سایر منابع:
سایر خبرها
حرف های درگوشی پشت سر فست فود
می کنند. درست است که این مضرات برای سلامت بسیار خطرناک هستند، اما بدتر از موارد بالا غذاهای پروسس یا همان فرآوری شده است که گاه بیش از 100 ماده شیمیایی در تهیه آنها استفاده شده است؛ موادی که در ایجاد بیماری های خطرناکی چون انواع سرطان ها نقش بسزایی دارند. به همین دلیل وقتی نمی توان چربی، نمک و کالری را در این غذاها کنترل کرد، بهتر است حداقل آنها را همراه مواد طبیعی مصرف کرد. بر این اساس، سالم ترین ...
چرا برخی دخترها مجرد می مانند؟
بالا می رود. اما در میان این ملاک ها می توان چند نمونه از مهم ترین ملاک ها را تعیین کرد. روان شناسان به این نتیجه رسیدند کسی که می خواهد تشکیل خانواده بدهد قبل از هر چیز باید حداقلی از سلامت روان و شخصیت سالم را داشته باشد. اما بسیاری از آدم ها هستند که شخصیت سالمی دارند و شاید هم کلاسی، شریک و همسایه خوبی باشند اما ممکن است ضرورتاً همسر خوبی نباشند. پس ملاک دوم، تناسب شخصیتی دو نفر است. این دو ...
ارتباط با پزشک زنان، چطوری باشه خوبه؟
همکاران پزشک یا یکدیگر است. عشق انگیزه زندگی امروز بهتر از دیروز و فردا بهتر از امروز است. علاقه به بیمار باعث می شود پزشک درمان را با صداقت پیش ببرد و همراه بیمار باشد و بیمار مبتلا به بیماری های کشنده حتی در شرایط حاد بیماری به پزشک خود اتکا کند و سرانجام زندگی را بهتر پذیرا باشد. می داند پزشک راه درست را می رود، او را بی جهت درگیر درمان های گران قیمت نمی کند و سلامت بیمار اولین و مهم ...
افزایش هوش نوزاد با شیر مادر
، کودکان و نوجوانان می شود. چگونه تغذیه با شیر مادر باعث افزایش هوش نوزاد می شود؟ شیر مادر حاوی موادی است که برای تکامل مغز، سیستم عصبی و سیستم بینایی نوزاد ضروری هستند. تاثیر این مواد غذایی به قدری زیاد است که باعث می شود در آزمون IQ ، کودکان تغذیه شده با شیر مادر نسبت به سایر کودکان، 10 تا 12 امتیاز بیشتر کسب کنند.این کودکان در دوران مدرسه نیز امتیاز بالاتری در تست های هوش و تست های ...
7 راز یک خواب خوش
آبی روشنی که از صفحه نمایش گوشی های هوشمند و دیگر دستگاه های الکترونیکی ساطع می شود، می تواند به طور کامل با این اثر مقابله کند. نور صفحه های چنین دستگاه هایی می تواند مغز شما را وادار به فکر کردن به مسائل روزمره تان کرده و باعث کاهش تولید ملاتونین می شود. بنابراین با گذشت زمان برنامه خواب شما به هم ریخته و سبب آسیب به حافظه می شود. این موضوع همچنین خطر ابتلا به افسردگی، چاقی و ...
چه موقع ناخن خبر از بیماری می دهد؟
پوست) بسیار رنگ پریده می توانند نشانه هایی از کم خونی (سطح پایین آهن خون)، کمبود مواد مغذی (تمام منابع ویتامین ها)، نارسایی احتقانی قلب و بیماری کبد باشند. ناخن های سفید با نشانگرهای اضافی به موضوعات مختلفی اشاره دارند. رنگ سفید به همراه لبه های تیره تر می تواند نشانه ای از هپاتیت باشد. رنگ سفید به همراه قسمت باریک صورتی در پایین (به نام ناخن تری شناخته می شود) می تواند نشان دهنده ...
