خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام ارجحیت دارد: دوش شبانگاهی یا به هنگام صبح؟
که برخی دیگر دوش گرفتن صبحگاهی را برای شروع بهترروز و ایجاد روحیه بهتر در افراد ترجیح می دهند. با وجودی که هر کدام طرفداران و مخالفان خاص خود را دارد، اما دوش شبانه عرق، چربی ها و مواد آلرژی زایی را که در طول روز روی پوست بدن ایجاد شده است می شوید، منافذ پوست را باز کرده و باعث طراوت و شادابی پوست می شود. علاوه بر این سبب ایجاد خواب بهتر و با آرامش بیشتری در طول شب خواهد شد. ...
11 فایده خواب کافی شبانه
که خواب شب کافی ندارند نسبت به کسانی که به اندازه ی کافی می خوابند فشار خون بالاتری داشته که این به علت آسیب های برطرف نشده وارده به رگ های خونی ناشی از التهاب است. این التهابات به وجود آمده در رگ های خونی انسان با ابتلا به بیماری قلبی، سکته، دیابت، و سایر ناراحتی ها در ارتباط است و همین امر سبب می شود که خواب 8 ساعته شبانه برای بدن ضروری است. کاهش خطر ابتلا به دیابت: تحقیقات نشان می ...
خواص فوق العاده گیلاس و آلبالو
کمک به پایین آوردن قند خون از خواص آلبالو و گیلاس می توان به وجود آنتی اکسیدان آنتوسیانین اشاره کرد.در واقع آنتوسیانین رنگ سازی طبیعی است که رنگ دانه های میوه ها را تولید می کند و برای سلامت بدن،فواید بی شماری دارد.در بررسی های آزمایشگاهی روی سلول های لوزالمعده حیوانات، مشخص شده که آنتوسیانین می تواند تولید انسولین را تا 50 درصد افزایش دهد.البته این آزمایش هنوز روی انسان صورت نگرفته است و محققان توصیه می کنند، افراد مبتلا به دیابت از مصرف شربت گیلاس و آلبالو یا گیلاس شکری شده، به دلی ...
5 دلیل بیدار شدن های مکرر شبانه
رفتن تعادل بین آب و الکترولیت ها ممکن است عامل مشکل آفرین باشد. اگر بیش از اندازه آب بنوشید، بدون این که نمک کافی مصرف کرده باشید، بدن تلاش می کند آب اضافی را دفع کند که ممکن است دلیل بیدار شدن های مکرر شبانه برای دفع ادرار را توضیح دهد. راه حل: حدود 30 دقیقه پیش از خواب یک لیوان کوچک آب به همراه اندکی نمک دریایی پردازش نشده مصرف کنید. نمک پردازش نشده کمک می کند آب وارد تمام سلول های بدن ...
17 روش افزایش انرژی، بدون نیاز به کافئین!
، اجازه دهید نور به خانه بیاید فردا صبح وقتی از خواب بیدار می شوید احساس تازه تری خواهید داشت. مطمئن شوید مقدار کالری دریافتی تان درست باشد در طول مقدار زیادی کالری دریافت کنید تا هم وزنتان افزایش پیدا کند و هم فوق العاده احساس خستگی کنید. اگر مقدار کمی کالری در روز دریافت کنید به اندازه کافی مواد مغذی به بدن نرسانده اید که این مورد نیز باعث می شود خستگی بر شما چیره شود. بنابراین ...
جوش چرکی، علت و روش های درمان آن
پوست زیباتر و سالمتری خواهین داشت. داشتن خواب به اندازه و کافی در طول شبانه روز به سلامت بدن و تعادل هورمون ها کمک می کنه. ورزش کردن باعث سلامت کل بدن و همچنین پاکسازی بدن از سموم می شه. کسانی که مدام ورزش می کنن معمولا کمتر جوش می زنن و همچنین اعتماد به نفس و شادابی بیشتری دارن. علت جوش صورت چیست روغن درخت چای و اسطوخودوس برای درمان جوش چرکی بسیار موثر هستن. روغن ...
