خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رازهای زندگی حرفه ای ستاره فوتبال ایران
. - به غیر از تغذیه، استراحت هم حتما اهمیت زیادی در برنامه روزانه شما و به ویژه تامین سلامت جسمانی تان دارد، به عنوان یک بازیکن حرفه ای در این باره هم توضیح می دهی؟ بله. حتما همینطور است که استراحت نیز نقش بسزایی در ایجاد سلامت جسمانی یک ورزشکار حرفه ای دارد. من هم کلا آدم خوش خوابی هستم و سعی می کنم حداقل هشت ساعت خواب داشته باشم. همیشه اولویتم این بوده که به طور کامل استراحت ...
آشنایی با خطرات و عوارض عمل بینی
وجود مهم است که توجه داشته باشید، بعضی از تورم های جزئی ممکن است تا شش ماه بعد از عمل جراحی بینی (رینوپلاستی) در صورت شما باقی بمانند. توصیه هایی برای انجام عمل بینی به شما توصیه می کنیم زمانی که در وضعیت ناپایدار روحی هستید، تصمیم به عمل بینی نگیرید و عجولانه عمل نکنید، گاهی این کار صرفا راهی برای فرار شما از موقعیت و خودتان است. برخی افراد هم بینی مناسب چهره خود دارند اما ...
اصول بازی با اسباب بازی !
... راز و رمز انتخاب اسباب بازی ایمنی اسباب بازی را نباید از نظر دور داشت. اسباب بازی هایی که به دلیل شکستنی بودن یا داشتن ناصافی هایی باعث مجروح شدن دست کودک شوند، همچنین اسباب بازی هایی که قطعات کوچک داشته باشند، یا قسمت هایی از آن کنده شود و ممکن است کودک آنها را به دهان بگذارد و ببلعد، برای کودکان خطرناک است. اسباب بازی باید با فرهنگ و ارزش های جامعه هماهنگی داشته باشد ...
توصیه پزشکی به زائران خانه خدا
می کنند.در مرحله اول کار پذیرش بیمار در بیمارستان های سعودی صورت می گیرد و بیمار به یکی از مراکز درمانی مدینه منتقل می شود. در این بیمارستان ها کلیه امور مربوط به درمان بیمار اعم از بستری، جراحی (درصورت لزوم) ویا ارتوپدی تا پایان دوره درمان انجام می شود. ازجمله نکاتی که زائران حتما باید در زمان مراجعه به درمانگاه های مدینه منوره یا مکه مکرمه توجه داشته باشند، همراه داشتن کارت شناسایی است، بویژه ...
شناسایی55 نقطه خطر در نوار ساحلی رشت/ ایجاد محیط امن ضروری است
های لازم و برنامه ریزی در نوار ساحلی شهرستان برای جذب گردشگر انجام شود. فرماندار رشت با اشاره به اینکه ایجاد محیط امن در نوار ساحلی را یکی از مهم ترین وظایف مسئولان است، افزود: با هرگونه ناهنجاری در سواحل برخورد قاطع خواهد شد. وی با تأکید براینکه باید مدیریت نوار ساحلی برعهده دهیاران باشد، تصریح کرد: دهیاران با داشتن آگاهی و شناخت مناسب از حوزه خود و اقلیم دریا می توانند در ...
1.2 درصد از جمعیت استان اصفهان به 'هپاتیت ب' مُبتلا هستند
دارویی برای این بیماری عرضه شده که با مصرف آن زیر نظر پزشک، بیماری در بدن ریشه کن می شود. وی با اشاره به برنامه وزارت بهداشت برای حذف بیماری هپاتیت سی تا سال 1410، افزود: این برنامه از سه سال گذشته آغاز شده است و طبق آن باید سالانه 10 تا 15 هزار نفر از افراد مبتلا به این بیماری، درمان شوند. وی بااشاره به اینکه در سال های 89 و 90 در استان اصفهان فراخوان شناسایی بیماران مبتلا به هپاتیت ...
