سایر منابع:
سایر خبرها
ابتلا 40 درصد ایرانی ها به کبد چرب
حد غذاهای شور، شاهد بروز بیماری هایی همچون چاقی، دیابت، فشار خون، پوکی استخوان و کبد چرب هستیم. وی تصریح کرد: این بیماری ها جز با رژیم غذایی سالم و متعادل، ورزش مداوم روزانه و پرهیز از دخانیات و مشروبات الکلی قابل کنترل و درمان نخواهند بود. این متخصص گوارش و کبد ضمن تشریح عملکردهای مهم کبد در بدن و نیز بیماریهای شایع کبدی همچون هپاتیت های ویروسی، ضرورت آگاهی رانندگان از نحوه ...
کم خونی با این مواد غذایی درمان می شود
غذایی تان بکنید. هر یک عدد تخم مرغ حاوی 1 میلی گرم آهن است. مصرف منظم این ماده غذایی مواد مغذی زیادی وارد بدن می کند در حالی که کالری آن زیاد نیست. توصیه می کنیم به همراه تخم مرغ آب پرتقال نیز مصرف کنید. چون این نوشیدنی باعث تحریک جذب آهن توسط بدن می شود. نان کامل نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهند که یک برش نان کامل حدود 6 درصد نیاز روزانه ما به آهن را تأمین می کندو مصرف دیگر ...
کافور چیست؟ + فواید و عوارض کافور
بندآورنده خونریزی بینی، مفید در درمان آفت، تقویت کننده حواس و درمان چشم درد یاد می شود. عوارض کافور برای بدن کافور از طریق تنفس بخار آن، جذب از راه پوست بدن، خوردن، تماس با پوست یا چشم وارد بدن می شود و می تواند روی سیستم گوارشی و سیستم عصبی مرکزی اثرات نامطلوب گذاشته و باعث مسمومیت سلول های کبدی شود. مصرف یا تماس طولانی مدت با این ماده باعث مسمومیت مزمن می شود که به علت ...
تفریح و تجارت با آزار خروس ها +تصاویر
"وحشی" شوند و برای جست و خیز و نبرد سبک باشند. پرورش خروس جنگی در واقع از 21 روز پس از جوجه شدن تخم با تغذیه خاص آغاز می شود؛ تغذیه یک جوجه جنگجو باید تلفیقی از مواد ویتامین مخصوص ماکیان، گندم، لبنیات، تخم مرغ پخته، میوه و سبزیجات باشد. ضمنا جوجه خروس لاری باید جدا از دیگر از خروس ها زندگی کند. استخوان بندی و ظاهر خروس های جنگی با خروس عادی متفاوت است؛ "امیر" یکی از پرورش ...
دانش آموزان در روزهای آلوده چه خوراکی هایی بخورند؟
روی در غذای دانش آموزان تسلیمی گفت: در غذای دانش آموزان باید از مواد غذایی که سرشار از کلسیم، آهن، فسفر و روی است، استفاده شود که این مواد جذب آلاینده ها را در بدن کاهش می دهند. وی ادامه داد: مصرف شیر به عنوان مثال 2 تا 3 لیوان در روز همراه با مخلوط عسل، ارده و گردو مفید است؛ مصرف سیب، آجیل های خام تازه، غلات سبوس دار و جوانه هم توصیه می شود. *ویتامین C و افزایش ایمنی بدن ...
هشدار درمورد خوردن نان برشته
...: آذر یعقوبی کارشناس کنترل کیفی آزمایشگاه معاونت غذا و دارو با بیان اینکه آکریل آمید ماده ای سفید رنگ، بلوری، جامد و بی بو است، گفت: این ماده کوچک می تواند در بدن به طور غیر فعال منتشر شود و همه بافت های بدن را در معرض سرطان زایی آکریل آمید قرار دهد. وی با اشاره به چگونگی تشکیل آکریل آمید افزود: این ماده در اثر ترکیب اسید آمینه آسپاراژین با یک ماده قندی در مواد غذایی مثل گلوکز یا ...
