خانه
تغذیه سالم برای سالمندان، در سن بالا از خوردن این غذاها اجتناب کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه کودک مبتلا به اسهال، باید چطور باشد؟
که تغذیه تکمیلی دریافت می کند، غذاها باید قابل هضم، تازه و کاملا پخته شده باشد. کودک باید حداقل 6 وعده غذا در روز دریافت نماید. پس از قطع اسهال تا 2 هفته بعد حداقل یک وعده غذای اضافی به کودک بدهید. برای مقوی کردن غذای کودک (افزودن انرژی) کمی کره یا روغن مایع به غذای او اضافه کنید. برای مغذی کردن غذا (افزودن میزان پروتئین، املاح و ویتامین ها) مقداری گوشت، حبوبات یا جوانه آنها و ...
پتروشیمی ها کلکسیون نافرمانی و تخلف شده اند/ ضرر صادرکنندگان از بخشنامه های ارزی دولت/ ابعاد جدید از ...
یک برند تولید مواد لبنیاتی در گفت وگو با خبرنگار جوان می گوید: ظرف مورد استفاده برای ماست معمولاً برای ما حدود 100 تومان تمام می شد، اما اکنون برای ما بیش از 400 تومان تمام می شود درحالی که گفته می شود مواد اولیه آن در داخل تولید می شود. با بالا رفتن قیمت ها مصرف مردم نیز کاهش یافته و بسیاری از کارخانه های لبنیاتی به زودی جمع خواهند کرد. به عبارت دیگر با وجود تعیین نرخ 3 هزار و 800 ...
هیاتی ها و نذری دارها مراقب باشید
بعد از اجابت مزاج و در تماس با افراد مبتلا به عفونت گوارشی اهمیت بیشتری پیدا می کند. استفاده از آب شرب سالم و مطمئن در هیات ها و مراسم بسیار مهم است. معمولا آب شهری، آب شرب سالمی است اما بهتر است از آب های سطحی مثل آب چشمه ها و قنات ها برای شست وشوی ظروف و نوشیدن استفاده نشود. شست وشوی مناسب موادغذایی هم جزء موارد مهمی است که افراد به ویژه در ایام محرم باید به آن توجه کنند. دقت کنید ...
هر جا صحبت از گرانی و رانت است نام پتروشیمی ها می درخشد
گفتگو با خبرنگار جوان می گوید: ظرف مورد استفاده برای ماست معمولاً برای ما حدود 100 تومان تمام می شد، اما اکنون برای ما بیش از 400 تومان تمام می شود درحالی که گفته می شود مواد اولیه آن در داخل تولید می شود. با بالا رفتن قیمت ها مصرف مردم نیز کاهش یافته و بسیاری از کارخانه های لبنیاتی به زودی جمع خواهند کرد. به عبارت دیگر با وجود تعیین نرخ 3 هزار و 800 تومانی خوراک واحد های پتروشیمی برای ...
هیچ وقت وعد غذای خود را حذف نکنید
صبحانه مصرف می شود، همان یک سوم سهم پروتئینی است که در این بشقاب جای گرفته و بهتر است کم چرب باشد. اگر نانی که برای صبحانه مصرف می شود هم، نان سبوس دار باشد و مقداری گردو، گوجه فرنگی و خیار یا سبزی خوردن را با لقمه های صبحانه همراه کنیم، یک صبحانه کامل خواهیم داشت. البته جایگزین های زیادی وجود دارد که می توان برای هرکدام از گروه های خوراکی تشکیل دهنده صبحانه در نظر گرفت. مثلا پنیر در گروه گوشت ها ...
آیا افسرده اید ؟ آیا دائم ناراحتید؟
...> - آهن: کمبود آهن می تواند سبب بی حوصلگی شود و مکمل یاری با آهن باعث بهبود خلق می شود. این ماده مغذی در جگر بیش از سایر منابع غذایی و سپس در غذاهای دریایی، گوشت بدون چربی، گوشت پرندگان، زرده تخم مرغ، میوه های خشک، غلات کامل و نان غنی شده وجود دارد. آهن موجود در منابع گیاهی مانند حبوبات و برخی سبزی های سبز رنگ به مقدار کمتری جذب می شود. - ویتامینB6: مصرف این ویتامین در درمان و پیشگیری ...
