سایر منابع:
سایر خبرها
خوزستان در سالی که گذشت
شمال استان خوزستان باحضور معاون اول رییس جمهوری، افتتاح کارخانه شکر قهوه ای، راه اندازی خط کشتیرانی بندرخرمشهر - صحار عمان، صدور روادید برای شهروندان 180 کشور در فرودگاه اهواز، افتتاح کارخانه فولاد کاوه اروند خرمشهر بخشی از مهم ترین رویدادهای شاخص اقتصادی خوزستان در سال جاری بوده است. **خوزستان بر مدار اشتغال طبق آمارهای موجود نرخ بیکاری خوزستان از 25.7 درصد در سال 90 به 14.3 درصد ...
آیا می شود بدون پلاستیک زندگی کرد؟
گیرانه ای را برای تولید محصولات پلاستیکی وضع کرده و جریمه های سنگینی را هم برای مقابله با آنها گذاشته اند. برخی از دولت ها سعی در برنامه ریزی جهت جایگزینی منابع پلاستیکی با منابع سبز و تجزیه پذیری دارند که قابلیت تطابق با محیط زیست را داشته باشند و آن را آلوده نکنند. کمپین های متعددی هم به منظور فرهنگ سازی برای مردم جهت استفاده نکردن از مواد پلاستیکی به راه افتاده است. با این اوصاف، همچنان بسیاری از ...
کسری بودجه؛ از سخنان روحانی تا آمار بانک مرکزی/ افزایش انتشار پول پرقدرت توسط بانک مرکزی/ بازگشت به ...
اگرچه در نیمه ابتدایی سال جاری نرخ رشد شبه پول بیشتر از پول بود، اما پس از مهرماه سال جاری با افزایش شتاب پول سرعت انبساط پول از شبه پول پیشی گرفته است. تغییری که می تواند نشانه ای بر استمرار تنگنای مالی در نظام بانکی باشد. افزون بر این، وزن بالا و فزاینده بدهی بانک ها در مثلث افزاینده پایه پولی نشانه دیگری از استمرار تنگنای مالی نظام بانکی است. بررسی آمارهای منتشرشده از سوی بانک مرکزی نشان می دهد ...
دفع سنگ کلیه با ترب، شلغم و ماءالشعیر
دهد و موجب خونریزی می شود. عوامل مختلفی مانند زمینه های ارثی، اختلال در سوخت و ساز بدن، مصرف بیش از حد لبنیات به علت افزایش کلسیم، استفاده بیش از حد از قهوه و گوشت قرمز، مصرف ماهی ساردین، بادام زمینی، نمک، چای و نوشابه های گازدار، استفاده خودسرانه از دارو های شیمیایی و عفونت های مجاری شیمیایی در ایجاد سنگ کلیه نقش دارند؛ درد در پهلو، لگن و شکم به ویژه در هنگام دفع ادرار، اسپاسم کلیه ...
کاهش قابل ملاحظه مصرف سوخت ایران تنها با پنج درصد انرژی خورشیدی
خورشیدی رسیده به زمین، نیاز به مصرف سوخت در ایران به طور قابل ملاحظه ای کاهش یابد . وی با بیان این که امروزه مشکلات اعصاب و روان در بین مردم نسبت به گذشته افزایش یافته است، گفت: اکنون مهم ترین عامل آلودگی هوا منشا ترافیکی در شهرها و استنشاق هوای آلوده به ویژه دود گازوئیل است که تاثیرات مخربی بر روی سیستم اعصاب بدن می گذارد و درمان آن به آسانی میسر نیست، درمان این نوع بیماری ها ممکن است ده ها ...
برای 7سین امسال ماهی قرمز بخریم؟
اتفاق بیفتد. بعد از 15 روز بی غذایی ماهی برای تأمین انرژی سراغ مصرف پروتئین های بدنش می رود که وضع خطرناکی است و در شرایط گرسنگی مفرط قرار می گیرد. پس از ورود ماهی به خانه، وقتی استرس اش کم شد مقدار بسیار کمی خرده نان به عنوان غذا در آبش بریزید. قاعدتا بلافاصله نخواهد خورد. بگذارید به حال خودش. توجه داشته باشید ماهی شما روزانه باید به اندازه یک تا 2 درصد وزن بدنش غذا بخورد. یعنی اگر ...