شاخص اهدای خون در استان مرکزی بالاتر از میانگین کشوری است
شب قبل استراحت کافی داشته و پیش از اهدای خون غذای خوبی میل کنند زیرا برخی افراد به این فکر هستند که برای اهدای خون باید ناشتا مراجعه کرد که این باور آنها غلط است. مدیرکل انتقال خون استان مرکزی با اشاره به مصرف کننده اصلی خون اظهار کرد: مصرف کننده های اصلی خون به چند دسته تقسیم می شوند که از جمله بیمارانی هستند که تنها به گلبول قرمز نیاز دارند و همچنین افرادی که کمبود فاکتورهای انعقادی ...
چالش های طرح سامانه جامع انبارها و مراکز نگهداری کالا
، واحدهای تولیدی، کارخانه ها، معادن، اصناف و مزارع کشاورزی می باشد. به طور کلی هر جایی که کالا به آن وارد یا از آن خارج و یا در آن نگهداری می شود در محدوده این پروژه می گنجد. سامانه جامع انبارها و مراکز نگهداری کالا (به اختصار سامانه) شامل مجموعه راه حل هایی می باشد که جهت تحقق اهدافی فوق ایجاد گردیده است. از انواع مراکز نگهداری کالا در حوزه های مختلف می توان به موارد زیر اشاره کرد : • حوزه ...
چشم انداز و طرح های آینده جهاد دانشگاهی چیست؟
... آموزش های تخصصی کوتاه مدت جهاددانشگاهی: جهاددانشگاهی مفتخر است که با هدف کمک به ارتقاء سطح دانش و فرهنگ جامعه، آموزش بیش از سه میلیون فراگیر را در سراسرکشور به عهده داشته و زمینه های مناسب را برای بهره مندی همه جانبه از توان علمی و تخصصی موجود در جامعه فراهم سازد. آموزش های کوتاه مدت جهاددانشگاهی در قالب دوره های زیر دسته بندی می گردند: توسعه روابط و تعامل موثر ...
ظرفیت های قانونی مقابله با کودک آزاری چیست؟
. رسانه ملی نباید از سایر رسانه ها عقب باشد و اینطور نباشد که اول آنها گزارش بدهند و بعد ما به آن بپردازیم. ما باید از فرزندان خود مراقبت کنیم و این یک اصل اجتناب ناپذیر است، اما عدم اطمینان و اعتماد به محیط زندگی نیز نباید در جامعه چنان زیاد شود که منجر به بروز استرس و اضطراب در افراد شود زیرا بخشی از این اتفاقات همیشه بروز می کند و تنها خاص کشور ما نیست بلکه در سایر کشورهای جهان نیز ...
نگاه از زاویه فرصت و تهدید به تاثیر بازی های رایانه ای بر کودکان
داشته باشد از تکامل بازمانده و آسیب می بینند در نتیجه رشد کودک دچار اختلال می شود. بسیاری از مهارت های فردی در این کودکان، تکامل پیدا نمی کند و از آنجا که حرکت دست تنها فعالیت بازی رایانه ای است، کودکان نمی توانند فعالیت های شخصی شان را با سرعت عمل انجام دهد. 2-ضعف توان بینایی و خستگی چشم: هنگام بازی رایانه ای، چشم حدود چهار هزار حرکت در ساعت دارد و ناچار است فشار زیادی را برای دیدن دقیق ...
بایدها و نبایدهای غذایی برای آرتروز
...> اضافه وزن یا چاقی می تواند فشار بیشتری را به مفاصل وارد کند و ذخیره چربی بیشتر در بدن التهاب هرچه بیشتر در بدن را به همراه دارد. حفظ وزن سالم می تواند علائم آرتروز را کاهش دهد. حفظ وزن سالم می تواند برای برخی افراد، به ویژه آنهایی که به شرایطی مبتلا هستند که تحرک را کاهش می دهد، مانند آرتروز، دشوار باشد. یک متخصص تغذیه یا پزشک می تواند توصیه های لازم را در این زمینه ارائه کند. ...
