خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا نباید زیاد فلفل تند خورد؟
.... همچنین خوردن فلفل های تند به همه افراد، به خصوص افرادی که دچار مشکلات گوارشی بوده، به ویژه افراد مبتلا به هموروئید، به هیچ عنوان توصیه نمی شود چون باعث وخیم تر شدن حال شان می شود. فلفل فلفل تند موثرتر است هر دو فلفل، هم تند و هم شیرین خواص زیادی دارند که مشابه هم است؛ انواع فلفل حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان های مختلف با خواص ضد سرطانی و ضد بیماری های قلبی-عروقی و ضد بیماری های ...
کاهش باورنکردنی چربی شکم با این میوه
کلسترول در بدن کمک می کند و محتوای اتانول موجود در آن باعث کاهش میزان قند خون نیز می شود. از آنجا که چربی شکمی با افزایش خطر ابتلا به دیابت مرتبط است، مصرف خیار در واقع می تواند به حفظ وضعیت تحت کنترل کمک کند. هم لیمو و هم زنجبیل به افزایش متابولیسم بدنتان کمک می کنند و از این طریق باعث کاهش وزن می شوند. علاوه بر این، زنجبیل دارای آنتی اکسیدان هایی است که موجب کاهش التهاب و راحت تر کردن هضم ...
مهمان هایی ناخوانده روی پوست که زیبایی بانوان را نشانه می رود
رژیم غذایی روزانه هم می تواند سبب جذب قند خون اضافی و جلوگیری از افزایش آن شود. به یاد داشته باشید هرگونه دگرگونی برسطح پوست نشان دهنده بیماری یا مشکل سلامت است و باید توجه ویژه ای به رژیم غذایی، جلوگیری از استرس، قرارگیری درمکان های آلوده، شست و شوی منظم بدن، خودداری از مصرف مواد غذایی آلرژی زا و کنترل قند خون خود داشته باشید. ...
شربتی دل چسب که اعصابتان را آرام می کند
اظهار کرد: این شربت به علت داشتن بروملین زخم ها را التیام می بخشد، زیرا جریان خون را بهتر می کند و مواد مغذی را زودتر به زخم ها می رساند بنابراین افرادی که جراحی به ویژه عمل بینی کرده اند باید از شربت آناناس استفاده کنند، چون این شربت زخم ها را ترمیم و کبودی ها را برطرف می کند. وی درباره خواص دیگر شربت آناناس بیان کرد: این شربت خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین بدن را در برابر بیماری ...
عجیب ترین چیزهایی که باعث سرطان می شوند
هنگام ابتلا به سرماخوردگی مقدار زیادی از مواد شیمیایی با عنوان سیتوکین ها در بدن ترشح می شوند که به سلول ها فرمان می دهند فعالیت طبیعی خود را متوقف کرده و به جای آن پروتئین های خاص را تولید کنند. این فعالیت ها می توانند باعث ایجاد نقص هایی در سلامت ما شوند که تا 10 سال بعد هم اثرات آن باقی می ماند. اما در سال 2010 دانشمندان متوجه شدند افرادی که هر سال واکسن های سرماخوردگی و آنفلوآنزا می زنند نه تنها ...
اقتصاد آمریکا و جهان زیر تیغ جنگ تجاری ترامپ
های تأمین را دچار اختلال می کند و به کاهش اطمینان مصرف کنندگان منجر می شود. کاهش اطمینان مصرف کنندگان و اختلال در زنجیره های تأمین، اقتصاد را مستقیماً به سمت کود می برد . اقتصاد آمریکا پس از پشت سر گذاشتن رکود جهانی سال 2008 روند رو به رشدی داشته و دوران پررونقی را تجربه کرده است؛ دورانی که اگر 14 ماه دیگر ادامه یابد، رکورد طولانی ترین رشد مداوم در تاریخ اقتصاد آمریکا شکسته خواهد شد ...
روش های درمان زگیل تناسلی
، افراد سیگاری بیشتر از سایرین در معرض ابتلا و برگشت زگیل تناسلی می باشند. – قرص های جلوگیری از بارداری به طور غیرمستقیم در ابتلای فرد موثر است، زیرا مصرف این قرص ها باعث افزایش روابط جنسی خطرناک و بدون کاندوم یا رابطه جنسی با افراد مختلف می شود. هشدار: استفاده از کاندوم به صورت قطعی از ابتلا به زگیل تناسلی جلوگیری نمی کند زیرا تماس پوستی با نواحی اطراف ناحیه تناسلی ممکن است موجب ...
