سایر منابع:
سایر خبرها
داستان تکان دهنده دختران ریش دار!
از سرشان بیرون کنند؛ چون بازرسی های بدنی شدیدی جلوی در ورودی انجام می شده. لیلی می گوید برای ورود به ورزشگاه باید چند مرد در کنارشان باشد. وقتی از گیت رد شوی، اگر یک مرد کنارت باشد، احساس می کنی که از جانب مأموران کمتر دیده می شوی. این داربی همان داربی اسفند 96 است که پرسپولیس یک بر صفر بازی را باخت. لیلی ملکی می گوید: آن قدر استرس گرفتیم که لیلی کوچیکه گفت: من نمی آیم. من با گریم، ریش و ...
6 وجه تمایز کارآفرینان و مردم عادی در زمینه حل مسئله
صحیح این مسئله، راهکاری مؤثر برای حل آن پیشنهاد دادند و از این راه میلیون ها دلار درآمد کسب کردند. 2. کارآفرینان در مواجهه با مشکلات آرامش خود را حفظ می کنند نتایج مطالعات مؤسسه TalentSmart نشان می دهد که 90 درصد از کارآفرینان موفق قادرند در زمان هایی که استرس شدید به آنها وارد می شود، احساسات خود را به خوبی مدیریت کنند. اگر به مشکلات اجازه دهید که بر شما غلبه کنند، بخش منطقی ...
کنکور و جام جهانی؛ از اراده مثال زدنی تا دقیقه نودی های به فکر صعود/ چشم انتظاری مادران و بی خوابی پدران ...
، تنها بتوانند لحظه ای چشم بر روی هم بگذارند. داوطلبان صندلی های خالی به دنبال صعود بی دغدغه مانند ژاپن در سالن جلسات، ماجرا فرق داشت، در برخی از کلاس ها صندلی های خالی زیادی به چشم می خورد. شاید داوطلبین این صندلی های خالی، سرگرم بازی های جام جهانی شدند و شب قبل از کنکور به جای اضطراب، به بد شانسی سنگال فکر می کنند و اینکه شاید بتوانند مانند ژاپن یک صعود بی دغدغه به مرحله بعد داشته ...
اظهارات اخیر رییس جمهور گامی رو به جلو برای وحدت و همدلی بود
، هوشیاری، مراقبت و بصیرت افزایی مردم می تواند این جنگ را مانند دیگر توطئه های دشمن، خنثی کند. عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس شورای اسلامی با اشاره به ایستادگی ملت ایران در چهار دهه گذشته و عبور از گردنه جنگ تحمیلی تاکید کرد: شرایط امروز کشور بسیار مطلوب تر از دوران دفاع مقدس است و در اوج قدرت و توانمندی قرار داریم و می توانیم در میدان جنگ اقتصادی نیز پیروز و سربلند باشیم . ...
بدترین عادت های غذایی قبل از خواب
باشید که دیر وقت نخورید چون ممکن است دچار سوزش معده یا مشکلات دیگر شوید. بعد ازظهر قهوه می نوشید ممکن است فکر کنید نیاز به قهوه دارید تا بتوانید در ساعات پایانی روز تمرکزتان را برای انجام کارهای باقیمانده حفظ کنید اما شش ساعت طول می کشد تا بدن تان فقط نیمی از کافئینی را که مصرف کرده اید هضم کرده و از سیستم تان دفع کند. این محرک می تواند مضطرب تان کند و منجر به بیخوابی تان شود ...
مجید حسینی: با رفتن منتظری به سرویس بهداشتی در جام جهانی بازی کردم!
مدافع ملی پوش تیم فوتبال استقلال گفت:زمانی که به استقلال آمدم خیلی ها گفتند این کار را نکن چون با حضور رابسون، پادووانی و مگویان به تو بازی نمی رسد. به گزارش فارس، مجید حسینی با اشاره به این موضوع که متولد کرج نیست و در محله پیروی تهران به دنیا آمده است در برنامه 2018 شبکه سوم گفت:من یکی از اهدافم از یک سال قبل این بود که در جام جهانی جزو 23 نفر و اگر شایسته باشم جزو 11 نفر اصلی ...
