خانه
اگر جزء این دسته از افراد هستید، خون اهدا نکنید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گروه های خونی منفی؛ نیاز حیاتی امروز قزوین
فعال است و شهروندان می توانند پیش از حضور، زمان مراجعه خود را رزرو کنند. کلهر درباره انتقال خون های اهدایی به سایر استان ها توضیح داد: استان قزوین بخشی از شبکه ملی خون رسانی کشور است. پس از تأمین کامل نیاز بیمارستان ها و مراکز درمانی استان، در صورت مازاد بودن ذخایر، خون به استان هایی مانند تهران ارسال می شود. این اقدام در چارچوب شبکه ملی انجام می شود تا از هدررفت فرآورده های خونی جلوگیری شده و نیاز بیماران در سراسر کشور تأمین شود. وی درباره ساعات کاری در ماه مبارک رمضان گفت: در این ماه، پایگاه انتقال خون از ساعت 8 صبح تا 13 فعال است و شیفت عصر نیز از ساعت 17 تا 22:30 برقرار ...
تغذیه سالم؛ عامل کلیدی در کاهش اضطراب و استرس جوانان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای خراسان جنوبی ، استرس یکی از عوامل مهم تهدیدکننده سلامت روان در دوران جوانی محسوب می شود و می تواند پیامد هایی نظیر کاهش تمرکز، افت عملکرد تحصیلی و شغلی، اختلال خواب و افزایش خطر ابتلا به اختلالات روانی را به دنبال داشته باشد. در کنار عوامل روان شناختی و اجتماعی، شواهد علمی نشان می دهد که تغذیه سالم به عنوان یکی از مؤلفه های اصلی سبک زندگی، نقش قابل توجهی در تنظیم پاسخ بدن به استرس ایفا می کند. در مواجهه با عوامل استرس زا، بدن با افزایش ترشح هورمون هایی مانند کورتیزول و آدرنالین واکنش نشان می دهد. تداوم این وضعیت می تواند تعادل سیستم عصبی و ...
نمک پنهان و کم تحرکی؛ متهمان اصلی افزایش فشار خون در سبک زندگی امروز
به عروق آسیب زده و ارگان های حیاتی مانند قلب، مغز، کلیه ها و چشم ها را دچار عارضه کند. وی با رد دو باور نادرست مبنی بر اینکه پرفشاری خون صرفاً مختص سالمندان است و فشار خون بالا همواره با علائمی مانند سردرد و برافروختگی صورت همراه می شود، تصریح کرد: پرفشاری خون در بسیاری از موارد کاملاً بی علامت است. از این رو، انجام غربالگری های منظم و پیشگیرانه ضرورت دارد و نباید منتظر بروز عوارض ماند؛ چرا که در برخی موارد، هم زمان با بروز عارضه، امکان بازگرداندن سلامت کامل اندام ها وجود ندارد و تنها می توان عوارض ایجادشده را کنترل کرد. حیاتی با اشاره به تغییر سبک زندگی افراد گفت: افزایش ...
سبک زندگی سالم؛ کلید سلامت قلب
یکی از اعضای رئیسه نام برده شده است. وی افزود: متأسفانه در دهه های اخیر به دلیل ماشینی شدن زندگی، کم تحرکی، الگوی غذایی ناسالم و به طور کلی سبک زندگی غلط، ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی شایع شده است.دکتر فیروزی با بیان اینکه حالات روحی و روانی تأثیر مستقیمی بر عملکرد قلب دارند، اظهار کرد: شادی و فرح سبب تقویت قلب می شود و حالاتی همچون غم، ترس، اندوه و هیجانات ناگهانی موجب تحلیل روح و ضعف قلب خواهد شد. این پزشک و متخصص طب ایرانی تأکید کرد: افراد باید از خوردن غذا های غلیظ، پرخوری و درهم خوری پرهیز کنند و به صورت روزانه و مستمر ورزش داشته باشند. البته ورزش باید متناسب با ...
