خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تحولات معنوی با روزه داری واقعی حاصل می شود/ رمضان ماه خودسازی
... . خلاصه اینکه همه تغییراتی که در ما اتفاق می افتد روند تدریجی دارد. وی با تأکید بر اینکه رمضان را باید از شعبان دریابیم، افزود: ماه رمضان، اوج معنوی است که ما هر ساله آن را تجربه می کنیم و قله اوج معنوی رمضان، شبهای قدر است، اما این طور نیست که ما بتوانیم به سادگی شبی بخوابیم و سحر بیدار شویم و به یکباره وارد ماه رمضان شویم و یا به نحوی صبح از خواب بیدار شویم یا روزی را پشت سر بگذاریم ...
آیا سرکه سیب به کاهش وزن کمک می کند؟
سلامتی می شود. هر روز چقدر می توانیم سرکه سیب بخوریم؟ اگر می خواهید سرکه سیب را وارد رژیم غذایی خود بکنید، اول با پزشک خود مشورت کنید. نوشیدن سرکه سیب به صورت محلول در آب یا سایر نوشیدنی ها توصیه می شود چون خاصیت اسیدی آن زیاد است. نوشیدن سرکه سیب یا سایر سرکه ها به تنهایی به مینای دندان ها و سیستم گوارش آسیب می زند. اگر متوجه شدید با نوشیدن سرکه سیب دچار سوزش معده یا تهوع و یا ...
این توصیه های سلامتی را جدی نگیرید!
این که زغال چوب فعال به سم زدایی بدن کمک می کند، منتشر شده است اما هیچکدام از آنها شواهد علمی ای ندارند. یکی از ستاره هایی که مدتی به این ماده روی آورد، کیم کارداشیان بود. او مدتی زغال چوب فعال مصرف می کرد. سپس از مکمل ها و قرص های آن استفاده کرد که بسیار برای بدن مضر است. این قرص ها اختلالات عمده ای در دستگاه گوارش ایجاد می کنند و موجب اسهال، گرفتگی و نفخ معده می شوند. علاوه بر آن، روند جذب طبیعی ...
رعایت توصیه های طب ایرانی در ماه رمضان، از سختی های ظاهری روزه داری می کاهد
طب ایرانی و اساس آن که حفظ و ارتقای تندرستی و اصلاح سبک زندگی است، افزود: با رعایت توصیه های طب ایرانی در ارتباط با ماه مبارک رمضان، سختی های ظاهری روزه داری کاهش یافته و روزه به واقع، سبب ارتقای تندرستی می شود و چه بسا در افرادی که پس از اصلاح مزاج معده روزه می گیرند، برخی مشکلات گوارشی نیز بهبود می یابد. مدیر کل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت با اشاره به تقارن ماه مبارک رمضان در سال های ...
در ماه پنجم بارداری چه می گذرد؟
بیستم شما وارد نیمه دوم بارداری می شوید. ناف شما به سمت رحم کشیده می شود و به همین دلیل ممکن است فشار وارد کند. رحم در حال رشد به ریه ها و معده فشار وارد می کند و همین موضوع مشکلات تنفسی برای مادر ایجاد می کند. • حالا دیگر شکم شما بزرگ شده و ممکن است هنگام بستن کمربند ایمنی ماشین اذیت شوید اما همچنان باید با این مشکل کنار بیایید. کمربند را زیر شکم و در راستای باسن و ران ببندید و آن را روی ...
وقتی یک بیماری وحشتناک سوژه نمایشگاه هنرمند شد
همه کسانی که این طور درمان می کنند، اتفاق می افتد؟ جایی که من می رفتم، اشعه درمانی روی یک نقطه از بدن اکثر بیماران انجام می شد، اما برای من در 4 ناحیه مختلف از بدنم بود. مثلا در نقطه ای از سرم که اشعه درمانی انجام شده، اندازه یک سکه سفید است و هیچ وقت دیگر جای آن مو درنیامد. برای همین افراد دیگری که فقط اشعه درمانی روی یک نقطه از بدن شان انجام می شود، شاید فقط در همان نقطه دچار ناراحتی و درد و ...