تاثیر گذارترین درمان های کمر درد
تا بهبودی تحمل کندی می توانید از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن برای کمتر شدن آن استفاده کنید. تحقیقات بر روی داروهای مسکن نشان داده این دو تاثیر بهتری نسبت به استامینوفن دارند. ئاروهای مسکن غیر استروئیدی در بلند مدت می توانند باعث مشکلاتی برای معده شوند به همین دلیل بدون تجویز دکتر بیش از 10 روز مصرفشان نکنید. یخ و گرما در اولین 48 ساعت بعد از ...
مراعاتِ حجاب برای حفظ کرامت است/ وضعیت امروز حجاب در جامعه مطلوب نیست/ با حجاب اختیاری رو به رو هستیم؛ ...
شفقنا- حجت الاسلام و المسلمین نظری منفرد درباره علت لزوم حجاب گفت: اسلام برای حفظ امنیت جامعه و دور کردن استرس و اضطراب از آن، دستور به مراعات حجاب می دهد. این مسئله محدود به حجاب نیست و حتی خداوند دستور می دهد با عشوه سخن نگویید که مبادا دیگران دچار اضطراب شوند. لذا اسلام نمی خواهد هیچ گونه ناسالمی در جامعه، وجود داشته باشد. او در مورد اینکه آیا حجاب محدودیت برای زن هست، اظهار کرد ...
کاهش باور نکردنی چربی شکم با این معجون چربی سوز
مبارزه میکند بادام می باشد. بادام چربی های خوب را بالا می برد. چگونه بادام چربی شکم را کاهش می دهد؟ چون بادام سرشار از مواد مغذی ضروری مانند منیزیم، پروتئین، ویتامین E و فیبر می باشد! هنگامی که پروتئین به اندازه کافی باشد، توده عضلانی بدون چربی به نوبه خود چربی را می سوزاند. الیاف خوب نه تنها برای هضم کمک میکند بلکه احساس پری در زمان پر خوری به شما دست می دهد. چربیهای اشباع نشده و یا ...
اتفاقات ناخوانده کنکور چیست؟
جدی می گیرند که بردن یا باختن در آن برایشان حکم مرگ و زندگی را پیدا می کند و دست آخر هم حجم بالای ترس و استرس کار دستشان می دهد. برای اینکه این اتفاق را با چشمان خودتان ببینید کافی است یک بار در قالب یک آدم بیرونی سری به حوزه کنکور محل زندگی خود بیندازید تا به محض بسته شدن درهای ورودی و دیدن مادرهای دست به دعا با بعد از چند دقیقه داوطلبان آمبولانس لازمی را ببینید که اضطراب زیاد کار دستشان داده و ...
6 راست و دروغ در مورد جوشانده ها
تان را بدون قند بخورید (چون امکان دارد که قند یا شکر، خواص گیاهان را کم کند) می توانید یک قاشق عسل به آن اضافه کنید تا طعم آن بهتر شود. افراط در مصرف جوشانده ها می تواند به سلامتی آسیب بزند کاملاً درست است. هر ماده ی غذایی، گیاهی یا دارویی که مصرف می کنید ممکن است عوارض جانبی داشته باشد. خیلی ها معتقدند که داروهای گیاهی عوارض ندارند و با اعتقاد به این که اگر درمان نکند ضرری هم ...
تاثیر اعجاز انگیز هنر روی سلامت بدن!
