سایر منابع:
سایر خبرها
به این دلیل شیرکاکائو نخورید
نیست چرا که کاکائو به میزان 15 درصد از جذب کلسیم شیر می کاهد.شیرکاکائوهای بازار هرچند که به دلیل وجود شیر منبع خوبی از کلسیم به نظر می رسند اما برخلاف آن ممکن است سلامتی فرد را تهدید کنند.شیرکاکائوها مقدار بسیار زیادی شکر دارند که باعث چاق شدن مصرف کننده ( در هرسنی) می شوند.میزان بالای شکر عملا، خاصیت خوب شیر را از بین می برد، بخاطر قابلیت اتصال کاکائو به کلسیم، بدن با دفع یا عدم جذب آن رو به رو می ...
با این روش ریسک چاقی کودکان را به نصف برسانید
به گزارش دیلی میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، ایجاد یک خانه سبز و سلامت که مملو از میوه ها و سبزیجات است، ریسک چاقی کودکان را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فارس، به گفته محققان، در خانه سبز علاوه بر میوه ها و سبزیجات تماشای تلویزیون در زمان بسیار محدودی انجام می شود که نتیجه همه این ها در کنار هم سلامتی بیشتر فرزند آن خانه است. ...
مصرف غذاهای چرب ژن ها را تغییر می دهد
به گزارش دیلی میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، اثرات مخرب یک رژیم غذایی ناسالم می تواند تا سه نسل بعد را تحت تأثیر قرار دهد. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فارس، بررسی های قبلی بیانگر آن بود، کودکان والدین چاق مستعد چاقی هستند و مطالعات جدید ثابت می کند، این روند تا سه نسل بعد ادامه دارد. محققان دانشگاه زوریخ در مطالعات خود به این نتیجه رسیدند، سبک غذایی ناسالم، اسفاده ...
تشخیص تیپ بدنی با روشی ساده/ نوع استخوان بندی شما چیست؟
واقعی به دنبال توهم استعداد چاقی این متخصص تغذیه درباره کسانی که می گویند،چیزی نمی خورند اما چاق می شوند، تصریح کرد: در مجموع دو فاکتور تعیین کننده برایوزن هر فرد وجود دارد، یکی از این فاکتورها ورودی فرد یا همان کالری دریافتی او و دیگری خروجی است. وی افزود: روش تعیین کالری دریافتی مشخص است اما کالری خروجی به دو بخش تقسیم می شود، کالری خروجی یا صرف فعالیت های متابولیسم یا ...
فرهنگ تغذیه صحیح در کشور و یزد باید ترویج شود
به گزارش خبرگزاری تسنیم از یزد ، محمدحسین مصدق پیش از ظهر امروز در نشست خبری با خبرنگاران یزد که به مناسبت روز جهانی غذا برگزار شد با بیان اینکه علت نام گذاری این روز در سال 1945 میلادی وجود یک میلیارد گرسنه در سراسر جهان است، به اهمیت وجود این روز در تاریخ اشاره کرد و هدف از این نام گذاری را کمک به افرادی که دچار فقر هستند دانست. وی با بیان اینکه آمارهای مختلف نشان می دهد در مقابل یک ...
روحانی 75 ساله ای که روزی 8 ساعت کشاورزی می کند
گرفته بود و خاک ها را جابجا می کرد، عرق بر صورتش نشسته بود اما او همچنان به کارش ادامه می داد، فقط در حد چند ثانیه از فعالیت باز می ایستاد و پس از اینکه نفسی چاق می کرد، دوباره با همان شدت گذشته به فعالیت می پرداخت. خستگی برای این روحانی معنی نداشت و نمی توان گفت که این روحانی، 75 ساله است. پس از اینکه به کارش خاتمه داد، به طرفش رفتم تا گفت وگوی خود را آغاز کنم، با روی خوش ...
6 غذایی که نباید بخورید/ کاهش وزن با دو خوراکی که فکرش را نمی کنید
و میر های ناشی از این سرطان را پیوسته به مردم اعلام می کنند. وی تصریح کرد: اگرچه برای سرطان معده تاکنون علت مشخصی عنوان نشده، ولی تحقیقات نشان می دهد که 10 درصد علل این عارضه ارثی و 90 درصد محیطی و غذایی است که البته بیشتر آن به فرهنگ غذایی و رژیم های نامناسب تغذیه ارتباط پیدا می کند که جامعه باید با این علائم بیشتر آشنا شوند.این پزشک جراح ادامه داد: مصرف غذا های دودی، خشک و نمک سود شده ...
