خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با مردان کوتاه قد ازدواج کنید!
طول عمر کمک کند. کوتاهی قد نه تنها عمر را طولانی می کند، بلکه احتمال ابتلا به انسولین و سرطان را هم کاهش می دهد. به طور متوسط کوتاه ها نزدیک به دو سال بیشتر از بلندقدها عمر می کنند. قدبلند در زنان هم خطرناک است خطرات قدبلند فقط محدود به مردان نیست و می تواند زنان را هم هدف قرار دهد. تحقیقات نشان می دهد زنان قدبلند بیشتر از خانم های دیگر به بیماری سرطان دچار می شوند. دانشمندان ...
سیگار کشیدن در بارداری، چه عوارضی در پی دارد؟
سیگار کشیدن به طور قابل توجهی خطر ابتلا به عوارض بارداری و حتی مرگ جنین را افزایش می دهد. بنابراین اگر شما یک فرد سیگاری هستید، و تصمیم به باردار شدن دارید، قدم اول ترک سیگار است. سیگار حتی در سه ماهه اول بارداری می تواند سلامت نوزاد متولد نشده را تحت تاثیر قرار دهد. خطر ابتلا به عوارض بارداری ناشی از سیگار، اگر هر دو مرد و زن آن را استعمال کنند، دو برابر می شود: سقط جنین و مرده زایی: این ...
یک روش طلایی برای دوری از 7 سرطان وحشتناک
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ تاثیر مستقیم ورزش بر پیشگیری از ابتلا به برخی از سرطان به طور کامل ثابت شده است: سرطان سینه: فعالیت متوسط تا شدید بدنی، بر اساس مطالعات سال 2009 میلادی توسط موسسه ملی سرطان ایالات متحده، می تواند با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه رابطه داشته باشد. پس از تجزیه و تحلیل بیش از 50 نوع مطالعه، محققان کاهش 20 درصدی ابتلا به سرطان سینه را در کسانی که ...
عادت های عجیب آلبرت انیشتین
متأسفانه این بدان معنا نیست که خوردن اسپاگتی ایده خوبی است. گیبسون می گوید: مطالعات نشان می دهند مصرف 25 گرم کربوهیدرات مفید است اما اگر این میزان دو برابر باشد ممکن است قدرت تفکر را تضعیف کند. برای اینکه تصور واضح تری داشته باشیم 50 گرم اسپاگتی برابر با 37 رشته است که خیلی زیاد به نظر نمی رسد . پیپ کشیدن امروزه تقریباً همه از خطرات متعدد سیگار بر سلامتی آگاه اند و می دانند عادت ...
به این دلایل از چربی هراس نداشته باشید
کالری انرژی تولید می کند. از این رو، شما با حذف چربی مجبور به مصرف کالری بیشتر، به طور معمول در قالب کربوهیدارت ها، خواهید بود، تا به همان میزان انرژی تولید کنید. این تله ای کلاسیک است که افراد دنبال کننده رژیم های غذایی کم چرب در آن گرفتار می شوند. به رغم تمام تلاش های صورت گرفته از سوی آنها برای مصرف چربی کمتر، آنها شاهد کاهش وزن یا ارتقا سلامت خود نیستند. پوست سالم تر ...
خواص زردآلو برای کبد، چشم ها و دستگاه گوارش + ارزش غذایی
، غنی از آنتی اکسیدان ها نیز هستند. آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که از شما در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند و از آسیب به سلول ها جلوگیری می کنند. آنها همچنین ممکن است خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهند. زردآلوها با کاروتنوئید ها بارگذاری شده اند. کاروتنوئید ها نوعی رنگدانه با خواص آنتی اکسیدانی بالا هستند. بر اساس یک مطالعه منتشر شده ...
