سایر منابع:
سایر خبرها
کمبود این ویتامین ها باعث کوتاهی قد می شود
مهمترین عوامل رشد قد است. افراد زمانی که در معرض آفتاب قرار می گیرند، تولید ویتامین D و جذب کلسیم در بدن افزایش می یابد و این عامل می تواند به رشد کمک کند. وی تصریح کرد: نقش ژنتیک را نیز نباید در رشد قد فراموش کرد زیرا ژنتیک عامل غالب است اما برای رشد بهتر، تغذیه سالم، مصرف پروتئین و ورزش نیز می تواند تاثیرگذار باشد، در کنار اینها، ویتامین D، کلسیم، زینک و منیزیم نیز به رشد قدی کمک می کند ...
14 مهر نکته هایی برای تغذیه سالم
ریزی شده است. برنامه غذایی سالم شامل شکر ، روغن گیاهی، گوشت و چربی حیوانی کمتر و محصولات گیاهی و میوه جات بیشتر می باشد. با توجه به برخی از اثرات منفی محصولات حیوانی بر روی اکوسیستم، بهتر است منابع گیاهی جایگزین آنها شوند. بلاک کردن پروتئین RNA در کبد برای جلوگیری از چاقی و دیابت در موش محققان با تخریب پروتئینی به نام آرگونات (Ago2) از کبد موش به این ...
14 مهر اقدامات قبل از بارداری
دکتر الهام اکبری؛ جراح و متخصص زنان و زایمان، فلوشیپ لاپاراسکوپی پیشرفته اگر دل خود را به دریا زده اید و می خواهید مادر شوید بسیار عالی است. به شما تبریک می گوییم. بچه دار شدن اقدامی بزرگ و مهم است. برای گذراندن یک بارداری همراه با آرامش و در نهایت داشتن فرزندی سالم، لازم است اقدامات مهمی را پیش از باردار شدن انجام دهید. در این مطلب با اقدامات ضروری قبل از بارداری ...
راهکارهای داشتن قلب سالم
...: محققان دانشگاه های هاروارد و ایندیانا آمریکا به بررسی فاکتور های سلامت که سلامت قلب را افزایش می دهند پرداخته اند. آن ها گزارش 20 ساله 89 هزار زن در رده سنی 27 تا 44 سال را که در مطالعه سلامت شرکت کرده بودند بررسی کردند. پژوهشگران دریافتند 6 عادت در زندگی موجب داشتن یک سبک زندگی سالم می شود. 1- سیگار نکشیدن. 2- داشتن شاخص توده بدنی نرمال. 3- تحرک فیزیکی ...
پرخوری چه مضراتی دارد؟
...: با توجه به آثار و نتایج سوئی که اسراف و تبذیر در نظام اجتماعی و حیات بشر دارد، در رهنمودهای قرآن و روایات اهل بیت علیهم السلام از این کار منع شده و هشدار داده شده است که چه بسا عدم دقت در مصرف صحیح مال، موجب بروز مشکلات زیادی در زندگی می شود و چون این کار نوعی عدول از دستور الهی است در آخرت نیز انسان را گرفتار عذاب سخت الهی می سازد. غذا وسیله ای برای تأمین احتیاجات بدن انسان ...
دامپزشکی ضامن سلامت انسان و حیوان /دام سالم، غذای سالم، انسان سالم
پرورش دام ، طیور و آبزیان ،تمام گاو داری ها و مرغداری ها باید پروانه بهداشتی خود را از سازمان دامپزشکی دریافت کنند.انتقال محصولات از قبیل مرغ ، گوشت سفید و قرمز ، تخم مرغ ولبنیات وغیره تماما به وسیله ماشین های تحت نظارت این سازمان صورت می گیرد . کرباسی تاکید می کند :دام ها قبل از کشتار در کشتارگاه ها توسط کارشناسان دامپزشکی مورد بررسی قرار می گیرند وسلامت آنها تایید می شود همچنین در حین ...