سفر به پهناورترین استان کشور در ایام نوروز
مراتب در سطح شهر کمتر از منازل مردم عادی یافت می شد و بستگی به قدرت مالی افراد و طبقات اجتماعی خاص داشت. این موزه در تاریخ 1382 در این خانه ی تاریخی راه اندازی و مورد بهره برداری قرار گرفت. در این موزه مجموعه ای از زندگی نامه ها، اسناد و نسخ خطی، تألیفات، نشان های ملی، علمی و ادبی، لوح ها، عکس ها و لوازم شخصی بزرگان علمی و فرهنگی این خطه از ایران زمین، به نمایش گذاشته شده است. هدف از ایجاد ...
میوه ای معجزه گر که بیماری ها را بدون نیاز به قرص درمان می کند!
شمار می رود. توصیه می شود که صبح ها یک عدد موز مصرف کنید تا بتوانید فشارخونتان را همیشه در بهترین وضعیت نگه دارید. 2. افسردگی تریپتوفان موجود در موز به شکل پروتئین هایی است که ترشح هورمون شادی آوری، سروتونین، را افزایش می دهد. خوردن یک عدد موز در روز برای بالا بردن این هورمون در بدن کافی است. بالا رفتن این هورمون در بدن طی چند دقیقه به شما احساس آرامش و شادی می دهد. 3 ...
با نوشیدن روزانه 3 لیوان از این چای لاغر شوید!
متابولیسم بدن موجب جلوگیری از تجمع چربی ها، چربی سوزی و با افزایش دمای بدن موجب مصرف کالری بیشتری در بدن می شود که در نهایت کاهش وزن و لاغری رو بدنبال دارد. تحقیقات نشان داده که کاتکین موجود در این نوشیدنی می تواند عاملی برای پیشگیری از سرطان، دیابت نوع دو و آلزایمر باشد. این ماده علاوه بر فواید بی شمار می تواند موجب کاهش وزن نیز گردد. کاتکین به سه طریق موجب لاغری می شود : بالا بردن سوخت و ساز بدن ...
تغذیه مناسب برای پیشگیری از ضعف بدن در زمان ورزش
یک رژیم غذایی کم کالری پیروی کرد که ویتامین های گروه ب را به اندازه کافی برای بدن تأمین نکند ممکن است روی سوخت و ساز چربی ها و کربوهیدرات ها اثر بگذارد و باعث شود که فرد در طول روز احساس خستگی، ضعف بدن و خواب آلودگی داشته باشد؛ ویتامین ث هم برای بدن ضروری است و علاوه بر اینکه باعث می شود بدن در برابر عفونت ها از خود مقاومت بیشتری نشان دهد، منجر به بازسازی و حفظ بهتر بافت های عضلانی و رگ های خونی ...
اختلال عملکرد کلیه درزنان شایع تر ازمردان
. سردرد، فریاد بدن در برابر کم آبی است. پزشکان توصیه می کنند که هر روز به محض برخاستن از خواب یک لیوان آب بنوشید. -تناسب اندام و فعالیت روزانه: کاهش وزن و فعالیت ورزشی روزانه باعث کاهش فشار خون و تنظیم سطح قند بدن می شود. دیابت و فشار خون مهمترین دلایل بروز بیماری های حاد کلیوی هستند. قند و فشار خون را به طور روزانه کنترل کنید و در صورت افزایش این دو فاکتور حتما به پزشک مراجعه کنید. کنترل چربی ...