چای سبز را چه زمان و چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟
لاغری سریع و آسان سراغ چای سبز رفته اید، باید بدانید سخت در اشتباهید، بنابراین به شما پیشنهاد می کنیم تا انتهای این مطلب ما را همراهی کنید تا با جزئیات بیشتر خواص چای سبز به منظور درمان چاقی، اضافه وزن و پیشگیری از ابتلا به این عارضه آشنا شوید. چه زمانی چای سبز بخورید اگر تصمیم دارید با مصرف چای سبز با چاقی و اضافه وزن خداحافظی کنید، باید برای مصرف آن در طول روز برنامه ریزی ...
خوراکی های خوشمزه برای لاغری | رژیم لاغری فوری و آسان | برای لاغری چه بخوریم؟
از ماهی های چرب سرشار از امگا3 است که میزان زیادی از ویتامین B12 را هم برای بدن فراهم می کند. این ماهی، یکی از معدود موادغذایی است که ویتامین D هم دارد. همین ویژگی، اهمیت ماهی سالمون را فوق العاده افزایش می دهد، چون در حال حاضر کمبود ویتامین D به یکی از مشکلات شایع در سرتاسر جهان تبدیل شده است. کمبود ویتامین D با انواع مشکلات و بیماری ها مانند پوکی استخوان، افزایش خطر ابتلا به سرطان، بیماری های خودایمنی و بیماری فشارخون بالا مرتبط است. مقدار کالری: 116 کیلوکالری در هر 100 گرم http://www.aftabir. ...
غذای جامد نوزاد، حاوی چه موادی باشد؟
چربی در بدن ذخیره می شوند و مقدار زیاد آن ها ممکن است مضر باشد. فعلاً توصیه می شود که همه کودکان زیر پنج سال ویتامین های A، C، و D را به صورت مکمل غذایی مصرف کنند. ویتامین A (شامل بتاکاروتن و رتینول) برای رشد، مبارزه با عفونت، سلامت پوست، سلامت بینایی و استحکام استخوان ها لازم است. جگر و تخم مرغ منابع غنی رتینول هستند. بتاکاروتن یک ماده آنتی اکسیدان است که به دفاع بدن در قبال بیماری ها کمک ...
چاق ترین و لاغرترین مردم ایران در کدام شهر ساکنند؟
سنین 18 تا 24 سال که قشر دانشجو کشور را تشکیل می دهند حدود هشت درصد گزارش شده است، همچنین بر اساس مطالعات بین 3 تا 5 درصد کودکان ایرانی چاق هستند. عللی که چاقی را به جانتان می اندازد استوار عنوان کرد: برای چاقی 2 علت اصلی متصور می شود که قابل پیشگیری هستند، تغذیه از علل چاقی محسوب می شود، مصرف بیش از حد مواد قندی و چربی منجر به بروز چاقی در بدن می شود؛ چاقی زمانی در فردی بروز ...
از خواص شگفت انگیز بذر کتان چه می دانید؟
جایگزین کردن انواع غذهای گلوتن دار است. بذر کتان دارای خواص ضد التهابی بوده و می تواند التهاب ناشی از گلوتن و غلات را در بدن کاهش بدهد. بذر کتان با سرطان می جنگد مطالعات نشان می دهد که بذر کتان به خاطر دارا بودن مقادیر زیادی امگا 3 و لیگنان ها می تواند از بدن در برابر سرطان سینه، کولون، تخمدان و پروستات محافظت کند. این دو عنصر به تعدیل هورمون ها کمک کرده و رشد تومور را مهار می ...
دلایلی که قانعتان می کند که زیتون بخورید
بسیاری از مطالعات ارتباط بین افزایش سطح گلوتاتیون در خون با مصرف زیتون را تایید کرده اند. گلوتاتیون یکی از آنتی اکسیدان های باارزش در طبیعت است. سطوح پایین تر از گلوتاتیون در خون می تواند منجر به فشار خون بالا، درصد بالایی از چربی در بدن و سلامت کلی ضعیف تر شود. از سوی دیگر، سطوح بالاتر این آنتی اکسیدان با سلامت بهتر و پیشگیری از سرطان رابطه مستقیم دارد. 9- زیتون به عنوان منبع ...