بهترین راه افزایش وزن سالم؟
...: وزن اضافه کردن کار راحتی است، فقط باید بخورید! اما اگر بخواهید بدون افزایش چربی، عضلاتتان را حجیم کنید چطور؟ بهترین راه افزایش وزن سالم و عضله سازی، خوردن غذا های درست، ورزش کردن و مصرف مکمل است. چه نوع غذا هایی باید بخورید؟ یکی از بهترین غذا ها برای افزایش وزن، گوشت قرمز بدون چربی مانند استیک است که سرشار از آهن و پروتئین است؛ استیک استخوان دار، استیک گوساله و دنده کبابی ...
اندیشه توسعه در ایران غریب است
ساله تعداد کارکنان دولت در فرانسه 3 برابر شده است. رئیس موسسه دین و اقتصاد یادآور شد: در ایران هنگام آغاز جنگ تعداد کل کارکنان دولت حدود یک میلیون و شصت و پنج هزار نفر بود که در سال پایان جنگ به یک میلیون و 450 هزار نفر رسید. دقت کنید که فرانسه زمانی که درگیر جنگ جهانی دوم شده بود یک کشور توسعه یافته بود باید نهادهای خیلی توسعه یافته که ترتیبات نهادی کاملاً مشارکت جویانه داشته و تعداد ...
برای جذب آهن بیشتر این میوه را با غذا بخورید
تنها منبع خوبی برای آهن هستند، بلکه می توانند جذب آهن غیر هم را نیز تحریک کنند. چندین مطالعه نشان داده اند که افزودن گوشت گاو، گوشت مرغ یا ماهی به یک وعده غذایی مبتنی بر غلات جذب آهن غیر هم را حدود دو تا سه برابر بهبود بخشیده است. مواد غذایی سرشار از ویتامین C. ویتامین C. نشان داده است که به افزایش جذب آهن در بدن کمک می کند. این ماده مغذی آهن غیر هم را دریافت کرده و آن را به شکلی که بسیار ...
همه چیز درباره نارسایی کلیه
استخوان ها مصرف اینگونه غذاها را قطع یا محدود کنید. یک متخصص تغذیه مربوط به بیماران کلیوی می تواند برای این کار به شما کمک کند. کلیه های سالم به حفظ میزان طبیعی فسفر و کلسیم در بدن کمک می کنند. زمانی که کلیه های شما فعالیت نداشته باشند مقدار زیادی فسفر در خون تجمع می یابد و این امر موجب می شود بدن کلسیم را از استخوان ها بیرون کشیده و آنها را ضعیف کند. کلیه های سالم در استفاده ...
تروریسم کشاورزی !!
گسترش بیماری تب برفکی و نجات صنعت گوشت کشور صادر کرد. این اقدام بریتانیا در سال 2001 اقدامی طبیعی بود، اما تروریست ها هم می توانند تعدادی گاو را برای گسترش بیماری تب برفکی بیمار کنند و این بیماری را گسترش دهند. پیشگیری از تروریسم کشاورزی چندان آسان نیست زیرا تولید مواد غذایی مناطق بسیار وسیعی را دربرمی گیرد که محافظت مؤثر از آن غیر ممکن است. این مسئله در اقتصاد جهانی ابعاد پیچیده تر به خود ...
برنامه غذایی کودکان، دوازده تا هجده ماهگی
جمع شوید. (فقط به برچسب ماده ی غذایی که در آن ادعا شده صفر گرم چربی ترانس دارد اطمینان نکنید؛ هنوز ممکن است روغن های نیمه هیدروژنه در آن وجود داشتهباشد پس لازم است به دقت لیست محتویات آن رابررسی کنید.) در برنامه غذایی کودک نوپا 12 تا 18 ماهه، همیشه میان وعده های سالم را در دسترس داشته باشید. نوپایان بسیار پرخورند. ایشان به سه وعده غذای اصلی اکتفا نمی کنند و هر چند ساعت باید چیزی بخورند. پس ...
