سایر منابع:
سایر خبرها
زخم تان را با این میوه ترش ترمیم کنید/ راهی ساده برای پاکسازی کبد/ چگونه می توان هضم غذا را راحت تر کرد؟
اعجاب انگیزترین میوه های موجود در طبیعت است که نه تنها از عطر و طعمی فوق العاده برخوردار است، بلکه سرشار از خواص بی نظیر داروی است، این میوه را حتما در رژیم غذایی خود بگنجانید و از خواص آن بهره ببرید، خوب است بدانید سیب یکی از بهترین مواد برای تقویت کبد و معده است همچنین مانع ریزش فضولات به این اندام ها می شود در نتیجه زمانی که سیب مصرف می کنید باعث می شود هضم غذا در بدن به خوبی انجام شود و از بروز ...
خواص آب پنیر برای سلامتی و بدنسازی
تنظیم و کاهش میزان قند خون در این افراد می شود . بهترین تنظیم کننده فشارخون بالا : باید توجه داشت که مصرف زیاد مواد حاوی سدیم که باعث بالا رفتن فشارخون و کاهش مصرف این مواد نیز باعث کاهش و تنظیم فشارخون می شود. این ماده با بالا بردن غلظت یون های کلسیم ، پتاسیم و منیزیم که در آب پنیر به صورت طبیعی و نه مصنوعی وجود دارد باعث درمان و تنظیم فشارخون و کاهش فشارخون در افراد مبتلا به فشارخون بالا ...
6 نکته برای داشتن یک رژیم غذایی سالم برای کارمندان
، گودی زیر چشم یا آسیب پذیری مو نیز مواجه می شوند. همه این مشکلات می توانند ناشی از بی توجهی کارمندان به نوشیدن آب کافی در طول روز باشند. ضمن اینکه برخی کارمندان عادت به مصرف بیش از اندازه چای یا قهوه در طول زمان کاری خود دارند که خود کافئین موجود در این نوشیدنی ها نیز به عنوان یک ماده ادرارآور می تواند بدن آنها را در معرض کم آبی قرار دهد. از این رو، به این افراد توصیه می شود همیشه یک ...
راهکاری برای درمان سیاهی دور چشم
شفا آنلاین سلامت پوست حساس دور چشم ها نیاز به مراقبت های ویژه ای دارد؛ شاید استفاده از یک کرم خوب یک قدم اساسی در حفظ زیبایی چشم ها باشد. به گزارش شفا آنلاین ، پوست اطرف چشم یکی از حساس ترین قسمت های بدن است و معمولا روی تمام محصولات و کرم های مختلف نوشته شده که در زیر چشم استفاده نشود. اما برای خرید کرم دور چشم چه باید کرد؟ در این مورد باید دقت ویژه ای داشت تا مبادا به پوست این قسمت ...
علت لاغری بیش از حد چیست؟
برای تأمین بقیه نیاز خود از این انرژی های ذخیره شده (چربی های انباشته در بدن) استفاده کند. در صورت عدم وجود ذخایر چربی، بدن نیاز خود را از سوزاندن بافت های دیگر خود تهیه خواهد کرد. وضعیت تأمین نیاز بدن به گونه ای است که حتی در بعضی حالت های قحطی و رژیم های نادرست لاغری، بدن برای تأمین نیاز خود از بافت های حیاتی و مهم مثل قلب، کلیه، کبد و غیره استفاده می کند که باعث کاهش وزن می شود. ...
زیبایی را به کمک پوست این میوه تجربه کنید!
، استسقاء، درد گوش، التهاب معده، اسکوربیت، آب ریزش چشم، خون ریزی رحم، خارش پوست، تقویت لثه، تصفیه خون، کم خونی، اسهال خونی استفراغ و کم اشتهایی استفاده کرد. خوردن انار برای کمک به رشد جنین و سلامت فرزند هم مفید است و خوردن انار در زمان بارداری باعث زیباتر شدن فرزند می شود علاوه بر جلوگیری از ویار و تقویت مادر، این میوه به رشد آینده کودک هم کمک می کند. درمان بیماری ها با مصرف انار ...