این 5 اشتباه بهداشتی را بعد از 30 سالگی مرتکب نشوید
کرم های ضد آفتاب را نیز نباید فراموش کرد. آسیب های خورشید از 30 سالگی به بعد باعث افزایش چین و چروک های پوستی می شود. کرم های ضد آفتاب با فاکتور محافظت از خورشید حداقل 30 باید برای کاهش اثرات اشعه ماوراء بنفش خورشید به طور مداوم استفاده شود. عدم اهمیت به توده عضلانی: اگرچه ورزش های هوازی و انجام آن ها برای حفظ سلامت قلب و عروق بسیار مهم است و خطر ابتلا به انواع سرطان ها و آلزایمر را ...
نگاهی به استانداردهای حفاظتی امواج تلفن همراه در جهان امواج تلفن همراه بالاخره مضر است یا بی خطر؟
با نوع تابش های شناخته شده برای افزایش خطر ابتلا به سرطان، مانند اشعه گاما، اشعه ایکس و نور ماوراء بنفش UV بی خطر هستند. از سوی دیگر انرژی امواج RF که توسط برجهای تلفن همراه تولید می شوند به اندازه کافی برای شکستن پیوندهای شیمیایی در مولکولهای DNA قدرتمند نبوده و تنها فرم های بسیار قوی از این تابش ممکن است به سرطان منجر شود . مسئله دوم طول موج این نوع از امواج است. امواج ...
کلید افزایش سرعت مغز در سالمندی
شفاآنلاین سلامت آلزایمر می تواند پایانی بر زندگی اجتماعی و مستقل سالمندان و نیاز به مراقبت دائم از آنها باشد به همین دلیل آشنایی با جدیدترین شیوه های درمانی می تواند برگ برنده ای در برابر این بیماری سخت درمان باشد. به گزارش شفاآنلاین ، تاکنون درمان های مختلفی برای مبارزه، کنترل و پیشگیری از ابتلا به زوال مغز و بیماری آلزایمر در جهان ابداع شده است. تمرکز گروهی از این درمان ها ...
درمان 20 مشکل سلامتی با 20 راه حل سنتی
نشان داده که سماق می تواند رشد و متاستاز سلول های سرطان سینه را محدود و مرگ آن ها را تسریع کند. 19 - درمان بی خوابی مزمن مطالعات همچنین نشان داده است که روغن بنفشه در پایه روغن بادام، در درمان بیماران مبتلا به بی خوابی مزمن اثر قابل توجهی دارد. 20- درمان یبوست استفاده از انجیر خشک آغشته به شربت عسل پیش از غذا، خوردن سیب بعد از غذا، مصرف ناشتای یک قاشق ...
بحران های زیست محیطی، چطور سلامت بشر را نشانه رفتند؟
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، در مقیاس جهانی، مردم در با رشد تکنولوژی زندگی طولانی تری دارند و نرخ امید به زندگی در حال افزایش است. از سال 1900 میانگین امید به زندگی در سطح جهانی بیش از دو برابر شد و در حال حاضر نزدیک به 70 سال است. با این حال تغیرات زیست محیطی ناشی از این پیشرفت ها، در حال تبدیل شدن به بدترین بحران ها برای نسل موجود و آینده است. دانشمندان تخمین زده اند که ...
کمپین چاقی یا سلامت در سپیدان راه اندازی می شود
مطالعات 10 ساله نیز مشخص شد که شیوع چاقی و اضافه وزن در کودکان کمتر از 5 سال، دو برابر افزایش یافته است. وی افزود: همچنین بر اساس مطالعات انجام شده، حدود 20 درصد از کودکان کمتر از دو سال کشور، در معرض اضافه وزن و چاقی هستند. اضافه وزن و چاقی کودکی می تواند به اضافه وزن و چاقی بزرگسالی تبدیل شود و آن هم عاملی برای ابتلا به دیابت، سرطان، بیماری های قلبی و عروقی و بیماری است که هزینه های زیادی ...