12 بیماری مهمی که با شکم درد شروع می شوند
تخصصی و رشد مهارت های مواجهه با مسائل می تواند به کاهش تأثیرات وضعیت روانی بر معده کمک کند. 8- نفخ این حالت معمولا در نتیجه ی پر شدن دستگاه گوارش با هوا یا گاز معده رخ می دهد. زمانی که چیزی را می خوریم یا می نوشیم این گاز وارد دستگاه گوارش می شود و ما آن را می بلعیم. خارج کردن این گاز از بدن (مثل آروغ زدن) می تواند به رفع نفخ کمک کند چون از فشاری که عامل درد شکم است کم می کند ...
چگونه مانع از انتشار نور آبی گجت ها برای داشتن خوابی راحت شویم؟
"Night Light settings" کلیک کنید. روی دکمه "Turn on now" کلیک کنید تا حالت نور شب فعال شود. در این حالت، دمای رنگ نمایشگر دستگاه از یک حالت گرم تر استفاده می کند. با حرکت اسلایدر "Color Temperature at Night" می توانید رنگ را تنظیم کنید. با بردن آن به سمت چپ، دمای گرم تر و با بردن به سمت راست، دمای خنک تر خواهید داشت. اسلایدر را روی همان حالتی که می خواهید قرار دهید تا دمای رنگ ...
10 عادت روزانه که به شنوایی تان آسیب می زند
موجب تخریب پرده صماخ گوش می گردد. همچنین موجب ایجاد سوزش در مجرای گوش و فشار دادن بیشتر موم گوش به سمت داخل آن، قبل از خارج کردنش توسط شما خواهد شد. تولید موم، راهی است که بدن برای پاکیزه کردن گوش و محافظت از آن انجام می دهد. اگر موم گوش بیش از حد تولید می شود، بهتر است به پزشکتان اجازه دهید تا خودش آن را خارج کند. 2. گوش دادن به موسیقی در حین دویدن گوش دادن به موسیقی در حالی که ...
معرفی 10 غذای کم کالری و سیر کننده برای لاغری
... ویژگی های غذایی که باعث احساس سیری سریع می شود پروتئین بالا: مطالعات نشان می دهد که پروتئین یکی از سیرکننده ترین مواد مغذی است. پروتئین سطوح مختلف هورمون های سیری را، از جمله گرلین و GLP-1 را تغییر می دهد. فیبر بالا: فیبر حجم زیادی را اشغال می کند و کمک می کند تا مدت طولانی تری احساس سیر بودن داشته باشید. فیبر ممکن است مدت زمان تخلیه معده را کم کرده و زمان هضم را ...
مهم ترین خواص کباب کوبیده از منظر طب سنتی +طرز تهیه
دیگر کباب کوبیده بیان کرد: کلسیم و فسفر موجود در این کباب نقش مؤثری در حفظ سلامتی و تقویت استخوان ها دارند و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می کنند. عظمایی افزود: ویتامین B1 موجود در کباب کوبیده موجب تقویت پوست می شود و از پوسته پوسته شدن و خشکی پوست جلوگیری می کند؛ سلنیوم موجود در این کباب علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن باعث سلامتی پوست و سایر اندام ها هم می شود. این محقق و ...
در ماه رمضان چه بخوریم؟
دیگر در مورد تغذیه در ماه رمضان این است که باید به زمان صرف افطار و شام توجه داشت. نباید بدون در نظر داشتن حجم غذای خورده شده در افطار وارد مرحله شام خوردن شد. صرف افطار باید در اولین فرصت ممکن انجام شود تا تداخلی با زمان شام خوردن پیش نیاورد. فاصله زمانی افطار و شام باید آن قدر باشد که در موقع صرف شام غذای هضم نشده در معده نباشد. بهتر است برای افطار خوراکی های سبک بخورید که بتوانید زمان ...
