خانه
مروری بر دو کتاب کار عمیق و زندانیان باور در نشست سه شنبه های حکمت زندگی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جایگاه تاب آوری در روان شناسی اجتماعی چیست ؟
شناسی اجتماعی یکی از مفاهیم مهم در مطالعه سازگاری انسان با فشارها و بحران های زندگی است. این مفهوم به توانایی فرد یا گروه برای حفظ کارکرد روانی سالم در شرایط دشوار اشاره دارد. پژوهشگران روان شناسی اجتماعی تاب آوری را فرآیندی پویا می دانند که در تعامل میان فرد و محیط اجتماعی شکل می گیرد. تجربه های مختلف ، روابط اجتماعی و ساختارهای فرهنگی در شکل گیری این توانایی نقش دارند و به افراد کمک می کنند در برابر استرس، شکست یا تغییرات ناگهانی زندگی عملکرد مؤثری داشته باشند. در روان شناسی اجتماعی (Social Psychology)، رفتار، افکار و هیجان های انسان در بستر روابط و تعاملات اجتماعی بررسی می شود ...
احساس گناه چیست؟ بررسی کامل مفهوم، ریشه ها، پیامدها و راه های مدیریت آن
، یعنی فرد باور دارد که کار اشتباهی انجام داده است. اما در احساس شرم تمرکز بر هویت فرد قرار می گیرد و فرد ممکن است احساس کند که خودش به عنوان یک انسان نقص یا مشکل دارد. به همین دلیل روان شناسان معتقدند احساس گناه در بسیاری از موارد سازنده تر از شرم است، زیرا فرد را به اصلاح رفتار تشویق می کند، در حالی که شرم می تواند به احساس بی ارزشی و کاهش اعتماد به نفس منجر شود. احساس گناه می تواند نقش مهمی در حفظ روابط انسانی ایفا کند. وقتی فردی متوجه می شود رفتار او به دیگران آسیب زده است، تجربه گناه می تواند او را به عذرخواهی، جبران خسارت و تغییر رفتار ترغیب کند. در واقع این هیجان به ایجاد همدلی و ...
جامعه ی آموزش های یک ساعته
شکوفایی فردی فاصله می گیرد و به بخشی از اقتصاد اضطراب تبدیل می شود. لذت روانی پیشرفت های کوچک یکی از رازهای موفقیت آموزش های یک ساعته در سازوکار پاداش مغز نهفته است. مغز انسان به موفقیت های سریع واکنش مثبتی نشان می دهد. هرگاه فرد احساس کند مسئله ای را فهمیده یا مهارتی را فراگرفته است، سیستم پاداش فعال می شود و احساس رضایت ایجاد می کند. در گذشته، یادگیری اغلب فرآیندی طولانی و فرسایشی بود. یادگیری یک زبان، حرفه یا دانش تخصصی ممکن بود سال ها زمان ببرد. اما فرهنگ دیجیتال امروز یادگیری را به واحدهای کوچک و فوری تقسیم کرده است. افراد در چند دقیقه نتیجه می بینند و همین نتیجه ی ...
آغاز طرح شهید عجمیان در سطح مدارس لرستان – هشت صبح
جدید آماده شوند. فرمانده سپاه ناحیه خرم آباد نیز در این آیین با تأکید بر نقش مدرسه در تربیت نسل آینده، اظهار کرد: مدرسه کارخانه انسان سازی است و همه دانشمندان، نخبگان و افراد موفق جامعه از مسیر تعلیم وتربیت عبور کرده اند. سرهنگ منصور کریمی فرد، با اشاره به تأکیدات رهبر معظم انقلاب بر سه محور تحصیل، تهذیب و ورزش افزود: آموزش وپرورش در روزهای سخت جنگ تحمیلی اخیر نیز اجازه توقف جریان تعلیم وتربیت را نداد و با اجرای پویش های فرهنگی و فعالیت های مدرسه همدلی توانست ارتباط آموزشی و تربیتی دانش آموزان را حفظ کند. ...