اهدای 261 واحد خون در روز 22 بهمن در استان اصفهان محقق شد
اشاره به نزدیک شدن به ماه مبارک رمضان، تصریح کرد: در روزهای پیش رو، حفظ و تقویت ذخایر خون استان از اهمیت ویژه ای برخوردار است و از مردم ایثارگر استان درخواست می شود با همراه داشتن کارت ملی به مراکز اهدای خون مراجعه کرده و یاری گر بیماران در مراکز درمانی باشند. دهراب پور خاطرنشان کرد: مشارکت مردم در اهدای خون، به ویژه در ایام خاص و مناسبت های ملی، نشان دهنده همبستگی اجتماعی و توجه به سلامت جامعه است و انتقال خون استان با آمادگی کامل پذیرای داوطلبان اهدای خون است.
پس از خوردن این غذای دوست داشتنی چه اتفاقی در بدن می افتد؟
به جریان خون می شوند در همین حال به کبد نفوذ و برای سوخت مجدد آماده می شود. کل این فرایند سطح تری گلیسرید را بطور موقت بالا می برد. موقتی بودن این امر چیز خوبی است زیرا میزان تری گلیسرید دائما بالا می تواند کلسترول خون را حفظ و گرفتگی و سخت شدن شریان ها را به همراه خواهد داشت. در صورت اضافه وزن و یا سابقه خانوادگی بیماری گردش خون سطح گلیسرید به مدت طولانی بالا خواهد ماند بنابراین خوردن فقط یک برش از پیتزا خطر ابتلا به بیماری هایی چون سکته مغزی و حمله قلبی را افزایش می دهد. اگر بطور کلی از سلامت خوبی برخوردار هستید سطح تری گلیسرید شما باید طی حدود 6 ساعت کاهش یابد. 45-60 ...
رژیم کم چرب یا کم کربوهیدرات؛ کدام برای قلب بهتر است؟
. یکی دیگر از نکات کلیدی این مطالعه این است که صرفاً به گزارش های شخصی به دست آمده از پرسشنامه ها متکی نبوده است، چنین داده هایی که می تواند ناقص باشند، زیرا افراد ممکن است به طور دقیق به یاد نیاورند که چه چیزی خورده اند. محققان نمونه های خون بیش از 11000 شرکت کننده را بررسی کردند و یافته های مطالعه را با بررسی متابولیت های موجود در خون - مولکول های کوچکی مانند اسیدهای آمینه، کلسترول و تری گلیسیرید - که با پیامدهای مثبت و منفی سلامت، از جمله بیماری عروق کرونر قلب مرتبط هستند، تأیید کردند. افرادی که سالم ترین رژیم های غذایی را داشتند، دارای پروفایل متابولیت سالم و ...
چگونه می توان از سرطان دور ماند
به جای آن از بطری شیشه ای موجود در بازار استفاده کنند. حجازی به مواد غذایی پیشگیری کننده از سرطان اشاره کرد و گفت: به عنوان نمونه مصرف لبنیات و کلسیم از عواملی است که یا مانع بروز سرطان شده و یا خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می دهند. همچنین ویتامین D ماده ای با تاثیر بالا بر رایشان سیستم ایمنی بدن بوده که کمبود آن باعث بروز انواع سرطان از جمله پروستات، پستان و غیره می شود و متاسفانه در کشور ما کمبود ویتامین D بسیار نگران کننده است. ایشان توصیه کرد: افراد سالانه یک بار با انجام آزمایش، میزان ویتامین D خود را چک کرده و در صورت کمبود، با مصرف مکمل به صورت قرص یا تزریقی ...
عوارض و موارد مصرف تری فلوپرازین
داشته اید این دارو را مصرف نکنید. این دارو ممکن است خطر مرگ در افراد مسن را افزایش دهد. بنابراین این افراد حتما باید با نظر پزشک از این دارو استفاده کنند. در صورتیکه دچار بیماری های مرتبط با مغز استخوان، بیماری کبد، اختلال در سلول های خونی (کم خونییا پلاکت پایین خون) یا خواب آلودگی و اختلال در تنفس هستید نباید از این دارو استفاده کنید. این دارو نباید برای طولانی مدت استفاده شود چراکه ممکن است باعث بروز اختلالات حرکتی در بیمار شود. در صورتیکه سابقه ابتلا به بیماری هایی مثل تومور مغزی، بیماری قلبی، فشار خون بالا، اختلال کبدی،سرطان سینه، تشنج، صرع، انسداد دستگاه گوارش و بزرگی پروستات داشته اید ...
