موفقیت در آزمون ها را با بوییدن این نوشیدنی محبوب تجربه کنید
سایر خبرها
با 10 آنتی اکسیدان قوی تابستانه آشنا شوید!
و عطر خاص و منحصر به فردش پر طرفدار است. علاوه بر این، ملون ویتامین C. و بتاکاروتن فراوانی دارد. یکی از بهترین ویژگی های این میوه تأثیر آن در کاهش استرس است. ملون سرشار از پتاسیم است و همین ویژگی خوردن آن را برای تنظیم ضربان قلب و تأمین اکسیژن کافی برای مغز مناسب خواهد کرد و باعث ایجاد احساس آرامش و تمرکز در افراد خواهد شد. 3- گیلاس: چه کسی از خوردن یک کاسه گیلاس شیرین و خنک لذت نمی برد ...
برای حضور در پرسپولیس لحظه شماری می کنم
دارد نیز اینطور گفت: بهترین خاطره ام از بازی های پرسپولیس به برد 3 بر 2 آنها با هت تریک ایمون زاید مربوط است. خب آن زمان فوتبال را به شکل حرفه ای بازی نمی کردم و واقعا استرس زیادی داشتم. تیم هم 10 نفره شده بود و در نهایت یک برد بزرگ کسب کرد که از خوشحالی نمی دانستم چه کار کنم. فکر کن از اوج ناامیدی یک برد بزرگ را بخواهی جشن بگیری. وی درباره اینکه برانکو ایوانکوویچ صحبتی با او در خصوص ...
10 گیاه شگفت انگیز که برای سلامیتان معجزه می کند !
...> گیاه علف چای برای روح و روانتان اگر به علت استرس، احساس شکست و از دست دادن انگیزه می کنید، تقریباً هیچ چیز بهتر از مکمل گیاهی علف چای ، که دارای خاصیت ضدالتهابی است، نیست. برخی مطالعات تشابه این گیاه با داروهای ضدافسردگی را نشان داده اند اما نکته اینجاست که نباید این گیاه را همراه این داروها مصرف کنید و هرگز نباید قوانین مربوط به استفاده از آن را فراموش نمایید. توصیه می شود قبل از مصرف ...
زنان استرسی دختر دار می شوند یا پسردار ؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، استرس ارمغان عصر تکنولوژی است که علاوه بر بدن حتی در تعیین جنسیت جنین هم تاثیر می گذارد. از دهها عوارض استرس بر بدن تا دختر و پسردار شدن استرسی ها بخوانید.زنان پر استرس بدانند که با این هدیه ی دنیای تکنولوژی خود را به سمت خطرناک ترین بیماری ها می برند که به طور خلاصه و مفید در این بخش برایتان خواهیم گفت. استرس هر کدام از ما به استرس های ...
بیرانوند: برانکو می گوید لعنت به رونالدو!
.... ما هم که در تونل بودیم بازیکنان پرتغال بلند بلند با یکدیگر صحبت می کردند و رونالدو هم داد می زد. مربی شان هم کنارشان ایستاده بود و استرس خاصی در وجودش بود. رونالدو آن قدر داد می زد و صحبت می کرد که من به زبان فارسی گفتم "سرمان را بردی چقدر داد می زنی. اگر حرفی داری بیا در زمین مسابقه ثابت کن!" که در آن لحظه احسان حاج صفی و تعداد زیادی از بازیکنان شروع به خندیدن کردند. احسان می گفت علیرضا ...
روایت تلخ از مرگ پس از 12 سال تحصیل/ جدال برای ماندن اکسیر و دوپینگ کنکور
که حالا یادمان افتاده است که یک صفحه سؤال را بین همه توزیع کنیم . میرزاده تصریح کرد: در حال حاضر تعدادی از بچه ها از ساختمان مناسب به عنوان مدرسه استفاده نمی کنند؛ سیستم گرمایشی و سرمایشی مدرسه شان مناسب نیست؛ تعدادی از دانش آموزان در چادر و کانکس درس می خوانند؛ اگر واقعاً دنبال عدالت هستیم به اینها توجه کنیم . * همچنان تزریق استرس به دانش آموزان برخی دانش آموزان ...
