سایر منابع:
سایر خبرها
دلیل خستگی زنانی که همیشه خسته اند
سردی و بی حوصلگی بروز می کند هم می تواند نشانه کم خونی باشد. انجام آزمایش خون راه تشخیص دقیق کم خونی است و چنین بانوانی باید از غذاهای دارای آهن مانند اسفناج، بروکلی و گوشت قرمزو البته قرص آهن استفاده کنند. اگر کم خونی درمان شود احساس خستگی نیز بعد از گذشت یک ماه برطرف خواهد شد. دستگاه ادراری و عفونت سوزش یا تکرار ادرار از علائم شایع عفونت دستگاه داراری است اما وجود ...
چرا از دیالیز کلیه استفاده می شود؟
وظیفه کلیه، تصفیه خون از مواد زائد و مایعات اضافی است. این مواد زائد از طریق خون وارد مثانه شده، سپس از طریق ادرار دفع می شوند. در صورت نارسایی کلیه، دیالیز، وظیفه کلیه را انجام خواهد داد. زمانی که فرد دچار آخرین مرحله نارسایی کلیه می شود، کلیه ها تنها 10 تا 15 درصد از وظیفه خود را انجام می دهند. دیالیز نوعی روش درمان بوده که طی آن خون با استفاده از یک دستگاه تصفیه می شود. این امر کمک می کند که ...
دیابت رشد چشمگیری دارد، جدی بگیرید
باید از دوران کودکی انسولین تزریق کند، اضافه می کند: دیابت نوع 2 که بر اثر عوامل محیطی و زیاده روی در مصرف برخی از مواد غذایی به وجود می آید بسیار خطرناکتر از دیابت نوع 1 است و فرد در صورت عدم اطلاع از بیماری خود به مرور زمان سایر اعضای بدن بیمار می شود . * پیروی از سبک زندگی سالم این فوق تخصص غدد، تکرر ادرار، بی حالی، عفونت، کاهش وزن، سردرد، تاری دید، افزایش زمان بهبودی زخم ...
جلوگیری از پوسیدگی دندان با این غذاها
هستند و فرآورده های اسیدی ناشی از آنها موجب کاهش PH بزاق به پایین تر از 5/5 می شود که زمینه مناسب را برای تولید پوسیدگی فراهم می کند. تغذیه و رژیم غذایی نقش کلیدی در نمو دندان ها، انسجام لثه و پیشگیری و کنترل بیماری های حفره دهان بازی می کند. عوامل تغذیه ای مؤثر بر پوسیدگی دندان عبارتند از: دفعات مصرف مواد کربوهیدراتی یا قندی، نوع تغذیه، دفعات غذا خوردن، ترکیبات مواد غذایی و ...
سه مرحله برای تشخیص علت ورم بدن
نارسایی قلبی، مشکل از بازگشت وریدی خون به سمت راست قلب است، در این حالت قلب نمی تواند به خوبی خون را پمپاژ کند و آن را پس می زند و باعث ورم می شود. ورم در نارسایی های سمت چپ قلب نیز ابتدا بیشتر در ریه ایجاد می شود بنابراین فرد دچار خس خس و تنگی نفس خواهد شد، اما ورم ناشی از نارسایی سمت راست قلب معمولا در دست و پا و اندام تحتانی رخ می دهد. درکل ورم های قلبی معمولا همراه با سیانوز (کبودی پوست) و کم شدن ...
داروهای کمیاب را کجا پیدا کنیم؟
داروها که به صورت روزانه انجام و هفتگی گزارش می شود، با کمبود 57 قلم داروی خارجی در بازار دارویی کشور مواجه هستیم که البته مشابه داخلی بیشتر این داروها موجود است. البته ایرج حریرچی تأکید می کند که 2هزار و 700 قلم داروی مورد نیاز بیماران در بازار دارویی کشور در دسترس است و کمبود جدی درخصوص داروهای ژنریک و برندهای ژنریک ساخت داخل نداریم. نگرانی از نبود دارو، خرید ها را چندبرابر کرد ...