نقرس چیست و چگونه درمان می شود؟
افزایش دهد. همچنین به نظر نمی رسد سبزیجات پرپورین خطر ابتلا به نقرس را افزایش دهند. محققان به مبتلایان نقرس توصیه می کنند روی کاهش وزن تمرکز کنند و رژیم هایی مانند DASH یا رژیم مدیترانه ای را در پیش بگیرند که ثابت شده فشار خون را کاهش می دهند. افرادی که از اوزمپیک و سایر داروهای کاهش وزن از گروه GLP-1 استفاده می کنند، ممکن است بتوانند سطح اورات خود را بهتر کنترل کنند، اما پژوهش ها در این زمینه تازه در حال آغاز است. منبع خبر : بهارنیوز
هشدار پزشکی: عوارض خطرناک مصرف بیش ازحد امگا 3؛ از اختلال قلبی تا افزایش ریسک سرطان پروستات
به گزارش سرویس پزشکی ساعد نیوز و به نقل از ایرنا، گرچه مصرف امگا 3 به بسیاری از افراد توصیه می شود اما اگر در مصرف قرص امگا 3 زیاده روی شود چطور؟ ادامه این مطلب عوارض خطرناک قرص امگا 3 و مصرف بیش از حد امگا 3 را برایتان آورده ایم. انواع مختلف امگا3 براساس بسیاری از تحقیقات انجام شده، اسیدهای چرب امگا 3 گرفته شده از روغن ماهی نقش زیادی در پایین آوردن فشارخون و سطوح تری گلیسرید خون دارند. شواهد حاکی است که اسیدهای چرب امگا 3 برای افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید نیز مفید است. انواع مختلفی از امگا 3 وجود دارد. منابع مختلف گیاهی حاوی آلفا لینولنیک اسید یا ALA بوده که بدن می ...
مردان 7 سال پیش از زنان به بیماری های قلبی عروقی مبتلا می گردند
به چشم می خورد پژوهشگران متوجه شده اند که از سن 35 سالگی، تفاوت در خطر ابتلا به بیماری های قلبی بین مردان و زنان شروع می شود. از این سن به بعد، مردان به طور مداوم در معرض خطر بیشتری قرار دارند. این مسئله حتی پس از در نظر گرفتن عوامل شناخته شده ای مانند شاخص توده بدن، فشار خون، قند خون، سطح فعالیت بدنی، سیگار کشیدن، کیفیت رژیم غذایی و میزان کلسترول LDL (بد) همچنان صادق است. این موضوع نشان می دهد که ممکن است عوامل بیولوژیکی یا اجتماعی دیگری نیز موجب آسیب پذیری بیشتر مردان نسبت به بیماری قلبی در سنین پایین تری شود. تا سن 50 سالگی، تقریباً 5 درصد از مردان به نوعی از بیماری ...
کاهش 25 درصدی خطر ابتلا به زوال عقل تنها با 5 هفته تمرین مغزی
، میزان دشواری را تغییر می داده است. اگر کاربر سریع بود، چالش سخت تر می شد و اگر کند بود، سرعت کاهش می یافت؛ این موضوع باعث می شد مغز همواره در بهینه ترین حالت چالش برانگیز خود باقی بماند. درحال حاضر زوال عقل و آلزایمر بیش از 40 درصد افراد بالای 55 سال را تهدید می کند و هزینه های سالانه آن تنها در آمریکا به 600 میلیارد دلار می رسد. این مطالعه ثابت می کند که تقویت ارتباطات عصبی از طریق تمرینات بصری و تقسیم تمرکز، می تواند سدی محکم در برابر تحلیل مغز ایجاد کند. پژوهشگران تاکید می کنند که در کنار این تمرینات، رعایت سبک زندگی سالم از جمله کنترل فشار خون، قند خون و فعالیت بدنی منظم، همچنان ارکان اصلی حفظ سلامت مغز هستند. بااین حال، اضافه شدن تمرینات سرعت پردازش به روتین زندگی سالمندان می تواند فصلی جدید در پیشگیری از زوال عقل باز کند. نویسنده : یزدفردا منبع خبر : خبرگزاری فردا ...
