خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های تغذیه بر مبنای رژیم دکتر هِی
می خورید، مثلاً پاستا یا سیب زمینی، پروسه ی گوارش از دهان و با استفاده از فرایند قلیایی شروع می شود. با حرکت غذا به سمت معده، فرایند گوارش ادامه پیدا کرده و اسید معده برای گوارش ترشح می شود و هر نوع باکتری را در غذا نابود می کند. پروسه ی هضم و گوارش در روده های کوچک و بزرگ ادامه می یابد. از طرفی دیگر، گوارش پروتئین در معده و با استفاده از فرایند اسیدی شروع می شود. پیوند های پروتئینی با اسید ...
فواید بی نظیر سنگ پا
مراجعه کنند، این دسته از افراد می توانند از ترکیبات کراتولیتیک که باعث نرم شدن لایه های کلفت شاخی کف پا می شود، استفاده کنند. اینکه جدیدا در فضای مجازی اعلام می کنند که بیشترین مقدار انسولین( Insulin ) در پاشنه پا است، هیچ سندیت علمی ندارد اما کسانی که دچار دیابت نوع 2 هستند، اگر روزانه به مدت 10دقیقه سنگ پا بزنند، باعث تنظیم انسولین خونشان خواهد شد همچنین این عمل باعث چربی سوزی بیشتر ...
7 دلیل حساس شدن دندان ها
، لیموترش، گریپ فروت، کیوی و خیارشور. با این حال، خودداری از مصرف این مواد غذایی می تواند به جلوگیری از بروز درد یا ناراحتی در دندان ها کمک کند. حتی اگر فرض کنیم که مینای دندان واقعا قوی ترین ماده در بدن انسان است، باز هم دندان قروچه می تواند مینای دندان را فرسوده و ضعیف کند. درواقع، دندان قروچه به لایه میانی دندان آسیب می رساند و در نتیجه مسیر منتهی به اعصاب دندان را در معرض خطر قرار می ...
خواص خرمالو
خرمالو نامی است که به تعدادی از گونه های متفاوت و مشابه به یکدیگر از یک خانواده گیاهی با نام علمی، دیوسپیروس داده شده است. به لطف تاریخشناسان و اطلاعاتی که از فرهنگ های کهن به دست آمده اند، حالا می توان خرمالو ها را با نام هایی مثل، خرمالو ژاپنی، خرمالو آمریکایی، خرمالو سیاه، آلوی درختی و خرمالوی هندی دسته بندی کرد. تقریبا همه آن ها از نظر مغذی بودن و خواص دارویی و سلامتی یکی هستند و تنها تفاوت بیشتر در پوست و برخی ترکیبات ارگانیک است. با وجود آن ک ...
خواص نارنگی برای پوست و سلامت
سلامتیسم نارنگی، یکی از بهترین میوه های پاییزی و زمستانی است که حالت آبدار و خوش مزه ای دارد و به راحتی در موقعیت های مختلف قابل مصرف است. به علاوه، نارنگی حاوی مقدار زیادی از ترکیبات مفید است که همگی برای سلامتی ما انسان ها مفید هستند. اگر می خواهید با فواید حاصل از مصرف نارنگی آشنا شوید، ادامه این مطلب را از دست ندهید. نارنگی مانند پرتقال سرشار از ویتامین A ، ویتامین B و ...
فصل سرما و بروز سرماخوردگی ها
سلولهای بدن فلج می شوند. پس هنگام ابتلا به این نوع بیماری ها چه باید کرد ؟ باید بدانید که در آزمایشگاه های پزشکی برای کشت میکروب (افزایش میکروب) از پنج ماده استفاده میشود و میکروب ها (قارچ ویروس باکتری) با خوردن این مواد رشد می کنند و تعدادشان چندین برابر می شود. این مواد عبارتند از : قند و شکر کاکائو و شکلات آگار (ماده ای است که از ترکیب دو جلبک و آب ایجاد ...