باورهای اشتباه در ارتباط با سلامت بدن
قلب یک فرد سالم آسیب نمی زند. حق با شماست. زرده تخم مرغ حاوی کلسترول است اما ضرر مقدار کلسترولی که در یک زرده تخم مرغ یافت می شود به مراتب کمتر از ضرر چربی هایی است که شما در غذاهای مختلف مصرف می کنید. از همه مهم تر تخم مرغ حاوی مواد مغذی مانند امگا 3 است که به سلامت قلب شما کمک می کند. ضد عرق ها باعث سرطان سینه می شوند نگران نباشید! برخی از محققان بر این عقیده هستند که مواد ...
3 دارویی که خطر سکته مغزی را افزایش می دهند
، شما می توانید به کاهش التهاب کمک کنید. در مقابل، مصرف مواد غذایی ضد التهاب را مد نظر قرار دهید. همچنین، شما می توانید افزودن گیاهان دارویی تسکین دهنده درد را به هر وعده غذایی خود مد نظر قرار دهید. مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) استفاده از داروهای ضد افسردگی در سراسر جهان بسیار شایع است و آمریکا در این زمینه جایگاه نخست را در اختیار دارد.در میان داروهای ضد افسردگی ...
نوشیدنی تابستانی ضدگرمازدگی و تقویت کننده بینایی+دستورالعمل
از آن ها بدون شک نوشیدن روزانه این نوشیدنی تابستانی مقوی بینایی را ترک نمی کنید تا سالم بمانید و عمری طولانی داشته باشید. در زیر به برخی خواص نوشیدنی تابستانی ذکر شده که با آگاهی از آنها مصرف این نوشیدنی خوش طعم و پر فایده برای سلامت بدن را ترک نمی کنید. این نوشیدنی غنی از انواع موادمغذی مورد نیاز بدن است. سرشار از انواع ویتامین ها شامل ویتامین A، ویتامین K ...
فواید بی نظیر اهدای خون برای سلامتی
منظم خون کمک می کند تا سطح نرمال آهن خون حفظ شود و در نتیجه ریسک ابتلا به بیماری های مختلف کاهش پیدا کند. 4-کاهش وزن اهدای خون منظم سبب کاهش وزن اهدا کنندگان می شود. به همین سبب افراد چاق یا دارای اضافه وزن می توانند از اهدای خون به عنوان یک روش کمک درمانی برای کاهش وزن خود بدون هیچ خطر سلامتی استفاده کنند تا خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در آن ها کاهش پیدا کند. ...
مزایای سلامتی 8 سبزی قرمز را فراموش نکنید
به گزارش آوای سلامت به نقل از healthline رنگ های قرمز تیره موجود در برخی گیاهان حاکی از آن است که حاوی مواد مغذی گیاهی به نام آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان ، بیماری های مزمن و تقویت سیستم ایمنی بدن هستند. این سبزی جات غنی از لیکوپن و آنتوسیانین هستند. لیکوپن آنتی اکسیدانی است که نشان داده شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد ضمن این که منجر به ...
همه چیز درباره مضرات و فواید حلوا ارده
حلوا ارده یکی از خوراکی های بسیار مفید و خوشمزه برای سلامت بدن است که دربسیاری از کشور های جهان به اشکال مختلف تهیه و مصرف می شود. به گزارش بصیرآنلاین، حلوا ارده ، از ترکیب کنجد سابیده شده با شیره یا شکر تهیه می شود و یک خوراک مقوی و لذیذ برای طول روز به همراه وعده های غذایی بویژه صبحانه است. درکشور های مختلف دنیا حلوا ارده به اشکال مختلف تهیه می شود که با نوع ایرانی آن کمی ...
