خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیابت و تاریِ دید
بیماریها می تواند علائمی چون تاری دید را تخفیف بدهد. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر دیابت دارید پس در معرض انواع مشکلات چشمی هستید و چکاپ های منظم و انجام معاینات چشم برای تان ضروری است. حتما تمام علائمی که دارید و داروهایی که مصرف می کنید را به پزشک تان بگویید. تاری دید می تواند مشکلی جزئی باشد که فورا و مختصرا هم درمان شود مثلا با قطره چشم یا تجویز نمره ی جدید برای ...
چرا باید ویتامین D مصرف کنیم؟
به گزارش مشرق، ویتامین D در اثر قرار گرفتن پوست در معرض آفتاب در بدن تولید می شود. این ویتامین به حفظ کلسیم کافی در بدن که در استحکام و تقویت استخوان ها، دندان ها و نیز سلامت عضلات نقش دارد کمک می کند. در حالی که تاثیر مثبت ویتامین D بر پیشگیری و کنترل بیماری های استخوانی شناخته شده است همچنین شواهد پزشکی فزاینده نشان می دهند که این ویتامین برای مقابله با سایر بیماری های مزمن از جمله ...
کودکان بیش فعال چه ویژگی هایی دارند؟
: اولیا ومعلمان آن ها را به منزله کودکانی که بیش از حد پرجنب وجوش هستند، توصیف می کنند. مرتب به اطراف می دوند واز در و دیوار بالا می روند. درآرام نشستن مشکل دارند حتی در هنگام خواب بیش از اندازه به اطراف حرکت می کنند. منظور از تکانشگری نیز انجام یک عمل بدون فکر وتامل در مورد عمل ونتیجه آن است. به عبارتی برانگیختگی در این کودکان، ناتوانی در فکر کردن قبل از انجام یک عمل نیست، بلکه انجام عمل پیش ...
کاهش وزن با عادات صبحگاهی
وزن نقش دارد. وقتی محققان 822 نفر را در طول 4 سال مورد مطالعه قرار دادند، دریافتند کسانی که با خودروی شخصی تردد می کنند بیشتر از افرادی که از حمل و نقل عمومی استفاده می کنند، در معرض چاقی و اضافه وزن هستند. در تحقیقی مشابه روی 15 هزار و 777 نفر، مشخص شد که استفاده از وسایل نقلیه عمومی یا روش های تردد پرتحرک مانند پیاده روی و دوچرخه سواری باعث کاهش چشم گیر شاخص توده بدنی (BMI) می شود و ...
با راه اندازی کارگاه روغن گیری روی پای خودم ایستادم
کلسترول خوب، کاهش فشارخون در افراد مبتلا به فشار خون بالا، جلوگیری از سرطان های سینه، پروستات و سرطان های دستگاه گوارش، جلوگیری از تصلب شرایین و بسته شدن عروق، جلوگیری از بروز سکته قلبی، حاوی اسید اولئیک به میزان 38%، جلوگیری از بروز آب مروارید، شفافیت و لطافت پوست به دلیل غنی بودن از ویتامین E، مناسب برای سرخ کردن به دلیل مقاومت بالای حرارتی، نقطه دود 226 درجه سانتیگراد، کاهش ابتلا به بیماری ...
راهکار هایی مفید برای پاکسازی ریه ها
برونشیت و آسم است. مصرف کافی آب به کاهش التهاب ریه ها کمک می کند و مانع بروز اختلالات خاص ریوی می شود. سبزیجات تیره رنگ: این سبزیجات دارای ترکیبات زیادی برای حفظ سلامت ریه ها هستند. بیشتر سبزیجات تیره رنگ حاوی آنتی اکسیدان هایی برای سم زدایی سموم از خون و ریه ها هستند. این سبزیجات همچنین خطر ابتلا به سرطان ریه را در افراد غیر سیگاری کاهش می دهند. غذا های حاوی کاروتنوئید: یکی ...