منبع پنهان نوآوری در کسب وکار
بهره وری را افزایش دهند. میزهای کار مرتب، نرم افزارهای مدیریتی، تقویم های برنامه ریزی و جلسات متعدد همگی با هدف پیشبرد اهداف سازمانی ایجاد شده اند. اما همین ساختارهای منظم گاهی می توانند خلاقیت را محدود کنند. زمانی که فرد درگیر وظایف روزمره، فشار زمان بندی و حل مشکلات جاری است، ذهن او بیشتر در حالت اجرایی قرار دارد تا خلاقانه. در چنین شرایطی تمرکز اصلی بر انجام کارهاست، نه کشف فرصت های جدید. به همین دلیل بسیاری از ایده های تحول آفرین نه در میان کارهای روزمره، بلکه در لحظاتی شکل می گیرند که فرد از آن فضا فاصله گرفته است. مغز انسان دارای دو شیوه اصلی فعالیت است. یک حالت ...
آشنایی با علائم فرسودگی ذهنی و تکنیک های مقابله با آن
قدرت تحلیل بالاتر است.حذف تصمیم های تکراری هم می تواند به کاهش خستگی کمک کند. بسیاری از افراد موفق تلاش می کنند بخشی از کارهای روزمره خود را ثابت و روتین کنند تا انرژی ذهنی کمتری مصرف شود. برای نمونه، برنامه غذایی مشخص، ساعت خواب منظم یا تعیین زمان ثابت برای انجام برخی امور، فشار تصمیم گیری را کاهش می دهد. سکوت، دارویی ساده برای مغز خسته در دنیایی که ذهن انسان مدام در معرض صدا، تصویر، پیام و اخبار قرار دارد، سکوت به یک نیاز اساسی تبدیل شده است.کارشناسان توصیه می کنند افراد روزانه دست کم 20 دقیقه سکوت کامل را - بدون تلفن همراه، بدون شبکه اجتماعی و بدون محرک های بیرونی ...
تحولی جدید در شبیه سازی انسان؛ DNA مشترک دیگر خطری برای هویت نیست
قابل فهم برای شماست، بدون جانبداری تبلیغاتی یا ترس غیرمنطقی. برای دهه ها، جامعه روان شناسی بالینی و اخلاق پزشکی بر این باور بود که شبیه سازی تولیدمثلی انسان (یعنی ساخت یک انسان کامل کپی شده) خط قرمز اخلاقی است. در این دیدگاه، شبیه سازی انسان با آسیب های جبران ناپذیر روانی همراه است: بحران هویت: فرد شبیه سازی شده مدام این سوال را می پرسد: آیا من یک کپی هستم؟ چنین کودکانی در شکل گیری هویت خود با مشکلات جدی روبه رو می شوند. مقایسه دائمی : فرد شبیه سازی شده همیشه در سایه نسخه اصلی قرار می گیرد و انتظارات غیرواقعی از او می رود. طرد اجتماعی: خطر ...
چرا محرم از رمضان در تربیت اجتماعی اثرگذارتر است؟
انسان سالم، نزدیک شدن به خداوند خواهد بود وی با تاکید بر اینکه بر بستر همین نیاز طبیعی است که باید میل به تقرب الهی شکل بگیرد، خاطرنشان کرد: اگر تربیت به درستی انجام شود، اصلی ترین انگیزه انسان سالم، نزدیک شدن به خداوند خواهد بود؛ همان احساسی که نوزاد نسبت به والدین، نوجوان نسبت به دوستان و جوان نسبت به همسر دارد، باید در مسیر قرب الهی قرار گیرد. پناهیان تأکید کرد: حقیقت دین چیزی جز نیت الله و حرکت به سمت خدا نیست و اعمال نیک زمانی ارزشمند است که با نیت تقرب الهی انجام شود؛ قرآن کریم نیز در ماجرای هابیل و قابیل به همین مسئله اشاره می کند که خداوند تنها اعمالی را می پذیرد ...
از چت بات تا خدا
جستجوی دیرینه افزوده است. هوش مصنوعی، با قابلیت های خیره کننده اش در پردازش اطلاعات، شبیه سازی گفتگو و حتی خلق آثار هنری، توانسته است تا حدی نیاز انسان به “شنیده شدن” و “تعامل” را برطرف کند. چت بات ها و دستیاران مجازی، با پاسخگویی به سوالات، ارائه راهنمایی و حتی ابراز “همدلی” (هرچند شبیه سازی شده)، فضایی را ایجاد کرده اند که در آن، انسان احساس می کند تنها نیست و صدایی در آن سوی دستگاه، او را می شنود. این تجربه تعامل با هوش مصنوعی، به شکلی غیرمنتظره، می تواند تأثیرات عمیقی بر باورهای مردم، به ویژه آن هایی که پیش از این کمتر به مسائل دینی و خداشناسی پرداخته اند، داشته باشد. هنگامی که ...
