. ورزش زیاد همیشه مفید نیست نکته مهم این است که شدت ورزش اهمیت دارد. پژوهش ها نشان می دهند ...
اتفاقی که به اندازه سیگار کشیدن خطرناک است
تنهایی می تواند خطر مرگ زودرس را حدود 26 تا 29 درصد افزایش دهد؛ رقمی که از نظر تأثیر کلی، قابل مقایسه با عوامل خطری مانند چاقی یا مصرف دخانیات است. به همین دلیل، برخی متخصصان سلامت عمومی هشدار داده اند که تنهایی باید به اندازه سایر ریسک فاکتورهای رایج سلامت جدی گرفته شود. استرس مزمن؛ اصلی ترین آسیب تنهایی یکی از مسیرهای اصلی آسیب تنهایی، فعال سازی مداوم سیستم استرس بدن است. احساس تنهایی باعث افزایش ترشح هورمون هایی مانند کورتیزول می شود؛ هورمونی که اگر به طور مزمن بالا بماند، می تواند به فشار خون بالا، تضعیف سیستم ایمنی و افزایش التهاب منجر شود. در ...
دستورالعمل های جدید برای کنترل فشار خون
شفاآنلاین سلامت تقریبا بیشتر بزرگ سالانی که اطراف مان هستید فشار خون بالا دارند و این یک مشکل واقعی برای آن هاست. می دانیم که فشار خون بالا عامل خطر اما قابل پیشگیری برای بیماری قلبی، سکته مغزی، حمله قلبی، نارسایی قلبی، بیماری کلیوی و حتی زوال عقل است. به گزارش شفاآنلاین به تازگی دستورالعمل های جدیدی توسط انجمن قلب و عروق آمریکا برای کمک به افراد مبتلا به فشار خون در سایتwebmd به روزرسانی شده است. این دستورالعمل ها به این افراد برادی زندگی سالم تر و طولانی تر کمک خواهد کرد. 1 زودتر داروها را شروع کنید دستورالعمل های جدید به پزشکان توصیه می کنند که برای بیماران ...
9 عاملی که شما را به آرامش می رسانند
....برای کاهش اضطراب، راهکارهای گوناگونی وجود دارد. تمرین های تنفس عمیق و مدیتیشن به آرام سازی بدن و ذهن کمک می کند. فعالیت بدنی منظم، تغذیه سالم و خواب کافی نیز نقش کلیدی دارند. شیوع کلی اختلال روان پزشکی در جمعیت 15 تا 64 سال ایران در سال 1400 (25/10 درصد) نسبت به سال 1390 (23/60 درصد) افزایش یافته است؛ در بین اختلالات روان پزشکی در سال 1400، بیشترین شیوع به ترتیب مربوط به اختلالات خلقی (16/00 درصد) و سپس اختلالات اضطرابی (13/7درصد) است. شیوع اختلالات روان پزشکی در زنان، ساکنان مناطق روستایی و افراد با وضعیت اجتماعی-اقتصادی پایین، بالاتر از مردان، ساکنان مناطق شهری و افراد با ...
راز اثر داروهای ADHD فاش شد
با جذاب تر کردن کارهای خسته کننده عمل کنند. آنها مغز ما را از پیش پاداش می دهند و به ما اجازه می دهند روی کارهایی که معمولاً جذاب نیستند، ادامه دهیم. اختلال ADHD حدود 7 میلیون کودک 3 تا 17 ساله در ایالات متحده را تحت تأثیر قرار می دهد و حدود 15.5 میلیون بزرگسال نیز به آن مبتلا هستند. آمار ابتلا در کودکان از 6.1 درصد در اواخر دهه 1990 به بیش از 10 درصد تا سال 2016 افزایش یافته است. این مطالعه همچنین نقش خواب را برجسته کرد. داروهای محرک نه تنها به کودکان مبتلا به ADHD کمک کردند، بلکه به کودکانی که تشخیص ADHD نداشتند اما کمتر از 9 ساعت خواب توصیه شده در شب داشتند نیز سود ...