اضطراب به حافظه کمک می کند
از حد بالا می رود، می تواند منجر به رنگ آمیزی خاطرات شود. در اینجا افراد شروع به ارتباط عناصر خنثی از یک تجربه به زمینه منفی آن می کنند. “میرا فرناندز” (Myra Fernandes) استاد دانشکده روانشناسی دانشگاه واترلو و یکی از نویسندگان این تحقیق گفت: افراد دارای سطح بالای اضطراب باید مراقب باشند. به نوعی، سطح مطلوبی از اضطراب وجود دارد که به نفع حافظه است، اما از تحقیقات دیگر متوجه می شویم که ...
روانشناسی شرطی کردن مغز برای شکست ترس
فشار روانی پس- آسیبی ( PTSD ) و فوبیا منجر شود. اختلالات مربوط به شکست ترس حدود 1 نفر از هر 14 نفر را تحت تاثیر قرار می دهد و فشار قابل توجهی بر روی خدمات سلامت روانی تحمیل می کند. اخیرا، رویکرد مشترک برای بیماران قرار دادن آن ها تحت نوعی از درمان اجتنابی می باشد، که در آن افراد با ترسشان بواسطه قرار گرفتن در معرض آن روبرو می شوند به این امید که آن ها یاد بگیرند که چیزی که آن ها از آن ...
کمبود ویتامین ب 12 با سلامت شما چکار می کند؟
کمبود ویتامین ب 12 مشورت کنید. مصرف منظم مکمل های این ویتامین می تواند بر غلبه بر این شرایط کمک کند. ممکن است فقر ویتامین ب 12 با دمانس اشتباه گرفته شود: نشانه های کمبود این ویتامین اغلب مشابه زوال عقل است، از قبیل از دست دادن حافظه، گیجی، مشکلات تفکر و استدلال. و همین مساله تشخیص کمبود ویتامین از زوال عقل را مشکل می کند به خصوص افرد مسن که در معرض خطر هر دوی این ها هستند و غالبا شرایطشان با هم تداخل دارد. 75 تا 90 درصد افراد دچار کمبود ویتامین ب 12 عوارض عصبی مانند زوال عقل دارند. ولی حتی کاهش ب 12 در افراد جوان هم به طور تیپیک علایم زوال عقل را نشان می دهد. منبع: آوای سلامت ...
خطرناک ترین قرص دنیا را بیشتر بشناسید
سایر افراد عمل میکنند. بعضی از این اثرات ممکن است به دلیل استفاده از داروهای دیگر در ترکیب با اکستازی، در میان عوامل دیگر باشد. تحقیقات نشان می دهند که اکستازی سنگین ممکن است باعث مشکلات مداوم حافظه در انسان شود؛ با این حال، مطالعه ای در سال 2011 کاهش محدودیت شناختی در مصرف کنندگان اکستازی را گزارش کرده است. اثرات فیزیکی اکستازی در دوزهای بالا، اکستازی می تواند در توانایی بدن ...
باوجود آلودگی هوا چگونه ورزش کنیم؟
متفاوت است و روزنه هایی از امید برای ورزشکاران ساکن مناطق و شهرهای آلوده دارد. خوشبختانه بعد از مدت ها، مطالعات جامعی توسط دانشگاه دانمارک، یکی از هشت کشور صورت گرفت که سلامت، سرطان و رژیم غذایی افراد را مورد بررسی قرار می داد. در این مدل آماری 52 هزار نفر به مدت 13 سال تحت نظر قرار گرفته شدند و تمامی اطلاعات در مورد سبک، نحوه زندگی و وضعیت سلامتی آنها به شکل مجموعه داده های آماری جمع آوری ...
آب سیاه چشم و درمان آن ، به مناسبت هفته جهانی آب سیاه
انواع آب سیاه به صورت ارثی در خانواده ها وجود دارد . اگر والدین شما یا پدربزرگ و مادر بزرگ تان به آب سیاه از نوع زاویه باز مبتلا بوده اند، شما نیز در معرض ابتلا به آن هستید. آب سیاه و سوابق پزشکی افراد مبتلا به دیابت کسانی که به فشار خون بالا و بیماری قلبی مبتلا هستند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به آب سیاه هستند. آب سیاه با مصرف برخی داروها مصرف داروهای ...
