خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سریع ترین راه ها برای ترک سیگار کدامند ؟
به گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا، هنگامی که سیگار می کشید، فقط در چند ثانیه مولکول های نیکوتین به مغز شما می رسند.نیکوتین به گیرنده هایی خاص روی سلول های مغزی متصل می شود و به دنبال این اتصال، مقدار زیادی از یک ناقل عصبی به نام دوپامین در مغزتان آزاد می شود و احساس لذت و خوشی در شما ایجاد خواهد کرد. نیکوتین به جز دوپامین باعث آزاد شدن ناقل های عصبی دیگری هم در مغز می شود، ازجمله مواد شیمیایی که ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا یازدهم مهرماه به تفکیک هر استان
پراکنده و وزش باد تنظیم دمای گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ به دلیل کاهش دما تا جمعه و از روز جمعه به بعد روند افزایشی دما آمادگی لازم برای برداشت در باغ های سیب هرس شاخه های آلوده و حذف درختان با منشا آلودگی بالا از سطح باغ و انهدام آنها در خارج از باغ رد یابی کرم خراط در باغ ها به ویژه گردو و زنجره مو در تاکستان ها و کنترل در صورت وجود آلودگی کنترل شب پره مینوز ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 11 مهر ماه
به دلیل بارش پراکنده و وزش باد تنظیم دمای گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ به دلیل کاهش دما تا جمعه و از روز جمعه به بعد روند افزایشی دما آمادگی لازم برای برداشت در باغات سیب هرس شاخه های آلوده و حذف درختان با منشا آلودگی بالا از سطح باغ و انهدام آنها در خارج از باغ رد یابی کرم خراط در باغات به ویژه گردو و زنجره مو در تاکستان ها و کنترل در صورت وجود ...
با عوارض مرگبار و خطرناک مکمل و قرص های ویتامین آشنا شوید
صورت کپسول خوراکی، مایع و حتی تزریقی وجود دارند، یکی از مهم ترین عنصر های تشکیل دهنده مکمل های ویتامینی، منیزیم است. این ماده هم به صورت ترکیب با سایر ویتامین ها و هم به صورت مجزا وجود دارد و برای سلامت بدن بسیار مفید است. از جمله مواد غذایی حاوی منیزیم طبیعی می توان شکلات سیاه، آووکادو، آجیل، حبوبات، دانه غلات، برخی ماهی های روغنی و موز را نام برد. اما پژوهش های جدید توسط ...
برای صبحانه، پیتزا بپزید!
: 6 نفر مواد لازم: آرد: 500 گرم خمیر مایه: 10 گرم آب: یک و یک دوم پیمانه نمک: به مقدار لازم روغن زیتون: 8 الی 9 قاشق سوپ خوری سس گوه فرنگی: 2 قاشق سوپ خوری دانه کنجد: 4 قاشق سوپ خوری مواد لازم رویه: پنیر ماتزرلا (رنده شده): 200 گرم سوسیس (خرد شده): 300 گرم تخم مرغ: 3 عدد برگ آویشن تازه: 4 الی 5 عدد نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 11 مهر ماه به تفکیک استان
کنترل در صورت وجود آلودگی کنترل شب پره مینوز گوجه فرنگی در مزارع انجام عملیات برداشت در مزارع پیاز و سیب زمینی به جز در استان آذربایجان شرقی در روز جمعه به دلیل بارش رگباری و وزش باد و احتیاط در استان های آذربایجان غربی و زنجان در روز شنبه هفته آینده به دلیل بارش پراکنده و وزش باد حذف سرشاخه های آلوده به تخم زنجره مو با مشورت کارشناسان جهاد کشاورزی هرس شاخه ...