غلظت خون: چگونه غلطت خون باعث بروز بیماری ها می گردد؟ بخش دوم
مفصلی همراه است. این علائم در مفاصل بطور متناوب بروز می کنند. دردهای استخوانی استخوان یکی از بزرگ ترین اعضای بدن است . این بافت زنده قادر به تغییر ساختارخود در نتیجه فشار های موجود است . این بافت در طول زندگی نه ثابت می ماند و نه بدون تغییر بلکه . کاملاً فعال بوده و دائما تغییر می کند. حتی در سنین پیری. این عضو دارای رگ های خونی سلول های زنده و اعصاب است . فلزات سنگین ...
بیش از 6000 نفر در مطالعات کوهورت آمارگیری شده اند
2017 به 81 درصد افزایش یافته است. وی افزود: اکنون بار بیماری های مزمن بیشتر مطرح است و آنچه که مردم را به سمت این بیماری ها می برد مسائلی همچون قند، فشار، چربی و سرطان است که سال ها به صورت مخفیانه درون بدن وجود دارد و زمانی که عارضه می دهند، برای درمان کار از کار می گذرد. صاکی مطالعات کوهورت را در نهایت موجب کاهش هزینه های درمان دانست و گفت: وقتی ما بتوانیم با توصیه ها سلامت ...
به جای قرص های ویتامین، 5 میوه را وارد رژیم تان کنید
، ویتامین سی، ویتامین ای، پتاسیم، و سلنیوم هستند. تخم مرغ: به دلیل داشتن کلسترول بالا، همچنان ترس از مصرف زیاد آن وجود دارد ولی در سال های اخیر ثابت شده که تخم مرغ یک منبع غذایی بسیار سالم است. مطالعات نشان داده که مصرف بیش از یک عدد تخم مرغ در روز نه تنها خطر ابتلا به بیماریهای قلبی یا سکته را افزایش نمی دهد، بلکه منجر به افزایش سطح کلسترول خوب می شود. تخم مرغ همچنین شامل تمام اسید امینه های ضروری برای تامین پروتئین بدن است و منبع خوبی از ویتامین آ، ویتامین ب، آهن، سلنیوم، کولین و ید محسوب می شود. منبع: آوای سلامت ...
احتمال ناموفق بودن فنآوری ویرایش ژن در انسان
به گزارش سلامت آنلاین ، انگجت نوشت: به ادعای دانشمندان MIT، احتمال دارد واکنش های ایمنی بدن کارکرد شیوه های فناوری کلیدی اصلاح ژن تحت عنوان کریسپر (CRISPR) را تحت تاثیر قرار داده و اکثر انسان ها را از پذیرش درمان های اصلاح ژنی محروم سازد. تاکنون به نظر می رسید اصلاح ژن کریسپر راه حلی برای همه بیماری های جهان است و می تواند بیماری های مختلف را کنترل یا حتی به طور کامل درمان کند، نرخ تولد را ...
عملیات ژرمن ها بارمز اقتصاد مقاومتی
خلاصه ترین عبارت بیان کنیم، مطلب از این قرار خواهد بود: الف) تمام افراد و مصرف کنندگان و کسانی که به نحوی از انحا با مصرف سروکار داشتند در برابر تحویل 60 مارک قدیم، 60 مارک جدید براساس نرخ تبدیل یک به یک دریافت می کردند که 40 مارک آن نقداً تسلیم می شد و 20 مارک آن دو ماه بعد. این پول، پول سرانه بود. ب) کسانی که با امور تجارتی و شرکت ها سروکار داشتند یعنی اشخاص حقوقی، اتحادیه ...
حافظه خوب ، ضامن کیفیت زندگی
بخش وجودی یک موجود زنده است گامی مؤثر در پیشگیری از ابتلا به بیماری هایی از این دست خواهد بود. --- جنس حافظه چیست؟ دکتر ریاضی تأکید می کند: 20درصد از مغز انسان را نوعی پروتئین تشکیل داده که لوله ای شکل است و به راحتی پلیمر می شود. از سوی دیگر این پروتئین مدام در حرکت است و می تواند مواد غذایی را به قسمت های مختلف سلول های مغزی منتقل کند. به گفته این استاد دانشگاه، حافظه ...