زیباترین نذر یک مادر/ روایتی از 40 سال اهدای خون بانوی خرم آبادی
می کنند، بعد از آن نگاهشان کاملاً تغییر می کند. از سوی دیگر باید به این نکته هم توجه کنیم که بیماران نیازمند خون حق انتخاب زمان بیماری خود را ندارند. بیماری، حادثه یا نیاز به جراحی ممکن است برای هر انسانی رخ دهد. بنابراین اگر امروز ما توانایی کمک داریم، بهتر است این فرصت را از دست ندهیم. اهدای خون یک هزینه بزرگ برای اهداکننده ندارد، اما می تواند بزرگ ترین سرمایه را به یک بیمار بازگرداند؛ یعنی فرصت ادامه زندگی. تسنیم: آیا تجربه ای داشته اید که فردی را به اهدای خون ترغیب کرده باشید؟ خدادادی: بله، در این سال ها افراد زیادی را تشویق کرده ام. برخی از آن ها دوستان ...
تفاوت غم و افسردگی چیست؟ نشانه هایی که نباید نادیده گرفت
شدید یا تغییرات دشوار زندگی ایجاد می شود. در این شرایط فرد احساس ناراحتی می کند، ممکن است گریه کند، تا حدی گوشه گیر شود یا به طور موقت انگیزه خود را از دست بدهد؛ اما همچنان قادر است لحظاتی از آرامش، ارتباط با دیگران، قدردانی یا حتی شادی کوتاه مدت را تجربه کند. در غم طبیعی، احساسات اغلب به صورت موجی ظاهر می شوند؛ ممکن است درد و اندوه در زمان هایی خاص، مانند شب ها یا هنگام دیدن عکس و شنیدن موسیقی خاطره انگیز، شدت بگیرد و سپس با صحبت کردن، گریه کردن، حضور در کنار افراد مورد اعتماد یا گذشت زمان کاهش یابد. انجمن روان شناسی آمریکا تأکید می کند که غم واکنشی طبیعی به فقدان های مهم ...
بازاندیشی در مفهوم شایستگی در آموزش های فنی و مهارتی
، اخلاق حرفه ای و سایر شایستگی های هسته ای را نیز مورد سنجش قرار دهد. و سوم آنکه هدف نهایی آموزش های مهارتی، صرفاً تربیت افراد ماهر نیست، بلکه تربیت افراد شایسته ای است که بتوانند دانش و مهارت خود را در موقعیت های واقعی کار به عملکردی اثربخش، ایمن، اخلاقی و ارزش آفرین تبدیل کنند. امروز بیش از هر زمان دیگری، آموزش های فنی وحرفه ای و کاردانش نیازمند آن هستند که در کنار انتقال دانش و مهارت، به پرورش شایستگی های حرفه ای نیز توجه کنند. اگر دانش و مهارت را مواد اولیه بدانیم، شایستگی همان نوری است که از تعامل این عناصر پدید می آید و مسیر حرفه ای، اجتماعی و فردی فراگیران را روشن می سازد. انتهای پیام/ ...
بهترین زمان برای لیزیک کردن چشم
دیگر کند. این متخصص چشم پزشکی تأکید کرد: لیزیک یک عمل دقیق و تخصصی است و نباید صرفاً بر اساس سن یا تمایل فرد برای حذف عینک انجام شود. وی توصیه کرد: افرادی که به این جراحی فکر می کنند، حتماً پیش از هر تصمیمی با پزشک متخصص مشورت کنند تا شرایطشان به طور کامل بررسی شود و بهترین زمان برای انجام عمل مشخص گردد. این متخصص چشم پزشکی با اشاره به تجربه های بالینی گفت: اگر فردی 18 ساله مراجعه کند و نمره چشم او دست کم در شش ماه گذشته ثابت مانده باشد، می توان شرایط او را برای انجام عمل بررسی کرد. وی اضافه کرد: اما اگر همچنان تغییر نمره وجود داشته باشد، باید زمان ...
