خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
36 ایستگاه پذیرایی از زائران در استان مرکزی ساماندهی شد
قزل پارک اراک، جوادالائمه (ع) در میدان امام حسین (ع) اراک، حضرت موسی ابن جعفر(ع) در بلوار سیدالشهدا (ع) اراک، میقات الرضا (ع) در کیلومتر 30 اتوبان اراک - قم، قاسم ابن الحسن (ع) اراک در میدان امام خمینی این شهر و ایستگاه روح الله نیز در شهر مهران به زائران حرم حسینی (ع) خدمات رسانی می کنند. امیدی بیان کرد: فعالیت ایستگاه های صلواتی استان مرکزی از دهم تا 22 صفر آغاز ادامه دارد و خدمات صبحانه، ناهار، شام، میان وعده و همچنین اسکان ارائه می شود. ...
6 نکته برای داشتن یک رژیم غذایی سالم برای کارمندان
... نتایج تحقیقات نشان می دهند کمبود دریافت کلسیم در بدن کارمندان باعث ایجاد چنین مشکلاتی در آنها می شود. از این رو، بهتر است حتما مصرف شیر را در میان وعده صبح یا عصر خود داشته باشند و در صورت امکان همراه با وعده ناهارشان، یک پیاله ماست که با سبزیجات مخلوط شده، مصرف کنند. به ناهارتان کمی سماق، زیره یا گشنیز بزنید 1. افراد کارمند اصلا نباید به بهانه کمبود وقت دور مصرف صبحانه را خط بکشند ...
پیش بینی تشرف 120 هزار زائر غیرایرانی به حرم رضوی در دهه پایانی صفر
، اسکان، تغذیه، فرهنگی، امنیتی و ... است. وی افزود: آستان مقدس رضوی در دهه آخر صفر اسکان سه روزه زائران غیر ایرانی را در زائرسرا، زائرشهر، حسینیه امام خمینی(ره) در دستور کار دارد، همچنین تغذیه این زائران در سه وعده صبحانه، نهار و شام نیز برنامه ریزی شده است. ملکوتی تبار گفت: با هماهنگی با بنیاد سلامت، دارالشفاء و بیمارستان رضوی اکیپ های سیار در محل اسکان زائران غیر ایرانی مستقر خواهند ...
سیاست ارتباطی در اقتصاد
متحده با چنین دانشی نسبت به قدرت تخریبی (یا سازنده) سیاست ارتباطی از 12 ماه قبل برنامه تحول ذهنیت اقتصاد ایران را کلید زد: در 21 مهرماه 96 شروع به تهدید خروج از برجام کرد، 22 دی 96 نیز اعلام کرد آخرین سه ماه است که قانون را تمدید می کند، 18 اردیبهشت 97 وعده تحریم های مردادماه و آبان ماه 97 را داد و احتمالاً در آبان نیز برای بخش دیگری از سناریوی تحریمی، زمانی در آینده تعیین خواهد کرد. این مسیر یعنی ...
با لک های روی پوستتان خداحافظی کنید
تان ندارید، باید منتظر لکه ها باشید. بهتر است ساعت مشخصی برای غذا خوردن در سه وعده غذایی صبحانه و ناهار و شام در نظر بگیرید. مثلا اگر ساعت 8 صبح از خوا ب. بیدار می شوید صبحانه را بین 10 تا 20 دقیقه بعد از بیدار شدن میل کنید و نگذارید 1 یا 2 ساعت دیگر. این برنامه زمانی را برای ناهار و شام هم داشته باشید؛ حتی در روز های تعطیل و مسافرت ها. بهتر است سر سفره به یک غذا اکتفا کنید و ...
