خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرانه مصرف نمک در ایران 2 برابر میانگین جهانی
...، شیوع فشارخون بالا در زنان افزایش می یابد. رئیس گروه پیشگیری و کنترل بیماری های غیر واگیر معاونت امور بهداشتی دانشگاه، افزود: مصرف نمک بیش از نیاز بدن با فشار خون بالا ارتباط دارد. واکنش افراد به میزان نمک رژیم غذایی متفاوت است و افراد سالمند نسبت به نمک حساس تر هستند. فربخش در خصوص تاثیر چربی خون در بروز فشار خون بالا، تصریح کرد: چربی خون به طور مستقیم در افزایش فشارخون دخیل ...
بهترین زمان نوشیدن آب در ماه رمضان
نوشیدن آب در طول روز بشدت توصیه می شود، زیرا یکی از نیازهای ضروری بدن می باشد. اما در روزهای ماه مبارک رمضان که با روزهای طولانی ماه خرداد تقارن دارد، مدت زمان روزه داری طولانی می باشد و زمان کمی برای نوشیدن آب وجود دارد. در اینجا بسیاری از روزه داران می پرسند که بهترین زمان نوشیدن آب در ماه رمضان کی می باشد. پاسخ این سوال را در اینجا بخوانید. متخصص طب سنتی معتقد است: بهترین زمان برای ...
دیابتی ها چه میوه هایی بخورند؟
اتحاد خبر: سیب میان وعده مغذی است اما آیا قند و کربوهیدارت موجود در آن برای مبتلایان به دیابت مضر نیست؟ خبرگزاری ایسنا؛ طبق اعلام انجمن دیابت آمریکا، اگرچه سیب و میوه های دیگر حاوی قند و کربوهیدارت هستند مصرف آنها برای مبتلایان به دیابت نوع یک یا دو مشکل ساز نیست. سیب حاوی انواع مختلف قند است و فیبر خوراکی و مواد معدنی دیگر در آن وجود دارد. البته لازم است فرد ...
قارچ های سمی همچنان قربانی می گیرد
شده اند و چهار نفر جان باختند. آمار استان کردستان از بستری شدن 25 نفر و فوت سه نفر خبر می دهند. در استان آذربایجان غربی 93 نفر بستری شدند و دو نفر جان باخته اند. استان های همدان و مرکزی نیز هر کدام یک فوتی گزارش کرده اند. درحالی که در روز های ابتدایی انتشار اخبار مسمومیت ناشی از مصرف قارچ در برخی از استان های کشور، مسئولان وزارت بهداشت از نوع سم موجود در قارچ های سمی اظهار بی اطلاعی ...
هشدار قارچی به اصفهانی ها
غذا و دارو برای همه کشور است. جهانپور در خصوص علائم مسمومیت گوارشی ناشی از مصرف قارچ های سمی تصریح کرد: تهوع، استفراغ، سرگیجه، دل درد، کاهش هوشیاری، ضعف عضلانی، تشنج و زردی از علائم این نوع مسمومیت است. پیش تر، مدیر بهداشت محیط مرکز بهداشت استان اعلام کرده بود: در بازرسی های ویژه ماه رمضان از سوی بازرسان بهداشت محیط، هیچ گونه قارچ سمی در بازار اصفهان یافت نشد. صفاری با بیان اینکه این قارچ ها در ...
توزیع افطار و سحری در خوابگاه های دانشگاه فردوسی/برنامه غذایی جداگانه برای خارجی ها نداریم
دانشگاه فردوسی، راه اندازی طرح میوه فروشی را نیز یکی از فعالیت های مخصوص ماه رمضان عنوان کرد و گفت: در روزهای فرد دانشجویان می توانند با هزینه 19 هزار تومان همراه وعده افطار و سحری از میوه، تره بار و سبزیجات نیز استفاده کنند. سالاری افزود: فروشگاهی با عنوان "ضیافت" را نیز برپا کرده ایم و در آن 40 نوع اقلام غذایی از قبیل زولبیا، بامیه، خرما، انواع دمنوش و ... را قرار داده ایم تا کلیه مواد ...
