خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با خواص آووکادو + طرز تهیه ماسک آووکادو
باشد پس آوکادو در رژیم غذایی می تواند به طور طبیعی به شما در خوردن کالری کمتر کمک کند. خواص آواکادو برای زیبایی پوست و مو: از آنجایی که این میوه سرشار از پروتئین و چربی است، مصرف آن می تواند به حفظ لطافت و شادابی موهای شما کمک کند. به علاوه اگر موهای خشکی دارید، می توانید نصف آووکادو را رنده و با یک قاشق چای خوری روغن زیتون و یک عدد زرده تخم مرغ مخلوط کنید و هر روز به مدت 20 تا 30 دقیقه ...
45 دانش آموز مبتلا به پدیکلوز در بوئین میاندشت شناسایی شد
بیان این که 120 عدد شامپوی ضد شپش در اختیار دانش آموزان مبتلا و خانواده های آن ها قرار گرفت، عنوان کرد: آموزش های لازم در خصوص راهکارهای پیشگیری و درمان به دانش آموزان، والدین آنها و معلمان مدرسه ارائه شد. رئیس شبکه بهداشت و درمان بوئین میاندشت گفت: پروسه درمان کامل این دانش آموزان با هماهنگی اداره آموزش و پرورش شهرستان و تعطیلی مدرسه در منازل آنان انجام شد. وی با بیان این که هم اکنون جای ...
خواص خوردن برخی از میوه ها با پوست
پوست بخورید ؛ حتی اگر مزه آن برایتان ناخوشایند باشد. خیار از جمله میوه هایی است که کالری بسیار پایینی دارد و بسیاری از خانم ها برای داشتن تناسب اندام این میوه را به عنوان میان وعده مصرف می کنند اما متخصصان می گویند اگر خیار ارگانیک و بدون سموم شیمیایی باشد، نباید پیش از مصرف آن را پوست بکنید چرا که پوست این میوه خاصیت کلاژن سازی دارد و مصرف روزانه 3 تا 4 عدد خیار علاوه بر رفع چروک های سطحی ...
چگونه کم خونی را فیتیله پیچ کنیم؟
اکسیدانی نیز دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. مواد لازم برای تهیه اکبر جوجه (چهار نفر) جوجه یک ماهه یا مرغ کوچک 2 عدد پیاز 2 عدد کره محلی 250 گرم لیموترش تازه پنج تا هفت عدد زعفران دَم کرده نصف استکان رب انار محلی سه تا چهار قاشق غذاخوری روغن کنجد یا دنبه به مقدار لازم ...
ویتامین A چه فوایدی برای بدن دارد؟
مادران شیرده، 1300 میکروگرم در روزبه این ویتامین احتیاج دارند. مواد غذایی که در ادامه به آنها اشاره نموده ایم منابع ویتامین A هستند. تخم مرغ یک عدد 100 میکروگرم طالبی نصف لیوان (125 میلی لیتر) 143 کلم نصف لیوان (125 میلی لیتر) 500 اسفناج پخته نصف لیوان (125 میلی لیتر) 490 برگه زردآلو نصف لیوان 380 شلغم نصف لیوان 350 هویج ...
ویتامین های ضروری در دوران بارداری، این شش مورد
...> - پرتقال - انبه - زردآلو به یاد داشته باشید که به علت مضرات مصرف بیش از اندازه این ویتامین بر رشد و تکامل جنین، لازم است از مصرف بی رویه ی آن پرهیز کنید. 2- ویتامین B6 ویتامین B6 با کمک به سوخت و ساز پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها در فرایند تشکیل گلبول های قرمز و آنتی بادی های ضروری برای رشد مغز و سیستم عصبی جنین نقش مهم و موثری ایفا می کند ...
سوانح جاده ای مشکلی دنباله دار
نواقص و نقاط حادثه خیز به صورت روزمره می توان اتخاذ کرد. آمارهای ارسالی از مرکز مدیریت راه های استان اصفهان از تردد بیش از یک میلیون خودرو بطور متوسط و به صورت روزانه در جاده های استان اصفهان خبر می دهد. بیشترین تأثیر عوامل انسانی در بروز و شدت تصادف جاده ای به اعتقاد کارشناسان به نداشن مهارت لازم برای رانندگی، بی توجهی به مقررات رانندگی، خستگی و خواب آلودگی، استعمال مواد مخدر و مصرف ...
این قسمت های بدنتان را حتما ماساژ دهید!
، پرندگان و غیره ) را شبیه سازی کرده است ، دوست داشته باشید. ) ماساژ بدن را چگونه و با چه وسایلی انجام دهیم؟ روغن مخصوص نیز لازم است ، آن ها را به راحتی می توانید به دست آورید زیرا در فروشگاه های تخصصی فروخته می شوند .بررسی کنید که آیا پوست شخصی که ماساژ را می گیرد حساس است ، یا اینکه نیاز به خرید یک نوع خاص از روغن دارید . ملایم ترین گزینه روغن بادام یا جوجوبا است . ( یا حتی می توانید ...