وقتی استخوان ها بی سر و صدا آسیب می بینند
بعد سایر عوامل اهمیت بیشتری پیدا می کنند. با وجود این، آمارها نشان می دهند افرادی که اسکلت بندی کوچکتری دارند، امکان ابتلا به این بیماری در آنها بیشتر است. - یائسگی زودرس: در یائسگی زودرس، کمبود هورمون استروژن خطر ابتلا به بیماری پوکی استخوان را بیشتر می کند. - آمنوره (توقف عادت ماهیانه): آمنوره در خانم های مبتلا به بی اشتهایی، خانم های لاغر که ورزش حرفه ای می کنند و همچنین در ...
سلامتی مهم تر از لاغری است
مهم ترین دلایلی که باعث اضافه وزن زوجین پس از ازدواج می شود، تغییر سبک تغذیه و خورد و خوراک است. با شروع زندگی مشترک فعالیت های فیزیکی و حتی نوع تغذیه طرفین روی یکدیگر تأثیر می گذارد و به مرور عادات زندگی و تغذیه ای هم را می گیرند اما یکی از دلایلی که بیشتر خانم ها پس از ازدواج چاق می شوند، این است که این خانم ها دیگر خوش اندام ماندن را لازم نمی دانند و به عادات غلط تغذیه ای قبل خود برمی گردند و ...
زیباترین انواع مدل مانتو بافت پاییزه
هرچه بیشتر خودنمایی خواهد کرد. روش چهارم: مانتو بافت پاییزه خود را همراه با یک جفت کفش و یا چکمه پاشنه بلند ست کنید. چکمه های پیاده روی تخت می توانند با شلوار جین چسبان و مانتو بافت پاییزه عالی باشند، اما اگر شما نگران آن هستید که کوتاه تر و یا چاق تر به نظر برسید، سعی کنید یک جفت نیم بوت پاشنه دار را جایگزین آن کنید. لازم نیست که خیلی بلند باشد. حتی چند سانتی متر کمک می کند تا شما بلند و ...
تبلیغ کالاهای آسیب رسان در رسانه ها ممنوع است
علت مرگ و میر و بیماریها است. وی با بیان اینکه در کشور ما طبق مطالعات انجام شده 60 درصد جمعیت بالای 18 سال اضافه وزن دارند و چاق هستند گفت: چاقی در کودکان و نوجوانان روند افزایشی دارد و در کشور ما 14 درصد کودکان 15 تا 23 ماهه در خطر افزایش و اضافه وزن هستند و در استان های همجوار این آمار 20 درصد است. وی یادآور شد: استان مازندران رتبه اول چاقی در کشور را دارد و باید با برنامه ...
نه به آسم با طبیعت درمانی
می دهد که چاقی یکی از مهم ترین عوامل خطر برای علائم تنفسی و بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی عروقی، آسم مزمن و بیماری ریوی انسدادی است. علاوه بر این اندکی از مطالعات نیز نشان داده که کمبود وزن نیز با کاهش فعالیت تنفسی و آسم مرتبط است. کنترل آسم در افراد چاق با افرادی که چاق نیستند متفاوت است، حتی با وجود آنکه علائم یکسانی داشه باشند. افراد مبتلا به آسم که چاق هستد در مقایسه با افراد مبتلا به آسم ...
برنج عنبربو و گرایش ذائقه کشاورزان دره شهری به سمت تولید انبوه این محصول
شهری ادامه داد: برنج مرغوب باید یک دست باشد نه مخلوطی از دانه های چاق و لاغر، زرد و سفید، کوتاه و بلند یا ریز و درشت. در ضمن هر چه دانه های شکسته یا در اصطلاح برنج نیمدانه بیشتر باشد، برنج کیفیت کمتری دارد. در سالهای اخیر به موازات توسعه و کشت برنج در شهرستان دره شهر، روند تولیدی این محصول از شکل سنتی در حال گذر به سمت مکانیزه شدن است که این روند را هم می توان در زمان نشاکاری و هم زمان برداشت ...
چرا زنان نسبت به خودشان سخت گیرند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ به نظر می رسد در مغز اغلب ما زن ها ناحیه ای وجود دارد که وظیفه اش تفکر منفی درباره خودمان و اطرافیان مان و به عبارت بهتر کل جهان است. شاید به همین دلیل است که اغلب ما هر روز صبح که جلوی آینه می ایستیم و خودمان را نگاه می کنیم، شروع به خودزنی می کنیم که ای داد بی داد چقدر چاق شدم، چروک های زیرچشمم چرا بیشتر شده است، دماغم چرا هر روز بزرگ و ...