مصرف سبزیجات در بارداری، فایده ای برای بچه دارد؟
بارداری کمک می کند که موجب اجتناب از نقص مادرزادی در نوزادان می شود. - فلفل دلمه: حاوی ویتامین C بوده که سبب کمک به بازسازی بافت های بدن و جذب آهن می شود. - نخود سبز: سرشار از ویتامین K است که به رشد استخوان کمک می کند. - سیب زمینی شیرین: نه تنها به مادران کمک می کند تا شیردهی بیشتری داشته باشند، بلکه باعث افزایش تولید گلبول های قرمز در بدن می شود. - گوجه فرنگی: به دلیل محتوای آنتی اکسیدانی آن، از آسیب سلول در طول دوره ی بارداری جلوگیری می کند. ...
استرس در زمان بیدار شدن از خواب چه بلایی سرتان می آورد
به وسیله دانشمندان دانشگاه پنسیلوانیا برروی 240 فرد داوطلب بزرگسال در بازه 25 تا 65 سال انجام شده و پژوهشگران از آن ها خواسته اند میزان استرس خود در طول روز را ثبت کنند. همچنین از داوطلبان تست حافظه گرفته شده است، افرادی که صبح ها دیر ازخواب بیدار می شوند یا با افکار منفی به خواب می روند و در اول صبح به اتفاق های ناراحت کننده و استرس آور می اندیشند در آزمون حافظه نمره های پایین تری کسب ...
هورمون هایی که بر میزان چاقی و لاغری شما تاثیر می گذارند
که اضافه وزن دارن، دارای سطح بالایی از لپتین در خونشون هستند. دلیل این موضوع مقاومت لپتین هست، یعنی مغز لپتین رو تشخیص نداده و نمیدونه چه زمانی سیر شده و باید دست از غذا خوردن بکشه. از طرف دیگه، بدن حس میکنه که هنوز خیلی گرسنه هست و این باعث میشه شما بیشتر بخورید و چربی بیشتری ذخیره کنید. نشانه های عدم توازن: اضافه وزن، هوس کردن و گرسنگی مداوم، هوس کردن هله هوله در طول روز، احساس عدم ...
ماده مخدر گل ماری جوانا یا حشیش چیست؟
عبارتند از: حرص و ولع مصرف کاهش اشتها مشکلات خواب از دست دادن وزن پرخاشگری و عصبانیت تحریک پذیری بی قراری کابوس های شبانه این عوارض معمولا 10 ساعت پس از قطع مصرف آغاز شده و تا یک هفته ادامه پیدا می کنند. عوارض و حالات پس از مصرف ماری جوانا عوارض بلند مدت مصرف ماری جوانا احساس آرامش و خواب آلودگی از دست ...
چرا کاهش وزن با رژیم بعضی وقت ها غیر ممکن می شود؟
خواب با ریکاوری بعد از تمرینات ورزشی نیز تداخل دارد. نکته: شش الی هشت ساعت خواب شبانه نه تنها مهم است بلکه اگر به صورت روزانه تنظیم شود می تواند کمک فراوانی در کاهش وزن بکند. سعی کنید خواب خود را با رژیم غذایی خوب متعادل سازید. به اندازه کافی غذا نمی خورید به نظر می رسد این گزینه به کاهش وزن کمک می کند اما نداشتن سوخت کافی در بدن نیز به اندازه افزایش کالری ها خطرناک است ...
نشانه های خانواده پر استرس
موضوع شده اند، به آن ها بگویید با کارهایی مانند دوش گرفتن یا تنفس عمیق آرام تر می شوید. این کارها به طور قطع شما را آرام تر خواهد کرد و به فرزندان تان نشان خواهد داد شما می توانید استرس تان را کنترل و مدیریت کنید. 5. در شغل تان به مشکل برمی خورید یک مهلت کاری را از دست داده اید؟ در کنفرانس خوب ظاهر نشده اید؟ استرس، ممکن است عامل اصلی آن باشد زیرا استرس توانایی تمرکز و سازمان دهی را ...