مواد خوراکی حاوی منیزیم را بشناسید
توجهی ندارد، اما به مرور زمان می تواند موجب ضعیف ترشدن استخوان ها شود چراکه میزان کلسیم خون را کاهش می دهد.با توجه به نقش مهم منیزیم در عملکرد عضلات، ممکن است میزان پایین این ماده معدنی موجب گرفتگی عضلات شود. تغییر در خلق و خو که عمدتا به دلیل بیحالی و عدم احساس و هیجان اتفاق می افتد. همچنین گفته می شود کمبود منیزیم موجب افزایش ریسک افسردگی می شود. از مهم ترین مواد خوراکی حاوی منیزیم می ...
مضرات مصرف زیاد نمک
. درست است که نمک به طورمستقیم مسبب به وجود آمدن تنگی نفس نیست، اما عامل بالقوه ای برای افزایش علامت های آسم است. بیماران آسمی اگر مصرف نمکشان را کاهش دهند، به نتایج قابل مشاهده ای دست پیدا خواهند کرد.بزرگسالان نباید بیشتر از 6 گرم نمک در روز مصرف کنند و کودکان هم خیلی کمتر از این مقدار. ابتلا به چاقی در روزگاری که چاقی فراگیر شده است، بهتر است یک دلیل دیگر این بیماری نامطلوب را ...
خوراکی هایی برای مقابله با خستگی صبحگاهی
...> شکلات اگرچه مصرف بیش از اندازه شکلات ایده خوبی نیست، اما 20 تا 30 گرم شکلات تلخ می تواند به بهبود عملکرد شما در طول روز کمک کند. شکلات حاوی چربی و کربوهیدارت هاست که یک منبع انرژی برای سلول های بدن انسان محسوب می شوند. مصرف شکلات تلخ سیستم عصبی را تحریک می کند، سلامت قلب را بهبود می بخشد، و از مغز در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کند. دانه های خوراکی ...
چند راز پنهان بطری های آب معدنی/مهمان ناخوانده ای که درون بطری های آب سبز می شود!
تولید آب معدنی استفاده از موارد فوق مجاز نیست. وجود باقیمانده مواد شیمیایی و این که بسیاری از املاح مفید آب آشامیدنی طی فرآیند تصفیه آن حذف می شود، وجهه سلامت بخش آب های معدنی طبیعی را روشن تر می کند. رشد جلبک در آب های بطری شده! گاهی در زمان خرید بطری های آب معدنی یا آشامیدنی در قسمت سر یا ته بطری یا حتی داخل آب شاهد رشد جلبک های سبز رنگ هستید. چیزی که واضح است این که اسپور (فرم ...
فلفل تند یا شیرین، کدام مفیدتر است؟
می شود، منبع غذایی مهمی برای تامین ویتامین C. افراد محسوب نمی شود. در کل همه فلفل ها می توانند به بالا رفتن متابولیسم بدن کمک کنند، اما فلفل تند می تواند انرژی غذا را تا حد زیادی بالا برده، باعث گرمازایی در بدن شده و در نهایت منجر به کالری سوزی و کاهش وزن شود. با اینکه استفاده بیش از حد از فلفل تند عوارضی ندارد و افراد هندی یا ساکنان آسیای دور با وجود مصرف غذا های بسیار تند که برای ما ...
جفت خلفی چیست؟
در مورد جفت داشته باشند. جفت در حاملگی نقش یک حائل را بین بدن مادر و بدن جنین بازی می کند تا خون مادر با خون جنین تداخل پیدا نکند. به عبارت بهتر ، وجود جفت در دیواره داخلی رحم سبب می شود که مواد غذایی و اکسیژن لازم از خون مادر به خون جنین منتقل شده و مواد فاسد و زائد هم از خون جنین به خون مادر منتقل گردد بدون آنکه تداخلی بین خون مادر و خون جنین به وجود بیاید. به خاطر همین عدم تداخل خون ...