آسم؛ شایع ترین بیماری مزمن در جهان
به گزارش گروه علم وفناوری خبرگزاری ایمنا ، آسم به تنگ شدن و التهاب راههای هوائیگفته می شود که بدنبال تماس فرد بیماربا محرک های محیطی از قبیل دود سیگار، گردوخاک و آلودگی هوا اتفاق می افتد. دراین بیماری فرد دچار حملات سرفه، خس خس سینه و حتی تنگی نفس می شود. علاوه بر تماس با محرک های محیطی، ابتلا به سرماخوردگی نیز از علل بسیار شایع شروع علائم بیماری آسم در کودکان است. آسم باعث ...
قالیباف مدیر میدانیِ با جرأت و جسارتی است/ تصمیمات اصلاحات بیرون از شورایعالی گرفته می شود/ شورای پنجم ...
مشروعیت حقوقی می گرفت، این بیرون کجا بوده بالاخره. آن پدرخوانده منظورتان بوده است؟ من با کلمه کار ندارم. یک کلونی هایی در هر جریانی بالاخره وجود دارد که اینها می خواهند دست بالا را داشته باشند و در جریان اصولگرایی هم همین است. اینها فکر می کنند که دست بالا را اینها دارند، وزن و تاثیر بیشتری دارند و این ذهنیاتی است که ممکن است به افراد و احزابی دست بدهد. فرقی هم بین اصولگرا و اصلاح طلب در ابتلا به ...
میوه هایی که یک وعده غذایی کامل هستند + خواص درمانی
یک مکمل خوراکی بسیارمفید مصرف کرد، قند فروکتوز موجود در هلو می تواند انرژی مورد نیازبدن انسان را برای مدت زمان طولانی تامین کند . خواص آناناس برای سلامتی آناناس مخصوص مناطق استوایی نیز دارای خاصیت ضد التهابی بسیار قوی است و می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را در افراد کاهش دهد، همچنین سبب افزایش قدرت باروری در زوجین می شود. آناناس را می توان به همراه ...
چرا مردان بیشتر از زنان بیمار می شوند؟
؟ هیچکس دقیقا نمی داند اما عوامل گوناگونی می توانند باعث شوند زنان تا حدودی مستعدتر باشند. در خانه زنان معمولا بیشتر از مردان کارهای مربوط به نظافت منزل و مدیریت محیط خانه را انجام می دهند که این می تواند زنان را بیشتر در معرض مواد سمی و شیمیایی پاک کننده قرار دهد. در محل کار زنان در ابتلا به بیماری های مربوط به محل کار، مستعدتر هستند. هر چند موارد زیادی ...
ابتلای صنعت درمانگر کشور به بیماری!
هیات مدیره سندیکای صاحبان صنایع داروهای انسانی) : صنعت داروسازی از صنایع پیشرو در کشور پس از انقلاب است و با توجه به اهمیت این بخش در زمان جنگ زیرساخت های صنعت داروسازی به خوبی توسعه پیدا کرد و این توسعه گرایی در دولت های پس از جنگ ادامه یافت و زنجیره تامین دارو در ایران زنجیره کاملی است. کشور در حال حاضر شرایطی دارد که در بسیاری از زمینه ها چه در بخش مواد اولیه و چه در بخش داروهای آماده مصرف را در ...
رژیم کم چربی مفیدتر است یا رژیم کم کربوهیدارت؟
کم کربوهیدارت، مصرف تمام گروه های غذایی محدود می شوند؛ چیزی که بیشتر افراد فکر می کنند غیرممکن است! اما مشاهدات نشان می دهد ادامه ی رژیم کم کربوهیدرات، راحت تر از پیگیری و ادامه ی رژیم کم چربی است. یعنی بیشتر آنهایی که رژیم های غذایی کم کربوهیدرات را در پیش می گیرند، در درازمدت به آن پایبند و وفادار می مانند که یکی از اصلی ترین دلایل آن، احساس سیری برای مدتی طولانی تر در ازای دریافت کالری کمتر است. بنابراین رژیم های غذایی کم کربوهیدرات، جزو سالم ترین، موثرترین و راحت ترین رژیم های غذایی هستند که علاوه بر کاهش وزن، برای سلامت عمومی شما هم بسیار سودمندند. ...