نکاتی درباره ٔ رژیم های کتوژنیک که بهتر است بدانید
گوشت ها کنید زیرا چربی انباشته ی آن بسیار کم است. • سعی کنید چربی مورد نیاز را از طریق مصرف مواد غذایی سالم و طبیعی مثل آووکادو، آجیل و بذرهای خوراکی مثل گندم، ماش و... تأمین کنید. • می توانید برای جبران مصرف کربوهیدرات، لیموترش استفاده کنید که حاوی ویتامین و آنتی اکسیدان است. • از مصرف مواد غذایی ناسالم و آماده یا غذاهایی که حاوی موادقندی زیادی هستند خودداری کنید. سعی کنید که تمامی موادمغذی موردنیاز بدنتان را به صورت کنترل شده مصرف کنید تا دچار فقر آهن، بیماری های قلبی و کمبود پروتئین نشوید. ...
رابطه جنسی مبتلایان به دیابت باید چگونه باشد؟
باعث می شود تعادل pH در واژن به هم بخورد و در نتیجه احتمال بروز عفونت های مزمن واژن بیشتر خواهد شد. زمانی که pH در واژن افزایش پیدا کند، لاکتوباسیل، که یک باکتری سالم در واژن است از بین می رود و رشد باکتری های مضر و عفونت های قارچی در واژن بیشتر می شود. یک روش برای حفظ تعادل باکتری ها در واژن استفاده از ژل واژینال است که دو بار در هفته باید استفاده شود. 3. رابطه جنسی و دیابت ...
ضربت موشکی محرم هشداری برای حامیان تروریست ها است/دولت به گرانی کاذب کالاها رسیدگی کند/رزمایش بسیجیان ...
...> طبرسی با اعلام اینکه در این حادثه تروریستی بیش از 40 نفر از دشمنان اسلام نابود شدند، افزود: انتقام سخت از دشمنان اسلام به محوریت سپاه باعث شده است که دشمن حواس جمع باشد که اینجا عربستان نیست که مثل گاو شیرده آنها را بدوشید و بعد از آن در بین جهانیان آنها را با اظهارات نامناسب خار و خفیف کنید. وی اضافه کرد: انقلاب اسلامی با تکیه بر توان داخلی و با قدرت نظامی که دارد به عنوان قدرت برزرگ نظامی ...
چه چیز هایی درد پریود را کم می کند؟
به گزارش بهداشت نیوز، گرفتگی های کشنده، خونریزی زیاد، ترس از نشت کردن خون – البته در صورت بروز پریود های شدید – این ها تمام مسائلی است که هر ماه به خاطر پریودتان با آن روبه رو خواهید شد. علاوه بر این ها دچار احساس نفخ، خستگی و تحریک پذیری روزانه می شوید. تمایلات غذایی هم احتمالا در دوران پریود کمی تغییر می کنند و تغذیه سالم به عنوان یک آزمایش اراده در نظر گرفته می شود –، اما با ایجاد ...
محتکران همدستان دشمنان ملت و نظام
دقیق پاسخ خواهند گرفت . وی در بخش دیگری از سخنانش به 14 مهرماه روز دامپزشکی اشاره کرد و گفت : به پرسنل خدوم این اداره نیز باید خسته نباشید گفت که تلاش می کنند تا گوشت و غذایی سالم به مردم برسد و باید با نظارت کامل ، مراقب سلامت جامعه بود . حسینی ، 15 مهرماه روز روستا و عشایر را یاد آور شد و افزود : روستائیان و عشایر نقش موثری در تولید محصولات غذایی جامعه دارند و باید مسولان تلاش کنند و خدمات مورد نیاز را به روستاها ارائه دهند تا کمک بیشتری به تولید و مهاجرت معکوس به روستاها شود . ...
چه چیز هایی درد پریود را کم می کند؟
گرفتگی های کشنده، خونریزی زیاد، ترس از نشت کردن خون – البته در صورت بروز پریود های شدید – این ها تمام مسائلی است که هر ماه به خاطر پریودتان با آن روبه رو خواهید شد. علاوه بر این ها دچار احساس نفخ، خستگی و تحریک پذیری روزانه می شوید. تمایلات غذایی هم احتمالا در دوران پریود کمی تغییر می کنند و تغذیه سالم به عنوان یک آزمایش اراده در نظر گرفته می شود –، اما با ایجاد برخی تغییرات در رژیم ...