تغذیه در زندگی سالم، چه نقشی دارد؟
لذت برقراری رابطه زناشویی هم به عوارض دچار شدن به آلرژی اضافه کرد. حتما این بهانه ها برای اینکه در اولین فرصت به متخصص مراجعه کرده و آلرژی تان را درمان کنید، کافی خواهند بود. می دانید چرا همسرتان سراغ تان نمی آید؟ کم نیستند زنانی که فکر می کنند با اشک شان می توانند مرد زندگی خود را تحت تاثیر قرار دهند و روی طرز تفکر و حتی تصمیم های او با قطرات اشک شان تاثیر بگذارند. اما محققان در ...
بهترین رژیم لاغری در ماه رمضان | سحری و افطار چطور چه بخوریم که لاغر شویم؟
با چربی غیراشباع جایگزین شود . در طی ماه رمضان معمولاً اسیدیته معده افزایش یافته و در نتیجه علائمی مانند احساس سوزش معده ، سنگینی در معده و تلخی دهان بوجود می آید . فیبرهای غذائی می توانند باعث کاهش اسیدیته معده و بهبودی فرد شوند . نکات مهم رژیم لاغری در ماه رمضان ▪ بین افطار و خواب آب کافی بنوشید تا مانع کم آبی شود . ▪ در هنگام شام سبزیجات کافی مصرف کنید و میوه ها را در ...
مصرف آهن برای زنان، چگونه و چه مقدار؟
...، سوزش قلب، اسهال یا یبوست را می توان به حداقل رساند، به شرطی که آهن را با میزان بسیار کم مصرف کرده و به تدریج به میزان آن افزوده تا به حد مورد نیاز بدن برسد. بهتر است قرص آهن در آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابند. ویتامینC جذب آهن را افزایش می دهد. به همین دلیل معمولا مصرف ویتامین C به همراه آهن پیشنهاد می شود. علاوه بر درمان دارویی باید به میزان آهن قابل جذب در ...
چربی دور شکم زنان، درمان می شود؟
دوباره بخوابید. بلند شدن بیش از این مقدار عضلات پای شما را به کار می گیرد. ده مرتبه پشت سر هم ، این کار را انجام دهید . چند ثانیه استراحت کنید و ده مرتبه ی بعدی را انجام دهید. در ابتدا لازم نیست زیاد به خودتان فشار بیاورید ، زمانی که احساس کردید، عضلات شکم شما قوی تر شده اند، جسم سنگینی را در هنگام دراز و نشست در دست،روی سینه بگیرید تا فشار بیشتری به عضلات شکم وارد شود. ورزش های تکمیلی ...
عفونت قارچی واژن، پیچیده تر از این حرفاست
...، آن را رقیق کنید و مصرف آن را بیشتر از 5 روز متوالی ادامه ندهید. 10. ویتامین C ویتامین C تقویت کننده ی سیستم ایمنی بدن است و داشتن سیستم ایمنی قوی می تواند بدن شما را به حالت تعادل برگرداند. ویتامین C (اسید آسکوربیک) خوراکی، خواص ضدمیکروبی دارد و می تواند رشد قارچ کاندیدا را متوقف کند. استفاده ی موضعی از این قرص ممکن است موجب سوزش پوست حساس واژن شود. پس به جای ...
احتمال مسمومیت با مصرف قارچ کوهی، وجود دارد
هفته ها بعد ظاهر شوند. وی ادامه داد: نباید جلو تخلیه معده فرد مسموم شده را گرفت، در صورت هر گونه تردید نسبت به مسمومیت با قارچ، باید هرچه سریع تر فرد مسموم شده به بیمارستان انتقال یابد و گاهی لازم است فرد مسموم شده را مجبور به استفراغ و تخلیه معده کرد تا قارچ های سمی باقی مانده خارج و از ورود سم بیشتر به بدن جلوگیری شود. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز اظهار داشت: لازم است از ...