مقابله با افسردگی های فصلی
افسردگی های فصلی که معمولا در پاییز شیوع بیشتری دارد با توجه به غذایی که می خوریم قابل کنترل است. اسید فولیک یکی از موادی است که به بهبود علایم افسردگی فصلی کمک می کند. اسفناج، عدس، کاهو های سبز ایرانی، بروکلی، تخم مرغ، حبوبات و سبزی های برگ سبز می توانند به شکل سالاد روزانه مصرف شوند. جو دوسر، شیر گرم کم چرب، گوشت بوقلمون و کاهو به دلیل افزایش ترشح سروتونین می توانند باعث آرامش شوند. لبو یا همان ...
مثل پروانه دور مادرم می گردم
چند کتاب شعر حفظ کردم. عاشق این کار بودم و هر شعری را یکی دوبار می خواندم و حفظ می شدم. بعد از حفظ کردن شعرهای مذهبی، آرام آرام به نوحه خوانی و مداحی علاقه مند شدم و الان هر سال در هیئت محلمان نوحه می خوانم. پیروانی 20سال است بابیماری قند خون دست و پنجه نرم می کند دیابت خطرناک نیست غلام پیروانی سال هاست با بیماری دیابت دست و پنجه نرم می کند و به واسطه تجربه ای که در ...
لعاب برنج را بخورید!
شفاآنلاین سلامت برنج از مهمترین و پرمصرف ترین غلات در سرتاسر جهان بوده و یکی از وعده های اصلی غذایی در کشور ما و بسیاری از کشورهای دیگر است. به گزارش شفاآنلاین ، برنج منبع بسیار خوب پروتئین و ویتامین گروه B است که پس از جوشاندن این خواص به آب برنج نیز منتقل می شوند و آب برنج را به منبع خوب انرژی و مواد مغذی برای بدن تبدیل می کند.در ادامه این مطلب شما را با خواص لعاب برنج آشنا می کنیم ...
ترفندهای کاربردی برای از بین بردن سیاهی زیر چشم
ایجاد سیاهی در اطراف چشم ها بشن. رفع سیاهی دور چشم، خداحافظی با کبودی و تیرگی اطراف چشم ها داشتن خواب کافی و باکیفیت یکی از ساده ترین کارها برای جلوگیری از تیرگی زیر چشم هاست. دقت داشته باشید که از بالش خلیی صاف و مسطح برای خواب شبانه استفاده نکنید. بهتره که قسمت سر بالاتر از بدن قرار بگیره تا خون در صورت جریان داشته باشه. نور اتاق خواب رو تنظیم کنید و بهتره که در تاریکی ...
راز سلامتی در دوران پیری
چشایی تغییر کرده، توان تشخیص مزه شور و شیرین کاهش یافته و به همین دلیل، استفاده از نمک و قند در دوران سالمندی افزایش می یابد. مهدیه فرید افزود: تغییر آستانه حس بویایی که منجر به کاهش ذائقه و دریافت کم مواد غذایی می شود و افزایش مقدار توده چربی بدن، افزایش احتمال چاقی و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند افزایش فشارخون، دیابت و بیماری های قلبی و عروقی نیز، از دیگر تغییرات دوران سالمندی است ...
تغذیه در دوران شیردهی، خواص شوید
پوست شکم و جریان خون بیشتر در سینه-ها می کند ولی این آنتی اکسیدان فقط به جوان تر نمودن و زیبایی پوست اکتفا نمی کند. ویتامین C به التیام زخم ها و تقویت رگ های خونی می پردازد که بعد از زایمان در رحم شما انجام می گردد. علاوه بر این، ویتامین C موجود در شوید به جذب آهن موردنیاز بدن کمک می کند. درحالی که ویتامین C یک آنتی اکسیدان محلول در آب است. همکار او یعنی ویتامین A در قسمت های چرب بدن ...