چطور توان عمومی بدن خود را برای سفر اربعین بالا ببریم
نباید از هیچ غذای دیگری استفاده کنید حتی میوه. اگر بین وعده ها احساس ضعف کردید فقط شربت عسل بخورید. طرز تهیه این آش بسیار ساده است و فقط کمی همت می خواهد. فقط با کمی برنج، دال عدس، گردن یا بال مرغ (پوست کنده)، زردچوبه، روغن زیتون، گشنیز به مقدار زیاد و تره و جعفری و کمی شنبلیله یک آش خوشمزه درست کنید و در هر وعده، آن را با یکی از این چاشنی ها مزه دار کنید: رب انار، سرکه، آبغوره، سماق (عصاره)، تمبر ...
نرخ سرقفلی گدایی در تهران چقدر است؟
به گزارش صبحانه ، شهردار تهران اخیرا لایحه برنامه سوم توسعه شهری تهران را تقدیم شورای شهر کرد. یکی از موارد مهم مندرج در این برنامه جمع آوری متکدیان تا شهریور سال 1398 بود؛ طرحی که سالیان سال است وِرد زبان شهرداران و مسوولان مختلف است اما همچنان معطل مانده و هیچ اقدام قابل ذکری درخصوص آن انجام نشده است. جمع آوری متکدیان با یک اقدام ضربتی ممکن است اما مساله اینجاست که برای سرنوشت این افراد پس از ...
چرا وعده صبحانه مهم ترین بخش روز است؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : حتما شما هم بارها در خصوص اهمیت وعده صبحانه مقالاتی را مطالعه کرده اید. اما شاید با مطالعه این مقالات پاسخ سوال خود را نگرفته باشید که چرا این وعده مهم ترین بخش از روز برای هر انسانی است. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب وعده صبحگاهی یا همان صبحانه به منزله تامین کننده انرژی شما در کل روز در نظر گرفته می شود. تامین کننده ای که حتی ...
چند نکته برای حفظ سلامت کودکان، از تغذیه تا بازی
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با تاکید بر لزوم فعالیت بدنی برای کودکان گفت: باید زمان سرگرمی های نشسته مانند تماشای تلویزیون یا بازی های رایانه ای، رفتن به سینما و وبگردی به دو ساعت در طول روز محدود شود. آمنه مصیبی دهکردی با اشاره به مواردی که در سلامت کودکان 6 تا 18 ساله موثر است، اظهار کرد: یکی از موارد تاثیرگذار در سلامت کودکان و نوجوانان خوردن روزانه پنج وعده میوه و سبزی است ...
سنت حسنه ای با بیش از 30 سال سابقه
الله طبرسی نماینده ولی فقیه در استان، مداحی مداحان اهل بیت (ع) و همراه با صرف صبحانه است. نصیری یادآور شد: علاقمندان به حضور در این مراسم معنوی می توانند از 16 لغایت 20 مهرماه به مدت 5 روز از ساعت 6:30 الی 8:30 صبح در بازار چهارسوق واقع در میدان ساعت، بازار مرکزی ساری شرکت کنند. انتهای پیام/ ...
چند راهکار کمتر گفته شده برای لاغری
... 7 ) صبحانه ای غنی از پروتئین مصرف کنید طبق تحقیقات، برای تناسب اندام بهتر است در وعده صبحانه غذا هایی مصرف کنید که منبع غنی پروتئین هستند، مثل تخم مرغ . افزایش دریافت پروتئین در صبحانه، به کاهش مصرف میان وعده های ناسالم در طول روز و قبل از وعده های غذایی بعدی، کمک کند . 8 ) نوشیدنی های پرکالری مصرف نکنید بیشتر مردم می دانند که برای کاهش وزن، نباید ...
یک نفر باز صدا زد، سهراب
پای کمیاب ترین نارون روی زمین فقه می خواند چیزهایی هم هست، لحظه هایی پر اوج مثلا شاعره ای را دیدم آنچنان محو تماشای فضا بود که در چشمانش، آسمان تخم گذاشت و شبی از شب ها مردی از من پرسید تا طلوع انگور، چند ساعت راه است؟ باید امشب بروم باید امشب چمدانی را که به اندازه پیراهن تنهایی من جا دارد، بردارم و به سمتی بروم ...