ترقندهایی که از ایست قلبی جلوگیری می کند
برای قلبتان مفیدند. تا دلتان می خواهد سفیده تخم مرغ بخورید. سفیده تخم مرغ کم کالری است و وزنتان را زیاد نمی کند و برای تقویت قلب هم خوب است. گوشت سفید، مرغ و ماهی، از سفیدهای دیگری هستند که برای تقویت قلبتان مجاز به استفاده از آن ها هستید. روغنی نخورید: روغن های جامد و غذاهای چرب را از برنامه غذایی خط نزنید. بهترین کار این است که از روغن زیتون و هسته انگور استفاده کنید که جزء روغن های ...
کارنامه خوراکی ها در نیمه نخست 97
گاو و گوساله بدون استخوان به قیمت 66 هزار و 300 تومان به فروش رسیده است که در هفته مورد بررسی گوشت گوسفند منفی دو درصد و گوشت گوساله تورم هفتگی مثبت 4/ 4 درصد را تجربه کرده اند. مقایسه آمارهای بانک مرکزی در بازه زمانی شش ماهه نشان می دهد گوشت گوسفند 6/ 31 درصد و گوشت گوساله 4/ 56 درصد افزایش قیمت داشته اند . براساس گزارش بانک مرکزی، در هفته پایانی شهریور، هر کیلو گوشت مرغ با کاهش قیمت 3 ...
ایده هایی برای تهیه جهیزیه ارزان با بودجه 30 میلیونی
.... با این حال، اما اگر بودجه نامحدودی دارید و می خواهید خانه ای لوکس و لاکچری داشته باشید، می توانید به سراغ برندهای یاتاش، انزا هوم، ادرا و ... بروید که زیر 10 میلیون تومان سرویس مبلمان و سرویس خواب ندارند. قیمت لوازم آشپزخانه چند؟ لوازم برقی بخش گران جهیزیه عروس است که باید دقت و وسواس زیادی برای خرید آن به خرج داد. این روزها شدت تنوع در بازار لوازم برقی به ...
اگر کیسه صفرا نداشته باشیم چه اتفاقی می افتد ؟
1800 کالری مصرف می کنید نباید بیش از 60 گرم چربی در روز مصرف کنید. افزون بر این، باید اندازه وعده غذایی شما کوچک تر باشد تا از سوء هاضمه پیشگیری شود. مراقب برخی مواد غذایی باشید شما بدون کیسه صفرا نیز می توانید به زندگی خود ادامه دهید، اما ممکن است در صورت تداوم مصرف برخی مواد غذایی با ناراحتی مواجه شوید. به عنوان مثال، شما باید از گوشت های پر چرب مانند سوسیس، و گوشت گاو چرخ ...
کنار گذاشتن از خانواده منشا بسیاری از مشکلات سالمندان/رژیم غذایی سالمند چگونه باید باشد
مرتبط با سلامتی سالمندان، برای ایجاد سالمندی موفق باید به سمت بهبود تعاملات اجتماعی، ایجاد شیوه زندگی سالم برویم و ضروری است موضوع فوق به عنوان یک اولویت مهم در صدر سیاست ها و برنامه های کشور قرار گیرد. وی عنوان کرد: وزارت بهداشت در راستای کاهش بار بیماری ها و معلولیت های شایع در سالمندان، برنامه ها و سیاست هایی را در دست اقدام دارد. معاون پرستاری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اضافه ...
فراخوان برای بازگرداندن هزاران تن گوشت گاو مشکوک به آلودگی در آمریکا
به گزارش گروه بین الملل باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از پایگاه اینترنتی نیوزویک، بر اساس بیانیه وزارت کشاورزی آمریکا ، روز پنجشنبه هزاران تن گوشت گاو به دلیل احتمال آلودگی به بیماری باکتریایی سالمونلا، فراخوانده شده اند. این گوشت ها در شرکت جی بی اس تالسون واقع در ایالت آریزونای آمریکا تولید شده است. گوشت های تولید شده در بازه زمانی 26 ژوئیه تا 7 سپتامبر در میان این محصولات فراخوانده ...
