خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دولت خودشیفته
ایده آل با وضعیت موجود را انکار می کنند. 2. توجیه: تلاش می کنند دلایلی برای رفتارها و تصمیمات غیر قابل قبول خود ارائه دهند. 3. خودبزرگ بینی: توانایی ها و عملکرد خود را بیش از حد تخمین می زنند. 4. خودپرستی: پیامدهای مطلوب را به خود و پیامدهای نامطلوب را به عوامل محیطی و دیگران نسبت می دهند. 5. استحقاق: توانایی همدلی با دیگران را ندارند و فکر می کنند اشتباه نمی کنند. 6. اضطراب: استرس و اضطراب موجود ...
معرفی خواص خارق العاده برگ به + طرز تهیه دمنوش آن
خواص دارویی برگ به می پردازیم. خواص برگ به بسیاری از افراد نمی دانند که برگ به هم خواص دارویی دارد و برای درمان بیماری ها از آن استفاده می شود. کاهش اضطراب و استرس، نرم شدن مخاط ریه و سینه، ضدعفونی کردن انواع زخم ها از خواص برگ به است. این دمنوش طبیعتی گرم و معتدل و مصرف آن نشاط آور است. خاصیت ضدعفونی کنندگی برگ به یک ضدعفونی کننده کاملا قوی است ...
گیاهان مورد استفاده در بیماری های دستگاه تنفسی
...> آویشن از آن دسته گیاهانی است که خواص ضد باکتریایی دارد و احتقان بینی را از بین می برد. بررسی های اخیر نشان داده است که آویشن یک آنتی بیوتیک طبیعی بوده و خواص ضد قارچی دارد. همچنین مصرف دمنوش آویشن و استنشاق بخار آن باعث از بین رفتن باکتری های بیماریزا در ریه ها می شود. مرزنجوش از خواص گیاه مرزنجوش می توان به درمان سردرد، بی خوابی، اضطراب و ناراحتی های گوارشی اشاره کرد. این ...
5 راهکار ویژه برای کمک به دانش آموزان حواس پرت / از بازی های تمرینی تا خوراکی های مقوی
حالات روانی کودک مثل اضطراب و برخی دیگر نیز به بی توجهی والدین مرتبط است. در خصوص تغذیه کودک به مواردی اشاره شد، اما بهتر است بدانیم کودک پیش از خواب می تواند، شیر، ماست یا مواد سبک خوراکی مصرف کند تا راحت تر به خواب رود. بنابراین مصرف کافئین پیش از خواب کاملا اشتباه است. اضطراب های کودک عواملی به شدت متنوع دارند. از اضطراب تاریکی تا اضطراب های نیازمند درمانگری. با این وجود ...
دختران انگلیسی بیش ترین مصرف کنندگان الکل در اروپا
تر تمایل به مصرف الکل دارند. مطالعات انجام شده در دانشگاه سنت اندروز نشان می دهد، در سال های اخیر میزان مصرف الکل در میان پسران بریتانیایی کاهش داشته این در حالی است که دختران این کشور همچنان بیش ترین میزان مصرف الکل را در اروپا دارند. همچنین طی سال های اخیر سطح استرس و اضطراب در میان دختران این کشور افزایش یافته است. هرچند که آمار مصرف الکل در کشور انگلیس از 54 ...
موثرترین نسخه خانگی برای درمان سرماخوردگی/ عفونت معده را با آنتی بیوتیکی گیاهی ریشه کن کنید
جلویی مغز و هیپوکامپ افزایش می دهد بنابراین مصرف این شربت شادی و نشاط را در افراد ایجاد و اضطراب، استرس و افسردگی را رفع می کند؛شربت آویشن انگیزه های مثبت را برای انجام دادن کار ها در افراد افزایش می دهد؛ کارواکرول موجود در این شربت از تکثیر و پخش سلول های سرطانی هم جلوگیری می کند. عظمایی تاکید کرد: شربت آویشن درد های قاعدگی را تسکین می دهد و به بهبود سندروم پیش از قاعدگی (PMS) هم کمک می ...