دانستنی هایی درباره بنزن
از محصولاتی که حاوی این ماده هستند مانند چسب ها، رنگ ها، واکس مبلمان، و شوینده ها سرچشمه می گیرد. هوای اطراف سایت های دفع مواد زائد خطرناک و پمپ بنزین ها می تواند حاوی سطوح بیشتری از بنزن نسبت به مناطق دیگر باشد. نشت بنزن از مخازن ذخیره زیرزمینی یا از سایت های دفع مواد زائد خطرناک می تواند موجب آلودگی آب شود. افراد شاغل در صنایعی که از بنزن استفاده کرده یا آن را ...
استیضاح سیاست ارزی
اعلام شد که به همه واردات ارز 4200 تومانی می دهند ولی بعد شاهد چنین تصمیمی بودیم که افراد باید مابه التفاوت پرداخت کنند. افرادی که خرید ماشین آلات داشتند و سرمایه گذاری کرده بودند، با این تصمیم عملا توجیه سرمایه گذاری شان به هم ریخت؛ برخی از آنها بخش مواد اولیه را وارد و حتی بخشی از تولیداتشان را پیش فروش کرده اند و حالا به مشکل برخورده اند. باتوجه به مشکل نقدینگی که تقریبا در همه واحدها وجود دارد ...
گزارش زومیت از تدکس نقش جهان با عنوان قصه های ناگفته
کمیتی به نسبت به مسائل کیفیتی بود. تحقیقات ثابت کرده است که افراد، در پیش بینی و حدس حالات یکدیگر، نسبت به مسائل دیگر مانند سن و وزن و غیره، پیش بینی های غیر دقیقی ارائه می دهند. ناصری در پایان صحبت های خود گریزی نیز به شبکه های اجتماعی اینستاگرام و توییتر می زند. او با مقایسه ی جالب پست های این شبکه ها و حتی تصاویر پروفایل کابران، به این نتیجه می رسد که رفتار افراد در این دو شبکه متفاوت ...
راههای جلوگیری از سنگ کیسه صفرا
است زیرا سیر و ترب کوهی بطور طبیعی موجب کاهش کلسترول می شوند. نوشیدن زیاد آب در روز روزانه مقدار زیادی آب بنوشید. آب بر اثر هیدارته شدن، اکسیژن آزاد و سموم را از بدن خارج می کند. پرهیز از مصرف غذاهای مملو از چربی اشباع پرهیز از مصرف غذاهای مملو از چربی اشباع شده به پیشگیری از ابتلا به سنگ کیسه صفرا کمک می کند. بسیاری از محصولات حیوانی مانند گوشت قرمز، شیر ...
توسعه صنایع تبدیلی درمان خام فروشی در بخش کشاورزی/ کلنگ زنی های بی فایده تا کی ادامه دارد؟
در سالیان اخیر،طرح ها و پروژه های متعددی در ارتباط با راه اندازی صنایع تکمیلی در اقصی نقاط کشور،کلنگ زنی و اجرایی شده است،اما ضمن قابل تقدیر بودن تلاش های انجام شده در این خصوص از سوی متولیان امر،نمی توان این واقعیت را از نظر دور داشت که با توجه به ظرفیت های بالقوه موجود در کشور،وسعت اراضی،فرصت های پیش رو و البته تهدیداتی که در فقدان و خلاء صنایع تکمیلی بروز پیدا کرده و همچنان نیز در حال استمرار است،حجم و میزان اقدامات انجام شده،رضایت بخش و کافی نیست. ...
بهترین روش ها برای پیشگیری از سنگ کلیه
توانند به طور قابل توجهی خطر مواجهه با سنگ های کلیه را کاهش دهند. به گزارش شفاآنلاین ، هیدراته نگه داشتن بدن به دلایل بسیاری اهمیت دارد، و روشی برای پیشگیری از تشکیل سنگ های کلیه نیز محسوب می شود.هرچه آب بیشتری مصرف کنید، ادرار بیشتری نیز تولید خواهد شد و در صورت عدم دفع آن به طور مرتب، ادرار غلیظ تر شده و احتمال حل شدن نمک هایی که موجب تشکیل سنگ ها می شوند، کاهش می یابد. افراد ...