سازمان مدیریت میادین در خط مقدم جنگ اقتصادی ایستاده است/ پاسخ قاطع سازمان میادین به رانتخوران
به گزارش تیتر شهر : مدیرعامل این سازمان در ابتدای جلسه مذکور از میادین و بازارهای میوه و تره بار به عنوان مراکز بزرگ خدمت رسانی به شهروندان که طی هفته ها و ماه های اخیر، اهمیت و نقش آن برای برخی مسئولان بیش از پیش آشکار شده است، نام برد و گفت: تامین محصولات مورد نیاز میادین و بازارهای میوه و تره بار از جمله مواد غذایی همچون گوشت و مرغ که عملاً یک سوم فعالیت های این سازمان را به خود اختصاص داده ...
عزت و ذلت ملت ایران در گرو قرارداد FATF/ نمایندگان با جدیت تمام مباحث این قرارداد را مورد توجه قرار دهند
بررسی و بحث قرار گیرد تا مردم زیر ظلم و ذلت قرار نگیرند. وی، یادآور شد: این قرارداد توسط شیاطین تنظیم شده و در همه حال شیطان بدی ها را خوب نشان داده و خوبی ها را بد نشان می دهد تا بتواند نقشه های شوم خود را پیش ببرند، از این رو باید دقت در این مهم بیش از پیش افزایش یابد. حجت الاسلام قریشی، با اشاره به سخنان مقام معظم رهبری در تجمع بزرگ بسیجیان، افزود: اربعین حسینی را در پیش رو ...
توصیه های طب سنتی برای ارتقای سلامت سالمندان
گوشت لطیف (گوسفند، مرغ یا بلدرچین) و زرده تخم مرغ عسلی . افزایش تعداد وعده های غذایی و کاهش حجم غذا در هر وعده . شیر گرم همراه با عسل یا نبات یا زنجبیل (بهترین مصلح برای شیر در کهنسالان، زنجبیل است) . برخی تنقلات توصیه شده: انجیر تازه و خشک، انگور، مویز بدون دانه (این تنقلات علاوه بر تامین انرژی مورد نیاز، باتوجه به شیوع یبوست دراین سنین برای لینت طبع هم مفیدند) . ماساژ ...
طرز تهیه چیکن استروگانف با سس مایونز
ستاره | سرویس آشپزی - اگر به دنبال غذایی مقوی، زیبا و اشتهابرانگیز هستید که به طبخ طولانی مدت نیز احتیاج نداشته باشد، چیکن استروگانف گزینه مناسبی خواهد بود. در قرن نوزدهم در کشور روسیه این غذا با گوشت گاو و خامه تهیه می شد، به مرور این غذا به سایر کشور ها نیز سفر کرد. همانطور که این غذا به کشور های مختلفی سفر می کرد، تغییراتی نیز در آن ایجاد می شد، قارچ، ادویه های مختلف و غیره تغییراتی بود که این ...
فواید درمانی پیازچه
...، چون پیازچه همراه با رژیم غذایی سالم، بهترین راه پیشگیری از این بیماری است. چگونه از پیازچه استفاده کنیم؟ پیازچه طعمی ملایم دارد و به عنوان یک سبزی چند منظوره در غذا های مختلف استفاده می شود. هر دو قسمت حبابی شکل سفید رنگ و رشته های سبز رنگ پیازچه قابل مصرف می باشند. پیازچه را می توان به صورت خام همراه با سبزی خوردن مصرف نمود یا این که آن را به ...
راهنمای پرورش عقرب سیاه و چگونگی گرفتن زهر آن
کاملا سریع اتخاذ شود. چرا که زهر عقرب به شکل مایع حداکثر تا نیم ساعت ماندگار است و پس از آن به طور کامل فاسد و بی خاصیت می شود. از همین رو معمولا زهر عقرب را به صورت خشک نگهداری می کنند تا از ماندگاری بیشتری برخوردار گردد. میزان مقاومت زهر عقرب در حالت خشک شده هم حدود دو سال است. در این حالت حتی تا دمای چهار درجه ی سانتیگراد نیز می توان زهر عقرب را سالم نگه داشت. این در حالی است که برای ...