قبل از خواب شبانه این عادت ها را ترک کنید!
...، سردرد، تعریق شبانه و کابوس نیز حاصل مصرف الکل است. حواستان به غذاهای تند و سنگین باشد خوابیدن با شکم پر موجب ناآرامی میشود. چون دستگاه گوارش هنگامی که میخوابید کندتر کار میکند ممکن است موجب سوزش معده شود. غذاهای تند و ادویه ای نیز چنین تاثیری دارند. غذای پر حجم و سنگین را حداقل 4 ساعت پیش از زمان خواب مصرف کنید. مصرف پروتئین شبانه را به حداقل برسانید ...
چه اتفاقاتی با نوشیدن مخلوط آب، عسل و آبلیمو در بدن می افتد؟
...> مشکلات گوارشی را درمان می کند با نوشیدن این مخلوط تعادل آلکالاین طبیعی در بدن حفظ خواهد شد و مواد مغذی مهمی برای بدن فراهم می شود. این مخلوط با تمیز کردن خون، تعداد زیادی از بیماری ها را مانند مشکلات گوارشی از قبیل نفخ و هضم نشدن غذا، اسید ریفلاکس و زخم معده را درمان می کند. موجب سلامت پوست می شود عسل و لیمو هردو آنتی باکتریال و آنتی ویروس هستند و باعث درمان پوست ...
خروپف کودکان در خواب، آیا درمان لازم است؟
در نزدیکی راه بینی قرار دارد درحالی که لوزه در قسمت قدامی دهان، در نزدیکی گلو قرار می گیرد. هر دو این غدد باکتری ها را از بین می برند و مانع از وارد شدن آن ها به بدن می شوند. گاهی لوزه و لوزه سوم متورم می شوند که باعث خرخر کودک می شود. در واقع بسیاری از کودکان در معرض لوزه و لوزه سوم قرار دارند و به همین دلیل دائماً خرخر می کنند. مسدود شده راه تنفسی و بینی اگر کودک شما سرما بخورد یا ...
اصول تغذیه سالم در ماه رمضان
در بدن موجب بروز عوارض و بیماری می شود؛ لذا خوردن سحری لازم و واجب است حتی چند لقمه. نکات مهم در هنگام افطار امام صادق (ع) فرمودند: پیامبر خدا(ص) افطاررا ، با حلوایی آغاز می کرد و بدان روزه می گشود و اگر نمی یافت با چند خرما و اگر نیز یافت نمی شد، با آب نیم گرم ، آنگاه می فرمودند: این موارد معده و جگر را پاک می کند و سر درد را از میان می برد . بهتر است با نمک افطار کنید و پس از شروع ...
روشی بسیار ساده و دم دست برای تقویت مو ها
باززایی سریع سلول های بدن به آن نیاز دارید. این باززایی شامل رشد سریع مو نیز خواهد بود. پیشگیری از شکستگی استفاده از محصولات مراقبت و درمان مصنوعی ممکن است به پاکسازی موی شما کمک کنند. با این وجود، این کار می تواند چربی طبیعی مو را طی استفاده از بین ببرد. در نتیجه، مو خشک و ضعیف می شود. در این شرایط مو نسبت به شکستگی نیز مستعدتر خواهد بود. در این مورد، استفاده از زرده تخم ...
از کجا بفهمم باردارم؟
ادرار اغلب به علت به کارگیری خون و مایعات اضافی در بارداری است که از طریق کلیه ها دفع می شود. همان طور که بارداری پیشرفت می کند نوزاد هم فشار بیشتری بر مثانه ایجاد می کند و باعث تکرر ادرار می شود. ادرار مکرر در بارداری به طور کلی نشان دهنده مشکل در مورد شما یا نوازد نیست. اگر چه ممکن است شما علائم زیر را تجربه کنید. اگر دچار عفونت دستگاه ادراری یا عفونت مثانه باشید: الف-سوزش هنگام ادرار ...