رابطه تغذیه با افسردگی؛ چه غذاهایی برای افسردگی مفید هستند؟
خون را پایین می آورند و می توانند حال شما را خوب کنند. قارچ ها مانند پروبیوتیک می توانند باکتری های مفید روده را تقویت کنند. همچنین از آنجایی که سلول های عصبی در روده شما حدود 80 تا 90 درصد سروتونین بدن شما را تأمین می کند (سروتونین یک انتقال دهنده عصبی است که ما را سالم نگه می دارد)، بدون شک نباید برای سلامت ذهن به سلامت روده خود بی توجه باشید. پیاز: با سرطان مبارزه می کند ...
عشق به غذاهای تند چه چیزی درباره شما می گوید
به گزارش نخست نیوز، تندی معمولا یک طعم و مزه نیست، بلکه واکنش بدن به حس حضور مواد شیمیایی خاص است. مواد شیمیایی موجود در فلفل و دیگر غذاهای تند یک نوع عامل بازدارنده برای بعضی از حیوانات است و برای یک گیاه حکم سیستم دفاعی را دارد. اما برخی انسان ها به این حس وابستگی پیدا کرده اند و دوست دارند در غذاهایی که می خورند آن را تجربه کنند. برخی افراد احساس سوختن دهان را دوست دارند! جالب ...
3 دهان شویه طبیعی برای مقابله با بوی بد دهان
.... در اکثر مواقع، بوی بد دهان به دلیل وجود باکتری در دهان بروز می کند. در صورتی که به طور منظم دندان ها را مسواک نزنید این باکتری ها روی زبان لانه می کنند. یادتان باشد که بوی بد دهان در نتیجه خشکی دهان و کمبود آب بدن نیز ایجاد می شود. مصرف منظم آب برای پیشگیری از تکثیر باکتری ها در دهان اهمیت ویژه ای دارد. برای کاهش بوی بدن دهان حتماً روزانه حداقل 6 لیوان آب بنوشید. نکته دیگر ...
عوارض مصرف بیش از حد زردچوبه
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، زردچوبه یک ادویه و گیاه دارویی در خانواده زنجبیل است. زردچوبه به دلیل خصوصیات آنتی آکسیدانی قوی خود یکی از مؤثرترین مواد در جلوگیری از سرطانی شدن سلول های بدن است. این گیاه همچنین موجب افزایش ترشح انسولین و کاهش قند خون در بیماران دیابتی می گردد. اما مانند همه مواد غذایی مصرف بیش از حد زردچوبه نیز عوارضی دارد که در ادامه به توضیح آن می پردازیم. زردچوبه چه ...
دسری که شما را از بیماری های قلبی دور نگه می دارد
...، انواع سرطان ها، اختلالات عصبی مانند آلزایمر و عفونت های ویروسی و قارچی پیشگیری می کند. وی درباره خواص دیگر دسر بادام زمینی و خرما بیان کرد: این دسر به علت داشتن انواع ویتامین ها و مواد معدنی انرژی بدن را افزایش می دهد و موجب سلامتی بدن هم می شود؛ دسر بادام زمینی و خرما قدرت باروری را زیاد می کند و برای زنان باردار و جنین آنها بسیار مفید است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی ...
10 ادویه موثر بر لاغری و چربی سوزی
فقط باید برای چند هفته استفاده شود. با ریشه جینسینگ، یک سوپ مرغ مقوی درست کنید. 2- فلفل هندی کپسایسین، ماده موجود در فلفل هاست که به آن ها تندی و حرارت می دهد و همچنین به مبارزه با افزایش وزن و چاقی کمک می کند، زیرا مصرف کالری و سطوح چربی خون را کاهش می دهد. دکتر گلنویل توضیح می دهد: ممکن است تندی کپسایسین به فرایندی به نام گرمازایی کمک کند که در آن بدن شما می ...
