خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر 90 دقیقه خواب روی توانایی حافظه
دانشمندان انگلیسی پس از چند دهه پژوهش توانستند شواهد محکمی مبنی بر اهمیت خواب روی تقویت حافظه و شناخت محیطی پیدا کنند.این مسئله واضح است که اطلاعاتی که در زمان بیداری در ذهن یک فرد به دست می آید، پس از یک دوره خواب در اعماق ذهن نقش می بندد. در این راستا، محققان دانشگاه "بریستول"(University of Bristol) از سال 2016 تاکنون پژوهشی را انجام داده اند که "خواب" را به عنوان بخش حیاتی در فرآیند ...
پرخوابی شبانه؛ عامل سکته در مردان سفیدپوست
...، احساس سرگیجه هنگام راه رفتن و مشکل در تکلم و شناخت دیگران می شود. فونتاس، محقق ارشد یکی از مطالعات در زمینه خواب می گوید: یافته های ما نشان می دهد خواب بیش از حد کم یا بیش از حد زیاد برای سلامتی قلب و مغز به میزان قابل توجهی مضر است؛ در حالی که خواب 6 تا 8 ساعت علاوه بر اینکه می تواند نیاز افراد را تأمین کند، ضامن سلامتی آنها نیز خواهد بود . ...
تقویت حافظه با استفاده از چند روش علمی و تاییدشده
واقعا قادر به تقویت حافظه هستند؟ مغز انسان حتی در هنگام خواب مشغول یادگیری است این یک بررسی کوچک بود و قطعا برای رسیدن به نتیجه ی قطعی پژوهش های بیشتری لازم است؛ اما یافته های این بررسی متناسب با بررسی های قبلی نشان می دهند که ورزش در بازه ی بین چند دقیقه تا یک ساعت منجر باعث تقویت اتصال هایی بخشی از مغز می شود که به حافظه مربوط است؛ و تا زمانی که ورزش سبک باشد (مثل استفاده از تردمیل یا ...
عادت های جالب حیوانات هنگام خواب که حیرت زده تان می کند
موجودات شگفت انگیزی هستند و اگرچه معمولا به خاطر هوش زیادشان مورد توجه قرار می گیرند اما نحوه ی خوابیدن این حیوانات هم جالب توجه است. دلفین ها می توانند حالت بسیار عمیقی از خواب را تجربه کنند و در این حالت مانند یک کنده ی چوب روی سطح آب شناور می مانند. جالب تر آنکه، دلفین های پوزه دراز هنگام خواب یک نیم کره ی مغزشان را غیر فعال می کنند و چشم مخالف آن نیم کره را هم می بندند، اما نیم کره ی ...
پاییز واقعا غم انگیز است!
تنش، اضطراب و کاهش تحمل استرس خواب بیش از حد، سخت بیدار شدن، بدخوابی و همچنین زود بیدار شدن هنگام صبح احساس کسالت و قادر نبودن برای انجام کارهای روزمره اشتهای زیاد برای غذا خوردن به ویژه غذاهای شیرین و افزایش وزن افراد علت افسردگی فصلی هنوز علت دقیق افسردگی فصلی مشخص نیست، اما برخی دانشمندان تصور می کنند که اختلال خلقی فصلی به دلیل ...
اتفاقات وحشتناکی که عدم درمان دیابت به همراه دارد
و عملکرد فکری شان را مورد آزمایش قرار دادند. پس از 2 سال عملکرد شناختی افراد مورد آزمایش رو به کاهش رفت مخصوصا عملکرد اجرایی آنها – قابلیت، برنامه ریزی، به خاطر سپردن چیزها، اولویت بندی، دقت کردن و شروع کردن وظایف. اینطور که به نظر می آید افراد مبتلا به دیابت خون رسانی به مغزشان کمی غیر طبیعی اتفاق می افتد. با بالا رفتن سن و ادامه پیدا کردن این فرآیند آسیب وارد شده به مغز افزایش می یابد. ...
گول نوشابه های رژیمی را نخورید
به خاطر بسپارند. آن هایی که آب مخلوط با اسانس پرتقال و 25 گرم شکر(تقریباً معادل مقدار موجود در یک قوطی کوکاکولا) نوشیده بودند، 11% بیشتر از دیگران موفق به حفظ لغات شدند. اگر شرکت کنندگان دوبرابر این مقدار شکر مصرف کرده بودند، قادر بودند تا 17% پیشرفت داشته باشند. آن ها همچنین توانستند یک هزارم ثانیه سریع تر از قبل، لغات را به یاد بیاورند. ...