اگر زیاد یکجا می نشینید این خوراکی دوست داشتنی را بخوربد
به گزارش صد آنلاین ، مطالعه دیگری نشان داد که هر یک ساعت نشستن، خطر ابتلا به سارکوپنی یعنی از دست دادن توده و قدرت عضلات اسکلتی مرتبط با سن را 33 درصد افزایش می دهد. مطالعات بیشتر همچنین نشان داده اند که نحوه نشستن می تواند باعث درد گردن، کمر و شانه شود. بنابراین نشستن زیاد به وضوح برای ما مضر است. اما یک مطالعه جدید، امیدی را برای پشت میزنشین ها فراهم کرده است. یکی از دلایلی که نشستن برای ما بسیار مضر است این است که عملکرد سیستم عروقی ما را محدود می کند. وقتی این عملکرد، حتی به میزان کمی، مختل شود، می تواند احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی عمده مانند حملات قلبی و سکته مغزی را ...
اقداماتی که خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهد
به گزارش خبرگزاری اقتصاد ایران به نقل از ladbible، موسسه خیریه پیشرو بریتانیا که در زمینه کمک به بیماران سرطانی فعال است اخیرا اعلام کرده که روند ابتلا به سرطان روده از اواسط دهه 1990 میلادی 50 درصد رشد کرده و سالانه بیش از 2400 تا 2600 نفر در بریتانیا به این سرطان مبتلا شده اند. این مسئله باعث شده تا سرطان روده حالا دومین عامل بزرگ مرگ و میر در بریتانیا باشد! 5 تغییر در سبک زندگی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده با افزایش موارد ابتلا به سرطان روده در بین افراد زیر 50 سال، سه پزشک جراح روده بزرگ و رکتوم در ییل مدیسین، پنج اقدام پیشگیرانه را برای کاهش خطر ابتلا به سرطان ...
رمضان را با کاهش اهدای خون آغار نکنیم
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایران، روزانه هفت هزارو 500 واحد خونگیری در کشور انجام می شود و حدود هفت هزار واحد مصرف می شود که به دلیل نزدیک بودن این آمارها با یکدیگر، گاهی دچار ناترازی در تأمین خون می شویم. هفته آینده ماه مبارک رمضان شروع می شود و به گفته مسئولان سازمان انتقال خون معمولاً 20 روز ابتدای این ماه پر برکت به دلایل مختلفی با کاهش اهدای خون روبه رو می شویم. اگر این کاهش اهدای خون با اتفاقات غیرمنتظره نیز مصادف شود، شرایط تأمین خون برای بیماران با چالش جدی همراه می شود. مثلاً سیستان و بلوچستان حدود سه هزار و 500 بیمار تالاسمی دارد که هر بیمار باید ماهانه 2 تا 3 واحد خون ...
چه کسانی بیشتر در معرض خون در مایع منی هستند؟
با مدیریت برخی فاکتورهای خطر می توان احتمال بروز آن را کاهش داد. یکی از عوامل شناخته شده، داشتن رابطه جنسی بسیار شدید به ویژه پس از یک دوره طولانی پرهیز است. فشار ناگهانی به بافت های دستگاه تناسلی می تواند باعث آسیب های جزئی و بروز خون در مایع منی شود. سن نیز نقش مهمی دارد. مردان بالای 40 سال بیشتر در معرض مشکلات پروستات قرار می گیرند و همین موضوع می تواند احتمال بروز هماتوسپرمیا را افزایش دهد. بنابراین، انجام معاینات دوره ای و بررسی سلامت پروستات اهمیت ویژه ای دارد. سابقه ابتلا به بیماری های پروستات مانند پروستاتیت (التهاب پروستات) یا داشتن سابقه خانوادگی ...
8 مورد از معایب بی خوابی را بشناسید
، خواب کافی برای بهبود عملکرد یادآوری و حافظه بسیار مهم است. کم خوابی و بی خوابی در طول شب، ریسک ابتلا به زوال حافظه و آلزایمر را افزایش می دهد. 3. افزایش فشار خون افرادی که شب ها تا دیروقت بیدار می مانند یا کمتر از 5 تا 6 ساعت می خوابند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا هستند. خواب در تنظیم و کاهش هورمون های استرس زا به بدن کمک می کند. از طرف دیگر کمبود خواب، اثرات استرس را بر بدن تشدید می کند که این شرایط با افزایش فشار خون، ضربان قلب بالا و التهاب همراه است. 4. افزایش وزن کم خوابی باعث ایجاد عدم تعادل هورمونی در بدن و در نهایت باعث پرخوری و افزایش ...