.... برنامه های هنردرمانی در ایالات متحده فعالیت هایی خلاقانه مخصوص بیماران سرطانی و خانواده های آن ها ارائه کرده و به آن ها در کاهش استرس و اضطراب، تسکین درد و حالت تهوع و نیرو بخشیدن به بیمار و همراه بیمار در بیان احساسات و تجربه های خود کمک می کند. دیده شده است که بیان خلاقانه به طور طبیعی بدن را آرام کرده، فشار خون را کاهش می دهد و حتی به واسطه آزاد کردن برخی مواد شیمیایی در مغز در کاهش ...
شیمی درمانی معجزه ای در درمان اوتیسم
. از جمله علامت های اوتیسم می توان داشتن نگاه یا صدای غیرعادی، دشواری در سازگاری با دگرگونی های محیط، تکرارمداوم کلمه ها و ناتوانی در برقراری ارتباط با دیگران، انجام حرکت های تکراری مانند راه رفتن به دور یک دایره فرضی یا حرکت دست، تمایل به انزوا و تنهایی، استرس و اضطراب و در برخی افراد ابتلا به آلرژی تنفسی و غذایی را می توان نام برد. محققان در پژوهش های خود دریافتند موش های ...
غلبه بر چربی خون با دسر خو ش رنگ و لعاب تابستانی
را هم برطرف می کند. وی یادآور شد: دسر شلیل نقش موثری در تقویت سیستم قلبی و عروقی، رفع استرس، اضطراب و تشنگی و بهبود برونشیت و سرفه دارد. مواد لازم برای تهیه دسر شلیل (چهار تا پنج نفر) شلیل رسیده یک کیلوگرم پودر ژله هلو سه قاشق غذاخوری پودر ژلاتین یک قاشق مرباخوری عسل 400 گرم آب لیموترش تازه یک قاشق مرباخوری آب یک لیوان طرز ...
40 اشتباهی که زحمات شما برای کاهش وزن را به باد می دهد
شود شما قبل از رسیدن به وعده ناهار احساس گرسنگی کرده و در مجموع غذای بیشتری در روز بخورید. در عوض افرادی که در وعده صبحانه، تخم مرغ می خورند هیچگاه به این مشکل برنمی خورند زیرا پروتئین موجود در صبحانه تا ساعت ها احساس سیری را برای آنها به ارمغان می آورد. 2. خوردن نان و برنج سفید سال ها بود که ادعا می شد مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید یا برنج سفید می تواند باعث ...
17 راز مردانه که هرگز به زبان نمی آورند
. ممکن است شما بخواهید در مورد بحث ناتمام روز قبل صحبت کنید، در صورتی که شوهر شما ممکن است آن را بطور کامل فراموش کرده باشد. مردها هنگامی که پا به سن می گذارند، ممکن است دربرقراری رابطه دچار مشکل شوند عدم تشخیص تغییرات رفتاری اغلب مردان توانایی تشخیص تغییرات رفتاری مانند عوض کردن تن صدا و یا استفاده از کنایه را ندارند. اگر می خواهید ناراحتی و یا احساسات خود را به مرد مورد نظر ...
با کم خونی داسی شکل بارداری ممکن است؟
است در دوران باردرای چند بار اتفاق بیفتد تا به حمل اکسیژن بیشتر کمک کند. زنانی که خون دریافت می کنند باید مدام از نظر وجود آنتی بادی بررسی شوند چون ممکن است از طریق خون به جنین منتقل شده و جنین را تحت تاثیر قرار دهد. در سه ماهه دوم معمولا بررسی جنین انجام می شود که اول از طریق سونوگرافی رشد جنین اندازه گیری میشود. ارزیابی دیگری که انجام می شود تست بدون استرس یا تست نوار قلب جنین (NTS ...
راه های درمان بیماری "کم کاری تیروئید" با 23 نسخه طبیعی فوق العاده
نشان دهنده فعالیت پایین و کم غده تیروئید هستند، عبارتند از آلرژی (به عنوان مثال خارش چشم ها، جوش و لک، کهیر )، تپش قلب، مشکل معده ،هضم یا یبوست، سینه درد، حالت تهوع، میل کم جنسی، خارش پوست، مشکلات پوستی (مانند خال و چین و چروک)، درد عضلانی، درد مفاصل ( مانند کمر درد و پا درد)، مریضی روحی و احساسی، خشکی و شکنندگی مو، تمرکز ضعیف، افزایش وزن یا کاهش سخت وزن، ناخن های شکننده و شکسته شده، تورم و تیرگی ...