روزی روزگاری: یک نقش آفرینی خاص... | نقد و بررسی بازی Nier
حمله نماید که این سلاح ها را می توانید در بازی ارتقا دهید تا آسیب زیادتری بزنند و قابلیت های جدیدی داشته باشند. این ارتقاها از طریق مواد مختلفی که می توانید بخرید یا از دنیای بازی جمع کنید و یا از شکست دشمنان به دست آورید انجام می شوند. شما در بازی می توانید انواع مختلف و متنوعی از این کلاس های سلاح گفته شده به دست بیاورید که هر کدام متفاوت از بقیه هستند و انتخاب های خوبی را در اختیار شما قرار می ...
مصرف شیر راهکاری برای مبارزه با تأثیرات آلودگی هوا/ ایرانی ها از شیر غنی شده با ویتامین D استفاده کنند
، با توجه به اهمیت زیاد مصرف شیر، به این افراد توصیه می شود از شیر بدون لاکتوز استفاده کنند. * شیر گیاهی نمی تواند تمام مواد مغذی شیر را داشته باشد صانعی در رابطه با شیرهای گیاهی تصریح می کند: در شیرهای گیاهی از شیر استفاده نمی شود و چون ظاهر آن ها شباهت به شیر دارد فقط اسم شان شیر گیاهی است و گرنه در شیر سویا به هیچ وجه شیر وجود ندارد، پس در این شیرهای گیاهی ترکیب پروتئینی ...
درمان کم خونی با این میوه ی گرمسیری
بالایی نیز دارد به طوری که میتوان به عنوان یک میان وعده خوب برای سه ماهه سوم که نیاز به کالری بیشتری دارید آن را مصرف کنید اما باز هم دقت داشته باشید که در خوردن انبه اعتدال را رعایت کنید. اگر بخواهید این میوه را به صورت اسموتی به عنوان یک دسر مصرف کنید باید مراقب قند و کالری اضافه و شیرین کننده ها و خامه ای که اضافه میکنید، باشید. ...
8 تیر تابستان گرم با عرقیات خنک
توانید خاکشیر یا تخم شربتی را با هر یک از این عرقیات میل کنید. شربت بیدمشک یکی از پر طرفدارترین نوشیدنی ها است، چون خوردن آب سرد و میوه های تابستانی معده را حساس می کند و باعث بروز سردرد در افراد کم خون می شود، اما عرق بیدمشک درست برای همین موضوع آفریده شده است، زیرا این عرق تقویت کننده قلب و معده، خون ساز و ضدسردرد است. اگر خیلی گرمایی هستید و زیاد بیرون منزل و در آفتاب کار ...
آیا پروبیوتیک ها برای سلامت قلب مفید هستند؟
انسان حاوی تریلیون ها میکروب، عمدتا باکتری، است که به روش های مختلفی بر شرایط سلامت ما تاثیرگذار هستند. به عنوان مثال، باکتری های روده میزان انرژی که شما از برخی مواد غذایی دریافت می کنید را کنترل می کنند. از این رو، آنها نقش مهمی در وزن شما دارند. باکتری های روده می توانند از طریق کاهش سطوح کلسترول، فشار خون و التهاب بر قند خون، سلامت مغز و سلامت قلب نیز تاثیرگذار باشند. ...
سبزیجاتی که بهتر است پخته مصرف شوند
شده و خام تقریبا برابر است، ولی با پخت قارچ میزان فیبر آن افزایش پیدا می کند، چون فرآیند پخت باعث کوچک شدن و کاهش حجم قارچ می شود و درنتیجه، در هر وعده مقدار بیشتری از آن را مصرف می کنیم و میزان فیبری که وارد بدن ما می شود، افزایش می یابد. مصرف کافی فیبر به کاهش وزن و کنترل وزن کمک می کند. قارچ ها ازجمله منابع سرشار از پروتئین گیاهی باکیفیت، ویتامین ها، موادمعدنی و آنتی اکسیدان ها هستند. براساس پژوهش منتشرشده در مجله ی تغذیه (Journal of Nutrition)، قارچ ها به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن، ازجمله سرطان کمک می کنند. ...
علت درد بالای شکم بعد از غذا خوردن چیست؟
...> آلرژی غذایی که باعث دل درد می شود معمولا به علت مصرف این خوراکی ها بوجود می آید: شیر ماهی و صدف سویا تخم مرغ گندم آجیل درختی و بادام زمینی علت درد بالای شکم ، عدم تحمل مواد غذایی خاص اگر سیستم گوارش شما نتواند غذایی خاص را هضم کند، درد شدیدی بعد از مصرف آن حس می کنید . بسیاری از افراد مشکل عدم تحمل لاکتوز دارند ...
ویتامین های واجب برای زنان
عادت ماهانه های دردناک روغن ماهی: مکمل امگا 3 برای داشتن پوست، مو و ناخن های سالم، بهترین مکمل است. علاوه براین باعث تقویت قلب، عروق و سیستم گردش خون می شود. از دیگر منافع مکمل روغن ماهی مبارزه با افسردگی، جلوگیری از عادت ماهانه های دردناک و پایین آوردن کلسترول بد خون است. روزانه یک تا 2 گرم امگا 3 مصرف کنید. این مکمل را بهتر است بعد از غذا مصرف کنید. خانم های ایرانی و کمبود ...