پلاکت؛ کوچک، کم عمر، اما نجات بخش
گروه سلامت: خون ماده حیاتی و نجات بخشی است که هر اهدا کننده با اهدای یک واحد از آن در تامین سه فراورده و نجات جان دست کم سه نفر نقش ایفا می کند؛ این سه فراورده شامل گلبول قرمز فشرده، پلاکت و پلاسما است. در این میان پلاکت هرچند برای بسیاری از بیماران نقش حیاتی دارد، اما از سایر فراورده ها عمر کمتری دارد. به گزارش ایسنا،محمد حسام رفیعی - عضو هیات علمی موسسه عالی آموزشی پژوهشی طب انتقال خون گفت: پلاکت ها، اجزای کوچکی در خون هستند که وظیفه اصلی آنها ایجاد لخته و بند آوردن خونریزی است. تصور کنید یک برش کوچک روی دستتان ایجاد شود، این پلاکت ها هستند که به سرعت به محل آسیب می چسبند و مانند ...
توصیه های طب ایرانی برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا
معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به افزایش شیوع سرماخوردگی و آنفلوآنزا در فصول سرد، توصیه هایی در پیشگیری و درمان این بیماری ها، مطرح کرد. به گزارش ماد به نقل از وبدا، مهشید چایچی با اشاره به افزایش ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا در فصول سرد سال و با بیان اینکه شرط پیشگیری و درمان، اصلاح سبک زندگی متناسب با مزاج فرد و تقویت سیستم دفاعی بدن است، تاکید کرد: اگر فردی دچار کم خونی و ضعف بدنی است، حتما باید از غذاهای مقوی مولد خون مانند آبگوشت، تخم مرغ عسلی، کباب چنجه، شیره انگور، آب سیب، آب هویج، حریره بادام و شیربادام، رب سیب و به، نخوداب، آب عسل با ...
انجام آزمایش ایدز در چه شرایطی ضروری و لازم است؟
به گزارش سرویس مجله خانواده ساعدنیوز ، ویروس نقص ایمنی انسانی یا اچ. آی. وی (HIV)، عامل بیماری ایدز است. در واقع اچ. آی. وی، ویروسی است که با مختل کردن کارکرد و ویران کردن گونه ای از یاخته های مسؤول هماهنگی ایمنی، منجر به نقص دستگاه ایمنی بدن انسان می شود که به آن ایدز می گویند. از زمان ورود HIV به بدن تا بروز ایدز ممکن است بین 6 ماه تا ده سال و یا بیش تر به درازا بکشد، در این مدت گرچه فرد به ظاهر تندرست به نظر می رسد، ولی ممکن است ویروس از او به دیگران سرایت کند. دوره ی نخست ابتلا به HIV، عفونت حاد HIV و یا نشانگان حاد ویروسی نامیده می شود. بسیاری از افراد 2 تا 4 هفته پس از مواجهه با این ...
افزایش کم تحرکی؛ زنگ خطر جدید برای سلامت قلب و مغز
آفتاب نیوز : در سال های اخیر، گسترش مشاغل پشت میزنشینی، استفاده طولانی مدت از تلفن همراه و کاهش تحرک روزانه، به یکی از مهم ترین چالش های حوزه سلامت عمومی تبدیل شده است. متخصصان معتقدند کم تحرکی نه تنها باعث افزایش وزن می شود، بلکه می تواند عملکرد قلب، مغز و سیستم ایمنی بدن را نیز تضعیف کند. بر اساس نظر پزشکان، فعالیت بدنی منظم حتی در حد پیاده روی روزانه، نقش مهمی در کاهش فشار خون، کنترل قند خون و بهبود سلامت روان دارد. مطالعات نشان می دهد افرادی که تحرک کافی دارند، کمتر دچار اضطراب، افسردگی و افت تمرکز می شوند. کارشناسان توصیه می کنند افراد در طول روز، زمان نشستن های طولانی را کاهش دهند و با حرکات ساده کششی، استفاده از پله به جای آسانسور و اختصاص حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی، از بروز بسیاری از بیماری های مزمن پیشگیری کنند. به گفته متخصصان، تغییرات کوچک، اما مداوم در سبک زندگی می تواند تأثیر بزرگی بر سلامت فردی و کیفیت زندگی در بلندمدت داشته باشد. ...