گرفتگی عضلات پا در بارداری، چگونه جلوگیری کنیم؟
از وزن دوران بارداری شما خسته میشوند. نظریه دیگر رحم سنگین شماست که به عروق خونی که خون را از اندام های پایین بدن به قلب شما منتقل می کنند، فشار وارد میکند. این فشار می تواند موجب گرفتگی عضلات پا شود. زمانی کارشناسان اعتقاد داشتند که کمبود کلسیم موجب گرفتگی عضلات پا میشود. اما دیگر، پزشکان این مسئله را باور ندارند. یک تحقیق به خوبی نشان داد که زنان بارداری که کلسیم مصرف می کردند، بیشتر از زنان ...
خوراکی های مفید برای لثه و دندان ها
اسیدها از مواد غذایی و نوشیدنی هایی که بیشترین آسیب را به دندان های ما می زنند. با این وجود، انواع مختلفی از مواد غذایی وجود دارد، که نه تنها به دندان هایتان آسیب نمی رسانند، بلکه حتی می تواند به سلامت دهان و دندان شما کمک بزرگی کنند. از جلوگیری از حفره دندانی گرفته تا بیماری های پریودنتال تا حتی احساس تنفس بدبو و سفید کردن دندان هایتان، غذاهایی که در این لیست قرار دارند ،می توانند ادعا ...
تغذیه مناسب برای داشتن کودک باهوش
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، داشتن کودک باهوش یکی ازخواسته های مادران بارداراست که با چند روش آسان می توانند به این مهم دست یابند. برای داشتن کودک باهوش کافی است از دوران بارداری به فکر باشید. برای داشتن کودک باهوش میوه و سبزی مصرف کنید از مصرف میوه و سبزی تازه غافل نشوید. این مواد خوراکی که سرشار از ویتامین های مفید است، سلامت مادر و جنین را تضمین می کند و دریافت همین ...
9 راهکار ساده برای کاهش وزن
کمتری از آن را مصرف خواهید کرد. بهتر است اسنک هایی که انتخاب می کنید بین 150 تا 200 کالری داشته و حاوی پروتئین و فیبر باشند. بدن خود را هیدراته نگه دارید هیدراته نگه داشتن بدن، نه تنها فواید سلامتی زیادی دارد، بلکه موجب کاهش وزن شما نیز می شود؛ بنابراین نوشیدنی هایی که انتخاب می کنید، باید نوشیدنی های بدون قند مانند آب، چای و... باشد. 8 تا 10 لیوان نوشیدنی در روز کافی ...
وقتی بدن به جنگ تیروئید می رود
به گزارش تیتر امروز،تا به حال شده احساس گلو درد کنید و با نگرانی جلوی آینه بروید، دست های تان را روی گلوی تان بگذارید و متوجه شوید سایز آن کمی بزرگ تر از حد معمول شده؟! شاید هم با مصرف داروهایی که پزشک برای گلودرد تان تجویز کرده یکی، دو روز بعد دوباره به حالت طبیعی برگردید اما گاهی اوقات این دردها و تغییر سایز غدد ناحیه گردن به این آسانی ها با مصرف داروهای سرماخوردگی و آنفلوآنزا رفع نمی شود و ...
عفونت های ادراری کودکان، چه کمکی می توانم بکنم؟
تر است و ممکن است شامل موارد ذیل باشد : - احساس سوزش هنگام دفع ادرار - تکرر فزاینده ی دفع ادرار - درد در قسمت پایین کمر یا یک طرف شکم - شب ادراری پس از مدتی کنترل در شب ها - ادرار به رنگ قرمز ، صورتی ، یا دودی در اثر وجود خون - تب آسیب دیدن کلیه در اثر عفونت های مکرر ممکن است منجر به فشار خون بالا یا از کار افتادن کلیه ...
این نوشیدنی را بخورید تا کچل نشوید/ مدل خوابیدن، شخصیتتان را لو می دهد/ استرسی ها گوش به زنگ باشند/ به ...