جامع ترین راهنمای خرید تشک و نکات طلایی یک انتخاب خوب
تأمین می شود. از جمله مزیت های تشک بادی تغییر میزان نرمی یا سفتی آن با کاهش یا افزایش فشار هواست که این موضوع در نوع خود بی نظیر است. این تغییر فشار موجب می شود تا شما بتوانید بهترین حالت ممکن را برای خوابیدن خود انتخاب کنید. افزون بر این، تشک بادی از تهویه بسیار مناسبی برخوردارند و مشکل گرم شدن تشک که در فصول گرم سال موجب برهم خوردن آرامش افراد در هنگام خواب می شود در تشک ...
همه چیز درباره پر سر و صدا ترین قرص ضد افسردگی
نگرانی شدید)، درمان مشکلات جنسی، اختلالات خواب و برخی دیگر از اختلالات نیز کاربرد داشته و براساس بررسی و نظر پزشک تجویز می شود. پروزاک نیز مانند بسیاری دیگر از داروهای مشابه، پس از مدتی مصرف تاثیر خود را نشان خواهد داد و فرد نمی تواند بلافاصله پس از مصرف، انتظار بهبود حالات خود را داشته باشد. به علاوه قطع ناگهانی و خودسرانه فلوکستین نیز به هیچ وجه مورد قبول نیست. در حقیقت قطع خودسرانه دارو همان ...
عادات متفاوت و روزانه مدیران موفق که باعث پیشرفتشان می شود
مدیران و کارآفرینان موفق عادت ها و رفتارهایی دارند که آن ها را از دیگران متمایز می کند. در واقع تکرار همین عادات روزانه سبب شده هر روز به موفقیت بیشتری دست یابند. در ادامه با یوکن همراه باشید تا با عادت های متفاوت افراد موفق آشنا شوید. بدون شک عادات و رفتارهای کسانی که به موفقیت های چشمگیر دست یافته اند، همانند مردم عادی نیست. مدیران موفق زودتر از بقیه از خواب بیدار می شوند، برنامه ...
روش های خانگی و طبیعی برای درمان کم خونی
، مطمئن باشید تاثیر منفی بر طحال و کبدتان خواهید گذاشت. بنابراین، در طول هفته زمانی را برای سرگرمی و ریلکس کردن خود حتما برنامه ریزی کنید. نکته بعدی خواب شبانه به میزان کافی است. این اقدامات واقعا به تازه شدن سیستم بدن تان کمک کرده و سبب می شود که بر استرس فائق آید. انجام این کار ها نتایج فوق العاده ای برای غلبه بر کم خونی خواهید داشت. مصرف مکمل ها را در نظر داشته باشید: تحقیقات نشان داده، علاوه بر اعمال تغییرات قید شده در بالا احتمالا مصرف مکمل ب کمپلکس که حاوی فولات و نه اسید فولیک است، همچنین مصرف مکمل آهن نیز به سودتان خواهد بود. منبع: پارسینه ...
در انتظار جشن ملی کودک
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، تا کمتر از دو ماه دیگر، سی و یکمین جشنواره فیلم کودک و نوجوان در اصفهان آغاز به کار می کند؛ جشنواره ای که سال گذشته با مدیریت علیرضا رضاداد ، تجربه نسبتا موفقی را پشت سر گذراند و امسال قرار است با رفع عیوب سال گذشته روند رو به رشدی را تجربه کند. حجم استقبال مردم و البته سانس های فوق العاده پرتعدادی که در سینماها برقرار می شد نه تنها بهت دست اندرکاران را به همراه ...
ناسا "کپلر" را خواباند
به گزارش ایسنا و به نقل از انگجت، ناسا امروز(شنبه) اعلام کرد که فضاپیمای کپلر که سیارات شبه زمین دوردست را نزدیک به ستاره های شبه خورشید جستجو می کند، سوخت بسیار کمی دارد و به همین دلیل تصمیم گرفته است که کپلر را در حالت خواب نگه دارد تا سوخت آن برای چند هفته آینده حفظ شود. در ماه مارس، آژانس ناسا این موضوع را اعلام کرد و گفت که تیم کپلر یک نشت را در منبع فشار سوخت فضاپیما مشاهده کرده ...