غلبه بر بیماری با امید و خودباوری
داشته و علاوه بر آن شناخت علائم آن و فرا گیری آموزش های لازم در ارتباط با وجود هر نوع نشانه غیر طبیعی می تواند به روند بهتر بهبودی کمک فراوانی کند. این فوق تخصص خون و آنکولوژی بیمارستان ولی عصر(ع) ادامه داد: با پیشرفت های کنونی 50 تا 60 درصد سرطان ها قابل درمان است و البته مردم به این موضوع توجه داشته باشند که این بیماری در چهار مرحله سطح بندی شده و هر چه در مراحل پایین تر بیماری تشخیص داده شود ...
با بالا رفتن سن چگونه از پیری پوست جلوگیری کنیم؟
تصور کنید که یک متخصص پوست تأکید اولیه اش باید روی محصولات بهداشتی و تکنیک های مراقبت از پوست باشد. اما بسیاری از کارشناسان پوست می گویند نخستین قدم برای داشتن پوست شاداب و جوان، استفاده از رژیم غذایی مناسب است. پوست بزرگترین ارگان بدن است که مستقیماً از آنچه می خورید تغذیه می کند. بنابراین باید رژیم غذایی مناسبی داشته باشید. در رژیم غذایی مناسب باید ویتامین دی بخوبی تأمین شود. بهتر است از اواخر سن ...
اصول غذایی برای پیشگیری از پیری سلولی
بویرنیوز- کند کردن آهنگ پیری سلولی اقداماتی ساده مانند ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی می توانند به کند کردن روند پیری سلولی کمک کرده و موجب شکل گیری احساس بهتری در شما شوند. انسان ها، به ویژه بانوان، برای پیشگیری و بهبود نشانه های افزایش سن از محصولات مختلف مراقبت از پوست مانند کرم ها و لوسیون های نرم کننده و آبرسان استفاده می کنند. اما اگر از درون بدن با پیری مقابله نشود ...
خیانت روغن های جامد در حق سلامتی
جامد ارجح است. در کل چربی باید به اندازه مورد نیاز بدن مصرف شود. روغن های گیاهی مایع مانند روغن کنجد و زیتون دارای ویتامین و اسید چرب ضروری بوده و مقدار کم آن برای بدن مفید است. شاکریان در ادامه شیوع بیماری های قلبی عروقی در سال های اخیر را تأیید کرد و گفت: هرچه کشور به سمت صنعتی شدن پیش برود، بیماری های قلبی عروقی بیش تر خواهد شد. ماشینی شدن زندگی، استفاده از غذاهای آماده مانند فست فود و...، کم ...
سقط جنین چیست؟ بررسی علل، علائم و راه های پیشگیری
به گزارش نامه نیوز سقط جنین چیست؟ متخصصان پزشکی، از سقط جنین به عنوان از دست دادن ناگهانی تخمک یا جنین قبل از هفته بیستم بارداری، نام می برند که سقط جنین خود به خودی نیز نامیده می شود. تصور اکثر افراد بر این است که سقط پدیده ای بسیار نادر است، اما مطالعات نشان داده اند که حدود 10 تا 20 درصد از تمام حاملگی های شناخته شده به سقط جنین ختم می شوند. سقط جنین حقایق مهمی درباره سقط جنین در اینجا، نگاهی می اندازیم به بعضی از حقایق مهم درباره سقط جنین: بیشتر سقط های جنین که رخ می دهد به علت مرگ ناگهانی جنین ناشی از ...
خطرات خروپف کردن چیست؟!
ضخامت ماده ی مخاطی درون بینی، خروپف شدت بیشتری پیدا می کند. با این حال، در نزدیکی زمان خواب تان زیاد آب نخورید و در ساعات پایانی روز از خوردن نوشیدنی های کافئین دار پرهیز کنید چون باعث بیدار ماندن تان می شوند و ادرار آور هستند. 7- ریسک فاکتورهایتان را بشناسید اضافه وزن، فشار خون بالا و افزایش سن، ریسک خروپف را بیشتر می کنند. حدود 20 درصد از بزرگسالان خروپف می کنند و 60 درصد از ...