خود می شوند فراموش می کنند باید به برخی عادت های روزانه خود توجه کنند و یکی از این موارد نوشیدن هشت لیوان آب در روز است. خوب است بدانیم یکی از علت های ریزش مو نیز کم آبی بدن است و برای پیشگیری از ریزش مو در طول روز باید آب بنوشید و از غذاهایی استفاده کنید که درصد آبشان بالاست، چرا که 25 درصد فولیکول مو از آب تشکیل شده است؛ زمانی که آب بدن کم می شود فولیکول های جدید ضعیف و مو دچار ریزش ...
نقش کبد در کمک به کاهش وزن
ادرار یا مدفوع دفع نشوند، آنگاه می توانند برای سال ها در چربی ذخیره شوند. چاق کننده ها (Obesogen)، مواد شیمیایی هستند که در عملکرد سیستم های هورمونی تداخل ایجاد کرده و به افزایش وزن منجر می شوند. از این رو، چربی های اضافه دور کمر یا سلولیت اطراف ران ها که نمی توانید از شر آنها خلاص شوید می توانند نشانه ای از این باشند که کبد عملکرد بهینه و مطلوب خود را ارائه نمی کند. کبد نه تنها اندام ...
هشدار اثرات زیانبار استرس گرمایی در صنعت پرورش طیور
همچنین استفاده از دان پلت موجب کاهش مصرف انرژی در هنگام غذا خوردن شده و طیور گرمای کمتری را احساس می کنند. وی اظهار کرد: بهتر است انرژی جیره بیشتر از منابع چربی تامین شود زیرا در مقایسه با سایر مواد مغذی گرمای کمتری را ایجاد می کند و همچنین نصب فن های اضافی، نصب مه ساز ها، استفاده از سیستم های مناسب تهویه، سفید کردن سقف بیرونی مرغداری و یا استفاده از روکش های آلومینیومی و غیره توصیه می شود. منبع : خبر گزاری مهر ...
چگونه شکمی صاف و مناسب داشته باشیم؟
هورمون های استرسی مانند کورتیزول و مواد التهابی به نام سیتوکین از خود ترشح می کند که روی تولید انسولین بدن تاثیر می گذارند. این مسئله فارغ از اضافه وزن کلی، خطر ابتلا به دیابت نوع 2، سکته مغزی، کلسترول بالا، بیماری قلبی، فشار خون بالا، برخی سرطان ها و حتی زوال عقل را در فرد بوجود می آورد. برای از بین بردن چربی شکمی مرتب حرکت کنید: درباره آب کردن چربی های شکم باید بدانید ورزش های هوازی ...
این مواد غذایی سرشار از آهن مناسب برای کودکان
، کلم بروکلی سرشار از آنتی اکسیدان های ضروری، الیاف، ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای بدن کودکان است، این سبزی مفید، یک منبع غنی از آهن نیز می باشد. مصرف کلم بروکلی در حفظ جریان خون مناسب و تامین سطح اکسیژن لازم در بدن مفید است، همچنین مصرف آن به رشد سالم مغز و عملکرد مناسب آن در کودکان کمک می کند. نتیجه تلاش محققان نشان می دهد که مصرف نیم کاسه کلم بروکلی در روز آهن مورد نیاز در رژیم غذای کودک شما ...
همه چیز دربارۀ خواص بامیه
...> بامیه برای مبتلایان به کم خونی بسیار مفید است. بامیه بینایی شما را تقویت می کند. وجود ویتامین B1 در بامیه برای نیروبخشیدن به عضلات ضعیف و اعصاب قابلِ تحریک داروی مناسبی به شمار می رود. بامیه کلسترول خون را کاهش می دهد، بنابراین برای کسانی که چربی خون دارند مفید است. همچنین مانند داروهای کاهنده کلسترول اثرات جانبی ندارد. بامیه بلغم و صفرا و سودا را رفع می کند. به دلیلِ ...