سایر منابع:
سایر خبرها
سفید کردن دندان ها با این روش های سالم و ساده
...> سفید کردن دندان ها با مواد مغذی یک رژیم غذایی سالم برای دهان و دندان هم موثر است. کلسیم و فسفر به تقویت دندان ها کمک می کنند. می توانید کلسیم را از ماست، شیر یا پنیر کم چرب یا بدون چربی، نوشیدنی سویا، بادام و سبزیجات دارای برگ سبز دریافت کنید. تخم مرغ، ماهی، گوشت بدون چربی و لبنیات نیز حاوی فسفر هستند. ویتامین C که به تقویت لثه ها کمک می کند، در مرکبات، گوجه فرنگی، فلفل، کلم بروکلی ...
فقر ویتامین D بیداد می کند
می کند. سبک زندگی مردم به هم ریخته وی می افزاید: در حال حاضر سبک زندگی مردم به هم ریخته، بسیاری از افراد به دلیل مشغله های زندگی و کاری یا بی حوصلگی، غذاهای آماده می خورند و این امر آفت جان مردم شده است. این متخصص تغذیه افزود: کمبود ویتامین D بیماریهای بسیاری از جمله پوکی استخوان، شکستگی عضلات، افسردگی( Depression )، سرطان ها و دیابت را در افراد به وجود می آورد ...
طبیعی ترین راه ها برای مقابله با کبد چرب
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مجله سیب سبز/ مصرف بی اندازه غذاهای چرب و گنجاندن انواع فست فودها و غذاهای آماده در برنامه و رژیم اعضای خانواده این روز ها به عنوان یکی از شایع ترین دلایل ابتلا به بیماری کبد چرب گزارش شده که ابتلا به آن در میان افراد کم تحرک و چاق در مقایسه با دیگر مردم بیشتر است. در این بیماری ذرات درشت و بزرگ چربی در سلول های کبد رسوب می کنند و به این ترتیب موجب بروز ...
50 درصد گوشت البرز ازکشتارگاه فردیس تامین می شود
، بارگیری در خودروی سردخانه دار و حمل و خروج از کشتارگاه به منظور عرضه گوشت به بازار را تحت نظارت کامل دارند. راهنورد با اشاره به اهمیت کنترل انتقال بیماری ها از طریق گوشت و فرآورده های دامی غیر بهداشتی، از همشهریان خواست در هنگام تهیه گوشت قرمز و سایر فرآورده های خام دامی حتماً به مهر دامپزشکی، برچسب مشخصات فرآورده، تاریخ تولید و انقضاء بسته بندی های گوشت و همچنین مرغ و آلایش مربوطه توجه نموده و ...
راهکار درمانی آفتاب سوختگی
گروه سبک زندگی تیتریک ، منصور خرمی زاده متخصص طب سنتی در خصوص درمان آفتاب سوختگی ، اظهار کرد: سوختن پوست بر اثر برخورد با نور آفتاب بیشتر به دلیل گرم شدن بیش از حد بدن است؛ اگر آفتاب سوختگی در مراحل اولیه درمان نشود باعث ایجاد تاول شده و پوست فرد به شدت آسیب پذیر خواهد شد. با ماساژ صورت پوست سوخته خود را درمان کنید این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه یکی از روش های درمانی ...
5 راه خلاقانه در تهیه ی چیپس های گیاهی خانگی
.../ کل زمان: 55 دقیقه/ زمان تا سرو: 6 دقیقه 3 عدد چغندرِ خام متوسط 1 و 1⁄2 قاشق سوپ خوری روغن نارگیل 1⁄4 قاشق چایخوری نمک 1.فر را در دمای 350 درجه فارنهایت گرم کنید. 3 عدد چغندر خام متوسط را پوست کنده و به ورقه های نازکی برش بزنید. با روغن نارگیل و نمک مخلوط کنید. 2.یک لایه از برش های کدو را روی ورق مخصوص فر پخش نمائید و به مدت 15 دقیقه اجازه ...