آشنایی با خوراکی های غیرلبنیِ حاوی کلسیم
این حال مواد غذایی دیگری هم وجود دارند که به دلیل برخورداری از مقدار قابل توجهی کلسیم می توان آنها را در رژیم غذایی گنجاند. روزنامه ایندیپندنت در مطلبی به تعدادی از خوراکی های غیرلبنی اشاره کرده که حاوی کلسیم هستند: لوبیا سفید لوبیا سفید نه تنها سرشار از پروتئین، آهن و فیبر است بلکه منبع غنی از کلسیم به حساب می آید. پرتقال بسیاری از افرادی نمی ...
خوردن غذاهای شور دفع کلسیم را افزایش می دهد/ سوسیس و کالباس مضر برای سلامت استخوان ها
سلامت استخوان ها مضر هستند؟ معمولا روی برچسب ترکیبات مواد غذایی میزان سدیم آن را ذکر می کنند. افراد می توانند برای دست یافتن به میزان معادل نمک محصول مورد نظر عدد سدیم را ضرب در 5/2 کنند. در واقع بدن شما تنها به 3/2 گرم نمک در روز نیاز دارد. این در حالی است که سه چهارم نمک از مواد غذایی فرآوری شده و صنعتی تامین می شود. غذاهای آماده، سوسیس و کالباس، کنسروها و غیره سرشار از نمک و برای ...
8 مهر ظروف یکبار مصرف یا ظروف چند بار مصرف؟!
که در هنگام خرید با در نظر گرفتن تمام موارد فوق، ظروف یکبار مصرف را از نوع مرغوب آن خریداری کنید. در هنگام خرید توجه داشته باشید که در سطح داخلی ظرف رگه های مواد پلاستیکی وجود نداشته و سطح داخلی و خارجی ظرف یکدست و یکنواخت باشد. به طور مثال در مورد ظروف غیر فومی نباید قسمتی از آن روشن تر و قسمت دیگر تیره تر باشد. هم چنین رنگ ظروف باید سفید روشن باشد. ظروفی که رنگ ها سفید تیره ...
رفع خستگی مزمن با رعایت این بخور و نخورها
سطح قند خون می شوند. کنترل سطح قندخون در یک حد ثابت باعث کاهش احتمال بروز خستگی شدید می شود . میوه ها و خستگی مزمن موز نیمه رسیده، سیب، هلو، زردآلو، پرتقال،گریپ فروت، آلو و گلابی به حفظ سطح قندخون کمک می کنند. حبوبات و خستگی مزمن لوبیا قرمز، عدس، نخود، دانه سویا و لوبیای پخته از منابع کم چرب پروتئین هستند که به کنترل سطح قند خون کمک می کنند. ...
نوشیدنی مفید برای داشتن اعصابی آرام
محقق طب سنتی به سردردهای ناشی از مشکلات عصبی اشاره کرد و گفت: افراد برای رهایی از این سردردها می توانند 3 گرم اسطوخودوس، 3 گرم تخم گشنیز و 5 دانه فلفل سیاه را بکوبند و مخلوط کنند، سپس یک قاشق غذا خوری از این مخلوط را در یک لیوان آب جوش بریزند و به مدت نیم ساعت دم کنند و آن را صاف کرده و روزی 2 بار، هر بار یک فنجان نیم ساعت پس از غذا میل کنند. البته برگ بادرنجبویه، گل بهار نارنج ...
عوارض قرص سیتریزین را بشناسید
قرص در دوران حاملگی باید خودداری شود. اگرچه استفاده تصادفی این دارو توسط زن حامله هیچ گونه تاثیر مضری برای چنین ندارد. با این وجود مصرف این دارو باید قطع گردد. در طول دوران شیردهی نباید از این قرص استفاده کنید زیرا ماده سیتریزین وارد جریان شیر مادر می شود. حداکثر اثر دارو یک ساعت بعد از مصرف ظاهر می شود. در صورت مصرف با غذا سرعت جذب دارو کاهش می یابد. می توانید از ...