عوامل مؤثر بر ظهور دیپلماسی نوین
اجتماعی توانایی تحت تأثیر قرار دادن جمع کثیری از انسان ها را در مقیاس جهانی پیدا کرده اند و لذا چالش بزرگی برای کنشگران و رسانه های سنتی عرصه اطلاعات محسوب می شوند. امروزه شبکه های برخط (آن لاین) مانند توئیتر، فیس بوک، مای اسپیس و وبلاگ ها افراد را قادر می سازند تا با یکدیگر در اقصی نقاط جهان مرتبط شوند و درنتیجه، الگوی تبادل اطلاعات بسیار به بسیار از الگوی سنتی یک به بسیار پیشی گرفته است ...
نشانه های کمبود امگا 3 کدامند؟
اینکه دچار ضعف در تمرکز بشوید بالا می رود. بسیاری از افراد بعد از اینکه از میزان دریافت روزانه امگا 3 خود مطمئن می شوند، پیشرفت قابل توجهی در سطح تمرکز خود تجربه می کنند. ناتوانی در یادگیری محققان پی برده اند افزایش مصرف ماهی می تواند کاهش نرخ افسردگی را در پی داشته باشد. در کشورهایی که مصرف اسیدهای چرب امگا 3 آن ها پایین است نرخ افسردگی 60 درصد بیشتر از کشورهایی است که مصرف ...
بالا بردن متابولیسم بدن با چند تغییر ساده
ذخیره چربی میشود. به همان اندازه که انجام یک برنامه غذایی مهم است، آرام خوردن و داشتن ذهنی آرام هنگام غذا خوردن نیز مهم است. برای بالا بردن متابولیسم بدن گوشی خود را خاموش کنید در یک مطالعه کوچک که توسط دانشگاه نورث وسترن انجام شد محققان دریافتند، قرار گرفتن در معرض نور آبی ساطع شده از تلفن های هوشمند، رایانه ها، و تبلت ها بلافاصله قبل و بعد از شام باعث افزایش گرسنگی در افراد میشود. محققان این تحقیق میگویند هنوز دلیل این رابطه برایشان کامل روشن نیست و نیاز به تحقیقات بیشتری است. ...
خوراکی های ضدپیری را می شناسید؟
دوباره سلول های جدید مفیدند. غلات سبوس دار به حفظ سطح گلوکز خون کمک می کنند. از طرفی گندم کامل حاوی فیبر، مواد معدنی، ویتامین B و سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند شروع علایم پیری مانند بیماری های قلبی و عروقی را بکاهد و از ابتلا به سرطان بکاهد. همچنین به دلیل نرخ پایین هضم شان، از بیماری هایی مانند دیابت و فشار خون بالا پیشگیری می کنند. لوبیا تحقیقات نشان داده است ...
فیبر خوراکی به مقابله با دیابت کمک می کند
دیابت مورد بررسی قرار گرفته است. مطالعات انجام شده در گذشته نشان داد افرادی که فیبر خوراکی بیشتری مصرف می کنند کمتر در معرض دیابت نوع دو هستند. همچنین رژیم غذایی سرشار از فیبر به کاهش سطح گلوکز ناشتا در مبتلایان به دیابت کمک می کند. هر چند واکنش بدن افراد به این نوع از تداخل غذایی متغیر است. اخیرا متخصصان علوم پزشکی در آمریکا به مطالعه دقیق تر رابطه فیبر، دیابت و باکتری روده پرداختند. به گزارش مدیکال نیوزتودی، طبق مشاهده آنها، رژیم غذایی سرشار از فیبر موجب کاهش میانگین سطح گلوکز خون و افت سریع تر گلوکز ناشتا می شود. منبع: ایسنا ...
فقر ویتامین ب 12 با سلامت شما چکار می کند؟
نادر است اما می تواند رخ دهد البته اگر کودکی تغذیه بدون غذاهای حیوانی داشته باشد یا اگر شیر مادری که گیاهخوار است را بخورد یا بعد از دوران نوزادی همچنان فقط شیر مادرش را بخورد. بر طبق یک مطالعه که نتیجه آن در ژورنال پزشکی کودکان منتشر شده است، مصرف مکمل های ب 12 توسط مادران در دوران بارداری می تواند از پیش آمدن این مشکل برای نوزادان جلوگیری کند. فقر ویتامین ب 12 با خستگی مدام در ارتباط است: اگرچه ...