توزیع لقمه صبحانه بین دانش آموزان نیازمند+تصاویر
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، بنیاد خیریه مادر مهربان با هدف اصلی اطعام کودکان نیازمند و مبارزه با گرسنگی برنامه های گوناگونی را اجرا می کند. یکی از این طرح ها توزیع لقمه صبحانه بین این دانش آموزان است. با توجه به اهمیت وعده غذایی صبحانه در رشد کودکان و فرآیند یادگیری آنها، این بنیاد ملی و غیردولتی امسال نیز این طرح را در دستور کار دارد. داوطلبان بنیاد هر روز صبح لقمه های ...
5 تور جذاب که در پاییز ارزان تر مسافر آن می شوید
-------------------------- رپرتاژ آگهی -------------------- سفر رفتن در پاییز تماشایی، همیشه جذاب و دلرباست. اگر فرصت مناسبی دارید و می توانید روزهایی را مرخصی بگیرید و از کارهای روزمره دور شوید، حتما به فهرست بهترین تورهای مسافرتی پاییزه نگاهی بیاندازید و با مناسب ترین آنها همراه شوید. سفر به کشور آسمانخراش های دیدنی با تور مالزی تور مالزی رفتن به مناطق توریستی کشوری ...
تدبیر درمان مشکلات گوارشی
اگر مشکل گوارشی دارید، از دید طب سنتی نظریه ای مبنی بر این است که مزاج معده گرمی و رطوبت در حد اعتدال دارد که اگر از این اعتدال خارج شود، فرد بیمار می شود و به طور معمول رطوبت، پرخوری، خشکی ، بی اشتهایی را به دنبال دارد. زهرا عبداللهی، کارشناس و محقق طب سنتی در زمینه درمان این بیماری چند نظریه دارد: بهترین درمان معده کم خوری است، بهترین شیوه خوردن صبحانه و شام است و بیشتر از این باعت ...
نظم و آرامش زائران در حریم رضوی با خدمت 1800 خادم تأمین می شود
.... وی با بیان اینکه امور تشریفات در حریم رضوی توسط خدام مورد توجه قرار گفته است، افزود: مراقبت و نگهداری و همه فعالیت هایی که در حسینیه امام رضا(ع) و مزار خواجه ربیع انجام می شود، بر عهده خدام اداره انتظامات حریم رضوی است. در مراسم دعای ندبه حسینیه امام رضا(ع)، ماهانه 3 هزار نفر به صرف صبحانه و در سه شب عاشورا، تاسوعا و شام غریبان حسینی بیش از 5 هزار نفر توسط این اداره پذیرایی شده ...
فقط 30 درصد نیاز بازار موبایل تأمین کالا می شود
به گزارش صبحانه ، نوسانات شدید نرخ ارز در ماه های اخیر، سودجویی برخی تجار و نهایتا بازداشت گروهی از واردکنندگان تلفن همراه که مدت زمان به نسبت زیادی است که در اختیار دستگاه قضایی قرار دارند، منجر به ایجاد وضعیت فعلی بازار تلفن همراه که یکی از مهم ترین بازارهای کشور به حساب می آید، شده است. وضعیت فعلی حاکم بر بازار تلفن همراه کشور، نارضایتی چند جانبه ای را به دنبال داشته است به گونه ای ...
راهکارهایی برای مدیریت بهتر سافاری آفریقا (+عکس)
همراه ما باشید تا نکاتی مهم برای مدیریت بهتر سافاری در آفریقا را مرور کنیم. در این میان از تجربیات دیگر سافاری دوستان استفاده خواهیم برد که این ماجراجویی شگفت انگیز را به مراتب جذاب تر خواهد کرد. شاید پیش از این ضرب الامثل معروف سحر خیز باش تا کامروا باشی را شنیده باشید، مثلی که ظاهرا خیلی با حال و هوای حاکم بر سافاری تطابق دارد. بهتر است بدانید راه و رسم زندگی حیوانات چندان ...