طبیعت درمانی برای کم خونی
غذایی می شود. بهتر است از لیموترش های طبیعی و ارگانیک استفاده شود. گزنه و لیموترش ترکیبی مناسب برای درمان کم خونی است. مواد لازم برای تهیه گزنه و لیموترش: گزنه سبز خشک شده: پنج قاشق معادل پنج گرم/آب لیموترش: یک عدد/آب: یک لیتر روش تهیه و استفاده: دمنوش ضد کم خونی را با یک لیتر آب می جوشانیم، بعد زیر شعله را خاموش کرده و گزنه را به آن اضافه می کنیم تا درست می شود. سپس آب ...
درمان یبوست بدون دارو
به گزارش تیتر امروز، هیچکس دوست ندارد درباره ی یبوست حرف بزند، اما یبوست واقعا یک مشکل بزرگ است. طبق بررسی ها، بیش از 24 میلیون نفر در آمریکا دچار این مشکل هستند. برخی عادات غذایی هستند که می توانند منجر به لطمه زدن به سلامت گوارش شوند که برای تان می گوییم. فیبر کافی مصرف نمی کنید فیبر، ماده ای است که بدن تان نمی تواند آن را هضم کند و مصرف فیبر کافی باعث می شود ماده ی لازم ...
بایدها و نبایدهای سالمندان مبتلا به فشار خون چیست؟
فاده کنند و بهتر است که این گروه از سالمندان خوردن گوشت قرمز را محدود کرده و بیشتر ماهی و مرغ مصرف کنند. این متخصص پزشکی و اجتماعی به سالمندانی که دچار مشکلات دندانی هستند، توصیه کرد که بیشتر اوقات میوه ها و سبزیجات را پخته شده و غذاها را به حالت سوپ و یا آش مصرف کنند. معتمدی با بیان اینکه همه سالمندانی که مبتلا به فشار خون هم نیستند باید یک بار در سال فشار خون شان را اندازه گیری کنند، گفت: بیم ...
با این روش پاهایی زیبا داشته باشید+ روش
...> اگر ترک پاشنه ها دردناک و آزاردهنده شده، پارافین را دریابید. باید موم پارافین را با روغن نارگیل ترکیب کنید. این دو ماده را داغ کنید و اجازه دهید به دمای قابل تحمل برسد و آن را روی پاشنه های ترک خورده بزنید. باز هم جوراب بپوشید و اجازه دهید یک شب تمام ترکیب روی پاهایتان بماند. با آرد برنج لایه برداری کنید برای داشتن پاهایی زیبا لازم است کمی دردسر بکشید. دو تا سه قاشق غذاخوری ...
سریعترین درمان سیاهی دور چشم
کیفیت خوبی داشته باشند. چگونه کرم را استفاده کنید استفاده از کرم دور چشم نیز تکنیک های خاصی دارد شما باید اول از گوشه داخلی چشم هایتان شروع کنید و سپس به سمت بیرون حرکت کنید یا اینکه از گوشه بیرونی چشم ها شروع کنید و به سمت داخل بیایید تا به بینی برسید. اما آیا باید روی پلک هایتان نیز کرم بزنید؟ همه نکاتی که باید درباره کرم های دور چشم بدانید نه لازم نیست ...
خواص نارنگی برای سرماخوردگی
میوه هایی است که در استخوان بندی افراد موثر است. موارد احتیاطی و منع مصرف نارنگی همانند سایر خوراکی ها، مصرف بیش از اندازه نارنگی نیز ممکن است با عوارض جانبی و تداخلات دارویی همراه باشد. حد مجاز مصرف نارنگی به عقیده متخصصان تغذیه حداکثر 5 عدد در روز است. برخی از مهمترین مضرات نارنگی عبارتند از: اگرچه خواص نارنگی برای سرماخوردگی زیاد است، از مصرف نارنگی های ترش در ...
خواص ویتامین e برای موی سر : این ویتامین حلال مشکلات موهای آسیب دیده است!
: رفع وزی مو : موی وزوزی و خشک و شکننده را اینگونه صاف و نرم کنید! بیشتر بخوانید: رابطه شوره سر و ریزش مو ! آیا شوره سر باعث ریزش مو می شود؟ زمانی که به خاطر وجود خواص ویتامین e برای موی سر قصد استفاده موضعی ویتامین E به عنوان یک روش درمانی را دارید از یک کپسول ویتامین E همراه با یک قاشق غذا خوری روغن نارگیل یا روغن زیتون استفاده کنید. به میزان کافی از این مخلوط را بر روی موهای ...