نقش سیگار در ناباروری زوجین
، افزود: زنان باید به تغذیه و میزان فعالیت بدنی توجه بسیاری داشته باشند، یعنی زمانی که می خواهند باردار شوند و یا به هنگامی که به دنبال درمان ناباروری خود هستند بنابراین مصرف سیگار، استرس زیاد، عدم توجه به تغذیه مناسب، اضافه وزن و چاقی، ابتلا به دیابت و فشارخون بارداری، توجه به مسائل پیرامون و انجام واکسیناسیون ها جهت پیشگیری از ابتلا به عفونت ها نیز از اهمیت بسیاری برخوردار است. محمدزاده ...
اهل کینه و کینه کشی نبوده ام و نیستم/به زندان رفتم چون کتاب هایم را می خواندند
نشان دهم و ظهر هم با کارگردان بروم و تا آخر شب نیز به تهران برگردم. آن زمان پسرم سیاوش خیلی کوچک بود. صبح زود سیاوش را به کودکستانی که در خیابان ابن سینا بود، رساندم و از همان جا به اداره رفتم. در آن زمان آقای فیروز شیروانلو، رئیس مان که فرد بسیار فرهیخته ای بود در اداره به من اتاقی داده بود تا تنها باشم و کارم را انجام دهم. ساعت حدود هشت و نیم صبح بود که سیاوش را در کودکستان گذاشتم و به ...
مشکل کمبود گروه های خونی در مازندران وجود ندارد
رعایت کنند که 70 درصد بیمارستان ها دستگاه لازم را مستقر کنند. وی ادامه داد: از سال 92 تاکنون واردات خونی به استان انجام نگرفت زیرا سیستم خون وارده از مناطق دیگر با افراد بومی همان منطقه سازگاری داشت و واردات آن ممکن بود موجب بروز بیماری های خاص شود. پوریانی گفت: مازندران در بحث ذخایر خون به عنوان استان معین تهران انتخاب شد و با توجه به اینکه حد ذخایر اهدای خون 5 روز است، در ...
سگ های بدون صاحب در آمل جمع آوری می شود
هزار متر در کنسی در نظر گرفته بودند و عقیم سازی سگ ها در آنجا انجام می شد که اکنون به منطقه هلومسر انتقال یافت. وی افزود: ابتدا باید این سگ ها پلاک دار شوند و بعد از عقیم سازی یک تصمیم گیری شود؛ همچنین باید برای انتقال سگ های بلاصاحب از سوی اطراف شهرها نیز جلوگیری شود. رئیس اداره دامپزشکی آمل با اشاره به اینکه سگ هایی که ارزش ندارند به صورت آرام معدوم شوند و آنهایی که شرایط ...
هندوانه بخوریم یا نخوریم؟
حرارت معده، شخص را دچار اختلال هضم و ترش کردن و نفخ می کند و غذا مدت طولانی تری در معده باقی می ماند و فرد به میزان کمتری از خواص درمانی و تغذیه ای هندوانه نفع خواهد برد. همچنین چون مزاج هندوانه سرد است، مصرف بیش از حد آن همزمان با سردیجات قوی و چیزهای ترش مثل انواع ترشیجات (سرکه) یا ماست و دوغ، عوارضی نظیر نفخ معده و سردی مزاج ایجاد می کند. مناسب ترین زمان مصرف هندوانه ...
دلار و سکه بدون خریدار افزایش پیدا می کند/ هویج هر کیلو 7 هزار تومان
داده بودند. در اوایل سال 97 تقریبا بازار ارز از التهاب افتاده بود تا اینکه یک شوک جدیدی به این بازار وارد شد و همان داستان سال 96 با گستردگی بیشتر تکرار شد. کارشناسان در آن زمان قیمت واقعی دلار را 6هزار تومان برآورد می کردند و اعلام کردند بهترین نرخ بین 5 تا 6هزار تومان می باشد. اما در حال حاضر شرایط بسیار متفاوت شده و کار از سوء مدیریت و ندانم کاری تیم اقتصادی دولت گذشته است. در اوایل ...
تجربه برف و سرما در چله تابستان
با بیان اینکه این مسیر به دلیل بارش برف زیاد در فصول سرد سال با بولدوزر برف روبی می شود، ادامه داد: زنجیر بولدوزر آسفالت عادی را از بین می برد، در بهسازی این مسیر باید از نوع خاصی جاده سازی استفاده کرد و آسفالت به صورت یک تکه انجام شود. محمدرضا کوهی صبح امروز در گفت وگو با خبرنگاران در شهرکرد، با اشاره به اینکه بر روی تپه مشرف به روستای دیمه سایت موبایل وجود دارد، گفت: از دو ماهه گذشته ...