مدارک مورد نیاز جهت اخذ جواز تاسیس
شرکت مرتبط باشد. در غیر این صورت می بایست به موضوع شرکت شرح خدمات تولید کالاهای مورد نظر جهت اخذ جواز تاسیس را الحاق و اضافه نمود. موسسه حقوقی ثبت شرکت کریم خان ارائه دهنده کلیه خدمات از قبیل ثبت شرکت،ثبت برند،پلمپ دفاتر،اظهارنامه مالیاتی،کارت بازرگانی،کد اقتصادی،پروانه بهره برداری و دیگر خدمات ثبتی به صورت تخصصی بوده و خدمات فوق را در سریع ترین زمان ممکن برای شما انجام می دهد.همچنین شما می توانید به منظور برخورداری از مشاوره رایگان در خصوص انواع شرکت ها در هر ساعت از شبانه روز با کارشناسان حقوقی ثبت کریم خان تماس حاصل فرمایید. شماره تماس : 87146 ...
کم آبی مهمترین عارضه بیماری های مرتبط به گرماست
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، دکتر حمیدرضا بادلی در گفت وگویی با اشاره به فرارسیدن فصل گرما و بیماری هایی که کودکان و نوجوانان را تهدید می کند، اظهار کرد: با شروع فصل گرما و رطوبت زیاد تابستان احتمال بیمارهای مرتبط به گرما افزایش می یابد. برای داشتن تابستانی خوب و بدون عارضه دانستن راه های مقابله با گرما بسیار ضروری و حیاتی به نظر می رسد. این متخصص کودکان با اشاره به مقابله بدن با ...
ضمانت اجرای کیفری نقض حقوق ناشی از ثبت طرح صنعتی
کیفری 2 قابل طرح و رسیدگی است. موسسه حقوقی ثبت شرکت کریم خان ارائه دهنده کلیه خدمات از قبیل ثبت شرکت،ثبت برند،پلمپ دفاتر،اظهارنامه مالیاتی،کارت بازرگانی،کد اقتصادی،پروانه بهره برداری و دیگر خدمات ثبتی به صورت تخصصی بوده و خدمات فوق را در سریع ترین زمان ممکن برای شما انجام می دهد.همچنین شما می توانید به منظور برخورداری از مشاوره رایگان در خصوص انواع شرکت ها در هر ساعت از شبانه روز با کارشناسان حقوقی ثبت کریم خان تماس حاصل فرمایید. شماره تماس : 87146 ...
پشت پرده رواج بداخلاقی در سبک زندگی اسلامی ایرانی!
...، میل به دست اندازی به مال دیگری، میل به اطلاع از زندگی دیگران و .... این مسایل به واسطه نبود عقلانیت و تفکر اخلاقی در جامعه است که افراد به راحتی به خود اجازه می دهند تا این اندازه مرز اخلاقیات را بشکنند. بنابر این، باید عواطف و هیجانات و احساسی و بدوت استدلال رفتار کردن را به حداقل برسانیم تا ضعف های اخلاقی ما به کمترین حد خود برسد. این مساله اولویت فردی دارد و بعد از تک تک افراد به ...
هوشیاری از کجا می آید؟
پیاژه نشان می داد که جان بخشی در کودکی اتفاق می افتد و با روند رشد، کم کم از بین می رود. فرضیه پنسایکیسم (Panpsychism) هم خیلی به جان بخشی نزدیک است؛ با این تفاوت که پنسایکیسم ضرروتا قائل به زنده بودن و تمامی فعالیت های ذهنی در اشیای بی جان نیست، بلکه آن ها را موجوداتی هوشیار می داند. براساس یکی از نسخه های پنسایکیسم، همه چیز در جهان، از جمله آدمها، درختها، صخره ها، ابر ها و حتی ذرات ...
انقلاب در حوزه زنان و خانواده دستاورد انقلاب اسلامی ایران
نشست گفت: آزادی غرب برای زنان به معنای ولنگاری است و طبق فرمایشات مقام معظم رهبری آزادی باید یک تفکر باشد و آزادی زنان این است که زنان به جایگاه واقعی خود برسند. رئیس سابق دانشکده حضرت زینب افزود: انقلاب اسلامی سبب شد که زن ها در همه حوزه های اجتماعی، سیاسی، ورزشی و... حضور پیدا کنند و بتواند در اجتماع تاثیر گذار باشد. وی درباره اهمیت زنان در خانواده و جامعه بیان داشت: همان طور که در بیانات امامین انقلاب مشهود است سلول جامعه خانواده است و ستون خانواده زنان هستند و با این نگاه می توان به یک جامعه و خانواده ایرانی و اسلامی رسید. ...