ماسک موی طبیعی برای تقویت مو و رشد موی سر بسازید
مراجعه کنید و با خواص مواد طبیعی ماسک مو طبیعی ساخته و موهای خود را تقویت کنید. بیشتر بخوانید: روغن رزماری برای ریزش مو و رشد موها بیشتر بخوانید: رابطه شوره سر و ریزش مو ! آیا شوره سر باعث ریزش مو می شود؟ قبل از این که یک ماسک موی طبیعی برای تقویت مو بسازید بهتر است بدانید که یک ماسک موی طبیعی با موهای شما چه کار می کند و چرا بهتر است از آن استفاده کنید. فولیکول مو و ...
5 کمپرس طبیعی برای تسکین درد سیاتیک
.... روغن کنجد نیز حاوی خواص آنتی اکسیدانی، مرطوب کنندگی، مسکنی و ضدالتهابی است. از ترکیب این دو ماده مفید پماد فوق العاده ای حاصل می شود که دردهایی مانند سیاتیک را کاهش می دهد. آنچه لازم است: روغن کنجد نصف لیوان معادل 125 میلی لیتر ریشه زنجبیل 1 عدد دستمال تمیز 1 عدد چه باید کرد؟ روغن کنجد را در ماکروویو یا به روش بن ماری (روش ...
12 مهر گل آفتابگردان؛ بشقاب زرد سلامت
نوع گل زبانه ای (در کنار) و لوله ای (در وسط) به رنگ زرد قرار دارند. کاپیتول ها با بزرگ و سنگین شدن به حالت خمیده و آویخته درمی آیند. میوه آن فندقه، بزرگ و تقریباً بیضی شکل با دو برجستگی و به رنگ بنفش تیره تا سیاه و گاهی همراه با خطوط سفید یا خاکستری است که مغز روغن داری درون آن قرار دارد. مغزها حدود 50 درصد وزن میوه را تشکیل می دهند و حدود 45 درصد روغن دارند. کشت ...
رژیم 5 روزه غذایی برای پاکسازی بدن
... روز اول و دوم و سوم، غذا فقط از آش جو با ترکیبات (جو 250 گرم، گشنیز 250 گرم (تخم کاسنی، تخم خرفه، تخم خیار، تخم گشنیز، تخم خربزه، مجموع آن ها 2 قاشق غذاخوری) +زرشک 50 گرم + ماش پوست کنده 100 گرم+ شلغم + هویج + سیب) استفاده شود همچنین در روز اول از 15 عدد آلو بخارا، در هر وعده استفاده شود. - روز اول: آش جو + 15 عدد آلو بخارا در هر وعده - روز دوم: آش جو + 50 ...
راز سلامتی در دوران پیری
منابع غنی کلسیم مانند شیر و لبنیات و ویتامین D مانند جگر و روغن کبد ماهی افزایش می یابد و با توجه به کاهش میزان سنتز ویتامین D از راه پوست و افزایش نیاز به آن برای استحکام استخوان ها، استفاده ماهانه یک عدد کپسول مگادوز ویتامین D نیاز می شود . او به زنان بالای 50 سال و همه افراد بالای 60 سال توصیه کرد: این افراد بهتر است 1000 تا 1500 میلی گرم در روز کلسیم موردنیاز بدن را بامصرف منابع آن ...
آبمیوه ای به جای قویترین قرص خواب
خاتمه دهد . آناناس و چغندر: این آب میوه صورتی، مواد مغذی لازم برای خوابیدن را فراهم می کند:آناناس:سرشار از تریپتوفان ماده تشکیل دهنده ملاتونین و سروتونین است. ملاتونین کمک می کند تا بخوابید اما سروتونین حس سلامتی را افزایش می دهد. چغندر : به خاطر داشتن تعداد زیادی از منیزیم که مربوط به برخی از انواع بیخوابی است، برجسته است. افرادی که کمبود منیزیم زیادی دارند ، در طول ...
مزیت شگفت انگیز روغن ریشه زنجبیل برای سلامتی
گوشت و مرغ بسیار مفید است و به دستورات غذایی حاوی این مواد اضافه می شود تا هضم آن ها را ساده تر سازد. روغن ریشه زنجبیل و خواص آن برای بدن مزایای روغن ریشه زنجبیل برای سلامتی: مزایای این روغن برای سلامتی انسان عبارت است از: تسکین دردهای شکمی: روغن ریشه زنجبیل یکی از بهترین درمان های خانگی برای سوء هاضمه، درد شکمی، گاز معده، اسپاسم ها، اسهال، نفخ و ...