کدام مواد غذایی جذب آهن را بالا می برد؟
به گزارش خلیج فارس به نقل زا تندرست نیوز؛ کمبود آهن از مشکلات ما ایرانی ها بخصوص خانم ها می باشد. کمبود آهن و کم خونی در خانم های باردار می تواند به جنین آن ها نیز آسیب جدی وارد کند. در این مقالهمواد غذا و میوه هایی که به جذب آهن در بدن کمک می کنند معرفی شده اند. لیمو و پرتقال مرکبات سرشار از ویتامین C هستند که برای عملکرد صحیح بدن ضروری هستند. همراه با صبحانه آب پرتقال ...
خلبانی که صندلی اش ناگهان پرید و بی هوش شد
خونریزی من را به جایی بردند و دیدم که یک سرباز عراقی در حال دوختن سر شکافته شده من است. بعد از اتمام کارش به عربی از من پرسید که صبحانه خوردی من هم گفتم: نه و برایم یک چایی با قند آورد، من خوردم و دوباره بیهوش شدم. انتقال به بیمارستان به بعد از بازجویی موکول شد حالت بسیار بدی داشتم ولی هنوز نمی دانستم که چه اتفاقی افتاده است .خلاصه با یک ماشین من را به جایی بردند که باز هم نمی ...
پیش بینی باران در 14 استان کشور
به گزارش صبحانه ، کبری رفیعی کارشناس سازمان هواشناسی اظهار کرد: امروز ادامه بارش ها در استان های اردبیل، گیلان، مازندران، البرز، تهران، قزوین، زنجان، مرکزی و غرب استان سمنان خواهیم داشت. وی تصریح کرد: این بارش ها به شکل رگبار و رعد و برق و گاهی همراه با وزش باد شدید خواهد بود. وی افزود: در ارتفاعات البرز بارش برف دور از انتظار نیست. همچنین امروز در برخی نقاط از استان های ...
اسفرزه؛ گیاه شفابخش برای درمان یبوست های مزمن
آن است. همچنین شستن صحیح این گیاه دارویی بسیار اهمیت دارد، زیرا همراه دانه های خاکشیر، ناخالصی های زیادی وجود دارد. دانه های خاکشیر را باید 15 دقیقه درون آب خیس کرده، سپس آب آن را خالی کرده و چندین مرتبه شستشو دهید. نوشیدن شربت خاکشیر قبل از صبحانه می تواند به رفع یبوست کمک کند. به طور کلی مصرف روزانه دو تا سه قاشق غذاخوری خاکشیر به همراه آب جوش و نبات به بهبود بیماری یبوست کمک کرده و ...
از ایرلاین ها چه انتظاراتی داشته باشیم؟
به گزارش صبحانه ، از پایان دهه 1950به بعد، پرواز متداول تر شد و هواپیماهای جت کم کم جای خود را به هواپیماهای مسافربری با موتورهای پیستونی دادند. تجربه پرواز کم کم داشت تغییر می کرد. ناوگان هواپیمایی ارزان قیمت از دهه 1960 روی کار آمد و در دهه 1980 بود که ایرلاین های آمریکا متوجه شدند که سه چهارم مسافران شان زیتونی را که همراه سالاد شام سرو می شود، مصرف نمی کنند و در نتیجه آن را از وعده ...
رفع نفخ شیر مادر، چطور امکان پذیر است؟
! بسیاری از افراد به یک محرک قوی نیاز دارند تا یک صبح کسالت بار را به یک روز پر هیجان تبدیل کند. اما اگر نوزاد شما دچار نفخ شده است، بهتر است قهوه را کنار بگذارید و آن را با یک دمنوش عاری از کافیین جایگزین کنید. 2. شکلات مادران تصور می کنند که پس از زایمان می توانند هر چیزی را که دوست دارند بخورند. اما اینطور نیست! شکلات، یک میان وعده خوب و سرشار از آنتی اکسیدان برای همه خانم ها است. اما ...