میوه مفید برای افراد سیگاری
... کیوی بمبی علیه استرس استرس و کمبود خواب روی بدن انسان اثر می گذارد. هرکس می خواهد به این وضع دچار نشود باید در روز 4 عدد کیوی بخورد. 4 عدد کیوی را در طول روز تقسیم کنید. مثلاً صبح' ظهر' بعدازظهرو عصر. چون بدن انسان نمی تواند ویتامین C را ذخیره کند. 6 دلیل برای کیوی خوردن وجود دارد 1- 3 گرم فیبر دارد که کلسترول را کاهش داده از سرطان جلوگیری می کند و به کنترل ...
دغدغه های بی پایان کنکور
پایانی دبیرستان است که به برگزاری پر استرس کنکور ورودی دانشگاه ها ختم می شود. بنابراین دورانی از فرصت های ناب نوجوانی که می تواند صرف پرورش صحیح استعدادها و مهارت ها در فرد شود به اضطراب و استرس برنامه هایی هدر می رود که پر نشان از کلاس های کنکور و تست زنی و آزمون های رقابتی است. از این رو آموزش عمومی در کنار آموزش عالی می تواند زمینه حذف کنکور به این سبک و سیاق و جایگزینی آن با متد به روزتر و ...
تفکرات یک ذهن خلاق
حوصله مخاطب سر نرود؛ چون زمانش طولانی است؛ اما به نظر می رسد، برنامه تنوع زیادی ندارد و کمتر به حواشی فوتبالی می پردازد، چیزی که علاقمندان دوست دارند. از دیگر انتقادات، وجود گزارشگرانی است که حوصله ات را سر می برند تا یک بازی را گزارش دهند؛ گزارشگرانی که یا آنقدر جو بازی آنها را می گیرد که با تکرار یکسری جملات، اعصاب تماشاگران را بهم می ریزد، یا آنقدر بی حوصله بازی را گزارش می دهند، که بیننده ممکن ...
نوسانات روحی بر مدار نرخ ارز
روانی بر افکار عمومی دارد. مردم احساس ناامنی می کنند و آینده زندگی را مبهم می بینند. گرانی موجب اضطراب اجتماعی شده است دراین ارتباط؛ مجید ابهری، آسیب شناس اجتماعی به خبرنگار شبستان می گوید:گرانی کالا ها موجب اضطراب اجتماعی می شود. این به نفع جامعه نیست. برخی از مردم به دلیل ترس از گرانی و اضطراب به مخفی سازی و انبار کالا ها می پردازند و همین مسئله موجب تشدید گرانی می شود ...
نکات سفر تک نفره به دور دنیا | نکات مهم برای گردشگران درونگرا
در طول سفر تک نفره به دور دنیا انجام دهید. در این مطلب همگردی، فهرستی از نکات مهم برای کسب کردن اعتماد به نفس بیشتر و بردن لذت کامل از سفر را به شما ارائه می کنیم. حتی اگر از آن دسته افرادی هستید که با اضطراب و خجالت دست و پنجه نرم می کنید، این فهرست می تواند کمک و راهگشای خوبی باشد تا در سفرهایتان به مشکل بر نخورید و از آن ها بطور کامل لذت ببرید. پس با همگردی همراه باشید تا با نکات سفر تک نفره ...