خواص بی نظیر عناب را دریابید
خشک یا هر گونه داروی گیاهی دیگر، با پزشک خود مشورت کنید چرا که شرایط جسمی برخی افراد به دلیل تفاوت و وضعیت های حساس نمی توانند از هر خوردنی حتی طبیعی استفاده کند. خواص ضد سرطان: یک تیم محققین ایرانی، در موسسه تحقیقیاتی واکسن و سرم سازی مشهد، آزمایشهای آزمایشگاهی را انجام دادند، تا توانایی عصاره عناب خشک را برای مهار رشد و یا ایجاد مرگ سلولی، در انواع سلول های سلولی تومور انسانی ...
در شب های تابستان شام چی بخوریم؟ / طرزتهیه غذا هایی ساده و سبک
در چندین وعده از روز میل کنید. مصرف برخی از پروتئین ها را محدود کنید برخی از پروتئین ها مانند گوشت های قرمز باعث می شوند که بدن گرمای بیشتری تولید کند. توجه داشته باشید که هضم یک وعده غذای تهیه شده با مرغ و یا یک بشقاب حبوبات انرژی کمتری از هضم استیک یا کباب و ... می برد. اگر خیلی گرمتان هست غذا های پُرپروتئین میل نکنید تا بدنتان زیاد به زحمت نیفتد. بیشتر بدانید ...
دلایل تورم غدد لنفاوی زیربغل
علائم توده زیربغل که با سرطان پستان مرتبط هستند توجه داشته باشید : توده های سرطانی با گذشت زمان از نظر اندازه بزرگ می شوند و برخی از آنها حتی از نظر تعداد نیز زیاد می شوند . توده های سرطانی نه بسیار سریع مانند یک عفونت رشد می کنند و نه موجب قرمزی پوست می شوند . اگر توده بدون درد، سفت و در مکانی ثابت است، احتمال بیشتری دارد که سرطانی باشد . درمان غدد ...
چه رنگ لاکی به دستان شما می آید؟
انتخاب کنند اما برخی رنگها به این نوع پوست بیشتر می اید . چه رنگ لاکی به چه رنگ پوستی می اید ؟ لاک ناخن به رنگ های بنفش ، صورتی یا قرمز برای پوست های سفید یا روشن همانطور که اشاره شد افرادی که دارای پوست روشن هستند هر رنگ لاکی را میتوانند انتخاب کنند اما رنگهای بنفش ، صورتی و قرمز دست انها را زیباتر کرده و جلو خاصی به انگشتان انها می دهد . لاک ناخن به رنگ های آبی تیره ، بنفش و ...
تقویت ناخن و پوست با این نارنجی خوشمزه
آب هویج خواص بی نظیری برای پوست و بدن دارد. آب هویج علاوه بر طعم عالی دارای مزایای درمانی مختلفی است و برای اندام هایی از بدن مثل چشم، دستگاه گوارش، دندان و پوست بسیار مفید است. وقتی صحبت از آب هویچ می شود به دلیل ذهنیت قدیمی که داریم به فکر تقویت چشم می افتیم اما این تنها خاصی و فایده آب هویج نیست و آب هویج، یک نوشیدنی عالی برای سلامت و شادابی بدن ما است، زیرا بسیاری از ...
راه های افزایش وزن با ترفندهای طبیعی
.... گروهی نیز که برای افزایش وزن مراجعه می کنند مقصودشان از مراجعه، رسیدن به تناسب اندام است و نمی خواهند بر وزنشان افزوده شود. این گروه از مردم به دلایل مختلفی دچار لاغری می شوند که از میان آنها می توان به رژیم بد غذایی، بی اشتهایی عصبی و اختلال های گوارشی اشاره کرد. برخی از این عوامل و شیوه های درمان آنها برای دستیابی به تناسب اندام را مورد بررسی قرار می دهیم. اختلال در هضم ...