حجت الاسلام سلیمانی: زمان شناسی مهم ترین عامل عبور از فتنه ها و پیروزی جبهه حق است
به گزارش خبرگزاری اهل بیت(ع) _ ابنا _ حجت الاسلام والمسلمین سیدجواد سلیمانی، امام جمعه لاهیجان امروز چهارشنبه، 27 خرداد 1405 در مراسم عزاداری صبح روز دوم ماه محرم که به همت هیئت متوسلین به ائمه اطهار(ع) در حرم مطهر خواهر امام(س) رشت برگزار شد، با تسلیت ایام شهادت حضرت اباعبدالله الحسین(ع)، به روایتی از امیرالمؤمنین حضرت علی(ع) اشاره و اظهار کرد: یکی از وظایف اساسی انسان در زندگی، شناخت زمانه و مقتضیات آن است. کسی که شرایط زمان خود را به درستی بشناسد، از حوادث و فتنه هایی که در مسیر او قرار می گیرد غافلگیر نخواهد شد. امام جمعه لاهیجان افزود: زمان شناسی صرفاً آگاهی از تاریخ و تقویم ...
تله اعتماد به نفس؛ چرا تخصص گاهی بزرگ ترین مانع موفقیت مدیران می شود؟ / در عصر تغییرات سریع، تجربه گذشته ...
جراحی های زیبایی؛ زنگ خطر برای سلامت روان زمانی که یک تصمیم بارها نتیجه مطلوب می دهد، افراد به قضاوت خود بیش از حد اعتماد می کنند و احتمال بررسی دوباره شرایط را کاهش می دهند. پژوهش مشهور دانینگ-کروگر نیز نشان داده است که انسان ها معمولاً بیش از آنچه تصور می کنند، از محدودیت های دانش خود بی اطلاع هستند. در چنین شرایطی، خطر اصلی نه ابهام و عدم قطعیت، بلکه اطمینان بیش از حد به دانسته های قدیمی است. مهم ترین مهارت رهبری در عصر جدید چیست؟ اگر تخصص می تواند به جمود فکری منجر شود و اعتمادبه نفس نیز به خودفریبی ختم شود، رهبران چگونه می توانند ...
عزم و اراده، رمز موفقیت انسان
پایبندی به هدف است و بدون تلاش مستمر به دست نمی آید. وی با اشاره به اینکه بسیاری تنها نتیجه موفقیت افراد را مشاهده می کنند، گفت: پشت هر موفقیت بزرگ، سال ها زحمت، تجربه، صبر و پشتکار نهفته است. افرادی که امروز در حوزه های مختلف علمی، اقتصادی و تخصصی به جایگاه مناسبی رسیده اند، مسیر طولانی و دشواری را پشت سر گذاشته اند. این کارشناس مذهبی با اشاره به آموزه های دینی خاطرنشان کرد: در معارف اسلامی نیز عزم و اراده جایگاه ویژه ای دارد. حضرت ابراهیم(ع) در آزمون های الهی نمونه ای روشن از استقامت و اطاعت بود. شیطان تلاش فراوانی کرد تا آن حضرت را از انجام فرمان الهی بازدارد، اما عزم ...
تعلق اجتماعی و تاب آوری اجتماعی
هویت خود را تعریف کند و جایگاه خود را در جامعه بشناسد. مفهوم Social Belonging در بسیاری از نظریه های اجتماعی مورد توجه قرار گرفته است. پژوهشگران معتقدند که وجود پیوندهای اجتماعی قوی می تواند احساس امنیت روانی را در افراد تقویت کند. فردی که در جامعه خود پذیرفته شده است، در تعامل با دیگران اعتماد بیشتری تجربه می کند. این اعتماد زمینه شکل گیری همکاری، مشارکت اجتماعی و رفتارهای مسئولانه را فراهم می سازد. تعلق اجتماعی ابعاد مختلفی دارد. یکی از مهم ترین ابعاد آن پذیرش اجتماعی است. افراد زمانی احساس تعلق می کنند که در گروه خود مورد احترام قرار گیرند و ارزش های آنان در ...
