خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 مستند ویژه برای تعطیلات نوروز
روز عید را دست کم چهار تا، نه ببخشید هفت تا مستند حسابی ببینید! Brain Games در مغزتان چه می گذرد؟ تا حالا فکر کرده اید که چه اتفاقاتی در مغزتان می افتد که باعث می شود از کوره در بروید؟ تبلیغات چطور روی شما اثر می گذارند؟ چطور چیزهای ساده ای مانند رنگ ها فریب تان می دهند؟ از کجا بفهمید که چه کسی دروغ می گوید یا چه چیزی باعث می شود که به بعضی از خرافات معتقد باشید؟ جواب ...
کدام روش پخت ماهی هضم بهتری دارد؟
میرغضنفری درخصوص ماهی های نمک سود و دودی می گوید، چون مزاج این نوع ماهی های فرآوری شده رو به گرمی و خشکی می رود، از بدترین نوع غذاها هستند زیرا هضم بسیار سختی دارند و با ایجاد اخلاط غیرطبیعی در بدن می توانند پوست را تیره و خون را غلیظ کنند و سبب رشد موهای زاید و ایجاد توده هایی در بدن شوند و در طولانی مدت بدخیمی ایجاد کنند. کدام روش پخت ماهی هضم بهتری دارد؟ به دلیل سرد و ...
10 توصیه برای تسکین افسردگی در تعطیلات
این زمینه هیچ بحث و جدل علمی وجود ندارد، چون براساس نتایج تحقیقات مختلف مصرف بیش از حد قند می تواند باعث التهاب شود و این التهاب که در قسمت های مختلف بدن رخ می دهد در نهایت به مغز آسیب می رساند. روانشناس ها نیز دبرای درمان افسردگی و اختلال های روانپزشکی از داروهای ضددیابتی استفاده می کنند. در نتیجه می توان گفت کاهش مصرف شیرینی ها و غذاهای قندی و دارای آرد سفید در طول تعطیلات می تواند به ...
7 نکته لیمویی
شفا آنلاین:لیموترش آثار مثبت متعددی برای بدن دارد؛ به هضم غذا کمک می کند، اسیدیته بدن را کنترل می کند، بوی نامطبوع بدن را کاهش می دهد و سیستم ایمنی را تقویت می کند اما شاید نمی دانستید که محافظت در برابر عفونت، تنظیم فشار خون و تاثیر مثبت بر مو، پوست و ناخن نیز از خواص این ماده غذایی است. به گزارش شفا آنلاین :واقعیت این است که میزان بالای ویتامینC، کلسیم، منیزیم و پتاسیم موجود در این ...
به اندازه کافی آهن مصرف می کنید ؟
حالت خستگی و بیحالی عوارض دیگری هم از خود نشان میدهد که یکی از این عوارض اختلال در حافظه و به دنبال آن یادگیری است. به عبارت سادهتر مغز بدون آهن توان زیادی برای حفظ کردن چیزهایی که دیده یا شنیده ندارد و ترجیح میدهد به خودش فشار زیادی وارد نکند. از طرف دیگر کمبود آهن تاثیری مستقیم روی نحوه عملکرد عضله های بدن دارد و احساس خستگی عضلانی پس از فعالیت در این افراد طولانی تر است. تمایل به جویدن چیزهای ...
سیب زرد، قرمز یا سبز، خاصیت درمانی کدام یک بیشتر است؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، سیب انواع مختلفی دارد. از نظر رنگ، سیب سبز، زرد، قرمز و از نظر محصول، دو نوع رایج آن در ایران بیشتر به بار می نشیند: سیب گلاب با آن عطر و بوی منحصر به فرد و سیب شمیرانی با پوستی چرب و طعمی متفاوت که مخصوص نواحی کوهستانی است. این سیب ها از نظر ارزش تغذیه ای تفاوت چندانی با یکدیگر ندارند، اما از نظر ویژگی های درمانی، در چند مورد از یکدیگر سبقت گرفته ...