5 غذای خوشمزه ای که چربی شکم را آب می کند
و پهلوها کمک فراوانی بکند. لبنیات کم چرب؛ کلسیم در آب کردن شکم موثر است در 90 درصد مطالعات تغذیه ای معتبر، ارتباط مستقیمی میان میزان کلسیم دریافتی و اصلاح شکل اندام بدن و تناسب اندام وجود دارد. زمانی که کمتر از نیاز بدن تان کلسیم مصرف می کنید به بدن تان این اجازه را می دهید هورمون هایی را ترشح کند که از کلسیم ذخیره در استخوان های بدن استفاده کند. آنچه که در این میان اتفاق می ...
مصرف قند زیاد با بدن شما چه می کند؟
خطرات خوردن شیرینی زیاد شکر شیرین است، اما مصرف بیش از حد آن می تواند تاثیرات تلخی بر سلامت شما بگذارد. همه خوراکی ها مانند میوه ها، سبزی ها، لبنیات و غلات دارای قند طبیعی هستند. بدن کربوهیدرات را به آهستگی هضم کرده و در نتیجه انرژی سلول ها به طور مداوم تامین می شود. از طرف دیگر قند افزوده شده در غذاها و نوشیدنی های مختلف موجود است و بدن به قند افزوده شده زیادی احتیاج ندارد. مقدار مناسب مصرف قند چقدر ...
خواص ارده و خرما برای سلامتی
به کاهش کلسترول بد و فشار خون بالا، کمک کرده و مصرف متعادل آن، برای بیماران قلبی عروقی مفید است. ضد سرطان طبیعی همانطور که گفته شد ارده از دانه های کنجد تهیه می شود و بسیاری از خواص کنجد را در خود دارد، شیره خرما نیز همانند خرما دارای بسیاری از مواد آنتی اکسیدان است و مخلوط این دو ماده غذایی، در تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان بسیار مفید است. شادابی در طول روز ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی با توجه به کاهش محسوس دما
خطی کارهای غلات • مبارزه با علف های هرز کلزا با علفکش های قبل از کاشت • کاشت مزارع گندم دیم و جو دیم با استفاده از دستگاه کشت مستقیم و یا عمیق کار • آتش نزدن بقایای مزارع گندم و جو به منظور حفظ موجودات مفید خاک و تقویت مواد آلی • تسریع در برداشت محصول ذرت و لوبیا با توجه به روند کاهشی دما • عدم برگ چینی در مزارع چغندرقند جهت حفظ عیار بالای قند ...
چگونه کم خونی را فیتیله پیچ کنیم؟ / با خوردن این غذای شمالی با افسردگی خداحافظی کنید
را برطرف می کند. العاده وی درباره خواص دیگر اکبر جوجه بیان کرد: این غذا به علت وجود آهن، اسید فولیک و ویتامین B12، تعداد گلبول های قرمز خون را افزایش داده و در نتیجه کم خونی را رفع می کند. از این رو برای زنان باردار و جنین آن ها نیز بسیار مفید است.این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: پروتئین موجود در اکبر جوجه، تاثیری چشمگیر در تقویت عمومی، افزایش انرژی و عضلانی شدن بدن دارد، از این رو ...
رهایی از گلو درد با نسخه ای خانگی
لیمو شیرین آرام بخش قلب و اعصاب است و تاثیری چشمگیر در کاهش تب، رفع گرمازدگی، پوکی استخوان، کم خونی، نقرس و شادابی و طراوت پوست و مو دارد. مواد لازم برای تهیه دسر لیمو شیرین (چهار تا پنج نفر) لیمو شیرین 500 گرم خامه 200 گرم عسل هفت قاشق غذاخوری پودر ژله لیمو شیرین 2 بسته وانیل نصف قاشق چای خوری لیمو شیرین خُرد شده برای تزئین به مقدار لازم طرز تهیه ...