شیب صفر درجه ای شیوع هپاتیت c در ایران
شفاآنلاین سلامت معاون مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت اقدامات این وزارتخانه در زمینه کنترل شیوع هپاتیت را تشریح کرد. به گزارش شفاآنلاین ،دکتر محمود نبوی درباره چگونگی کنترل انتقال هپاتیت "بی" و "سی" از طرف کشورهای همسایه گفت: مطالعات ما در مهمان شهرهای ایران و همچنین بررسی های کشور افغانستان نشان می دهد آمار ابتلا به هپاتیت "بی" در این کشور بالا است؛ به همین دلیل ساکنان ...
بدترین عادت ها و رژیم های لاغری
منابع غذایی را در صبحانه و ناهار میل کنید تا بدن طی روز فرصت سوخت و ساز داشته باشد. مصرف آنها در وعده شام توصیه نمی شود زیرا در طول شب به چربی تغییر شکل پیدا می کنند. یادتان باشد منابع قندهای پیچیده مانند دانه های سبوس دار، حبوبات و سبزیجات حاوی مقدار زیادی فیبر هستند که در تنظیم عملکرد دستگاه گوارش و حذف کلسترول اضافی، چربی و مواد سمی بدن نقش دارند. 3 آب نخوردن: شاید شما هم ...
این اشتباهات مغز را نابود می کند
تاثیر خود قرار میدهند . – سومصرف مواد و الکل زیادهروی در هر امری آسیبهای جبرانناپذیری به دنبال دارد. از جمله باید به سو مصرف مواد مخدر و الکل اشاره کرد که منجر به از بین رفتن حافظه میشوند. این افراد در تمرکز کردن نیز مشکلات زیادی خواهند داشت و میزان صبر آنها را نیز کاهش خواهد داد. – کم خوابی از دیگر دزدهای مغز باید به بیخوابی اشاره کرد. یک فرد سالم باید ...
فساد و تبعیض عامل اصلی رفتارهای ضد اجتماعی
ذخیره رفتاری سالم و بدون پیوستگی فرد با جامعه منجر به تکرار جرم خواهد شد. حتی ممکن است لازم باشد مددکار اجتماعی تا پایان عمر همراه وی باشد البته این هزینه بر است اما در مقابل هزینه روانی جامعه در بروز فجایع بسیار ناچیز است. هزینه درمان این افراد بسیار کمتر از شوک و حیرت جامعه است زیرا افراد ضد اجتماعی از گلوگاه های اجتماعی گذر می کنند و در کنار دیگر افراد جامعه حضور دارند تا روزی که زمینه را برای بروز ...
رابطه تستوسترون و کاهش وزن
جلوگیری کند. در نتیجه، برخی مردان که با کمبود این هورمون مواجه هستند، آسان تر از همتایان سالم خود افزایش وزن را تجربه می کنند. عضلات کالری بیشتری نسبت به بافت چربی می سوزانند. کمبود عضله افراد را در معرض خطر بیشتری برای پرخوری و ذخیره کالری های اضافی در قالب چربی قرار می دهد. در حقیقت، برخی پژوهشگران بر این باورند که کاهش توده عضلانی دلیل اصلی کمبودی است که به افزایش وزن در مردان ...
گواتر چیست؟ +درمان خانگی
به گزارش بلاغ ، گواتر به تورم گردن بر اثر بزرگ شدن غده تیرویید گفته می شود. تیرویید غده ای کوچک در ناحیه گردن و مسئول ترشح دو هومون مهم T3 و T4 است. هورمون های ترشح شده توسط تیرویید همراه جریان خون در سراسر بدن حرکت کرده و وظایف مهمی چون سوخت و ساز بدن را کنترل می کنند. این هورمون ها بر عملکرد تمام اعضای بدن از جمله قلب، مغز، عضلات و پوست تاثیر می گذارد. متابولیسم (سوخت و ساز) نقش ...