10 باور رایج و غلط در خصوص سیگار
...، اما باعث افزایش فشار خون، افزایش ضربان قلب و آزاد شدن آدرنالین می شود. به خاطر وجود همین نیکوتین است که اعتیاد به دخانیات بروز می کند که ناشی از ترشح دوپامین در مغز و ایجاد نشاط است. اگر سیگار را ترک کنم چاق می شوم خیر. درست است که در حالت کلی سیگاری ها حدود دو کیلوگرم لاغرتر هستند، اما یادتان باشد که ترک سیگار باعث چاقی نمی شود، بلکه روش های جایگزین سیگار روی وزن تاثیر می ...
سیاست، پاسخ گوی نیاز بیماران نیست
وجود دارد. سلول های بنیادی جنینی برخلاف سلول های IPS قادرند به هر نوع سلولی در بدن تمایز و تکثیر پیدا کنند، از جمله سلول های بافت قلب و مغز. به علاوه بسیاری از کارآزمایی های بالینی مربوط به سلول هایی بنیادی که درحال حاضر در جریان اند، با استفاده از سلول هایی با منشأ جنین انجام شده اند و نه سلول های مصنوعی. بنابراین نمی توان به سادگی این سلول ها را کنار نهاد و تنها به IPS توجه کرد. مسئله دیگر آن است ...
پرده آخر*
سرش را به سمت مرد برمی گرداند و به افسوس- یا ما چنین تعبیر می کنیم- تکان تکان می داد. بعد از شور دوباره گرد مرد آمدند. مرد متوسط القامت گفت که باید بخش هایی از بدن شما را باز کنیم چون جزئیات را باید در آنجا جستجو کرد. مرد با پرخاش گفت که آن روز را خیلی کار دارد و آنها دارند وقت او را تلف می کنند. اما دراز مرد به او اطمینان داد که همه کارها بر اساس ضوابط است و آن نیروهای خدوم تلاش خود را می کنند ...
افشین یداللهی چه تفاوتی با همقطارانش داشت؟
... خواهم مرد *بعضی مرگ ها غیر منتظره است با اینکه مرگ ، غیر منتظره نیست هنور چند روز به پایان سال 1395 مانده، این سال پر مسافر، کبیسه هم هست... او با این پیام به مناسبت در گذشت علی معلم گویی موعد عروج خویش را نزدیک می دید و کمتر از چهل و هشت ساعت از مرگ علی معلم نگذشته بود که شاعر و ترانه سرای ایرانی ردای عروج بر تن کرد. علی معلم ...
این نوشیدنی های گیاهی معجزه می کنند
نوشیدنی ها به تعادل دمای بدن شما کمک می کنند و با کمک آنها راحت تر می توانید فصل گرما را سپری کنید. البته از خواص دارویی آنها هم غافل نشوید. کاسنی این عضو خانواده عرقیات خواص مختلفی دارد. مهم ترین مزیتش که به روزهای گرم سال مربوط می شود این است که حرارت بدن را تسکین می دهد. علاوه بر این، خواص دیگری هم به آن نسبت می دهند. کاسنی تب بر است، کلسترول خون را پایین می آورد و به تقویت پوست کمک ...
دلایل علمی برای اینکه شب تا دیروقت بیدار نمانید
به گزارش جام جم آنلاین ، ولی سبک صحیح زندگی این طور توصیه می کند که خواب شب را به هیچ قیمتی از دست ندهید. عواقب کم خوابی روز بعد در بدن، روحیه و شیوه ی فکر کردن افراد تاثیرگذار است. در این ایمیل هفت دلیل اصلی را برای شما ذکر می کنیم که چرا افراد موفق شب ها زود می خوابند. 1. اختلال در یادگیری یک مغز و بدن خسته قادر نیست اطلاعات را به درستی دریافت و در حافظه ذخیره کند. کیفیت و ...