چگونه بدنمان را در 5 روز پاکسازی کنیم؟
هر وعده - روز سوم: آش جو + آبغوره رژیم غذایی روز چهارم به این شکل باشد: صبحانه: آش جو (با همان دستور ذکر شده) ناهار: زرشک پلو با مرغ پر روغن زیتون و یک ساعت بعد ناهار یک لیتر دوغ + گل سرخ که از شب قبل در آن خیسانده باشیم. شام: جوجه کبوتر یا گنجشک که با روغن کنجد یا زیتون پخته شده باشد. رژیم غذایی روز پنجم به این شکل باشد: روز پنجم: از 6 صبح هر 40 ...
باشگاه کوهنوردی شاهین دژ برازجان مسیر تنگ خرسی به طرف بهشت گمشده را پیمود+تصاویر
پیاده روی خود را به طرف دره خرسی و بهشت گمشده آغاز نمودند که دارای طبیعتی بکر وزیبا و ارتفاع آن از سطح دریا تقریبا 2050 متر می باشد. اعضای تیم بعد از پیاده شدن از مینی بوس، ساعت 6:30 پیاده روی خود را آغاز و پس از یک ساعت پیاده روی و گذشتن از کنار روستا، دشت ها و باغ های سیب در کنار آب روان و زیر درختان سیب برای استراحت و صرف صبحانه توقف کردند. بعد از توقفی کوتاه و خوردن صبحانه ای لذت بخش ...
نه به بن بست با مهارت زندگی
به گزارش خبرگزاری فارس از همدان، چند روز پیش به همراه دخترم به پارک رفته بودم؛ روی نیمکتی نزدیک چند خانم مسن که روی زمین نشسته و مشغول خوردن چای و تنقلات بودند نشستم، یک جمع بی ریا و دوستانه که با یکدیگر در مورد روزهای خوش جوانی و گذران زندگی و شرایط امروز و... صحبت می کردند. با شنیدن برخی صحبت های جذاب و پر از تجربه آنها اجازه خواستم تا اندکی کنارشان بنشینم و گپ و گفتی با آنها داشته ...
آبمیوه های مفید برای سلامت قلب
که به سرعت اتفاق می افتد، منجر به کاهش میزان مواد مغذی آب میوه می شود. چنانچه امکان مصرف سریع آن پس از آب گیری وجود ندارد، بهتر است آب میوه را در ظرفی دربسته در یخچال نگه دارید و در زمانی کمتر از یک روز مصرف کنید. انجمن قلب آمریکا اضافه می کند که میوه های زرد، نارنجی و قرمز رنگ مانند انار، گریپ فروت و انگور قرمز و سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی، انتخاب های خوبی برای آب گیری هستند. ...
این روزها سفر به مقاصد محبوب ایرانیان چقدر خرج دارد؟
...، بیمه مسافرتی سامان ■ ■ ■ تور آنتالیا تاریخ اجرای تور: 20 مهر 97 مدت اقامت: 6 شب/ قیمت: 2,395,000 تومان اقامت در هتل 3 ستاره مرا پارک پرواز با هواپیمایی ایران ایر خدمات تور: پرواز رفت و برگشت هواپیمایی ایران ایر، 6 شب و 7 روز اقامت در هتل همراه با صبحانه، ناهار و شام، لیدر فارسی زبان، بیمه نامه مسافرتی، ترانسفر فرودگاهی ...
راهکارهایی موثربرای تقویت استخوان ها
...: تقویت و ساخت استخوان ها قبل از رسیدن به سنی خاص، به ویژه برای زنان بسیار مهم است.در حالی که سن پیری با کاهش طبیعی تراکم استخوان همراه است، اما عوامل پیشگیرانه زیادی وجود دارد که می توانید آن ها را انجام دهید. در اینجا با مواردی از آنچه که شما می توانید برای افزایش سلامت استخوان هایتان انجام دهید، آشنا می شوید. 1-مصرف کلسیم و ویتامین D. را ا. افزایش دهید ...