این میوه ها به کاهش وزن و سلامت قلب کمک می کنند
به گزارش خبرآنلاین از ایسنا، پژوهش ها نشان می دهد میوه های غنی از فیبر با افزایش احساس سیری، بهبود چربی خون و حمایت از میکروبیوم روده، نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی و کاهش وزن ایفا می کنند. فیبر یکی از اجزای کلیدی رژیم غذایی سالم است که به سلامت قلب و عروق، بهبود متابولیسم و عملکرد دستگاه گوارش کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، سرطان روده بزرگ و چاقی را کاهش می دهد. بر اساس اعلام مؤسسه ملی بهداشت آمریکا، فیبر محلول با جذب آب و تشکیل ماده ای ژل مانند، به کاهش کلسترول و تثبیت قند خون کمک می کند، در حالی که فیبر نامحلول با تسهیل حرکات روده، به بهبود گوارش کمک می کند. ...
مصرف شلیل در بارداری و تاثیر آن در زیبایی جنین
. به علاوه، برخی از زنان ممکن است به میوه های هسته دار حساسیت داشته باشند و زیاده روی در مصرف شلیل می تواند باعث بروز واکنش های آلرژیک شود. بنابراین، بهتر است مصرف شلیل به میزان متعادل و با توجه به نیازهای بدن انجام شود. بیشتر بخوانید: خوردن میوه زیاد در بارداری چه ضررهایی دارد؟ خوردن شلیل در دوران بارداری می تواند برای مادران باردار مفید باشد، اما در صورت ابتلا به دیابت بارداری، باید با احتیاط بیشتری مصرف شود. شلیل حاوی قند طبیعی و کربوهیدرات است که می تواند بر سطح قند خون تأثیر بگذارد. با این حال، این میوه همچنین سرشار از فیبر و ویتامین هاست که به سلامت مادر و ...
عوارض و موارد مصرف قرص گرین تیدین
مانند افزایش اسید معده ، تحریک معده ، کاهش اشتها ، اسهال یا یبوست با مصرف چای سبز گزارش شده است ، مصرف قرص همراه با شیر جهت کاهش این عوارض موثر است . در دوز معمولی عارضه جانبی خاصی مشاهده نمی گردد اما مصرف زیادتر از حد مجاز ، ممکن است باعث بی قراری ، تحریک پذیری ، بیخوابی ، سردرد ، سرگیجه و تپش قلب گردد . چای سبز ممکن است باعث کاهش هورمون هایی مانند تستوسترون ، استرادیول ، انسولین در خون گردد . موارد مصرف آنتی اکسیدان ، ضد سرطان ( به ویژه سرطان های دستگاه گوارش و سینه در زنان ) کاهش دهنده وزن ( کمک درمان چاقی ) پیشگیری از تصلب شرائین و بیماری های قلبی ...
کشف جدید در مورد قهوه و چای که باید بدانید!
برد و از طرف دیگر در برخی افراد باعث افزایش فشار خون می شود که خود برای مغز مضر است. محققان معتقدند نیمی از موارد زوال عقل با اصلاح سبک زندگی قابل پیشگیری است. به جای تکیه صرف بر قهوه، باید مجموعه عوامل دیگری را نیز در نظر گرفت؛ عواملی مانند کنترل وزن، کنترل فشار خون، پرهیز از سیگار و الکل، داشتن استراحت باکیفیت و مصرف متعادل چای و قهوه در کنار غذای سالم در این امر نقش دارند. یافته های این پژوهش در ژورنال American Medical Association منتشر شده است. منبع: دیجیاتو به گزارش جماران؛ یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد که عادت به نوشیدن چای یا قهوه در طول ...