آزمایش های روانشناسی جالب و مشهور
می کنند یا نه تاثیر دارد، اما بیشتر افراد همچنان بدون توقف به راه خود ادامه می دهند. سگ های پاولف این آزمایش مشهور مفهوم شرطی شدن کلاسیک را گسترش داد. پاولف میزان ترشح بزاق در سگ ها را هنگام ارائه غذا بررسی کرد و متوجه شد که سگ ها به محض دیدن غذا بزاق ترشح می کنند. او هربار که به سگ ها غذا می داد شروع به زنگ زدن می کرد. به مرور زمان سگ ها صدای زنگ را به غذا نسبت دادند و با ...
اتفاقی ناگهانی در آموزش و پرورش ایران
طبیعی خود را بگذراند پیش از آن که شما به آن پایان دهید. (1) بازی، حرکت، ایجاد سر و صدا از ابتدایی ترین عکس العمل های جانوران به ویژه انسان است. آدمی به تبع فطرت و ذات خدادادی از بدو تولد دارای خصوصیاتی منحصر به خویشتن است. کودک همان گونه که از فشار ناشی از زایمان گریه می کند و درد را بروز می دهد، در هنگام سلامتی و واکنش در مقابل لذت نیز می خندد. و از همین زمان گام در راه شناخت می گذارد ...
آیین نکوداشت دکتر محمدعلی مجتهدی گیلانی برگزار شد
تا 1340 در دبیرستان البرز تدریس می کردم که در سال 1340 به دعوت دانشگاه لندن به انگلیس رفتم. آن چه که در این مدت هشت سال برای من قابل توجه بود، نظم و انضباط بسیار زیاد بود و من منظم بودن را از دکتر مجتهدی آموختم. دکتر مهدی محقق افزود: مرحوم استاد جلال الدین همایی همیشه تأکید می کرد که اگر می خواهید پایه دانشگاه در کشور قوی باشد، باید ابتدا پایه دبیرستان ها را محکم کنید و دانشگاه ها هم ...
17 سال پس از حضور آمریکا در افغانستان، جنگ در این کشور همچنان در هاله ای از ابهام است
. در آن هنگام، باور عموم درباره جنگ به دکترین پاول نزدیک بود. این دیدگاه به نام کالین پاول، رئیس ستاد مشترک اسبق آمریکا، شناخته می شود. او معتقد بود برای شکست دادن هر دشمن و حصول اطمینان از بدست آمدن یک پیروزی سریع، استفاده از نیروی قاطع لازم است. اما رامزفلد ایده های دیگری داشت. او از فرماندهان نظامی آمریکا درخواست کرد شمار اندکی از نیروهای ویژه آمریکایی و پرسنل شبه نظامی ...
توصیه ی علمی برای تقویت حافظه
ورزش سبک در روز مانند پیاده روی یا استفاده از تردمیل تاثیر سریعی در بهبود حافظه دارد. **خواب کافی تحقیقات علمی نشان می دهد کیفیت خواب ارتباط مستقیمی با قدرت حافظه دارد. بر اساس این تحقیقات حداقل 8 ساعت خواب شبانه موجب بهبود حافظه می شود. علاوه بر این چرت زدن به مدت نیم ساعت در طول روز توانایی مغز را در بازیابی اطلاعات به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. ** استفاده ...
آزمایش های روانشناسی جالب و مشهور
. خمیازه مسری همه می دانند که خمیازه مسری است، اما آیا می دانستید که خمیازه به سگ ها هم سرایت می کند؟ تحقیقی که در دانشگاه لندن انجام شد نشان می دهد که 72 درصد از سگ ها هم بعد از دیدن خمیازه انسان، خمیازه می کشند. به طور متوسط 99 ثانیه طول می کشد تا خمیازه به سگ ها منتقل شود و سن و جنسیت آن ها در این موضوع اهمیتی ندارد. اگرچه دلیل آن یک راز است، محققان فکر می کنند که ممکن است ...
نتوانسته ایم ادبیات جهانی برای دفاع مقدس ایجاد کنیم
ایشان است . یا در بحث اقتصادی آقا ضمن تبیین معضلات و مشکلات، مطالبه و انتظار مطرح می کنند و می فرمایند باید سیستم اقتصادی مملکت به اقتصاد مقاومتی تن دهد، اما ما تن نمی دهیم . در حوزه دفاع مقدس وقتی بررسی کردم دیدم قسمتی از فرمایشات ایشان ناظر بر تبیین دستاوردهای دفاع مقدس است که فوق العاده است. توصیف آن حالات و ارزش ها و تحسن آن ارزش ها که بحث های ماندگار و قابل توجهی است. اما ...
بررسی شبهاتی درباره واقعه محرم 61هجری/ چرا ایرانیان در کربلا به یاری امام حسین(ع) نرفتند؟
... خبرگزاری تسنیم در گفت وگویی که با دکتر محمدحسین رجبی دوانی، پژوهشگر تاریخ اسلام، انجام داده به بررسی برخی از شبهات موجود در این باره پرداخته است. این استاد دانشگاه و محقق عاشورایی تأکید کرده است که: در روز عاشورا گروهی از جنیان آمدند و خواستند امام حسین علیه السلام را یاری کنند، اما چون متأسفانه کسانی در ظاهر انسان اما پست تر از حیوان با امام روبه رو بودند، امام نخواست در این رویارویی از ...