چرا همیشه بی حوصله هستید؟+راههای مقابله با آن
...: افسردگی و استرس اگر شما احساس سستی و بی حالی می کنید و تمایلی به انجام هیچ گونه فعالیتی ندارید، ناامید هستید، و هیچ لذتی از انجام دادن فعالیتی که زمانی برای شما لذت بخش بوده است نمی برید و احساس رخوت و خستگی می کنید؛ ممکن است مبتلا به افسردگی شده باشید. در خیلی از موارد بی حوصلگی های ما به اضطراب یا افسردگی بازمی گردد. افرادی که این دو حالت را تجربه می کنند بی حوصلگی زیاد دارند ...
راههای دور کردن استرس هنگام خواب
عوامل بهداشت روان می باشد. علاوه بر اضطراب از دیگر دلایل بی خوابی برنامه ریزی برای فعالیت های فردا و ترس ناشی از کم خوابی و بد خوابی می باشد. داشتن خوابی راحت و آسوده آرزوی بیشتری افرادی است که دچار استرس بوده و نمی تواند با آرامش شب را سپری کنند. مشکلات و اختلالات خواب با عدم کنترل استرس رابطه زیادی دارد. در اینجا آنچه لازم به ذکر است این که کیفیت خواب از تعداد ساعات خواب در ...
نه بزرگ ایرانی ها به جنگ در توئیتر
: درجنگ متولد شد بهترین دوران کودکی اش در اضطراب آژیر و پرواز جنگنده ها بر فراز شهر و بهترین سال های جوانی اش در تحریم های ناعادلانه گذشت و حالا در آستانه میانسالی دوباره نوای جنگ و تحریم را می شنود ، نسل ما حق حیات امیدوارانه دارد، مگر بهار عربی منتج به صلح، توسعه و دموکراسی شد؟ ، اگر یک صبح، گوینده رادیو بگوید: خوشبختانه زلزله ای آمده که هزاران نفر در آن کشته شدند همه می گویند لابد ...
روش های جلوگیری از دخالت خانواده همسر در زندگی زناشویی!
به احساسات خود نداشت، این عصبانیت را سر فرزند خردسال خود تخلیه می کرد. 2- روش آرام سازی متناسب با خودتان را بیابید شناخت احساسات ناخوشایندی چون عصبانیت یا اضطراب، قدم اول برای مدیریت احساسات است. نکته دوم شناسایی روش های کارآمد در آرام سازی است. نکته مهم این است که هر چند روش های آرام سازی وجود دارد که برای غالب افراد مفید و کارآمد است اما قانون ثابتی در این زمینه وجود ...
عادت هایی که باید ترک کنید
تندرستی تان هم آسیب می زند چون باعث ابتلا به افسردگی و اضطراب می شود. ضمنا همه ما نیاز داریم تا بین کار و زندگی مان، تعادل برقرار کنیم. یک زندگی متعادل به ما این فرصت را می دهد که انرژی کسب کرده و تمدد اعصاب کنیم. حتی وقت سپری کردن با دوستان و خانواده هم می تواند به آرامش ما کمک کند، حتی اگر این وقت سپری کردن، کمک به آنها در انجام کارهای سخت شان باشد. اینقدر با خودتان حرف نزنید ...
نقاشی کودکان زبانِ حالِ درون آنهاست
منعطف بودن او و همچنین خطوط نازک و ملایم احساسات عاطفی کودک را نمایش می دهد و کشیدن خطوط کوتاه نشانگر خجالتی بودن کودک است. وی ادامه داد: همچنین اگر کودکی یک نقاشی را کشیده و چند بار آن را پاک کرده و از اول بکشد نشانه ترس و اضطراب از تایید نشدن نقاشی و خود اوست. روانشناس کودک معتقد است: وقتی به کودک گفته می شود یک نقاشی بکش دو حالت پیش می آید کودک یا در مورد فردی یا مکانی که آن ...