ضرورت توجه فوری به وضعیت روانی دانش آموزان و ثبات تصمیم گیری
بیانیه سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور درباره ضرورت توجه فوری به وضعیت روانی دانش آموزان و ثبات تصمیم گیری به نام خدا در ماه های اخیر، جامعه دانش آموزی به ویژه دانش آموزان پایه های یازدهم و دوازدهم، تحت فشارهای متعدد آموزشی، روانی و اجتماعی قرار گرفته اند. تغییرات مکرر در برنامه ریزی های آموزشی، نگرانی درباره امتحانات نهایی، کنکور، آینده تحصیلی و بلاتکلیفی های ناشی از تصمیمات متغیر، برای بسیاری از نوجوانان به عاملی جدی برای افزایش اضطراب، فرسودگی روانی، کاهش امید و اختلال در عملکرد روزمره تبدیل شده است. سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور، به عنوان نهاد تخصصی حوزه ...
روان شناسی سخاوت چیست ؟
کاهش سخاوت می شود و این ویژگی چه تأثیری بر زندگی فردی و اجتماعی ما دارد. در این مقاله به بررسی مفهوم سخاوت از دیدگاه روانشناسی، عوامل شکل دهنده آن، تأثیرات آن بر سلامت روان و راه هایی برای تقویت این ویژگی می پردازیم. سخاوت چیست؟ در ساده ترین تعریف، سخاوت به معنای تمایل فرد برای بخشیدن یا به اشتراک گذاشتن منابع خود با دیگران است. این منابع می تواند پول، زمان، توجه، دانش یا حتی حمایت عاطفی باشد. برخلاف تصور رایج، سخاوت فقط به کمک مالی محدود نمی شود. بسیاری از رفتارهای روزمره مانند گوش دادن به مشکلات یک دوست، کمک به همکار در انجام کار یا آموزش مهارتی به دیگران نیز شکل ...
چرا برخی افراد پس از بحران همچنان مضطرب می مانند؟
انسان برای بازسازی احساس امنیت به زمان نیاز دارد و این فرایند برای همه افراد با سرعت یکسان اتفاق نمی افتد. آنچه اهمیت دارد، نحوه مواجهه با این وضعیت است. اضطراب زمانی به یک مشکل جدی تبدیل می شود که تمام فضای ذهنی فرد را اشغال کند و او را از انجام فعالیت های روزمره، روابط اجتماعی یا مسئولیت های شخصی بازدارد. در غیر این صورت، وجود مقداری نگرانی و حساسیت پس از یک بحران، بخشی از روند طبیعی سازگاری روانی است. در روزهای پس از بحران، افراد تا حد امکان باید به برنامه های عادی زندگی بازگردند. حفظ ارتباط با اعضای خانواده و دوستان، انجام فعالیت های روزمره، توجه به خواب و استراحت ...
جریان دانش در رگ های صنعت فولاد
که در سازمان ها شکل می گیرد. جریان ؛ فراتر از آموزش، آغاز یک رویداد ملی در صنعت فولاد مالک شیخی، مدیر آموزش فولادمبارکه، در آیین افتتاح این دوره با تأکید بر ماهیت راهبردی این برنامه گفت: جریان فقط یک دوره آموزشی نیست؛ آغاز یک رویداد ملی برای انتقال تجربه و ساختن آینده صنعت ایران است. وی با اشاره به زمان برگزاری مراسم اظهار کرد: امروز تنها 23 خرداد نیست؛ به اعتقاد من آغاز یک رویداد بزرگ ملی است. فولاد مبارکه امروز میزبان اتفاقات مهمی در سطح کشور است و در کنار دستاوردهای تولیدی، یکی از مهم ترین آن ها آغاز جریان انتقال دانش و تجربه به نسل جدید صنعت فولاد کشور است ...
انتخاب غذا؛ بازتابی از حال و هوای درونی انسان
افراد تجربه کرده اند که در روزهای پراسترس به سراغ خوراکی های خاصی می روند یا در شرایطی که احساس آرامش و رضایت بیشتری دارند، انتخاب های متفاوتی در برنامه غذایی خود دارند و همین تجربه های ساده روزمره نشان می دهد که میان تغذیه و دنیای احساسات انسان، پیوندی فراتر از رفع نیاز جسمانی وجود دارد. در سال های اخیر، پژوهشگران توجه بیشتری به این ارتباط نشان داده اند، آن ها معتقدند غذا تنها سوخت بدن نیست، بلکه بخشی از فرایندهای پیچیده روانی انسان را نیز تحت تأثیر قرار می دهد و از سوی دیگر، احساسات، هیجانات، خاطرات و شرایط روحی افراد نیز می توانند بر نوع و میزان غذایی که انتخاب می کنند اثرگذار باشند ...