خواص و مضرات پنیر
خواص پنیر به تنهایی و با گردو یا خرما هر کدام به دسته های مختلفی تقسیم می شوند که از نظر پزشکی و سلامت و از نظر طب سنتی و فرمایشات ائمه همه را در این بخش خواهید خواند. خواص پنیر و نکات مهمی درباره مصرف صحیح پنیر: خواص پنیر به تنهایی و با گردو یا خرما هر کدام به دسته های مختلفی تقسیم می شوند که از نظر پزشکی و سلامت و از نظر طب سنتی و فرمایشات ائمه همه را در این بخش خواهید خواند. ...
راه هایی جهت تقویت تمرکز در کودکان
افزایش دهند و توجه بیشتری به خود جلب کنند! 3٫ بالا بردن تمرکز در کودکان با غذاهای سبز و سالم: خوردن غذای سالم به طور مستقیم ارتباط به این دارد که چگونه یک کودک متمرکز می شود. غذای سالم به طور مستقیم ارتباط خوبی با این دارد که یک کودک چقدر خوب توجه می کندو غذاهای مختلفی وجود دارند که توجه و تمرکز او را بالا می برند. خوردن هله هوله و یا غذای پر قند، باعث می شود که ...
آشنایی با خواص آووکادو + طرز تهیه ماسک آووکادو
و آب پرتقال به خوبی مخلوط کنید تا خمیر نرمی به دست آید. سپس آن را به آرامی به پوستتان بمالید، مراقب باشیدبا اطراف چشمها تماس پیدا نکند. بعد از 15 دقیقه صورتتان را با آب ولرم بشویید. ماسک آووکادو برای زیبایی و رفع چین و چروک ماسک صورت آووکادو با عسل و زرده تخم مرغ از این ماسک برای رفع چین و چروک پوست صورت استفاده کنید. مواد لازم: آووکادو له شده 2 قاشق سوپخوری عسل ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی با توجه به کاهش محسوس دما
...> • مبارزه با علف های هرز کلزا با علفکش های قبل از کاشت • کاشت مزارع گندم دیم و جو دیم با استفاده از دستگاه کشت مستقیم و یا عمیق کار • آتش نزدن بقایای مزارع گندم و جو به منظور حفظ موجودات مفید خاک و تقویت مواد آلی • تسریع در برداشت محصول ذرت و لوبیا با توجه به روند کاهشی دما • عدم برگ چینی در مزارع چغندرقند جهت حفظ عیار بالای قند در غده • تسریع ...
موفقیت یک کارآفرین جوان در تولید و پرورش آلوئه ورا
و هم پاجوش آن تولید می شود. پاجوش بوته ای است که برای تکثیر گیاه استفاده می شود. هر سه ماه 20 میلیون تومان سود به گفته مختاری از هر هزار متر با سه هزار بوته به طور متوسط سه ماهه بیست میلیون می توان سود به دست آورد. این کارآفرین موفق در هر سه ماه 20 تن برگ و سالانه نیز 50 تا 60 هزار پاجوش تولید می کند. وی درباره ویژگی های پرورش این گیاه می گوید: گیاه آلوئه ورا تنها کافی است ...
سریعترین راه برای کاهش وزن در 1ماه
تواند عملکرد بدن را بهبود ببخشد. مطالعات انجام شده در مجله بین المللی تغذیه ورزش و متابولیسم تمرینات ورزشی نشان می دهد که مصرف قهوه داونینگ (یا هر کافئین دیگر ) یک ساعت قبل از انجام تمرینات ورزشی، می تواند تعداد کالری سوزانده شده بعد از ورزش را تا 15 درصد افزایش دهد. بعد از انجام ورزش توصیه می شود از غذاهایی استفاده کنید که 40 درصد کربوهیدرات،40 درصد پروتئین و 20 درصد چربی سالم دارد. این ترکیب به بازسازی ماهیچه ها کمک می کند، سطح انرژی شما را افزایش می دهد و باعث می شود بدن کالری بیشتری بسوزاند. منبع:مجله سلامت ...
