شکم تخت، راه کارهای کاربردی و ساده برای صاف شدن شکم

فاکتورهای پرخطری که ریسک زوال عقل را افزایش می دهند

مجردی که تنها زندگی می کنند، احساس تنهایی و افسردگی می کنند که هر دو از فاکتورهای پرخطر زوال عقل هستند. کمبود ویتامین D با افزایش سن نیاز به ویتامین D افزایش می یابد. به گفته محققان، افراد دارای کمترین میزان ویتامین D 53 درصد بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند. عدم تحرک و تنبلی ورزش تنها به تناسب اندام کمک نمی کند بلکه موجب افزایش میزان پروتئین BDNF ...

اهمیت توجه به نیروی محرک بازار در شرایط آشفتگی

از این اقدام آن است که درک درستی از شرایط و چگونگی کسب و کار و گزینه های در دسترس، برای تیم های برنامه ریزی و مدیران ارائه شود. 2- شناسایی نیروی محرک بازار نهایی گام بعدی آن است که ارتباط تمامی فرآورده های شرکت با مشتریان بازار نهایی ترسیم شود. اگر شرکت بر اساس بازار نهایی سازماندهی شده باشد، این فرآیند می تواند ساده باشد. ولی این موضوع اغلب در شرکت های دنیای امروز، مهم نیست ...

لباس های تنگ چه بلایی سرمان می آورند؟

به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از تسنیم/ متاسفانه بسیاری از جوامع امروزی با تولید پوشاک های صاف، تنگ و چسبان در حال آسیب رساندن به سلامت جسمی خود هستند؛ این موارد نه تنها دردناک بوده بلکه باعث فشرده شدن اندام های مختلف بدن می شود و اغلب افراد برای زیباتر جلوه دادن خود، سختی و درد زیادی را متحمل می شوند. برخی از عوارض و مضرات پوشیدن لباس های تنگ برای مردان و زنان: اختلال ...

13 کاهش وزن حیرت انگیز در ستاره های هالیوود

از سال 2008 به بعد برای طرفدارانش کاملا مشهود بود. اگر به عکس های قبل از آن سال او نگاهی بیاندازید، تفاوت را به خوبی احساس می کنید. البته او هیچگاه اعلام نکرد که چقدر کاهش وزن داشته اما دلیل آن را علاقه شخصی خودش می داند و می گوید که هیچ علاقه ای به دنبال کردن استانداردهای دیگران ندارد و تنها نظر شخصی خودش در مورد تناسب اندام مهم است. راز موفقیت این ستاره محبوب در کاهش وزن، حذف کامل قند از رژیم ...

رسیدن به تناسب اندام با ایستادن مقابل "آینه هوشمند"!

یا بلوتوث به قسمت سوم که یک برنامه(اپلیکیشن) گوشی هوشمند است، سیستم " Naked " اندازه دور گردن، شانه ها، قفسه سینه، بازو، دور کمر، شکم، باسن، ران و ماهیچه ساق پا را در اندازه گیری درصد چربی بدن، حجم چربی، وزن خالص و وزن کلی برای ایجاد یک مجموعه فوق العاده از معیارهایی که به منظور ارزیابی سلامت کلی و پیشرفت در جهت اهداف تناسب اندام استفاده می کند. از سوی دیگر، این دستگاه همچنین در نهایت می ...

خودروهای خودران چگونه هدایت می شود؟

شده روی خودرو، در نظر گرفته شده باشد و به این ترتیب توانسته باشد با چالش های رانندگی خود را سازگار کند. اما موضوعی که وجود دارد این است که گردآوری چنین آزمایشی مسلما کار ساده ای نخواهد بود. پیچیدگی های بیشتری در حوزه ی پرسش های اخلاقی و رفتاری پیرامون خودروهای خودران وجود دارد. همچنین چالش هایی هم در زمینه ی مدیریت رابط میان راننده و کامپیوتر وجود دارد؛ برای نمونه در هنگامی که یک پاسخ ...

ایران جزو 10 کشور برتر ذخایر معدنی جهان سایه سنگین اقتصاد نفتی و سیاسی بر سر معادن کشور

یک میلیارد تن و ذخیره قطعی 219 میلیون تن برزگترین معدن شناخته شده سنگ آهن خاورمیانه شناخته می شود و در حال حاضر تولیدات حاصل از سنگ استخراجی این معدن گندله سنگ آهن، کنسانتره سنگ آهن و سنگ دانه بندی شده است. طلای زرشوران: معدن طلای زرشوران به عنوان بزرگترین معدن طلای ایران که سال گذشته به صورت رسمی آغاز به کار کرد در 35 کیلومتری شهرستان تکاب و 15 کیلومتری مجموعه میراث فرهنگی و گردشگری تخت ...