محدودیت های دوران بارداری، این کارها را نکنید
کافئین دار هم محرک هستند و هم ادرار آور.اگر همان مقداری که قبلا قهوه می نوشیدید، در دوران بارداری هم بنوشید، دچار افزایش فشارخون، بالا رفتن ضربان قلب و افزایش تعداد گرفتگی های عضلانی حتی در زمان استراحت می شوید. شما نمی توانید به طور کامل مصرف کافئین را به یکباره قطع کنید، ولی می توانید مقدار مصرف را بسیار کاهش دهید. کافئین فقط در چای و قهوه وجود ندارد، بلکه نوشابه، شکلات و کاکائو نیز کافئین ...
غذاهایی که تشدید کننده سوزش سر دل است
دل عبارتند از گوجه فرنگی، مرکبات، شکلات، کافئین و چای. سعی کنید طی یک دوره زمانی مصرف آن ها را حذف کنید تا کم کم احساس بهتری پیدا کنید. آب کردن وزن اضافه علاوه بر مشکلات دیگر، اضافه وزن می تواند خطر پیشرفت علایم رفلاکس را افزایش دهد. می توانید سوزش سر دل را با از دست دادن چربی کاهش دهید، با مصرف ترکیبی از پروتئین بدون چربی، چربی های سالم، مقدار زیاد سبزیجات غیر نشاسته ای و ...
لیست قیمت روز انواع میوه و تره بار در تاریخ 07 مهر
خوشه ای (سایزهای 7تا 9) 3,000 3,000 نارنگی (سایر انواع) 2,100 - نارنگی کلمانتین جنوب 2,000 - نارنگی کلمانتین شمال 2,100 - نارگیل هر عدد (بالای 600 گرم) 2,800 2,800 هلو - سایر انواع 3,000 2,300 هلو انجیری 3,600 - هلو هسته جدا 3,400 - هلو کاردی 3,200 - هندوانه - انواع 400 250 پرتقال تامسون ...
همه با هم برای داشتن سلامتی قلب
شفا آنلاین سلامت علائم بیماری های قلبی در بسیاری از موارد دیر ظاهر می شوند و نداشتن علامت، دلیل بر سلامت قلب نیست. اولین گام برای داشتن یک قلب سالم، شناخت عوامل خطری است که قلب را تهدید می کنند. به گزارش شفا آنلاین ، در سال ھای اخیر آمار مرگ و میر بیماران قلبی و عروقی در دنیا افزایش چشمگیری داشته است. به گزارش فدراسیون جھانی قلب، سالانه 17٫1 میلیون نفر در دنیا، بخاطر عارضه ھای قلبی جان ...
10 بیماری را با مصرف خاکشیر درمان کنید
ریخته و با عسل بنوشند؛ استفاده از حب های ملین و مسهل ها برای این افراد زیان آور است زیرا مانده رطوبت بدن آن ها را کشیده و می تواند خطر مرگ را به همراه داشته باشد. درمان یبوست در کودکان در کودکانی که مبتلا به یبوست و دل درد شده و جوش هایی در بدنشان پیدا می شود، روزی یک قاشق چای خوری خاکشیر را بکوبند و در قندداغ ریخته و به آنان بنوشانند. درمان تورم لوزه ها ...
چطور از قلب خود محافظت کنیم؟
احتمال لخته شدن خون و آسیب عروقی می شود. خوردن شکلات: شکلات تیره سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام فلاوانول است که حافظ سلامت قلب است. مقدار مصرفی این شکلات 20 تا 30 گرم در روز با 70 درصد به بالا کاکائو توصیه می شود. شکلات تلخ همچنین خطر التهاب را کاهش می دهد و ریسک بیماری های قلبی و عروقی را کم می کند. کاهش مصرف نمک: میزان مجاز مصرف سدیم در روز 1500 میلی گرم است که اکثر ما بیشتر از این میزان را ...