حضور در مراسم اهل بیت (ع) نبض آرامش در شلوغی های زندگی است
هنگام حضور در هیئت احساس آرامش، امید و نشاط معنوی را تجربه می کنند. در حوزه ارتباطات مؤثر نیز انسان با افراد مختلف آشنا می شود، روابط اجتماعی خود را گسترش می دهد و شبکه ای از ارتباطات انسانی و دوستانه شکل می گیرد. از سوی دیگر، مشارکت در فعالیت های هیئت باعث می شود افراد احساس نقش آفرینی و اثرگذاری داشته باشند. هر فرد با توجه به توانایی خود در بخشی از فعالیت ها مشارکت می کند و همین موضوع احساس مفید بودن و درگیر شدن در یک هدف مشترک را در او تقویت می کند. در بخش دستاورد، کار های گروهی و جمعی اهمیت پیدا می کند. بسیاری از فعالیت های اجتماعی، فرهنگی و خیرخواهانه در دل همین هیئت ها و مساجد شکل می گیرد ...
نقش حیاتی افکار منفی/ چگونه افکار منفی اعتمادبه نفس را نابود می کنند؟
های روزمره، فشارهای اجتماعی، تجربیات منفی قبلی، باورهای نادرست درباره خود یا جهان و حتی وضعیت خلقی فرد در زمان مشخص می توانند موجب پیدایش یا تشدید افکار منفی شوند. مثلاً وقتی فرد در شرایط استرس زا قرار می گیرد یا رویداد ناخوشایندی را تجربه کرده، به طور طبیعی ذهن او ممکن است تمایل به تمرکز بر جنبه های تاریک و ناامیدکننده ماجرا داشته باشد. علاوه بر آن، تفکر بیش از حد، مرور گذشته یا خیال پردازی های نامناسب نیز منجر به حکمرانی افکار منفی در الگوی ذهن می شوند. از نظر تأثیرات بر سلامت روان، افکار منفی یکی از مهم ترین عوامل تهدیدکننده محسوب می شوند. وجود مداوم این افکار می تواند منجر به ...
ساتیا نادلا و پرسش عصر هوش مصنوعی؛ چه کسی مالک دانش شرکت ها می ماند؟
مصنوعی می توانند دانش، تجربه و مهارت انسان ها را جذب کنند، شرکت ها چطور می توانند همچنان یاد بگیرند، مزیت رقابتی بسازند و اجازه ندهند دانششان به چیزی عمومی و قابل کپی تبدیل شود؟ نادلا پاسخ را در دو مفهوم خلاصه می کند: سرمایه انسانی و سرمایه توکنی. ساتیا نادلا می گوید: هر شرکتی باید چیزی را بسازد که من آن را سرمایه انسانی و سرمایه توکنی می نامم. سرمایه انسانی، دانش، قضاوت، روابط، نبوغ و توانایی تشخیص الگو در افراد را شامل می شود و سرمایه توکنی، قابلیت مبتنی بر هوش مصنوعی است که شرکت می سازد و مالک آن می شود. نکته مهم این است که رشد قابلیت های هوش مصنوعی، ارزش انسان را کم نمی کند؛ برعکس، آن را مهم ...
تروما و درمان های نوین آن
.... 2. تروما مزمن یا پیچیده: ناشی از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض شرایط آسیب زا مانند کودک آزاری، خشونت خانگی یا جنگ. تجربه تروما برای هر فرد متفاوت است. دو نفر ممکن است یک حادثه مشابه را تجربه کنند، اما واکنش روانی آن ها کاملاً متفاوت باشد. این تفاوت به عوامل متعددی مانند ویژگی های شخصیتی، حمایت اجتماعی، تجربیات گذشته و میزان تاب آوری فرد بستگی دارد. اثرات تروما بر مغز و بدن پژوهش های علوم اعصاب نشان داده اند که تروما می تواند بر بخش های مهمی از مغز تأثیر بگذارد: - آمیگدالا: مسئول پردازش ترس و تهدید است. در افراد مبتلا به PTSD، این بخش بیش ...