چگونه به حجم و تفکیک عضلانی برسید؟
خود را به شش تا هشت وعده افزایش دهید تا عضلات آمینو اسیدهای لازم برای رشد را در طول شبانه روز در دسترس داشته باشند. اگر نیمه شب از خواب بیدار شدید یک لیوان شیر بنوشید. نکته ی بسیار مهم استفاده از همه ی گروه های غذایی در وعده های مختلف است. به عنوان مثال در یک وعده پروتئین مصرفی خود را تمام نکنید تا در وعده های دیگر پروتئین به بدن شما نرسد. شما در طول دوران حجم باید آنقدر بخورید تا نیاز ...
تغذیه ما و کودکانمان در عید نوروز
و ایجاد چاقی می کنند. به گزارش شفا آنلاین : افراط در مصرف شیرینی به سلامت دندان ها لطمه وارد کرده و موجب پوسیدگی دندان ها می شود. همچنین باعث افزایش فشار خون و چربی های نامطلوب خون شده که در نهایت سلامت قلب و عروق را دچار اختلال می نماید. اگرچه مصرف شیرینی و شکلات در حد کم ایرادی ندارد،اما روی آوردن به این خوراکی های خوشمزه و کاهش تحرک در تعطیلات عید باعث افزایش وزن بسیاری ...
10 خوراکی مفید برای پیشگیری از حمله قلبی
به کاهش کلی خطرات ابتلا به بیماری های قلبی منجر می شود. 10- چای سبز این نوشیدنی سطوح بالایی از ترکیباتی را در خود دارد که می تواند مانع جذب کلسترول در طول هضم غذا شود. نوشیدن یک تا دو فنجان از آن در روز به بهبود سطح چربی خون و کاهش انسداد شریان ها کمک می کند. همچنین با افزایش طبیعی متابولیسم یا سوخت وساز بدن، می تواند در کاهش وزن و در نتیجه افزایش سلامت قلبی و عروقی موثر باشد. منبع:سلامت نیوز ...
آشنایی با خواص مفید قارچ خوراکی
نشان می دهد که قارچ های دکمه ای سفید می توانند احتمال خطر سرطان سینه و سرطان پروستات را کاهش دهند. عصاره این ماده غذایی دکمه ای سفید می تواند باعث کاهش تکثیر سلولی در سلول های سرطانی و اندازه تومورها نیز شود. این اثرات محافظتی می تواند با مصرف 100 گرم از این ماده غذایی در روز دیده شود. سلامت استخوان ها پزشکان استرالیایی توصیه می کنند برای جلوگیری از کمبود ویتامین D در بدن و ...
گام به گام با خوردن یک ساندویچ همبرگر و اتفاقات پس از آن!
.... 10 دقیقه بعد: مغزتان از شما تشکر می کند! یک ساندویچ همبرگر بزرگ تقریبا 540 کیلوکالری انرژی دارد و باعث افزایش قند خون بیش از حد طبیعی می شود. در آغاز، فرمانی به مغز برای افزایش ترشح دوپامین داده می شود که هورمون شادی محسوب می شود و در بدن افرادی که ماده مخدری مانند کوکایین مصرف می کنند هم ترشح می شود و به این ترتیب فرد احساس شادی می کند و به مصرف بیشتر تحریک می شود. ...
خوددرمانی هایی مختص دردهای نوروزی
.... پس قبل از آنکه به فکر تسکین دندان تان باشید، هر چند ساعت یک بار سرم نمکی یا آب نمک قرقره کنید. اگر عفونتی در دهان تان باشد، با این روش کمتر می شود اما درمان لثه ورم کرده کار شما نیست و با مسکن خوردن هم نمی توانید مشکل را حل کنید. در چنین شرایطی چاره ای جز مراجعه به مراکز شبانه روزی دندان پزشکی ندارید. اگر کمی ملتهب است دمنوش غرغره کنید اگر التهاب بافت اطراف دندان تان ...