چهار خوراکی معجزه گر که پوستتان را زیباتر می کنند
صورتی اشاره کرد. فلفل دلمه ای قرمز ویتامین C برای تامین کلاژن ضروری است و فلفل دلمه ای قرمز سرشار از این ماده مغذی است. ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که تولید کلاژن را بهبود می بخشد. در غیاب ویتامین C، بدن نمی تواند به طور موثر کلاژن تولید کند. تنها نصف فنجان فلفل دلمه ای قرمز خام 158 درصد از دوز روزانه ویتامین C را تامین می کند. از دیگر منابع خوب برای ویتامین C می توان به ...
تقویت ابرو با 10 روش موثر خانگی
موها را بهبود می بخشد. برای پرپشت کردن ابرو به وسیله شیر، مراحل زیر را دنبال کنید : مقداری شیر در یک کاسه بریزید؛ مقداری پنبه را به کمی شیر آغشته کنید و به آرامی روی ابروهایتان بمالید؛ اجازه بدهید ابروها خشک شوند ، سپس آنها را با آب گرم بشویید؛ این روش درمانی را تا رسیدن به نتیجه ی مطلوب ادامه بدهید. تقویت ابرو با تغذیه سالم دوستان عزیزم توجه داشته باشید که ...
با این تکنیک ها به جنگ با سرطان بروید
اند قرار گرفتن در معرض بیسفنول باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه، پروستات و تخمدان می شود. BPA که هنوز هم در برخی از ظروف پلاستیکی و کنسروها به کار می رود یکی از مواد سمی است که روزانه در معرض آن قرر داریم و باعث از بین رفتن تعادل هورمونی، سوخت و ساز و سلامت کلی بدن می شود. دیگر موارد عبارتند از آفتکش ها، پارابن ها و فلزات سنگینی چون جیوه و سرب. متاسفانه نمی توان از تمام این سموم در امان ماند اما ...
زیاده روی در مصرف این مواد غذایی پرطرفدار می تواند منجر به مرگ شود
...> پرتقال برای اووردوز کردن و مردن در نتیجه خوردن پرتقال، باید دست کم 11 هزار عدد از این میوه را به صورت یک جا مصرف کنید. نمک میزان مصرف نرمال نمک به طور تقریبی 3 گرم در روز است. اما اگر این مقدار به 255 گرم برسد (حدود 48 قاشق چایخوری) می تواند خطر مرگ به دنبال داشته باشد. اگر فردی قصد دارد به این طریق خودکشی کند باید بگوئیم که مرگ دردناک و طولانی مدتی خواهد. ...
علایم هشدار دهنده بدن را بشناسید
...، پرتقال، موز و اسفناج اضافه کنید. خشک شدن پوست خشک شدن پوست نشانه کمبود ویتامین E در بدن است. بنابراین، در این حالت شما باید سبزی، روغن، خشکبار و ماهی بیش تری مصرف کنید. تمایل به خوراکی های شیرین اگر ناگهان تمایل عمیقی به خوردن خوراکی های شیرین پیدا کردید به این معناست که احتمالا از استرس، افسردگی یا خستگی مفرط رنج می برید. بدن شما نیاز به گلوکز ...
درمان حساسیت به بادام زمینی
آلرژی را در کودکان در سراسر دنیا درمان کرد. آلرژی به بادام زمینی یکی از اصلی ترین علل بروز شوک آنافلاکسی است که درصورت تاخیر در درمان سبب مرگ فرد می شود. به دلیل خطر بالای این آلرژی و بروز شوک آنافلاکسی در بسیاری از پروازهای بین المللی قوانین سخت گیرانه ای برای منع مصرف بادام زمینی در زمان پرواز وجود دارد و با افرادی که آن را نقض کنند برخورد قانونی می شود. کارشناسان ...