این 7 علامت نشانه کم آبی در بدن کودکان است
حدود 60 درصد وزن بدن انسان را تشکیل می دهد و تقریباً در تمام عملکردهای حیاتی نقش دارد؛ از تنظیم دمای بدن گرفته تا انتقال مواد مغذی، دفع سموم، عملکرد مغز و عضلات. وقتی بدن دچار کم آبی می شود، این سیستم ها به تدریج دچار اختلال می شوند. در بزرگسالان کم آبی می تواند باعث سردرد، خستگی، ضعف عمومی، سرگیجه، کاهش تمرکز، یبوست، خشکی پوست، افت فشار خون و افزایش خطر سنگ کلیه شود. در موارد شدیدتر نیز کم آبی مزمن می تواند عملکرد قلب و کلیه ها را تحت تأثیر قرار دهد و باعث نارسایی کلیه ها شود و کار فرد را به دیالیز بکشاند. اما کودکان از نظر فیزیولوژیک آسیب پذیرتر از بزرگسالان هستند. بدن کودک نسبت به ...
با نوجوان تندخو و بی حوصله ام چه کنم؟ + راهکارهای عملی
لزوماً برچسب بداخلاقی یا بی ادبی ذاتی زد و آن رفتار را به کل شخصیت نوجوان تعمیم داد. واکنش تند نوجوان را نباید به عنوان یک ویژگی شخصیتی ثابت و عمدی (برچسب زنی) در نظر گرفت، بلکه باید دانست که برخی رفتارها ریشه در فرآیندهای رشدی او دارد." یکی از اصلی ترین دلایل، تغییرات بنیادین در مغز نوجوان است. سیستم لیمبیک، مرکز پردازش هیجانات، تحت تأثیر سیل هورمون های بلوغ، بسیار فعال و حساس می شود. در همین زمان، قشر پیش پیشانی مغز که مسئول عملکردهای اجرایی مانند کنترل تکانه، تصمیم گیری منطقی و تنظیم هیجان است، هنوز در حال تکامل است و تا حدود 25 سالگی به بلوغ کامل نمی رسد (Casey ...
پیشگیری از اضطراب؛ راهکارهایی ساده برای حفظ آرامش روان
خوشبختانه راهکارهای متعددی برای پیشگیری از اضطراب وجود دارد که بسته به شرایط فردی، می توان از آن ها بهره گرفت. در ادامه به مهم ترین و عمومی ترین راه های پیشگیری از اضطراب اشاره می شود: رژیم غذایی سالم : تغذیه متعادل و متنوع نقش اساسی در حفظ تعادل بدن و آرامش روان دارد. مصرف بیش از حد غذاهای پرچرب و شیرین، نمک، کافئین و همچنین ویتامین های محلول در چربی مانند A، D، E و K می تواند زمینه ساز بروز مشکلات جسمی و روانی شود. نوشیدن حدود دو لیتر آب در روز، پرهیز از پرخوری و حفظ وزن متعادل، به سلامت بدن و روان کمک شایانی می کند. فعالیت بدنی منظم : ورزش یکی از ...
(ویدئو) گرفتگی عضله داری؟ خسته ای؟ خوابت نمی بره؟ منیزیم مناسب تو اینجاست!
، انتخاب اول بسیاری است. اگر خستگی مزمن داری یا بعد از ورزش ریکاوری کند پیش می رود، مالات می تواند گزینه هوشمندانه ای باشد چون مالات به چرخه تولید انرژی (کربس) کمک می کند. ال ترئونات هم داستان خاص خودش را دارد؛ ادعا می شود بهتر از بقیه به مغز نفوذ می کند و روی تمرکز، یادگیری و حافظه اثر مثبت می گذارد، ولی شواهد هنوز در حال تکمیل شدن است و پاسخ افراد متفاوت خواهد بود. در نهایت، هر کدام از ما برای هدفی ساخته شده ایم؛ فقط یادت باشد اگر بیماری کلیوی، مصرف داروی خاص یا شرایط ویژه (بارداری، شیردهی) داری، قبل از دعوت کردن ما به بدنت حتماً با پزشک یا داروساز مشورت کن تا بهترین فرم و دوز را برای تو انتخاب کنند. ✨ دسترسی به سایر مطالب علم و فناوری ...
چرا بعضی خستگی ها با خواب هم برطرف نمی شوند؟
مطالعات جدید نشان می دهند خستگی مزمن اغلب نتیجهٔ اختلال در تنظیم سیستم های بدن است، نه کمبود استراحت ساده. پژوهش ها نشان می دهند استرس مزمن می تواند ترشح کورتیزول را به هم بزند. در این حالت، بدن حتی در خواب هم وارد فاز ترمیم واقعی نمی شود و فرد با وجود خواب کافی، بیدارِ خسته است. در بسیاری از افراد خستگی مزمن ناشی از بار شناختی بالا، اضطراب پنهان و نشخوار فکری است. مغز انرژی برترین عضو بدن است و وقتی مدام در حالت هشدار باشد، بدن هم فرسوده احساس می شود. خستگی مزمن اغلب پیام بدن است، نه ضعف فرد، وقتی سیستم عصبی و هورمونی از تعادل خارج می شوند، خواب به تنهایی کافی نیست.درمان واقعی، از شناخت علت شروع می شود، نه صرفاً استراحت بیشتر. منبع چندثانیه انتهای پیام/ ...