قمارِ دلاری در شب سخنرانی دو رئیس جمهور/ دلال ها یک چیزی می دانستند!
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از آناج: عصر سه شنبه در خیابان دارایی تبریز التهاب موج می زد، دلال ها به صف بودند و پر اضطراب دلار می شمردند و دم به دقیقه آخرین قیمت را قبل از فروش چک می کردند. صرافی ها نیز قصدِ خرید نداشتند و اگر کسی هم سراغِ دلال ها می رفت تا در برابر دلار، ریال بگیرد می گفتند سرمان شلوغ است فردا بیا! اما سرِ فروشنده های عادی نیز بی کلاه نمی ماند و سایر ...
مردمی که به توصیه های اقتصادی روحانی عمل کردند زیان دیدند/ آغاز شمارش معکوس برای بازگشت کارت سوخت/ کنار ...
علاقمند به سرنوشت ملت ایران! دائم به بالا و پایین شدن قیمت دلار اشاره می کنند و علت ها و دلایل این تغییر را به رفتار سیاستمداران داخلی و خارجی نسبت می دهند. در این یادداشت دو طیف مخاطب خواهم داشت: اول مسوولان کشوری و لشکری و مسوولیت های شان در قبال وضعیت اقتصادی و رفاهی مردم و دوم ملت ایران، امیدها و یأس ها، ترس ها و اضطراب ها، امنیت معیشت یا سردرگمی و بلاتکلیفی معاش. چون نگران ...
رژه نیروهای مسلح در آبادان برگزار شد/شکست حصر آبادان نقطه عطفی در تاریخ دفاع مقدس است
رسیدند و جامعه بین المللی در مقابل جنایات صدامیان سکوت کردند. فرمانده سپاه حضرت ولیعصر خوزستان تصریح کرد: در آن برهه از زمان شهر آبادان 330 درجه محاصره شده بود و تنها 30 درجه تا محاصره کامل باقی مانده بود، مردم در یک اضطراب و خوف قرار داشتند اما مرحوم آیت الله جمی امام جمعه فقید آبادان با همراهی مردم قهرمان آبادان یک تنه در مقابل هجمه دشمنان ایستادند و مقاومت این چنین آغاز شد. ...
7 تاثیر مهم ورزش در آب
دوران قاعدگی و یا کمتر شدن عوارض یائسگی، حذف یا کاهش در مصرف استفاده از قرص های آرام بخش و مسکن و خواب آور، بهبود یا کاهش میزان افسردگی، اضطراب، عصبانیت و بدخوابی، بهبود یا کاهش درد های جسمانی (دیسک کمر، سیاتیک و آرتروز مفاصل) کاهش فشارخون و تری گلیسرید، قند و کلسترول شود. آب گرم قابلیت کشش عضلات را افزایش می دهد. این موضوع به افزایش دامنه حرکتی ما و جلوگیری از صدمه های عضلانی به هنگام ...
مادر طاها: پسرم پرسید تیراندازی ها واقعی است؟ گفتم ساختگی است تا نترسد...
به پایم اصابت کرد. وی بیان داشت: با این حال دختر بزرگم اسما را نمی دیدم و از هم جدا شده بودیم و به همین خاطر خیلی نگران و مشوش بودم نزدیک یک کیلومتر راه را با پای تیرخورده رفتم و از شدت اضطراب متوجه درد و زخمم نشدم تا اینکه یکی از خواهران انتظامات اطمینان داد که دخترم را به جای امنی برده است و او متوجه جراحتم شد. مادر طاها: پسرم پرسید تیراندازی ها واقعی است؟ گفتم ساختگی است تا ...
آیا افزایش قیمت سکه بر طلاق اثر گذاشته است؟
.... به دل خوش است. تمام این سال ها را با اضطراب چراها و اما و اگرهای همسرم زندگی کردم. بعد از این سال ها به این نتیجه رسیدم که ازواج ما از اول بدون شناخت و اشتباه بوده است. ما در خانواده های سنتی ای بزرگ شدیم که مادران مان مان همیشه خجالت کشیدند از مسائل زناشویی با ما سخن بگویند. مدارس ما پر از آموزه هایی بود که امروز آن ها را به یاد نداریم، ولی هیچ کس از چگونه ای حل مشکلات با ما صحبت نکرد. جوانی ...