حفظ زیبایی پوست با روش های ساده
بار در هفته) ضرورت دارد، زیرا سلول های مرده اپیدرم سطحی پوست با شستشوی ساده با آب و صابون ممکن است از بین نروند و در نتیجه پوست تیره رنگ شده و طراوت و شادابی خود ا از ذدست می دهد. انواع ماسک های مفید را می توان در منزل به سهولت تهیه کرد، این ماسک ها از مواد طبیعی و در دسترس مانند عسل، تخم مرغ، آردهای مختلف، خاک رس، آب میوه ها و سبزی های تازه، میوه های گوشت دار و تازه، روغن گیاهان (روغن بادام، روغن جوانه گندم و...) جوشانده اعضا گیاهان مختلف و غیره استفاده می شوند. منبع: رکنا ...
آیا چاقی خوب است ؟
آفتاب نیوز : دکتر مهیار منصوری اضافه کرد: براساس آمار موجود، میزان مرگ و میر ناشی از چاقی از مجموع مرگ و میر ناشی از چهار سرطان( ریه، سینه، روده و پروستات) بیشتر است. منصوری با اشاره به اینکه در مطالعات جدیدی مشاهده شد حجم ماده سفید مغز در افراد چاق نسبت به همتایان لاغر کمتر است، افزود: اختلاف در ماده سفید مغزی این دو گروه، تفاوت چندانی در عملکرد شناختی آن ها نشان نداد؛ گرچه ...
سرطان ریه؛ علت، علائم و راه های درمان
دگردیس نامیده می شود.) اکثر سرطان هایی که از ریه شروع می شوند (سرطان های ابتدایی ریه) کارسینوماهایی هستند که از بافت پوششی نشات می گیرند. کارسینوم ها شامل سرطان هایی می شوند که سازنده پوست (مثل سرطان پوست) یا پوشاننده لایه داخلی اعضا (مثل سرطان ریه) و یا سازنده غدد (مثل سرطان سینه) هستند. این سرطان در سراسر دنیاشایع ترین سرطان از لحاظ شیوع و مرگ و میر به شمار می رود. انواع سرطان ریه ...
تاثیر سیگار کشیدن بر ریه ها به روایت تصویر
انسدادی ریه، تغییرات دیگری نیز ممکن است در ریه ها رخ دهند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: مخاط غلیظ تر می شود زیرا سلول های تولید کننده مخاط از نظر اندازه و تعداد رشد می کنند. سرفه را به واسطه تجمع مخاط و مسدود شدن مسیرهای هوایی تجربه خواهید کرد و مخاط اضافی شرایط را برای ابتلا به عفونت های مختلف تسهیل می کند. مژک ها در ریه ها که هوای تنفس شده را تمیز می کند، کاهش ...
دسری که مانند عینک طبی عمل می کند+طرز تهیه
برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به مفید بودن دسر موز برای افراد لاغر افزود: این دسر تاثیر چشمگیری در چاقی و رفع ضعف بدن این اشخاص دارد؛ دسر موز معده را تقویت و عملکرد روده ها را تنظیم می کند. عظمایی تاکید کرد: دسر موز به علت وجود کلسیم، پتاسیم و اسید فولیک برای زنان باردار، شیرده و مبتلایان به کم خونی بسیار مفید است ...
گوشت قرمز را فقط با این شرط بخرید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایرنا/ مدیر جهاد کشاورزی نمین از مردم خواست گوشت قرمز مورد نیاز خود را فقط از فروشگاههای مجاز و معتبر با مهر دامپزشکی خریداری کنند. محمد حسنی روز سه شنبه به برگزاری کارگاه های پیشگیری از بیماری تب کریمه کنگو برای اولین بار در نمین اشاره کرد و افزود: این کارگاه های آموزشی با هدف ارتقای آگاهی افراد در معرض خطر و نیز کنترل و پیشگیری از بروز بیماری های ...
برای چربی سوزی چربی بخورید!