چگونگی تغذیه در ماه رمضان از نگاه طب سنتی
.... میوه هایی مانند توت شیرین و خربزه جزو میوه های زودجذب و میوه هایی مانند به، سیب و هلو جزو میوه های دیرجذب محسوب می شوند. با توجه به اینکه میوه ها از نظر سرعت هضم متفاوت اند، لذا توصیه می شود از خوردن چند نوع میوه به صورت هم زمان اجتناب شود. همچنین با توجه به محدودیت زمان در ماه مبارک رمضان، بهترین زمان خوردن میوه شب قبل از خواب و حداقل دو ساعت پس از صرف شام است. اصل چهارم ...
یکباره سالب آزادی، علمدار آزادی می شود!
رسیم که همه این عوامل باعث می شود مردم یک دلخوری داشته باشند. همین محدودیت سازی فضای مجازی باعث بیشتر شدن دلخوری مردم می شود. اینها مسائلی است که عمدا یا سهوا این ناامیدی را ایجاد می کند. شما از بحث های مفهومی من به یک مصداق خاص رفتید. من نمی خواهم وارد این مصادیق شوم تا زمانی که مستند نتوانم صحبت کنم. هر چه من در مصاحبه ها گفته ام مستند بوده، پیمایش ملی یا نظرسنجی بعد از تظاهرات دی ماه ...
راه های پیشگیری از نفخ بعد از افطار
پررنگ و قهوه نیز در وعده افطار به این افراد توصیه نمی شود. دکتر غلامرضا کردافشاری، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران: 1. معمولا افراد به دلیل گرسنگی و تشنگی چند ساعته که در طول روز با آن مواجه بوده اند، در ساعت افطار اقدام به خوردن مواد غذایی مختلف با همدیگر می کنند که همین مسئله می تواند هم باعث ایجاد نفخ و هم پرخوری شود. از این رو، اولین توصیه به افراد روزه دار برای پیشگیری ...
چگونه توجه امام زمان(عج) را به خود جلب کنیم؟
.... بعد می گویم: چند شبی، می گویند: شب نبود، الآن روز است. لذا باید بگویم: چند جلسه ای که هم شامل روز باشد و هم شامل شب باشد. امشب به دلیل اینکه بالاخره شب جمعه برای دعا خط ویژه می روند. توسل، عین توحید است ماه رمضان برای دعا خط ویژه می روند، می خواهیم در مورد امام زمان و دعا صحبت کنیم. در مفاتیح و کتاب های دیگر یک سری دعاها مخصوص امام زمان است مثل دعای ندبه، دعای عهد، دعای ...
بازکردن روزه با آب ولرم ویک قاشق عسل بهترین انتخاب است.
، بهترین انتخاب است مدیر کل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت بااشاره به اینکه باید از مصرف غذا های تند، سرخ کرده و چرب در وعده سحر پرهیز کنید افزود: کاهش فعالیت فیزیکی و ورزش، به خصوص در ساعات گرم روز برای پیشگیری از بروز تشنگی در طول روز، موثر است.
سفره هایی که بوی ماه خدا می دهد/ افطاری ساده و پُر از مهربانی در جمع دانشجویان دانشگاه صنعتی ارومیه
خانواده و در خوابگاه ها می گذرانند؛ اما امسال به علت تقارن ایام این ماه مبارک با روز های آخر سال تحصیلی، امتحانات و تحویل پروژه تعداد بیشتری از دانشجویان در این روز ها دور از خانه و خانواده در فضای خوابگاه در کنار دوستان و همکلاسی هایشان در تکاپوی آماده کردن افطار و بیدار شدن برای سحر هستند. مقام معظم رهبری نیز چندین سال است که در بیانات خود به افطاری دادن ساده تأکید دارند؛ ایشان با ...