ویتامینی موثر در کاهش وزن
ویتامین C امکان چربی سوزی کارآمد را حتی در صورت دنبال کردن یک رژیم ورزشی خوب از بدن سلب می کند.ویتامین C برای سوخت و ساز چربی نیاز است. از این رو، شما بدون مقدار کافی از آن قادر به کاهش چربی شکم خود حتی در صورت انجام ورزش نخواهید بود.نتایج یک مطالعه نشان داده است افرادی که به میزان کافی ویتامین C مصرف می کنند، طی انجام ورزش با شدت متوسط 30 درصد بیشتر از افرادی که به میزان کم ویتامین C مصرف می کنند، چربی ...
13 نوشیدنی برای کاهش وزن
” باید یاد بگیرید که سالم زندگی کنید و برای سالم زیستن نیاز نیست که سریع لاغر شوید “ برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام مورد نظر خودهرگز عجله نکنید چون کاهش وزن هر چه آرام تر و با صبر و حوصله صورت گیرد بهتر و سالم تر خواهد بود . میزان کاهش وزن مجاز در هر ماه بین 2 تا 4 کیلوگرم است یعنی اگر شما هر ماه 2 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشید به این معنی است که شما در حال پیشرفت و خلق هدف خود هستید و نیازی نیست که سختی های بیشتری را تحمل کنید تا این میزان افزایش یابد . هدف من از ارا ...
دلیل درد پشت سر چیست؟
در پشت سر است. این نوع سردردها می توانند بیش از 7 روز به طور بیانجامند اما در برخی از شرایط نیز می توانند کوتاه و مختصر باشند و تنها 30 دقیقه طول بکشند. نشانه های سردردهای تنشی عبارت است از: حس سفت شدن در اطراف پشت یا جلوی سر دردی که خفیف تا متوسط است اما می تواند شدید هم باشد با ورزش بدتر نمی شود باعث ایجاد استفراغ و حالت تهوع نمی شود. درمان سردردهای تنشی ...
تاثیر آجیل بر وزن و اشتها
کالری کمتر در روز شده و از افزایش وزن جلوگیری کند. اگر در وعده های اصلی تان مغزها را بگنجانید، در طول روز دیگر احساس نخواهید کرد باید خوراکی بخورید که تا رسیدن وعده ی بعدی گرسنه نمانید. اگر دوست دارید مغزها و آجیل را به عنوان میان وعده مصرف کنید، نه در غذای اصلی می توانید به جای چیپس یا شکلات، یک مشت آجیل بخورید. تحقیقات نشان داده افرادی که برای میان وعده، بادام زمینی می خوردند، کالری ...
آنچه پس از نوشیدن چای در بدن رخ می دهد
توجهی پس از نوشیدن چای در بدن رخ می دهند که در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود. افزایش سوخت و ساز آیا قصد دارید بدون اینکه در وزن خود تغییری ایجاد کنید، سوخت وساز خود را تقویت کنید؟ تحقیقات محققان نشان می دهد که کاتچین های موجود در چای، مانند EGCG که در چای های سبز و سفید بیشتر وجود دارد، می توانند سوخت و ساز را تسریع کنند. کاهش چربی شکمی بنابر ...
با این رژیم غذایی صاحب سیکس پک شوید
.... قدم دوم: مشخص کردن میزان مصرف پروتئین وقتی با هدف سوزاندن چربی و ساخت شکم شش تکه یک برنامه تغذیه را پیش گرفته اید، رژیم شما باید غنی از پروتئین باشد. دلیل اول این است که رژیم غذایی پروتئین دار در مقایسه با رژیم های معمولی، باعث کاهش اشتهای کاذب بدن می شود. این کار به پیشگیری از خوردن بیش از حد و غیر ضروری شما کمک می کند. بنابراین هر چه پروتئین بیشتری بخورید، تعهد شما ...
6 نشانه هشدار دهنده ابتلا به دیابت
معمول آب بنوشید. به همین دلیل دائم احساس تشنگی می کنید. زخمی که دیر خوب می شود: اگر شما دچار کبودی و یا زخمی شده اید که دیر از بین می رود، باید بدانید که می تواند نشانه هشدار دهنده پیش دیابت باشد. قند خون بالا گردش خون را کند می کند، به همین دلیل طول می کشد تا پوست بتواند خود را ترمیم کند. این وضعیت حتی باعث رشد باکتری ها و قارچ می شود، که به معنای دوباره عفونت کردن است مخصوصا روی پوست. ...