نسخه های خوراکی طب سنتی برای ترک سیگار
آن را در 2 فنجان آب جوشیده مخلوط کنید ، آن را برای یک شب بگذارید و سپس آن را صبح روز بعد برای 10 دقیقه جوشانده و سپس بخورید ؛ این ترکیب را بعد از هر وعده غذایی، بنوشید و از مصرف آن در شب اجتناب کنید. جو، به کاهش سموم مضر بدن کمک می کند، در حالی که میل به سیگار کشیدن را کاهش می دهد همچنین در کاهش علائم و عوارض ترک کمک می کند. 2. ترک کردن سیگار با نوشیدن آب نوشیدن آب زیاد، راه حلی تمام ...
رفع خارش نیش پشه
شفا آنلاین سلامت نیش پشه در تابستان بسیاری از ما را آزار می دهد. در این مطلب به چند روش ساده و خانگی برای جلوگیری و درمان خارش نیش پشه اشاره می کنیم. به گزارش شفا آنلاین: هر ساله افراد بسیاری توسط پشه ها نیش زده می شوند، اما نیش پشه می تواند اثر متفاوتی بر هر فرد داشته باشد. به گزارش ریدرز دایجست، زمانی که پشه نیش می زند، خون میزبان را می مکد، در شرایطی که مقداری از بزاق خود را به بدن ...
کدام خوراکی ها شکم را بزرگ میکنند؟
...: برخی خوراکی ها باعث می شود افراد از وزن متعادل خود خارج شوند و شکم بزرگی پیدا کنند. برخی از مواد غذایی که باعث این امر می شوند به شرح زیر می باشد: 1. نوشابه های گازدار و شکم بزرگ این نوشابه های حاوی مقدار زیادی گاز هستند که بلافاصله پس از مصرف باعث تورم معده می شوند. همچنین از نظر ارزش غذایی مطلوب نیستند و مقدار زیادی شکر دارند. در مورد آب گازدار نیز باید گفت که ...
ترفندهایی برای کاهش درد سیاتیک
...: اگرچه درد در ریشه های عصبی در هر دو طرف ستون فقرات قرار داشته و احساس می شود، اما از طریق عصب سیاتیک عبور می کند و از ریشه ای به ریشه دیگر گسترش می یابد. این درد پا که رادیکولوپاتی نامیده می شود، اغلب شدیدتر از درد کمر است و معمولاً در یک پا احساس می شود و می تواند غیر قابل تحمل باشد. برخی افراد آن را به درد عصبی دندان تشبیه کرده اند. درد سیاتیک شایع ترین علت سیاتیک ...
چگونه کلیه سالم داشته باشیم؟
. یکی از بهترین روش ها برای دفع این سنگ ها استفاده از آندوسکوپی یا PUL می باشد. در روش آندوسکوپی دوربین از طریق مثانه وارد بدن بیمار می شود و سنگ را از بین می برد و بیمار سرپایی درمان می شود. چگونه کلیه های سالم تری داشته باشیم کرمی گفت: برای اینکه کلیه های سالمی داشته باشیم می بایست هر 2 ساعت یک بار آب بیاشامیم، مصرف نمک را کاهش داده و هر شش ماه یکبار چکآپ انجام ...
نفخ شکم را با 10 روش کاربردی و ساده کاهش دهید
. اما می توانید مقدار مصرف آنها را کاهش دهید. یا با بخار دادن یا جوشاندن این سبزیجات از مقدار قند موجود در آنها بکاهید تا مشکلات کمتری برای شکمتان ایجاد کند. 3- مصرف نمک را کاهش دهید اگر در اغلب مواقع مشکل نفخ شکم دارید، باید در مصرف نمک خود دقت بیشتری به خرج دهید. خوردن غذاهای مملو از سدیم می تواند موجب کاهش سرعت دفع آب اضافه توسط بدن بشود که این امر باعث می شود احساس کنید ...
برای کاهش چربی شکم چه بخوریم؟
...: چربی شکم و چاقی در این ناحیه از بدن بدترین نوع چاقی است، زیرا باعث بدفرم شدن بدن می گردد. با میوه و سبزی جات می توان این چربی ها را کاهش داد. یکی از این میوه ها خیار می باشد. در این مقاله ضمن آشنایی با خواص خیار دستور هایی برای چگونگی استفاده از خیار برای لاغری را بیاموزید. فواید خیار خیار کلسترول و قند خون را پایین می آورد خیار به تنظیم سطح کلسترول در بدن ...