رتینوپاتی در کمین دیابتی ها
شفاآنلاین سلامت یک متخصص چشم با اشاره به اینکه رتینوپاتی دیابتی عارضه ای از دیابت است که به دلیل تغییرات ایجاد شده در رگ های خونی شبکیه رخ می دهد، گفت: خطر ابتلا به رتینوپاتی دیابتی با افزایش طول مدت ابتلا به دیابت و همچنین عدم کنترل مناسب قندخون بیشتر می شود. به گزارش شفاآنلاین ، جمیل اسلامی پور با اشاره به اینکه رتینوپاتی دیابتی ممکن است باعث نشت مایع یا خون یا منجر به رشد شاخه های ...
عوارض مواد محرک
...> وی ادامه داد: افرادی که به مصرف سیگار اعتیاد پیدا می کنند، بیشر از سایر افراد، به مصرف مواد مخدر محرک تمایل نشان می دهند، دلیل آن نیز مقاوم شدن بدن به ماده اعتیادزای سیگار و کشش آنها برای کسب لذت و آرامش بیشتر است. اسدی با اشاره به اینکه راهکار رهایی از تنش عصبی و استرس ها، سیگار و موادی از این قبیل نیست، خاطرنشان کرد: افراط در مصرف هر نوع ماده ای، فارغ از مفید یا مضر بودن، سبب اعتیاد ...
اصلاح آداب غذایی درماه رمضان ، گامی برای ترویج سلامت
و تثبیت تندرستی افراد دانست و گفت: افراد روزه دار در زمان افطار باید آب ولرم را به صورت آهسته و نشسته بنوشند. مهدیه فرید گفت: نوشیدن مایعات فراوان در زمان غذا خوردن موجب کاهش دسترسی آنزیم های گوارشی به مواد غذایی می شود که برخی بیماری ها و نارسایی های گوارشی را درپی خواهد داشت. او با معرفی راهکارهایی برای کاهش تشنگی در طول روز، ادامه داد:کاهش حجم غذای سحری، خودداری از مصرف مواد غذایی ...
روزه داران از خواب مرگ پرهیز کنند/ضرورت خوردن وعده سحری
رمضان در سال های اخیر با روزهای گرم سال، باید تا حد امکان از زیاده روری در مصرف این نوع غذاها در وعده افطار، پرهیز کرد. این متخصص طب ایرانی، عرق کاسنی و شاه تره را در ترکیب با هم، معتدل و مقوی معده دانسته و با توصیه به مصرف آن در وعده افطار و سحر برای جلوگیری از بروز تشنگی در طول روزه داری، افزود: می توان یک قاشق چای خوری تخم غرفه را در یک نعلبکی ریخته و دو قاشق غذاخوری دوغ به آن اضافه ...
بهترین غذاها برای سحری
با محتوای آب زیاد مانند خیار، گوجه فرنگی، کرفس، غیره غذاهایی که بدن شما را قلیایی کرده و باعث تقویت ویتامین ها و مواد معدنی می شود حفظ بدن در یک شرایط قلیایی سالم مهم است، به خصوص اینکه شما نمی توانید در طول روز آب بنوشید و ممکن است در افطار غذاهایی بخورید که در طول شب ایجاد اسید در بدن کند. بنابراین در فرصت سحر بدن خود را با غذاهای قلیایی تقویت کرده و از ویتامین ها و مواد معدنی استفاده ...
نشانه ها و علائم کمبود مس در بدن
کافی است. عوارض جانبی مس بیش از حد در شرایطی که مس برای حفظ سلامت مطلوب بدن ضروری است، اما توجه داشته باشید که به مقدار کمی از آن در روز نیاز دارید. مصرف بیش از حد مس می تواند موجب مسمومیت با مس شود که یک نوع مسمومیت با فلز است. مسمومیت با مس می تواند عوارض جانبی ناخوشایند و بالقوه مرگباری داشته باشد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - حالت ...