مشخصه فشار خون عصبی چیست؟
گرفتگی صورت، احساس درد قفسه سینه و گرگرفتگی است. اگر فشار خون بالا عصبی باشد در ابتدا باید سبک زندگی تغییر کند و رژیم غذایی سالم، تحرک، استراحت و خواب کافی داشته باشیم و اقدام به ترک سیگار و الکل کرده و از موقعیت های استرس زا پرهیز شود. در صورتی که این موارد رعایت شده باشد ولی فشار خون کنترل نشود باید تحت نظر پزشک متخصص قلب و عروق از داروهای فشار خون استفاده شود. استرس مداوم عامل ایجاد فشار خون عصبی فشار خون عصبی همان طور که از نامش پیداست زمانی ایجاد می شود که فرد از حالت طبیعی خارج شده و فشار عصبی زیادی را تحمل می کند. در این میان اضطراب شاید به تنهایی عامل بالا رفتن ...
استرس چه بلایی سر بدن شما می آورد؟ علائم و درمان
استرس بخشی طبیعی از زندگی است و گاهی حتی به ما انگیزه می دهد تا بهترین عملکرد خود را داشته باشیم. اما وقتی استرس طولانی مدت یا مدیریت نشده شود، می تواند سلامت بدن و روان را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. از دل درد و ریزش مو گرفته تا بی خوابی و قاعدگی نامنظم ، استرس پیامدهای متعددی برای بدن دارد که اغلب نادیده گرفته می شوند. استرس روزمره ممکن است ناشی از اتفاقات کوچک مانند تأخیر اتوبوس، پرداخت نکردن قبض یا فشار کاری باشد. بدن در این شرایط واکنش طبیعی جنگ یا گریز نشان می دهد: ماهیچه ها منقبض، ضربان قلب افزایش و اکسیژن رسانی به ریه ها بیشتر می شود. خبر خوب این است که این واکنش ها موقت ...
چرا دچار فراموشی می شویم؟
اصلاح سبک زندگی امکان پذیر است. خواب کافی و منظم، فعالیت بدنی مستمر، تغذیه سالم، مدیریت استرس و حفظ تعاملات اجتماعی از مهم ترین عوامل محافظت کننده از حافظه هستند. فعالیت هایی که می تواند مغز را از دست فراموشی نجات دهد ایشان افزود: همچنین فعال نگه داشتن مغز از طریق مطالعه، یادگیری مهارت های جدید، فعالیت های فکری و چالش های شناختی، موجب تقویت انعطاف پذیری عصبی و بهبود عملکرد حافظه می شود. بر اساس گزارش سایت وبدا، این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در پایان یادآور شد: توجه به سلامت روان و مراجعه به متخصص در صورت بروز علائم غیرطبیعی یا نشانه های مداوم فراموشی، نقش مهمی در تشخیص زودهنگام و حفظ کیفیت زندگی افراد ایفا می کند. آخرین و مهم ترین اخبار سلامت را در تازه ترینها دنبال کنید. ...
وقتی استرس داریم چی بخوریم؟ راهنمای کامل تغذیه برای کاهش اضطراب
به گزارش سرویس سلامت خانواده پایگاه خبری ساعدنیوز،در دنیای پرشتاب امروز، استرس و اضطراب به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی بسیاری از ما تبدیل شده اند. در حالی که راهکارهای مختلفی مانند ورزش و مدیتیشن برای مدیریت آن وجود دارد، نقش تغذیه اغلب نادیده گرفته می شود. حقیقت این است که آنچه می خوریم تأثیر مستقیمی بر عملکرد مغز، سطح هورمون ها و در نتیجه، توانایی ما برای مقابله با استرس دارد. انتخاب خوراکی های ضد استرس و اطمینان از دریافت کافی ویتامین های کاهش دهنده اضطراب ، یک استراتژی قدرتمند و طبیعی برای بازگرداندن آرامش به زندگی است. در این راهنما به این سوال کلیدی پاسخ می دهیم که وقتی استرس داریم چی ...