نان سفید و عاقبت تیره
...> وی ادامه داد: اگر طبق استاندارد سبوس گرفته شود مشکلی از نظر کمبود ویتامین ها به وجود نمی آید و نان کاملی سر سفره های مردم می رود. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی همدان با اشاره به اینکه استفاده دراز مدت نان سفید ما را از رسیدن به بسیاری از مواد مغذی محروم می کند، گفت: استفاده دراز مدت از نان سفید، بدن را مستعد بروز بیماری های مختلفی می کند. وی با بیان اینکه خانواده ها ...
ویتامین B12 یا کوبالامین چیست؟
ویتامین B12 یا کوبالامین یکی از هشت ویتامین گروه B است. این ویتامین برای اطمینان از کارکرد درست و سلامت بافت های عصبی، عملکرد مغز و گلبول های قرمز خون ضروری است. ویتامین B12 چیست؟ همانند تمامی ویتامین های گروه B ، این ویتامین نیز محلول در آب است. این موضوع بدین معنی است که این ویتامین می تواند در آب حل شود و از طریق جریان خونی انتقال یابد. بدن انسان کوبالامین را ذخیره نمی ...
ارتباط بین بیماری های گوارشی و شغل افراد
اضافه شدن ترشحات و عوارض دیگر مانند ورم و زخم و تورم قابل مشاهده مبتلا می شوند. وارد شدن فشار بر معده باعث بزرگ شدن آن و جمع شدن روده ها باعث تنگی و عدم هضم و نقصان حرکت غذاها در روده باعث به وجود آمدن تنگی و گاهی ورم( Swollen ) و عوارض دیگر در روده کوچک و بزرگ می شود. افرادی که بیشتر زمان زندگی خود را به حالت ایستاده و یا خوابیده می گذرانند دستگاه هاضمه آنها یکنواخت تر بوده و قطعه اعضای داخلی بهم نزدیک تر می باشد و اشخاصی که بیشتر از سبزی ها و میوه ها و مواد سلولزی بهره می گیرند دارای دستگاه هضم و دفع بهتر می باشند و کمتر به امراض این دستگاه دچار می شوند. ...
مواد غذایی برای مبارزه با سرطان ریه
در گوشت حیوانات وجود دارند می توانند خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش دهند، اما این مساله درباره ماهی صدق نمی کند. این ماده غذایی به طور معمول سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 است، که بر خلاف چربی های اشباع، یک نوع چربی مفید برای بدن انسان هستند. اما کدام ماهی ها بیشترین فایده را برای انسان دارند؟ برای کسب بیشترین فواید سلامت می توانید مصرف ماهی های سالمون، خال مخالی، و تن را مد نظر قرار ...
چرا قبل از خواب نباید غذاهای سنگین خورد؟
از بی خوابی رنج می برید، وجود اندکی غذا در معده تان باعث می شود تا زودتر خوابتان بگیرد. غذای سنگین دستگاه گوارش شما را به هم می ریزد و باعث می شود خواب راحتی نداشته باشید. علاوه بر این ممکن است موجب افزایش کلسترول خونتان نیز بشود.مصرف غذاهای سرخ کردنی را کاهش دهید. تحقیقات نشان می دهد هرچه چربی بیشتر و غذاهای سرخ کردنی پر چرب در طول روز مصرف کنید، کلسترول خونتان افزایش بیشتری می یابد. در ساعات آخر شب از خوردن وعده های سنگین بپرهیزید و به جای آن از سالاد و میوه ها استفاده کنید. ...
مسواکی طبیعی برای دندان!
الهام طاهری، کارشناس ارشد گیاهان دارویی به خواص یکی از اولین میوه های موجود روی زمین بدین ترتیب اشاره کرد: سیب یکی از میوه هایی است که در سلامت جسمی و روانی انسان تاثیر زیادی دارد. این میوه از مناطق سردسیر شمال اروپا به تمام نقاط جهان منتقل شد و یکی از اولین میوه های محبوبی است که توسط انسان مصرف شده است. یکی از خواص سیب این است که در حفظ پوستی شاداب و شفاف بسیار موثر بوده و می توان با خوردن آن ...