درمان گیاهی بیماری زنان، سرطان پستان
سرطان برای همه ی ما کلمه ی آشنایی است. این روزها افراد بسیاری درگیر این بیماری هستند و سعی می کنند به شیوه های گوناگون آن را درمان کنند. فرهاد وحید متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: طبق مطالعات صورت گرفته استفاده از رژیم غذایی ناصحیح سبب افزایش شاخص های التهابی می شود که این شاخص ها نقش موثری در بروز سرطان ایفا می کنند. وی با اشاره به اینکه موادی مانند زعفران، زردچوبه، سیر و ...
نوسانات ارزی یقه ماهی ها را هم گرفت
تومان ارز از کشور صرف این ماهیان وارداتی می شود، همچنین در کنار تنوع باید اصلاح نژاد برای تکثیر انواع بیشتر ماهیان وجود داشته باشد تا در بازار رقابت برای سالیان متمادی حرف برای گفتن باشد. یزدانی در انتها با اشاره به اینکه با یک سرمایه ی کم و یک مکان مناسب در حد یک اتاق در منزل می توان به درآمد رسید افزود: پرورش ماهی زینتی نیاز به تجهیزات پیشرفته ندارد بلکه نیاز به تجربه و علم به همراه ممارست در کار دارد و هرچقدر در سرمایه گذاری ریسک پذیرتر پیش بروید می توانید درآمد بیشتری کسب کنید. انتهای پیام/ ...
بیشترین مشتریان گل چه کسانی هستند؟
صورت می گیرد. متاسفانه این تبلیغات فقط به جنبه های نشاط زودگذر گل اشاره کرده و از پرداختن به عوارض جدی و گاه جبران ناپذیر آن غفلت می کنند. گروه همتای مصرف کننده معاون اعتیاد بهزیستی کشور افزود:گروه دوستان مصرف کننده، نیز می تواند زمینه ساز استفاده از این ماده برای نوجوانان سالم باشد، مثلا یکی از دوستان فرد، از این ماده استفاده کرده و به حالت سرخوشی کاذب و لذت زودگذر رسیده است ...
بهترین روش لاغری در یک هفته
...، محبوب ترین و در عین حال معروف ترین رژیم های لاغری یک هفته ای می توان به رژیم جنرال موتورز اشاره کرد. نکات مهم رژیم لاغری جنرال موتورز عبارتند از؛ ارائه مناسب اندازه و نوع غذا برای افراد مختلف عدم گرسنگی در طول رژیم برای لاغری نکته! توجه داشته باشید که گرسنه ماندن هیچ کمکی به لاغری شما نخواهد کرد و برعکس مضر نیز خواهد بود؛ تنها راه لاغری سالم ورزش و تغذیه ...
آزمایشگاه ردیاب چشمی در دانشگاه شهیدبهشتی راه اندازی شد
فعالیت و تحقیق هستند. وی افزود: با تلاش و همت محققان و متخصصان، طرح های تحقیقاتی امکان سنجی ارتقای توجه بینایی در افراد سالم و افراد مبتلا به اختلالات عصب-تحولی، انجام آزمایشات برای مطالعه سیستم های توجه بینایی، توسعه ابزار، تصمیم گیری و مدل سازی سیستم ادراک و توجه و نیز توجه بینایی در بازاریابی عصبی در این آزمایشگاه در حال اجرا است. مدیر آزمایشگاه ردیاب چشمی در دانشگاه شهید ...
پروندۀ میگرن؛ راهکارهای طبیعی برای درمان سردرد میگرنی
کنید و دراز بکشید، از وقتتان استفاد ۀ بهینه تری خواهید داشت، زیرا سردرد خفیف اولیه ممکن است شدید تر شود و انرژی لازم برای ادامه کار را از شما برباید. دکتر مارک گرین نیز استراحت را برای درمان سردرد میگرنی مفید می داند و توضیح می دهد: درصورت امکان سعی کنید در محیطی تاریک و دارای تهویۀ مناسب دراز بکشید و به جای مقابله با حس خواب آلودگی و وخیم تر کردن شرایط، بهتر است به مدت یک ساعت بخوابید ...