چربی بدن می تواند مغز را کوچک کند!
عنوان عوامل خطر مستقل تخریب عصبی عمل کنند. لازم است در نظر داشته باشید که ارتباطات مشاهده شده در این مطالعه بر اساس یک تصویر واحد است. توزیع چربی و سلامت مغز در طول زمان اندازه گیری نشده اند و ما نمی توانیم در اینجا یک رابطه علت و معلولی مستقیم را فرض کنیم. همچنین محدودیت هایی در شرکت کنندگان مورد مطالعه وجود داشت، از جمله اینکه به سمت میانسالی متمایل بودند و همگی اهل بریتانیا بودند. تحقیقات آینده در مورد این ارتباطات می تواند گروه های بزرگتر و متنوع تری از افراد را بررسی کند. حتی با وجود این موارد احتیاطی، این مطالعه یک جنبه جالب از دانش در مورد چربی و سلامت مغز ...
آیا من افسرده ام؟ 8 علامت پنهان افسردگی که فراتر از احساس غم است
عاطفی" یا از دست دادن کامل اشتها و کاهش وزن شدید. 4. خواب بیش از حد یا بی خوابی اختلالات خواب یکی دیگر از پرچم های قرمز است. در حالی که بی خوابی (Insomnia) و مشکل در به خواب رفتن یا بیدار شدن مکرر در طول شب بسیار شایع است، خواب بیش از حد (Hypersomnia) نیز می تواند یک علامت باشد. اگر احساس می کنید با وجود 10 تا 12 ساعت خواب هنوز خسته اید و برای فرار از واقعیت به خواب پناه می برید، این موضوع را جدی بگیرید. 5. بی توجهی به ظاهر و بهداشت فردی وقتی فردی انرژی روانی و انگیزه خود را از دست می دهد، انجام کارهای ساده ای مانند دوش گرفتن، مسواک زدن یا مرتب کردن ...
5 عادت به ظاهر سالم که به سلامت شما آسیب می زنند
های اخیر بسیار محبوب شده، چون تمرکز آن بیشتر بر زمان غذا خوردن است تا نوع غذا. در این روش، فرد بین دوره های غذا خوردن و نخوردن جابه جا می شود تا بدن فرصت استراحت از هضم غذا را داشته باشد. پژوهش ها نشان می دهد این روش می تواند به موارد زیر کمک کند: کاهش وزن بهبود عملکرد مغز سلامت قلب افزایش حساسیت بدن به انسولین اما این روش برای همه مناسب نیست. حذف وعده های غذایی ممکن است: پرخوری در ساعات بعدی را افزایش دهد گرایش به غذاهای ناسالم ایجاد کند یا تشدید مشکلات افراد مبتلا به اختلالات خوردن شود. ...
نقد علمی فیلم خواب ، رؤیا به مثابه مکانیسم دفاعی روان
با پوچی، جهان موازی می سازد. این جهان با همه جذابیتش به تدریج ویژگی های هذیان گونه پیدا می کند و تم اصلی فیلم را از فرار ساده به جانشینی خطرناک واقعیت تغییر می دهد. صحنه غسل پس از بیداری، کلید علمی مهمی است. این عمل تنها یک نشانه مذهبی نیست بلکه از منظر روان شناسی ادراک، تلاش مغز برای اعتباربخشی و تثبیت خاطره رؤیا به عنوان واقعیت است. مغز مجتبی در تقلایی ناامیدانه، می کوشد با اختصاص نشانه های حسی - آئینی به تجربه خواب، آن را در حافظه بلند مدت به عنوان امری واقعی ثبت کند. تحلیل معماری زمانی فیلم نیز مؤید همین فروپاشی مرزهاست. فیلمنامه، با مهارت، زمان خطی زندگی روزمره را در هم می ...
هوای سرد چطور ذائقه ما را عوض می کند؟
: کاهش جزئی فعالیت ایمنی باعث می شود بدن برای مقابله با بیماری های زمستانی به مواد مغذی بیشتری نیاز داشته باشد. تأثیر هورمون ها بر ذائقه غذایی در زمستان هورمون ها نقش کلیدی در تغییر ذائقه و اشتهای ما در فصل سرد دارند. تغییرات هورمونی باعث می شوند بدن انرژی بیشتری ذخیره کند و به سمت غذا های پرکالری و گرم سوق پیدا کند: ملاتونین : با کوتاه شدن روز ها افزایش می یابد و باعث خواب آلودگی و کاهش انرژی روزانه می شود؛ بدن برای جبران انرژی، به غذا های پرکالری تمایل پیدا می کند. سروتونین : سطح این هورمون که با حس شادی و رضایت مرتبط است، در زمستان کاهش می یابد؛ این کاهش میل به خوراکی های ...