از خواص بی نظیر باقالی چه می دانید؟
باقالی برای بدن خشک شده آن قدرت غذایی اش بیشتر از تازه آن می باشد ولی ویتامین ث آن کم می شود. - در عین حال که برای کم خونی مفید است ولی افرادی که نسبت به آن حساسیت دارند از خوردن آن خودداری کنند. چون گلبول های خون آن ها سفید می شود و سریعاً دچار کم خونی می شود و اگر چنانچه خون تزریق نکنند امکان مردن آنها به وجود می آید. - برای از بین بردن لکه های پوست باقلا را پخته له نموده به صورت ...
5 غذای ایده آل و خوشمزه برای پاک کردن روده ها
را یک روز در هفته مصرف کنید. آب: بهترین نوشیدنی برای پاکسازی روده و سایر قسمت های بدن است. نوشیدن آب باعث تنظیم دمای بدن، هضم موثر، پاکسازی سموم و ... می شود. اگر از مشکلات روده رنج می برید، بین 2 تا 3 لیتر آب در طول روز بنوشید. آووکادو: حاوی ویتامین کا، اسید فولیک، ویتامین ب، و اسیدهای چرب امگا 3 است. مصرف آووکادو باعث تقویت فلور روده شده و هضم را تسهیل می کند. یک عدد آووکادو را به همراه دو قاشق غذاخوری سرکه سیب مخلوط کنید و سه بار در هفته آن را مصرف نمایید. منبع: آوای سلامت ...
علائم پنهان تیروئید که از آنها بی خبر هستید!
باعث کاهش وزن شود، از سوی دیگر اشتها را نیز افزایش می دهد. بنابراین جدا از افزایش سوخت و ساز بدن ممکن است به خاطر زیاد خوردن، وزنتان افزایش هم پیدا کند. همین موضوع درباره کم کاری تیروئید نیز صادق است و در آنجا با اینکه سوخت و ساز کند می شود، اشتها نیز از بین می رود. بنابراین فرد ممکن است با غذا نخوردن موجب کاهش وزن خود نیز شود. ممکن است مجبورتان کند همیشه لباس گرم بپوشید ...
گیاهای زیبا اما کشنده
گل صد تومانی: گل صد تومانی و بوته های آزالیا در رده نهم سمی ترین گیاهان جهان قرار دارند. این دو گیاه با گل های به شکل زنگشان، در حیاط و باغچه بسیار زیبا به نظر می رسند اما برگ هایشان و در نتیجه عسلی که از شیره آنها تهیه می شود سمی است. خوردن هر یک از این دو سبب می شود دهانتان بسوزد و ترشح بزاق دهانتان زیاد شود و پوستتان دچار خارش شود. تهوع و اسهال هم از دیگر نشانه های مسمومیت با این گیاهان ...
8 غذایی که برای داشتن شکمی صاف باید بخورید!
چربی های مقاوم در بدن کمک کنند بخصوص در مناطق شکمی. چای نعناع: نوشیدن این نوع چای قبل از رفتن به خواب را از خود دریغ نکنید. نعناع علاوه بر این که آرامبخش عضلانی است، به عنوان یک ضد التهاب قوی نیز عمل می کنند و افزایش دهنده سلامت کبد است . چای سبز: در ترکیب با ورزش می تواند به شما در از دست دادن وزن کمک کند. محققان می گویند موادی در چای سبز شناخته شده است که سبب تحریک بدن برای ...