تاثیر جالب آواز خواندن بر سلامتی
. 13. شما و عشق تان به هم نزدیک تر می شوید مطالعه ای فواید آواز خواندن را در میان خوانندگان تعلیم دیده و تعلیم ندیده مورد بررسی قرار داد. با وجود اینکه بین این دو گروه از لحاظ سلامتی تفاوت هایی وجود داشت اما هر دو گروه از خواننده ها بعد از آواز خواندن، میزان بالایی از اکسی توسین در خون خود داشتند. اکسی توسین هورمون عشق و مهربانی نامیده می شود چون بعد از مواجهه با فرد محبوب ...
عوارض خطرناک کمبود منیزیم
بالا و دیابت وجود دارد؛ طبق گفته محققان این مطالعه، زنان با سطح منیزیم پایین تر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی حاد هستند. دیابت نوع 2 سطوح پایین منیزیم با رتینوپاتی دیابتی و کوری ارتباط دارد. این نکته ثابت شده است که مصرف کافی منیزیم، حتی برای کسانی که دیابت ندارند، تاثیر پیشگیرانه در برابر ابتلا به این بیماری دارد. منیزیم کافی، منجر به بهبود حساسیت به انسولین می شود، فشار خون ...
6علامت ابتلا به دیابت کدامند؟
.... فعالیت بدنی ای را انتخاب کنید که از آن لذت می برید. کمبود خواب: در حالی که گاهی اوقات پیش دیابت علائمی از جمله خستگی را به همراه دارد، کسانی که کمتر از 6 ساعت خواب در شبانه روز دریافت می کنند، در معرض خطر بالاتر ابتلا به پیش دیابت هستند. در یک مطالعه جدید محققان دانشگاه شیکاگو متوجه شدند که چگونه کم خوابی می تواند سبب ابتلا به شرایط پیش دیابت در مردان جوان سالم شود. محققان در این ...
شرط داشتن کلیه هایی سالم
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مهر، دکتر حسین کرمی اظهارداشت: بیماری سنگ کلیه در همه دنیا وجود دارد. شیوع بیماری سنگ کلیه در کشور حدود 8الی 10درصد است ، این بیماری در مردان به نسبت شایع تر از زنان است. وی افزود: سنگ کلیه در هر سنی اتفاق می افتد. هر چه سن ابتلا به آن پایین تر باشد، اغلب علت آن بیماری های زمینه ای است. ما در افراد کم سن و سال به دنبال بیماری های زمینه ای که سبب ...
بلا های بانمکی که سر بدنتان می آورید!
رژیم غذایی سالم موجب کاهش فشارخون می شود، اما طبق نتایج تحقیق جدید این نوع رژیم با تاثیر مضر مصرف نمک مقابله نمی کند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مهر، مطالعه نشان می دهد هرچقدر یک رژیم غذایی سالم باشد، افرادی که میزان بیشتری نمک مصرف می کنند دارای فشارخون بالاتری هستند؛ فشارخون بالا فاکتور پرخطر حملات قلبی و سکته مغزی است. کوئینی چان ، عضو تیم تحقیق از کالج امپریال لندن ...
سجادیه: می توانیم به تفسیرهای موسع تری از تمکین برسیم/ زیبایی نژاد: فقیه کارش حکم سازی نیست که بگوییم با ...
قرار گرفت. آن زمان این گونه نبود که همه جامعه آمریکا مخالف او باشند، بلکه بخش هایی از نخبگان به او فشار آوردند و بقیه جامعه راه خود را رفتند. سال 2011 شعار بیایید درباره اش بحث کنیم درباره ایدز مطرح شد و آن شعار عیناً در جامعه ما هم مورد طرح قرار گرفت. جامعه شناسان می گویند صحبت کردن ، ایجاد کردن است. چه کسی باید در این مورد صحبت کند؟ بچه ها یا کارشناسان؟ وضعیت NGO های فعال در حوزه ایدز و ...