نگاهی به علم روانشناسی؛ از تئوری تا کاربرد آن در زندگی
قویتر جهت داد تا بشود در مسیر پر از فراز و نشیب زندگی مکانیکی موجود و مملو از استرس دریچه های کوچکی از آرامش و رغبت را باز کرد و چند صباحی در این حین نفسی تازه کرد. یکی از چالشهای مهم در حال حاضر می تواند روابط اجتماعی و علم ارتباط به شکل امروزی باشد(هم درمحیط کار و هم در خانواده و اطرافیان، دوستان، اقوام). مناسبات روابط اجتماعی از جمله مهمترین عوامل موفقیت افراد محسوب می شود. با کمک از ...
آرزوی کسب مقام نخست المپیک توسط دختر 13 ساله اهل غزه در یازدهمین سال محاصره + عکس
توکیو سپری می کند. در سال 2014، فاطمه طی جنگ با اسرائیل که 51 روز به طول انجامید و بیش از 2200 فلسطینی جان خود را از دست دادند، پدرش را از دست داد. در پی همان حمله هوایی که جان پدرش را گرفت، عموی فاطمه نیز پاهایش را از دست داد و بیشتر خانه هایشان در بیت لاهیا شمال غزه، نابود شد. مانند بسیاری از کودکان تحت محدوده، او نیز از استرس پس از سانحه رنج می برد. سپس امجد تانتش 42 ساله ...
علایم استرس که ظاهرا ربطی به استرس ندارند
شدت استرس در شرایط و موقعیت های مختلف، متفاوت است. استرس می تواند گاهی خفیف و زودگذر باشد (مانند استرسی که قبل از یک آزمون ساده به ما دست می دهد) یا ممکن است شدید باشد و حالت مزمن پیدا کند. در واقع کمی استرس قبل از انجام هر کاری لازم است و می تواند به بهتر انجام شدن آن کار منجر شود. اما استرس شدید و مزمنی که فشارهای روحی و جسمی بیش از حد به فرد وارد می کند، می تواند تأثیر مخربی بر زندگی او داشته ...
از فواید سلامت شگفت انگیز کرفس
. یائسگی می تواند به استرس بیش از حد نیز منجر شود که هوس های غذایی برای غذاهای شیرین و شور را به همراه دارد و این هوس ها به سلامت کلی انسان کمکی نمی کنند. با مصرف کرفس می توانید از مواجهه با این شرایط پیشگیری کنید . پیشگیری از زوال حافظه مطالعه ای در سال 2010 ارتباط بین لوتئولین و کاهش وقوع زوال حافظه مرتبط با افزایش سن را نشان داد. فلاونوئید لوتئولین التهاب مغز را کاهش می دهد که ...
حبه هایی جادویی که متحولتان می کنند/ هوس یکباره غذا ها نشانه چیست؟ / می خواهید باردار شوید؟ دور این ...
، منیزیم و زینک دارید، با افزایش سطح آدرنالین هوس غذاهای شور خواهید کرد، هوس خوردن ذرت بو داده نشان دهنده این است که بدن به سدیم و گلوکز نیاز دارد. اگر هوس خوردن یخ کردید بدنتان دچار کمبود آهن است، هوس شکلات خبر از کمبود منیزیم می دهد، هوس چیپس مربوط به کمبود امگا 3 است و اگر استرس دارید هوس خوردن آب می کنید. غم و غصه ممنوع! در میان 27 نوع احساسی که در بشر وجود دارد غم ...
ورم پا در بارداری، جلوگیری از احتباس آب در بدن
شامل مصرف زیاد سدیم، گردش خون ضعیف، فقدان ورزش، کمبود ویتامین های مختلف، نارسایی وریدی، استرس، حاملگی، مشکلات قلبی، مشکل کلیه، بیماری مزمن ریوی، بیماری کبد، اختلال عملکرد تیروئید در موارد خاص دارو و حتی پیشگیری از بارداری باشد. احتباس آب عمدتا موجب تورم در اندام های بدن می شود. همچنین ممکن است باعث ایجاد سختی در مفصل، تغییر در وزن بدن، احساس نفخ و حتی افزایش فشار خون و حتی ضربان قلب شود. ...