مغزها را باید شست!
می شود، از جمله این موارد می توان به عوامل زیر اشاره کرد: گاهی ویروس ها و میکروب هایی وارد بدن می شود که بسیار تهاجمی عمل و سد محافظتی را نیز تخریب می کنند. پس می توان گفت نوع ویروس ورودی مهم است و از طرفی پایین یا بالا بودن سن افراد که عامل ضعف سیستم ایمنی است، از مواردی است که خطر ابتلا به عفونت مغزی را افزایش می دهد. مصرف برخی داروها و وررود سم ها به بدن نیز می تواند، سد ...
بهترین مواد غذایی برای صرف افطار و سحری
وارد نشود، افزود: برای سلامت گوارش، باید مقدار غذا را به تدریج اضافه کنیم، از مواد غذایی رقیق شروع کرده، به غلیظ برسیم و غذا را به خوبی و به آهستگی بجویم. توصیه به مصرف افطار، شام، پس از شام و سحری در ماه مبارک رمضان نجفی همچنین اضافه کرد: برخی از افراد به ویژه در مهمانی های افطاری، شام و افطار را یک جا صرف می کنند؛ اما توصیه می شود تغذیه در ماه رمضان، به صورت وعده های تقسیم ...
راهنمای سفر به سوئیس (+عکس)
می بارد. زمستان ها رطوبت کمتری دارد و در مناطق کوهستانی در فواصل زمانی طولانی، شرایط آب و هوایی برای هفته ها ثابت می ماند. به طور کل در زمستان به ندرت دما به صفر می رسد و در تابستان دما تا 30 درجه سانتی گراد نیز افزایش می یابد. گرم ترین نقاط این کشور شامل Montreux ،Ticino و Valais است. در Ticino که استانی ایتالیایی زبان است در سال 298 روز هوا آفتابی است. بارندگی در طول سال پخش شده است. ماه های مه ...
مناسب ترین ورزش در ماه رمضان چیست؟
، ماکارونی و سیب زمینی، همچنین ماست و مواد فیبر دار مانند انواع میوه و سبزی است به سبب تاثیر در حفظ کارایی بدن در طول روز، مصرف شود. وی با اشاره به ضرورت توجه به زمان انجام تمرینات ورزشی در زمان روزه داری ادامه داد: فعالیت های ورزشی در این ماه پر خیر و برکت باید در زمانی از روز انجام شود که عضلات، قلب و سایر بافت های بدن دسترسی کافی به مواد مغذی مورد نیاز خود را داشته باشند و تمرین کردن ...
مهار قاتل خاموش با شربت زرشک
خواص شربت زرشک حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ درباره مهم ترین خواص شربت زرشک اظهار کرد: این شربت نقش مؤثری در رفع عطش و تب بدن به ویژه در روز های گرم سال دارد؛ روزه داران می توانند در فاصله افطار تا سحر 2 لیوان از شربت زرشک را میل کنند. وی با اشاره به چربی سوز بودن شربت زرشک بیان کرد: این شربت خاصیت ...
افرادی که نفخ دارند همراه افطارنوشیدنی کمتربخورند
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان ، دکتر امین سعیدی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی جیرفت با اشاره به اینکه روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر آثار روحی و معنوی دارای اثرات جسمانی بسیار ارزشمندی نیز می باشد، گفت: بدون شک زمانی می توان از آثار مثبت روزه داری بهره مند شد که سحر و افطار مطابق با یک رژیم غذایی متعادل و متنوع باشد. وی افزود: روزه در درمان ...