6 میوه خوشمزه برای رفع عطش در دیابتی ها
.... لیکوپن موجود در گوجه فرنگی یک نوع آنتی اکسیدان قدرتمند برای محافظت از سلول های شما در برابر سرطان است. یک گوجه فرنگی متوسط 95 درصد آب و 5 گرم کربوهیدرات دارد. ضمن اینکه حاوی مقادیر زیادی ویتامین آ برای کمک به حفظ سلامت چشم ها، دندانها، استخوان ها، پوست و .. .است. سیب ها: سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مغذی هستند. مصرف سیب نه تنها به بدن آبرسانی می کند بلکه با کم کردن سطح ...
رژیم غذایی مناسب برای بیماران مبتلا به هپاتیت C
به گزارش بلاغ ، افراد مبتلا به هپاتیت سی در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری کبد چرب هستند. بنابراین انتخاب هوشمند رژیم غذایی برای حفظ وزن طبیعی آنها را از این دو بیماری دور می کند. یک رژیم غذایی مناسب در واقع بخشی از فرایند درمان این بیماران محسوب می شود. بهترین؛ میوه ها و سبزیجات: این دسته خوراکی ها سرشار از فیبر هستند، کم کالری و کم چربی بوده و راه را برای رسیدن به وزن سالم ...
11 مرداد توصیه های مفید جهت نشانگان نقص اکتسابی ایمنی (ایدز)
، درمان موفقیت آمیز مننژیت کریپتوکوکی را با تجویز داخل وریدی عصاره سیر گزارش نموده است. رژیم غذایی با چگالی بالای مواد مغذی، استراحت و کاهش استرس در درمان بیماری مفید است. تنفس عمیق به ایجاد آرامش، بهبود گردش خون و افزایش دریافت اکسیژن کمک می کند. مصرف آب خالص باید افزایش یابد. تنیدگی های عاطفیِ ابراز نشده را که ممکن است عامل ضعف دستگاه ایمنی باشند، رفع کنید. ...
11 مرداد فاکتورهای رژیمی تاثیرگذار بر فشارخون
...، شکلات، تخم مرغ، نان و بیسکویت، پنیر و آرد مقدار کمی پتاسیم دارند و در شکر، مربا، عسل، کره، خامه و روغن ها اصلاً پتاسیم وجود ندارد. لازم به توصیه است که پتاسیم حتماً از طریق غذا دریافت شود. مصرف پتاسیم به شکل دارویی، گرچه ممکن است اثر ناچیزی در جهت کاهش فشارخون داشته باشد، ولی با این حال ممکن است با افزایش سطح پتاسیم خون احتمال خطر بالایی را به همراه داشته باشد. ...
مراقب استفاده از ریمل ها باشید
شفا آنلاین:ریمل ها به دلیل داشتن مواد نگهدارنده و رنگی می توانند باعث التهاب و حساسیت چشم شوند که به صورت عوارضی چون ریزش اشک، خارش و سوزش چشم بروز می کند، پس بهتر است در مصرف آنها دقت کنید به گزارش شفا آنلاین :دکتر محمد طاهر رجبی، معاون پژوهشی بیمارستان فارابی بیان کرد: بیشترین آسیب چشمی که لوازم آرایش ها برای زنان رقم می زند ناشی از استفاده ریمل ها و خط چشم هاست. ریمل های ضد آب و چرب ...
هوس غذاهای شیرین امانتان را بریده؟ کمبود منیزیم دارید!
. این ماده معدنی را باید خودمان در طول روز از غذاها، نوشیدنی ها و یا مکمل ها بدست بیاوریم. مقدار منیزیم مورد نیاز در یک روز برای خانم ها 310 تا 320 میلی گرم و برای آقایان 400 تا 420 میلی گرم است. منیزیم حتی با اینکه به اندازه کافی مصرف نمی شود باز هم نادیده گرفته شده است. استرس می تواند سطح منیزیم را پایین بیاورد و در نتیجه فشار خون افزایش می یابد و هورمون های استرس از جمله کورتیزول و ...