9 تیر والدین خوب؛ والدین بد
... آیا اگر ناگهان صدای تان را بر سر کودکان بلند کنید، پدر و مادر بدی هستید؟ به هرحال حتما مواقعی پیش می آید که پدر یا مادر در هر کجای دنیا ناگهان به روی کودکش صدایش را بلند کند. حال ممکن است موقعی باشد که آنها کار خطرناکی انجام می دهند یا کار اشتباهی مرتکب می شوند یا ... . در هر حال این حرکت پدر و مادر معمولا ناگهانی است و در واقع برای حفظ کودکان شان است، اما غافل از اینکه ...
کاهش چربی شکم بااین میوه
از آن جدا می شود. حتما اطمینان حاصل کنید نانی می خرید که از گندم سبوس دار تهیه شده است. بادام یکی از خارق العاده ترین موادی که با چاقی مبارزه میکند بادام می باشد. بادام چربی های خوب را بالا می برد. چگونه بادام چربی شکم را کاهش می دهد؟ چون بادام سرشار از مواد مغذی ضروری مانند منیزیم، پروتئین، ویتامین E و فیبر می باشد! هنگامی که پروتئین به اندازه کافی باشد، توده عضلانی بدون ...
ترفند هایی برای کاهش استرس کاری
...: برای کاهش استرس کاری ، هیچ گاه دیر نکنید زیرا باعث می شود این احساس را داشته باشید که یک چیز اشتباه تا آخر روز بر کارهای شما اثر می گذارد و در نتیجه بهره وری شما پایین می آید. احساس اضطراب، زودرنجی و یا افسردگی بی علاقگی به کار گرفتگی عضلات یا سردر درد معده اختلال در خواب خستگی عدم تمرکز انزوای اجتماعی ...
علل سوزش در سر چیست؟
... 6. موقعیت نامناسب باشد. باقی ماندن در یک موقعیت برای مدت طولانی سبب کاهش جریان خون به مناطق خاصی آن اندام شده و سبب به خواب رفتن عضو می شود وقتی که شما گردن خود را در یک موقعیت مستقیم برای مدت طولانی نگه دارید این ممکن است باعث به خواب رفتن و سوزن سوزن شدن شود. 7. اضطراب. اضطراب و احساس اضطراب می تواند سبب مسائل جدی شود. داشتن اضطراب در مورد چیزی یک پاسخ استرس است که شما را با ...
اختلاف نظری با معاون آموزشی در خصوص کدرشته های صداوسیما نداشتم
برگزار کنند. وی ادامه داد: دانشگاه های بزرگ و مطرح کشور را در نظر بگیرید، معمولا نفرات اول کنکور تمایل دارند در این مراکز ادامه تحصیل بدهند، حالا اگر ما کنکور را برداشتیم با چه شاخصی باید آن رشته ها را پر کنیم؟ چون همه این رشته ها را دوست دارند. غلامی با بیان اینکه باید در این خصوص یک آزمون رقابتی برگزار شود، تصریح کرد: کسانی علاقمند به تحصیل در رشته های مطرح دانشگاه های بزرگ ...
شربتی برای آرامش اعصاب
شربت زخم ها را ترمیم و کبودی ها را برطرف می کند. وی درباره خواص دیگر شربت آناناس بیان کرد: این شربت خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند؛ شربت آناناس ضدالتهاب است و درد های ناشی از آرتریت را هم رفع می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت آناناس قلب و اعصاب را تقویت می کند و اضطراب و استرس را هم از بین می ...
برنامه ی دولت دوم روحانی برای مردم روشن نیست
کرده بودند و حرکات دولت را رصد می کردند، امیدوار بودند و آرامش نسبی داشتند، اما در حال حاضر، مشکلات عدیده، بخصوص در بخش اقتصادی و رفاه مردم از یک طرف و بی برنامگی دولت برای رفع این مشکلات از طرف دیگر، مردم را با یک ابهام و سردرگمی مواجه کرده و آنان مرتبا می پرسند، عاقبت چه خواهد شد؟ و وقتی پاسخی در عمل نمی یابند، دچار اضطراب و استرس شده و همین حالتِ غالب، در جامعه یک پریشانی روانی را ایجاد می نماید ...