ترفند هایی طلایی برای مهار اگزمای پوستی در گرم ترین روز های سال
اثرگذار هستند. یکی از دلایل بروز ناگهانی اگزما، استرس و نگرانی های شدید است، به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند افراد از عصبانیت و استرس خودداری کنند تا کمتر دچار اگزمای پوستی شوند. خوردن میوه، سبزیجات و مصرف مکمل های ویتامینی، چون ویتامین Dهم می تواند در جلوگیری از تشدید اگزمای پوستی اثرگذار باشد. محیط زندگی سرشار از گرد و غبار و آلودگی هم می تواند سبب تشدید عارضه اگزما شود به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند افراد محل زندگی خود را به طور مرتب پاکیزه نگهداری کنند. ...
سکته نخاعی چیست و چه علائمی دارد؟
سکته نخاعی سکته های نخاعی با توجه به میزان آسیب و محل سکته می توانند عوارض شدید و بلند مدت به همراه داشته باشند. از عوارض سکته نخاعی می توان به موارد زیر اشاره کرد: مشکلات حرکتی بی اختیاری فلج اختلال در عملکرد جنسی دردهای عضلانی، مفصلی، یا عصبی اضطراب، افسردگی، یا اختلال استرس پس از سانحه ریکاوری ...
چگونه از سخنرانی در جمع نترسیم؟
...: پشت پرده سن ایستاده اید و چند لحظه دیگر قرار است روی صحنه بروید و با هزاران نفر که در سالن به انتظار نشسته اند رو در رو شوید. همچنان که به بالای سکو می روید سنگین می شوید، دست ها شروع به لرزیدن می کنند و ضربان قلب تان تندتر و تندتر می شود. نگران نباشید شما تنها کسی نیستید که ترس از سخن گفتن در جمع دارد. گاهی اوقات این اضطراب و استرس ساعت ها قبل از این که در مقابل حضار بایستید ...
دانش آموزان تیزهوش، بهترین های کنکور را معرفی کردند
.... تلاش خود و معلمین مدرسه. کنترل استرس توسط مشاور روانشناس. شرکت در کلاس های کنکور . شرکت در آزمون های آزمایشی. لازم به ذکر است که این تحقیق شامل کلیه دانش آموزان یا دانشجویان مدارس تیزهوش شهر تهران نمی شود و صرفا با مصاحبه حضوری از 352 نفر از دانش آموزان مدارس تیزهوشان این شهر و174 دانشجوی پزشکی ورودی 96 دانشگاههای تهران، شهیدبهشتی و علوم پزشکی ایران که در مدارس تیزهوشان تهران تحصیل کرده اند، صورت گرفته است. ...
اندام هایی که قربانی تنش های روزانه زندگی می شوند
وقوع تصادف و ترمز گرفتن با ماشین در صدم ثانیه برخی از حیاتی ترین اندام های بدن هم ترمز می گیرند. برای بررسی اثرات استرس بر معده و دستگاه گوارش و راه درمان آن با علامه متخصص گوارش و کبد و عباسیان متخصص طب سنتی گفت وگو کردیم. استرس های روزانه روحتان را بیمار می کند اضطراب در دنیای کنونی و جوامع مدرن امروزی گسترش بسیاری یافته و کمتر کسی است که در زندگی روزمره و کاری خود ...
واکنش دختر سریال پدر به یک سکانس جنجالی
...> از نویسنده و تهیه کننده گرفته تا بازیگران مقابلتان تعریف های متعددی از بازی شما داشته اند. مثلا آقای رئیسی شما را یکی از تلنت های بازیگری خوانده بود و همچنین شنیده ام حتی پیش از پخش پدر هم براساس همین تعریف ها پیشنهاداتی برای ادامه مسیر داشته اید. آقای رئیسی لطف کردند چنینی جمله ای گفتند. اگر خوب بوده ام تاثیر حال و هوایی بود که سریال داشت که من توانستم بدون استرس، خجالت یا هر مانعی ...