چگونه اضطراب و اندوه را از بین ببریم؟
گروه جامعه سخنران دینی کشورمان پس از بیان توحید حقیقی و غیرحقیقی و هشدار به اینکه در اعمال و افکار ما بارقه هایی از شرک وجود دارد، اولین قدم توحید را ذکر و نتیجه ذکر را حب الله دانست.
کارگران زن نیازمند تشکل های مستقل هستند
باز از زنان مایه گذاشته اند و گفتند با این کار زنان شیرده مشکلاتشان بیشتر می شود چراکه باید خرج مهد کودک بدهند و مهدها هم مانند مادر مراقبت نمی کنند و این باعث افزایش اضطراب مادران شیرده می شود. این شاکی خصوصی در شکایت خود تصریح کرده که: "باعث گرفتاری زائدالوصف مادران شیرده شده و ادامه کار مادران شیرده باعث می شود مبالغ هنگفتی بابت نگهداری فرزندان شیرخوار به مهدهای کودک پرداخت شود تا از کودکان ...
چند فیلتر ذهنی که باعث تخریب شما می شوند
باعث خراب تر شدن وضعیت می شود. منفی گرایی، نتایج نگران کننده ای را به همراه دارد. این فیلتر ذهنی نه تنها در چهره فرد تاثیر مخرب می گذارد، بلکه می تواند سبب افزایش تمایلات فردی به اعتیاد، آشفتگی، اختلالات ذهنی، اختلالات بی خوابی و ناراحتی های قلبی شود. یک فیلتر ذهنی گونه ای از تحریف های شناختی است. شیوه بی طرفانه ای که یک طرز فکر متعصبانه و جانبدارانه درباره خودمان و جهان اطرافمان را ...
فرهنگ + شهروندی
آنکه آفتاب کم شده بود، همچنان عینک دودی به چشم داشت و طوری کنار پارک ایستاده بود انگار که خیلی وقت است منتظر چیزی یا کسی است. کمی اضطراب داشت ولی آنقدر نبود که در چهره اش معلوم باشد. سعی می کرد خونسردتر از آن چیزی که به واقع هست، نشان بدهد و نگه داشتن عینک دودی روی چشم هاش خیلی کمک می کرد. در جایش کمی جابه جا شد، دو سه قدمی زد و دوباره به جای اول برگشت. نفسش را بیرون داد و با همان اضطرابی که حالا ...
شرایط کاری در فیس بوک خطرناک است!
در این شکایت ادعا شده فیس بوک و شرکت Pro Unlimited (پیمانکار آن) آموزش کافی به کارمندان نداده اند و به همین دلیل شرایط کاری خطرناکی برای هزاران نفر ایجاد کرده اند. در حال حاضر فیس بوک بیش از 7500کارمند بازبینی محتوا به 50 زبان زنده دنیا دارد. این افراد از طریق پیمانکاران استخدام می شوند و به طور دستی هر هفته میلیون ها پست را کنترل می کنند تا موارد خلاف قانون را حذف کنند. محتوای این پست ها شامل تصاویر آزار و اذیت، قتل، ویدئوهای تروریستی و حتی پخش زنده خودکشی دسته جمعی افراد است. تماشای مکرر چنین محتوایی تاثیر من ...
بیماری های جسمی ای که با بیماری های روحی اشتباه گرفته می شوند
وقتی صحبت از اضطراب و افسردگی می شود، همه ما اغلب به یاد مشکلات روحی می افتیم. البته این تصور اشتباهی نیست اما گاهی هم این احساسات ناخوشایند از عوارض جانبی یک مشکل جسمی هستند. در حقیقت، مشکلات و بیماری های جسمی زیادی وجود دارد که ممکن است آن ها را با مشکلات روحی اشتباه بگیریم. نشانه های اختلالات خلقی می تواند به طرز عجیبی شبیه به علائم بیماری های جسمی باشد و اینکه اول متوجه تغییرات روحی خود شدید ...