با این شامپوی خانگی سدی در برابر ریزش مو بسازید
به حال خود گذاشته بعدا صاف کنید به محلول بدست آمده آبلیمو را اضافه کنید موها را با این محلول شانه کنید این محلول سالم ترین تافت یا نگهدارنده مو می باشد چنانچه میانه خوبی با بابونه ندارید از دستور زیر استفاده کنید. روزانه 50 تا 100 عدد مو به طور طبیعی می ریزد چنانچه از این تعداد فراتر رفت به پزشک مراجعه کنید آمار نشان می دهد که اختلالات هورمونی و اختلالات عصبی سبب ریزش زیاده از حد مو می ...
حیرت انگیز برای زیبایی پوست
؛ در این حالت شما باید دو قاشق مربا خوری از پودر پوست انار را با یک قاشق چای خوری شکر و یک قاشق چای خوری عسل و یک قاشق چای خوری از روغن های طبیعی مخلوط کنید و بر روی صورت بگذارید و پوست خود را با آن ماساژ دهید و بعد بشویید و پوست خود را مرطوب کنید. دانستن این نکته جالب است که پوسته این میوه از پوست شما در برابر اشعه های مضر uva و uvb محافظت به عمل می آورد؛ پودر پوست انار را که از قبل تهیه ...
روش هایی برای کاهش غلظت خون
سبزیجات به دلیل دارا بودن فیبر و ویتامین C کاهش دریافت چربی های حیوانی، مثل چربی گوشت و مرغ، استفاده از لبنیات و گوشت کم چرب، استفاده از روغن های مایع به جای روغن حیوانی یا روغن نباتی. توصیه می شود که بعد از غذا انار یا آب انار مصرف کنید چون این میوه می تواند در حد قابل قبولی باعث کاهش غلظت خون شود. اما این را هم بدانید که سایر میوه ها به علت اینکه ویتامین C دارند، می توانند جذب آهن را ...
شفابخش برای درمان بسیاری از بیماریها
شفاآنلاین تغذیه زیتون میوه ای است پرخاصیت که از روغن و برگ آن استفاده هایی فراوان می شود و در درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد دارد. معرفی زیتون به گزارش شفاآنلاین : زیتون، میوه ای بسیار کهن است که مصرف آن از دیرباز مرسوم بوده است. این میوه به واسطه داشتن فواید بسیار در نزد ایرانیان بسیار شناخته شده بوده است. جالب است بدانید یکی از پرفایده ترین قسمت های این میوه ...
آپاندیس را در خانه درمان کنید!
کنید 3. زنجبیل با توجه به خواص ضد التهابی آن، زنجبیل به درمان آپاندیس کمک می کند. این می تواند درد و التهاب و تهوع را کاهش دهد. 2 یا 3 بار در روز چای زنجبیل بنوشید. برای آماده سازی چای زنجبیل،1 قاشق چای خوری از رنده شده زنجبیل در یک فنجان آب جوش به مدت 5 تا 10 دقیقه قرار دهید شکم خود را با روغن زنجبیل چند بار در روز ماساژ دهید.همچنین می توانید کپسول زنجبیل را پس از مشورت با پزشک ...
رهایی از گلو درد با نسخه ای خانگی/ چگونه سرماخوردگی و آنفلوآنزا را ریشه کن کنیم؟
، پوکی استخوان، کم خونی، نقرس و شادابی و طراوت پوست و مو دارد. مواد لازم برای تهیه دسر لیمو شیرین (چهار تا پنج نفر) لیمو شیرین 500 گرم خامه 200 گرم عسل هفت قاشق غذاخوری پودر ژله لیمو شیرین 2 بسته وانیل نصف قاشق چای خوری لیمو شیرین خُرد شده برای تزئین به مقدار لازم طرز تهیه دسر لیمو شیرین -نخست لیمو ...
ماسک های تخم مرغ برای زیبایی انواع پوست و مو
تخم مرغ برای پوست استفاده می کنید، قرار دادن تخم مرغ بر مو های شما می تواند بسیار بد باشد به خصوص برای کسانی که از بو و احساسش نفرت دارند! اما نباید فقط از سفیده بدون زرده استفاده کرد. تخم مرغ به شدت برای تعادل چربی سر مفید است. مانند منافذ پوست، سفیده تخم مرغ فولیکول های مو را می بندد و از این طریق مانع از ایجاد روغن بیش از حد پوست می شود. 1 عدد سفیده تخم مرغ، 1 قاشق غذاخوری ...
درمان یبوست بدون دارو
هیچکس دوست ندارد درباره ی یبوست حرف بزند، اما یبوست واقعا یک مشکل بزرگ است. طبق بررسی ها، بیش از 24 میلیون نفر در آمریکا دچار این مشکل هستند. برخی عادات غذایی هستند که می توانند منجر به لطمه زدن به سلامت گوارش شوند که برای تان می گوییم. فیبر کافی مصرف نمی کنید فیبر، ماده ای است که بدن تان نمی تواند آن را هضم کند و مصرف فیبر کافی باعث می شود ماده ی لازم جهت تشکیل مدفوع در ...