ویتامین های ضروری در دوران بارداری، این شش مورد
آیا می دانستید که ویتامین ها تاثیر مستقیمی بر رشد و سلامت جنین دارند؟ در این مطلب نقش 6 ویتامین ضروری در دوران بارداری به طور خلاصه برای شما شرح می دهیم. 1- ویتامین A ویتامین A به علت دارا بودن خواص آنتی اکسیدان و ضد عفونی کنندگی در مقابله با عفونت ها به بدن کمک می کند.تاثیرات مهم دیگر این ویتامین در رشد جنین عبارت است از: - کمک به رشد سلول ها - کمک به ...
این افراد به هیچ وجه موز نخورند!
انسان های با مزاج سرد از این میوه که مزاج گرم دارد نفع می برند. ضمن اینکه موز تولید مایعات جنسی را زیاد کرده و محرک میل جنسی است. این مزاج ها بیشتر مواظب باشند! چراموز برای بعضی افراد ایجاد حساسیت می کند؟ مصرف در حد میانه موز آزار دهنده نیست و برای گرم مزاجان در فصول سرد سال معمولا عارضه ای ندارد. اما در گرم مزاجان اقلیم های گرمسیری، این میوه باید با احتیاط مصرف شود، چون مخصوصا ...
با کدام میوه می توان عمیق ترین خواب را تجربه کرد؟
.... ویتامین ب 16 موجود در این میوه به انتشار سروتونین کمک می کند. پلی فنول های موجود در سیب باعث تنظیم سطح قند خون در هنگام شب می شود. بادام: بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح این ماده معدنی در بدن می تواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب در افراد مختلف شود. به علاوه، پروتئین مرغوب موجود در بادام می تواند سطح قندخون را در طول خواب ثابت نگه دارد. ثابت ماندن قندخون در طول ...
با مهمترین خواص انبه آشنا شوید؟
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ، میوه انبه دارای خواص درمانی شگفت انگیزی است که کاهش وزن، پاکسازی پوست، پایین آوردن قند خون، مبارزه با ابتلا به سرطان و کمک به هضم مواد غذایی و کمک به عملکرد دستگاه گوارش تنها بخشی از فواید آن محسوب می شود . این میوه دارای مقادیر بالایی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که از جمله آن می توان به ویتامین A ، C ، B6 ، مس، منیزیم و پتاسیم که اشاره کرد که ...
این افراد به هیچ وجه موز نخورند!
میکنیم می تواند باعث بروز مشکلاتی در سلامتی عده ای شود. به همین علت توصیه می شود این افراد موز مصرف نکنند! این متخصصمصرف موز را برای افراد با مزاج سرد و خشک که معمولا لاغرند و استعداد چاقی نداشته و پوست خشک تیره ای دارند و اغلب از ناراحتی اعصاب و مشکلات مفصلی رنج می برند، بسیار مفید می داند و تصریح می کند کلا انسان های با مزاج سرد از این میوه که مزاج گرم دارد نفع می برند. ضمن اینکه موز ...
طبیعت درمانی برای کم خونی
پوست می شود. زمانی که این گیاه خشک یا پخته می شود، خواص تحریک کنندگی آن از بین می رود. گزنه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی زیادی است که مشخص ترین آنها آهن است و به طور کلی می تواند بدن را پاکسازی کند. می توان از این گیاه برای برطرف کردن کمبودهای غذایی و همچنین پاکسازی و سم زدایی عمقی بدن استفاده کرد. لیموترش: لیموترش منبع ویتامین سی است. ویتامین سی باعث بهتر جذب شدن آهن موجود در مواد ...