خواص شگفت انگیز سماق
فعالیت آنزیم آلدوز ردوکتاز (آنزیم تبدیل کننده قند به الکل یا سوربیتول) مانع از ایجاد عوارض دیابت نظیر ابتلا به آب مروارید در افراد دیابتی می شوند. فلاونوئیدها همچنین موجب مهار عملکرد حامل روده ای گلوکز گردیده و مانع جذب گلوکز می شوند. از دیگر مکانیزم های احتمالی سماق در این زمینه می توان به ممعانت از فعالیت آنزیم گلوکز 6- فسفاتاز توسط ترکیبات فنلی این گیاه اشاره کرد. این آنزیم موجب جدا ...
مصرف قرصهای ضد بارداری، عوارض دارد؟
...> اگر از قرص های ضدبارداری استفاده می کنید، باید بدانید احتمال اینکه در معرض کمبود ویتامین ب قرار بگیرید وجود دارد.این ویتامین برای تحریک حافظه، کاهش استرس و همچنین کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ضروری است. اخیرا به برخی از قرص های جدید ضدبارداری، اسید فولیک (ویتامین ب9) افزوده می شود تا این مشکل را حل کند. توصیه می کنیم از یک سال قبل از تصمیم به بارداری، مصرف این قرص ها را قطع کنید ...
تاثیر روابط زناشویی بر زنان، چاق میشوند؟
دانستنی هایی در مورد اثرات چاقی و این که افراد چاق چه زن و چه مرد در معرض ابتلا به کاهش میل جنسی می باشند بخوانید گفته های محققان را درباره رابطه جنسی و تاثیر چاقی بر این رابطه . کمبود مواد غذایی نقش چندانی در کاهش میل جنسی در جوانان یا سالمندان ندارد. گرچه محققان سلنیوم و روی را موثر دانسته اند ولی چندان ثابت شده نیست. شاید یکی از مهم ترین مشکلات تغذیه ای تاثیرگذار در میل جنسی، چاقی ...
آیا ساعات لازم برای خواب شبانه در همه یکسان است؟
بدن را تحت تاثیر قرار دهد ، واقعیت هایی است که علم آنها را تأیید می کند. بدر گفت : ” هورمون های متعددی تحت تأثیر خواب و محرومیت از خواب هستند. به عنوان مثال ، محرومیت از خواب سطح لپتین ( یک هورمون است که سرگیجه را کاهش می دهد ) را کاهش وسطح گرلین ( یک هورمون که در معده ترشح شده و باعث اشتها می شود ) را افزایش می دهد. بنابراین کمبود خواب ، میل و مصرف غذاهای چرب و کربوهیدرات را افزایش می ...
دو مافیای بزرگ در مقابل واردکنندگان خودرو/ سامانه اعلام حقوق مدیران چه شد؟/ بلاتکلیفی واردات خودرو، هدف ...
می گوید: در زمان خرید هپکو، چشم اندازی که به ما ارائه شد، این بود که هپکو در سال اول 12 میلیارد تومان، در سال دوم 16 میلیارد تومان، در سال سوم 23 میلیارد تومان، در سال چهارم 32 میلیارد تومان و در سال پنجم 45 میلیارد تومان سود خواهد داد. به عبارت دیگر قرار بود این مجموعه ظرف پنج سال 175 میلیارد تومان سود بدهد، اما در عمل این گونه نشد . وی سازمان خصوصی سازی را متهم می کند و می گوید سازمان خصوصی سازی ...
شاید روحانی در حال حاضر در حال گفت وگوی ملی باشد/ راهپیمایی اعتراض آمیز سال 88 از مدنی ترین اعتراض های ...
انتخابات اعتراض دارند، اما با توجه به تایید نتایج انتخابات از سوی شورای نگهبان، به نتایج تمکین می کنند. مساله انتخابات جمع بشود و تغییرات جدی در جهت دموکراتیک شدن و بهتر کردن قانون انتخابات صورت بپذیرد. این پیشنهاد را ارایه دادم و در ابتدا هم خیلی مورد استقبال قرار گرفت، اما ظاهرا از طرف مقامات بالا استقبال نشد. کلا این نظر من در مورد چگونگی خاتمه دادن به اعتراضات سال 88 بود. آیا ...