در رژیم غذایی خود شناسایی کنیم باید به محتوای کالری کلی و کیفیت غذایی که می خوریم دقت کنیم. خوراکی هایی که به تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت سلول هایمان کمک کنند برای خوردن خوبند. برای یک رزیم غذایی سالم به خصوص اگر بخواهید وزن کم کنید باید بیشتر چربی هایی که می خورید از منابع چربی های یک یا چند غیر اشباع باشند. چرا؟ این خوراکی های خوب برای شما ( مثل ماهی، مغزها ...
غذاهای حاوی آهن را بشناسید
ناراحتی قلبی و چند نوع سرطان باشد. همچنین تحقیقات نشان داده جایگزین های گیاهی تاثیری برعکس داشته اند و به بهبود شرایط کمک کرده اند. خوشبختانه می توانید آهن را فرای دنیای همبرگرها نیز پیدا کنید. اما اگر وگان یا گیاه خوار هستید باید مقدار بیشتری از این ماده معدنی بخورید. به همین دلیل است که دو نوع آهن وجود دارد: هِم و غیر هِم. گوشت قرمز، غذاهای دریایی ...
این گیاهان را بخورید و راحت بخوابید/ باید ها و نباید های تغذیه ای بیماران کلیوی/ 2 ورزش مخصوص برای ...
استفاده از این گیاه، سبزیجات و میوه ها را هم در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند؛ درمانگران چینی معتقد هستند که نوشیدن مستمر چای سبز از ابتلای افراد به سرطان کبد جلوگیری می کند. گیاه خار مریم هم نقش موثری در درمان کبد چرب دارد؛ این گیاه حاوی ترکیبی به نام سیلیمارین است؛ سیلیمارین تاثیر چشمگیری در کاهش میزان جذب چربی به ویژه چربی بد (LDL)، تری گلیسرید و کلسترول دارد. خودداری ...
مواد غذایی پیرکننده را بشناسید
رژیم غذایی نامناسب، فرایند پیرشدن پوست (و دندان ها) را به مرور زمان سرعت می بخشد. اینجا به معرفی 14 نمونه از مواد غذایی که باید در مصرف آنها میانه روی کنید تا جوان به نظر برسید، می پردازیم. شیرینی ها با مصرف بیش از اندازه قند، فرایند تولید گلوکز سرعت می یابد. مطابق فرضیه دکتر آستاد: در صورتی که قند مصرفی فرد بیش از نیاز سلول های بدنش باشد، قند مازاد در سلول ها با پروتئین ها ...
با رژیم دوکان به سرعت لاغر شوید
مواد غذایی بدون چربی یا با چربی خیلی کم و با پروتئین زیاد است و تقریبا ده روزه است. در این رژیم غذایی می توانید 68 پروتئین را انتخاب کنید. هیچ شمارش کالری انجام نمی شود و می توانید مواد غذایی مانند گوشت گاو، ماهی، مرغ، تخم مرغ، سویا و پنیر مصرف کنید ، اما باید کاملا کم چرب باشد. به طور کلی در چهار فاز رژیم دوکان مصرف هر نوع چربی کاملا ممنوع است و نقش پروتئین در این رژیم زیاد است. ...
کنه ها را له نکنید!
...، گفت: هنگام آماده سازی گوشت و آلایش دامی، محیط آشپزخانه و ظرف ها آلوده می شوند و وجود هرگونه جراحت در پوست ممکن است، سبب بیماری شود. مدیرکل دامپزشکی کرمانشاه به دامداران، شاغلان کشتارگاه ها، مراکز بسته بندی، میادین عرضه دام زنده و سایر مشاغل مرتبط توصیه کرد: به دلیل عدم امکان تشخیص بیماری در دام مبتلا، از وسایل ایمنی فردی همچون لباس کار، کلاه، ماسک، دستکش، چکمه و ... در هنگام کار ...