21 درصد دانش آموزان اضافه وزن دارند
سلامت نیوز :معاون تربیت بدنی و سلامت وزیر آموزش و پرورش با بیان این که فعالیت های فیزیکال اکتیویتی در مدارس افزایش پیدا کرده است، گفت: در حال حاضر 21 درصد دانش آموزان چاق بوده یا اضافه وزن دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایران ،مهرزاد حمیدی با بیان این که فعالیت های فیزیکال اکتیویتی در مدارس افزایش پیدا کرده است، به فارس اظهار کرد: در حال حاضر 21 درصد دانش آموزان چاق بوده یا اضافه ...
در کنگره ملی سالانه آنفلوآنزا مطرح شد کاهش مصرف آنتی بیوتیک ها با تزریق واکسن آنفلوآنزا
کنگره گفت: اغلب افرادی که در ایران براثر آنفلوآنزا فوت شده اند، قبلاً واکسن نزده بودند. وی با بیان اینکه زدن واکسن آنفلوآنزا در افراد چاق با BMI بالای 40 اولویت دارد، افزود: کسانی که مبتلا به آنفلوانزا می شوند هم زمان به آنها استروئید داده می شود که این موجب می شود تا وضعیت آنها بحرانی تر شود. داود پیام طبرسی، رئیس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری هم در این کنگره پوشش واکسیناسیون آنفلوانزا در ...
درمان آرتروز بدون دوا و دکتر
عضلات اندام های تحتانی، احتمال ابتلا به آرتروز را افزایش می دهد .همچنین شغل هایی که در آنها نیاز به خم و راست کردن مکرر زانوست یا فرد مجبور است مدت زمان زیادی با زانوی خمیده به فعالیت بپردازد و نیز برخی ورزش های شدید و پر برخورد حرفه ای در ایجاد و پیشرفت بیماری موثر هستند. خود را لاغر کنید معمولا مداخلات غیردارویی و در اصل اصلاح سبک زندگی به عنوان گام اول در درمان آرتروز شناخته ...
نگاهی بر 15 نکته ی مهم درباره کاهش وزن با تضمین سلامتی و شادابی
کم نمی آورید. حافظه شما ممکن است تقویت شود یک مطالعه انجام شده در سوئد در سال 2013 نشان داد که زنان سالمند بعد از 6 ماه دنبال کردن برنامه کاهش وزن نمرات بهتری در آزمون های حافظه کسب کردند. اسکن های مغزی فعالیت بیشتری را در طی فرایند رمزگذاری (زمانی که خاطره ها تشکیل شده اند) و فعالیت کمتری را در زمان بازیابی حافظه نشان داده اند که خود نشانگر کارایی بیشتر حافظه است. ...
خوردن انگور در بعضی ساعات چاق و بعضی ساعات لاغر می کند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز: صاف کننده خون و مولد خون ، پوست انگور دیر هضم و دانه
راهکاری طلایی برای رهایی از شر خروپف
یا کیپ شده برای کشیدن هوا به داخل نیاز به تلاش بیشتری می باشد. این حالت یک مکش شدید در گلو ایجاد می کند و بافت نرم گلو را به هم می چسباند و باعث خروپف می شود. بنابراین خروپف اغلب فقط در زمان فصل آلرژی یا سرماخوردگی یا عفونت سینوسی رخ می دهد. همچنین بدشکلی بینی یا دیواره بینی از قبیل انحراف تیغه بینی (تغییر شکل دیواره ای که یک سوراخ بینی را از دیگری جدا می کند) می تواند باعث چنین ...
کودک مبتلا به چاقی یا کودک تپل !
کودکان شود. این متخصص اطفال و فوق تخصص غدد کودکان بیان داشت: بنابراین باید در حوزه سلامت کودکان اقداماتی صورت پذیرد تا چاق نشوند و این تصور که کودکمان تُپل است و مبتلا به چاقی و اضافه وزن نیست، نادرست است. همچنین رضا شروین بدر - رئیس مرکز طبی کودکان نیز با تشریح واکسیناسیون و مننژیت در کودکان عنوان کرد: شایع ترین بیماریهای کودکان در حوزه بیماریهای عفونی است که خوشبختانه در ایران این بیماری تحت کنترل درآمده است. گفتنی است سی امین همایش بین المللی بیماری کودکان و شانزدهمین همایش پرستاری کودکان 26 تا 29 مهر برگزار می شود. ...
نان چاودار بخورید و چاق نشوید
ثابت نگه می دارد و این یعنی شما کمتر به خوردن فکر خواهید کرد. غله موجود در این نان، در معده، آب زیادی جذب می کند، متورم می شود و به این ترتیب، نوعی سیری کاذب را برای فرد به وجود می آورد. افزون بر جذب آب، فیبر موجود در چاودار در معده ژلاتینه و متورم می شوند و در حقیقت این امر هم منجر به احساس سیری کاذب می شود. در مطالعه ای نشان داده شد، کسانی که از چاودار به جای گندم استفاده می کنند، چربی بیشتری از ...