جدا خوابیدن زن و شوهر؛ پایان عشق یا تصمیمی هوشمندانه برای رابطه؟
تبدیل شود. در این حالت، جدا خوابیدن راهی برای اجتناب از رویارویی با مشکلات و دوری فیزیکی از فردی است که دیگر آن صمیمیت سابق با او احساس نمی شود. پیامدهای جدا خوابیدن: سکه ای با دو روی متفاوت "طلاق خواب" می تواند تأثیرات مثبت و منفی قابل توجهی بر رابطه داشته باشد که آگاهی از آن ها برای مدیریت صحیح این شرایط ضروری است. جنبه های مثبت و مزایا: بهبود کیفیت خواب: واضح ترین مزیت، افزایش کیفیت و کمیت خواب برای هر دو طرف است. خواب کافی به بهبود خلق وخو، افزایش تمرکز، کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. کاهش تنش و دلخوری: وقتی خواب مختل شده ...
جامعه ای خسته اما ایستاده؛ روایت سلامت روان در روزهای بحران
و غیررسمی و منابع فرهنگی، مانع از فروپاشی گسترده سلامت روان جامعه شده است. افزایش فشار روانی در سطح جامعه، خود را از طریق مجموعه ای از نشانه های رفتاری، هیجانی و جسمانی نشان می دهد؛ از جمله افزایش تحریک پذیری و پرخاشگری، کاهش آستانه تحمل، اختلالات خواب، خستگی مزمن، افزایش شکایات جسمانی بدون علت پزشکی مشخص، افت تمرکز و کاهش انگیزه. در سطح اجتماعی نیز افزایش تعارضات بین فردی، بی اعتمادی، کناره گیری اجتماعی و افزایش مراجعه به خدمات سلامت روان، می تواند به عنوان شاخص های هشداردهنده در نظر گرفته شود. در ادبیات علمی، مفاهیمی مانند اضطراب جمعی و فرسودگی روانی جمعی به خوبی ...
فرسودگی شغلی چه نشانه هایی دارد؟
ناگهانی ایجاد نمی شود و به تدریج شکل می گیرد: مرحله شور و انگیزه اولیه: انرژی و اشتیاق بالا شروع استرس : خستگی و کاهش تمرکز گاه به گاه استرس مزمن : کاهش انرژی و کیفیت خواب فرسودگی کامل : خستگی شدید و افت انگیزه فرسودگی مزمن : خستگی و بی تفاوتی به وضعیت عادی تبدیل می شود بسیاری افراد زمانی متوجه مشکل می شوند که وضعیت به مراحل پیشرفته رسیده است. چگونه از فرسودگی خارج شویم؟ فرسودگی قابل درمان و مدیریت است. این اقدامات کمک کننده اند: در طول روز برای خود وقفه های کوتاه استراحت ایجاد کنید مرز مشخصی میان ...
بلایی که سرعت پایین اینترنت بر سر مغز و روح ما می آورد
...> افزایش تحریک پذیری کاهش آستانه تحمل بروز خشم های نامتناسب و در بلندمدت، نشانه هایی شبیه فرسودگی عصبی این دقیقاً همان الگویی است که در اختلالات ناشی از ناپایداری پاداش دیده می شود، نه کمبود پاداش. به عبارتی پاداش (آنچه که مطلوب مغز است و مغز به دنبال آن است.) وجود دارد اما به صورت متناوب و ناپایدار. تکنواسترس؛ اما در شکل پیشرفته و مخرب آن آنچه اغلب با عنوان تکنواسترس مطرح می شود، در اینجا شکل خفیف مسئله است. اینترنت کند، کاربر را وارد وضعیتی می کند که می توان آن را چنین نامید: استرس بدون امکان کنش. این وضعیت، بسیار سخت ...