رژیم غذایی ضد استرس
توانند با افزایش سروتونین در کوتاه مدت ، استرس را تسکین دهند . قند های ساده به سرعت قابل هضم هستند و به خاطر داشته باشید که مصرف آنها را به دلیل کالری بالا و مضرات متعدد باید محدود کرد. پرتقال : پرتقال هم به خاطر سرشار بودن از ویتامین C می تواند در این فهرست قرار بگیرد . تحقیقات نشان می دهد این ویتامین در حین تقویت سیستم ایمنی بدن می تواند سطح استرس را کاهش دهد . در یکی از ...
سیاهی گردن ؛ علت ها و درمان ها
کنند نمی توانند این شرایط را بهبود دهند و باید بیماری زمینه ای ایجاد کننده آن مانند بالابودن قند خون و چاقی درمان شود. هایپرپیگمانتاسیون درمان آن می تواند شامل استفاده از ترتینوئین موضعی باشد که باعث افزایش سرعت لایه برداری و همچنین ساخت پوست می شود . درمان های لیزری هم می تواند در درمان آن کمک کننده باشد. درمانهای خانگی علاوه بر اینکه عادت های مثبت غذایی و رفتاری و اصلاح شیوه ...
چند راهکار ساده و فوق العاده برای بهبود کیفیت زندگی
.... بنابراین، هنگام بروز استرس، چند لحظه نشسته، نفس عمیق بکشید و کاری را انجام دهید که شما را آرام می کند. در ضمن، سعی کنید چیزی را که نمی توانید تغییر بدهید، بپذیرید. 7- شکر را از رژیم غذایی خود حذف کنید بیشتر ما افراد، روزانه بیش از حد معمول شکر مصرف می کنیم. این کار نه کالری مورد نیاز بدن را تأمین می کند و نه مواد مغذی بیشتری به بدن ما می رساند. در ...
خوراکی های شکم سوز!
.... بنابراین وقتی از کره حیوانی برای چرب تر شدن برنج تان استفاده می کنید یادتان باشد علاوه بر تجمع چربی کره حیوانی در ناحیه شکم در هر نقطه از بدن شما که چربی اضافی وجود داشته باشد، به سمت شکم شما حرکت کرده و در آن نقطه تجمع پیدا می کند. چربی ترانس در انواع روغن جامد، مارگارین، غذاهای سرخ شده، فست فودها و شیرینی تر وجود دارد. علاوه بر اینکه مصرف مواد غذایی حاوی گلوسید مانند نان، برنج و ...
درمان کلسترول بد با این میوه ها
. در حقیقت، آب کرنبری محصولی محبوب و پر مصرف است. آب کرنبری از فواید سلامت مختلفی برخوردار است که از آن جمله می توان به بهبود عفونت های دستگاه ادراری اشاره کرد. اگر در تلاش برای کاهش کلسترول بد بدن خود هستید، مطالعات جدید نشان داده اند که کرنبری میوه ای خوب برای افزودن به رژیم غذایی است. کرنبری حاوی مواد شیمیایی گیاهی است و به طور خاص سرشار از پلی فنول هاست. پلی فنول ها توانایی خود در ...
مراقبت های بعد از عمل بینی
شکل قبل از آسیب دیدگی آن است. سپتورینوپلاستی یک عمل مرتبط برای بیمارانی است که گرفتگی بینی دارند. سپتورینوپلاستی علاوه بر این که ظاهر بینی را بهبود می دهد، هر گونه انسداد داخلی را نیز برطرف کرده و ساختار بینی به گونه که ساختاری که باعث انسداد تنفسی از طریق بینی می شود ترمیم می گردد. در کنار کاربردهای مختلف عمل می توان گفت که مهم ترین بخش این عمل جراحی، دوران بهبودی و نقاهت پس از آن است. ...
خواص و عوارض آب زنجبیل
زنجبیل توسط موش ها باعث جلوگیری از کلسترول بالا در جریان خون آن ها می شود. با این حال، تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه آیا زنجبیل می تواند اثرات مشابهی بر میزان سطح کلسترول در انسان ها داشته باشد یا خیر، مورد نیاز است. کنترل قند خون آب زنجبیل ممکن است به کنترل سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. در یک مطالعه 12 هفته ای، محققان 41 فرد مبتلا به ...
ده مزیت شگفت انگیز ورزش برای کودکان
افزایش می دهد و به کاهش فشار خون کمک می کند. فعالیت می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد. 3) ریه ها را تقویت می کند کار سخت باعث افزایش ظرفیت ریه و بازدهی بیشتر آن در حرکت هوا به داخل و خارج از بدن می شود. در نتیجه، اکسیژن بیشتری به بدن وارد شده و دی اکسید کربن و دیگر گازهای مضر بیشتر خارج می شوند. ورزش منظم باعث جلوگیری از کاهش مصرف اکسیژن که به طور طبیعی با ...