25 درصد جمعیت بالغ کشور چاق هستند
به گزارش ملیت به نقل از ایرنا، مریم دماوندی روز شنبه در حاشیه گشایش دهکده چاقی در جمع خبرنگاران افزود: در حال حاضر حدود 9.1 میلیارد نفر در دنیا چاق هستند و آغاز درمان برایشان ضروری است. وی اظهار داشت: مرحله اول درمان چاقی تغییر روش زندگی و تغذیه است و در مرحله بعدی افزایش ورزش و در مرحله آخر درمان دارویی باید شروع شود. دماوندی ادامه داد: کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام کار ...
اهمیت واکسن آنفلوانزا برای گروه های پرخطر/توصیه به دیابتی ها
به گزارش خبرگزاری دانا، داود یادگاری در کنگره ملی سالانه آنفلوانزا با بیان اینکه زدن واکسن آنفلوانزا در افراد چاق با BMI بالای 40 اولویت دارد، افزود: اغلب افرادی که در ایران بر اثر آنفلوانزا فوت شده اند، قبلا واکسن نزده بودند. به گفته این متخصص بیماری های عفونی، کسانی که مبتلا به آنفلوانزا می شوند همزمان به آنها استروئید داده می شود وضعیت آنها بحرانی تر می شود. داود پیام ...
عوارض افزایش گودی کمر
صحیح نشستن و ایستادن نیز به پیشگیری از افزایش گودی کمر کمک زیادی می کند. هنگام نشستن باید از صندلی های مناسب استفاده کنید که پشتی و ارتفاعش قابل تنظیم باشد و همچنین خوب است برای حمایت بیشتر کمر، بالش کوچکی را پشت صندلی قرار دهید تا قوس طبیعی کمر حفظ شود. کسانی که چاق هستند یا اضافه وزن دارند نیز باید مراقب باشند، چون همان طور که گفته شد چاقی یکی از عوامل موثر در افزایش گودی کمر است ...
صبور بودن را یاد بگیریم
مورد نیازتان غذا می خورید و چاق می شوید. آهسته غذا بخورید. غذایتان را آهسته بجوید و سعی کنید همه مواد تشکیل دهنده آن را حدس بزنید. آهسته جویدن غذا باعث کنترل میل شدید و کاذبی که موجب پُرخوری می شود هم خواهد شد. انگیزه تان را حفظ کنید تمرکز روی هدف نهایی می تواند آدم را خسته و کلافه کند. هدف زندگی تان مهم است و زمان و صبر زیادی می خواهد؟ این هدف بزرگ را به چند هدف کوچک تر که ...
سرطان روده بزرگ درکمین زنان چاق
...: نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، زنان چاق و دچار اضافه وزن در معرض بالای ابتلا به سرطان روده هستند. محققان دانشگاه واشنگتن هشدار می دهند، زنانی که دچار اضافه وزن هستند، ریسک بروز سرطان روده بزرگ را به میزان دو برابر در خود افزایش می دهند؛ به ویژه اگر آنها زیر 50 سال سن داشته باشند. کارشناسان بهداشتی باور دارند، بسیاری از سرطان های روده بزرگ به دلیل عوامل ناشی از سبک ...
چاقی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
آفتاب نیوز : محققان علوم پزشکی در دانشگاه پزشکی واشنگتن در آمریکا اعلام کردند چاقی خطر ابتلای زودهنگام به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد.چاقی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد این بررسی نشان می دهد کنترل وزن بر جلوگیری از ابتلا به سرطان به خصوص در سنین جوانی اهمیتی جدی دارد. دانشمندان می گویند زنانی که به چاقی یا اضافه وزن مبتلا هستند دو برابر بیشتر از زنانی که چاق ...
غذاهایی که برای کودکان خطرآفرین است
دندانها غذاهای کربوهیدرات دار ( شیرین ) که به سطح دندان می چسبند ، به راحتی باعث پوسیدگی دندان می شوند. کودک بعد از مصرف اینگونه غذاها باید دهان خود را با آب بشوید یا دندان های خود را مسواک کند تا امکان خرابی دندان کاهش یابد. نگذارید کودکتان مُدام چیزی بخورد یا نوشیدنی شیرین بنوشد تا زمان تماس مواد غذایی با دندانها کاهش پیدا کند. برای جلوگیری از پوسیدگی دندان، کودک بایستی مواد فلوراید دار ...