بحران کم آبی همچنان قربانی می گیرد/نابودی پنجاه درصد قنوات یزد/مسئولان همچنان در خواب هستند
افزایش مصرف آب در یزد و همچنین گرمتر شدن هوا و از بین رفتن پوشش گیاهی و استفاده بیش از اندازه از سفره های آب زیرزمینی شرایط در یزد هر روز سخت تر می شود. وضعیت کم آبی در یزد اینک به مرز هشدار رسیده و طرح های انتقال آب دیگر پاسخ گوی نیاز مردم این استان نیست. در ادامه تلاش شده گوشه ای از وضعیت بحرانی آب در استان یزد، راهکارهای ارائه شده و البته کم لطفی و سیاسی کاری برخی مسئولین به تصویر ...
من، الگوریتم!
سلول های عصبی پیشنهاد شوند. این موضوع در کنار پیشرفت هایی که در عرصه الگوریتم ها صورت گرفت، به پژوهشگران اجازه داد تا شبکه های عصبی مصنوعی یا به اختصار ANNها را معرفی کنند. این شبکه ها می توانستند مثل یک مغز واقعی مطالب گوناگونی را یاد بگیرند. این پیشرفت، دانشمندان علوم کامپیوتر را تشویق کرد تا به فکر ایجاد شبکه های عصبی مصنوعی شامل میلیاردها یا تریلیون ها سلول بیافتند. اما به زودی مشخص شد که ...
نمایش مناسک مذهبی کاربردی باشد
نماز خواندن می بینیم قصه چنین امری را طلب می کند. وی با بیان اینکه باور به موضوعات مورد نظر در تولیدات مناسبتی یکی از شروط موفقیت این دست تولیدات است، گفت: این نکته بارها بیان شده که موفقیت تولیدات دینی در گروه اعتقاد و باور به موضوعات مورد نظر است. منظور این است که عوامل سازنده به پیام مورد نظر باور داشته باشد. این گفته به هیچ وجه منکر تخصص نیست، بلکه تجربه نشان داده که تولیدات وقتی با ...
خبر این بود؛ پرستویی از قفس آزاد شد
می کرد که طی کردن این فرایند روند اعزام او را کندتر می کند تصمیم گرفت شخصا برای رفتن اقدام کند. به همین خاطر در روز 18 بهمن ماه ابتدا به لبنان و سپس از آنجا به دمشق در سوریه حرکت کرد تا از طریق سپاه قدس در سوریه در جهاد شرکت کند. حجت مسافرت زیاد می رفت، اما این رفتن با همیشه فرق داشت، حجت همیشه موقع سفر می گفت دل کندن از محمدحسین سخته و قبل از سفر به محسن می گفت: بعد از من تو مرد خونه ...
مزیت های فراوان کره ی کاکائو برای پوست و موی شما
اطراف شریان ها جلوگیری کند. در کنار آن، اجزای پلی فنول موجود در آن به کاهش نشانه های التهابی که سبب آترواسکلروز یا سخت شدن شریان ها می شوند، کمک می کنند. یک مطالعه نشان داده است که پلی فنول های کاکائو به افزایش متابولیسم لیپیدها مربوط می شوند و حملات قلبی را کاهش می دهند. در مطالعه ای که در سال 2009 انجام گرفت، 47 بیمار پس از استفاده از کاکائو، از لحاظ قلبی عروقی، علائم قابل ...
فواید منحصر به فرد کتاب خواندن
است که فکرش را می کنید. همراه ما باشید، می خواهیم درباره ی فواید کتاب و کتابخوانی مطالبی بیاموزیم. امروزه، مطالعه ی ما به خواندن آخرین پست های فیس بوک و توئیتر محدود شده است. بسیاری از ما، آخرین باری را که کتاب خوانده ایم، به یاد نمی آوریم. اما باید بدانید که مطالعه ی روزانه فواید بسیار زیادی دارد که ما با ترک مطالعه، از مزایای فوق العاده ی آن بی بهره می مانیم. یکی از تحقیقات ...