سالم ترین ظروف برای پخت و پز چیست؟/ باورهای غلط پخت غذا در ظروف مسی
بالای املاح برای بدن انسان بسیار خطرناک است. اگرچه روی یک ماده مغذی موردنیاز بدن است اما مصرف بیش از اندازه آن یا سایر فلزات ازجمله مس و آهن می تواند به عنوان یک ماده زهری مشکلاتی جدی برای ارگان های حیاتی بدن مثل کبد ایجاد کند. در نتیجه افرادی که برای طولانی مدت در این ظروف غذا طبخ می کنند در خطر مزهرومیت با این املاح قرار دارند. دبیر انجمن رادیوتراپی و آنکولوژی متذکر شد: پیرکس(ظروف شیشه ...
چند راهکار طب سنتی برای کاهش تعریق
به مساله دلیل تعریق زیاد از دیدگاه طب سنتی، به رطوبت زیاد از حد در بدن مربوط می شود. علاوه بر این، ترکیب شدن بلغم و صفرا در بدن نیز می تواند در ایجاد این مشکل نقش داشته باشد. ضعیف بودن قوه ماسکه (برخلاف هاضمه عمل می کند و تا زمانی که غذا هضم نشده اجازه خروج از بدن را نمی دهد، اگر قوه ماسکه در بدن نباشد فرد دچار بی اختیاری ادرار و مدفوع می شود) می تواند باعث تعریق بیش از اندازه شود. افراد ...
با 18 خاصیت میوه "به" آشنا شوید
.... در منابع روایی نیز به خواص متعدد "به" و لزوم مصرف آن تأکید فراوانی شده است از جمله حضرت امیرالمؤمنین(ع) فرمودند: "خوردن به، قوه ای برای قلب ضعیف ، معده را پاک، ترسو را شجاع و فرزند را زیبا می کند". (تحف العقول ص101) در ادامه به برخی از خواص "به" اشاره شده است: با خوردن به، عرق بدن خوشبو می شود بهتر است خانم های باردار برای جلوگیری از سقط جنین به ...
چه کنیم که سرما نخوریم؟
پیشگیری از سرماخوردگی به عنوان یک بیماری مهلک و متداول، داشتن آمادگی جسمانی است. افرادی که به طور مرتب ورزش کرده و دمای بدن خود را افزایش می دهند، در مقایسه با افراد عادی به مراتب کمتر به سرماخوردگی مبتلا می شوند. این افراد حتی در صورت بیمار شدن، خیلی سریع تر از انسان های عادی از شر ویروس های بیماری زا خلاص می شوند و بدن آن ها سیستم ایمنی قوی تری دارد. 10- در فصل سرد سال، مصرف میوه و سبزیجات ...
50 میلیون نفر آلزایمر دارند/ کشمش برای سلامتی چشم مفید است/ مصرف روزانه 3 فنجان چای برای جلوگیری از حمله ...
های سوخته خطر ابتلا به سرطان مری و معده را افزایش می دهد؛ بعلاوه این موادخشک، خراش ها و التهاباتی به دیواره مری و معده وارد می کنند که خود عامل افزایش ابتلا به سرطان است!. عوارض مصرف زیاد برنج مصرف زیاد برنج موجب غلظت خون می شود ویبوست زاست؛ برنج موجب انسداد عروقی و سنگ صفرا و سنگ کلیه می شود همچنین خوردن برنج باعث تیرگی پوست نیز می شود. نارنگی؛ مسکنی برای اعصاب ...
تصمیم دارویی دردناک وزارت بهداشت
. پروستاگلاندین ها موادی هستند که به طور طبیعی در بدن وجود دارند و سبب تحریک انتهای اعصاب و به وجود آمدن احساس درد در انسان می شوند. استامینوفن این دارو سبب کاهش درد و تب می شود. ما به طور کامل مکانیسم تاثیر ضد درد استامینوفن را نمی دانیم اما این مطلب مشخص است که بر عکس داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی که در سطح پوست و عضلات و مفاصل و استخوان ها تاثیر می گذارند، استامینوفن با مهار حس درد در ...