خواص مفید گردوی سیاه
آن می تواند باعث بروز عوارضی در فرد مصرف کننده نظیر آلرژی شود. همچنین این ماده می تواند باعث افزایش شانس ابتلای به شوک آنافیلاکتیک ( آنافیلاکسی) شود. در زمینه موارد فوق شما باید با یک پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کرده و اطمینان حاصل کنید که جز افراد حساس و دارای آلرژی نسبت به این ماده غذایی نیستید. همچنین استفاده ازتنتور و یا پودر این ماده برای حصول خواص آن در سلامت پوست می تواندباعث ایجاد عوارض جانبی در فرد مصرف کننده آن شود. همچنین زنان بادار به علت عوارض ناخواسته بهتر از مصرف موضعی و خوراکی گردوی سیاه اجتناب کنند. ...
درمان های برای دفع انگل های گوارشی
کرم دفع شود. - سرکه: سرکه نیز در توان انگل کشی، هماورد سیر است. پیشنهاد می کنیم که روزی 3-2 بار و هر بار 3 تا 4 قاشق غذاخوری یا مربّاخوری (بسته به سنّ و سال و جثّه بیمار) سرکه بخورید. بهتر است از سرکه انگور خانگی برای درمان استفاده کنید. در صورتی که به دلایلی مثل مشکلات گوارشی قادر به استفاده از سرکه به این شکل نیستند، آن را با کمی آب مخلوط کنید. اولویت در مصرف سرکه، ناشتا خوردن آن است ...
توقف بیجا، مانع کسب نیست!
اضطراری و از روی نیاز انجام می دهند و خرید تفریحی برای شان امری لوکس و مبتذل است؛ البته علاوه بر قشر طبقه پائین، افراد سن بالا به خصوص مردان هم چنین نگاهی به خرید دارند و خرید تفریحی نمی کنند. اتفاقی که در شهرهایی مثل تهران افتاده این است که خرید به طرزِ جدایی ناپذیری با تفریح گره خورده و به نوعی تفریح، ضمیمه خرید شده است و این خودش می تواند جنبه آسیب زایی داشته باشد؛ مثلاً باعث می شود ما تفریح یا ...
برای تنظیم قاعدگی چه بخوریم؟
چند ماه مصرف نمایید. توجه: پاپایای نارس را در طول دوره های خود مصرف نکنید. 6. زردچوبه طبع گرم زردچوبه منجر شده که از آن در تنظیم قاعدگی و حفظ تعادل هورمونی استفاده گردد. خاصیت ازدیاد قاعدگی (Emmenagogue) آن به تحریک جریان قاعدگی کمک می کند. علاوه بر این، خواص ضد اسپاسم و ضد التهابی آن به تسکین درد قاعدگی کمک شایانی می نماید. -به مدت چند هفته (تا زمان ...
مراقبت از کودک بیمار، چه اقداماتی لازمه؟
.... آسپرین باید به هرقیمت ممکن از دسترس کودکان دور نگهداشته شود. مصرف شربت سرفه نیز برای کودکان زیر 4 سال توصیه نمی شود، حتی ایبوپروفن هم نباید به کودکی با سن کمتر از 25 هفتگی داده شود. اطمینان حاصل کنید که کودک به اندازه کافی استراحت می کند هیچ چیزی مانند داشتن استراحت فراوان به رفع بیماری کمک نمی کند. استراحت به بدن اجازه می دهد تا بهتر التیام پیدا کرده و انرژی خود را روی ...
برق خانه رفته بود ولی شوهر خائنم را با زن غریبه بدون لباس در اتاق دیدم!
جای خیلی چیزها در زندگی ام خالی است، سال پیش بار دیگر متوجه خیانت همسرم شدم و باز این شرایط برایم پیش آمد و این دفعه تصمیم گرفتم با قرص خودکشی کنم، این کار را انجام دادم ولی این بار چون فرزندانم در کنارم بودند همان اول کار پشیمان شدم و سریعا به همسایه ام اطلاع دادم و پس از شستشوی معده خطر رفع شد، هر چند 5 سال است که دیگر از نزدیک خیانت همسرم را ندیده ام، ولی فکر می کنم باز اگر با این صحنه مواجه ...