قند؛ گرگی در لباس میش!
را در سراسر بدن از جمله مغز تامین می کند. دومین نوع قند فروکتوز است. هنگامی که از طریق مصرف میوه ها و سبزیجات فروکتوز دریافت می کنید، این قند بی ضرر است اما دریافت آن از مواد غذایی مانند نوشیدنی های گازدار، عسل و غذاهای فرآوری شده می تواند فروکتوز را به تهدیدی برای سلامتی انسان تبدیل کند. فروکتوز در تحریک هورمون ها، از جمله انسولین، که برای کمک به احساس سیری مهم هستند، موفق عمل نمی کند ...
چی بخوریم که هیکل ورزشکاری داشته باشیم؟
، هر سبزیجاتی که مصرف کنید برایتان مفید است. چون مطالعات نشان داده افرادی که در طول روز سبزی بیشتری می خورند، چربی های کمتری در شکم و پهلو دارند. 5- بادام بادام هم ضدیبوست است و باعث می شود باقی مانده مواد غذایی راحت تر از دستگاه گوارش خارج شود و هم ضد نفخ است. فیبر موجود در دانه های روغنی از جمله بادام احساس سیری را تقویت می کنند و به تنظیم قند خون کمک می کنند. در ...
رایگان، یک سفر نامه درباره آفریقا بخوانید
..12بیدار شدم و دیدم بچه ها از دریاچه برگشتن و آماده رفتن شدن. من هم آماده شدم و سریع سوار ماشین شدیم. حال عمومیم خوب بود و فقط معده ام به هم ریخته بود که بعد از خوردن قرص بهتر شدم. مقصد بعدی ما پارک آمبوسلی بود که از دریاچه ناکورو تا اونجا با احتساب توقف در نایروبی و نهار و...حدود 6..7 ساعت تو راه بودیم. وسط راه هم دخترهای اروگوئه ای که فقط تور ماسایی مارا و ناکورو رو گرفته بودن کارشون تموم شد ...
ازگیل مهمان سفره شب یلدای مازندرانی ها
کربوهیدرات است که موجب تولید انرژی در بدن می شود. مهدی فضلی، درباره ترکیبات شیمیایی ازگیل، می افزاید: ازگیل از آب، قند، اسیدهای آلی که شامل اسید مالیک، اسید سیتریک و اسید تارتاریک و تانن، لعاب و اسید بوریک تشکیل شده است. فضلی با بیان اینکه ازگیل حاوی ماده ای به نام "تانن" است که بهترین دارو برای درمان عفونت های روده بزرگ و رفع التهاب معده از آن استفاده می شود، تصریح می کند ...
پیشنهادات شام بلندترین شب سال
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: شب یلدا طولانی ترین شب سال معرفی شده است، بنابراین بسیاری از اقوام سعی بر برپاداشتن شامی خاطره انگیز در کنار خانواده خود هستند. در اینجا ما شما را با یک سری از این غذاهای لذیذ آشنا می کنیم. کوفته با سس انار مواد لازم: بلغور یک چهارم پیمانه (24 گرم) گوشت گوساله (چرخ کرده)400 گرم سبزی ...
منوی ویژه شب یلدا برای باسلیقه ها
و داخل قالب موردنظر می ریزیم و به مدت 6 ساعت در یخچال می گذاریم، بسته شود. یوگو لبو مواد لازم: ماست پرچرب: 2 قاشق سوپخوری شکر یا عسل: 2 قاشق سوپخوری چغندر پخته شده: 2 عدد متوسط خامه: 1 قاشق سوپخوری پودر ژلاتین: 4 قاشق چایخوری آب: یک چهارم پیمانه آب لبو: یک دوم پیمانه عسل یا لبو برای شیرین تر شدن در صورت دلخواه: 4 قاشق سوپخوری طرز تهیه: 1. ابتدا ...