آرامش گمشده در ویترین زندگی دیگران ⠀
آید؟ روان شناسان معتقدند ریشه فومو تنها در شبکه های اجتماعی نیست. نیاز به تعلق داشتن، پذیرفته شدن و حضور در جمع، از نیازهای طبیعی انسان به شمار می رود. انسان همواره مایل بوده بداند در اطرافش چه می گذرد و چه جایگاهی در میان دیگران دارد. تفاوت امروز با گذشته در حجم و سرعت دسترسی به اطلاعات است، شبکه های اجتماعی این امکان را فراهم کرده اند که افراد در هر لحظه از فعالیت صدها نفر باخبر شوند. همین آگاهی دائمی گاهی باعث می شود فرد احساس کند از جریان زندگی عقب مانده یا سهم کمتری از تجربه های خوشایند دارد؛ احساسی که اگر مدیریت نشود، می تواند به اضطراب و نارضایتی مزمن منجر ...
عوامل مؤثر بر تاب آوری خانواده و راه های تقویت آن
می توانند در آن احساس آرامش و اعتماد داشته باشند. در مجموع، اختصاص دادن زمان برای تعاملات مثبت و صمیمانه می تواند روابط خانوادگی را تقویت کرده و ظرفیت خانواده برای مقابله با چالش های زندگی را افزایش دهد. 3 . آموزش مهارت های مدیریت استرس استرس بخش اجتناب ناپذیری از زندگی انسان است و همه افراد در مراحل مختلف زندگی با فشارهای روانی روبه رو می شوند. مشکلات اقتصادی، فشارهای شغلی، مسائل تحصیلی، بیماری ها و بسیاری از عوامل دیگر می توانند سطح استرس خانواده را افزایش دهند. اگر اعضای خانواده نتوانند این فشارها را به شکل مناسب مدیریت کنند، ممکن است دچار تنش، تعارض و حتی ...
دکتر لابیاپلاستی در تهران؛ قبل از انتخاب پزشک این نکات را بدانید
...> ناراحتی در زمان رابطه زناشویی عدم تقارن یا بزرگی بیش از حد لابیاها کاهش اعتمادبه نفس به دلیل ظاهر ناحیه تناسلی مشکلات بهداشتی ناشی از چین خوردگی یا تحریک مداوم پوست البته لازم است تأکید شود که تصمیم برای انجام لابیاپلاستی باید پس از مشاوره دقیق با پزشک متخصص انجام شود. همه افراد کاندید مناسب این عمل نیستند و گاهی ممکن است روش های غیرجراحی یا مراقبتی برای فرد کافی باشد. چرا انتخاب دکتر لابیاپلاستی در تهران اهمیت زیادی دارد؟ تهران به دلیل وجود مراکز درمانی متعدد و پزشکان مختلف، گزینه های زیادی را پیش روی افراد قرار می دهد. اما ...
کشف آرامگاه دست نخورده 2600 ساله در ایتالیا/ پنجره ای تازه به تمدن اسرارآمیز اتروسک ها
بیش از 600 آرامگاه در این منطقه شناسایی کرده اند، اما تمامی نمونه های پیشین در طول قرن ها توسط غارتگران یا در دوره استیلای رومیان مورد دستبرد قرار گرفته بودند. بررسی های اولیه نشان می دهد چهار فرد مدفون شده احتمالا شامل دو زوج زن و مرد بوده اند، هرچند تعیین دقیق هویت، سن، نسبت خانوادگی و جایگاه اجتماعی آنان نیازمند مطالعات انسان شناسی و آزمایش های تکمیلی است. تمدن اتروسک ها از مهم ترین فرهنگ های ایتالیا پیش از ظهور امپراتوری روم محسوب می شود. این تمدن از حدود سده هشتم پیش از میلاد در بخش هایی از ایتالیای مرکزی شکوفا شد و نقش مهمی در شکل گیری بسیاری از عناصر فرهنگی، هنری و شهری روم باستان ایفا کرد. انتهای پیام/ دبیر مهدی نورعلی ...