مهم ترین فواید نوشیدن آب برای درمان، لاغری و زیبایی
، فشار خون بالا، میگرن و بسیاری از مشکلات دیگر شود. – هر روز ما از طریق تعریق، ادرار، تنفس و حرکات روده مقداری آب از دست می دهیم. بنابراین، مهم است که دوباره با نوشیدن آب و خوردن آب میوه ها و سبزیجات بدن را پرطراوت کنید. – تحقیقات نشان داده اند که میزان مصرف کافی آب برای مردان 3 لیتر و برای زنان 2.2 لیتر است. فواید آب درمانی برای پوست: پوست هم درست مانند سایر ...
اعتراف عجیب نویسنده مشهور
. اگر جای من باشید، به عنوان یک شهروند نیویورک که آن واقعه را عمیقا حس کرد و نویسنده ای که می خواهد درباره ی چیزی بنویسد که عمیقا حسش کرده باشد، فکر می کنم اجتناب از نوشتن چیزی که درست پیش روی تان است، خطر کردن باشد. هیچ کدام از شیوه هایی که با آن آدم ها درباره ی 11 سپتامبر حرف می زدند به نظر من درست نمی آمد. من شیوه ی صحبت کردن بوش درباره موضوع را نمی پذیرم. شیوه حرف زدن کمیسیون تحقیق حادثه 11 ...
آیا همراهی بانوان با دسته های عزاداری جائز است؟
] نوحه خوانی زنان س: آیا خواندن زن در مجالس عزاداری با علم او به اینکه مردان نامحرم صدای او را می شوند جایز است؟ ج: اگر خوف مفسده باشد باید از آن اجتناب شود. [2]ج. 2: اگر صدای آنان موجب لذت بردن مردان و تحریک شهوت گردد، جایز نیست. [3] آرایش و زینت کردن در ایام عزاداری س: آیا سرمه کشیدن و حنا بستن در ایام عزاداری نیز مانند غیر عزاداری همچنان مستحب است یا ترک آن ...
لزوم کنترل دوره ای فشار خون برای ایرانیان
شفا آنلاین سلامت دکتر فرزانه فربخش رئیس گروه پیشگیری و کنترل بیماری های غیر واگیر دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص بیماری فشار خون بالا گفت: فشار خون بالا یک بیماری مزمن شایع است بسیاری از افراد ممکن است سال ها مبتلا به آن مبتلا باشند بدون اینکه از بیماری خود مطلع باشند؛ بنابراین کنترل، خود مراقبتی و درمان به موقع می تواند در جلوگیری از ابتلا به افزایش فشار خون بسیار تأثیرگذار باشد ...
استویا چیست؟
محصولات استویایی که در قفسه فروشگاه وجود دارد همانند تروویا و استویا، حاوی کل برگ استویا نیستند. آن ها از یک عصاره با خلوص بالا از برگ استویا به نام ربودیوسید آ. (Reb-A) درست شده اند. در حقیقت بسیاری از محصولات اسئویا مقدار کمی استویا در خودشان دارند. Reb-A حدودا 200 برابر شیرینتر از شکر معمولی است. شیرین کننده های ربودیوسید شیرین کننده های جدیدی هستند، چون آن ها مخلوطی متفاوت است ...
نسخه ای برای موهای خشک
:موهای ما از طریق ماده ای به نام سبوم که از غدد چربی پوست ترشح می شود، محافظت می شوند، اما زمانی که این ماده به دلیل کاهش عملکرد غدد یا شرایطی مانند طول بلند موها، به اندازه کافی به تارهای مو نرسد، کراتین به عنوان اولین ساختار موها آب را از دست می دهد و در نتیجه موها خشک می شوند. علاوه بر اینکه عملکرد غدد چربی پوست در افراد مختلف با توجه به زمینه ژنتیک متغیراست، افزایش سن خود عاملی موثر ...