راه کارهای تقویت اراده قوی در انسان
، کنسروها، شیرینی های خامه دار و شکلات زیاد. مواد غذایی توصیه شده مثل: سبزی تازه، پنیر سفید، خیار، کاهو، شلغم، هویج، برنج، سیب زمینی، اسفناج، میوه های خام و پخته.) ب. اهمیت ورزش: با ارتباطی که روح و جسم با هم دارند و اثراتی که در هم دارند، با تقویت جسم و ورزیدگی آن، روح و روان آدمی نیز تقویت می یابد. ورزش باعث پاکسازی خون و اکسیژن دهی کافی به آن است. برای تقویت اراده ورزش هایی که به تمرکز ...
مهرورزی نسبت به یتیمان/ تفسیر دعای روز هشتم ماه مبارک رمضان
شفقنا _ اللَّهُمَّ ارْزُقْنِی فِیهِ رَحْمَهَ الْأَیتَامِ وَ إِطْعَامَ الطَّعَامِ وَ إِفْشَاءَ السَّلاَمِ وَ صُحْبَهَ الْکرَامِ بِطَوْلِک یا مَلْجَأَ الْآمِلِین [1] ای خدا در این روز مرا ترحم به یتیمان و اطعام به گرسنگان و افشاء و انتشار سلام در مسلمانان و مصاحبت نیکان نصیب فرما به حق انعامت ای پناه آرزومندان عالم. دعای روز هشتم ماه رمضان چنین آغاز می شود: خدایا! توفیق ...
مصرف دمنوش در بارداری، چای کوکا مضر است؟
کوکا در کشور شما قانونی و در دسترس می باشد، می توانید از آن استفاده کنید. برگ های این گیاه را بطور کامل و بدون اینکه خرد کنید یا برش دهید، می توانید 1 تا 2 فنجان در روز مصرف کنید. اگ رچه مردم آمریکای جنوبی اغلب این چای را در طول روز مصرف می کنند، اما ممکن است منجر به تعدادی از عوارض جانبی منفی شوند. در اکثر نفاط جهان که مصرف برگهای کوکا قانونی است، باید از نوع خشک شده ی آن استفاده کنید اما برگ های ...
تاثیر دیابت بر روابط زناشویی، خانم ها بخوانند!
دیابت یک بیماری پیش رونده و مزمن است که می تواند به عوارض مختلفی از جمله اختلال عملکرد جنسی منجر شود. خبر خوب این است که با فناوری های پیشرفته، آگاهی دادن در مورد دیابت و آموزش های زیاد در این مورد، افراد مبتلا به دیابت می توانند زندگی طولانی تر و بهتری داشته باشند. یکی از عوارضی که بسیاری از مردم از آن آگاه هستند، اختلال جنسی در مردان است. افزایش قند خون در طول زمان می تواند باعث آسیب عصبی ...
رابطه زناشویی بعد از زایمان، احساس درد میکنید؟
زمان انجام ورزش کگل از آن ها استفاده می کنید. ممکن است در طول رابطه جنسی احساس درد کنید اغلب به علت خشکی واژن، ممکن است اولین بار پس از به دنیا آوردن فرزند درد را تجربه کنید. اما اگر اپیزیوتومی (برش جراحی برای کمک در به دنیا آوردن کودک شما انجام شود) یا پارگی واژن در حین زایمان مورد نیاز باشد، می تواند بر سلامت رابطه جنسی پس از تولد فرزند نیز تأثیر بگذارد. دکتر مینکین ...
قلعه تنکا گنجینه رازهای سر به مهر
زمانی که مطالعات باستان شناسی صورت نگیرد پیشینه دقیق آن مشخص نخواهد شد. وی انجام مطالعات باستان شناسی این قلعه را نیازمند تخصیص اعتبار لازم در این زمینه برشمرد و اظهار داشت: خوشبختانه در بازدیدی که با حضور مدیران استانی از قلعه تنکا صورت گرفت درخواست شد تا اعتباری برای مطالعه باستان شناسی این قلعه در سال جدید در نظر گرفته شود. سحر خیز یادآور شد: با انجام مطالعات باستان شناسی و سپس مرمت ...