دانستنی های جالب در مورد بدن انسان
خواهید شد. واکسن آنفلوانزا حاوی ویروس مرده ای است که نمی تواند زنده شده و باعث بیماری شود. 3- مکمل های ویتامینی وضعیت سلامتی را بهبود نمی بخشند مکمل های ویتامینی شاید نه تنها بلااستفاده باشند بلکه برای بدن و سلامتی نیز مضر باشند. یک مطالعه 20 ساله نشان داده کسانی که به طور مرتب مکمل های ویتامینی مصرف می کنند با خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان مواجه هستند. 4- سلول های ...
تغذیه بیماران مبتلا به ایدز
هفته نامه سلامت - ترجمه ندا احمدلو: یکی از مواردی که معمولا در مراقبت های عمومی از این بیماران در نظر گرفته نمی شود موارد تغذیه ای است. این در حالی است که تغذیه سالم و مناسب می تواند مستقیما بر قدرت و ضعف سیستم دفاعی بدن این افراد یا پیشگیری از ابتلا به مشکلات ناشی از بیماری ایدز مانند کاهش وزن، اسهال و انواع عفونت ها کمک کند. از این رو، در این مطلب به بررسی مهم ترین نکات تغذیه ای می پردازیم که ...
از رادیوگرافی دندان نترسید!
شفاآنلاین سلامت نقش مهم رادیوگرافی در تشخیص پوسیدگی ها و ضایعات اولیه دهان، فک و صورت برکسی پوشیده نیست اما توصیه پزشکان مبنی بر پرهیز از رادیوگرافی های مکرر و بی دلیل باعث شده عده ای از ترس آسیب های ناشی از اشعه و ابتلا به بیماری هایی نظیر سرطان از انجام رادیوگرافی های لازم هم سرباز زنند. به گزارش شفاآنلاین ، دکتر علی کاووسی در آستانه دوازدهمین کنگره علمی انجمن دندانپزشکان تأکید می ...
16 خوراکی مفید مخصوص خانم ها
، ویتامین B6، پتاسیم، آهن و ... هستند از همه بهتر، آنها سرشار از بتا کاروتن هستند، یعنی منبع بسیار خوب ویتامین A. مصرف سیب زمینی شیرین در طول دوران بارداری و شیردهی، حتما ریه های کودک شما را سالم و قوی می سازد. اسفناج فولات دوست شما است. فولات افزون بر مزایای پیش از زایمان، شانس شما را برای ابتلا به زوال عقل، بیماری های قلبی و سرطان روده بزرگ کاهش می دهد. اسفناج دارای مقادیر ...
بهترین راه کارهای مقابله با افسردگی براساس جدیدترین تحقیقات جهانی
شعارسال : به نقل از لایو ساینس (livescience) ، هیچ فرمول خاصی برای شادی و خوشحالی وجود ندارد، اما دانشمندان همچنان به بررسی جنبه های تأثیرگذار برروی سلامت زندگی ما، از جمله استفاده از رسانه ها و شبکه های اجتماعی، ورزشی و حتی حرکات روزمره ما می پردازند . اکنون، هشت مورد و موضوع جالب که در سال 2017، از جمله عوامل موثر بر خوشحالی و خوشبختی و جلوگیری از بروز استرس و افسردگی شناخته شده اند ...
آشنایی با هورمون سوماتروپین در بدن
در سایت سلامت دات لایف آغاز می کنیم. به طور خلاصه، HGH به شکل ساختاری، سلول های بدن را افزایش می دهد و همچنین سلول های جدید را به منظور افزایش پاسخ های مطلوب سلولی تولید می کند. علاوه بر این، HGH تا حد زیادی میزان اسیدهای آمینه قابل تبدیل را افزایش می دهد و در نتیجه از این طریق هم عملکرد بدن را افزایش می دهد. با این اثرات متابولیکی ویژه، این هورمون با هدف بازی کردن یک نقش کلیدی در تعیین ...