خواستگار شناسی از روی چین و چروک صورت/ این ترفند،خود واقعی تان را لو می دهد!
اعتقاد برخی با طالع بینی مرتبط است. داشتن خطوط افقی بر روی پیشانی معنی است که شما تحت استرس زیاد قرار داشته و اغلب برای مووضعات مختلف نگران می شوید. از این گذشته می تواند نشانه اختلال در عملکرد سیستم گوارش به خصوص معده بوده وبدن شما نیاز دارد که مقدار زیادی آب نوشیده و به غذای مصرفی خود توجه کرده و زمان بیشتری را صرف استراحت کنید. از روی چین و چروک پیشانی شغل خود را انتخاب کنید ...
سرفه های مکرر را جدی بگیریم
به گزارش برنا-ایلام-سرفه وسیله ای است که بدن از آن برای خارج کردن مواد خارجی و خلط از ریه و مسیرهای هوایی و یا برای واکنش نسبت به راه های انتقال هوا تحریک شده و ملتهب شده استفاده می نماید. در واقع سرفه کردن راهی مهم برای پاک نگه داشتن گلو، حلق و راه های انتقال هوا می باشد با این وجود سرفه زیاد می تواند نشان دهنده بیماری باشد. سرفه زیاد فقط یک علامت بوده و بخودی خود یک بیماری ...
محافظت از پوست در زمستان با ماسک های خانگی
بر شاداب کردن پوست، آن را محکم هم می کند و در فصل زمستان، مانعی طبیعی در برابر باد و سرما روی پوست تان به وجود می آورد. جودوسر ماسک جودوسر برای درمان پوست های سرمازده بسیار خوب است. برای درست کردن این ماسک، به نسبت مساوی دانه های خام جودوسر را با زرده تخم مرغ و عسل مخلوط کنید. سپس مخلوط آماده شده را به مدت 20 دقیقه، روی صورت تان گذاشته و بعد با آب ولرم ...
آیا کاهش وزن و هورمون کورتیزول با هم ارتباط دارند؟
تعادل در هورمون ها و کنترل هوس غذا خوردن کمک کند و فرد را در مسیر کاهش وزن قرار دهد. برخی از بهترین مواد غذایی برای کاهش کورتیزول و تثبیت قند خون شامل میوه ها و سبزیجات، روغن نارگیل، روغن زیتون، مغزهای خوراکی، دانه ها، پروتئین بدون چربی، و مواد غذایی پروبیوتیک می شوند. پرهیز از محرک ها اگر از سطوح بالای کورتیزول برخوردار هستید، بهتر است از محرک هایی مانند قهوه، نوشیدنی های ...
تغذیه مناسب بهترین راه پیشگیری از دیابت است
از آنها در جذب ویتامین های گروه ب و مواد معدنی کلسیم و فسفردار دخالت دارند و برای ادامه حیات ضروری است. وی بابیان اینکه قند مورد نیاز بدن از دو منبع غذا خوردن و کبد تامین می شود، گفت: اضافه وزن مهمترین علت ابتلا به دیابت نوع 2 است. حسن زاده ادامه داد: حدود 90 درصد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 چاق هستند زیرا چاقی باعث افزایش مقاومت به انسولین، تحمل نکردن گلوکز و تاثیر کمتر داروهای مخصوص ...
آنچه در مورد بهداشت پوست باید بدانیم
هوا ، میزان فعالیت ، آلودگی هوا و محل کار، متفاوت است. این کارشناس بهداشت محیط، اضافه کرد: شست و شوی بدن با آب و صابون ، پوست را از وجود مواد زائد پاک می کند؛ زیرا مواد قلیایی موجود در صابون ، سبب حل شدن در چربی ها و مواد زائد موجود بر پوست می شود و جلوی بسته شدن منافذ پوستی را می گیرد. رستمی، ادامه داد: حمام کردن با آب گرم نه تنها سبب بهتر حل شدن مواد زائد و نرمی و لطافت پوست می شود ...