طراحی لباس و خیاطی در کنار فروش عمده لباس به صورت آنلاین

به گزارش گروه بازرگانی خبرگزاری دانشجو، فروشگاه اینترنتی "گلدن ست" استادان طراحی لباس و خیاطی را به منزل شما میفرستد تا پوشاک مورد نظرتان دقیقا آنطور که شما میخواهید و با تناسب بدنی شما دوخته شود. در گذشته های نه چندان دور بسیاری از مردم برای تهیه انواع پوشاک مورد نظر خود به خیاطی ها و مراکز حرفه ای طراحی لباس مراجعه میکردند تا استادان خیاط پس از اندازه گیری دقیق، بهترن لباس و تن پوش ...

درباره عباس کیارستمی و اهمیت آن/ قدرت رهبری کننده ی یک نگاه پیشرو : در سکوت گویا

معرفی اپلیکیشن: آموزش 400 تمرین رایگان ورزش و تناسب اندام با ClassPass Go

مهارت های ساده تر شروع کنید و به تدریج پیش بروید. تمرین های ارایه شده در نرم افزار ClassPass Go خیلی طولانی نیستند. مثلا تمرین های مربوط به دویدن فقط 8 دقیقه طول می کشند. سخت ترین تمرین ها که باید افراد حرفه ای تناسب اندام دنبال کنند، 49 دقیقه ای هستند. در تمرین های یوگا نیز آموزش هایی 6 دقیقه ای داریم و با بالا رفتن سطح تمرین ها به آموزش هایی 49 دقیقه ای می رسیم. ...

ما شما را آدم می کنیم

می توان حاکم بودن اختناق و سرکوب های گسترده اجتماعی دانست. در شرایط سخت اجتماعی، سیاسی و فرهنگی است که نویسنده برای نجات اثر خود از بیان صریح و ساده افکارش اجتناب می کند و اندیشه اش را به گونه ای می نویسد که قابل تاویل و تفسیر باشد تا هر کس از ظن خود یارش شود و منظور و مراد او را دریابد. در عرصه رمان مدرن، نویسندگان روس که دوران انقلاب روسیه و حاکمیت کمونیست ها را تجربه کرده اند، سهم عمده ای در خلق ...

عبارت امیدوارم کم کم از دهان ها می افتد/هنرمند ایرانی خود را تافته جدابافته می داند

. همچنین طرفداران اصالت ادبیات که مدعی پایین بودن سطح هنری سینما هستند، می گویند ادبیات بر سنتهای دیرپا و کهن استوار است، در حالی که سینما هنر تازه سال، جوان و خامی است که به سال ها گذر عمر احتیاج دارد تا به پای ارزش های ادبیات برسد. یا می خواهند اینگونه القا کنند که دیدن فیلم سهل تر از خواندن کتاب است. اگر دیدن فیلم از خواندن یک داستان ساده تر است این نکته مثبتی محسوب می شود یا منفی و ...

وقتی گرسنه اید، این غذاها را نخورید

را تحریک کرده و میل به زیاده روی را بالا می برد. توصیه می شود از پنیرهای کم چرب و کم نمک استفاده کرده و تا حد امکان نان های کامل مصرف کنید. مصرف یک چهارم باگت و 40 گرم پنیر کافی است. البته اگر دغدغه تناسب اندام ندارید که می توانید با خیال راحت نان و پنیر میل کنید. وقتی گرسنه اید به سراغ کیک و شیرینی می روید کافی است روی محصولی واژه رژیمی حک شود تا زیاده روی ها شروع شود. چون ...

15 مرداد زنانی که زندگی مشترک را نابود می کنند

. آن ها معتقدند، زنان تنها برای شکایت آفریده شده اند. مردان از گریه کردن زنان بیزارند، به خصوص زنانی که حتی در ساده ترین و کوچک ترین بحث ها اشک شان درمی آید نمی توانند در درازمدت موردعلاقه و توجه یک مرد قرار بگیرند. حالا چه شکایت و انتقاد شما درست و بجا باشد و چه نباشد، سرزنش کردن زنان حتی می تواند بهترین و رمانتیک ترین ارتباط ها را هم از هم بپاشاند. مردان ...

شکم بزرگتر، عمر کوتاهتر

به گزارش نامه نیوز معمولا به موضوع چاقی از جنبه تناسب اندام و زیبایی توجه می شود. در نتیجه همواره افرادی بخصوص از نسل جوان و زنان را می بینیم که در بسیاری مواقع، مشغول رژیم گرفتن یا قائل شدن محدودیت غذایی برای خود هستند، اما مساله چاقی و اضافه وزن فقط محدود به ظاهر نیست، چه بسیار کسانی که به ظاهر اضافه وزن ندارند، اما چاقی موضعی دور کمر و ناحیه شکم دارند که به مراتب برای سلامت خطرناک تر است. به ...