جوان ها راه حل مشکلات کشورند
به گزارش مرکز ارتباطات و اطلاع رسانی نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه ها، رهبر معظم انقلاب در همایش ده ها هزار نفری خدمت بسیجیان در ورزشگاه آزادی که با حضور گروه های جهادی بسیجی استان های تهران و البرز که در شهریور سال جاری -از 9 تا 29 شهریور- در رزمایش خدمت بسیجیان شرکت کرده و به ارائه ی خدمات مختلف به اقشار محروم جامعه در عرصه های عمرانی، بهداشتی، فرهنگی و آموزشی پرداخته بودند، به ...
اتفاقات وحشتناکی که عدم درمان دیابت به همراه دارد
استخوان که موجب احساس درد هنگام جویدن و از دست دادن دندان می شود. یک دلیل این مشکل قند خون بالا است که موجب تغییر کلاژن در تمام بافت ها می شود. دلیل دیگر افزایش حساسیت به تمام انواع عفونت است. هر دوی این دلایل اینقدر با هم مرتبط هستند که در آینده یکی از دلایل واضح دیابت نوع 2 همین مشکل لثه ها است. در یک تحقیق که روی 9000 فرد انجام شده بود محققان پی بردند عده بسیاری از کسانی که بیماری لثه ...
دانشجویان پزشکی قدر تقدس این رشته را بدانند
دانشکده یک مشاور مستقر شده است و دانشجویان می توانند با مراجعه به او درباره مسائل مختلف با مشاور مشورت کنند و از راهنمایی های لازم بهره مند شوند. معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز تصریح کرد: شما دانشجویان در رشته های مختلف علوم پزشکی پذیرفته شده اید. رشته های پزشکی جزو مقدس ترین رشته ها هستند چرا که با انسان ها سر و کار دارند. انسان ها به ذاته موجه و مقدس هستند ...
گول نوشابه های رژیمی را نخورید
می کشیدند. اما باید بدانید مطالعات محققان دانشگاه بوستون نشان داده است که خطر ابتلا به زوال عقل و سکته مغزی با مصرف نوشابه های گازدار رژیمی تا 3 برابر افزایش می یابد. دلیل آن این وجود ماده ای به نام “اسپارتام” در اغلب نوشابه های رژیمی است که برای شیرین شدن نوشابه به کار می رود. به گفته محققان “آسپارتام” و دیگر شیرین کننده های مصنوعی مثل”ساخارین” موجب تنگ شدن عروق و انسداد آن ...
این بیماری ها در کمین زنان بدخواب است
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ نتایج تازه ترین بررسی ها نشان می دهد، زنانی که برای به خواب رفتن تلاش می کنند، به میزان قابل توجهی در معرض فشار خون و بیماری قلبی قرار دارند. کارشناسان دانشگاه کلمبیا تأکید می کنند، حتی زنانی که 7 ساعت تا 9 ساعت می خوابند، در شب اگر برای به خواب رفتن مشکل داشته باشند، در معرض بیماری های قلبی هستند. محققان در پژوهش های خود به این ...
بی خوابی چاق و پیرتان می کند!
در صورت گردد. این عارضه به این دلیل اتفاق می افتد که اگر از خواب کافی برخوردار نباشید، بدن انسان شروع به آزادسازی هورمون کورتیزول می کند؛ هورمونی که در هنگام مواجهه با استرس آزاد می گردد. ترشح بیش از حد این هورمون می تواند سبب کاهش انعطاف پذیری پوست گردد. بروز چاقی کمبود خواب می تواند سبب بروز گرسنگی و افزایش اشتها شده و افراد را به صورت بالقوه به سمت چاقی سوق دهد. بر پایه ی ...
دلیل خواب دیدن چیست؟
محققان دانشگاه بن آلمان دریافتند مغز انسان در هنگام خواب خاطراتی را که در بیداری قابل یادآوری نیستند، بازبینی کرده و خاطرات ماندگار و فراموش شدنی را ساماندهی می کند.
به سراغ من اگر می آیید، نرم و آهسته بیایید
برای تلفیق دو هنر در مسیر بازتاب داشته های حس شاعرانه شاعر در پیشگاه مخاطب است. کتاب آوار آفتاب (1340) و شرق اندوه (1340) آثار سوم و چهارم سهراب سپهری را در بازتاب بیان و زبان شاعرانه اش تشکیل می دهند. این دو کتاب هرچند در هنگام سرودن به دلیل مشکلاتی مختلف -حوالی سال های 1335 تا 1337 - مجالی برای چاپ پیدا نکرده اند؛ اما در سال 1340 وقتی این دو کتاب به انضمام کتاب زندگی خواب ها تحت عنوان آوار ...