راههای سریع برای درمان معده درد+ درمان
درد معده شامل چه مواردی می شود؟ درمان درد معده یکی از مهمترین دردهایی است که هر فردی در زندگی پر استرس امروزی می تواند تجربه کند. دلیل درد معده می تواند اضطراب، استرس، اعدم مصرف غذا در زمان گرسنگی و طولانی بودن زمان گرسنگی باشد. علت های دیگری نیز برای درد معده در فهرست زیر آمده است: افزایش اسیدیته معده، سوء هاضمه، مسمویت غذایی، حساسیت غذایی، زخم معده، دردهای عصبی ...
پاسخ هایی علمی به سؤالاتی که همیشه ذهن تان را مشغول کرده اند
روز دریافت کرده. سیستم عصبی بدن شب ها عملکرد متفاوتی دارد، چون دیگر چیزی وجود ندارد که حواس تان را پرت کند بنابراین سیگنال ها به مؤثرترین شکل ممکن دریافت می شوند. به عبارت دیگر، ما شب ها هم به فکر کردن ادامه می دهیم اما این کار را دیگر با اضطراب و تحت فشار انجام نمی دهیم. بنابراین صبح ها تصمیم درست تری می گیریم. رویاهایی که به حقیقت می پیوندند هم اینگونه هستند، یعنی مغز تمام اطلاعات دریافتی را ...
بررسی رشد پرخاشگری در کلانشهرها نشان می دهد: تحصیلکردگان خشن تر شده اند
کلانشهرها و افزایش فاصله طبقاتی سبب افسردگی و پرخاشگری در جامعه می شود. فیروزه جعفری، روانپزشک نیز بر این موضوع تاکید می کند و به پانا می گوید: موج اضطراب و افسردگی در کلانشهرها بسیار زیاد شده است، شاید نیاز باشد در آب شرب کلانشهرها داروهای ضد افسردگی و اضطراب ریخته شود چرا که اکنون این اضطراب و نگرانی به موضوعی عادی تبدیل شده است. به گفته وی، 40 درصد مردم کلانشهرها مضطرب و ...
دهقان با دور شدن از کلیشه ها صداقت را وارد زبان داستانی کرد
(کتابخانه بیلی هوو برلینگتن) از جمله مراکزی هستند که این کتاب را در دسترس علاقه مندان قرار داده اند. از دیگر آثار این نویسنده می توان به ماموریت تمام ، لحظه های اضطراب ، ستاره های شلمچه ، گردان چهار نفره ، هجوم ، من قاتل پسرتان هستم ، دشت بان ، پرسه در خاک غریبه ، روزهای آخر و بچه های کارون اشاره کرد. محمدرضا شرفی خبوشان، نویسنده، شاعر و مدرس ادبیات فارسی که برای رمان بی کتابی ...
همه چیز درباره مالیخولیا
را به یاد می آورد ولی صورتش (جزئیات، اماکن، تصاویر) را خیر. فساد فکری (فکر و خیال، تشویش فکر، تمرکز نداشتن) از دیگر مطالب ذکرشده در رابطه با اختلالات حافظه، فساد فکری است که در طب با واژگانی همچون حمق و بلادت نیز یادشده است. حمق زمانی است که شخص در تدبیر منزل، اخلاق، اهل و مسائلی از این قبیل درمانده شده است. درحالی که در بلادت ذهن فرد به اصطلاح "بلید" شده یعنی در ...
مهاربیش فعالی کودکان بانسخه خانگی
مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص شربت سنبل الطیب حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره مهم ترین خواص شربت سنبل الطیب اظهار کرد: این شربت آرام بخش قلب و اعصاب است و نقشی مؤثر در رفع اضطراب، استرس، افسردگی، کم خوابی، بی خوابی و تپش ...