10 آسیب باورنکردنی استرس به بدن که فکرش را نمی کنید
به گزارش نصر، در این مقاله، بر اساس جدیدترین یافته های پزشکی، به بررسی 10 تاثیر عجیب استرس بر بدن می پردازیم و توضیح می دهیم که چگونه دلهره های روزمره نه تنها بر روان، بلکه بر بدن نیز اثر می گذارد. به گزارش بهداشت نیوز، از دل درد و کهیر تا شب های بی خواب و قاعدگی های نامنظم: استرس می تواند تأثیرات قابل توجهی بر بدن بگذارد. در برخی، استرس مانند این است که قلب می خواهد از قفسه سینه بیرون بزند. در برخی دیگر، استرس به صورت بثورات پوستی خود را نشان می دهد و در بعضی ها ریزش موی بیش از حد از اثرات استرس است. استرس و اختلال در بدن استرس بخشی از زندگی است، اما همیشه چیز ...
علل سردرد سمت چپ سر چیست؟
) • خواب نامنظم • نورهای شدید یا چشمک زن • بوهای تند سردرد خوشه ای (Cluster Headache) این نوع سردرد بسیار شدید است و معمولاً فقط یک طرف سر (اغلب اطراف چشم) را درگیر می کند. درد می تواند تیز، سوزشی یا سوراخ کننده باشد. این سردرد نادر است (حدود 0.1٪ افراد) و معمولاً در دوره های 4 تا 12 هفته ای ظاهر می شود، سپس ممکن است سال ها متوقف شود. اغلب همیشه همان سمت را درگیر می کند. ویژگی ها: • درد پشت چشم، شقیقه یا پیشانی یک طرف • شروع معمولاً شب ها (1-2 ساعت پس از خواب) • اوج درد در 5-10 دقیقه ...
مدیریت استرس کارآفرینان از آینده
صحبت از آینده اغلب ذهن ما را به یکی از دو بیراهه می کشاند: یا به سمت یک فانتزی علمی-تخیلی پر از اتومبیل های پرنده و ربات های انسان نما یا به سمت یک پیش بینی خطی و خسته کننده که در آن فردا صرفا نسخه ای کمی به روزرسانی شده از امروز است. هر دوی این دیدگاه ها، با تمام تفاوت های شان، در یک چیز مشترک هستند: آنها آینده را به عنوان یک سرزمین از پیش موجود می بینند که ما یا باید آن را کشف کنیم یا در مورد آن حدس بزنیم اما این بزرگ ترین سوءتفاهم در مورد ماهیت زمان است. آینده یک مقصد ثابت نیست که در انتظار رسیدن ما باشد، بلکه یک خمیر نرم و شکل پذیر است که توسط تصمیم ها، باورها و داستان هایی که ...
شانس موفقیت، هزینه ها و واقعیت ها
اجرای قانون جوانی جمعیت، بخش قابل توجهی از این هزینه ها برای زوج های نابارور تحت پوشش قرار گرفته است. بر اساس این طرح، تا حدود 90 درصد هزینه های مربوط به داروها و سیکل های IVF به عنوان کمک هزینه باروری پوشش داده می شود. این حمایت مالی عمدتاً شامل زوج هایی می شود که به مراکز دولتی مراجعه می کنند، اما در مجموع نقش بسیار مهمی در کاهش فشار اقتصادی درمان ناباروری داشته است. هزینه هایی که پیش از این برای برخی زوج ها غیرقابل پرداخت بود، اکنون با کمک این پوشش مالی تا حد زیادی قابل مدیریت شده است. هرچند همچنان هزینه هایی مانند رفت وآمد، ویزیت ها و برخی خدمات جانبی وجود دارد، اما این مبالغ قابل ...
تروما چیست ؟ انواع و علل آن کدامست ؟
نجام نمی شود. اگر این علائم در بازه زمانی مشخص کاهش نیابد، ممکن است به اختلال استرس پس از سانحه تبدیل شود. نقش بدن در تروما حاد در تروما حاد، بدن نقش محوری دارد. سیستم عصبی خودکار به سرعت وارد حالت بقا می شود و پاسخ هایی مانند جنگ، گریز یا انجماد فعال می گردد. افزایش ضربان قلب، تنفس سطحی، انقباض عضلات و ترشح هورمون های استرس از نشانه های زیستی این نوع تروما هستند. اگر بدن فرصت بازگشت به حالت تعادل را پیدا نکند، این پاسخ ها می توانند تثبیت شوند و به علائم پایدار روان تنی منجر شوند. تروما مزمن چیست؟ تروما مزمن یا Chronic Trauma به آسیبی روانی گفته می شود که در ...