ابعاد و اهداف نهضت قیام کربلا
کل یوم عاشورا به گزارش ایسنا، هر روز عاشورا و هر سرزمین کربلاست "کُلُّ یَومٍ عاشورا و کُلُّ أرضٍ کَربَلا "این جمله و شعار نشان دهنده پیوستگی و تداوم خط درگیری حق و باطل در همه زمان ها و مکان ها است. عاشورا و کربلا، یکی از بازرترین حلقه های این زنجیر طولانی است. همیشه حق و باطل رو در رویکدیگر هستند و انسان های آزاده، وظیفه پاسداری از حق و پیکار با باطل را بر عهده دارند و بی تفاوت گذشتن ...
دو روی سکه تحریم
...، استاد اقتصاد دانشگاه فردوسی مشهد رفتیم. او معتقد است که تحریم های امریکا نمی تواند اقتصاد ایران را از پا درآورد اما شرط دارد! گفت و گو با این اقتصاددان را برای درک شرایط موجود و راه عبور از بحران های فعلی در ادامه بخوانید: تحریم های امریکا چه تأثیری روی اقتصاد ایران دارد؟ نفت، شاهرگ اقتصاد ایران است و از این طریق به اقتصاد جهانی وصل می شود. از این رو بیشترین فشار تحریم ...
گول نوشابه های رژیمی را نخورید
باید بدانید مطالعات محققان دانشگاه بوستون نشان داده است که خطر ابتلا به زوال عقل و سکته مغزی با مصرف نوشابه های گازدار رژیمی تا 3 برابر افزایش می یابد. در آغاز فصل گرما و افزایش نیاز بدن نوشیدنی های خنک یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی نوشابه است. این مایع گازدار خنک شیرین به خاطر طعم جذابی که دارد هم چاشنی کنار غذا محسوب می شود و هم برای رفع تشنگی به داد خیلی ها می رسد. از زمانی ...
دلایل تاریخی اعتماد نکردن به غربی ها
که دیدگاه او بسیار مهم است و حتی اکنون نیز جز مباحثی است که توسط عده ای در جامعه مطرح می شود. در جلسه گذشته، به یکی از مهم ترین اقدامات او یعنی حضور در مذاکرات پاریس اشاره کردیم و در این جلسه می خواهیم به یکی دیگر از اقدامات مهم او یعنی تاسیس فراموش خانه اشاره کنیم. به صورت کلی، کشور هایی که در آن فراموش خانه دایر می شود، برای کادرسازی و به خدمت گرفتن نخبگان است و از این جهت، اهمیت ...
ستاره هنر تعزیه رو به افول است/ نگذاریم چراغ این آیین ملی خاموش شود
بسیاری از آن ها با بیماری دست و پنجه نرم می کنند و ما هیچ دانشگاه و مکانی را برای انتقال تجربیات از اساتید به جوانان نداریم؛ اگر چنین امکان آموزشی تاسیس شود هم از لحاظ مالی به اساتید کمک خواهد شد و هم محلی برای تربیت نسل های آینده شکل خواهد گرفت. اکثر جوانانی که اکنون تعزیه می خوانند این هنر را به کمک فیلم ها یاد گرفته اند و کلاس آموزشی نداشتند بنابراین ردیف های آوازی موسیقی را عموماً نمی شناسند ...
10 فیلم تریلر جنایی هیجان انگیز و ماندگار تاریخ سینما
. نباید طراحی صدای خارق العاده، سکوت ترسناک و آهنگ بی نقص هاوارد شور را فراموش کرد اما دمی عناصر تریلر جنایی فیلم را با ساده ترین بیانات زنده نگه می دارد. بوفالو بیلی که دیوانه وار روی جنازه قربانیان خود می رقصد و استارلینگی که در میان مامورین مرد احاطه شده تنها بخش هایی از بیان ساده تاثیر گذاری ژانر تریلر جنایی هستند. جاناتان دمی با این فیلم خود نشان داد که تریلر جنایی می تواند بسیار فراتر ...
عادات اشتباهی که چاقتان می کند
مشکلات خواب را ایجاد کند. از انجام ورزش های سنگین 3 ساعت قبل از خواب باید اجتناب کرد. وب گردی قبل از خواب این کار نیز می تواند با تحریک کورتیزول و دوپامین منجر به تداخل با خواب شبانه شود. محققان به همه افراد توصیه می کنند پیش از خواب مانیتورهایشان را خاموش کنند. نور آبی مانیتورها مغز شما را که برای خواب آماده می شود دچار اختلال کرده و خوابیدن را سخت می کند. دقیقا به همین دلیل ...