پروردگار عالم قسم خورده است که از حق ّالنّاس نخواهد گذشت
تلاش نمی شود. الآن از نظر معنویت همه کوتاه آمده ایم. آدم های الان با آدم های قدیم تفاوت دارند. در زمان حاضر، غذای حرام و غذای شبهه ناک و ربا خوردن و ربا دادن و گران فروشی و اجحاف و کم کاری در اداره ها و غصب خانه ها و نظایر آن پیدا شده و دل را کور می کند. الان فساد اخلاقی کولاک می کند. بالاخره غذای حرام اول کاری که می کند، انسان را کوردل می کند. بعد هم انسان را از همه چیز می اندازد و معنویت کم شده ...
نان بی کیفیت میهمان سفره های مردم
موجب اعتراض سیل عظیمی از مردم شده است و این اعتراض ها توجه جدی مسئولین را می طلبد . کیفیت نان افزایش یابد نه قیمت ! علی یکی از شهروندان بیان کرد: در پخت نان از جوش شیرین استفاده می شود در حالی که برای بدن بسیار مضر است و از وجود ماده ای غذایی بسیار مهم همچون کنجد در پخت نان خبری نیست. وی با اشاره به کیفیت نان اذعان داشت: کیفیت نان های کنونی بسیار پایین است که باید به ...
اختصاصی سلامت آنلاین سهل انگاری عمومی در برابر 10 نشانه مهم سرطان
معمولا مشکلات دفع ادرار را علامت ابتلا به این عفونت ها به حساب می آورند. اما چه مردان و چه زنان، به محض مشاهده خون در ادرار یا احساس درد یا ناراحتی هنگام دفع ادرار، باید به پزشک مراجعه کنند زیرا این علائم می تواند نشانه سرطان مثانه، کلیه، یا پروستات باشد. 5. دردهای بی دلیل دردهای ممتد و طولانی راهی است که معمولا از طریق آن بدن شما اعلام می کند دارد با مشکلی دست و پنجه نرم می کند. این ...
خواص هندوانه شب یلدا را بشناسید
...> بهترین زمان خوردن هندوانه را بین دو وعده غذایی است و مصرف هندوانه بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث اختلال هضم می شود و در حالت ناشتا مخصوصاً در هوای گرم یا در هنگام تشنگی، مضر است. خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند. علائم ...
عوارض مصرف شربت کتوتیفن برای کودک
... – اختلال حواس – سرگیجه – خواب آلودگی شدید – احساس سبکی سر حین برخاستن از حالت خوابیده یا نشسته – تپش سریع یا ضربان نامنظم قلب – تحریک پذیری بیش از حد – از دست دادن هوشیاری – تعریق – خستگی و ضعف غیر عادی مسمومیت: مصرف اتفاقی بیش از مقدار تجویز شده موجب خستگی و گیجی مفرط ، عدم تعادل ...
خواص بی شمار کیوی در فصل سرد!
از بین رفتن بینایی است. اما نتیجه ی یک مطالعه نشان از آن دارد که خوردن سه کیوی در روز می تواند تا 36 درصد از خطر دژنراسیون ماکولا بکاهد. گمان می رود این امر به سبب سطح بالای زکسانتین و لوتئین موجود در این میوه باشد. چند نکته 1- مصرف کیوی، برای عموم مردم بی خطر است به جز کسانی که به آن آلرژی دارند. علائم آلرژی به این میوه عبارت اند از: تهوع، خارش دهان، تورم زبان، اختلال در ...
9 کاری که نباید با معده خالی انجام دهید
کمتر می شود. توصیه: تمرینات ایروبیک را جایگزین تمرینات ورزشی سنگین کنید. بهتر است قبل از هر نوع تمرین ورزشی کمی تنقلات مصرف کنید، چون فعالیت فیزیکی ترشح شیره ی معده را تحریک می کند که می تواند به معده ی خالی آسیب بزند. 6. خرید نکنید همه ی ما می دانیم گرسنگی باعث می شود بیشتر از مقدار نیازمان خوراکی بخریم. درواقع، شکم گرسنه باعث می شود در مغازه های مواد غیرخوراکی ...