هشدار به چاق ها؛ لطفا وزن کم کنید، 11 نوع سرطان شما را تهدید می کند
می دانیم که اگر شما اضافه وزن داشته باشید ، این چاقی می تواند منجر به اختلالات هومونی متعدد و اختلال در سیستم متابولیکی شود." گونتر با بیان این مطلب همچنین به این نکته هم اشاره می کند که چربی اضافی به سطح بالای استروژن، افزایش سطح انسولین و افزایش التهاب مرتبط است که البته همه اینها می توانند در تقسیم سلولی تاثیر گذار باشند. دکتر راشل اوریت، افسر اطلاعات سلامت تحقیقات سرطان ...
دیابتی ها عناب بخورید
به گزارش افکارنیوز ، هانیه ناصری گفت:این میوه خشک تصفیه کننده خون بوده و به هضم غذا کمک می کند عناب در درمان نامرتب بودن ضربان قلب ،خستگی اعصاب ،عرق شبانه وتعرق زیاد بدن نیز استفاده می شود. این کارشناس طب سنتی با اشاره به اینکه عناب به دلیل داشتن لعاب زیاد نرم کننده سینه است و آسم و تنگی نفس را برطرف می کند، بیان کرد: این میوه خشک ملین است و اگر آن را با آب یا شیر بجوشانیم ...
بهترین غذاهای شب عید را بشناسید!
خورند تا طبع گرم این میوه بر سردی ماهی فائق آید و به هضم بهتر غذا نیز کمک کند. اگر می خواهید شب، خواب آرامی داشته باشید بهتر است سبزی پلو ماهی و کوکوی اشپل را در روز عید و هنگام ناهار میل کنید و همراه آن آب ننوشید. زیرا آب سبب رقیق شدن شیره معدی و دیر هضمی و سنگینی بیشتر ماهی و تخم هایش می شود. سبزی های پلویی که حاوی شوید، تره و جعفری بیشتری باشد می تواند تا حدود زیادی طبع سرد ماهی و ...
37 درمان خانگی دردهای شدید زنانه
پروستاگلاندین F2 می شود، هورمونی که سبب لخته شدن خون، التهاب و درد می شود. سایر علل عبارتند از بیمار بودن کبد، گذاشتن آی یودی (IUD)، آندومتریوز، بیماری التهابی لگن (PID) و پولیپ و فیبروم رحم. به طور کلی، اغلب زنان متحمل درد شدیدی می شوند، به خصوص در روز اول پریودشان، در حالی که برخی ممکن است در تمام روزهای چرخه شان درد داشته باشند. علاوه بر این، درد ممکن است با حالت تهوع، اسهال، عرق کردن و بالا ...
فواید رژیم مدیترانه ای برای مغز
به گزارش پیک نکا ، رژیم مدیترانه ای سرشار از میوه، سبزیجات، روغن زیتون، لوبیا و دانه های غلات مانند گندم و برنج، مقادیر معتدلی ماهی و لبنیات، و مقادیر محدود گوشت قرمز و پرندگان است. نویسنده ی این مقاله، پروفسور میشل لوسیانو از دانشگاه ادینبرگ: با افزایش سن ما، مغزمان کوچک می شود و سلول های مغزمان را از دست می دهیم که می تواند بر توانایی یادگیری و حافظه ی ما تاثیر بگذارد. این مطالعه مدرک ...
همه چیز درباره سبزی پلو با ماهی شب عید
بسیار سرد هستند بنابراین استفاده از آن ها در افراد سالم و حتی اشخاصی که مزاج گرم دارند می تواند سبب تغییر مزاج، کسلی، خواب آلودگی، بی حالی و سستی شود، همچنین مصرف این ترکیبات در اشخاص بیمار باعث افزایش بلغم، رطوبت، ضعف سیستم ایمنی بدن و بروز بیماری هایی مانند لک و پیس، ام اس، سردرد های میگرنی، چاقی و دردهای استخوانی شود. وی در خصوص بهترین شیوه مصرف سبزی پلو با ماهی یادآور شد: اشخاص باید از ...