آیا خوردن دسر بعد از غذا ضرورت دارد؟
نمی کند؟ این سوالی است که همیشه افراد، به ویژه مادران که مسئول تهیه و سرو غذای خانواده هستند، در پی یافتن پاسخ آن هستند. در افکار عمومی بسیار بیان می شود که خوردن دسر پس از غذا باعث سهولت هضم غذا می شود و در این رابطه، خوردن دسر های شیرین توصیه می گردد. حداقل نیاز روزانه به قند برابر 5 گرم به ازای هر 100 کالری انرژی مورد نیاز بدن است. مثلا در رژیم 3000 کالری روزانه حداقل 150 گرم مواد قندی ...
10 عادت ساده ی صبحگاهی برای موفقیت در کاهش وزن
...> زیاد آب بنوشید نوشیدن یک یا 2 لیوان آب در صبحگاه، کمک شایانی به از دست دادن وزن می کند. آب باعث افزایش مصرف انرژی می شود یا به عبارتی برای حداقل 60 دقیقه، باعث سوختن کالری بیشتری می شود. بر اساس نتایج یک تحقیق، به طور متوسط، مصرف 500 میلی لیتر آب منجر به افزایش 30 درصدی نرخ سوخت وساز بدن است. سایر بررسی ها نیز نشان می دهد، زنانی که اضافه وزن داشته اند و روزانه 1 لیتر آب مصرف کرده ...
سبزی بی نظیرو پرخاصیت ولی فراموش شده
به گزارش نامه نیوز ، این سبزی خوراکی دارای آهن به اندازه دو برابر آهن موجود در اسفناج، کلسیم به مقدار سه برابر کلسیم شیر، ویتامین ث به اندازه چهار برابر شیره لیموترش و سرشار از پروتئین های مقوی، مغذی و خون ساز از قبیل لیزین، فنیل آلانین، آسپارازین و سیستین است و در تقویت عمومی بدن بی نظیر و در رفع کم خونی بی بدیل است. از خوردن آن خون صاف و پاک تولید می شود، ترشح شیر را در زنان باردار ...
علل تپش قلب ناگهانی و راه های درمان آن
ناگهانی و راه های خانگی درمان آن بیشتر بپردازم. علت تپش قلب ناگهانی چیه و چرا اتفاق میافته؟ احساسات و هیجانات قوی مثل استرس، اضطراب و ترس فعالیت بدنی شدید مصرف کافئین، نیکوتین، الکل و داروهایی مثل کوکائین و آمفتامین شرایط و بیماری های خاص مانند تیروئید، پایین آمدن قند خون، کم خونی، فشار خون پایین، تب و کم آبی بدن، تغییرات هورمونی در طول قاعدگی، بارداری و ...
کبدتان را با این ماده شیرین سم زدایی کنید
به گزارش نامه نیوز ، کبد در بدن انسان یکی از پیچیده ترین وظایف را بر عهده دارد. مصرف برخی مواد غذایی، دارو یا حمله ویروسی یا میکروبی، باعث تولید مواد سمی در خون می شود که مخلوط شدن آن ها با خون می تواند در بدن مسمومیت ایجاد کند. کبد وظیفه پاکسازی خون و سالم نگه داشتن سایر اندام ها را دارد. کارکرد خوب کبد می تواند تقریبا همه مشکلات بدن از مشکل پوست گرفته تا مشکل معده را برطرف کند. سوالی ...