خوراکی برای کودک در زمستان، چند پیشنهاد
بالایی است. تخم کدو سرشار از پتانسیم، کلسیم، فسفر، منیزیم، روی و سلنیوم است که هر کدام از اینها برای سلامت قلب و عروق کودکان بسیار مفید است. اسفناج برگ اسفناج منبع غنی ویتامین های C ،B3 و A و مواد معدنی آهن و پتاسیم می باشد، برای کاهش تب و سلامت ریه و روده کوچک مفید است و برطرف کننده یبوست است. خوردن اسفناج پخته یا بورانی برای رفع تشنگی مفید است. غرغره آب خام یا پخته اسفناج ...
این عادات اشتباه و بسیار رایج باعث می شود چاق شوید!
...> غذاخوردن جلوی تلویزیون وقتی شما در برابر یک صفحه نمایش غذا می خورید میزان زیادی از ذهن خود را به صفحه نمایش درگیر می کنید. این کار سبب می شود شما در خوردن کمتر دقت کنید و قاعدتا کمتر بخورید. اشتهای شما در این حالت تا حد زیادی با حواس پرتی شما کم می شود. هوا را خنک نگه دارید هنگام سرما انرژی بیشتری جهت گرم کردن بدن صرف می شود. به این ...
این حمله قلبی است یا سوزش سر دل؟
سینه که معمولا طی نیم تا یک ساعت بعد از مصرف وعده غذایی ایجاد می شود و برای چند دقیقه تا چند ساعت با فرد می ماند. – درد قفسه سینه که مخصوصا بعد از دراز کشیدن و یا غذا خوردن ایجاد می شود. فراموش نکنید که علت این درد قفسه سینه هرچه که باشد، باید سریعا به پزشک مراجعه شود. – سوزش گلو، احساس سوزش و یا طعم اسیدی در دهان و انتهای حلق – مشکل در بلع غذا – احساس ...
بخش هایی از اقتصاد فریز شده که خطرناک است/ بیش از حد معقول به مذاکرات امیدوار شدیم
...، دولت چرا کاری برای اشتغال انجام نمی دهد؟ آیا مهار تورم باعث ایجاد چنین مشکلاتی در اشتغال شده است؟ دولت در رابطه با مهار تورم توفیقاتی داشته و آمار نشان می دهد به مرز قابل قبولی رسانده است اما در رابطه با اشتغال همانطور که خود رئیس جمهور نیز گفته ما همچنان مشکلاتی داریم . من نه به عنوان نه تنها مشاور وزیر کار بلکه به عنوان کارشناس معتقدم باید نسخه اشتغال را به صورت جدید ...
طبع سرد و گرم چیست و چگونه طبع خود را بشناسیم؟
، خیار، دوغ، آب یخ و... فشارشان بشدت افت کرده و بی رمق و کم توان می شوند و نیاز مبرم به استراحت و خواب پیدا می کنند. حال اگر این علایم با خوردن این غذاها ظاهر نشد یا خفیف بود احتمال دارد که مزاج شما متعادل باشد. طبع گرم خوش برخورد و خوش روتر هستند، اما زود عصبی می شوند. همیشه احساس گرما می کنند و زود داغ می شوند. در صورت زیاده روی در مصرف شیرینی جات دچار جوش و خارش بدن می شوند و ...
سوپ های پاییزی و زمستانی (1)
را در سینی فر قرار داده و به مدت یک ساعت و 20 دقیقه در فر از قبل گرم شده قرار دهید. پس از گذشت این زمان کدوحلوایی را از فر درآورده و کنار بگذارید تا خنک شود. آن را از وسط به دو نیم کرده و تخم های داخلش را درآورید و پوستش را با دستتان جدا کنید. گوشت کدو حلوایی را کنار بگذارید. 2. روغن زیتون را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید. پیاز نگینی خردشده را در آن تفت دهید، سپس کدو حلوایی را اضافه ...