سویا برای تناسب اندام و سلامت قلب
مواد مغذی است. ضمناً سویا هیچ کلسترولی ندارد و برای همین غذایی کاملاً سالم برای حفظ تناسب اندام و کاهش خطر بیماری های قلبی است. پروتئین سویا یک پروتئین باکیفیت است که می تواند انتخاب بسیار خوبی برای همه ی کسانی باشد که می خواهند پروتئین بیشتری وارد رژیم غذایی خود کنند، مخصوصاً گیاهخواران. پروتئین سویا می تواند مقداری از پروتئین غذاهای پروتئین دار معروفی چون گوشت قرمز و مرغ را به شما ...
درد پستانها در زنان، این ده دلیل
درد و ورم پستان از علائم رایج بارداری است. با 10 دلیل درد سینه در خانمها با ما همراه باشید. درد سینه نیمی از شکایت های خانمها در مورد سینه به حساب می آید. اما قبل از اینکه ، سریع انگشتتان را به سوی سرطان سینه نشانه بروید، این مطلب را بخوانید تا علتهای معمول درد سینه را که خطرناک نیست، یاد بگیرید. تبریک میگویم خانم شما باردار هستید! دکتر راموس می گوید اغلب اولین ...
برای پیشگیری از پوکی استخوان چه کنیم؟
نمی توان آنها را لبنیات تصور کرد. همچنین ویتامین D در متابولیسم کلسیم خیلی موثر است. منابع غذایی در این زمینه خیلی کارایی ندارند و بعد از چک کردن سطح ویتامین D در بدن توسط آزمایش، افراد می توانند مکمل های دارویی را به صورت قرص و آمپول استفاده کنند. گرچه زرده تخم مرغ، شیر و گوشت مقادیری از ویتامین دی را تامین می کنند اما باید حداقل روزی نیم ساعت در معرض نور آفتاب موثر باشیم تا ویتامین D لازم را کسب ...
مُصلح های مواد غذایی پرمصرف در طب سنتی
برنج با زیره سیاه، کاهو با سکنجبین، ماست با نعنا، پونه یا سیاه دانه، کباب گوسفند با سماق، تخم مرغ با دارچین، شیر با عسل، عدسی و باقلا با گلپر، دوغ با کاکوتی، آویشن یا نعنا، ماهی با سیر یا گردو، آبگوشت با دنبه و ترشی و... یا پختن گوشت و مرغ همراه با دارچین، زنجبیل و پیاز و نمونه های فراوان دیگر، هیچ گاه صرفاً از سر تفنن یا توجه به مزه و رنگ غذاها نبوده است. آن اندازه از توجه به تغذیه اصولی ...
هورمون های دوران بارداری، بیشتر آشنا شوید
وجود استروژن و هورمون های دیگر باعث می شود که در اوائل بارداری، سینه هایتان متورم و دردناک شوند. البته سینه ها باز هم بزرگتر خواهند شد و برای شیردهی آماده می شوند. متاسفانه ترشح استروژن عوارضی هم دارد. به طور مثال باعث می شود که گاهی اوقات بینی تان، کیپ شود و یا حتی گرفتار سردرد و آبریزش بینی شوید. وجود خون زیاد در بدن تان پوست را بسیار سرخ نشان می دهد و گاهی باعث خارش کف دست ...
قیمت اقلام خوراکی طی یک سال گذشته چقدر تغییر کرده اند؟
...، عدس و لوبیا چشم بلبلی اشاره نمود. بیشترین رشد قیمت در این گروه نسبت به هفته مشابه سال قبل مربوط به لوبیا قرمز با رشد قیمتی 9٫4 درصد می باشد. رشد قیمت میوه های تازه بعد از رشد قیمت تخم مرغ در جایگاه دوم قرار گرفته است. رشد قیمت گروه میوه های تازه که بیشتر متاثر از اعتصاب کامیون داران بوده، نسبت به هفته مشابه سال قبل 37٫3 درصد بوده است. در این گروه رشد قیمت هندوانه، موز، پرتقال درجه ...