تست و بررسی کیا سراتو آپشنال
است و برای افراد بلند قامت و سنگین وزن سراتو جادارتر و راحت تر به نظر می رسد و از این حیث مشابه کرولا، النترا و سراتوی جدید است. از طرفی فضای پای سرنشینان عقب سراتو از مزدا بهتر است که برای استفاده در مسیرهای طولانی مناسب تر است. صندلی های مزدا3 کوچکتر و کم عرض تر است و برای جا دادن وزن های بالا کمی خسته کننده به نظر می رسد مخصوصا اگر در مسیرهای طولانی از خودرو استفاده شود. سایپا بعد ...
سینوزیت؛ علائم و راه های درمان آن
نمک استفاده کرد. مصرف مسکن ها به کاهش سر درد کمک می کند و شستشوی بینی نیز موثر است. در صورتی که عفونت باکتریایی باشد آنتی بیوتیک موثر خواهد بود. طول درمان 7 تا 10 روز است. در صورتی که سینوزیت مزمن شود تنها راه درمان جراحی است. برداشتن پولیپ بینی و باز کردن مجاری سینوسی به درمان علایم مزمن کمک می کند. ...
با این نوشیدنی مغزتان را از خطر آلزایمر نجات دهید
سبزیجات مصرف کرده اند به مراتب کمتر از بقیه ی افراد شرکت کننده در تحقیقات بوده است. توصیه می کنیم صبح تان را با چای آغاز کنید و در طول روز به جای نوشیدنی های گازدار آب میوه های طبیعی بنوشید. از این گذشته سبزیجاتی از قبیل مارچوبه، پیاز، کلم بروکسل، سیر، لوبیا، پیاز، نخودفرنگی و اسفناج نیز منبع فلاوونوئیدها محسوب می شوند. قهوه برای آلزایمر مفید است یا مضر؟ متخصصان می گویند ...
فواید گریپ فروت که شاید نمی دانستید
به گزارش بهداشت نیوز ، گریپ فروت، یکی از میوه های استوایی است که میزان زیادی از مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و فیبر را به بدن می رساند. همین ویژگی، گریپ فروت را به یکی از سالم ترین و بهترین میوه های قابل مصرف تبدیل می کند. مطالعات علمی در سال های اخیر نشان داده اند که گریپ فروت می تواند فواید متعددی داشته باشد، از جمله کمک به کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی. در ادامه با فواید تایید شده ...
چرا پاشنه پا زبر میشود؟
و مایعات باعث حفظ آب بدن و دفع سموم از آن می شود. الکل، نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه و نوشابه های گازدار مصرف نکنید. اضافه وزن: افرادی که مشکل اضافه وزن دارند و در دسته افراد چاق قرار می گیرند به دلیل فشاری که روی پوست کف پا تحمیل می شود پاشنه پای شان مستعد به وجود آمدن ترک های عمیق می شود. به علاوه شغل هایی وجود دارند که به طریقی پوست کف پا در معرض خیسی و رطوبت یا مواد شوینده قرار ...
به این دلایل ناهار بخورید
زیاد خطر دیابت و بیماری های قلبی را افزایش می دهد و مانع گردش خون شده سوخت و ساز را پایین می آورد. افزایش کارایی هنگامی که در وقت ناهار پشت میز کار نشسته اید و با صفحات رایانه کار می کنید، گیرنده های مغز خاموش شده و نمی تواند اطلاعات را بازیابی کند. نتیجه آن در بعد از ظهر کاملا واضح می شود تفکر مه آلود، خستگی و کاهش بهره وری نتیجه نادیده گرفتن وقت ناهار است. خوردن ناهار همچون ...
علایمی که نشان می دهد درست ورزش نمی کنید
انجام نمی دهید با خود رو راست باشید، برخی اگر ورزش کمی سخت شود عقب می کشند در حالی که سخت شدن ورزش باعث بالا رفتن مهارت می شود. این افراد ورزش را همیشه در حدی انجام می دهند که فشار زیادی را متحمل نشوند، برای همین در طول ورزش هم احساس می کنند کار خاصی انجام نمی دهند. این ساده گرفتن، نتیجه ای برعکس دارد و فرد بعد از مدتی احساس ناامیدی میکند و انگیزه ی خود را از دست می دهد. راه حل ...