ریزش موی زنان، رژیم لاغری تاثیر داره؟
این زمینه مشورت کرده تا در صورت تشخیص نیاز توسط پزشک از این قرص ها استفاده کنید؛ زیرا آهن بیش از حد در بدن نیز منجر به بروز بعضی مشکلات می شود. تِلوژن افلووین (ریزش ناگهانی) این یک اصطلاح برای بیان ریزش مو در زنانی است که به صورت موقت و ناگهانی گرفتار ریزش مو می شوند که مهم ترین دلایل آن استرس یا جراحی های مهم، کاهش وزن شدید و... است و به طور عمومی تا دو ماه بعد از بیماری ادامه ...
آیا زلزله استان ها با یکدیگر مرتبط هستند؟
، حتما در نقطه ای دیگر نیز این شکستگی به وجود خواهد آمد ادامه داد: اگر در فاصله زمانی کوتاه در دو نقطه از ایران زلزله تقریبا یکسانی رخ می دهد، به این دلیل است که استرس های وارد شده یا انرژی ذخیره شده در دو گسل یکسان بوده، بنابراین این احتمال زلزله همزمان در دو گسل وجود دارد، اما این موضوع همیشگی نخواهد بود. این استاد تمام دانشگاه شهید باهنر کرمان با تاکید بر اینکه این نظریه که اگر زلزله ...
■ نماز و بازدارنگی آن از فساد
نیاز به تقویت امید در جامعه و تقویت اراده و کاهش فشار روانی و استرس نیز مورد بررسی قرار گرفته است. (شهابی، 1388) قرآن کریم مهمترین دلیل بعثت انبیا را مبارزه با مفاسد اجتماعی و استقرار قسط و عدل می داند. تا در جامعه ای اصلاحات صورت نگیرد و عدالت تحقق نپذیرد، عموم مردم توحیدی نخواهند شد. لذا حضرت موسی(ع) به هنگام رفتن به میقات، به برادرش هارون توصیه می کند که در مسیر اصلاح افراد و جامعه ...
متفاوت ترین و سنگین ترین گریم های بازیگران هالیوودی/تصاویر
دوران در نقش اش غرق شود. این بازیگر بی نظیر تنها چند ماه پس از ایفای نقش اش در این فیلم، به علت مصرف بیش از حد قرص های مسکن و ضد استرس در سن 28 سالگی درگذشت. جانی دپ در Edward Scissorhands جانی دپ برای بازی در فیلم ادوارد دست قیچی ، محصول سال 1990، با گریم متفاوتی که به چهره داشت، تماشاگران را سورپرایز کرد. او با ماسکی سفید به روی صورت، چشمانی سیاه و قیچی هایی که به جای دست ...
سفره خالی مردم
کنترل یا متوقف کند. ثبات در بازار، ثابت ماندن یا افزایش قدرت خرید و عدم افزایش قیمت اجناس به صورت ساعتی و دقیقه ای در جامعه ایجاد امید می کند، در غیر این صورت تنش، استرس و اضطراب است که جایگزین آرامش می شود و ممکن است این جو ایجادشده، زمینه ساز تصمیمات مدیریتی اشتباه دیگری نیز باشد. افسار قیمت ها در بازار از هم گسیخته است و حالا هر روزی که چشم باز می کنیم، تغییرات بسیار زیادی در قیمت ها ...
طرز تفکراتی که برای سلامت روان مضر است
در حال حاضر ، احساس خوبی ندارید و از بیماری روانی و روحی رنج می برید اما این بدین معنی نیست که شما کاملا بیمار هستید. به یاد داشته باشید که هر چیزی که به آن بیندیشید به سراغ شما خواهد آمد بنابراین هرچقدر مثبت فکر کنید می توانید افسردگی ، اضطراب و استرس را از خود دور کنید و زندگی راحت تری داشته باشید . افکار خود را به چالش بکشید. از خود بپرسید آیا این واقعا صحیح است ؟ در بیشتر مواقع ...