از گاستریت یا ورم معده چه میدانید؟
هم می توانند از عوامل موثر در ابتلا به این بیماری باشند. سایر دلایل بروز گاستریت که کمتر متداول هستند : * استرس ناشی از آسیب شدید، بیماری و یا جراحی * اختلالات خودایمنی * اختلالات گوارشی مانند بیماری کرون ( التهاب مزمن روده ) * عفونت های ویروسی آیا احتمال گاستریت برای من وجود دارد ؟ اگر شما به طور مرتب از داروهای مسکن رایج مانند آسپرین ...
خستگی در سالمندان؛ دلایل و درمان
بیماری های مزمن ممکن است دلیل شکل گیری خستگی در سالمندان باشند. از جمله این بیماری ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: کم خونی کم خونی زمانی شکل می گیرد که تعداد گلبول های قرمز خون پایین است و از این رو، بدن برای ارسال اکسیژن لازم به سلول ها باید سخت تر کار کند. در نتیجه فشار اضافی بر بدن، این شرایط می تواند به خستگی منجر شود. اختلالات خواب اختلالات خواب مانند آپنه خواب در چرخه های خواب اختلال ایجاد ...
5 پیشنهاد برای داشتن خواب بهتر در طول تعطیلات
می شود و همین امر خواب شبانه را تسهیل می کند. داشتن خواب نیمروزی: مطالعات نشان می دهد که چرت زدن روزانه منجر به افزایش بهره وری و بهبود خواب شبانه می شود. البته در نیمروز افراد نباید بیش از 30 دقیقه بخوابند زیرا علاوه بر اینکه سبب نخواهد شد که در ساعت بیولوژیکی بدن اختلال ایجاد شود، همچنین باعث سرحال شدن فرد و افزایش انرژی در او می شود. پیاده روی: ورزش برای بهبود فرایند خواب ...
خواص و مضرات آبلیموی طبیعی و لیمو ترش
عسل در یک لیوان آب گرم بسیار مفید است. فواید لیمو ترش در یرقان و کم خونی آبلیمو ضد کم خونی است و غلظت خون را از بین می برد. ‘ویتامین Cموجود در لیموترش، جذب آهن از منابع گیاهی ازجمله غلات، حبوبات و سبزیجات را افزایش می دهد. کسانی که یرقان دارند دو عدد لیمو را در یک لیتر آب داغ به مدت 2 ساعت خیسانده سپس صاف نموده با عسل شیرین کنند در طول روز بنوشند. البته صبح ناشتا هم آب هویج میل کنند ...
5 مورد از بدترین کارهایی که می توانید قبل از دویدن انجام دهید
بهترین روش برای تامین آب بدن است. از خوردن نوشیدنی های انرژی زا یا کافئین دار خودداری نمایید زیرا کافئین باعث افزایش ضربان قلب شما می شود. نوشیدنی های حاوی قند و شکر فراوان نیز می تواند سطح قند خون شما را افزایش دهد و همین امر انرژی موقتی برای بدن فراهم خواهد کرد. با این وجود زمانی که سطح قند خون افت می کند انرژی خود را از دست خواهید داد. به خاطر داشته باشید که مصرف شکر فراوان و برخی از شیرین کننده ...
پاکسازی و درمان بدن به شیوه ای طبیعی
دیگر عامل کلیدی در بیماری قلبی یعنی التهاب دارند. بادام هندی برای کاهش فشار خون بادام هندی حاوی سطوح بالای منیزیم و پتاسیم است، که دو ماده معدنی مهم برای بدن انسان محسوب می شوند و به کاهش فشار خون کمک می کنند. منیزیم ریتم قلب را تثبیت می کند، رگ های خونی را شل می کند، و فشار خون بالا را کاهش می دهد، در شرایطی که پتاسیم آثار منفی نمک را خنثی می سازد و مقدار مایع ذخیره شده در ...