با روشهای طب سنتی بدن کودک تان را تقویت کنید
یا در پخت غذاهای دیگر استفاده کرد.)رزیدنت طب سنتی ایران دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: مصرف تخم مرغ عسلی (وقتی آب جوش آمد تخم مرغ 5-6دقیقه در آب بجوشد و سپس با کمی نمک خورده شود.) نیز به تقویت کودکان کمک می کند.عوید زاده ادامه داد: نخوداب نیز یکی از غذاهایی است که بسیار به تقویت بدن کمک می کند می توان کمی نخود را که از شب قبل خیسانده اید و چند بار آب آن را عوض کرد با مقدار مناسب آب و یک تکه چوب ...
درمان بیماری های گوارشی با زردچوبه
.... به گزارش اعتدال به نقل از سلامت نیوز، ترکیبات موجود در زردچوبه تولید بیش ازحد صفرا را کاهش می دهد. درنتیجه به جای ایجاد مشکلات، به بدن در تولید باکتری های خوب کمک می کند و کاهش باکتری های مضر را به حداقل می رساند و توانایی روده بزرگ را در جذب مواد مغذی بالا می برد. کمک به هضم غذا : هضم فرایندی پیچیده است که شامل ترشح بزاق دهان، به حرکت در آوردن غذا و ترشح صفرا ...
آغاز برداشت چغندرقند در شهرستان مرزی درمیان/ تصویری
، ضعف حافظه ، ناراحتی عصبی و پوستی مبتلا می باشند می تواند مفید واقع شود. خوردن آب برگ چغندر در موارد ، سردرد ، چاقی ، درد دندان ، و زخم معده اثر بسیار سودمندی می تواند داشته باشد. مصرف برگ چغندر در رفع بیماری التهاب کبد ی نقش مفیدی داشته و خون را نیز قلیایی می کند. تخم چغندر دافع بلغم می باشد که برای مصرف باید از دمکرده آن استفاده کرد. ضماد برگ چغندر در ...
چطور بفهمیم لوزالمعده مان بیمار است؟
. آنزیمی که لوزالمعده یا پانکراس تولید می کند به هضم چربی های موجود در مواد غذایی کمک خواهد کرد. همراه با شکستن چربی ها، پانکراس به بدن کمک می کند تا ویتامین های محلول در چربی یعنی ویتامین های D ، A، E و K را جذب کند. هنگامی که بیماری پانکراس باعث عدم توانایی بدن برای تولید درست این آنزیم ها (آنزیم های لوزالمعده) می شود، مدفوع به نظر کمرنگ و کم تراکم می آید. همچنین ممکن شما متوجه شوید که ...
فواید تخمه آفتابگردان در تقویت رشد مو
کارشناسان تغذیه مصرف تخمه آفتابگردان را در رژیم غذایی توصیه می کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، تخمه آفتابگردان مملو از ویتامین E، کلسیم، فیتوسترول ها و مواد مغذی متعددی است که به سلامت بدن کمک می کند. در ادامه به برخی فواید این ماده خوراکی اشاره می شود. افزایش رشد مو: از آنجائیکه تخمه آفتابگردان حاوی مقدار زیاد ویتامین E است می تواند به داشتن موهای ضخیم و مشکی کمک ...
کنترل آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان در زنجان
.... این مقام استانی درباره این بیماری عنوان می کند: بیماری آنفلوآنزای پرندگان انواع مختلفی دارد که بیشتر آنها فقط در بین پرندگان قابل انتقال است و فقط آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان از طریق ترشحات بدن پرنده آلوده به ویروس این بیماری ممکن است به انسان منتقل شود. در صورت مواجهه با لاشه پرندگان به هیچ وجه نباید به آن دست زد؛ چرا که ممکن است علت مرگ آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان باشد و لمس آن ابتلا ...