تفاهم دو نهاد اجتماعی برای افزایش سلامت و دسترسی به فرآورده های خونی
.... لزوم پاسخگویی صحیح به حس همبستگی اجتماعی مردم در بحران ها پور فتح اله با اشاره به اینکه مردم ما حس همبستگی اجتماعی بسیار قوی دارند و لازم است تا در زمان وقوع بحران پاسخ مناسب به این حس مردم داده شود، تاکید کرد: در زمان وقوع بحران ها، حس همبستگی اجتماعی مردم تقویت می شود و لازم است تا پاسخ مناسب به این حس داده شود، به عنوان مثال در زمان وقوع حادثه پلاسکو حس همبستگی اجتماعی مردم مانع امدادرسانی صحیح به حادثه شد در صورتی که می توان در این مواقع با جهت دهی مناسب نسبت به استفاده مثبت از این حس همبستگی استفاده کرد. ...
4 اقدام موثر برای تقویت عملکرد مغز/ علت چاق نشدن افراد لاغر چیست؟/ به 7 دلیل دچار کمردرد شبانه می شوید
باعث تقویت مغز خواهند شد. خواندن یکی از روش های مناسب برای تقویت مغز خواندن یک کتاب است. حتی خواندن یک مقاله در روزنامه یا خواندن مطلبی آنلاین هم عالی خواهد بود. ورزش همه ما اهمیت ورزش برای سلامتی و داشتن تناسب اندام را می دانیم. اما تحقیقات ثابت کرده ورزش و تمرین صبحگاهی شدیدا باعث تقویت عملکرد مغز هم خواهد شد. موزیک هنگامی که از خواب بیدار می ...
میگرن در دوران قاعدگی، درمان دارد؟
سید احسان محمدیان نژاد، متخصص بیماری های مغز و اعصاب است که در مرکز ام اس ابن سینای اهواز هم فعالیت می کند. با وی در مورد تفاوت های سردردهای میگرنی در بین زنان و مردان گفت وگو کردیم که در ادامه می خوانید. سردردهای میگرنی در زنان به چه صورت تغییر می کند؟ مشاهده شده میگرن در 70 درصد موارد در زنانی که باردار می شوند، کاهش پیدا کرده است. میگرن قاعدگی نیز دو نوع است. یک نوع میگرن ...
پروندۀ خواب؛ آیا علت خواب آلودگی شما اختلال خواب است؟
، می توانند در خواب فرد خلل ایجاد کنند. افراد مبتلا به نارسایی های قلبی هم ممکن است الگوی تنفسی غیرطبیعی داشته باشند. بی خوابی یکی از اثرات جانبی بیماری هایی همچون پارکینسون و دیگر بیماری های عصبی است. داروها مصرف دارو، چه داروهایی که پزشک تجویز می کند و چه داروهایی که فرد به تشخیص خود مصرف می کند، مثل آسپرین یا مسکن ها، می تواند در روند خواب فرد اخلال ایجاد کند. اگر داروها در نزدیکی زمان به رختخواب رفتن مصرف شوند، تأثیرشان بر خواب فرد افزایش می یابد و الگوهای خواب را مختل می کنند. اگر تغییر رژیم دارویی تان باعث مختل شدن خوابتان شده است، باید با پزشکتان دراین باره مشورت کنید. ...
نشانه های تومور مغزی را بشناسید
؟ علایم تومور بر حسب قرار گرفتن در قسمت خاصی از مغز متغیر است، اما در بیشتر افراد حداقل یک علامت شایع بروز می کند. در صورتی که دچار علایمی شده اید که در ادامه مطلب به آن اشاره می شود، حتماً به پزشک مراجعه کنید زیرا حتی تومورهای خوش خیم و غیرسرطانی در صورت درمان نشدن می تواند علایم خطرناکی را در پی داشته باشد. اصلی ترین علامت تومور، سردرد است. بیشتر مواقع نوع سردرد به گونه ای ...