پیوند مد و فناوری با یک دستبند ایتالیایی

. به این ترتیب پیام درخواست کمک( SOS ) به همراه آدرس محل به نزدیک ترین مرکز پلیس ارسال می شود. آندره توماسینی مدیرعامل استارتاپ Wearable Italia گفت:این دستبند فناورانه در چهار نمونه طلا، نقره، برنز و همچنین سنگ های قیمتی به بازار ارائه خواهد شد که البته زمان آن هنوز مشخص نیست. کلمات کلیدی دستبند پیوند مد و فناوری تناسب اندام ...

مشاوره جنسی  معیار ظاهری زوج ها برای انتخاب یکدیگر

دانشمندان برای اینکه دریابند زوج ها چگونه یکدیگر را انتخاب می کنند و ظاهر همدیگر را طبق چه معیارهایی می پسندند، تمام زوایای آشکار و نهان چهره را تحت بررسی قرار داده اند و فرمول هایی ابداع و ارائه کرده اند که می تواند میزان تناسب اندام و زیبایی چهره زنان و مردان را از منظر همدیگر تخمین بزند.... اما بعد از این همه بررسی، هنوز قواعد جذابیت های ظاهری زنان و مردان، معیارهای دقیقی ندارد و ...

راهکار حل بحران چک های برگشتی

چک های برگشتی گفت: افزایش زندانیان چک های بدون پشتوانه باعث گرفتاری و زایل شدن حقوق بسیاری از هموطنان شده است. وجود چندین میلیون برگه چک برگشتی در کشور هرچند تا حدودی به عدم دقت کافی از سوی برخی افراد یا بالا رفتن نرخ تورم بازمی گردد اما آمار یاد شده معلول موضوعات دیگری نیز می باشد. به زبان ساده تر اینکه هرچند کسادی بازار در افزایش چک های برگشتی بی تاثیر نیست اما عامل اصلی آن هم به شمار نمی آید ...

روش ابن سینا برای مقابله با ویار

چینی و متخصصان ماساژ چینی، برای بهبود و درمان دردهای ناحیه گردن خود اقدام کنند. درمانگران ماساژ در این جلسات علاوه بر ارائه ماساژ، ساده ترین تکنیک های ماساژ چینی رابه زنان باردار آموزش می دهند تا آنها بتوانند در خانه با اجرای این تکنیک ها بخشی از دردهای ناحیه گردن و کمر خود را تسکین دهند. 3. ویار بارداری و ضعف معده در بسیاری از متون طب سنتی بروز تهوع و استفراغ در زنان در ...

تعریف شما از جذابیت زنانه یا زن جذاب چیست؟

که نظرش را جلب می کند چیست شاید بیش از همه به تناسب اندام یا لبخند او اشاره کند. البته طیف گسترده ای از مردان پیش از هر چیز به انحناها و برآمدگی های بدن زنان جذب می شوند و این امر توسط بسیاری از محققان و کارشناسان تایید شده است. در ادامه این مطلب قصد داریم شما را با ویژگی های ظاهری زنانه ای که توسط بسیاری از مردان به عنوان ویژگی های یک زن جذاب شناخته شده و باعث جلب توجه آن ها می شود ...

اختلال خواب چیست و چگونه درمان می شود؟

شود و نام دیگرش آپنه خواب است. وقفه تنفسی در خواب یک بیماری بسیار جدی است که باعث می شود اکسیژن کافی به بدن شما نرسد و شاید هم در طول شب، شما را از خواب بیدار کند. اینکه اکسیژن رسانی به اندام شما بصورت ناقص انجام شود، می تواند زمینه ساز بیماری ها بسیاری مانند آب آوردگی و تورم اندام یا مرگ سلول های مغزی شود. این عارضه در افرادی که در خواب خروپف می کنند بیشتر رخ می دهد. سندرم پای بیقرار ...

روش های پیشگیری از بارداری ناخواسته

دارویی نیست، می توان آن را از هر فروشگاه لوازم بهداشتی یا حتی سوپرمارکت های بزرگ خریداری کرد. برای استفاده از آن لازم نیست هیچ معاینه و بررسی ای توسط پزشک انجام شود و هرگز عارضه ای در اثر استفاده از آن گزارش نشده است. درصد بسیار اندکی که به دلیل حساسیت به لاتکس کاندوم دچار خارش و قرمزی اندام تناسلی می شده اند نیز امروزه می توانند از محصولات دیگر کاندوم که به بازار آمده است استفاده کنند. انواع مختلف ...