نکاتی در آستانه فرارسیدن ماه مبارک رمضان
رمضان می فرماید: ای مردم! ماه خدا با برکت و رحمت و مغفرت به شما روی آورد، ماهی که نزد خدا از همه ماه ها برتر و روزهایش بر همه روزها و شب هایش بر همه شب ها و ساعاتش بر همه ساعات برتر است، ماهی است که شما در آن به میهمانی خدا دعوت شده و مورد لطف او قرار گرفته اید، نفس های شما در آن تسبیح و خوابتان در آن عبادت، عملتان در آن مقبول و دعایتان در آن مستجاب است.... بهترین ساعاتی است که خداوند به بندگانش ...
هرآنچه درباره بیماری های شایع در فصل بهار باید بدانید
بهار ایجاد می شود و معمولا با ریزش اشک، درد و خارش گلو، آبریزش بینی، بی حالی و گاهی خواب آلودگی همراه است، اما در برخی افراد علائم دیگری مثل خس خس سینه، حملات آسمی، عفونت ریه و... همراه است که باید بیمار حتما به پزشک مراجعه و مورد مراقبت پزشکی( medical ) قرار بگیرد. وی اضافه می کند: آبله مرغان هم از جمله بیماری هایی است که در تمام فصول وجود دارد، اما در فصل بهار به دلیل شیوع بیماری های ...
واقعیت های تلخ از ناامنی سایه یک پدر
چنین اتفاقی شکل قباحت و زشتی بیشتر مورد تقبیح قرار می گیرد و گاهی کسی که قصد انجام آن را دارد، اعتبار و آرزوی اجتماعی اش را کنترل شده می بیند و این مقداری جزئی برای او بازدارنده است، اما جلودار خیلی از افراد نیست و خیلی از کودکان همچنان حتی در این لحظه که ما در حال صحبت هستیم در حال آزار دیدن در چارچوب خانه ها هستند و کسی هم خبر ندارد. او می افزاید: این بچه ها توان نه گفتن و قدرت پیگیری ...
دلیل ضعفی که گاها به سراغتان می آید!
کرده و شما را بی خواب می کنند. مصرف قرص های خواب آور راه حل این مشکل نیست. مدیتیشن یا یوگا به افزایش ترشح ملاتونین و کاهش سموم بدن کمک کرده و باعث می شود خواب با کیفیت تری داشته باشید. درد عضلات: افزایش سموم در بدن باعث التهاب و در نتیجه احساس درد و مشکلات حرکتی می شود. آکنه: پوست شما آینه ای به سلامتی شما است. هنگامی که بدن بخواهد سموم را از بین ببرد، یک راه آن از طریق پوست است ...
خواص دسر آلوئه ورا و طرز تهیه دسر آلوئه ورا
مصرف این دسر برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. خواص دسر آلوئه ورا این دسر نقش موثری در کنترل دیابت دارد همچنین موجب کاهش اسید معده هم می شود بنابراین برای مبتلایان به زخم معده مفید است. دسر آلوئه ورا چربی و فشار خون را کاهش می دهد و برای مبتلایان به سنگ کلیه هم مفید است. دسر آلوئه ورا ...
طب سنتی در درمان میگرن چه راهکارهایی دارد
این مورد مواردی از جمله هوا، مواد غذایی، خواب ، ورزش و دفع مواد زاید از بدن لحاظ می شود. امینی ادامه داد: پس باید بهداشت فردی رعایت و عوامل ایجاد کننده میگرن حذف شود. این متخصص طب سنتی افزود:درمان میگرن در طب سنتی بسته به نوع سردرد و بیمار، با تجویز مواد غذایی خاص، مصرف دارو شامل گیاهی، حیوانی مانند روغن کوهان شتر یا شتر مرغ و مواد معدنی مانند نمک و اعمال دستی از جمله حجامت ...