میان وعده ای خوشمزه و لذیذ برای دوستداران سلامتی
برای همین تا زمانی که گرم است باید به سرعت آن را درظرف ها ریخته و سرو کنید. به جای گلاب می توانید از زعفران نیز استفاده کنید. براساس پژوهش ها فرنی کم شکردارای مواد معدنی، چون منگنز، مس، آهن و ویتامین B است و مصرف روزانه آن می تواند سبب تقویت بدن و جلوگیری از بیماری شود. در جو نوعی فیبر بسیار مفید برای بدن به نام بتا گلوکان (beta glucan) وجود دارد که برای سلامت بدن، درمان ...
رژیم لاغری بدون گرسنگی و نکاتی برای کاهش وزن پایدار
دنبال کنید. بهترین استراتژی برای کاهش وزن مصرف غذاهای سرشار از مواد مغذی است. به جای تمرکز بر کمیت غذایی که می خورید، بر کیفیت غذای مصرفی تان تمرکز کنید. زمانی که بشقاب تان سرشار از مواد مغذی و غذاهای حاوی فیبر باشد، پرخوری دشوار می شود. به جای کالری شماری و محدودیت دائمی می توانید یک رژیم گیاهخواری را دنبال و بدون دردسر وزن کم کنید. حذف محصولات جانوری از رژیم غذایی تأثیرات مثبتی بر زندگی ...
بالا بودن کلسترول خون، نگران کودکمم
اجتناب شود. از نگاه یوطب برای کودکان در معرض خطر بالا، چربی های اشباع باید به 7 درصد از کل کالری و کلسترول رژیم غذایی به 200 میلی گرم در روز محدود شود. - مواد غذایی را انتخاب کنید که تمامی مواد مغذی را در خود داشته باشد و فرزند شما را از لحاظ مواد مغذی در طول روز، تامین نماید. - کودک شما باید به طور منظم، ورزش و فعالیت های بدنی داشته باشد. - ورزش های هوازی منظم، از ...
اگزما پوستی در کودکان، چگونه درمان کنیم؟
نمی داند چه عواملی موجب ایجاد اگزما می شوند، اما استعداد ابتلا به این بیماری اغلب به ارث برده می شود. بنابراین اگر شما یا یکی از اعضای نزدیک خانوادتان به اگزما، آسم، یا آلرژی مبتلا باشید، احتمال ابتلای فرزندتان به اگزما بیشتر خواهد بود. اگزما نوعی واکنش آلرژیک نسبت به یک ماده نیست، اما مواد محرک و آلرژن موجود در محیط زندگی (مثل دانه های گرده و یا دود سیگار) می توانند آن را تشدید کنند. در ...
این 10 غذای رژیمی شما را چاق می کند
دیگر حتی یک گرم هم از وزنم کم نشد. لیپمن توصیه می کند اطلاعات نوشته شده بر روی بسته بندی مواد غذائی را بخوانید و از مصرف موادی که به ازای هر وعده بیش از 4 گرم قند دارند اجتناب کنید. کلم پیچ کلم پیچ به صورت خالی طعم جالبی ندارد، مگر روی آن کشمش بپاشید و با سس سالاد آغشته کنید. جیبرین می گوید: کلم پیچ به تنهائی برای کاهش وزن بسیار مفید است، اما آن را همیشه به این صورت استفاده ...
بهترین فصل برای بارداری، جلوگیری از حساسیت بچه
های گرم اتفاق می افتد. در دوران بارداری پوست صورت و بدن، خصوصاً در افرادی که پوست های حساس دارند تحت تأثیر هورمون ها تغییر کرده و خشک می شود. استفاده از یک کرم نرم کننده مناسب، کمک بسیاری به مرطوب نگه داشتن پوست می کند. حمام آب گرم در دوران بارداری احساس آرامش زیادی را به وجود می آورد. به زنان باردار پیشنهاد می شود از رفتن به سونا اجتناب کنند، زیرا حضور در سونا فشار را در رگ ها بالا برده و می تواند باعث غش شود. ...