ژانر چیز دیگری بود و سبک راه دیگری را طی می کرد

داستانِ ما تسری دادید؟ ضمن اینکه به نظر می رسد تعارضی میان مفهوم رسیدن و فرار وجود دارد. بله؛ این تا حدودی درست است اما خوانش من از مفهوم فرار با توجه به شرایط ویژه دوره کودکی ما در دهه 60 شکل دیگری می یابد؛ روزگاری بسیار متفاوت از امروز. دوره ای که محدودیت حتی در ساده ترین امور روزمره مثل تهیه مایحتاج به چشم می خورد. دوره ای که همه ایستادن در صف و کوپن را به یاد دارند و این محدودیت به ...

خوش بینی در شرایط کنونی هنر است

دگرگون کرد و در ویرانی و آبادی اش کوشید و اکنون پس از چهارصد سال کم کم دارد زوال خرد را حس می کند. البته هنوز کارها به کلی از روال و مدار خرد خودبنیاد جدید خارج نشده و ساده-لوحی است که بپنداریم قبل از اینکه نظم دیگری در افق آینده پدیدار شود، تجدد رخت بر می بندد. عقل قدیم، کارساز زندگی کنونی نیست در جهان توسعه نیافته پیرو غرب متجدد، قضیه صورت دیگری دارد؛ بخشی از این جهان ...

با خواص هسته های به ظاهر بی ارزش انگور آشنا شوید

حتماً شما هم افراد زیادی را می شناسید که هنگام خوردن انگور هسته ی آن را خارج می کنند. چون جویدن آن حالت ناخوشایندی برای اکثر افراد دارد. اما شاید باورتان نشود زمانی که دارید با سماجت تلاش می کنید هسته ی انگور را خارج کنید در واقع یک گنجینه را دور می اندازید. همین هسته های کوچک و سفت و اعصاب خرد کن به حفظ جوانی، سلامت، زیبایی و حتی تناسب اندام شما کمک می کنند. البته خواص هسته ی انگور به همین جا ...

بام، حمایتی 10ساله برای خانه ها

چگونه برای خانه مبل انتخاب کنیم؟

خرید مبل مناسب توصیه هایی زیر توجه کنید: 1- در خرید مبلمان تناسب سایز مبلمان جدید با فضا و مساحت اتاق را در نظر بگیرید انتخاب مبلمان مناسب اندازه و متراژ اتاق در حقیقت یکی از رازهای اصلی نمایان شدن جلوه و زیبایی هرچه بیشتر مبلمان شماست. شاید فکر بدی نباشد که پلان کف را روی کاغذ به صورت دستی ترسیم نمایید و بعد چیدمان های مختلف مبلمان را در آن امتحان کنید تا ببینید به چه طریقی می ...

عکس های جدیدترین دستبندهوشمند فیت بیت لو رفت

ایران آنلاین /محصول موسوم به FitBit Charge 3 قرار است در برلین و در رخداد فنی ایفا 2018 رونمایی شود اما تصاویر این دستبند هوشمند و تناسب اندام و سلامت، در فضای مجازی منتشر شد. فیت بیت پس از موفقیت در عرضه ساعت هوشمند Versa تصمیم به عرضه نسخه جدید دستبند تناسب اندام گرفت . عرضه محصول جدید با تنوع در بندهای آن می تواند خریداران را به خود جلب کند . /خبرآنلاین کلمات کلیدی دستبند هوشمند فیت بیت تناسب اندام ...

استفاده مداوم از دوچرخه برقی باعث افزایش آمادگی جسمانی می شود

دو سال پیش، خبرهایی از یک مطالعه شنیده شد که نشان می داد، با وجود مصرف انرژی کمتر برای استفاده از دوچرخه برقی، آن ها هنوز هم منبع مناسبی برای ورزش هستند. در حال حاضر مطالعه جدید نشان می دهند که استفاده از دوچرخه الکتریکی (e-Bike) به طور منظم، باعث بهبود در تناسب اندام و سلامت جسمانی افراد می شود. این تحقیق توسط دانشمندان دانشگاه بازل سوئیس انجام شد و شامل 32 نفر از افراد آزمایشی بود ...

مصرف برخی مکمل ها و گیاهان دارویی تهدیدی برای سلامت شهروندان خطرات مصرف خودسرانه مکمل های ورزشی در ...

می کند و ترکیبی سمی است و به دلیل اینکه اوره باید از طریق ادرار دفع شود توصیه می شود که در دریافت بالای پروتئین حتما دریافت مایعات نیز افزایش یابد. نکته دوم اینکه افرادی که قصد ورزش حرفه ای ندارند و صرفا برای سلامت و تناسب اندام ورزش می کنند اساسا ممکن است نیازی به دریافت مکمل ها نداشته باشند و یک رژیم عذایی منظم ، کاملا نیازهای آنها را برطرف می کند و تقریبا نیاز به هیچ گونه مکملی در ...