آن سوی رویای مهاجرت
از دغدغه و استرس، بدون آرامش زندگی صنعتی و ماشینی باعث شده دیگر نه از عاطفه خبری باشد و نه از عشق و دوست داشتن.(ص234). این کتاب روایتی روان و پندآموز از تغییر سبک زندگی و محو شدن خط قرمز ها و آزاد بودن از قیود اجتماعی و پشت پا زدن به تجربه زیسته و تنوع طلبی و آرزوهای دست نایافتنی در دنیای امروزی است. مسائلی که با سر برآوردن گسل های خطرناک اجتماعی با آنان همنشین شده و مشکلات ریز و درشتی ...
مشکل زود انزالی در آقایان، عمده ترین علل چیست؟
: اگر احساس کردید بسیار هیجان زده اید، افکار خود را به یک موضوع دیگر تغییر دهید و به یک موضوع غیر جنسی همچون ریاضیات، ترافیک یا یک ورزش فکر کنید. تنها 5 الی 10 ثانیه توجه خود را به سایر موارد معطوف کنید و بعد از این مدت، دوباره بر روی موضوع اصلی تمرکز نمایید. از فکر کردن به موضوعی که باعث ایجاد استرس یا از دست دادن لذت می شود بپرهیزید. کنترل ارگاسم: این روش به معنای ...
سریال بی پایان کمک اجباری به مدارس دولتی/ با دستفروشی و مستأجری پول از کجا بیاورم؟
کمک به مدرسه پرداخت کنم قطعاً فرزند خود را در مدارس غیردولتی و بهتری برای تحصیل ثبت نام می کردم ثبت نام مجدد فرزندم در مدرسه منوط به پرداخت کمک به مدرسه است پدر دانش آموز دیگری که فرزندش در مدرسه ابتدایی آزادگان سنندج مشغول تحصیل است، بیان می کند: ثبت نام مجدد فرزندش در مدرسه به شرط پرداخت کمک به مدرسه اعلام شده و چند روزی است که فرزندش با دلهره و استرس به سر می برد که اگر ...
80 درصد دختران بعد تعرض دچار بیماری های شدید روحی می شوند
به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس، گاردین نوشته است: 80 درصد دختران نوجوان پس از تعرض جنسی، دچار بیماری های شدید روحی می شوند. محققانی که این پژوهش را انجام داده اند تأکید می کنند: استرس، اضطراب و افسردگی تا پایان عمر همراه این دختران است. براساس این تحقیقات، از هر 5 دختری که قربانی تعرض شده است، 4 نفر آنها تا سال های سال بعد از از حادثه از بیماری های شدید ...
7 راه برای تقویت حافظه و مغز
قسمت های مختلفی از مغز تحریک شوند و بدین ترتیب به شما اجازه می دهد که وسیع تر و آزادانه تر در مورد یک موضوع فکر کنید. خنده همچنین یک ضد استرس طبیعی است و همان طور که می دانید استرس باعث کاهش قدرت های مغزی می شود. • خندیدن را فراموش نکنید به خصوص قبل از امتحان مهم یا نوشتن مقاله ی پایان ترم. یک تصویر پس زمینه ی بامزه روی صفحه رایانه ی خود داشته باشید یا جوک های بامزه را هنگام مطالعه دم دست ...
همسر و عشق قدیمی ام را چگونه فراموش کنم؟
از بدنسازی است، چون شما را در یک فعالیت جمعی قرار می دهد. لازم است که هر روز یا حداقل 5 روز در هفته ورزش کنید. - هر کسی یک راه برای آرام کردن ذهن اش می شناسد وقتی فکر ها به شما هجوم می آورند به جای فرو رفتن در این افکار که همواره با ترس و اضطراب فراوانی هستند ذهن تان را با فعالیتی آرام بخش به سمت دیگری هدایت کنید. استرس و اضطراب را درمان کنید و از تکنیک های کاهش اضطراب استفاده کنید ...